Regisztráció  Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
Mindennek megvan a maga ideje, és ez az idő elmúlik. /Mark Lawrence/ Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/137 oldal   Bejegyzések száma: 1365 
Tallóztam
  2018-08-10 04:28:28, péntek
 
 
4 természetes dolog, ami megakadályozza az izzadást

Az izzadás normális folyamat, a testünkben zajlik, amikor főként akkor jellemző, ha fizikai megterhelésnek, fertőzésnek, vagy nagyon meleg hőmérsékletnek vagyunk kitéve.

Az izzadásgátlók nem mindegyike képes teljes körű védelmet biztosítani a nap folyamán, még annak ellenére sem, hogy sokra 48 órás védelem van feltüntetve. A természet patikájában azonban van olyan módszer, ami hatásosabb, mint a kémiai összetevőket tartalmazó dezodorok.

Szódabikarbóna

Áztassuk az ujjainkat egy kevés szódabikarbónás vízbe, majd dörzsöljük át vele a száraz hónaljat. Hagyjuk megszáradni, és ha szükséges, egy papírtörlő segitségével töröljük le a fölösleges szódabikarbóna port.

Fekete tea

A fekete teában nagy mennyiségű tannin található, amely egy természetes izzadásgátlóként szolgál. Ez nagy hatással van a mirigyekre és segít csökkenteni a túlzott izzadást. Egy fekete tea filtert áztassunk el egy fél csésze vízben, majd ha kihűlt, egy vatta korong segitségével törölgessük át vele a hónaljat.


Almaecet

Öntsünk egy tiszta ruhára almaecetet és törölgessük át vele a hónaljat. E módszer naponta egyszer elég ahhoz, hogy csökkentsük az izzadást. Az almaecet ugyanis megöli a baktériumokat és egy természetes dezodorként hat.

Citrom

A citromban lévő citromsav elpusztítja a baktériumokat, amelyek az izzadás kialakulásáért felelősek. Vágjunk félbe egy citromot és dörzsöljük a hónaljba. Hagyjuk hatni 15-20 percig, majd hideg vízzel mossuk meg a bőrt.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-08-05 06:51:21, vasárnap
 
 
Tudtad, hogy a talpadon keresztül megszabadulhatsz a betegségektől?

Így készül a fantasztikusan gyógyító hatású
Sós-vizes lábfürdő

Régi módszerek egyike a lábak sós vízben való áztatása.
Évente elég két kezelést alkalmazni, egy kezelés 8-10 lábfürdőt jelent, heti háromszor elosztva, 30 percig.

Lavórtól függően 3-4 liter 40 C fokos 10%-os sós oldatot csináljunk, este, étkezést követően minimum két órával, áztassuk bele a lábainkat a tálba, a víz érjen a bokákig, és várjuk meg, míg a láb felmelegszik, és kitáguljanak a bőr pórusai.

A szervezet méregtelenítését elvégző kezelés mellékhatásairól nincsenek hírek, viszont 6 - 7 alkalom után a kellemes eredmények már tapasztalhatók lesznek.

A lábfürdő vizének színe változhat a terápia ideje alatt, aszerint, hogy a méregtelenítés éppen melyik belső szervben folyik, - ha citrom sárga a víz, akkor a húgyúti szervek, - ha narancssárga, akkor az ízületek, - barna színeződés esetén a máj, - a zöldes szín az epe, szív, ér- és emésztőrendszer hibáira utal, - sötét szín esetén pedig a nehézfémmérgezés, diabétesz jelei mutathatók ki.

A magas vérnyomás, az emésztőrendszeri zavarok, a gyulladások 7-8 alkalom után láthatóan javulnak.

Az ülő foglalkozásúak vizesedését a kezelés elmulasztja.

Jó minőségű sót, és a lehető legtisztább vizet használjuk a lábfürdőhöz.

Ha tudsz, szerezz a parajdi vagy dézsi sót - és azt használd erre is - és csak azzal főzz, csak azt használd étkezésre.

Fentiek információs célt szolgálnak, nem minősülnek orvosi tanácsnak. A tünetek észlelése esetén forduljunk orvoshoz! Jó egészséget kívánunk!

Hasznos volt? akkor ne felejtsd el megosztani, hogy mások is tudjanak róla!
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-08-04 11:55:35, szombat
 
 

Kedves Magdi néni!

Köszönjük, hogy feltettél kérdést az Árukereső oldalán!


Kérdésed: Ingyen szállítás?Egyszerű szó köszönöm,előre is a választ!

A kérdésedet az alábbi gombra kattintva aktiválhatod:

Aktiválom

Az aktiválást követően a moderátoraink fogják jóváhagyni kérdésedet.

