Regisztráció  Belépés
dundulino.blog.xfree.hu
Az élet szép, vagy tudni kell széppé tenni! Demeter Zsuzsanna
1976.10.21
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/174 oldal   Bejegyzések száma: 1739 
Mikor kezdenek rendeződni a dolgok.....
  2018-04-26 11:36:10, csütörtök
 
  Lassan a normális kerékvágásba kerül minden, és ez köszönhető a sok sok hónapja tartó kemény diétának, ami szinte semmi normálisat nem enged, mert egyből szól a szervezetem. Persze néha így is belecsúszik egy egy hiba. A múltkor annyira kívántam a krumpli cukrot, gondoltam egy csíkkal nem lesz gond. AHA! Hát hol tudtam volna egy csíknál megállni :-D Most napokig szenvedtem utána. Az utórengést még most is érzem .... Most is majd éhen haltam, pedig a kásám reggel igazán kiadós volt. nos, egy adag édesburgonya koko joghurttal a menü,mert ez jót tesz . Tegnap voltam dokinál kezelésen, kontrollon, hát alakulok, ezt lehet mondani,de még semmi nem biztos.Remélem megmaradok és egészséges leszek nyárra, vagy nyár végére. Ami nagyon hiányzik az a pizza. Igyekszem a szafis pizzát hasonlóra készíteni, de sajtot sem ehetek, csak sajtpótlókat és hát....agyprogramozást végzek, hogy ez pont olyan. Finom, mert miért ne lenne finom, de nem olyan. A lángossal már elég jól állok, nagyon hasonlóra sikerült kikevernem a különböző kevert liszteket. De a lényeg, hogy ma éjjel akkorát aludtam, mint még soha szerintem. 9 óra???? Istenem de jól esett! És ez mind ruhában :-DDDDDD
Ez van. Ledőltem egy fél órára, a fiammal verset tanulni...és hát reggel fél 6 kor ébredtem ugyanúgy. Tisztelet a családomnak, hogy betakartak és odahozták a párnámat, és hagytak aludni, és a kedvesem hogy átvette az éjjeli műszakomat <3 Igen, kényszer éjjeli szabadság, ami nagyon kellett!
Na de! Végre újból van erőm és ihletem és lendületem, és végre újból irány a stúdió!
Mindenféleképpen rá kell feküdni erre a dalra, mert hamarosan újabb tv felvétel és már csak saját dalokat szeretnék vinni. És az image is változni fog a következő felvételnél....azt hiszem ez modt jobban áll ezekhez a dalokhoz :-D
Munka, munka, munka. Rengeteg munkát osztott ki ez az év is, de most élek minden lehetőséggel. Kaptam egy tanácsot, hogy a gátjaimat oldjam fel, és ne hezitáljak ilyeneken, hagyjam magam sodródni ezen a téren, és haladjak előre egy kitűzött cél felé. oké. Legyen, akkor vágjunk bele <3 ki tart velem? Na akkor melóra fel, mert nincs várakozás, és különben is, hamarosan indulnom kell egy fellépésre így k kell használni az időt.
Május 13-án tv felvételem lesz megint a muzsika tv be. Próbálok odafigyelni, hogy ne zabáljak, bár néha nagyon nehéz :-D De most fontos a cél! Ugye? Heti két edzés mellé egy itthoni tornát terveztem be, amire még ma szakítanom kell egy 20 percet. Popsi, comb, karok és has. Sokkal hatásosabb és látványosabb így az edzés. A tükör is jókat mutat, bár a mérleg csak 1 kilóval csökkent, maradt az 54. Jó lenne letornázni ezt 52, re , most ez is a cél, és a szép bőt, és egészséges test! nos egyenlőre ennyi. Meg egy új dal! Na munkára fel, aztán szépülgetés, hogy ne egy bányarém énekeljen délután :-D
Csodás napot! puszi!









