Regisztráció  Belépés
dundulino.blog.xfree.hu
Az élet szép, vagy tudni kell széppé tenni! Demeter Zsuzsanna
1976.10.21
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/171 oldal   Bejegyzések száma: 1707 
Írásbeli felvételi, hétvége....jaaaajjjj
  2018-01-22 14:28:36, hétfő
 
  Hát nem volt esemény menetes a hétvége :-)
Már pénteken éreztem izgulás lesz rendesen szombaton. Megnéztünk egy filmet és alvás, hogy mindenki kipihenje magát. Szombaton alig bírt mindenki felébredni, felkelni. Reggeli, készülődés, és go!
A lányok mentek írásbelizni. Tiszta feszkó három tini gyerek mellett az élet :-D
Itthon kitakarítottunk, rendbe tetem a konyhát, hűtőt, lakást, és elbúcsúztunk a karácsonyfától is.
Mire végeztünk, végeztek a lányok is, odaérve elvittük őket az IKEA-BA! Ebéd, és mászkálás, vásárlás, majd haza és mozizás hirtelen összeütött fincsi vacsival.
Vasárnap is olyan nehezen ébredezett fel mindenki, majd Moncsika ujjongott, hogy esett a hó, na nem is kicsi, így indulás előtt még hólapátolás, hogy a kocsival ki tudjunk állni....stb. TUTI!
Teljesen szét voltam zuhanva. A templomban jöttem rá, hogy felkészületlen vagyok, és hol van a liturgia lapja? Eltűnt? AZ hogy lehet, és jaj ez melyik ének, hogy is van.....de a rutin és az évek, na meg a zene visszairányított a megszokott ritmusba, és minden ment mint a karikacsapás....bár a fejemben még mindig káosz uralkodott, próbáltam lecsendesíteni gondolataimat, de csak úgy dübörögtek.
Ebédelni sem volt időm , egy tányér leves után indulni kellett , várt rám a stúdióban Peti.
Rengeteg munkánk volt, így egész délután nála voltam, tunk. A ksfiam is elkísért, minden érdekli ami zenével, zeneszerzéssel, írással kapcsolatos. Találkoztunk Bencével , remélem hamarosan mindenki fog róla hallani, mert egy tünemény az a fiú, és a dala is.
Húztam néhány hangot a dalában, majd nekiláttunk az én dalomnak, ami nehezen akart beindulni, hiszen Peti sehogy sem akarta elfogadni a csonka ütemű ritmust, de csak ráérzett a végén , hogy mit is szeretnék elérni vele.
Majd jött egy
farsangi gyerekdal, és egy teljesen
más stílusú dal, amire Peti kért g írjak szöveget. Jesszus tényleg elhavazódom. Még a Répának is vannak befejezetlen dolgaim, így össze kell szednem magamat.
Az utolsó simítások még a szervezésben, juj, még egy mailt is várok, el ne felejtsem.
A kellékeket is átpakoltuk, összeraktuk, még az egyiket be kell fejeznünk, az már nem sok meló kézműveskedős...
Kell egy kis kIkapcs, ezért írom a kis netes naplót, mert átáll az agyam kicsit másra, utána megint mehet tovább :-D
Ma este rádiózok is, így ez sem lesz a fejemben mit mikor, hogyan....
Szupi. Ma ez a hétfő jó. Reggel mire végeztem a kutyusokkal, porszívózással, mert azt mindig kell a kutyák miatt, az etetéssel, fűtéssel, masszőrhöz mentem. Imádom, Erika pont ot masszíroz, ahol kell, így a hátam mostanság igencsak helyre és rendbe van téve :-)
Majd Dorohyval pakolásztunk, és neki ültem a dolgaimnak. Kerestünk szállást is, mert az ide februárban lesz egy kis pihi, a munka mellett . Nagyon kemény lesz, talán nehezebb, mint a december volt, de hiszen ezt szeretem :-)
Na vissza a munkához :-) Puszi




 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Akkor hajrá, neki! Uzsgyi berek :-)
  2018-01-18 08:59:19, csütörtök
 