Ez egy automatikus üzenet, kérjük ne válaszolj rá!

Üdvözlettel,
Árukereső csapata
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-07-26 11:35:59, csütörtök
 
 
Márai Sándor: A szomorúságról


Ne kergesd el a szomorúságot. Oktalanul jön, talán öregszel ilyen
pillanatokban, talán megértettél valamit, elbúcsúzol a szomorúság
negyedórájában valamitől. S mégis: a szomorúság megszépíti az
életet...
Először is: az örömök, melyek eltűnnek, talán nem is voltak igazi
örömök. Emlékezz csak... Aztán: a szomorúság egy váratlan pillanatban
leborítja csodálatos, ezüstszürke ködével szemed előtt a világot, s
minden nemesebb lesz, a tárgyak is, emlékeid is. A szomorúság nagy
erő. Messzebbről látsz mindent, mintha vándorlás közben csúcsra értél
volna. A dolgok sejtelmesebbek, egyszerűbbek és igazabbak lesznek
ebben a nemes ködben és gyöngyszín derengésben.

Egyszerre emberebnek érzed magad. Mintha zenét hallanál dallam
nélkül. A világ szomorú is. S milyen aljas, milyen triviális, milyen
büfögő és kibírhatatlan lenne egy teljesen elégedett világ, milyen
szomorú lenne a világ szomorúság nélkül!

 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-07-22 16:46:27, vasárnap
 
 
Éjszakai fogcsikorgatás - mitől múlik el?

Sírás, rívás és fogak csikorgatása, különösen éjjelente - talán az erős stressz okozza, esetleg épp az altatód váltja ki? Mindegy, mi az oka, a lényeg, hogy elmúljon... Nem csak a fogaid épségéről van szó!

Mindanyiunkal előfordult már, hogy éjjel csikorgattuk a fogunkat - kivált gyerekkorban. Felnőttkorban is előfordul, a felnőtteknek viszonylag elég magas százaléka csikorgatja a fogait álmában - amiről rendszerint a partnere tájékoztatja, hiszen a fogcsikorgató a problémájáról mit sem tud, alszik békésen. Erre a nagyon is hétköznapi, ám kellemetlen tünetre az fogászok kitaláltak egy nagyon hangzatos, nehezen megjegyezhető szót: bruxizmus.

Az éjszakai fogcsikorgatás okai

Általában az okok között a stresszt, a szorongást, a belső feszültséget szokták emlegetni. Pedig egy hibás, rosszul nőtt fog vagy fogsor, esetleg rosszul nőtt állkapocs is okozhat fogcsikorgatást. Időnként gyógyszerek mellékhatásaként is felléphet (az altatók, nyugtatók és antidepresszánsok is ide tartoznak).
Időseknél feltétlen ellenőrizni kell, hogy megfelelő-e a fogsoruk, kiveszik-e éjszakára vagy esetleg bent hagyják. Ha a fogcsikorgatás miatt elmész fogászatra, a fogorvos először is megnézi, hogy a töméseid, koronáid rendben vannak-e, betöltik-e szerepüket vagy van esetleg egy kiálló, zavaró korona vagy tömés a fogazatodban. Az állkapocs funkciózavara is okozhat fogcsikorgatást, egy alapos fogorvos ezt is megvizsgálja.
Alvászavarok esetében is jelentkezhet fogcsikorgatás: vannak, akiknek hirtelen változik az alvás mélysége (tehát túl hirtelen vált át a szervezet egyik alvásfázisból a másikba), melyet szapora pulzus és erőteljesebb izomtevékenység is jelezhet, pl lábrángás. Létezik olyan eset is, amikor a fogcsikorgatást más tünet is kíséri, például reflux, a nyál savasságának erőteljes meg növekedése vagy akár erős nyáladzás is.
Alvajárók, alvási bénulásban szenvedők és alvási apnoésak esetében szintén gyakoribb az éjszakai fogcsikorgatás előfordulása.
Kutatók megfigyelték, hogy a dopaminergikus rendszer zavara is szerepet játszhat az éjszakai fogcsikorgatásban, ezzel magyarázható, hogy a dohányosok körében kétszer olyan gyakori a fogcsikorgatás. A nikotin ugyanis fokozza a dopamintermelést.
A stressz és az éjszakai fogcsikorgatás összefüggései
Az éjszakai fogcsikorgatásnak okai között elsősorban a stressz szerepel. Leginkább a munkával való elégedettség van hatással az éjszakai pihenésre, evvel együtt a fogcsikorgatásra is. Egy tanulmány szeirnt azok a műszakban dolgozók voltak hajlamosak a fogukat csikorgatni éjjelente, akik elégedetlenek voltak a műszaki beosztásukkal. Érdekes módon, a férfiak, akik ebben a tanulmányban szerepeltek, nagyon magas stressz-szintet és depressziós tüneteket produkáltak a fogcsikorgatáson felül, míg a nők, akik szintén hajlamosak voltak az éjszakai fogcsikorgatásra, nem. Ez a tanulmány azt is kimutatta, hogy nagyon fontos, hogy milyen megküzdési stratégiákkal rendelkezünk, ha erős stressz ér minket.