 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Az életem nem unalom......
  2018-04-18 09:24:23, szerda
 
  Megérkezett a jó idő és a kert lassan teljes pompájában tündököl. Többet szeretnék benne tölteni, de nem megy, mert megérkezett az újabb csomag tennivaló :-) ,,,,,,,,,,,,,,<3
Nincs megállás! tegnap is edzés előtt csak kapkodtam, hogy mindennel elkészüljek, ma ez már nem fog menni, érzem jobban ki vagyok merülve! Persze,hiszen újra itt az alig alvás. Tegnap , gondoltam ledőlök 10 percre :-D és 40 lett belőle. Annyira megijedtem, kapkodva hívtam az edzőt, hogy megyek, megyek, most indulok. Mikor meglátott, mondta, hogy na ma nem lesz túl intenzív edzés. Pedig rendesen megizzasztott és a hátsóm is rendesen sajog :-D
Igyekszem a vízszintes helyzetet bepótolni hébe hóba.
Végre a mérleg is elindult lefelé. Köszönhető ez annak, hogy lassan visszatáplálódik a sok vitamin hiány, ami az emésztési problémám miatt alakult ki. A hormonok is stimulálva vannak több oldalról és az étkezéssel is, így remélem az is elindult jó irányba. gondolom igen, ha elindult a fogyás. Pedig 5x-6x eszek egy nap. Lassan fél éve egyszeri kisebb kihagyással a vérvétel miatt, nem eszem glutént, tejtermékeket, cukrot,szóját tartalmazó termékeket. Pedig ha az ember jobban belemélyed e témába, kiderül, hogy mennyi mindent dúsítanak szójával, még a GM kenyereket is :-( így át kellett állnom a teljes szafis étkezésre, illetve a paleo diétára. Azt hiszem lassan leszoktatom a szervezetemet a cukorfüggőségről. Nagyon durva, hogy az embert lassan felemészti amit elfogyaszt. Nekem az emésztőrendszerem, a mirigyeim, a májam és majdnem a gyomrom is ráment. Még koránt sem vagyok a végén, de a közepén sem, viszont nagyon jó úton járok. És már nem engedem itthon a rossz dolgokat, és mindenkinek csak teljes értékű, jó ételt adok, és tartok itthon. Persze egy csoki vagy nutella belefér, hiszen még ott nem tartok, hogy annyi időm lenne, hogy ezeket is pótoljam itthon készítsem. Eddig is rengeteget főztem, most már mégtöbbet. Magamnak meg csak itthon készítek mindent. kivétel a pur cukormentes, mindenmentes tea. Na azt megvehetem a kúton :-D
A gyümölcslevek is ártanak nekem még. Nagyon kellemetlen tüneteket okoznak.
A reggelt többnyire quinoa kásával indítom. Mikor múltkor elfogyott, rendesen rettegtem mit fogok enni, pedig legalább 20-30 féle lisztem van, amiből 10 perc készülődés, néhány perc sütés után ehető csodákat készíthetek. De a kása rabjává váltam, mert pillanatok alatt elkészül. Így beszereztem az alapanyagait is, ha még egyszer ilyen gondom lenne el tudjam készíteni :-) De a lángos, a laska, a kakaós csiga is fincsi. Persze azért rá kellet szokni, azaz, mivel nem ehető számomra a bolti és a pékségben kapható dolgok így ez van, és finommá válik, bár van ami alapból is mennyei! ÉS nagyon furcsa, de nem teszem bele az előírt édesítő eritrit vagy stíviát sem ,mert nem tudom megenni már annyira édesnek találom. A sót is lejjebb csökkentettem, mert valahogy az is sokká vált. A bors is kezd kimaradni teljes mértékben az étrendemből. A paprikát nem mindig tudom megoldani. Sajnos sokáig nem ihatok meg egy üveg sört vagy egy pohár bort sem most, hogy a májam újra rendesen tudja kidolgozni a nehézfémeket a szervezetemből. A tojással sem barátkozom mostanában, ezt a szagfis protein shake-kel pótolom. Na nem ízre, hanem fehérjére gondoltam :-D