  Igen, igen. Új év, sok új fogadalom. És látom itt ott, mindenki komolyan is gondolja. Én valahogy leszoktam a fogadalmakról, a nagy fogadalmakról. DE a tegnapi beszélgetésünk rávilágított, hogy nem elég a heti 3x-i edzés, kicsit oda kellene magunkat tenni kalóriában is. Nagyon nehéz, ha nincs egy kiszabott étrend. Nagyon könnyű letérni az útról. Persze minden alap és fontos dolog ott van a fejünkben, de! Nos ez a de, hozta meg az első fuvallatot a fejemben. DE! Mindenki panaszkodik a családban, hogy 2-3 kiló rájuk szaladt itt a nagy ünnepek alatt, és most még jön a fánk korszak. Hát ki tudná a család étkezését jobban kontrollálni, mint aki főz és vásárol? Hát igen, én! Ma csütörtök van, bár a csütörtök egy negatív hozzáállású nap név, mégis ma kezdünk bele. Hogy mibe? A kalória szegényebb, zsírszegényebb étrendbe. Én évek óta zsírokkal főzök, de most áttérek a sütésre, párolásra akkor inkább, és hajrá paleo, és egészséges ételek, és zöldségek, gyümölcsök. Jó kis meló ez a farsangi hajtás előtt, de nosza!
Mai reggelim zabkása. Első próba. Ha beválik, és tényleg kibírom vele a délelőttöt, mondjuk egy paró tízórai "nasival", akkor bevezetjük. persze a tejmentes, gyümölcsös változatát. Én egyenlőre most egy zacskósat próbálok ki. Nem rossz, de nem tudom hozzá lehet-e szokni, mondjuk a virsli vagy kolbászos reggelik után :-D
Majd kiderült! Felkerül az egyik reggelik közé mindenesetre a zabkása! Természetesen vízzel vagy magtejjel :-)
Egy függőségem van,a mitől meg kellene szabadulni, és az a kóla, méghozzá a zéró. Valahol egyszer vettem zöld-kólát, lehet arra kellene váltanom :-) Először.
És mi lesz a ami ebéd?
Nos a zöldborsó leves marad, azzal nincs gond. :-) Már olvadozik két csirkemell és arra gondoltam, hogy párolt répával, főtt édes burgonyával lesz körítve . Sajnos nem sajnos, megmaradt a túrógombóc, tegnap nem jutott idő a kisütésére, így ma kerül rá sor....talán :-) Zabkása, egy ébresztő kávé, mert nagyon nehezen akaródzik elindulni a napomnak, pedig hohó mennyi minden vár ma rám!
Hát akkor munkára fel! Napsütéses szép délelőttöt ! Pusszancs!
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Most végeztem?
  2018-01-17 21:14:57, szerda
 
  Lement a rádió adás. Végeztem volna? Á dehogy :-D Merő ábránd. Megyek a házimunka még vár :-DDDD A konyha, a tűz.....a kutyinkóim! Annyira cuki. És úgy igénylik a törődést, a szeretgetést, az esti játékot. Spookyika még horkol idebent. Ő az én kicsi boldogság buborékom :-DBocsánat, büfögős boldogság buborék :-D A gyerekek már készülődnek a fekvéshez. Én még rendezek mindent. És várok egy ,emailt, egy dal butított verzióját, bár már napok óta várom, de ma estére már nagyon megígérték nekem. Muszáj lenne haladnom, mert februárban megint nem lesz időm, és november óta küszködünk, hogy legyen belőle valami. Tudom mindenkinek rengeteg a munkája, ezért lehet kicsit változtatnom kell a hozzáálló stílusomon :-D Na jó, tényleg bele kell tekernem, és egy dalt is fell kell vennünk holnap, bár az itthoni stúdiócska is képes rá, de még hangmérnöki keverős dolgokat nem igazán tudunk itthon megalkotni, bár e téren Toncsi nagyon tuti. Majd meglátjuk .Több szállon futnak a cselekmények, események, hiszen minden vonalat vinni kell, és tolni és haladni. Csupa jó dolog és ígéret kering a légkörben. Csak bírni kell szusszal és erővel.
A tegnapi fél üveg Nutella, kicsit vissza vett rajtam , de igyekszem megint odafigyelni. Néha úrrá lesz rajtam a fáradtság és ez van. Előkerül egy üveg finomság és nem tudok leállni, utána meg csak szenvedek a sok édességtől :-D :-D
És hogy mit főztem ma. Na ez sem semmi. Egy hatalmas adag borsó levest. Szerencsére maradt még holnapra , de a tonhalas, paradicsomszószos tésztának hűlt helye :-D
Szerintem holnap halat eszünk, rántva, édesburgonyapürével, vagy valami hasonló. Kell a light! A drágám is szeretne néhány kilótól megszabadulni, hát szánunk rá néhány hetet vagy napot :-D
Na csobbanok , hiszen még fürödnöm is kell....ó d jó! És hajnalban újra indul a mandula! Pussziiii
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Miért jó a sport?
  2018-01-17 11:13:02, szerda
 