Éjszakai fogcsikorgatás gyerekeknél

Gyerekeknél kicsit más a helyzet: fogzáskor illetve fogváltáskor hajlamosak csikorgatni a fogaikat. Általában a fogváltó időszak után kinövik ezt a szokást. Gyerekeknél inkább az éjszakai fogcsikorgatás jellemző, 10-30%-uk szenved éjszakai fogcsikorgatásban.

A fogcsikorgatás következményei

Ha átmenetileg, 2-3 napig áll fen a fogcsikorgatás, akkor gyakorlatilag semmilyen hatása nincsen. Esetleg reggelente fájhat az állkapcsod vagy a fogaid.
Krónikus fogcsikorgatás esetén viszont számos negatív hatás éri a fogazatot: kopás, kilazulás, elmozdulás, állkapocsfájdalom lehet a tartós fogcsikorgatás velejárója. Nem is csoda, hiszen fogcsikorgatás esetében óriási erőhatás éri a fogakat, bizonyos esetekben a fogak felületére akár 40 kg-os nyomás is nehezedhet! Ezt erősíti meg az a tény is, hogy az éjszakai fogcsikorgatás meglepően hangos lehet és fel is ébresztheti a partnert.

Honnan tudhatom, hogy csikorgatom-e a fogamat?

Ha egyedül alszol és nincs, aki figyelmeztessen a fogcsikorgatásra, akkor sincs semmi vész. Egy hardcore éjszakai fogcsikorgatás után általában fogfájás jelentkezik (néha a teljes fogazatra jellemző a fájdalom), fejfájás, feszültség, fáradtság az állkapocsban, illetve akár fülfájás is jelentkezhet.

A fogcsikorgatás kezelése

Először is érdemes elmenni fogorvoshoz, hogy minden rendben van-e a fogaiddal. Nem áll-e ki egy tömés vagy korona, rendben vannak-e a fogaid. Ha nagyon félted a fogaidat, akkor kérhetsz tőle egy fogsínt, ami megvédi őket a rájuk nehezedő nyomástól - ám a fogcsikorgatást nem szünteti meg.
Ezért érdemes még néhány tanácsot megfogadni, stresszt kezelni, megnyugodni, hogy tartósan elmúljon ez a kellemetlen jelenség.

A követezőket teheted ,,házilag" a fogcsikorgatás ellen:

1, Ebéd után idd meg az utolsó kávéd, a délutáni kávét már hagyd el (energiaitalt, kólát úgyszintén)
2, Kerüld az alkoholt: alkoholfogyasztás után ugyanis a fogcsikorgatás mértéke felerősödik!
3, Figyelj oda napközben, hogy az állkapcsod izmai lazák legyenek. Rajtakapod magad néha, hogy szorítod a fogaidat vagy rágod a ceruzád végét? Lazítsd el tudatosan az állkapcsod!
4, Ne rágózz! Az állkapcsod és a rágóizmaid szokják meg, hogy lazán állnak, kivéve, amikor eszel.
5, Kezdj el edzeni - a testmozgással nagyon jól le tudod vezetni a napi stresszt.
6, Lefekvéskor, közvetlen elalvás előtt relaxálj! Tanulj meg relaxációs technikákat és alkalmazd azokat napközben és elalvás előtt! Ilyen technikákat tanulhatsz pl. az Alvástréning tanfolyamon.
7, Elalvás előtt tehetsz egy meleg vizes palackot vagy meleg sóval kitömött konyharuhát (szám szerint kettőt, egyet a jobb, egyet a bal oldaladon lévő rágóizmaidra) a füled alá, a rágóizmaidra, ez segít az ellazulásban.