A kávé pótlására kitaláltam nekem hogyan ízlik a legjobban a cikória kávé. Nem sokszor iszom, de ha útra kell kelni, beteszek egy kis üvegbe shake-et és egy másikba kávét, így nem okoz gondot, ha Dóri kávézik mellettem :-D
Csak a csirke ehető h
fehérje forrás és a hal, de a nehéz fémek miatt az is csökkentve egyenlőre. Lassan beletanulok mi jó nekem és mi nem. Mégg mindig előfordul, hogy megbotlok,mert valami amit megeszek problémát okoz. Vagy egy arcpakolás....stb. Sokat kell gondolkodnom mi lehetett az, amit nem eszem rendszeresen.....stb.
Nehéz hetek, hónapok után végre a jó útra tévedtem és biztosan haladok a gyógyulás útján.
Hiszek benne, ahogy Imi mondta nekem teljesen át kell adni a hitemet az elmémnek is. Így menekülhetett csak meg Eby és a kicsi kincsecskéi, akiket most már nagy gonddal őriz , etet és szeret <3 Hihetetlen életem lehet mellettük. Rengeteg munkát adnak nekem a kis drágáim, de rengeteg szeretetet. Tegnap Robival megcsináltuk a garázsba a kis-kennelt. A két kis csibészke először remegve, félve árta be a terepet, most már magabiztosan játszik és horkol a számukra kialakított helyen. SPooky imádni való. Egy igazi anya, de nekem ő a mindenem és tudja. Annyira figyelünk egymásra ki mit csinál, mit szeretne. Nagy az összefonódás közöttünk! Egy csodát kaptam akkor a páromtól,ami folyamatosan széppé varázsolja a pillanatokat a hatalmas szerető boci szemeivel, és a kis antennájával <3
Na intéztem is őket, egy rövidke leállással. És elkészült a kávém is. Ma vár rám egy edzés, majd a masszőr is <3 és teljes lesz a napom. A lányokkal meg is beszéltem, hogy borsó főzeléket szeretnének sült virslivel. A levest még kitalálom mi legyen. Én biztosan valamilyen répás , halas dolgon fogok gondolkodni magamnak. És még az is lehet , hogy egy nagy adag goffri vagy palacsinta is készül nekik mára. Fantasztikusan süt a nap. Remélem lesz egy kis időm kiülni a teraszra élvezni a jó időt :-)
Jaj, el is felejtettem bevenni a tablettáimat.
De visszatérve az unalomra, mert az itt nincs. Mind a munkám, a családom, az itthoni életem csodás.
Bejárom az országot, reggel, éjjel mindegy. Múltkor a kedvesemmel mentünk Évához, majd egy ismerőséhez....hazafelé olyan meghitt volt, ahogy a lámpák világították meg a sötét utcákat és a nyár illatát idézte a puha, lágy szellő. <3 Imádtam. Tudtam eljött az én időm! most élhetek igazán! Feltöltődöm energiával, az állandó mosoly kiül az arcomra, és a szemeim is csak mosolyognak, ha szembe jössz velem, Mert ez a legszebb évszak az életemben! A tavasz. Várakozást, de már elégedettséget, a csodás illatokat, a zöld látványát, a kert csodáját láthatom. A kiskertemben a rukkola, az újhagyma, és már a picuri paradicsom palánták is kint sorakoznak. Rengeteg magocska csírázik már a föld alatt várva, hogy előbújhassanak. A bazsik is kiültetve , a nyár legjobb fűszere, a menta mellett :-) Idén figyelni fogok rá, hogy az össze mentából szörpi készüljön ! Valamiért nagyon meghatározó ízélmény lett az életemben. A bazsalikom és a rozmaring , na meg az oregánó mellett, a kakukkfűtől és a zsályáról nem megfeledkezve <3
A hétvégém munkás lesz, de marad idő a családomra is <3 Szerintem, ha marad ez az idő, a grillezés lesz a meglepi szombaton. Bár lesz suli, de csak délelőtt remélem! Addig előkészülök :-) Na megyek is a dolgomra, mert így elmegy az egész nap! puszi mindenkinek! Legyen energikus,szép napotok! És higgyétek el lehet , ha én mondom pár óra alvás után :-) Négy nap alig alvással :-))))










i







 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Nyár?
  2018-04-15 21:32:23, vasárnap
 
