Regisztráció  Belépés
lenke1964.blog.xfree.hu
Három szóban el tudom mondani, mit tanultam az életről: mindig megy tovább. "A világ minden szépségéért sem akarnám elcserélni az egyéniségemet, még a... Varga Lenke
1964.08.18
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/280 oldal   Bejegyzések száma: 2798 
Nagy igazságok- bölcs gondolatok
  2017-03-24 20:36:52, péntek
 
  Az ember annyit ér, amennyit változtat a világon.


Azok, akik az utazást fontosabbnak tartják önmaguk tökéletesítésénél, lassúak és nem jutnak el sehová. Azok pedig, akik lemondanak az utazásról, hogy helyette tökéletesedni igyekezzenek, bárhová rögvest elérkeznek.



A világ leglassúbb folyamata: az érzés megváltoztatása a gondolat által.


Egész testetek, egyik szárnyvégetektől a másikig, semmi más, mint gondolatok látható formája. Rázzátok le a gondolat láncait, és lehullanak a test láncai is...


Egészen addig, amíg azt hiszed, hogy minden rosszul sikerül, addig rosszul is fog sikerülni. Míg a napjaidat puffogva és vagdalkozva töltöd el, semmi sem fog működni.
De abban a pillanatban, amikor megváltoztatod a gondolkodásmódodat, minden megváltozik


Mindenki azon van, hogy változtasson a világon, de senki nem gondol arra, hogy megváltoztassa magát.



Egy hasznos megoldást gyakran azért tart sokáig átültetni a gyakorlatba, mert a változástól való félelem nagyobb, mint a fennálló szituáció kellemetlensége. Más szóval: az emberek inkább megvárják, hogy szívrohamot kapjanak vagy cukorbetegek legyenek, mint hogy időben diétázni kezdjenek.


Ha meg tudnánk változtatni a hozzáállásunkat, nem csak az életet látnánk másképp, hanem az élet maga is változna. Az élet “megjelenése" is megváltozik a számunkra, mert korábban mi magunk is megváltoztattuk a hozzáállásunkat!


Az ember sohasem tudhatja, kivel hozza össze a sors, vagy hogy egy egyszerű döntés - hogy a sarkon jobbra fordulunk vagy balra - néha mindent megváltoztat. Van úgy, hogy a választásaink nem számítanak. Máskor... egészen váratlan helyzetekbe sodorhatnak.


Rájött, hogy a világot nem lehet megjavítani. Lehet rajta javítani egyet-egyet, de egészen megjavulni nem akar. Nem is fontos. Fontos, hogy az embernek legyen saját, kis megjavított világa, saját kis szigete, ahol kedve szerint rendelkezhetik.


Na és mit teszünk, ha elmúlik a veszély, elmúlik a félelem, és tényleg kapunk még egy esélyt? Ugyanott folytatjuk, ahol abbahagytuk. Mert az emberek soha nem változnak. Csak még rosszabbak lesznek, bizony, apám.


Viharban születik az új világ



Ami jön, fogadjátok, ami megy, engedjétek! Ennyi az egész.


Ha azt szeretnéd, hogy a dolgok valóban megváltozzanak, más gondolatokra van szükséged.


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
A 6 legjobb spirituális tanítás Wayne Dyer-től
  2017-03-23 19:35:17, csütörtök
 
  A 6 legjobb spirituális tanítás Wayne Dyer-től, ami segít önmagadon felülkerekedni
Aki ismeri Wayne Dyer tanításait, tudja, hogy azok nagyon hamar képesek befészkelni magukat életünkbe. Tanításai segítenek régi viselkedés mintáinkat elengedni, és példát mutatnak a szeretetre. Olyan hat tanítását olvashatod, amely milliókat inspirált.

Ezek azok, amelyek képesek életedet, és azt, ahogyan magadra tekintesz, megváltoztatni:
1. ,,Ahogyan az emberek bánnak veled, az az ő karmájuk. Ahogyan te erre reagálsz, az a tied."

