|
 2/3 oldal 
|
Bejegyzések száma: 26
|
|
|
|
|
|
2021-10-12 14:03:51, kedd
|
| |
| |
Amikor a híres spanyol influenza járvány 1918-ban ezreket ölt meg,
Joseph Pilates észrevette, hogy a fizikai edzésén edzők közül senki
sem fertőződött meg.
Ma még nem láttam sem a tv-ben, sem a médiában sem az egészséges
táplálkozásról, ételről és vízről, életmódváltásról, pozitív gondolkodásról,
testmozgásról (bármilyen fizikai tevékenység) és általánosságban a jó
közérzetről szóló reklámfilmet.
Az edzőtermek zárva vannak, maszkban lélegzünk, házakba vagyunk
zárva a médiában, csak betegségről és halálról beszélünk pont
ellenkezőleg, amire egy egészséges szervezetnek szüksége van ahhoz,
hogy egészséges maradjon és harmóniában éljen.
A hipochondria és az abszolút pánik korszakában az elme önképzése a
betegség és a pszicho-testi jólét megelőzésére.
(Anna Devi)
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Szépkor 3. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-10-12 12:04:13, kedd
|
| |
| |
1. A nyári ruhák lehetnek lazább szabásúak.
A derekadon lévő párnácskákra soha ne simuljanak rá.
Legalább 5 kilóval kevesebbnek fogsz így látszani.
2. Az integetőhájnak gúnyolt terület, vagyis a felkar
megmutatása a legforróbb nyárban se kötelező.
Egy icipici ujjrész a blúzon pontosan a tökéletes
megoldás.
3. Bár divatba jön, de TE mégse húzz zoknit a
szandálodhoz.
Még a férfiaknak se bocsájtjuk meg ezt az
öltözködési bakit, hát mutassunk mi jó példát.
4. A nagyon kivágott, sokat mutató ruha vagy blúz
nagyon hervasztó, ha nem gyönyörű sima a bőröd.
De, ha egy laza pamutsálat tekersz a nyakadra és
a dekoltázsodra, akkor máris jól döntöttél.
5. A szoknyád hosszát a lábad határozza meg.
Visszeres lábra kell harisnya ! Erősebb combra ne
szűk és ne mini legyen a viselet.
A bokáig érő szoknya a nagyon jó alakú, magas
nőkön áll remekül.
6. A térdig érő nacival csak óvatosan! Gödrös, narancs
bőrös popsin és a derék környéki plusz kilókon nem
előnyös a szűk nadrág. A térdig érő változat az
alacsonyabb, teltebb alkatot egyszerűen összenyomja.
7. A rövidnadrág nem kötelező a legnagyobb forróságban
sem! Sokkal csinosabb egy könnyű anyagú, nyári ruha az
ötveneseknek és persze a hatvanasoknak is.
8. Bátran válassz élénk, de ne rikító színeket. Csak egyik
ruhadarabod legyen mintás, a többi vele harmonizáló, de
egyszínű.
9. Lehet fekete vagy sötét színű a szoknyád, vagy a
nadrágod, de húzz hozzá vidám, színes felsőrész.
Legalább 10 évvel fiatalabbnak fogsz kinézni.
10. Bár kizárt, de ha mégis felszedtél pár kilót, akkor a
tavalyi nyári ruháidat még szigorúbban válogasd át!
Csípőn, derékban, mellben szűk kedvenceidet hagyd a
szekrény mélyén!
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Praktikák ötletek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-10-12 08:02:05, kedd
|
| |
| |
A pénztárcám olyan, mint a hagyma
Ha szétnyitom, sírok!
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Aninált GIF 5. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-10-12 07:27:39, kedd
|
| |
| |
A betegség gyakran kifejez valami fontosat, megvéd valamitől,
segíti valaminek a feldolgozását, egyensúlyt teremt, figyelmeztet,
kiutat mutat egy nehezen megoldható konfliktushelyzetből.
