|
 2/3 oldal 
|
Bejegyzések száma: 28
|
|
|
|
|
|
2019-04-21 11:23:34, vasárnap
|
| |
| |
Ma az emberek azt várják el, ha valaki gyászol, azt mutassa a külvilág felé.
Járjon feketében, zárkózzon be évekig, a szomszéd lássa őt kisírt szemekkel.
De a gyász nem egy produkció, amit meg kell mutatni. A gyász egyedül az
enyém. Az én döntésem, hogyan élem meg és sikerül-e túljutnom rajta.
Lippai Marianna
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyász 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2019-04-21 10:51:29, vasárnap
|
| |
| |
Az emberben először vak vágy él a melegségre.
Az ember aztán tévedésről tévedésre haladva
megtalálja az utat, mely a tűzhöz vezet.
Antoine de Saint-Exupéry
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Animált GIF 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2019-04-21 10:09:34, vasárnap
|
| |
| |
A kelbimbó is nyugodt szívvel beilleszthető a fogyókúrás étrendbe, mivel kevés
kalóriát tartalmaz, ellenben rendkívül sok tápanyag megtalálható ebben az aprócska
növényben. A kelbimbó gazdag forrása a vasnak, amelynek nagy a szerepe a vörös
vértestek előállításában, illetve az oxigén szállításában. Tartalmaz még mangánt,
amely sok kémiai reakcióban vesz részt a szervezetben, ilyen például az
elfogyasztott ételek lebontása. Van még benne foszfor is, amely az erős csontozat
és fogak fenntartásában vesz aktívan részt.
A-vitamint is nagy mennyiségben tartalmaz, amely a bőrünk és szemünk egészségét
biztosítja. A kelbimbó gazdag forrása még a B-vitaminoknak, amelyeknek szerepe
van az egészséges haj, köröm, bőr és idegrendszer megőrzésében. A kelbimbó
ezen kívül, kiváló K-vitamin-forrás is, amelyre szükségünk van a megfelelő vér
alvadáshoz, a sebek gyógyulásához és a csontjaink egészségének megőrzésében
is szerepet játszik ez a vitamin. C-vitaminban is bővelkedik a kelbimbó, ami pedig az
immunrendszer megfelelő működését segíti elő.
A kelbimbó kiváló forrása a vérnyomáscsökkentő tápanyagoknak, beleértve a rostot,
a káliumot és a gyulladáscsökkentő antioxidánsokat is. A káliumnak a vérnyomás
csökkentésében van nagy szerepe. Az antioxidánsok gyulladást csökkentenek, bele
értve az erek gyulladását is. Ha az erek "nyugodtabbak", akkor a vérnyomás is
csökken, és ezzel csökken az érelmeszesedés, a koszorúér-betegség, a szívroham
és a stroke kockázata.
A kelbimbó közreműködik a koleszterinszint csökkentésében, ugyanis sok rostot
tartalmaz. Márpedig a rostos étkezés nagyon hasznos, ha valaki magas koleszterin
értékekkel rendelkezik, a magas koleszterinszint ugyanis aktívan hozzájárul a szív
roham és a stroke kialakulásához.
A K-vitamin egy nélkülözhetetlen tápanyag a csontok egészségéhez. A kelbimbó
gazdag forrása ennek a vitaminnak, amelyre a csontok felépítéséhez is szükségünk
van. Kutatási eredmények igazolják, hogy minél magasabb a szervezetben a K-
vitamin-szint, annál jobb a csontsűrűség. Ez a tény nagyon fontos a poszt
menopauzába lépő nők esetében, akiknél jelentősen megnő a csontritkulás
kialakulásának a kockázata.
A kelbimbó rendszeres fogyasztása előnyös lehet cukorbetegségben és inzulin
rezisztenciában szenvedő betegek számára is, mivel a kelbimbó gazdag forrása
az antioxidánsoknak és az ALA nevezetű omega-3 zsírsavnak, amelyek hozzá
járulnak az inzulinérzékenységhez és a jobb glikémiás indexhez, illetve csökkentik
az oxidatív stressz mértékét és a neuropátiához kapcsolódó tüneteket.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Éléskamra 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2019-04-21 10:07:44, vasárnap
|
| |
| |
A gyerekek nemcsak az Ég kedves fénysugarai,
Hanem az örökkévalóságból érkező komoly kérdések.
Friedrich Schleiermacher
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyermekek 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2019-04-21 09:05:52, vasárnap
|
| |
| |
Ha egyszerre két embert szeretsz,
válaszd a másodikat, mert ha
az elsőt igazán szeretted volna,
nem szerettél volna bele a másodikba.
Johnny Depp
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Szerelem 4. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2/3 oldal
|
Bejegyzések száma: 28
|
|
|
|
2019. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
199 db bejegyzés |
| e év: |
4376 db bejegyzés |
| Összes: |
34577 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1062
- e Hét: 7938
- e Hónap: 17322
- e Év: 149876
|
|
|
Offline