Minden, amit a világnak adunk, valamilyen formában visszatalál hozzánk. Ezért, bármennyire is úgy érzed, hogy igazságtalanul bántak veled, ne engedd, hogy ez elvegye belőled a legjobban. Válaszd azt, hogy nem reagálsz rá, vagy kapd meg magadban annak a módját, hogy a még nagyobb kedvességgel és megértéssel bánj ezekkel az emberekkel. Még akkor is, ha fáj, vagy ha úgy érzed, hogy nem érdemlik ezt meg.

2. ,,Minden, ami veled történik, vagy egy lehetőség a fejlődésre, vagy egy akadály a fejlődésed útjában. Választhatsz."

Akárhányszor azon veszed észre magad, hogy azt kérdezed ,,miért történik ez velem?", gondolj arra, hogy az univerzum egy újabb segítséget kínál fel, ahhoz, hogy segítsen neked fejlődni. Inkább kérdezd azt magadtól, hogy ,,mit tanulhatok ebből?" Mikor ezt a hozzáállást választod, a lehetőségeid határai kitolódnak.

3. ,,Akárhányszor úgy kezdesz egy mondatot, hogy ,,én vagyok", megteremted azt, aki vagy, és akivé válni akarsz."

Hagyd abba azt mondani azt embereknek, hogy ,,egy egyedülálló anyuka vagyok", inkább mond azt, hogy ,,anyuka vagyok". A szavaidnak ereje van, töltsd meg őket szándékkal. Ahelyett, hogy azt mondanád az embereknek, hogy ,,szeretek írni", inkább mond azt, hogy ,,író vagyok". Ha egy rossz napod van, ahelyett, hogy azt mondanád, hogy ,,kitartok", mond azt, hogy ,,ez a nap kihívás számomra". Mindegy mit érzel, hiszen, amit magadról hiszel, megteremtődik. Miért is ne teremtenéd meg a szavaiddal azt, amit szeretnél?

4. ,,Ha olyan személlyel találkozol, akinek a lelke nincs összhangban a tiéddel, küldj neki szeretetedből és menj tovább."

A kapcsolatok és kapcsolatteremtés nehéz lehet, főleg miután szívünk összetört. Megtörténik, hogy kapcsolatunktól többet várunk el, mint partnerünk. Máskor meg mi nem tudunk teljes lélekkel ott lenni. Ne vegyél mindent személyesen. Van úgy, hogy lelkünk nincs összhangban más lelkével, amikor útjaink találkoznak, és ilyenkor nincs más választásunk, mint minden jót kívánni egymásnak és tovább menni. Ez ez egyik legnehezebb lecke, amit meg kell tanulni és elfogadni.

5. ,,A béke annak az eredménye, hogy megtanítod az elméd arra, hogy úgy dolgozza fel az életet, ahogyan az megmutatkozik, és nem pedig elképzeléseid szerint, amelyeket az életről alkottál."

Sokan szakítást, válást, veszteségeket élnek meg, és sokkal többet szenvednek annál, mint amennyi szükséges lenne, mert nem tudják elfogadni azt, ami van. Minél hamarabb elfogadod, hogy, ha tetszik, ha nem, az életben éppen ott tartasz, ahol most vagy, annál könnyebben lelsz békére. Sőt, az életedet is megszereted, pont olyannak, amilyen.

6. ,,A szeretet az a képesség és hajlandóság, hogy megengedjük azoknak, akiket szeretünk, hogy azok legyenek, amit választanak, anélkül, hogy elvárnánk tőlük, hogy a kedvünkbe járjanak."

Erre csak a tiszta, igaz és érett szeretet képes. Akik ezt már megtapasztalták, tudják, hogy felelősséggel tartoznak ennek a szeretetnek a fényében viszonyulni bárkihez, akivel találkoznak."

Köszönjük Wayne Dyer-nek ezeket a csodás tanításokat.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Eltitkolt történelem
  2017-03-21 08:29:35, kedd
 
  Marjai László tollából:

Magyar-járás a mongoloknak?