  Elkezdtem heti 3x járni, egy év heti kettő alkalom után. Nagyon szuper, mert sokkal energikusabb lesz a napom, kitartóbb vagyok mindenben, és az állóképességem is javult, de! Emellett élvezem, hogy napról napra erősebb vagyok. Sajnos az étvágyam is olykor megnő, és főleg a csoki vonz ilyenkor. Amikor odafigyelek, lemegy két kiló is egy hét alatt, de ha elhagyom magamat, visszajön, hiszen a nutella tudja
mitől döglik a légy. Sokat ülök gép előtt, és ilyenkor bizony elgémberednek a testrészeink, de egy kiadós edzés, mindennel felér, sőt a tartásunk is változik!
Vettem az erőt, és elrángattam a kedvesemet is tegnap és ma. Neki egy éve gerincsérve volt, nem engedte műteni. Most nagyon kell figyelnie minden mozdulatára, de megelégeltem, hogy férfi létére szinte semmi izom nincs így rajta, és az akkori hónapok alatti fekvés azt a kis izomzatát is lelohasztotta. Tegnap az első alkalommal nagyon szenvedett, ma már elég jól bírta.Kislányom is velünk tartott, mertaz esti edzésekre még nem merem elengedni, hiszen még tart az antibiotikum szedése, és jó lenne, ha teljesen meggyógyulna. Utána, felőlem! A fiamat sem vittem ma úszni, mert szegény olyan taknyos lett a szombati napja alatt, nem volt fűtés, és szegénykém jól megfázott. nem örült neki, de montam, így nem mehet úszni, aztán ki a hidegbe!
Ma este rádiózom, de tervben van még egy hógolyózás vagy szánkózás a srácokkal délután, ha sikerül beiktatni. Valahogy lassan az életünk részévé válik a rendszeres sport. Azt gondolom, ez az életünk minőségét és hosszát is meghatározza /majd/.
Nézem kik járnak Ádámhoz, hány évesek többségében, mi a munkájuk.....és rájöttem bizony 40 felett kötelező valamiféle mozgás. Nekem főképp, hiszen előadóként fontos, hogy mit látnak, hogy nézek ki. És azért valljuk be, nem mindegy ám, hogy valakin jó legeltetni a szemünket....na jó, ehhez én úgy gondolom, még távol vagyok :-d :-d de kitartás az van.