GYERMEKKORI FOGCSIKORGATÁS A PSZICHIÁTER SZEMÉVEL

Sok szülő számára ijesztő, amikor az éjszaka közepén arra riad, hogy gyermeke fog csikorgat. A probléma azonban nem egyedülálló, sokan tapasztalják a tüneteket, nem csak gyermek, de akár felnőtt korban is.
Egyes becslések szerint az átlag populációban 30%- előfordulási aránnyal kell számolnunk, tehát majdnem minden harmadik ember fog csikorgat hazánkban. Valós adatot azonban nehéz lenne mondani, hiszen a tünetet hordozó személy általában mit sem tud problémájáról. Esetleg a másnap reggeli kialvatlanságot vagy a gyakoribb fejfájást érzékelheti.

Ilyen tünetek esetén érdemes először gyermekfogászati szakrendelést felkeresni. A problémát ugyanis gyakran az alsó és felső fogsor szabálytalan záródása hozza létre. Ebben az esetben speciális harapásemelőt írhat elő a szakorvos.

Ha a fogorvos mindent rendben talált, a következő lépés leginkább a szülőn múlik.
Fontos ugyanis, hogy milyennek látja saját gyermekét. Ha úgy érzi, hogy kiegyensúlyozott, korának megfelelően viselkedik és minden rendben van körülötte, megnyugodhat. Ilyenkor ugyanis valószínűleg csak arról van szó, hogy az alvás bizonyos fázisában az állkapcsot mozgató izmok spontán aktiválódnak, hasonlóan, mint amikor valaki álmában a lábát rázza. Tehát bármennyire is fülsértő a hanghatás, ilyen esetben ez teljesen normális jelenség lehet.

Ha azonban a fogcsikorgatáson kívül nappal a szorongás egyéb tüneteit (pl.: megváltozott viselkedés, lehangoltság, köröm- és hajrágás, nyugtalanság, kéztördelés, gyomor es fejfájás stb.) tapasztalja, érdemes tovább keresni annak okát. A gyermek lelki problémák esetén leggyakrabban testi tüneteket produkál, hiszen érzelmeit, gondolatait nehezen tudja még szavakba önteni. Ilyen nehezen feldolgozható szituáció lehet egy óvodai konfliktus, félelem a teljesítmény helyzetektől vagy bármilyen változás szűk környezetében, mely biztonságérzetét csökkenti és ezzel szorongása nő. Ilyen esetekben jó, ha a szülő elismeri és komolyan veszi gyermeke félelmeit, negatív érzéseit, még ha azok esetleg irreálisnak is tűnnek a számára. Ha a kicsi biztos lehet a felnőtt támogatásában és odaforduló teljes figyelmét élvezi, az bármilyen probléma mértékét csökkenteni tudja.

Gyakran azonban nem ennyire nyilvánvaló és egyértelmű a kiváltó tényező.
Mivel maga a tünet éjszaka jelentkezik, mikor a tudatos gátak oldódnak és a fogak használata, a csikorgatás leginkább a feszültség, az agresszió jelei, lehet, hogy a gyermek számára egyszerűen nehéz felvállalnia és kifejeznie elfogadható formában dühét, indulatait. Ehhez, leginkább mi szülők és felnőttek tudunk neki segítséget adni és példát nyújtani. Ha a kicsinek a környezetében van lehetősége megélni azt, hogy ugyanazt a személyt egyszerre lehet szeretni és ugyanakkor egy adott cselekedete miatt átmenetileg dühösnek lenni rá, akár azt a megfelelő formában kifejeznie feléje, már oldódhat a belső feszültség. A gyerekek ugyanis sokszor nem tudnak mit kezdeni az ambivalens érzésekkel, tartanak a szeretett személy elvesztésétől, és inkább elfojtják indulataikat.

Ha úgy érzi, ez utóbbi állhat a tünet együttes hátterében és pár héten belül nem tapasztal javulást, nyugodtan kérjen külső segítséget és keresse fel a területileg illetékes nevelési tanácsadót.

Dr. Rozsits Andrea

Az éjszakai fogcsikorgatás

Az éjszakai fogcsikorgatás jelensége mindenekelőtt ideges típusú embereknél fordul elő. Különféléket fejezhet ki: önfejűséget, agressziót, autóagressziót is, a belső kitartás jelszavát ("össze kell szorítanom a fogaimat"), vagy hasonlókat. Ha valaki éber állapotban, tehát akaratlagosan csikorgatja a fogát, csak egy töredékét használja fel annak az erőnek, amivel éjszaka működik.

A szokásos rágás során a harapás ereje mintegy 5 kilopondot tesz ki (fogorvosi mértékegység), ez tudatos-akaratlagos erős harapás alatt 7 kilopondig mehet fel. Ezzel szemben a fogcsikorgató az éjjeli alvás REM-fázisa -- (Az alvásnak jellegzetes fázisa a gyors szemmozgással járó (Rapid Eye Movement=REM-) periódus) -- latt öntudatlanul 25 kp erőt is kifejthet! Éppen a fogcsikorgatás az, ami számunkra jól jellemzi azokat a hihetetlen erőket, amelyek az alvás bizonyos fázisaiban kialakulnak.

