Regisztráció  Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
" A tisztelet az első fok a szeretet lépcsőjén." (Szvámi Ráma) Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/131 oldal   Bejegyzések száma: 1306 
Tallóztam
  2018-04-19 16:36:04, csütörtök
 
  Dagad a lábad? Esetleg ízületi gyulladás gyötör? Ez a csodás házi praktika megoldhatja a problémád!

Az idő múlásával az ízületeket több betegség is megtámadhatja, amely gyulladásokat, fájásokat eredményez. Ez azért kellemetlen, mert nagyban megnehezíti a testmozgást, sokszor teljesen lehetetlenné téve azt. Ma az ízületi gyulladás népbetegségnek számít, alig van olyan 50-60 év körüli ember, akinek ne fájnak itt-ott valamelyik végtagja.

Szerencsére van megoldás, mégpedig egy egyszerű házi praktika, amely segít megszüntetni a problémákat.

Két módszerről lesz szó: az egyik a káposzta leveles borogatás, a másik a tengeri sós kötés.
NÉZZÜK A SÓS VÁLTOZATOT

A tengeri sónak gyulladáscsökkentő hatása van, serkenti a vérkeringést ezáltal elősegíti az ízületek felépülését, így a beteg hamarább felépülhet és a mozgás már nem jelent különösebb akadályt.

Egy edénybe tegyünk bele 3 kanál tengeri sót, majd öntsünk erre rá 4 bögre forró vizet. Keverjük össze, amíg teljesen fel nem oldódik. Várjunk addig, míg a víz hőmérséklete annyira csökken, amíg elviselhető lesz. Ezután a vízbe mártsunk bele két törölközőt, majd azokat csavarjuk bele a fájó végtagokat. Ezután egy fóliaréteggel is csavarjuk be a törölközőket, a végén pedig még egy száraz törölközőbe csomagoljuk be a fájós lábat, bokát, könyököt, nyakat. A kötést hagyjuk így 10-15 percig. Ha szükséges, egy nap többször is megismételhetjük az eljárást.
MOST PEDIG KÖVETKEZZEN A KÁPOSZTA LEVELES MEGOLDÁS

A káposzta levelében glükozinolát található, amely hatékony gyulladáscsökkentő anyag. A káposzta levele könnyedén beborítja a duzzadt, fájó végtagot, ezért is előnyös az ízületi fájdalmak megszüntetésekor. Egy friss, méretesebb levéllel borítsuk be a fájós testrészt, majd tegyünk rá egy törölközőt, tekerjük be az egészet műanyag fóliával, a végén pedig jöhet rá ismét egy törölköző. Érdemes használat előtt a levelet valami nehéz tárgyal megütögetni, hogy kijöjjön a leve. A borogatást hagyjuk magunkon legalább 15-20 percig.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-04-14 20:31:33, szombat
 
  A gyógyszeripar, már elfelejtette, hogyan kell használni a növényeket és gyógynövényeket betegségek ellen, a természetes orvoslás rendkívül értékes. Meg fogsz lepődni, hogy milyen sokoldalú és hatékony a következő 10 növény

fokhagyma

A fokhagymát bizonyítottan évtizedek óta használják magas vérnyomás és szívbetegség ellen .Ezen túlmenően, a gumó ismert a antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A fokhagyma segít megelőzni a rák bizonyos típusait.

galagonya

Ez a gyógynövény csökkenti a vérnyomást, és tágítja az artériákat, így a szívverést is stabilizálja.

Gesztenye

Ez az ősi orvosság Európában népszerű orvosság vénás problémákra. A vadgesztenye csökkenti a lábduzzanatot, segít a visszerek és aranyér esetén. Védelmet nyújt a trombózis és a szívbetegség ellen.

fahéj

A jól ismert fűszer megerősíti a keringési rendszert, és csökkenti a magas vércukorszintet.

pitypang


A gyermekláncfű lenyűgözően csökkenti a vérnyomást, vérszegények számára nem ajánlott a fogyasztása.

Paprika

Ez az ismert gyógynövény elállítja a vérzést, rugalmassá teszi a véredényeket.

Kasvirág (Echinacea)

A gyógynövény erősíti az immunrendszert, és antibakteriális hatása van.

