Regisztráció  Belépés
evavicus.blog.xfree.hu
,,Jőjj pihenni, szabad perceidben, gépek, számok fáradt embere! A barátság meghitt otthonába hív a költő, - beszélgess vele." /Veress Ferenc/ Szuhanicsné Bencsik Éva
2001.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/7 oldal   Bejegyzések száma: 69 
Virághozó április
  2018-04-07 16:18:42, szombat
 
  Végh György

Virághozó április

Elmúlt a tél: itt a tavasz,
minden bokor újra éled -
a földből a virágokat
előhúzzák a tündérek.

Április is segít nekik,
megáll minden kicsi fánál -
virágot tűz mindenhová:
tavasz van ott, merre járt már.

Virágot hint a friss szélbe,
száll a színek zivatarja -
s merre elmegy, a kopár föld
virágoktól tarkabarka.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Az alvás...
  2018-02-24 16:21:51, szombat
 
  Antonio Machado

Az alvás...

Az alvás: híd, amelyen a holnapba
sétálunk át csukott szemmel. Alatta
folyik álmaink hangtalan patakja.

Faludy György fordítása
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Megengedtem a zenének...
  2018-02-24 15:45:09, szombat
 
  Rita Bebre

Megengedtem a zenének...

Megengedtem a zenének,
Hogy könyökömön, hátamon és a mellemen át
Belém ömöljön, feltöltsön,
De még nem szólok, bár zenével vagyok tele.

Megőrzöm magamban,
Addig a percig,
Amíg ujjongássá vagy zokogássá nem válik.

Dabi István fordítása
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Februári délután...
  2018-02-24 15:30:48, szombat
 
  Henry Wadsworth Longfellow

Februári délután...

A nap sötétlő,
már-már az éj jő,
megfagy a tócsa,
a víz, a nád.

A felleg öblén
lobog a rőt fény,
s beizza a ház
sok ablakát.

A puha hó hull:
az út a hótul
nem látszik immár,
mindent belep.

A néma pusztán
ködökben úszván
lassan kígyózik
egy gyászmenet.

Szól a harangszó,
s oly messzehangzó
a bánatom, mint
a tompa hang:

árny árnyra lebben,
bú sír szívemben,
zokogva kong, mit
a gyászharang.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Egy találkozás
  2018-02-20 15:12:45, kedd
 
  Constant Reinvention

Egy találkozás

Ha el merem mondani, túl sok talán.
Ha nem teszem?
Tán túl kevés.
Hol az egyensúly lehet és szabad között,
hol a szó, mely nem tévedés?
Mely megállja helyét holnap is,
nem csalóka játéka érzékeinknek.
Nem pillanatnyi hangulat-varázs,
soha el nem hamvadó parázs.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
A zsír nem káros!
  2018-02-19 18:25:43, hétfő
 
  A zsír nem káros!

Megdőlt a több évtizedes elmélet

A szívbetegségek és a telített zsírok között nem találtak összefüggést azok a brit kutatók, akik nagy számú korábbi tanulmány adatainak elemzését végezték el.



Kimutatták: a telített zsírsavak nem okoznak szívbetegséget, az "egészséges", úgynevezett többszörösen telítetlen zsírsavak pedig nem előzik meg a szív- és érrendszeri problémákat. Szemben a több évtizedes étkezési irányelvekkel a Cambridge-i Egyetem kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy a zsíros ételek, a tejszín vagy a vaj mellőzése nem valószínű, hogy egészségesebbé tenné az embert - idézte a The Daily Telegraph brit napilap online kiadása az Annals of Internal Medicine című szaklapban megjelent tanulmányt.

Rajiv Chowdhury kutatócsoportja 18 országban készült 72 tanulmány több mint 600 ezer résztvevőjének adatait elemezte. Az analízis legfontosabb eredménye szerint semmiféle összefüggés mutatható ki a telített zsírok, akár az étrendben fordultak elő, akár a vérben mérték a szintjüket, illetve a szívproblémák között.

A zsír nem káros! Megdőlt a több évtizedes elmélet

Az is kiderült, hogy az "egészséges", többszörösen telítetlen zsírsavaknak - köztük az az omega-3-nak és az omega-6-nak - általában nincs hatása a szívbetegségek kockázatára, csak az olajos halban található omega-3 függ össze az alacsonyabb kockázattal. A népszerű omega-3-at és omega-6-ot tartalmazó étrend-kiegészítők jótékony hatásait azonban nem mutatták ki.

Jeremy Pearson, a Brit Szív Alapítvány orvosigazgatója szerint a végső következtetés levonása előtt nagy létszámú klinikai próbákra lenne szükség. "A szív egészségét legjobban az védi, aki abbahagyja a dohányzást, rendszeresen mozog, és az egész étrendje egészséges, vagyis nemcsak a zsírokra figyel, hanem a só, a cukor, gyümölcs- és zöldségfélék fogyasztására is" - jelentette ki Pearson.

Telített zsírsavak leggyakrabban a vajban, a sajtban, a zsíros húsban, a kolbászban, a tortákban és kekszekben találhatók. A brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat (NHS) irányelvei szerint az átlagos férfinak legfeljebb napi 30 gramm, a nőnek 20 gramm telített zsírt tanácsos fogyasztania.