A fogcsikorgató alvónak a partnere tudja ezeket a legjobban, míg az illető a káros következmények miatt keresi fel a fogorvost. Az állkapcsok hatalmas erejű összepréselése ugyanis nemcsak a hosszanti tengely mentén érinti a fogakat (préselés), hanem oldalirányú emelőhatás is jelentkezik (csikorgatás). Ezáltal nemcsak a fogzománc károsodik.

Az éjszakai fogcsikorgatást és a fogak összeszorítását az orvosi szaknyelv a bruxizmus névvel illeti. Éber állapotban sokan nem is képesek utánozni ezt az olykor félelmetes hangokat csiholó, máskor teljesen hangtalan szájmozgást, ezért rejtve maradhat, mit csinálnak éjszaka.

Az éjszakai fogszorítás ugyan nem betegség, csupán szervezetünk egy logikus válaszreakciója, mégis terápiára szorul, mert hosszú távon nemcsak fogászati panaszok - a fog rágófelszínének kopása, fognyaki kopások és érzékenység, a rágóizomzat fájdalmassága, az ízület kattogása, stb. jelentkezhet -, hanem más betegségek kialakulásához is hozzájárulhat: migrénhez, ismeretlen eredetű fülzúgáshoz vagy arcüreg-fájdalmakhoz vezethet.

Okok:

Stressz: Ha figyelünk, koncentrálunk, erőlködünk, ösztönösen összeszorítjuk fogunkat, ahogy a magyar nyelv is tudja ezt, amikor szó szerint azt mondjuk, hogy valaki "összeszorított" foggal, de végigcsinálta feladatát. Az általános készenléti állapot másik eleme, hogy a vázizmok megfeszülnek.

A második ok, amikor az alsó és felső fogak kiegyensúlyozatlan érintkezése a rágószervet egyfajta keresésre készteti.Ha a fogsor szabálytalan, akkor ilyen pozíció valójában nincs, így a hosszas "keresgélés" lényegében fogcsikorgatást eredményez hanem a csontos állkapocs tartóapparátusában is meglazulnak a fogak.

A megoldás : a harapásemelő.

Az imént elmondott tények felismerésén alapszik az éjszakai fogcsikorgatást megelőző harapásemelő készülék működése is. A frontfogakra felhelyezett készülék az ötödik agyidegen (a trigeminuson) keresztül olyan védő reflexeket vált ki, amelyek meggátolják a fogszorítást. A hatást további biomechanikai tényezők is erősítik. A készülék neve az NTI-tss rövidítés, ami annyit tesz: nociceptív trigeminális inhibíciós tenzió szupressziós szisztéma, kicsit közérthetőbben; az ötödik számú agyidegen keresztül védő reflexek kiváltásával a szorítás gátlását létrehozó rendszer.
A készüléket minden este fel kell helyezni, de az is lehet, hogy megtanítja gazdáját a fogcsikorgatás abbahagyására. Kicsi, így nem zavar elalváskor, mellékhatása nem ismert. Elkészítése és felhelyezése az eljárást ismerő fogorvos feladata.

A sin megakadályozza a közvetlen (fogról fogra való) ráharapást. Ezzel ugyan csökkentik a tünet következményeit, a fogcsikorgatás káros hatásait, de a tulajdonképpeni probléma nem oldódott meg.

Ezek a betegek néha reggelenként erős kétoldali rágóizom-fájdalmakkal ébrednek, mivel az izmok éjszakai túlterheltsége még a rágóízületek elhasználódás miatti elváltozásait is előidézheti.

Van-e más gyógyír is a fogcsikorgatásra?
Különösen eredményesnek mutatkozott ezekben az esetekben az esténként végzett autogén tréning. A görcsösség az ezt követő alvás alatt magától oldódik. A fogcsikorgató tünetei elmúlnak, és ezzel mind saját fogkoronáit, mind pedig alvópartnerének idegeit megkíméli. Az alsó állkapocs ideális helyzetét az ún. "nyugalmi lebegő helyzet" kínálja, vagyis amikor a fogsorok a metszőfogaknál mérve kb. 3-4 mm távolságra vannak egymástól.