Bodza

A bogyók vízhajtó. Lázcsillapító szerként is kiváló.

hínár


A jódtartalma miatt segíti a pajzsmirigy helyes működését, Ázsiában minden nap fogyasztják

csalán

A csalán elősegíti a vérképzést a szervezetben, ezért gyakran használják vérszegénység (anémia) esetén. Arthritis és a szénanátha esetén is enyhülést hoz
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-04-13 15:15:56, péntek
 
  Rápillantasz a kezedre, és nem látsz többet, ,,csupán" néhány ujjat? Gondold meg még egyszer! A reflexológus-specialista mutatja, mit rejt valójában egy ember keze.

Kezeink és ujjaink segítségével mindnyájan képesek vagyunk mint fizikai, mint emocionális jóllétünk fejlesztésére. Hogy hogyan használhatjuk egyes ujjainkat a jó közérzet kialakításához?

A specialista válaszol!

A hüvelykujj a fejfájásért és a szorongásos állapotért felelős. Ha a migrén térhódítása már-már tűrhetetlenné válik, fonjuk körbe hüvelykujjunkat másik kezünkkel és enyhén húzzuk öt percig. A hatás hamar nyilvánvalóvá válik majd.

A mutatóujj az izomfájdalmakért felelős, és szoros kapcsolatban van a csalódottság, félelem és belső bizonytalanság érzéseivel. Hogy jobban érezzük magunkat, tartsuk enyhe szorításban mutatóujjunkat pár percig.

A középső ujj segíti a düh és harag eloszlatásában. Enyhe szorítása csökkenti a feszültséget.

A gyűrűsujj, enyhe szorítása esetén eloszlatja a negatív érzelmeket. Fontos, hogy ebben az esetben figyeljünk légzésünkre is, hogy a hatás mihamarabb jelentkezzen.

A kisujj felelős az önbecsülésért, a stresszért és idegességért. Amikor padlón vagyunk, e kisujj enyhe masszírozása által hamar fényesebbnek láthatjuk a világot.

A tenyér ellenkező kézzel való masszírozása az egyensúly érzetét indukálja a szervezetben. A tenyér segít kikerülni a stressz, hányinger, hasmenés és székrekedés kellemetlenségeit.

Összeérintett tenyerek - gyakran használatos pozíció ez a jógában. Segít koncentrálni, ugyanakkor följavítja a vérkeringést.

Surya Mudra - az anyagcsere és emésztés folyamatait javító kéztartás. Étvágytalanság esetén
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-04-08 13:52:11, vasárnap
 
  A nyolcvanas években az állati eredetű zsírokat erősen kritizálták a tudósok, sajnos kiderült, hogy ez elsősorban az étolaj gyártók által finanszírozott kutatások miatt volt, egyszerű üzleti érdekből csapták be az embereket.

Mára elismerték, hogy a zsírnak számtalan pozitív egészségügyi hatása van és most bármennyire furcsán hangzik is, de a disznózsír az egyik legegészségesebb étel. A zsír szinte minden konyhában ott van, akkor is, ha olajjal sütnek az emberek, azért egy disznósült alá mindenki zsírt tesz, nem étolajat. Igazából azonban krumplisütéshez vagy rántás alá is ezt kellene használni.

A zsír bödönben jól tárolható, főzéshez is használható, de még a sütemények elkészítéséhez is finom lehet, bár sokaknak szokatlan. Sokan azt gondolják, hogy nem tesz jót az egészségnek, a táplálkozás szakértői szerint azonban a disznózsírnak csak pozitív egészségügyi hatásai vannak!

A zsír remek hatásai:

Az olívaolajat követve a második legegészségesebb zsír, mivel telítetlen zsírsavakból áll.
A disznózsír olajsav tartalmával enyhíti a depressziót, vagy annak kialakulását megelőzi.
D vitamin forrásnak is jó.
Egyensúlyban tartja a hormonháztartást és támogatja a pajzsmirigy egészségesen működését.
Ami legmeglepőbb, hogy míg az étolaj az egyik legrákkeltőbb élelmiszer, a zsírban megtalálható anyagok csökkentik a rák kialakulásának az esélyét, főleg a mellrák kifejlődésének esélyét csökkenthetik.
A koleszterinszintet is alacsonyan tartja, védi az ereket. -

(Forrás:szupertanacsokblog.hu)

Hasznos volt? Akkor ne felejtsd el megosztani!
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-04-03 21:09:48, kedd
 
  Manapság több 50 fölötti nő él egyedül, mint valaha. Ennek számos oka van, a generációs különbségektől a szingli életmód elterjedéséig, de hé! Ki mondta, hogy ez feltétlenül rossz? Az egyedüllét nem egy veszélyes betegség, amitől mindenképp távol kell tartanunk magunkat. Igenis rengeteg előnye van, felszabadító és még az egészségre is jó hatással lehet. Íme, 7 ok, amiért egyedül élni igenis szuper!