Nagyjából egy évvel ezelőtt a barátnőm egyik összejövetelén
beszélgettem egy középkorú jól szituált férfival, aki hosszú éveket
töltött Közép-Ázsiában,többek között Mongóliában.

Egy rövid mondattal elintézte a mongol beszámolóját, amely így hangzott:
: A mongol iskolákban a gyerekeknek azt tanítják, hogy az Aranyhorda
a magyaroktól kapott ki.

Amit mondott, az szöget ütött a fejembe! Éreztem, hogy valami nincs
rendjén. Nem értettem az egészet.
Egy éven keresztül nem hagyott nyugodni ez az egyetlen egy mondat.
Utánajártam: A mongolok igenis jól tanítják!

Egyet azért biztosra vettem: 1241 április 11-én nem vertük meg a
mongol hadakat Muhinál, ám nem is mértek ránk megsemmisítő csapást,
mint ahogy azt tanultuk.

Az iskolában valamikor a hetvenes-nyolcvanas évek fordulóján a
tatárjárást, ha nem is pontosan így tanultuk, de ez volt a sugallata:
"Dzsingisz Kán unokája Batu kán 1241-ben Muhinál megsemmisítette a
magyar haderőt, majd pusztított és kiirtotta a magyar lakosságot, majd
a betelepülő szlávok, germánok, románok megtanultak latinul, hogy pár
száz évvel később magyarul beszélhessenek.
Kivonulásuk a tanultak szerint: Majd egy félév múlva otthon meghalt
Dzsingisz Kán, Batu kán nagyapja, így az országból viharos
gyorsasággal kivonultak!"

Kivonulásuknak valós okai a következők:
1./ Igen sok harcosuk odaveszett a magyarországi hadjárataikban.
2./ Nem tudták megsemmisíteni a magyar haderőt, erre bizonyíték az is,
hogy IV. Béla röviddel a tatárjárás után, már több külföldi hadjárat
élén visszafoglalta a tőle korábban kizsarolt nyugati megyéket.
3./ Közel 160 magyar várat nem sikerült bevenniük (Pl.: Fehérvár,
Esztergom, Veszprém, Tihany, Győr, Pannonhalma, Moson, Sopron, Vasvár,
Újhely, Zala,Léka, Pozsony, Nyitra, Komárom, Fülek, stb.)
4./ A magyarországi háborús állapotokban a mongol hadsereg élelmezése is
nehézséget okozott.

Most jön a lényeg, ha időben előrecsúszunk 44 évet, akkor valóban
Mongóliában tanítanak helyesen, mert Magyarországon elfelejtették
tanítani azt a röpke tényt, hogy:
Nogaj kán 1285-ben, az addigi legerősebb seregével - az Aranyhordával
- indult a magyarok ellen (a 2.tatárjárás). A magyarok Pestnél, a IV.
Lászlóhoz csatlakozott kunokkal hülyére verték a nagy túlerővel
rendelkező mongol sereget, majd a Keleti-Kárpátok szorosain át kiűzték
őket.

Torockónál pedig a Székelyek segítségével győztek, és az utolsó túlélő
mongolt is kiűzték az országból, de még Vizsolynál Baksa György, majd
Borsa Lóránd is elzavarta őket.

Ezt a Mongolok Magyar járásnak hívják.

Van egy másik megjegyzésük is:

- ha egy mongolt megkérdezel, hogy miért van akkora országuk a
népességükhöz képest, akkor a válasz a következő: Visszavárjuk a hős
Magyarokat!