Fogcsikorgatás - és amit ellene tehetünk

A fogcsikorgatás egy tudatalatti folyamat, amit általában éjszaka, alvás közben produkálnak az érintettek. Míg gyermekkorban normálisnak tekinthető és a tejfogak megjelenésével meg is szűnik a probléma, addig felnőttkorban leggyakrabban oki háttere a pszichés stressz. Szakszóval bruxizmusnak nevezik azt az állapotot, amikor éjszaka, álmunkban csikorgatjuk a fogunkat. A stressz ugyanis éjszaka kerül feldolgozásra. Fiziológiája: a belső feszültség átkerül az izomzatra, így a rágóizomzatra is, mely feszülést fogcsikorgatás által próbál enyhíteni öntudatlanul az ember.

A köznyelvben is használt kifejezés, hogy valaki ,,összeszorított" fogakkal teszi dolgát, ha nagyon koncentrál, erőlködik, stresszel...A stressz mellett olyan érzelmek is kiválthatják a fogcsikorgatást, mint az idegesség, harag és a fájdalom. Ezen pszichés tényezők mellett fogcsikorgatást okozhatnak a rágási funkciózavarok is, mint túl sok fogtömés, de akár az állkapocsízület problémái.

Mivel többnyire éjszaka jelentkezik, ezért sokszor nincs is tudomásunk róla, hogy érintettek vagyunk a problémában, csak ha a rágóizmok feszültsége okozta fájdalom vagy egyéb tünetek erősödnek nappal is észrevehetően elviselhetetlen szintűre, akkor fordulunk orvoshoz és derül fény az éjszakai fogcsikorgatásra.

Életünk során akarva-akaratlanul szinte mindannyian találkozunk az éjszakai fogcsikorgatás problematikájával, legalább egy alkalommal. Ám az igazán érintettek napi szinten küzdenek a fogcsikorgatással. Extrém esetekben a fogak meglazulásáig is fajulhat a probléma. A fogcsikorgatás által a rágóizmok feszülése átterjedhet a hát, nyak izmaira is, azok fájdalmát okozva, de következménye lehet a homályos látás és a fejfájás is. Az állandó éjszakai fogcsikorgatás tünetei a feszült rágóizmok, a horzsolt érintkezési felületek mind az alsó, mind a felső fogsoron, repedések a fogzománcon, fejfájás stb.

Mit tehetünk fogcsikorgatás ellen?

Az éjszakai fogcsikorgatás bár nem betegség, hanem szervezetünk válaszreakciója a kiváltó tényezőre, mégis kezelésre szorul. A feszült rágóizomzat ellazítása érdekében helyi masszázs, melegkezelés, de akár relaxációs gyakorlatok végzése is javasolt, ezen esetekben tehát az állkapocs feszült izmait oldjuk. Akaratlagos izomlazítás révén le lehet szokni a fogcsikorgatásról. A relaxációs gyakorlatok gondoskodnak a rágóizomzat mellett a fogcsikorgatás során merevvé váló nyak és váll izmainak ellazításáról is. Természetesen, ha ezek sem vezetnek javuláshoz, elkerülhetetlen, hogy szakorvoshoz forduljunk. Szakorvos által javasolt alternatíva az éjszaka viselendő, fogakra helyezhető műanyag sín, mely megakadályozza a fogak összedörzsölését, s bár a fogcsikorgatástól feszült izomzatot nem oldja, így viselése mellett a relaxációs technikák is elengedhetetlenek.

Megoldást jelenthet a harapásemelő készülék, melyet a frontfogakra helyeznek fel és olyan védekező reflexeket vált ki, melyek meggátolják a fogszorítást. Használata kizárólag éjszakai, mellékhatása nem ismert, viselése nem okoz díszkomfort érzetet, mert kicsi, s az elalvást se nehezíti. Amennyiben fogcsikorgatással küzdesz, fordulj szakorvoshoz, térképezzétek fel esetedben mi a kiváltó ok, hogyan mehettek elébe a probléma rögzülésének és keressétek a személyre szabott megoldást. Porcelán korona
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-07-05 19:56:11, csütörtök
 
  Pedig Nagymama mindig azt mondta, beszélni kell, mert a hallgatásnak egész fészekalja rút fekete kisgyereke születik: a félreértés, a sértődés, a megbántott önérzet, a kétely. Beszélni kell.

Szabó Magda
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-07-05 19:52:45, csütörtök
 
 
Egy svéd pszichiáter figyelmeztetése! Ez történik azokkal a gyerekekkel, akiknek mindent megengednek a szülők!

Egy svéd pszichiáter figyelmeztetése arra vonatkozón, hogy mi történik azokkal a gyerekekkel, akik mindig csak azt teszik, amit ők szeretnének!

Egy svéd pszichiáter figyelmeztetése! Ez történik azokkal a gyerekekkel, akiknek mindent megengednek a szülők!