1. Te alakítod a napod

Azt csinálsz, amit akarsz, amikor akarod, anélkül, hogy bárkihez alkalmazkodnod kéne. Kialakíthatod a saját napi rutinodat, méghozzá úgy, ahogy az neked a legkényelmesebb. Ez pedig a kutatások szerint is jobb életminőséghez és kevesebb mentális problémához vezet.

2. Az egyedülállók egészségesebbek, mint a házasok

Ha nincs partnered, sokkal több figyelmet fordítasz önmagadra, egészséged megőrzésére. Ezért ahelyett, hogy otthon lustálkodnál, szívesebben nyújtóztatod ki magad jógaórán, vagy kezded egy frissítő futással a napot.

3. Azzal foglalkozhatsz, ami téged érdekel

Mindig is szerettél volna megtanulni franciául, vagy éppen kerámiázni? Ha egyedül vagy, azzal töltöd a szabadidőd, amivel csak akarod! Senki nem szól bele, hogyan valósítod meg önmagad, esetleg indítasz vállalkozást kedvenc hobbidra alapozva.

4. Sűrű társasági élet

Az, hogy valaki egyedül él, nem egyenlő a magányossággal, sőt! Jobban ráérsz találkozni a régi barátaiddal, és könnyebben szerzel újakat. Bármikor áthívhatod őket magadhoz, de egyedül rugalmasabb is vagy, bármilyen programról legyen szó.

5. Élvezed a szabadságot

Az, hogy egyedül vagy, hatalmas szabadságot ad életed minden területén. Hogyan rendezed be a lakásod, mit főzöl vacsorára, de nagyobb döntéseket is szabadon meghozhatsz. Ha például úgy éreznéd, itt az idő másik városba költözni vagy új karrierbe kezdeni, vágj bele! Sosincs késő valóra váltani az álmaid!

6. Jobban végzed a munkád

Ha egyedül vagy, nem kell attól félned, hogy a munkád a kapcsolatod rovására megy. Kiélheted a hivatásod iránti szenvedélyed, és építheted a karriered teljes erőbedobással.

7. Békében élsz önmagaddal

Egy kapcsolatban hajlamos vagy mindig a másik fél érdekeit helyezni a sajátjaid elé. Ez pedig hosszútávon károsan hat a személyiségedre, boldogságodra. Egyedül azonban saját magadra összpontosíthatsz. Jobban megismered önmagad és az igényeid, megtanulod, mire van szükséged ahhoz, hogy jól érezd magad.

Inkább legyünk egyedül, mint olyannal, aki nem érdemel meg minket?
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-04-02 20:13:55, hétfő
 
  Valahányszor felmerül egy köhögés, nátha, vagy orrdugulás, nem éri meg az egyes kereskedelmi gyógyszereket használni, próbáld kezelni a problémát természetesen.
Számos növény létezik, amelyek nyugtatja a tüneteket, és megakadályozza a további szövődményeket.

Ez a kilenc erősíti az immunrendszert, elősegíti az egészséges tüdőműködést és megbirkózik fertőzésekkel:

Borsmenta

A borsmenta mentolt tartalmaz, ami nagyban megkönnyíti a légzést, és ellazítja az izmokat, a légutakat. Ugyancsak jó nyákoldó és gazdag antioxidánsokban, amelyek megakadályozzák a gyulladások terjedését.

Osha gyökér

Ez gyökér őshonos a Rocky Mountain területen, és tartalmaz kámfort és más vegyületeket, amelyek támogatják segítik a légzést.

