Regisztráció  Belépés
irmus.blog.xfree.hu
"Az élet nem arról szól hogy várjuk a vihar elvonulását, hanem arról hogy megtanuljuk hogyan kell táncolni az esőben." Tóthné Irmus
1962.08.06
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/117 oldal   Bejegyzések száma: 1169 
Mire van szüksége egy gyereknek hogy boldogul
  2017-05-28 11:31:07, vasárnap
 
  Link  
 
0 komment , kategória:  Általános  
Az ősi kínai orvoslás elmondja miért ébredsz fel éjjel
  2017-05-22 18:57:55, hétfő
 
  Link

A betegségek, egészségügyi problémák tüneti kezelése sajnos nem nyújt valódi megoldást, egyszerűen csak másféle tünetek megjelenéséhez vezet! Az ősi kínai orvoslás ezért a betegségek okait tárta fel, és azokat végleg és hatékonyan megoldotta!

Az ősi kínai orvoslás szerint a szervezet úgy működik, mint egy óra, energia utakkal, és meridiánokkal, és ezt Qi-nek nevezik. Ugyanezek az energiák vannak a földben is. Tehát a Qi felelős a szervezetben zajló olyan körforgásokért, mint a vérkeringés, adrenalin, és egyéb folyadékkeringések. Sőt a lelki változásokért is.

Ez azt jelenti, hogy amikor jól érezzük magunkat, a Qi jól működik, de amikor nem vagyunk jól, akkor a Qi valahol blokkolódik a szervezetben, és a keringést lassítja.

Azt is tudják, hogy a Qi két óránként mozgatja az energiákat, megáll egyes testrészekben, szervekben feltölti energiával, és megy tovább.

De ha egy szerv megfelelően feltöltődik, a szervezet másik oldalán egy másik épp lemerül, ez olyan, mint az egyensúlyozás.

Ez alatt a két óra alatt Yin és Yang folyamat zajlik a szervezetben. Yin alatt energiát kapunk, Yang alatt energia szabadul fel. Közben a QI szállítja az elemeket a szervezetben, (Föld, Tűz, Fa, Fém, Víz). Ezek mindegyik különböző típusú energiákat jegyeket hordoz, és különböző módon befolyásolja a keringést.

-A Föld az egyensúllyal van kapcsolatban, energiák vesztése felszabadítása, az érzelmek, empátia, szimpátia területén.

A Fém szállítja a szomorúságot és a bánatot

A Víz az idegességgel és a félelemmel van kapcsolatban

A Fa a féltékenység, méreg, stressz, frusztráció,neheztelés egyensúlyával kapcsolatos

A Tűz a szerelemhez, boldogsághoz, és az utálathoz kapcsolódik

Qi és a testünk órája alvás közben

Ezek a meridiánok és a Qi egy belső órarendszert alkot az ősi kínai gyógymód szerint. A test különböző részei, szervei a nap különböző időszakában energetizálódnak.

Hát ezért ébredünk fel éjjel különböző időpontokban, olyankor a tested egyes szervei blokkolódnak, vagy gyengébbek, amit mielőbb meg kell szüntetned!

Ha az alábbi időpontok között ébredsz fel:

23 óra és hajnali 1 óra közt

Epe és hólyagproblémákra utal, amely valamilyen érzelmi csalódáshoz kapcsolódik.

Megoldás

Ahhoz, hogy ebben az időben jól aludj, feltétel nélküli önelfogadást és megbocsátást kell gyakorolnod.

1 óra és 3 óra közt

Májproblémák, amely megoldatlan düh és túl sok Yang energia miatt alakul ki.

Megoldás

Sokkal több vizet kell innod és foglalkozz azokkal a helyzetekkel, amik miatt dühös vagy, ha feldolgoztad a problémát sokkal jobban fogsz aludni!

3 óra és 5 óra közt

Ebben az időben a meridián a tüdőn megy keresztül. Szomorúsággal kapcsolatos érzéseiddel van összefüggésben.

Megoldás

Próbálj meg elszakadni ezektől az érzésektől, és próbálj meg sokkal pozitívabb lenni. Tekints erre, mint egy olyan lehetőségre, amely egy magasabb célokat talál az életben és felemeli a lelked.