 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Annyi minden ....
  2018-01-15 14:25:31, hétfő
 
  Olyan sok minden történik, hogy alig bírom követni :-) Sajnos a pihenős wellness kiesett, mert nem találtunk közös napokat, amikor együtt tudtunk volna menni, kivéve egy hétvégét,DE akkor van az írásbeli felvételi a gyerekeknek. Így sajnos ez megint elmarad :-(
Viszont! Lesett az idi első hó, és bizony meg is maradt. Imádom a fehér tájat, és végre egy ks téli hangulat érkezett vele. Bár eléggé lehűlt a levegő, de valahogy most élvezem. Különösképpen azért, mert találtunk a lábamra meleg csizmát, meleg dzsekit :- ) Szeretem <3
Kicsit bevásároltam , így a ruhatáram is frissült, nem kicsit. Olyan rucikkal, nadrágokkal, kiegészítőkkel, kénytelen voltam a gardróbban rendet rakni
Azt hiszem nem vágyom már több ruhára most :-) Se csizmára. A CCC-ben megint akkora leárazás volt, hogy potom áron jutottam két csizmához . Ennyi. Most már több téli lábbelim van, mint eddig életemben összesen
Így nem okoz gondot, hogy megérkezett az igazi tél.
De a drágámnak egyszer csak beadta a derekát a telefonja, így most megfelelő telefont keres magának, Melyik lehet a megfelelő? Nos nekem nem okozott gondot, és "elő kari aji " -ként jött is az én kis álomtelefonom. Igen, mi már, mint az almácska , és persze, hogy egy szipi-szupi pluszos, fulos gigákkal. Nagyon szeretem, csak sajnálom, hogy elől, hátul üveg, mert nagyon nagyon nagyon kell rá így vigyázni :-)
A kisfiam rávett, hogy elvigyem őt úszni egy-egy reggel hetente, amikor nincs első órája. Így ismét uszodások lettünk. Moncsikának majdnem minden be lett szerezve, ami a mesebalett előadásokhoz kell. Egy kisebb vagyon a balett cipellők, spicc cipő, szilikon hozzá, dresszek, harisnyák....stb Most a másik leányzón a sor, hiszen mellvédő, bandázs és box kesztyű is kell!
Ilyen az, mikor az embernek sok gyereke van :-)
Közben próbáljuk összehangolni a farsangi szezonban a helyszíneket, embereket, teendőket !
És nincs ám sok idő, hiszen jövő héten beindul a farsangi mizéria. Holnap egy télpörgető programra megyünk, kíváncsi vagyok a gyerekek mit várnak jobban, az igazi telet vagy a farsangot, hogy elűzzük a hideget :-)
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Mi legyen ma az ebéd?
  2018-01-15 13:54:45, hétfő
 
  Ma valami különleges, vagy legalábbis más ízekre vágytam! De szerettem volna egészséges, laktató és tápláló ételt tenni az asztalra. Ja s túl sok időm sem volt rá :-D
Tegnap vettem észre, hogy a hétvégén lesütött sütőtök kint az asztalon kissé megfagyott. Akkor nosza, pont jó lesz levesnek. Szuper! De nuku tejszín meg ilyesmi. Egy , hogy nem is ehetem, kettő, sosincs itthon, mert mindig akkor vettem ,amikor tejszínes dolgot készítettem.
Előkotortunk egy zacskó tökmagot a kamrából, lepirítottam kókuszolajon, egy kis só, egy picuri pirospaprika és tökéletes íz és állagot kapott. A leves hip-hop elkészült. Hagyma, két gerezd fokhagyma, ételízesítő GM, só, bors, kömény, gyömbér, és számomra a kihagyhatatlan szerecsendió. Felöntöttem vízzel, majd jöhetett egy kis turmixolás és a végén még ha kell ízesítem személyre szabottan :-) Én szeretek tálalásnál egy kevés tökmagolajat is rácsepegtetni, a tökéletes harmónia jegyében :-DDDDDD
Mi legyen a második? Jaj nem szeretnék nagyon sokáig pepecselni, meg rengeteg edényt igénybe venni....mi legyen, mi legyen! Ó! Egy régi kedvenc, még Gabival főztük sokszor együtt közös vacsiként.
Tonhalas rizottó! És igen, és igen és igen! Mennyei ízkavalkád egy egyszerű ételben. Én kerestem recepteket, de egyik sem hasonlított a régi recepthez, hát legyen, akkor kóstolás alapján és az emlékekre hagyatkozva.
Hagyma, kókuszzsír, rizs, maradék húsleves, de jó a víz és ételízesítő, vagy zöldségleves.....mindegy. Szépen öntözgettem fel, hogy duzzadjon a rizs. Nem tettem bele vajat, mert sajnos azt már nem ehetek. DE! Jöhetett bele egy kis fehér bor. Nekem mindegy száraz vagy amilyen éppen van itthon. Kis só, bors is mehet bele, ízlés szerint. És most tettem bele kivételesen kukoricát is, fagyasztottat. Majd a végén citrom leve, reszelt parmezán, de aki eheti bármilyen sajt is jó bele, krémessé teszi a rizst, éa a végén 3 doboz tonhal. Én tálaláskor magamnak megcsepegtetem citromlével, mert szeretem ha egy kicsit pikánsan savanykás :-) Hű, azt a mindenit. Ezzel az étellel nem tudok leállni addig, amíg nem ettem degeszre magamat. persze utána szenvedés van, de tényleg fantasztikus ízkavalkád van a szájban tőle :-)
Ha eszembe jut, máris emelném a fedőt :-D Persze még csak a kis Zsuzsival ettünk, és még pályáznak majd rá 3-an :-)
Ritkán csinálok rizottót, pedig szeretem. Ja és ha éppen nincs itthon kerek szemű, rizottó rizsünk, nem kell kétségbe esni, bármelyikből mennyei eledel lesz!