Marjai László, Budapest
,,Jaj annak a népnek, amelynek történetét az ellenségei írják!" (Caius Suetonius)
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
A hosszú, boldog élet titka
  2017-03-21 08:27:45, kedd
 
  A világ legidősebb emberei elmondták, mi a hosszú, boldog élet titka

Ki ne szeretne hosszú, boldog, egészséges és teljes életet élni? A világ legidősebb emberei elmondták, szerintük mi a titok, az elhangzottakat a kutatók összegyűjtötték, és a legtöbb intelmet kutatási eredményekkel is alátámasztották. Az optimista emberek 12 évvel tovább élnek, mint a pesszimisták az amerikai Mayo Klinika kutatásai szerint. A pesszimisták hajlamosabbak a vírusos megbetegedésekre, és kevésbé valószínű, hogy emlő-, vagy bőrrák üti fel a fejét náluk.
A hosszú, boldog élet a többség számára nagyon csábító: egészségesen és aktívan élni sokáig szeretteink körében, végig kísérni generációk felnőtté válását. Mindezt kivitelezni már nem annyira egyszerű. A világ legidősebb emberei elmondták, szerintük hogyan kell élni ahhoz, hogy aktív és hosszú legyen az életünk. Okoztak meglepetést is a kisöregek!

És ami igazán elgondolkodtató, hogy mindezt a tapasztalatok mellett a kutatások is alátámasztják!

1. Lazíts egy csésze teával
A tea tele van antioxidánsokkal, amelyek segítenek meggátolni a szívbetegséget, a rákot és a korai öregedést is. Egy izraeli tanulmány kimutatta, hogy akik mérsékelten, de rendszeresen isznak teát, lényegesen tovább élnek, mint azok, akik nem, vagy csak alkalomszerűen isszák.

2. Egyensúlyozás minden reggel
Talán elsőre egy kicsit furcsán hangzik, de ha reggel öltözködés közben az egyik, majd a másik lábadon egyensúlyozol, az erősíti a hát, kismedencei és a gyomor környéki izmokat, mindent, ami támasztja a gerincet.
"Ez az egyszerű napi rutinnak hosszú távú előnyei vannak, segít abban, hogy az öregedés során is aktívak maradjunk" - mondta Tom Salzman gyógytornász.

3. Szex hetente legalább kétszer
Egy nagy walesi tanulmány szerint kétszer akkora a halálozás kockázata azoknál, akik havi rendszerességgel sem szexelnek, akik viszont hetente kétszer is, sokáig élnek.
A vizsgálatok szerint azok a (idősebb) párok, akiknek egészséges a szexuális élete, legalább hét évvel fiatalabb a szervezetük - állítja a Royal Edinburgh Hospital tanulmánya. Ennek valószínűleg az is az oka, hogy a szex csökkenti a stresszt, jó kedvet, elégedettséget és jobb alvást eredményez.

4. Napi három dió
A dió az egyik legegészségesebb csonthéjas, mert olyan anyagokat tartalmaz, ami segíti a szervezetet a betegségek elleni küzdelemben, és öregedés gátló antioxidánsokat is tartalmaz. Napi három dió elég ahhoz, hogy minden előnyét teljeskörűen kihasználhassa a szervezeted.

5. Kevesebb fényvédő, de ne égj le
Számos, az Egyesült Királyságban végzett kutatás bebizonyította, hogy minden második ember D-vitamin hiánnyal küzd. Ez a tápanyag a fény által, a bőrünkön keresztül jut a szervezetünkbe. Ha nem éri a bőrünket elég fény, az növeli a kockázatát a szívbetegségeknek, a csontritkulásnak és a ráknak.
Ha napi 15-20 percet eltöltünk a napon mindenféle fényvédő nélkül, az csak a D-vitamin szintet növeli, a bőrrák kialakulásának kockázatát nem.

6. Hat barát, akire mindig támaszkodhatsz
Egy friss ausztrál kutatás szerint a szoros barátságok és családi kötelékek segítenek abban, hogy megélje az ember a száz éves kort. A barátok nyújtotta lelki támasz segít kezelni a stresszt, a szeretet érzése serkenti a dopamin és az oxitocin termelést, ami közérzetjavító, serkenti az agy működését, és lassítja az öregedést.
Más kutatások arra is rámutattak, hogy a hat az optimális számú barát.