5 óra és 7 óra közt

Ebben az időben a bélrendszeren haladnak át a meridiánok, és a felébredést érzelmi akadály okozza.

Megoldás

Sok sok vizet kell inni, nyújtó gyakorlatokat végezz, rendszeresen járj wc-re, Ez segíteni fog.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Igy kell tölteni a telefont
  2017-04-28 17:45:29, péntek
 
  Link

Ha nem érted miért merül le olyan hamar a telefonod, vagy miért fogyó-eszköz nálad a mobil,akkor valószínűleg te csinálsz valamit rosszul.

Sokan azt gondolják, hogy a telefonok “karbantartása" nem egy bonyolult feladat, azonban a legtöbb ember mégis a töltéssel követi el a legtöbb hibát. Nem mindegy ugyanis, hogy hogyan, mikor, mennyi ideig és milyen formábban töltjük a telefonunkat. Összegyűjtöttünk néhány tippet, amire ha mindig figyelünk, akár 3-szor hosszabb ideig is bírhatja a telefonunk akkumulátora.

1. Ne töltsd fel 100%-ra

Azok a lítium-ionok, amelyek szinte minden akkumulátor belsejében megtalálhatóak, egyáltalán nem igénylik a teljes feltöltést. Éppen ellenkezőleg: azzal teszed a legjobbat a telefonodnak, ha mindig csak rátöltesz valamennyit, de nem hagyod, hogy felmenjen 100%-ra a mutató.

2. Ne hagyd a töltőn hosszabb ideig

Tényleg nagyon praktikus este, elalvás előtt felrakni a töltőre a telefont, reggel pedig 100%-os töltöttséggel levenni, DE nem “egészséges". A szakértők szerint ez nagyjából azzal egyenlő, amikor egy izmot folyamatosan megfeszít az ember: egy egész estés töltés után valóban nem kell aggódni amiatt, hogy lemerül a telefonunk, de minél többször, és minél hosszabb időn át hagyod töltőn a mobilt, annál gyorsabban veszít az élettartamából, és annál kevesebb ideig fog töltés nélkül boldogulni.

A következő grafikonon azt láthatod, hogy a teljesen feltöltött akkumulátornak már 200 feltöltés után szinte nullára csökken a kapacitása (zöld vonal), addig egy kevésbé teljes töltöttségen hagyottnak (fekete vonal) még 400 feltöltés után is csak kb. 20 százalékkal csökken. Tehát tényleg nem érdemes az eszközt túl sokáig a töltőn hagyni. Körülbelül 80-90% után ildomos kihúzni a kábelt.

3. Töltsd gyakrabban

A fentebb emlegetett “töltőn hagyó" megoldás helyett sokkal jobb, ha mindig csak kis részletekben töltöd fel a telefonodat. Például ha 50% alá mész, csatlakoztasd a töltődet, és vidd ismét az aksit 80-90% közelébe. Persze tudjuk, hogy ez macerás, ha nem ül egész nap otthon az ember, de azért törekedni lehet rá a telefon egészsége érdekében.

4. Ne tölts nagyon hidegben vagy nagyon melegben

Az ideális töltési hőmérséklet 10°C és 30°C között van. Ugyan 10 fokban elég ritkán szoktak az emberek telefon tölteni, de például nyáron, egy tűzforró autóban rettentő rosszat tesz az aksinak egy nagyobb energialöket.

5. Cseréld le a töltődet, ha forró tőle a telefon

Természetes jelenség, amikor töltés közben melegszik a készülék, azonban ha már szinte forrónak érzed, akkor érdemes egy új töltőd vásárolnod.