 
 
0 komment , kategória:  Általános  
szafifree vagy reform étkezés, paleolit ...ijesztő...
  2018-01-11 16:55:38, csütörtök
 
  elrettentőek lehetnek ezek a szavak, hogy paleolit, vagy reform étkezés, diéta.... pedig egyre jobban elérhető az, hogy figyeljünk arra,amit megeszünk. Régen hogy is volt a felvágottakkal, és a gyümölccsel, stb? Nos, most ott van minden a boltokban, igaz van aminek horror ára lett vagy van. Elnézegetve a hatalmas kínálatot, majd elgondolkodva miért is van ez? Nézzük a virslit. Sokan nem esznek már virslit. Én még mindig imádom, gyerekkori kedvencem volt a hot-dog, mára megmaradt a rajongásom a virsli iránt. Sokan meséltek milyen gusztustalan, és milyen húskészítmény...stb. Néhány éve kezdtem figyelni a hústartalomra, és mára csak a 83-86 illetve 90-93 % hústartalmú virsli landolhat csak a hűtőszekrényben. Mára az is kiderült, hogy az ALDI frankfurti virslije az egyik legjobb virsli, de már találtam a LIDL-ben is jó virslit. Nem vetjük meg a KOMÉTÁT sem, de válogatós lettem e téren már.
Párizsi, már nagyon ritka felénk, és a sonka is kezd sokszor hiány lenni a hűtőnkben. Elszörnyedtem mennyi nitrit és kiegészítő és E dolog van benne. Gondolva gyermekeim felnőtté válására, eljött az ideje, hogy teljes mértékben reformálódjon e téren a látásmódunk és étkezésünk is.
Sajnos egyre több rossz hír érkezik a déli és a boltban kapható gyümölcsökről és zöldségekről. Van a környékünkön egy szolgáltatás. Én kosaram, a FB oldalon mindenki rátalálhat, egyre nagyobb területet ölel fel itt Pest megyében. Erika szívét lelkét kiteszi, hogy megfelelő élelmiszerek jussanak a kosárba. Csirke, tojás , háztáji az alap nála, és ehhez jön a helybeli és környékbeli termelők termékei, terményei. Sajnos nekem az internetes rendelés még kicsit döcögős, de egyre jobban oda tolódik már minden.
Akkor hogyan tovább? Hát igen, itt akad el az ember lánya. SZÓVAL! Csak apró lépésekben lehet elkezdeni , mert iszonyú káosz és összeomlás jöhet, ha nem értünk, nem működik valami.
Mi legyen az? Kicsit olvassunk, kicsit keresgessünk, és termékenként változtassunk szokásainkon.
Ó és a mikró. Milyen kényelmes egy jószág, ugye? Nos, nekünk közel 4-5 éve nincs ilyen állatfaj a konyhánkban. Elromlott, és meggyőzve kis családomat lassan hozzászoktak és megtanultak nélküle élni. Igen. Van sütőnk és gázunk, amin melegíteni lehet az ételt. Megmutattam mit hogyan, mennyit, meddig, és hetek, hónapok alatt teljesen természetessé vált a mikró nélküli élet.
Akkor hogyan tovább? Nos mivel nálunk vannak ételallergiák, és intoleranciák, muszáj volt változtatni. És az én esetem is azt diktálja, hogy a tejet és a lisztet hagyjam ki az étkezésekből. Mit főztem ma? Például, reggel szafifree lángos lisztből csináltam reggelit, amiből 4 db lett. Érthetően le van írva minden. Kell hozzá 200 g liszt, tehát nem sok, még a fele sem fogyott el . Kis fokhagyma és reszelt parmezán, mert ez az egy sajt, ami nem bánt engem. 3-an laktunk jól belőle.