7. Hagyd abba az evést 80 százaléknál
Japánban az egyik legalacsonyabb az elhízás, és a legmagasabb a 100 éven felüli emberek aránya. Hogy mi a titkuk? Abba hagyják az evést, amikor úgy érzik, hogy kb. 80 százalékban jóllaktak. A felesleges ételt a tányéron hagyja. Amerikai kutatók is megállapították, hogy az állatok is kétszer olyan hosszú ideig élhetnek, ha csökkentik a táplálékbevitelt.

8. Feküdj le egy órával korábban
Az alváshiány is nagy kockázatot jelent az egészségünkre, depressziót és szívbetegséget eredményezhet. A Harvard egyik kutatása szerint, legalább hét órát kell aludni éjszaka ahhoz, hogy jól regenerálódjanak a sejtjeink. Aki kialussza magát éjjel, annál csökken a szívroham és az agyvérzés kockázata.

9. Rendszeresen használj fogselymet
Az ínybetegségek a legelterjedtebbek a világon. Mivel nem tűnik olyan nagyon komoly betegségnek, sokan nem fordítanak rá kellő figyelmet. Pedig elősegíti a szívbetegségek kialakulását, a cukorbetegséget és egyes rákos megbetegedéseket is.

10. Legyél a részletek embere
Az egyik legjobb előrejelzője a hosszú élettartamnak, ha lelkiismeretes az ember - állítja dr. Howard Friedman, amerikai pszichológus. Eredményei szerint azok az emberek, akik óvatosak a pénzügyekkel, megfontoltak, figyelnek a részletekre, tovább élnek. Úgy látja, hogy a lelkiismeretes emberek több szerotonint termelnek az agyukban, ami jó érzést kelt, ezáltal kevesebbet esznek és jobbat is alszanak.

11. Tarts kisállatot, lehetőleg egy kutyát
Akiknek van házi kedvencük, azok kevésbé stresszesek, kevésbé depressziósak és tovább élnek a kutatások szerint. A kisállatoknak nyugtató hatása is van, csökkentik a szívroham kockázatát. Egy friss tanulmány szerint, akik naponta sétálnak a kutyájukkal, hét évvel tovább élnek, mint azok, akik nem tartanak kutyát.

12. Ne tedd a gyümölcsöt a hűtőbe
Azt hihetnénk, hogy ha betesszük a hűtőbe a gyümölcsöt, akkor tovább megőrzi frissességét. A vizsgálatok szerint viszont a hűtött gyümölcsben és zöldségekben kevesebb a vitamin és a tápanyag, mint a szobahőmérsékleten tároltakban. Például, ha a paradicsomot és a paprikát nem a hűtőben, hanem szobahőmérsékleten tárolod, akkor kétszer annyi béta-karotin és akár hússzor több likopin marad bennük. Ez jó hír, mivel ha ebből a két antioxidánsból többet viszel be a szervezetedbe, egészségesebb lesz a szíved, és alacsonyabb lesz a rák kialakulásának kockázata.

13. Segíts másoknak
Mások segítése nem csak jó érzést okoz, de nagy egészségügyi jutalom is jár érte. Egy átfogó amerikai kutatás szerint jelentősen tovább élnek azok, akik rendszeresen segítenek másoknak, vagy önkéntes munkát végeznek. Kevésbé hajlamosak depresszióra, és jobb az általános egészségügyi állapotuk is.

14. Énekelj a zuhany alatt
A Harvard és a Yale egyetemek közös tanulmánya kimutatta, hogy akik rendszeresen énekelnek, jobb egészségügyi állapotban vannak, mint akik rendszeresen vitaminokat szednek. A vizsgálatok szerint a kórusok tagjainak a várható élettartama is magasabb, mivel az éneklés csökkenti a stresszt, egészségesebb lesz a szívük és kevésbé lesznek depressziósak.