Forrás: www.tudasfaja.com
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Gyomirtóspray házilag
  2017-04-28 17:43:55, péntek
 
  Link

Gyomirtóspray házilag? Téged is ellep a gaz a kertben? Így pillanatok alatt kiírthatod csak ezt a két összetevős keveréket fújd rá a gazra és máris volt nincs gaz:

Hozzávalók:
- ecet
- 1 teáskanál folyékony mosogatószer

Egy szórófejes flakonba tölts ecetet tegyél bele egy teáskanál bármilyen folyékony mosogatószert:
Fújd a gazra, nagyon hatékony, nem mérgező, olcsó és pillanatok alatt végzel:
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Várlak, nyár.
  2017-04-22 11:19:59, szombat
 
  Várlak, nyár. A tikkadt szöcskenyájaiddal, a vízpartillatú csókjaiddal, a fokhagymás-tejfölös-sajtos lángosaiddal, a jéghideg rozékkal, a csillaghullásokkal, a haverokkal átdorbézolt éjszakákkal, a csendes-összebújós estékkel, a korzón lenge villantós ruhákban vonulásokkal, a csillivilli szandikkal, a falatnyi bikinikkel, az izzadtságtól csillogó bőrű pasikkal, a Duna és a Tisza parttal, Erdély és Kárpátok hegyeivel, a csilingelő kisvonattal, a Nyárvanésemmibaj nótával, a hatalmas fagyikkal, a hekkekkel, az átölelném az egészvilágot érzéssel. VÁRLAK!!!  
 
0 komment , kategória:  Általános  
7 gyógynövény minden pajzsmirigy problémára!
  2017-04-20 08:35:33, csütörtök
 
  7 gyógynövény minden pajzsmirigy problémára!

Link

A pajzsmirigy bizonyos hormonokat választ ki, melyek a szervezetben számos különböző funkcióhoz létfontosságúak. Ha a pajzsmirigy túl sok hormont termel, hiperaktívnak nevezik. Ha túl keveset, alulműködőnek. Mindkét állapot nagyban befolyásolja egészségünket és komoly problémákat okozhat a hormonháztartásban. Emiatt fontos, hogy mielőbb helyreállítsuk a pajzsmirigy funkciókat és visszanyerjük egészségünket, vele együtt pedig jó életminőségünket.
Gyógynövények, melyek segítik a pajzsmirigy működését

Ha a pajzsmirigy megfelelően működik, fontos feladatot lát el, támogat számos folyamatot a szervezetben. Ezek közül a legfontosabbak:

elektrolitek szállítása
az izmok és a szív működésének szabályozása
csontok regenerálása
gyermekkorban a növekedés szabályozása
menstruációs ciklus szabályozása
nemi vágy és a libidó szabályozása
részt vesz a fehérjeszintézisben
biztosítja a szervezetet, hogy az képes legyen táplálékot felvenni és energiává alakítani
szabályozza az anyagcserét
a béta-karotin átalakításával A-vitamint állít elő
szabályozza a mentális folyamatokat

A pajzsmirigy működését sokféle gyógynövény segítheti. Ezeket megehetjük, fogyaszthatjuk tea vagy kapszula formájában is. Azonban kulcsfontosságú, hogy a megfelelő adagolást betartsuk, csak így lehet biztonságos és hatékony a gyógynövények alkalmazása.

Hólyagmoszat

Ez a furcsa nevű növény sok előnyt tartogat azok számára, akiknek a pajzsmirigye alulműködik. Ez magas jódtartalmának köszönhető, mivel a jód az egyik legfőbb tápanyag a pajzsmirigy számára. A jód pótlása révén támogatja az alulműködő pajzsmirigyet.

Lenmag

Gyakran hallunk róla emésztést javító hatásai kapcsán, de magas rosttartalma nemcsak ebből a szempontból áldásos, hanem a pajzsmirigyen is segíthet. Akiknek a pajzsmirigye alulműködik, a hormontermelődést megtámogathatja a lenmag napi rendszeres fogyasztásával. Hogy előnyeit élvezhessük, elég belőle naponta egyetlen evőkanálnyi.

Echinacea

Immunerősítőként nagyon népszerű ez a növény és hasznos túlműködő pajzsmirigy kezelésében is. Az echinace gyökere hatékony ebből a szempontból, ezért jól nézzük meg, milyen készítményt vásárolunk, mert többnyire a növény egyéb részeit használják fel. Gyökerének leforrázásával teát készíthetünk.