Ebéd? Oldalas és kelkáposzta főzelék. Itt jön a csavar. Bár a paleolit étkezés nem "engedélyezi" a burgonya fogyasztását, nekem nincs bajom vele. Így belekerültek a krumpli kockák, majd mielőtt teljesen megfőtt, belereszeltem még 4-5 db egész nyers burgonyát. Nincs tej és rántás, mégis meg van a főzelék. Nálunk, aki nem tudja kihagyni belőle a tejfölt, utólag tehet rá.
És mi lesz a vacsora? A kelkáposztából vettem le 6 levelet,amit kicsit megfőztem sós vízben. Ebbe kerül majd belevaló, bárki bármit tehet bele, salátától, öntettől kezdve húsig, sajt minden. Nálam is valami hasonló lesz, de reszelt parmezánnal, és szalámival vagy valami húsos dologgal. Még ki kell találnom valamiféle öntetet rá, hogy a gyerekeknek is ehető állapotba kerüljön :-) És tádám, kész lesz a vacsora is.
A minap szusikat gyártottunk mindenki jól lakott vele, és nem volt egy horror ára sem!
Reggel a kávémba mandula vagy kókusz tej kerül egy kis xilittel vagy eritrittel esetleg mézzel.
A tea csak mézzel finom, ugye jól gondolom. Sok sok víz, elengedhetetlen, ehhez még szoknom kel, de már kezdem magam rávenni, hogy két óránként igyak egy nagy pohár vizet.
És a sport, ez a legnehezebb, igaz? Nehéz elkezdeni. Én is próbálkoztam már e. Nekem a személyi edző vált be a legjobban. Egyszerűen nincs pofám lemondani, ha nagyon nincs kedvem menni, így menni kell nincs mese. Most már több minzt egy éve járok, és bizony meglátszik, kezd alakulni a testem, és az állóképességem is nőtt. Izmosodom, de a fogyásra jobban oda kellene figyelni. a múlt héten már 3x mentem edzésre, és ezen a héten is be van célozva a harmadik alkalom :-)
Nehéz az időbeosztás, de ha meg van az elhatározás, akkor csak haladni kell az úton.
Miért szavazok én a szafis és paleo étkezésre? Egyszer már kipróbáltam. Hihetetlen, de tényleg működik vele a fogyás. Ezen a héten már odafigyelek, és nem is hagyom abba ezt az étkezést. Valószínűleg lesznek kilengéseim, de remélem látszata is lesz, hiszen nagyon sok mindent lehet így enni, csak el kell készíteni. És ne legyünk finnyásak, hiszen mindenkinek a párja odáig lesz, ha egy kicsit sürgölődik forgolódik a konyhában. Rengeteg egyszerűen elkészíthető süti és étel van, amik ráadásul finomak is! Nem szabad feladni! Tessék recepteket keresni az interneten és a különböző oldalakon, insta, facebook....
Ki tart velem? Tegnap előtt kakaós csigát csináltam. 8 db lett, kicsik, de kettő pont elég volt egyszerre, meg a gyerekeknek is 2-2. Édes volt, kakaós volt, rendben volt!
Sajnos ma kimaradt a nokedli, de holnap már bepótolom, remélem :-D Majd meglátjuk.
Hogy ma mi lesz, lesz-e sütés este, még ez is rejtély, lehet találok valami egyszerű receptet és nekiállok!
SZép estét!


