Eukaliptusz

Eucalyptust tartalmaz számos köhögés cukorka és köhögés elleni szirup, mert cineol, egy vegyület van benne, amely küzd a nyálka ellen, csillapítja a köhögést, és kezeli a gyulladást a sinus területén. A antioxidánsok erősítik az immunrendszert.

Útifű

Az Útifű levél is erős antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal bír, így csillapítja a száraz köhögést, kezeli a tüdő irritációt és a megfázást, és elősegíti a nyálka termelést a tüdőben.

Zsálya

Illóolaja és a zsálya tea rendkívül kedvező légúti megbetegedések és tüdő problémák ellen. A belégzésével tisztítja az orrmelléküreget és csillapítja tüdőproblémákat.

Édesgyökér

Tisztítja a gyulladt nyálkahártyát és erősíti az immunrendszert, és különösen előnyös az a gyomor, a tüdő, és a torok számára. Segít a szervezetnek eltávolítani a nyálkát, és megnyugtatja a torok irritációját.

Kakukkfű

Ez a gyógynövény felveszi a harcot a mellkasi problémák ellen, köszönhetően a nagy teljesítményű fertőtlenítő illóolajainak. A kakukkfű olaj egy természetes antibiotikum, és gombaölő. A kakukkfű tea is segít megölni a baktériumokat és vírusokat.

Molyhos ökörfarkkóró

Hatékonyan tisztítja a túlzott mennyiségű nyálkát a tüdőben, tisztítja a hörgőket, és csillapítja a gyulladást a légutakban.

Oregano

Erősíti az immunrendszert. Ugyancsak magas carvacról és rozmaringsav tartalmánál fogva természetes duzzanat csökkentő és hisztamin csökkentő.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-04-01 21:11:58, vasárnap
 
  Kevesen tudják, hogy a hétköznapi fűszernövénynek rendszeresen fogyasztva csodás egészségügyi hatásai is lehetnek!

Van egy közkedvelt fűszernövényünk, amit mindenki használ, de nem mindenki tudja, milyen csodás egészségügyi hatásai is lehetnek! Ez a növény nem más, mint a petrezselyemzöld. Magas a magnézium, a foszfor, a cink tartalma, de A-, K-, C-, E-, B6- és B12 vitaminokban is bővelkedik.

A mindennapi étrendnek tartalmaznia kellene a petrezselyemlevet. Válasszunk olyan petrezselymet, amit nem kezeltek vegyszerekkel, egy csokornyit tegyük a gyümölcsfacsaróba és adjunk hozzá a megfelelő zöldségeket, facsarjuk ki.

A petrezselyemlé javítja az általános egészségügyi állapotot. Számos szembetegség esetén alkalmazható:

Látási problémák - petrezselymet, zellert, fokhagymát, almát és gyömbért tegyünk gyümölcsfacsaróba, facsarjuk ki ezek levét és igyuk rendszeresen ezt a keveréket.
Szürke hályog - petrezselyemzöld, áfonya, alma és zeller levet fogyasszunk.
Diabéteszes szemproblémák - petrezselyemzöld, spárga, gyömbér és zeller keverékéből készítsünk turmixot, vagy zöldséglevet.
Glaukóma - ebben az esetben petrezselyemből, uborkából, retekből, zellerből és málnából készítsünk zöldséglevet.
Szemfenéki meszesedés - petrezselyem, paprika, alma és brokkoli felhasználásával készítsünk zöldséglevet.
Perifériás látás kiesés - aki ezzel a problémával küszködik, készítsen zöldséglevet petrezselyemből, répából, káposztából, gyömbérből, zellerből és málnából.
Szemkáprázás - ez csak akkor jelent gondot, ha az illető gyakran mozgó pontokat lát. Készítsünk zöldséglevet petrezselyemből, céklából, almából, fokhagymából és zellerből.
Látóideg probléma - petrezselyemből, póréhagymából, káposztából, céklából, szőlőből és almából kell levet készíteni.
Retinitis pigmentosa - petrezselyemből, répából, gyömbérből és erdei gyümölcsökből készített lé ajánlott ebben az esetben.
Ahhoz, hogy ezeket a zöldségleveket elkészítsd, nem kell kimérned a hozzávalókat, nincsenek megszabott mennyiségek, sokkal fontosabb, hogy az adott zöldségeket és gyümölcsöket használd. A zöldségek és gyümölcsök mennyiségét ízlés szerint kell kiválasztani, ahogy elkészül a zöldséglé, az íze alapján rögtön érezhető, melyik zöldségből, vagy gyümölcsből kell még bele egy kicsi ahhoz, hogy finomabb legyen.