Gyömbér

Lehet, hogy a gyömbért már most is használjuk hányinger és gyomorpanaszok ellen, de nem is sejtjük, hogy pajzsmirigyünknek is jót tesz. Ez magas cink, magnézium és kálium tartalma miatt van. Ezekre a tápanyagokra a pajzsmirigynek szüksége van ahhoz, hogy jól működjön. Hogy a leghatékonyabb legyen, nyersen használjuk fel a gyömbért. Együnk belőle egy darabot vagy főzzünk belőle teát. A gyömbértea egy kevés mézzel segíteni fogja a pajzsmirigy optimális működését.

Édesgyökér

Az alulműködő pajzsmirigy fáradtságot okoz, ez a gyógynövény pedig éppen ezen tud segíteni. Amellett, hogy segíti a pajzsmirigyhormon termelődését, energiát is ad. Ráadásul glycerrhetinic savat is tartalmaz, ami képes meggátolni a pajzsmirigyben a rákos sejtek növekedését.

Csalán

A csalán alulműködő pajzsmirigy esetén lehet hasznos. Pajzsmirigy toniknak is nevezik, mivel magas jód tartalmával képes kiegyensúlyozni a hiányt. Tea formájában fogyasztani a leghatékonyabb és legegyszerűbb.

Esti kankanlinolaj

Nők körében különösen népszerű, de az alulműködő pajzsmirigyet is támogatja. Enyhítheti a tüneteket, pl. a hajhullást és az erős menstruációs vérzést. Gyakran javasolják teáját erre a célra.

Ha pajzsmirigyünk nem működik jól, egy sor kellemetlen tünetet tapasztalhatunk. Láthatjuk, hogy ezek a gyógynövények mennyi mindenre képesek, érdemes róluk az orvosunkkal is konzultálni. A szakember megállapíthatja a megfelelő mennyiséget is, így az alkalmazás maximálisan biztonságos lesz.
Forrás: bidista.com
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Keverék ami fogyaszt
  2017-04-20 08:28:22, csütörtök
 
  Link

Hozzávalók:

4 citrom
2 reszelt friss gyömbér
2 evőkanál fahéj
3 evőkanál méz
¼ csésze hideg víz

Elkészítés:

Csavard ki a 4 citrom levét és turmixgépben keverd össze a többi hozzávalóval együtt. Keverd, legalább 3 percig.

Fogyasztás:

Tárold a keveréket üvegedényben. Fogyassz belőle legalább 1 teáskanállal naponta kétszer, étkezés előtt. Ismételd az eljárást legalább 2 hétig, és utána tarts 2 hét szünetet, majd ismételd meg. Tartsd a keveréket hideg helyen vagy hűtőszekrényben.

Az összetevők ebben a keverékben nagyon hasznos és jótékony hatással vannak a testre és az agyra. Ez a keveréket javítja az emésztést, csökkenti a vérnyomást, és csökkenti a kockázatot a szívinfarktusnak és az agyvérzésnek. Ezen kívül lassítja az öregedési folyamatokat is Ennek a keveréknek az erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása, megszünteti az összes káros méreganyagokat a szervezetben.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
D-vitamin-hiány
  2017-04-20 08:06:25, csütörtök
 
  Link

Korunk egyik legnagyobb, mégis kevéssé ismert egészségi problémája a D-vitamin-hiány. A D-vitamin, ami valójában nem is vitamin, hanem egy hormon előanyaga, a test több szövetére, például a zsírszövetre is hatással van, így akár még a testsúlyunkat is befolyásolhatja.

Dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos, testsúlygyógyász elárulta: a SOTE kutatócsoportja szerint a lakosság 95%-a D-vitamin-hiányos a tél végére.

,,Külföldi kutatások szerint a súlyfelesleggel rendelkező emberek több mint 50%-a a napfény hatására kevesebb D-vitamint termel, ez a súlyfelesleg és a D- vitamin közötti kapcsolatra utal - mondja dr. Gajdács Ágnes. - Az utóbbi években derült ki az is, hogy D-vitamin-receptorok nemcsak a csontokban, belekben, vesékben találhatók meg, hanem például az agyban és a zsírszövetben is. Az agyban található D-vitamin-receptorok megléte azért érdekes, mert a D-vitamin aktív formája a szerotonin termelődését is serkenti, a szerotonin pedig erőteljes hatással van a hangulatunkra, és akár az étvágyat is befolyásolhatja."