 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Hallottál már Szaffi freeről?
  2018-01-11 09:50:16, csütörtök
 
  Nos én lassan már évek óta tudok róla és termékeiről. Olykor elég szoros kapcsolat is van közöttem és a lisztjei között, de van, hogy kilengtem. tavaly év végén jöttem rá, hogy nekem bizony komoly problémáim vannak a hagyományos élelmiszerekkel, és átálltam egy másfajta étkezésre. Nem könnyű, de két hét elteltével teljesen megváltozott az ízlésem és az állapotom is. Az orvosi herce hurce kedvéért ismét vacakul kellett étkeznem, aminek még nyögöm a következményeit,de a héten ismét belekezdtem az egészséges, védő és nem pusztító életmód változtatásba.
Nehéz az életünk, hiszen itt olyan nehéz igazi és hasznos élelmiszerekhez jutni, vagy nagyon drága, vagy nem kapható, vagy csak a silány van lójelen a boltokban.
DE! Ezek a lisztek több lehetőséget kínálnak most, és sok hasznos és ehető, gyorsan elkészíthető ételt kapunk. Szinte mindenhez van már kevert lisztje és külön külön is kaphatóak. Na jó, nem csak az ő termékeit vehetjük, de mondjuk a lángos lisztjét mindenkinek ajánlom, szinte mindenhez. Ma fogom kipróbálni a nokedlijét is. És jaj, nézek az órámra,megint mennem kell edzésre.
A keddi edzést aznap meg sem éreztem, de tegnap este már alig bírtam megmozdulni. Egy éve járok, és szépen alakul a testem, de most szeretném, ha egy kicsit gyorsabban és látványosabb lenne a sok munka eredménye.
A baj csak annyi, hogy ezer a dolgom 3 kamaszodó gyerek, művész lelkem kiélése a zenében, munkában és szervezésben is időt vesz el /munkám/ , online rádió műsorvezető is vagyok hébe hóba, de inkább hébe :-D Heti egyszer, és a háztartás apró gyönyörei mellett még kutyákkal is foglalkozom. Szóval nem egyszerű a napi alvást bepréselni olykor olykor. DE az évek műlásával érzem milyen nehéz ha a szervezetünk beadja a derekát, és sosem jókor.
Néhány éve elkezdtem paleozni, érdemes utána nézni. Sokan támadják ezt a diétát, de nagyon komolyan mondom, világszerte millió követője van ezeknek a diétáknak, hiszen nem okoz hiányt, és a teljesen természetes, glutén és tejmentes életre nevel.
Ó hát tudom én, hogy kell a tej, de biztos hogy a boci tej tesz nekünk jót? Egyáltalán mindenki tuja, miért és honnan és hogyan van ennyi tej jelen az élelmiszer iparban??? Hiszen csak a szoptatós tehénnek van teje nem de bár??? Na már itt elbukik a buli nálam, és a mellékhelyiségben is, vagy ha a pocakomat figyelem egy jó kis tejes kaja után. Mert rájöttem figyelni kell magamra. Sok időnek kellett eltelnie,de elmúlik az ember 40 és fontos lesz a teste is nem csak a szelleme és a lelke.
Fontos, hogy teljes életet tudjunk élni.
Mit tapasztalok , mit nyújt ha figyelek magamra és az étkezésekre? Amit nagyon szeretek, hogy sosem vagyok felfújódva, kerülöm azokat amik bántják a beleimet. Így sosem érzem magamat kellemetlen helyzetben. Könnyebben ébredek, a bőröm csak úgy ragyog, és az emésztésem is kiszámítható. Emellett sokkal jobb a koncentrációm, de ehhez idő kell! Küzdök némi örökletes szíves dolgokkal, de a rendszeres sportolás és a diéta segített helyre állítani a dolgokat, így nincs időközönként nagy ijedelem, hogy most mi van.
Mindig bántott, hogy 5 tagú családomban, magamra és étkezésemre hogy költhetnél ennyit, hiszen látványos egy csomag liszt ára. De szép lassan egy kis doboz telt meg, majd egy nagyobb doboz, majd a konyhai dolgaim lecserélődtek ilyen termékekre. Most el kell rohanjak edzésre, mert az edző leszedi a fejem. Majd kihajt és rohanok vissza :-) Főzés, kis munka, blogolás és majd még mesélek! Folyt köv!













