|
 2/3 oldal 
|
Bejegyzések száma: 25
|
|
|
|
|
|
2019-12-29 14:26:03, vasárnap
|
| |
| |
Mindig képes az ember a változásra.
Néha könnyedén, néha belátással,
néha fogcsikorgatva, de képes rá.
(Schaffer Erzsébet)
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Nőkről 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2019-12-29 12:52:00, vasárnap
|
| |
| |
A legnagyobb bajban is felvillan a fény.
Elfelejtünk szeretni, elfelejtünk jónak lenni.
Elfelejtünk örülni magának az életnek.
Utólag jövünk rá, amikor már késő, hogy
nem arra figyeltünk, amire kellett volna.
Müller Péter
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fény |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2019-12-29 12:21:27, vasárnap
|
| |
| |
Meg kell őriznünk önmagunk és
kapcsolataink fényét és melegét.
A kapcsolatok fő anyaga a törődés.
(Popper Péter)
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Szerelem 4. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2019-12-29 12:15:15, vasárnap
|
| |
| |
Vannak olyan táplálékok, amelyek pozitív hatást gyakorolnak a bőrünk számára, leginkább a koenzimQ-10, a C-, az A- és az E-vitamin. Most nézzük meg, hogy milyen tápanyagok hatnak pozitívan a bőr állapotára.
Az egyik ilyen táplálék nem más, mint az avokádó. Olyan telítetlen zsírsavakban gazdag, melyek elősegítik az egészséges bőröregedést, B-vitamin-tartalma pedig nemcsak a bőrt, hanem a hajat is táplálja.
Az olívaolaj sok antioxidáns polifenolt tartalmaz, melyek megakadályozzák a bőr oxidatív károsodását, emellett csökkentik a bőrben kialakuló gyulladást és elősegítik a gyorsabb gyógyulását. A legjobb, ha az extra szűz olívaolajat részesítjük előnyben, ugyanis ez tartalmazza a legtöbb tápanyagot.
A zöld teának nagy sok pozitív tulajdonsága van. Nagy mennyiségben tartalmaz ugyanis antioxidáns polifenolokat, amelyek megvédik a bőrt a szabad gyökök okozta károsodásoktól. A zöld teának emellett kiemelkedő szerepe lehet az UV-sugárzás által kiváltott gyors bőröregedés megelőzésében is.
Az édesburgonyáról talán nem is gondolnánk, hogy mennyire egészséges és mennyire nagy hasznára van a bőrünknek. Nagyon sok béta-karotint tartalmaz, de jó forrása az antociánoknak is - mindkettő erős antioxidánsnak számítanak és emellett nagyon hatásosak az öregedési folyamatok lassításában.
A mangó és a papaya is nagy mennyiségben tartalmaz béta-karotint, C- és E-vitamint, emellett polifenolokban és kvercetinben is bővelkednek, amelyek mind-mind pozitívan hatnak a bőr állapotára.
Egy öregedésgátló antioxidánst tartalmaz a szőlő is. A resveratrol a vörösborban is megtalálható, de amíg a bort csak mértékkel fogyaszthatjuk, addig a szőlőből korlátlan mennyiséget ehetünk, mégpedig büntetlenül, azaz nem kell a káros hatásaival számolni.
A bogyós gyümölcsök is bőrfiatalító hatással rendelkeznek. Például az áfonya, az eper bioaktív és antioxidáns vegyületekben gazdag. Ilyenek például a flavonoidok és az antociánok, amelyek megvédik a bőrt az oxidatív károsodástól és a korai öregedéstől.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító növények 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2019-12-29 08:51:34, vasárnap
|
| |
| |
Vannak helyzetek, amikor kell valaki, aki irányít.
Amikor a bejáratott módon nem mennek már a dolgok,
mert homok került a fogaskerekek közé, baktérium
a kutakba és rettegés az elsuttogott szavakba.
Kell valaki, akiben megbízik a többség, sőt mögé is áll,
és megteszi, amire kéri. Ilyenkor nem elég a kinevezés,
vagy a megszokás az irányító mögé, ide erő kell:
a vezér erős meggyőződése, hogy ő cselekszik helyesen,
ő tudja legjobban, rá érdemes mindenkinek hallgatnia.
Rendben is van ez így, csak tényleg jót akarjon.
Berényi Anna
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: PNG képek 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2/3 oldal
|
Bejegyzések száma: 25
|
|
|
|
2019. December
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
348 db bejegyzés |
| e év: |
4376 db bejegyzés |
| Összes: |
34589 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 708
- e Hét: 4786
- e Hónap: 27053
- e Év: 159607
|
|
|
Online