15. Ne panaszkodj
Az optimista emberek 12 évvel tovább élnek, mint a pesszimisták az amerikai Mayo Klinika kutatásai szerint. A pesszimisták hajlamosabbak a vírusos megbetegedésekre, és kevésbé valószínű, hogy emlő-, vagy bőrrák üti fel a fejét náluk.

16. Igyál sok almalevet
Az almalé segít megőrizni az agy fiatalságát, és csökken az Alzheimer-kór kialakulásának veszélye. A kutatók azt találták, hogy aki naponta két pohár almalevet megiszik, nehezebben öregszik az agya.

17. A derekad mérd, ne a súlyodat
A tudósok felfedezték, hogy a derékbőség jobban előrejelzi a szívbetegségeket, mint akár a súly, vagy a BMI testtömeg index. Ennek az az oka, hogy derék tájékon lehet mérni leginkább, hogy a létfontosságú szervekre mennyi zsír rakodott. A férfiaknál 94, a nőknél 80 centi alatti derékbőség az ideális.

18. Nevess naponta legalább 20-szor
A nevetés erősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszt, és serkenti egy olyan hormon termelését, ami a rákos sejtek ellen küzd.Egy kis érdekesség: míg a felnőttek naponta átlagosan csak 5-15 alkalommal nevetnek egy nap, addig a gyerekek összességében órákat töltenek ezzel, egy nap akár több mint száz alkalommal nevetnek.

19. Szokj le a dohányzásról
Körülbelül 10 évvel rövidíti meg az életet a dohányzás egy átfogó finn tanulmány szerint. Emellett csökkenti az életminőséget is idős korban a dohányzás.

20. Higgy!
Több, mint ezer tanulmányt publikáltak már a hit és a hosszú élet kapcsolatáról. Az ember jobban kezeli a stresszt, az érzelmi problémákat, és ez védelmet nyújt a szívnek, a légzőszerveknek, és nehezebben alakulnak ki emésztési problémák.

 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Nevetés, Mosoly,
  2017-03-19 18:55:13, vasárnap
 
 
Imádok nevetni... sőt... röhögni...sőt... röhögőgörcsöt kapni
A Nevetés amellett, hogy edzi az arc izmait, számtalan más pozitív előnnyel is jár!
Egy Mosoly már szebbé teszi az Embert, barátságosabbá, nyitottabbá válik általa.
Imádom a Mosolygós Embereket
Rájuk nézek és nekem is Mosolyognom kell, hisz a Mosoly ragadós ugyebár? S ez így Igaz!
Lehet egy Nő bármilyen gyönyörű, lehet egy Férfi bármily Jóképű, ha nem tud Mosolyogni a szépsége már el is vész.
Ám, ha nem viselsz Magadon mást, csak egy Mosolyt, máris Szép lettél!
Bele sem gondolok, hogy mi lenne, ha nem lenne ez a képességünk!!!
Ugye milyen borzasztó???
De a legjobb, amikor Magadon is képes vagy Nevetni,... na Én tudok
Aztán az sem hátrány, hogy amikor teljesen kikészültél, rosszul vagy,...
akkor is tudsz Nevetni.
Lehet morbidnak tűnik, de amikor azt hittem végem, jött a mentő értem,
még akkor is képes voltam Nevetni... tényleg, és arra gondoltam a
legnagyobb fájdalmaim közepette, hogy legalább Nevetve halok meg
De, nem kell félni Szivikéim, még nagyon sokáig fogok Veletek Nevetni!!!

A lényeg a lényeg, Mindenki amikor csak tudja használja ki e Csodás
képességünket, a Nevetés, a Mosolygás képességét, amit nem hiába
kaptunk a Mi Atyánktól
Mert:
- mindig kéznél van,
- nem kerül semmibe,
- edzi az arcot,
- megszépít,
- önbizalmat ad,
- közvetlenebbé, nyitottabbá tesz,
- minden nyelven megértik,
- s még sorolhatnám...

Nos akkor Drágáim, Mosolyokra fel,
hiszen Mosoly nélkül lehet,
de nem Érdemes Élni!!!