 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Tombolda
  2018-01-10 13:23:44, szerda
 
  A fejemben káosz, pedig milyen jól indult ez a nap. A telefonok folyamatosan csörögnek, és visszacsörgök, és e-mail, és a kutyák jaj kint vannak még rohanás. Újabb telefon, de lejárt a mosógép. Süt a nap, akkor induljon a mosogató. Közben telefon, mit vegyenek az ALDI-ban?
Beszakad a hátam, a tegnapi edzést tegnap még meg sem éreztem, most meg alig bírok ülni, és a gép lesz ma a társam. A szemüvegem is hol hagytam?
Nos ilyen kis káosz van bennem. Az ebéd bekészítve, alufóliára várok. Hétfőn lasagne volt. Tegnap "rakottas", ez olyan mint a rakott káposzta, csa vegyes zöldségeket rakok a tetejére. Ma mennem kellene még Ceglédre is, de semmi kedvem ma is 3 vagy több órát is kocsiban ülni, egy röpke találkáért, ami fontos lenne. Este rádiózok. Remélem eljutok odáig.....
Lefőztem egy kávét, hogy bírjam az iramot önmagammal :-D A reggel nagyon jól indult a nap, ez komoly! A kisfiam úszásra csábított. Esküszöm úgy indultam neki, hogy én is, de amikor beültük a kocsiba, azt éreztem, hogy a hideg víz nekem most nem tenne jót. És nem bírtam rávenni magam, hogy átöltözzek. DE az én kis-legényem átöltözött és letekert vagy 15 hosszt csak úgy . Persze pihenőt is tartott egyszer vagy kétszer, de elnéztem erős vállát és hátát, kerestem azt a kisfiút benne, akit még ide hordtam úszás oktatásra éveken keresztül, és kis finom, puha vállacskái hogy erősödtek, izmosodtak ....de most egy fiatalembert láttam úszni, nem azt a kisfiút, szinte "kisbabát" akit 7-8 évesen ismertettek a hatalmas medencével.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Neked milyen a napod?
  2018-01-08 15:36:47, hétfő
 
  Felejthetetlen lesz ez a január ugye? Hét ágra süt a nap és szinte tavasz van odakint. Igen, tavasz, az egyik rózsám már bimbódzik is. Zöldül a fű...remélem nem lesz ennek böjtje. Az ember bízni kezd , hogy már jön a jó idő. De ez az idő csalóka is. Tavaszi fáradtságot hoz, pedig hol van még a tavasz. Mégis oly jó az ablak előtt, elhúzott függönnyel a napsütésben ülni. Ülök a konyhában, egy pohár kólával. Sülnek a lasagne - k , a karfiol leves készen vár a gyerekekre....és takarítani kellene! igen, ki kellene takarítani. DE oly sok minden torlódik fel, hogy az ember lánya már csak a végiggondolásától is lefárad :-D
DE 3 ilyen tüneményes gyerek mellett nem lassulhatok le.
De most mennem kell....hamarosan jövök.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
     1/171 oldal   Bejegyzések száma: 1707 
2017.12 2018. Január 2018.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 14 db bejegyzés
e év: 14 db bejegyzés
Összes: 1743 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 220
  • e Hét: 572
  • e Hónap: 8306
  • e Év: 8306
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.