  A tegnapi nap fantasztikus időt hozott. Egy szombat, mikor együtt lehetett a család. Volt benne minden. Együtt eljutottunk vásárolni, apukám is feljött hozzánk, bográcsoztunk, kertészkedtünk....kis munka. Estére mindenki kidőlt a jó időtől s a sok melótól :-)
Nagyon nagyon sokat haladtunk a kertben, persze rengeteg minden vár még ránk, de ma már felhős volt minden , meg hát a picurik is vártak ránk...hazaérve sütöttem egy szafis tortát, és a vacsihoz összedobtam egy amerikai káposzta salit. A drágámnak pedig túrós és káposztás rétest sütöttem. Persze mire minden elkészült, már túl voltunk a vacsin, így a sütik holnapra maradtak , ami nem is baj, hiszen estére sütemény :-))))))
Hű nagyon elfáradtam ma is. Éjszakai műszakom volt itthon :-) ezt sok anyuka átéli,de most nem a gyerkőcökkel, hanem Eby miatt izgultam. Ma már ő is bent alszik, így ha valami furcsát hallok, máris szaladhatok hozzá.
Lassan feküdnöm kell, holnap is vár rám a nap....de már olyan vagyok mint egy mágnes, amit az ágy húz maga felé :-)
Imádtam a szombatot. Renegeteget vásároltunk , kocsit mostunk. A kisfiam befejezte a téli kántorképző tanfolyamot, fagyit vettem, csináltunk is. Szafis lisztek, a kásám.....megint el vagyok látva egy jó darabig <3
A kertben a fák gyönyörű koronát kaptak. A fű mindenhol megnyírva. A kiskertemet is rendbe tettem, és már a rukkola kikandikál, na meg az új hagyma és a lestyán már hatalmas bokorrá nőtt.
ültettem rebarbarát, csicsókát, madár salátát, spenótot, még egy adag dughagymát, kaprot, és bazsalikomot. És kiültettem a paradicsom palántáimat is, bár nagyon picurkák, de már olyan jó idő van, hogy szerintem megmaradnak odakint is.
Gyönyörű a kert ilyenkor. A tulipánok mind kinyíltak. Csodásak!
Nem győzöm csodálni őket.
De holnap is vár a nap! Puszi










 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Szafifree ,szafireform
  2018-04-12 21:50:12, csütörtök
 
  Rengeteg termékekkel jelent már meg és nem csak a hazai piacokon, hanem lassan /remélhetőleg/ Európa összes országában is megtalálható lesz. Ami azért is jó, mert nem kell magunkkal cipelgetni a liszteket :-)
A kásája mennyei, és most már napi szintű a protein shake fogyasztása is nálam. A maca por pedig reményeim szerint sokáig lesz a társam, hiszen a nők segítségére szolgál, ami egy perui gyökérből van porítva. Szinte íztelen, így belekeverhető szinte bármibe, de arra azért figyeljünk, hogy ne forró ételbe , italba keverjük.
Lassan megtanulom hogyan kell fogyasztani az ételeket és hogyan kell étkezni. Lassan közhellyé váli, mégis nagyon fontos, hogy naponta többször együnk, ne csak 2x, 3x! inkább többször keveset. Nekem csak az ebéddel vannak gondjaim, mert ott nem tudom magam türtőztetni :-) A mai hami sült csirke mell salival volt terítéken.
Fogalmam sincs holnap mi lesz az ebéd, de valami gyorsan elkészíthetőt kell kitalálnom!
Reggelente kása, utána shake, vagy az uzsonnát helyettesítem vele, főleg ha edzés volt. Protein shake barna rizsből. Meg lehet szokni. Sokan mondták, hogy brutál egy íze van, /bár nekem ez nem tűnt fel/ de banánnal és áfonyával tényleg finom.
Szóval érdemes a termékeivel megbarátkozni, aki egészségesen akar étkezni, fogyni szeretne...vagy ételallergiája van.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Ezaz!
  2018-04-09 16:45:55, hétfő
 