D-vitamin az erős csontokért

A D-vitamin szabályozza a szervezetben a kalcium felszívódását, ezért elengedhetetlen a csontok szilárdságának biztosításához, a gyermekek fogainak egészséges fejlődéséhez. A D-vitaminnal ezért megelőzhető a csontlágyulás, az angolkór.

D-vitamin az erős immunrendszerért

Ugyancsak erős a kapcsolat a D-vitamin és az immunrendszer állapota között. A D-vitamin csökkenti a felnőttek, gyermekek fertőzésekkel szembeni kitettségét! Megfelelő D-vitamin-szint mellett tehát kisebb valószínűséggel betegedünk meg: az influenza, a felső légúti betegségek kivédhetők a D-vitamin pótlásával. Egy felmérésben ugyanis azoknál a japán iskolásoknál, akik télen és kora tavasszal D-vitamint szedtek, 42%-kal csökkent az influenzaszerű megbetegedések száma.

D-vitamin a diabétesz megelőzéséért

Tudományos kutatások egyértelmű kapcsolatot állapítottak meg a D-vitamin-hiány és a cukorbetegség között. Felmérések tanúsága szerint a kisgyermekkorban elszenvedett D-vitamin-hiány 10 vagy akár 20 évvel később okoz cukorbetegséget.

D-vitaminnal a rák ellen

Szintén kevéssé ismert tény, hogy a D-vitaminnak igen komoly szerepe van a rákos megbetegedések megelőzésében, hiszen hormonná átalakulva szabályozza a sejtek működését is.

A D-vitaminnal elkerülhető betegségek sorának ezzel még nincs vége: bizonyítottan szerepe van a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, az infarktusból való felépülésben, a vérnyomás szabályozásában, sőt az elhízás megakadályozásában is.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
20 magyar nyelvtörő
  2017-04-06 16:20:30, csütörtök
 
  Link

20 magyar nyelvtörő

Te melyiket tudod minél gyorsabban elmondani hiba nélkül?

A nyelvtörők rendszerint vicces mondatok vagy szavak, olyan rövid szövegek vagy versrészletek, amelyeket elég nehéz tisztán kimondani. Főleg azért, mert egymás után sorakoznak a mondókákban, mondatokban egymáshoz hasonló, vagy éppen csak egy-két hangban eltérő szavak - ezeket pedig könnyen összekeverjük.

A neten most a magyar nyelvtörők terjednek. Ezek nem csak a külföldiek számára okoznak nehézséget, itthon sem képes velük megbirkózni egy csomó ember. Neked melyik megy? És melyik a legnehezebb?

1. Ádám bátyám pávát látván száját tátván pávává vált.

2. Öt török öt görögöt dögönyöz örökös örömök közt.

3. Derengett, dorongott, merengett, szorongott, kerengett dorong ott, de nem vett korongot.

4. Az ibafai papnak fapipája van, ezért az ibafai papi pipa papi fapipa.

5. Mit sütsz, kis szűcs? Tán sós húst sütsz, kis szűcs?

6. Nem minden tarka fajta szarka farka tarkabarka, csak a tarkabarka fajta szarkafajta farka tarkabarka.

7. Sárga bögre, görbe bögre.

8. Csepregi csikós itat a Tiszán, sárga selyem csengő cseng a csepregi csikós csinos csikaja nyakán!

9. Luxusmoszkvicskisbusz-slusszkulcs

10. Fekete bikapata kopog a fekete pepita patika köveken!

11. Nem lehet a Márta másé, mert a Márta már Tamásé.

12. Azt mondták a hatalmasok: akinek a hat alma sok, az már ahhoz hatalmas ok, hogy ne legyen hatalma sok!

13. Kedden kedvem kerekedett ki kocsikázni Kassára, kocsikázás közben kitört Károly kocsisom két karja. Kedves Kálmán, küldj két kiló kámfort Károly kocsisom karjának kigyógyítására.