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Az érintés fontossága
  2017-03-18 19:23:55, szombat
 
  Az érintés fontossága - 4 ok arra, hogy gyakrabban érintsük meg egymást

Emberi lényként vágyunk az érintésre. Tulajdonképpen, szükségünk van rá a túléléshez és a fejlődéshez. Az a kapcsolat, amely az érintés során teremtődik közöttünk, segített lerakni az emberi civilizáció alapjait. Sajnos, társadalmunk fejlődése során az érintés gyakorisága jelentősen lecsökkent. A felnőttek közötti érintés alighanem megszűnt. A szexualitást leszámítva.

Az érintés a kapcsolódás és a kommunikáció nagyon fontos eszköze - miért is feledkezik meg társadalmunk a kapcsolatteremtés egyik létfontosságú eleméről?

Íme, négy ok, ami segít ezentúl tudatosabb magatartást tanúsítani az érintéssel kapcsolatban:

1. A gyakori érintés hozzájárul egy személy jólétéhez

Az ölelés nemcsak egy jó érzés, hanem fizikai szinten is jót tesz veled. A rendszeres ölelkezés szabályozza a vérnyomást és a szívverést. Ez nemcsak egy pillanatnyi hatás, hiszen a szervezet így hosszútávon őrzi meg egészségét. Egy szeretetteljes érintés, akár az ölelés, erősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszt és a szorongást.

,,Az ölelés védő hatása a fizikai kontaktusnak, vagy annak tudható be, hogy az ölelés maga a bizalom és intimitás viselkedésbeli mutatója. Azok, akiket gyakrabban megölelnek, védettebbek lesznek a fertőzésekkel szemben." - magyarázza Sheldon Cohen, a Carnegie Mellon egyetem pszichológia karának professzora.

2. Az érintés, a nem szexuális vonatkozású intimitás felépítse által, erősíti a csapat dinamikát

Amikor számunkra közelálló személyt érintünk meg - kézfogás, hátveregetés, ,,pacsi" - az együttműködés non-verbális üzenetét közvetítjük. Ennek nemcsak személyes, hanem gazdasági hatásai is vannak.

Daniel Keltner, a Berkeley Egyetem pszichológia professzora, profi kosárlabda-játékosoknál tanulmányozta az érintés szerepét. Az ő kutatása arra engedett következtetni, hogy azok a csapatok, amelyek játékosai gyakrabban érintették meg egymást, mérkőzést is gyakrabban nyertek. Vajon, ez ugyanígy érvényes a munkahelyeden levő csapatra is?

3. Az érintés támogatja a bizalmat és a biztonságot

Emberi lényként arra vagyunk kondicionálva, hogy egymással fizikai kapcsolatot is létesítsünk. Például, egyesek ezért tudják valakinek a kézfogásából kiolvasni azt, hogy mennyire megbízható. Ray Williams így nyilatkozik erről: ,,a fizikai érintés az agykérgünk orbito-frontális részét aktiválja, ami szoros kapcsolatban áll a jutalom és együttérzés érzésével. Az érintés a biztonság és bizalom jelét továbbítja, és megnyugtat. A szervezetben aktiválja a bolygóideget, ami az együttérzésre adott válaszunkért felelős, és már egy egyszerű érintés képes az oxitocin - az ú.n. szeretet hormon - kiválasztását elindítani."

4. Azok, akiket gyakran megérintenek, kevésbé agresszívek

Már tudományosan is bebizonyították, hogy azok a felnőttek, akik gyerekként nem részesültek elég szeretetteljes érintésben, hajlamosabbak az erőszakra. James W. Prescott, neuropszichológus kimutatta, hogy a társadalmunkban fellelhető erőszak gyakran az anyával való kapcsolatunk fontosságának el nem ismeréséhez kötött. Amikor egy gyermek megtapasztalja a szeretetteljes érintést, megtanulja, hogyan kötődjön egészségesen másokhoz. Ez a korai érintés fogja kikövezni az utat az érzelmi stabilitás felé. Ennek az eredménye nemcsak személyes, hanem társadalmi is.