  imádom ezt az időjárást!
Imádok kiülni egy kávéval a teraszra és a napsugarait magamba szívni! Mostantól kezdődik a kedvenc időjárásom, amikor már szívesen mozdulok ki, és minden napsütéses pillanatban igyekszem a teraszra, a hintaágyba,a nyugágyba, a kertbe, a....a....a.....! Mindenki ezt várta, mindenki arca kivirul... :-)
Bezöldült a fű, már hétvégén előkerülhet a fűnyíró is!
Ma este pedig egy próbára megyek, ahol egy zenész barátommal és a Réparetekmogyoróval készülünk fel a, azaz össze próbálunk a holnapi napra! Költészet napjára megyünk egy suliba. Nagyon kíváncsi vagyok , hogyan fogadnak majd a gyerekek, mert a suliban jártunk télen, és odáig voltak a dalainktól, csak úgy zengett a suli aulája :-D Imádni valóak voltak!
Elég komoly műsor lesz :-)))))) Na jó de gyerekeknek, és irodalmi, na meg egy kis viccelődés és mozgás is belefér és még a meglepik is! :-D Nem hazudtolom meg önmagam! És már elkezdtem dolgozni, de amilyen kis szerteszét vagyok, három felé áll máris a fülem. Egy régi régi dal ismét elém került, és ahogy elénekeltem, ismét beleszerettem és azt gondolom most van itt az ideje, hogy elénekeljem és felénekeljem :-) Aztán egy nyári dallamon kezdtem dolgozgatni, de még szöveg nuku, előbb szülessen meg teljesen a dal és a kis stílusa, nagyon kis cuki , mégis bulizós lesz!
És persze a gyerekdalok is készülődnek tovább. Rengeteg ötletet hozott ez a napsütés mára nekem! Szeretem az ilyen kreatív napokat, mert felpörget rendesen. De sajnos a tegnapi este is felpörgetett! ű
Elkövettem azt a hibát, hogy olyat ettem amit nem biztos , hogy szabad lett volna, ez pedig a halászlé. Aztán leöblítettük két pohár borral, amivel nem is lett volna probléma, ha nem követte volna mégegy :-D
DE névnapra koccintottunk, és nem akartam megsérteni. Ráadásul a bor amit vittem nagyon különleges volt, és szerettem volna egy pohárral meginni én is, mert eper íze volt, bár epret sosem látott a szőlő, és a bor sem aromát, vagy cukrot vagy egyebet, mert amúgy is egy félszáraz, száraz rozika volt. Nos ez így kicsit kiborította a bélbolyhaimat.....jöhet a böjtike visza, illetve a diéta. Nem jó, ha máshol eszem, nem itthon, pedig jót akartak nekem <3
Na de...készülök tovább az estére, nehogy baj legyen :-) Puszi
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Ez azért elég jó...nemdebár ;-)
  2018-04-09 13:17:08, hétfő
 
  Egy hét alatt ennyi megtekintés, az sosem rossz :-) És olyan sokan jeleztek vissza, hogy láttak a múltkor is a tv-ben :-) Remélem egyre több dalom kerül be a Muzsika tv műsoraiba....de addig itt van egy felvétel :-) Sokak kedvence!
Link
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Szafi fitt mindenkor mindenkinek mindenhol
  2018-04-09 13:11:34, hétfő
 