Link
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-03-31 08:22:32, szombat
 
 
A Szűz jegyűek általában komolyan veszik a kapcsolataikat, hosszú távra terveznek, így gyakran előfordul velük az is, hogy későn veszik észre: ideje továbblépni.
Ha egy Szűz nem kedvel valakit, általában akkor is kedves marad vele, csak igyekszik minimálisra csökkenteni a beszélgetést, vagy egyszerűen keresztülnézni a másikon.
A Szűz néha kíméletlen, de persze mindig a legjobb szándék vezérli.
A Szűz jegy szülöttei az introvertált és az extrovertált típus érdekes keverékei.
Néha olyanok, mint az élő hazugságvizsgálók.
Ha valaki van olyan szerencsés, hogy elnyerje egy Szűz szerelmét, akkor biztos lehet benne, hogy számíthat lojalitására és gyengédségére.
A legtöbb Szűz jegyű önbizalomhiánnyal küzd.

A jegy szülöttei folyamatosan agyalnak, hajlamosak túlanalizálni mindent és mindenkit. A folyamatos aggódás is jellemző rájuk.
Igénylik az ölelést és az érintést.
Könnyű őket apróságokkal az őrületbe kergetni.
Előfordulhat, hogy úgy tesznek, mintha nem értenének valamit, de igazából mindig pontosan átlátják a helyzetet.
Általában tehetségesek abban, amit csinálnak, de ha nincs kedvük hozzá, akkor egyszerűen nem csinálják.
Túl sokat gondolkodnak a saját életükön és az egész élet értelmén.
Nem ártana megtanulniuk nemet mondani, mert ha valamit elvállalnak, azt mindig túl lelkiismeretesen csinálják.
Függetlenek, épp ezért utálnak szívességet vagy segítséget kérni.
Hosszasan kivárnak, mielőtt felfedik valódi énjüket, ami általában sokkal viccesebb, mint gondolnánk.
Általában békét sugároznak, de belülről folyamatosan emésztik magukat.
Nagyon szeretnek rendszerezni, nemcsak a lelkükben és a fejükben, hanem az otthonukban is.
Legyünk egyenesek a Szűz jegyűekkel, értékelni fogják.
Szükségük van rá, hogy párjuk összes figyelme rájuk irányuljon, akkor érzik, hogy fontosak.
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-03-31 04:34:23, szombat
 
 
Fájdalom a sarokban- így szüntesd meg természetesen és gyorsan!

Nagyon sok ember küzd a sarok fájdalommal, amit elsősorban a fizikai megterhelés, másodsorban az ízületi fájdalom okoz. Ha a drága krémek hosszabb távon nem hoznak eredményt, akkor itt az ideje a természetes gyógymódok tárházában körbe nézni!
A sarokfájás egy gyakori probléma, ami az esetek nagyobb részében gyorsan és magától megszűnő probléma. Lehetséges azonban olyan eset, amikor a fájdalom nem múlik vagy betegség okozza. Utóbbi esetben érdemes reumatológus szakorvossal kivizsgáltatni a sarokfájdalom okát.
Járás közben vagy futáskor a sarokcsont a testsúlyunk akár többszörösét és viselheti. Ebből adódóan meglehetősen nagy a sérülés lehetősége. A sarok fájdalma egész járásunkat fájdalmassá vagy lehetetlenné teheti. A sarok a lábfej csontjai közül a legnagyobb méretű csontunk.

A leghétköznapibb okozója a sarokfájdalomnak a talp vastag kötőszöveteinek a túlterheltsége. A talp izmai és szalagjai megvastagodnak a túlterhelés miatt, amit kiválthat a sarok ütődése, túlzott mértékű állás, az egészségügyileg nem megfelelő vagy túl lapos lábbelik, papucsok.

Íme a leghatékonyabb természetes módszerek a megszüntetésére:

Burgonya

Egy karikára vágott burgonyát helyezzünk a zokninkba éjszakára és egészen reggelik hagyjuk ott. Hatékonyan hat még a reszelt burgonya is, de ebben az esetben kötéssel, tekercseléssel rögzíteni kell a sarokhoz. 7-8 napon alatt képes megszüntetni a fájdalmat.