,,Vajon a svéd engedékeny szülők, egy szörnyeteg generációnak adtak életet?"- kérdezi Judith Woods, egy, a The Telegraph-ban megjelent cikkében!

Ebben azt taglalja, hogy a svéd szülők nagyfokú engedékeny nevelése egy olyan generációt hozott létre, melyből teljesen hiányzik az együttérzés, az empátia.

David Eberhard pszichiáter szerint, az ilyen közegben eltöltött gyerekkort, rendszerint egy, az életben csalódott felnőttkor követ. A hat gyerekes pszichiáter szerint, ,,ha egy gyereknek Nemet mondunk, az nem egyenlő a bántalmazással!"

Ugyanakkor Eberhard kijelenti: ,,A neveletlen és kezelhetetlen gyerekek korát éljük, és ez mind az engedékeny szülői magatartás kézzelfogható eredménye. A jelen társadalom elveszítette hajdani, jól bevált nevelési normáit, amikor egy neveletlen gyereket bármely felnőtt nyugodt szívvel rendre utasíthatott."

Új könyvében, melynek sokatmondó címe ,,Gyerekek a hatalmon", a svéd pszichiáter a jelenlegi liberális gyereknevelési módszerekről ír, melyek kizárják a büntetést, és a megszorításokat. E szerint, minden szülőnek igyekeznie kell gyereke legjobb barátjává lenni, és semmiben sem ellentmondani neki.

A jelen társadalom számára, az minősül jó szülőnek, aki felhagy a meggondolt, felnőtthöz illő viselkedéssel és helyette azonosul a tinik felelőtlen életstílusával. Ez a fajta gyereknevelési irányvonal azonban már egyértelműen nem célra vezető, melyet, mit sem bizonyítanak jobban az egyre szaporodó iskolai incidensek.

"A jelen társadalom fiataljai 20 éves korukra már életuntságot, kiégettséget és csalódottságot produkálnak, mely bizonyos esetekben az öngyilkossághoz vezet, különösen a 15-25 év közötti lányok esetében"- mondja Eberhard.
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-07-05 09:26:16, csütörtök
 
 

Fedezd fel az ősi gyógyszert, ami eltüntethet minden foltot az arcodról, és amellyel olyan lehet a bőröd, amilyenre mindig vágytál.


Nagyanyáink nem jártak szépségszalonokba, hogy elérjék a gyönyöű arcbőrt, de számos természetes terméket ismertek, amelyek segítettek nekik elérni a tökéletes bőrt. De miket is használtak, hogyan érték ezt el?

Ebben a cikkben bemutatjuk az ősi természetes gyógymódokat, amelyek segítenek elérni a tökéletes bőrt! Le radírozás a ráncokat.

Piros bogyók leve

Használj áfonyát, ribizlit vagy szedret. Nyomjad ki a levet egy maréknyi friss bogyóból. Ezután egy darab gézt áztass bele, és tedd az arcodra. Hagyjad a bőrön 15 percen keresztül. Ezután mosd meg az arcod

SZÓDABIKARBÓNA

Tegyél néhány csepp vizet egy kevés szódabikarbónához, míg krémes nem lesz. Ezután a kapott krémet kend a problémás területre a bőrön dörzsöld bele. Ezután öblítsed le arcod.

CITROMLÉ

Ha nem vagy allergiás a citrusfélékre, készíts maszkot tejföl és citromlé keverékéből. Keverd össze a két összetevőt 1: 1 arányban, és alkalmazzad a keveréket az arcodon. Hagyd 15 percig, majd mossad meg arcod.

FOKHAGYMA

A fokhagyma gazdag illóolajokban, fehéríti a bőrt, és tökéletesen eltünteti a foltokat. Fél gerezd fokhagymát tisztíts meg és dörzsöld be vele az arcod többször egy nap.

Cink és a szelén

A foltok a bőrön két nagyon fontos nyomelem, a cink és szelén hiányát jelzi. Zab, szárított gyümölcs, tej, kukorica, lencse, hal és tenger gyümölcsei, máj és szezámmag tartalmazza ezeket.

Ezek a módszerek segítik megtisztítani a bőrt, hogy szebb kevésbé foltos legyen.
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-07-04 21:50:34, szerda
 
 
Az öregségről

Egy nap, egy fiatal barátnőm azt kérdezte tőlem, milyen érzés öregedni?
Meghökkentem kérdésén, mert én sosem gondoltam arra, hogy én öreg
lennék. Az ifjú hölgy, látván reakciómat, rögtön zavarba jött, de
megmagyaráztam neki, hogy számomra ez egy érdekes kérdés,
elgondolkodom rajta és majd később válaszolok neki.