  Hihetetlen, mennyire függővé lehet válni ezektől a lisztektől :-) jó értelemben!!!!
Bizony egy háziasszonynak, édesanyának 3 gyerek mellett, akik GM étrenden vannak, és az anyuka is küzd bizonyos intoleranciákkal. Szóval ez egy csoda! Csak a mai nap folyamán megfőztem az ebédet, ami gyümölcs leves, és paradicsomos tonhalas tészta. A tésztát könnyű kifőzni, ilyet is olyat is, hogy az emberem is jóllakjon. DE! Itt jön a csavar! Hiszen! Kell holnapra is valamit pakolni enni! Bizony! Akkor hajrá, jöhet a Szafis croissant , ami mennyei lett. Ó de valami édes is kellene hát gyorsban begyúrtam,két adag kakaós-csigát, az expressz lisztkeverékből. Mit mondjak? Hogy lassan egy óra lesz és mehetek ki a kertbe, mert minden kész van? Délutáni nasi és holnapi tízórai is? Ó de ügyes vagyok, hiszen ezekkel a lisztekkel fantasztikusan gyorsan lehet haladni és csodákat művelni. Imádom! mit is mondhatnék mást , hiszen semmi mást nem tudok szinte enni, mint a szafis termékeket. Ja és a paradicsomos tonhalas szósz is szafis bolognai alap, és mindez természetes összetevőkkel. Ez a "lány" egy csoda, hiszen sokunknak mentette meg az ízlelőbimbóit a totál katasztrófától.
Van egy blogja is, érdemes rákeresni. Ugye a limara is fantasztikus, még azt csak csak tudom használni a GM lisztekkel, de itt legtöbbször csak víz és citromlé kell a keverékhez , pici gyúrás és jöhet a sütés és a lakoma!
Ismeritek ezeket a liszteket? Igen, tudom arany árban van, egy jó darabig én is azt gondoltam. De manapság mit adnak olcsón? Hát a jót azt biztosan nem. Meg ha egyedül vagy vagy csak kettőtöknek sütsz teljesen az az árfekvés, mintha megvennénk a jó kis péksütit a péknél.Többször tudok sütni belőle.
Kettő croissant betolok na jó meg egy karob poros /miattam....de csempésztem bele fahéjat is :-)/ csigát és tele leszek .....energiával. Éhség elmúlik, és ezek jó szénhidrátok, mert lassú felszívódásúak, főleg a reform termékek! Tényleg függővé válik az ember. A kedvencem még a lángos, de én egy kicsit másképpen készítem, mint Szafi, keverek liszteket és olyan gyönyörűen feljön és finom....Jesszusom, máris megkívántam :-) Holnap azt reggelizem :-)
Hogy mit használok még? Amire nehezen vettem rá magam, de nem bántam meg, az a vaníliás quinoa kása reggelente. Mennyei egy kis eperrel vagy szilvalekvárral!
A protein shake már itt lapul, de nem mertem kipróbálni. Legkésőbb szerdán, mert akkor megyek edzésre. Teszek egy próbát vele :-D Na de rohanok is tovább, mert még ezer a dolgom, de az ebéd , a nasi és a 10-órai kipipálva , hála @szafi_fitt nek! A #szafifree és a #szafireform termékek kiváló minőségűek így csak ajánlani merem mindenkinek, aki még nem próbálta!












 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Dínom dánom mulatós rádió
  2018-04-06 21:25:09, péntek
 