Bizonyos helyzetekben egyszerűen szükségünk van rá, ami persze
nem azt jelenti, hogy igényünk is lenne rá. Mindenesetre úgy tűnik,
ilyen esetekben az elménk lehetővé teszi, hogy a természetes
öngyógyító rendszerünk részlegesen és átmenetileg kikapcsoljon.
Buda László
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Hangulat 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-10-12 07:17:49, kedd
|
| |
| |
Régebben sok táplálékot kiáltottak ki bűnösnek, aztán megcáfolták ezeket az állításokat és napjainkban az derül ki róluk, hogy nem is olyan ártalmasak az egészségre nézve. Ami azt jelenti, hogy bátran fogyaszthatjuk ezeket a táplálékokat, persze mint mindent, ezeket is csak mértékkel. Hiszen akármit is eszünk, de ha tartjuk a mértéket és emellett rendszeresen mozgunk és felhagyunk minden káros szenvedélyünkkel, akkor elmondhatjuk, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy lefogyjunk és hogy elkerüljenek bennünket a különféle betegségek.
Milyen táplálékokat fogyaszthatunk?
Az egyik ilyen a tojás, amelyről korábban azt állították, hogy nagyon egészségtelen. Márpedig a tojás egyáltalán nem az, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét és más tápanyagokat. Ma már cáfolják azokat a híreket, hogy a tojás szívinfarktust vagy stroke-ot okozna. A telített és transzzsírok bevitelére kell figyelnünk, merthogy ezek emelik meg a koleszterinszintet és a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának a kockázatait.
A vörösbor nagy mennyiségben tartalmaz a szív- és érrendszeri betegségeket megelőző rezveratrolt. Napi egy pohár vörösbor nem árt az egészségnek, de ha nagyobb mennyiséget szeretnénk bevinni ebből az antioxidánsból, akkor inkább szőlőt fogyasszunk, amely szintén bővelkedik rezveratrolban.
Kenyeret is ehetünk, ha az teljes kiőrlésű lisztből készült, ugyanis így jó rostforrást biztosít a szervezet számára.
A saláta is egészséges, kifejezetten a zöld leveles zöldségekből készült saláták fogyasztását javasolják a hozzáértők, mivel nagyon sok tápanyagot és antioxidánst tartalmaznak. De amikor salátát készítünk, felejtsük el a dresszinget, helyette használjunk gyógynövényes balzsamecetet vagy extraszűz olívaolajat, amelynek telítetlen zsírsavjai hasznosak az egészségünkre nézve.
A burgonya - módjával fogyasztva - nem árt az egészségnek, hiszen kiváló rostforrás és értékes tápanyagok is megtalálhatók benne, mint például a C-vitamin és a kálium. Az édesburgonya jobb alternatíva, ugyanis nagy mennyiségben tartalmaz béta-karotint, amely a szervezetben A-vitaminná alakul, és ez a C-vitaminhoz hasonlatosan szintén antioxidáns vitaminnak minősül
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: PNG képek 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-10-12 06:54:59, kedd
|
| |
| |
Ha most itt volnál, apró mondatokból
fonnék ruhát hűvös testedre,szelíd
és megnyugtató puhaselyem-mondatokból,
hogy te légy a legszebb,te légy a legmosolygóbb.
S egy égszínkék szót az ujjadra húznék.
S egy rózsaszínű szót a hajadba kötnék.
Dsida Jenő: Ha itt volnál (részlet)
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Nőkről 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2/3 oldal
|
Bejegyzések száma: 26
|
|
|
|
2021. Október
| | |
|
|
| ma: |
3 db bejegyzés |
| e hónap: |
302 db bejegyzés |
| e év: |
1418 db bejegyzés |
| Összes: |
34577 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 677
- e Hét: 5103
- e Hónap: 14487
- e Év: 147041
|
|
|
Offline
