|
 2/3 oldal 
|
Bejegyzések száma: 22
|
|
|
|
|
|
2021-02-05 22:27:16, péntek
|
| |
| |
A hagyományos kínai orvoslás már évezredek óta alkalmaz gyógynövényeket gyógyítás célokra. Szerencsére már hazánkban is egyre többen fordulnak a gyógyító növényekhez, ha valamilyen egészségügyi problémát szeretnének orvosolni vagy betegséget megelőzni. A cikkben néhány olyan gyógynövényről lesz szó, melyek nagyon hasznosak lehetnek a betegségmegelőzésben és az egészségünk megőrzésében.
A fahéjnak nagyon sok csodálatos és áldásos hatása van. Kutatások igazolják, hogy a fahéj rendszeres, vagy kúraszerű fogyasztása nagyon hasznos lehet a vércukorszint, az LDL-koleszterin-szint, az összkoleszterinszint, illetve a trigliceridszint csökkentésében. A fahéj ezen kívül elpusztítja a szájüregben található baktériumokat, hiszen antibakteriális hatásokkal is rendelkezik.
A Ginkgo biloba is rendkívül hasznos gyógynövény, amely legfőképpen agyunk egészségének megőrzésében játszik szerepet. Erős antioxidáns hatással rendelkezik, fokozza az agyi véráramlást, illetve a vérrögképződést is megakadályozza, ami nagyon hasznos lehet az agyi betegségek, például a stroke kialakulása ellen.
Ez a gyógynövény potenciálisan előnyös lehet a kognitív funkciók javításának szempontjából, és a kognitív zavarok leküzdésében is aktívan részt vesz.
A gyömbér nagyon sokféle panasz esetén válhat a hasznunkra. Fordulhatunk hozzá, ha émelygünk, ha hányingerünk van, azaz ha emésztési gondokkal küszködünk, de felső légúti fertőzés, ízületi gyulladás és cukorbetegség esetén is bátran fogyaszthatjuk ezt a gyógynövényt.
A ginszeng hatékonyan támogatja az immunrendszert, jó hatással van a szívünk és az érrendszerünk egészségre, javítja a kognitív funkciókat és csökkenti a fáradtságérzetet.
A gotu kola egy antioxidánsokban rendkívül gazdag gyógynövény, amely segíthet megakadályozni, hogy plakkok képződjenek az agyban, ami pedig az Alzheimer-kór ellen nyújthat hathatós védelmet.
A kínai orvoslás már évezredek óta alkalmazza az édesgyökeret, hiszen hasznos lehet gyomorrontás esetén és a gyomorfekély megelőzésére.
A kurkuma nagy segítség lehet ízületi gyulladás esetén, de csökkenti az érelmeszesedés és a szívbetegség kockázati tényezőit is. Hatékony lehet továbbá a cukorbetegség és a magas vérnyomás megelőzésében, illetve elpusztítja a gyomorfekély és a gyomordaganat kialakulásáért felelős Helicobacter pylori baktériumot is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-02-05 22:23:45, péntek
|
| |
| |
A stressz nagyon sok szervünket megbetegítheti, de elsősorban az immunrendszerünkre van negatív hatással. Amikor stressz ér bennünket, akkor sokkal sérülékenyebbek vagyunk. Bizonyára sok mindenki megtapasztalta már, hogy stresszes helyzetbe került és aztán hamar beteg lett, kijött rajta a nátha vagy elkapta az influenzát. Ennek az a magyarázata, hogy ilyenkor legyengül az immunrendszerünk és sokkal sérülékenyebb a betegségekkel, a fertőzésekkel szemben.
Az emberi immunrendszer, a hormonrendszer és a központi idegrendszer szoros kapcsolatban áll egymással. Ha egyik megsérül, akkor ebben a rendszerben is törések keletkeznek, megborul a kényes egyensúly és bizony ez hatással lesz az egészségünkre.
A stresszes szituációk teljesen másként hatnak egy olyan emberre, akinek nincs gond az immunrendszerével, és teljesen másként hatnak arra a személyre, akinek valamilyen ok miatt, nem működik kielégítően a védelmi vonala. Ha gyulladás vagy érelmeszesedés van a szervezetben, esetleg valamilyen autoimmun betegséggel küzd az illető, akkor a stressz csak tovább ronthat az állapotán.
Amennyiben a stressz hosszabb ideig jelen van a szervezetünkben, azaz krónikussá válik, az elnyomja az immunrendszer működését és ilyenkor hajlamosabbak vagyunk a járványok okozta fertőzésekre is. Mit lehet tenni ebben a helyzetben?
Néha az is feszültséget generál az életünkben, ha olyan dolgot csinálunk, ami megemeli a szervezetünkben a stresszszintet. A legjobb amit tehetünk, hogy egy ideig háttérbe szorítjuk ezt a tevékenységet és nem foglalkozunk vele.
Testünknek rendszeres pihenésre és feltöltődésre is szüksége van. Az alvás, a pihenés szintén részt vesz az immunrendszer regenerációjában, hiszen ez elősegíti a T-sejtek termelődését, amelyeknek kiemelkedő szerepük van a fertőzések elleni küzdelemben.
A boldogság, az élet nyújtotta örömforrások megtalálása szintén pozitívan hat az egészségünkre és így az immunrendszerünk működésére is. A nevetés nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem számos más betegség tünete is enyhülhet, amennyiben jókedvűen állunk hozzá az élet dolgaihoz.
A nevetés csökkenti a stresszhormonok szintjét, emellett növeli az immunsejtek és antitestek aktivitását. Az optimizmus, a jókedv, a nevetés nemcsak a stresszreakciót csökkenti, hanem a pulzusszámot és a vérnyomást is, ugyanakkor növeli a boldogsághormonok szintjét, s ezek összességében sokkal jobb közérzetet biztosítanak, és még az immunrendszerünk is erősödhet.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2/3 oldal
|
Bejegyzések száma: 22
|
|
|
|
2021. Február
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
439 db bejegyzés |
| e év: |
2611 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6390
- e Hét: 15172
- e Hónap: 46658
- e Év: 251359
|
|
|
Online