Nemrég végzett kutatások azonban kimutatták, hogy a telített zsírsavakban szegény étrend nem csökkenti a koleszterinszintet, valamint a szívbetegségeket sem előzi meg.

Egészségügyi szakemberek azonban óvatosságra intenek a friss elemzés eredményeivel kapcsolatban. Tom Sanders, a londoni King's College orvosa szerint az egyes étrendi összetevők - a telített zsírok, a só, a cukor - helyett azoknak a diétáknak a jobb leírására kellene koncentrálni, amelyekről ismeretes, hogy csökkentik a szívproblémák kockázatát, ilyen például a mediterrán vagy a vegetáriánus étrend.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Három szerelmes vers
  2018-02-19 18:06:42, hétfő
 
  Leonardo Sinisgalli

Három szerelmes vers

I

Ki szeret, nem emlékszik, semmit föl nem
ismer,
homályos előtte minden gondolat,
és minden esemény idegen neki.
Én évről évre egyre később
vettem csak észre, hogy a szél
könnyebben fúj a dombokon,
hogy friss hajtásoktól puhább a fű.
Ilyen sokáig kellett várakoznom,
hogy ne riadjak meg, mikor
száraz tarlóra hágok és besüppedt
fazékba botlom, hogy leheletemmel
befödjem az unalmat, mint a tükröt.
Fogoly madár vagyok
aranyos rács mögött. A sokszínű
erdő nekem színehagyott már
Temelletted találta meg a lelkem
valódi lakhelyét.

II.

Szeretjük a megtört szelet,
az elhagyott nyugalmat a tájon,
a vándormadarak mélyrepülését
algabozótok s összeroncsolt,
tépett vitorlások között.
Itt az esthajnalcsillag, és
itt vannak a vándorló szeretők.
Mert idehozza őket minden este
valami fénytelen remény,
hidakon át, az eres partszegélyre,
utasok ők, akiket szüntelen
a közömbös homokra löknek.

III.

Küszködünk éveken át,
hogy a csomókat kibogozzuk,
hogy legendás alakot adjunk
rég elveszett jelek
összekuszált zsinórzatának.

/Ford.: Székely Magda/
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Enyhülés?
  2018-02-17 18:04:09, szombat
 
  Bódás János

ENYHÜLÉS?

Ha jövendőbe nézünk,
hol aggódunk, hol remélünk,
Bárhogy küzd is kezünk, agyunk,
magunk ura nem mi vagyunk.
Tiéd Urunk sorsunk, hazánk...
- Isten békéje, szállj le ránk.

Kik a békéről beszélnek,
egymástól még ők is félnek.
Olajág van jobbkezükben,
- van-e bizalom szívükben?
Nagy enyhülést vár a világ!
- Isten békéje, szállj le ránk.

Hozz nyugalmas munkát, álmot.
Nagy országok s kis családok
éljenek bátor reményben...
Se a földön, se az égen
ne villanjon pokoli láng!
- Isten békéje, szállj le ránk.

Hullámozzon mindenfele
vetések arany tengere,
hol dalos madarak szállnak.
Réten, kertben, erdőn, s házak
ablakában nyíljon virág.
- Isten békéje, szállj le ránk.

Őrizd meg a házainkat,
a fát, mely gyümölcsöt ringat.
Mind, amink van, maradjon ép.
Se ember, se osztály, se nép
máséra ne legyen falánk.
- Isten békéje, szállj le ránk.

Házak gombaként nőjenek,
anyák reménnyel szüljenek.
Szarvas fial, madár ha költ,
tartsa el mind bőven a föld.
Ne legyen határ vaspalánk.
- Isten békéje, szállj le ránk.

Őrizd, vezesd a népeket,
ismerjék meg kegyelmedet,
s dús földön, tiszta ég alatt
követve Te szent Fiadat
szálljon Hozzád hálaimánk.
- Isten békéje, szállj le ránk.

 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Végtelenség
  2018-02-17 18:02:43, szombat
 
  Bódás János

Végtelenség

Az Isten belefér egy röpke percbe, -
és mégis végtelen időt betölt.
Őt hordozza a testek csöppnyi sejtje, -
mégis szavára mozdul ég s a föld.

Az Isten az, ki könnyű csendes álmot,
s csillagokat ostromló vágyat ad, -
s míg roppant változásokat igazgat,
megolvasgatja a hajszálakat.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Egyszerűen
  2018-02-17 17:48:53, szombat
 
  Julia Hartwig

Egyszerűen

Mindennek eljön az ideje.
De nem jön el az első remények és az első szerelmek
feltámadásának az ideje
sem annak szavakban történő megörökítésének az ideje
ami szélként fut át a fejeken
és valamilyen erőteljes igazság előérzete az
de olyan gyorsan elillan mintha csintalankodna
Azonban visszavonhatatlanul eljön az az idő
amikor kezdesz mindent amit szerettél sorban elveszíteni
és mindenkit akik eltávoznak
nem mutatva ki hogy csalódva távoznak
Eljön az idő
és te szégyen és alázatosság nélkül fogadod
csak úgy egyszerűen


Dabi István ford.

 
 
0 komment , kategória:  Általános  
     1/7 oldal   Bejegyzések száma: 69 
2018.03 2018. április 2018.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 196 db bejegyzés
e év: 1041 db bejegyzés
Összes: 10138 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 12614
  • e Hét: 18329
  • e Hónap: 90439
  • e Év: 375872
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.