Annak az érintésnek a hiánya, amely a szexuális vonatkozástól mentes, nagyobb kulturális probléma, mint gondolnánk. Mark Greene, így nyilatkozik erről: Az érintés annyira létfontosságú, állandóan ölelem és puszilom a fiamat. Mellettem ül, vagy az ölemben. Mikor köszöntöm, mindig alkalmat teremtek megérinteni is. Ez a kapcsolat, ami közöttünk van, megváltoztatta az életemet, és megtanított arra az értékre, amely egy emberben, apában rejtőzik."
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Egy afrikai törzs bölcs tanítása
  2017-03-18 19:23:05, szombat
 
 
Egy afrikai törzs nagyon szép dolgot művel.

Amikor valaki a törzsből valami rosszat tesz, megfogják és a falu közepére viszik, ahol a törzs összes tagja körülállja.

Két napig mesélik neki az összes szép és jó dolgot, amit tett.

A törzs úgy tartja, hogy mindenki jóként jön a világra. Mindenki megérdemli a biztonságot, szeretetet, békét és boldogságot. Azonban mindezek ellenére néha-néha az emberek rosszat tesznek. Ezt a közösség segélykiáltásként értelmezi.

Ezért a falu összegyűl társukért, hogy emlékeztessék valódi természetére, hogy ki is ő valójában, mígnem teljesen emlékszik az igazságra, ahonnan elszakadt:

,,Jó vagyok."
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Tudod, ki hiszi azt, hogy mindenre képes?
  2017-03-18 10:37:57, szombat
 
  Tudod, ki hiszi azt, hogy mindenre képes?
A gyermek.
Bízik önmagában, nem érez félelmet,
hisz a saját hatalmában,
és megszerzi azt, amit akar.
De a gyermek növekszik.
És kezdi megérteni,
hogy nem is olyan hatalmas,
és hogy a léte másoktól függ.
Akkor szeret, és elvárja,
hogy a szeretete viszonzásra leljen,
a vágya pedig az idő előrehaladtával egyre nő......
És végül oda jut, ahol most vagyunk:
felnőtt lesz belőle, aki bármit megtenne azért,
hogy elfogadják és szeressék."

- Paulo Coelho -
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
T.Fiser Ildikó: Álomtündér
  2017-03-18 10:36:34, szombat
 
 
Leszáll a köd lassan szemedre,
a szobádba az álom lebeg be.
Lopakodva, mint a tolvaj,
tolakodva érkezik,
épp, hogy érint, bíztatóan,
majd a csöndben távozik.
A szép álom tündérlánya
táncát vidám színekben járja,
csengő hangján szívedbe hatol
a dallam könnyed, lüktető varázsa.
Újraélednek a múlt csodái,
zengnek belé az álom falak,
kinyílnak a réten az emlékek virágai,
hogy többé el ne hervadjanak.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Álommanó
  2017-03-18 10:36:07, szombat
 
 
Lopva oson, fut az ágyon,
a szépen vetett noszolyákon.
Hogy ne vedd észre halkan lépdel,
azt fürkészi merre nézel.
Nagy zsák a vállán,
úgy áll a párnán.
Ott áll türelmesen várva,
így telik az éjszakája.
Amikor már ásításod látja,
kinyílik a mesék zsákja.
Van ott álom mesés, s fakó,
hogy mennyi szép nem is elmondható.
Szépen benyúl szűk zsebébe,
álomport vesz kis kezébe.
Esti álmod kiválasztja,
a szemedre ráragasztja,
meghinti szép álomporral,
aztán gyorsan tovanyargal.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
     1/280 oldal   Bejegyzések száma: 2798 
2017.02 2017. Március 2017.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 209 db bejegyzés
e év: 1195 db bejegyzés
Összes: 29591 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1971
  • e Hét: 8100
  • e Hónap: 84845
  • e Év: 237778
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.