Só és méz

Egyforma mennyiségű sót és mézet keverjünk össze, amit alkalmazzunk az érintett területen. Egy kis géz és ragtapasz segítségével rögzítsük a sarkon, majd nylon tasakba öltöztessük a lábat. Húzzunk rá egy zoknit és aludjunk így. 10 napon belül a türelem meghozza gyümölcsét!

Aszpirin tinktúra

10 aszpirin tablettát törjünk porrá (kb. 200 mg), majd keverjük össze orvosi alkohollal és 2 napig pihentessük a lábat. Néhány géz lapot áztassunk a keverékbe, majd helyezzük a sarkunkra. Húzzunk nylon tasakot a lábra, majd rá egy zoknit és hagyjuk hatni egész éjszakán át. Reggel alaposan mossuk meg a lábat és ajánlatos egy zsíros krémmel bekenni utána.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Tallóztam
  2018-03-27 14:34:52, kedd
 
 
Sokan abban a tévhitben élnek, hogy a tojás tele van koleszterinnel, és ha omlettet reggelizünk, innen már egyenes út vezet a szívroham felé. Igyekszünk ezt most megcáfolni.

A tojás fehérje és sárgája együtt jelentős mennyiségű vitamint, egészséges zsírt, nyomelemeket és egyéb tápanyagokat tartalmaz, és még kalóriatartalma miatt sem kell aggódnunk. Elkészíteni is könnyű ráadásul a tojást - reméljük, ezt már a konyhából olvassa! De van még néhány meggyőző érvünk, hogy miért is egészséges tojást enni.Jobb lesz a kedvünk. A tojásban igen hasznos keverékét találjuk az omega-3 zsírsavaknak, cinknek, B-vitaminoknak és jódnak, ez a keverék pedig nagyon is hatásosan semlegesíti a fáradtságot és a rosszkedvet.

Izomzatunkat is tápláljuk. A tojás az egyik legjobb természetes forrása az izomvédő proteineknek az alacsony kalóriatartalmú ételek között. Az ezekben található B12-vitamin az izomösszehúzódást is segíti.

A ráktól is megvéd. 24 százalékkal kisebb a mellrák esélye azon nőknél, akiknél magasabb a kolinszint, ezt a tápanyagot pedig, nem meglepően, a tojásban találhatjuk meg. Egy nagyobb tojásból napi kolin szükségletünk 30 százalékát is fedezni tudjuk. Érdemes tudnunk, hogy a legtöbb kolin a tojássárgájában van.

Táplálja az agyunkat.A tojásban található kolin nemcsak a ráktól véd, hanem agyunkat is jobb állapotban tartja, mivel ennek hatására több acetilkolin termelődik bennünk, ami segít az információk jobb tárolásában és az ezekre való emlékezésben is.

A szabadon tartott tyúkok tojásaiban több omega-3 zsírsav található, amely szintén jó hatással van agyunkra, ráadásul E-vitamin is több van bennük, ami miatt az Alzheimer-kór elleni védettségünket is növelhetjük.Jobb lesz a látásunk.
A tojásban jelentős mennyiségű lutein és zeaxanthin van, ezek olyan antioxidánsok, amelyek hatására elfelejthetjük a szürke hályogot és a szemfenéki erek meszesedését is. Ezeket az anyagokat kelkáposztában és spenótban is megtalálhatjuk, úgyhogy akár ezeket is fogyaszthatjuk a reggeli omlett mellé.
Fogyhatunk is. A Louisiana State University kutatói arról számoltak be, hogy 65 százalékkal jobban fogynak a túlsúlyos emberek, ha legalább heti ötször reggeliznek tojást, mondjuk péksütemények helyett. A reggelire fogyasztott tojás hatására ráadásul testünk kevesebb kalóriát igényel majd a nap folyamán.
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
     1/131 oldal   Bejegyzések száma: 1306 
2018.03 2018. április 2018.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 99 db bejegyzés
e év: 762 db bejegyzés
Összes: 40203 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 7676
  • e Hét: 43146
  • e Hónap: 134947
  • e Év: 727512
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.