  A mai rádiózást nagyon élveztem, bár a nyelvem folyamatosan összeakadt :-) És a program is szórakozott velem, de csak megoldódott minden ! Jó volt a mai mert délutánra bizony kisütött a nap
Olyan jó volt, ahogy simogatta a nap sugara az arcom, és átmelegített. De estére sajnos rendesen lehűlt az idő. Remélem azért holnap is lesz remény egy kis jó időre, főleg hogy holnap Vörösmarty tér! Imádom. Még akkor is, ha fú a szél :-D Jó kis bulik szoktak ott lenni. Mindig változó kik állnak meg vagy kik jönnek ki a műsorunkra. De imádom minden pillanatát :-)
Szóval holnap is !
Mára végeztem mindennel. Ügyes kis nap volt. Égtek a vonalak, de megint elfelejtettem telefonálni, pedig nagyon várják a hívásomat....jaj , az a szeptemberi este :-) Nagyon jó volt, de hű de sokat ittunk :-)
Na de már hétvége van és péntek este...jöhet egy kis......... :-)
Puszi
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Egy kis hűvös a meleg napok után?
  2018-04-06 12:00:28, péntek
 
  Hát a mai olyan, de lehet , hogy csak itt, mert a kedvesem azt mondta, amerre ő jár, arra napsütés van. Hát itt nincs. Viszont ez a péntek ma csak az enyém <3
Elvégeztem a szokásos házimunkákat, főznöm ma nem kell, mert tegnap magamnak is annyit főztem, hogy mára maradjon, és a családnak is rengeteg borsós húsi és rizs maradt. A rizskoch -ból nem sok maradt mára, de lehet valami finomat ma is sütök akkor.
Ma már tudok figyelni az étkezéseimre, de éhes vagyok rendesen. Nem is csoda, a tegnapi edzés olyan nehéz volt. már nem 3-as csoportokban dolgoztunk, hanem 4-5 feladatot kaptam, összefüggő feladatsort és csak a végén lehetett pihenni. Fantasztikus ez az edző, mert tudja mit bírok. Ha nekem kellett volna kitalálnom, hogy megbírom -e csinálni, biztosan nemet mondok és lejjebb sunnyogóm :-)
De nem így lett, ő döntött
Már reggelről kipróbáltam Szafinak a quinoás chia magos reggeli kásáját és nem akartam elhinni, hogy ez ilyen finom . Rendszeresítem az étkezéseimben.
Majd tízóraira magas hústartalmú, tejmentes csirkemell sonkás, szendvicset ettem retekkel és egy -egy szelet főt-tojással. Sajnos nem bírtam magammal, mert egyig kellene várni, de benyomtam egy rizskoch-ot cukormentes szilvalekvárral, mert a konyhában pakolásztam és hét én kis naiv nem elcsábultam :-DDDDD
De a teák mennek, és ez is jó. Igyekszem figyelni a folyadékbevitelre, mert ezzel is gondjaim voltak.
Sajnos nem jutok ma ki a kertbe, nem is akarok, mert hűvös van és be van borulva. Tervben volt, ha kisüt a nap, de így inkább maradok idebent!
Pedig tegnap már a kedvesem lenyírta a füvet , hogy egységes legyen.Nem fűszellőztettünk, mert a füle begyulladt és az rengeteg idő, és a szél nem tesz jót a fülének, így csak elszórtam a tápsót, bízva abban, hogy majd esik az eső....de ez nem következett be :-D Majd akkor öntözünk! kikerültek a leanderek a helyükre, ahol egész őszvégéig, tél elejéig vannak. Sajnos az ide tél nagyon hosszú volt, és nálunk a garázsba most nagyon meleg így megsínylették ezt az időt. Sok gondoskodásra lesz szükségük, hogy újra minden rendben legyen és régi pompájukban csodálhassuk majd őket. Elsőként a zöld leveleire, új hajtásaira kapnak majd tápszert, majd májusban, amikor már beköszöntenek a meleg napok akkor jöhet a virágzó táp. Az is lehet átültetjük az összeset idén tavasszal, mert már rég kaptak új földet és régen nyesegettük meg a gyökereiket. Ez nagyon jó hatással van rájuk amúgy.
A rózsákat a múlthéten nyírtam meg és máris beindultak a hajtások. Szerencsére a tulipánok is kitolták bimbóikat, így hamarosan azok is színesen pompáznak majd a kertben. Vannak fák, akik az utolsó hideg hetet megsínylették, nos mi még nem metszettünk, de szerintem a jövő héten erre is sor kerül már!
Szép napot!
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Egy kis hűvös a meleg napok után?
  2018-04-06 11:59:06, péntek
 