14. Stresszes, strasszos strucc-sztreccscucc.

15. Ede, de bedezodoroztad magad!

16. A szamárnál szomorúbb Szemere sem szerzett hamarabb szamárfi szamarat szomorú szamara számára, ezért sok szomorú szamárkönny szemerkélt a szamárnál szomorúbb Szemere szomorú szamara szeméből.

17. Te tetted e tettetett tettet? Tettetett tettek tettese Te!

18. Egy kupac kopasz kukac meg egy kupac kopasz kukac, az két kupac kopasz kukac. Két kupac kopasz kukac, meg egy kupac kopasz kukac, az három kupac kopasz kukac.

19. Láttam szőrös hörcsögöt. Éppen szörpöt szörcsögött. Ha a hörcsög szörpöt szörcsög rátörnek a hörcsög görcsök.

20. Sohasem hallottam szebben szóló szép sípszót, mint a Szászsebesi szépen szóló szép sípszót.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Változik a határátlépés rendszere!
  2017-04-05 15:49:58, szerda
 
  Link

Európai uniós rendelet alapján 2017. április 7-től valamennyi schengeni külső határon átlépő utasnak kötelező ellenőrzésre kell számítania - írja a police.hu.

A schengeni külső határok átlépésekor (ki- és belépéskor egyaránt) minden szabad mozgás uniós jogával rendelkező személy úti okmányát ellenőrizni kell az ellopott, a jogellenesen használt, az elveszett vagy érvénytelenített úti okmányokat tartalmazó nemzeti és nemzetközi elektronikus adatbázisokban.

Korábban erre az ellenőrzésre csak szúrópróba-szerűen, kockázatelemzés alapján került sor. A változással így már nemcsak a harmadik ország állampolgárainak az úti okmányát, hanem a szabad mozgás uniós jogával rendelkező személyek (az Európai Unió valamennyi tagállamának, valamint Norvégiának, Izlandnak, Liechtensteinnek és Svájcnak az állampolgárai, illetve családtagjaik) határátlépése során használt úti okmányában szereplő adatokat is ellenőrizni kell az adatbázisokban.

Az ellenőrzés a magyar-horvát, a magyar-ukrán és a magyar-szerb viszonylatban lévő határátkelőhelyeken mind belépéskor, mind kilépéskor a fenti metódus alapján történik. A magyar-román viszonylatban a Magyarországról kilépő utasokat csak szúrópróba-szerűen, kockázatelemzés alapján kell ellenőrizni az adattárakban, azonban belépő irányban valamennyi utas esetében az új ellenőrzést kell alkalmazni.

Az új eljárási rend az okmányok elektronikus ellenőrzése miatt hosszabb időt igényel a szabad mozgás uniós jogával rendelkező személyek átlépése során. A rendőrség az európai uniós rendeletben kötelezően meghatározott új ellenőrzési rend végrehajtására felkészült, az ahhoz szükséges feltételeket biztosítja.

A rendőrség arra kéri az utazókat, hogy amennyiben Magyarországról a schengeni térségen kívülre kívánnak kiutazni, vagy onnan beutazni, ne a megszokott időben, hanem - a várhatóan megnövekedett ellenőrzési idővel számolva - korábban induljanak el. A határforgalom-ellenőrzés ütemének gyorsítása, a várakozások csökkentése érdekében a szokottnál is jobban figyeljenek arra, hogy az ellenőrzési helyhez közeledve a szükséges okmányokat, az útlevelet, a személyi igazolványt, a vezetői engedélyt, a forgalmi engedélyt készítsék elő. Kérik, hogy úti okmányuk érvényességéről az utazás megkezdése előtt mindenki időben győződjön meg.

forrás: karpathir.com
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
     1/117 oldal   Bejegyzések száma: 1169 
2017.04 2017. Május 2017.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 66 db bejegyzés
e év: 375 db bejegyzés
Összes: 8044 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1371
  • e Hét: 1371
  • e Hónap: 36788
  • e Év: 171539
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.