Végül is úgy döntöttem, hogy az öregség egy ajándék.

Tulajdonképpen életemben most lehetek először az, aki mindig is
szerettem volna lenni. . Persze, nem a testem! Időnként én is
kétségbeesem a ráncaim, a táskás szemem, a megereszkedett fenekem
miatt. És gyakran meghökkenek azon az öreg nőn, aki visszanéz rám a
tükörből /aki pont úgy néz ki, mint az anyám/, de nem sokáig gyötrődöm
ezek felett.

Sosem cserélném el az én nagyszerű életemet, a szerető családomat, az
én csodálatos barátaimat a kevésbé ősz hajért vagy egy feszes hasért.
Ahogy korosodtam, egyre kedvesebb lettem a magam számára és kevésbé
kritikus magammal szemben. A saját barátommá váltam. Nem tolom le
magam, ha több süteményt eszem a kelleténél, vagy nem vetem be az
ágyat, vagy megveszem azt a virágtartót az erkélyre, amire semmi
szükség nincs, de jól néz ki. Felhatalmazva érzem magam, hogy
élvezkedjek, hogy rendetlen legyek, hogy extravagáns legyek.

Annyiszor megéltem, hogy legkedvesebb barátaim idő előtt elmennek;
mielőtt még megérték volna azt a szabadságot, amit az öregség hoz
magával.

Ki törődik azzal, hogy hajnali 4 -ig olvasok, vagy játszom a computeren?
Táncolhatok a régi muzsikára, ha úgy tartja a kedvem és sírhatok a
régi szerelem emlékén.....és meg is teszem.
Sétálok a vízparton egy olyan fürdőruhában, amiben kidomborodnak a
testrészeim, és önfeledten vetem bele magam a hullámokba, ha jól esik,
és nem törődöm a motorcsónakokból rám vetett sajnálkozó
pillantásokkal.
Ők is lesznek öregek.

Tudom, persze, azt is, hogy időnként feledékeny vagyok. És hát van is
néha mit, elfelejteni az életből. De azért a legfontosabb dolgokra
emlékszem.

Hát igen, életem során azért megtört néhányszor a szívem. Hogyne tört
volna meg, amikor elveszítesz valakit, akit szerettél, amikor egy
gyerek szenved, vagy elüti a cicádat egy autó? De a megtört szív az,
ami erőt ad és megértést és részvétet kelt. Egy olyan szív, mely
sosem szenvedett, érzéketlen maradt minden iránt, az sosem fog örömöt
érezni a tökéletlenség felett.

Én nagyon boldog vagyok, hogy elég soká éltem ahhoz, hogy
megőszülhessek, hogy a fiatalos nevetésem mély ráncokat mart az
arcomra. Oly sokan vannak, akik soha nem nevettek és oly sokan, akik
nem érték meg, hogy ősz hajszálaik legyenek.

Ahogy múlnak az évek, úgy egyre könnyebb pozitív lenni. Egyre
kevesebbet kell törődni azzal, mit gondolnak mások. . Én nem teszek
fel magamnak se kérdéseket. Ráadásul fenntartom magamnak a jogot,
hogy ne legyen igazam.

Nos, válaszolva ifjú barátnőm kérdésére, elmondhatom, hogy nem bánom,
hogy öregszem. Szabaddá tesz. Szeretem azt, akivé váltam. Nem akarok
örökké élni, de amíg itt vagyok, nem fecsérlem olyanra az időmet,
mint, hogy mi lett volna ha... vagy azon izgassam magam, mi lesz majd.
És minden áldott nap eszem édességet /már ha kedvem van hozzá/

Mindig mosolyogj és a szívből fakadó igaz barátságokra nagyon vigyázz!
Azokat pedig, akik csak érdekből, ideig, óráig voltak melletted, irigykednek,
gyűlölködnek, felejtsd el örökre!
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-06-30 07:32:27, szombat
 
 
"Odasimultam öregapámhoz, mint a hajtás a vén fához. Talán arra gondoltam, hogy évek múlva hozzám simul majd így valaki, aztán meg őhozzá, de el nem fogyunk soha-soha... - talán arra, hogy nekem adja nagyapám karja melegét, mellyel átkarolva tartott, hogy továbbadhassam annak, aki utánam jön."

(Fekete István)
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
     1/137 oldal   Bejegyzések száma: 1365 
2018.07 2018. Augusztus 2018.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 58 db bejegyzés
e év: 1301 db bejegyzés
Összes: 40742 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1613
  • e Hét: 17052
  • e Hónap: 45271
  • e Év: 1219050
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.