  Hát a mai olyan, de lehet , hogy csak itt, mert a kedvesem azt mondta, amerre ő jár, arra napsütés van. Hát itt nincs. Viszont ez a péntek ma csak az enyém <3
Elvégeztem a szokásos házimunkákat, főznöm ma nem kell, mert tegnap magamnak is annyit főztem, hogy mára maradjon, és a családnak is rengeteg borsós húsi és rizs maradt. A rizskoch -ból nem sok maradt mára, de lehet valami finomat ma is sütök akkor.
Ma már tudok figyelni az étkezéseimre, de éhes vagyok rendesen. Nem is csoda, a tegnapi edzés olyan nehéz volt. már nem 3-as csoportokban dolgoztunk, hanem 4-5 feladatot kaptam, összefüggő feladatsort és csak a végén lehetett pihenni. Fantasztikus ez az edző, mert tudja mit bírok. Ha nekem kellett volna kitalálnom, hogy megbírom -e csinálni, biztosan nemet mondok és lejjebb sunnyogóm :-)
De nem így lett, ő döntött
Már reggelről kipróbáltam Szafinak a quinoás chia magos reggeli kásáját és nem akartam elhinni, hogy ez ilyen finom . Rendszeresítem az étkezéseimben.
Majd tízóraira magas hústartalmú, tejmentes csirkemell sonkás, szendvicset ettem retekkel és egy -egy szelet főt-tojással. Sajnos nem bírtam magammal, mert egyig kellene várni, de benyomtam egy rizskoch-ot cukormentes szilvalekvárral, mert a konyhában pakolásztam és hét én kis naiv nem elcsábultam :-DDDDD
De a teák mennek, és ez is jó. Igyekszem figyelni a folyadékbevitelre, mert ezzel is gondjaim voltak.
Sajnos nem jutok ma ki a kertbe, nem is akarok, mert hűvös van és be van borulva. Tervben volt, ha kisüt a nap, de így inkább maradok idebent!
Pedig tegnap már a kedvesem lenyírta a füvet , hogy egységes legyen.Nem fűszellőztettünk, mert a füle begyulladt és az rengeteg idő, és a szél nem tesz jót a fülének, így csak elszórtam a tápsót, bízva abban, hogy majd esik az eső....de ez nem következett be :-D Majd akkor öntözünk! kikerültek a leanderek a helyükre, ahol egész őszvégéig, tél elejéig vannak. Sajnos az ide tél nagyon hosszú volt, és nálunk a garázsba most nagyon meleg így megsínylették ezt az időt. Sok gondoskodásra lesz szükségük, hogy újra minden rendben legyen és régi pompájukban csodálhassuk majd őket. Elsőként a zöld leveleire, új hajtásaira kapnak majd tápszert, majd májusban, amikor már beköszöntenek a meleg napok akkor jöhet a virágzó táp. Az is lehet átültetjük az összeset idén tavasszal, mert már rég kaptak új földet és régen nyesegettük meg a gyökereiket. Ez nagyon jó hatással van rájuk amúgy.
A rózsákat a múlthéten nyírtam meg és máris beindultak a hajtások. Szerencsére a tulipánok is kitolták bimbóikat, így hamarosan azok is színesen pompáznak majd a kertben. Vannak fák, akik az utolsó hideg hetet megsínylették, nos mi még nem metszettünk, de szerintem a jövő héten erre is sor kerül már!
Szép napot!
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
     1/174 oldal   Bejegyzések száma: 1739 
2018.03 2018. április 2018.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 12 db bejegyzés
e év: 46 db bejegyzés
Összes: 1775 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 248
  • e Hét: 2727
  • e Hónap: 13027
  • e Év: 42841
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.