Regisztráció  Belépés
fonetika.blog.xfree.hu
Kicsit erotikus, kicsit pikáns, szókimondó oldal az enyém. Kiskorúak, prűdek ne látogassák! A beszólás súlyosan károsítja az Ön és környezete egészségét! Fonetika -----}}----{@
1958.12.22
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/3 oldal   Bejegyzések száma: 28 
Hogy ez miket tud!
  2010-01-18 10:29:42, hétfő
 
 



Torokfájás, láz, tüdőgyulladás, fejfájás:
A megfázásos betegségek egyik leghatékonyabb gyógyszere a citrom. A fejfájás, torokfájás és tüdőgyulladás gyógyításában az A-vitamin segédkezik, ugyanakkor a citromnak hatalmas baktérium- és vírusölő képessége van, de csak abban az esetben, ha nem cukorral fogyasztod. A cukor ugyanis részben gyengíti az immunrendszer munkáját, részben jó táptalajt nyújt a vírusok szaporodásához. A citromlében természetes anyag van a láz csökkentésére.

Vízhajtó:
A citrom, ha kúraszerűen használod, vértisztító munkát is végez. A benne levő rutén továbbá regenerálja a kapilláris erecskéket a vesékben. Ennek köszönhetőleg a vese nagyobb lendülettel kapcsolódhat be a test víztelenítésébe.

Izomgörcs, izomfájás:
Izomgörcsöt és izomfájást akkor érezel, amikor nagyfokú ásványhiányban szenvedsz. Az izmoknak szükségük van kalciumra, magnéziumra és még számos más elemre. Ha pótolod a hiányt, elmúlik az izomgörcs. A citrom fogyasztásával ennek a hiánynak is eleget tehetsz.

Gyomorégés:
Gyomorégést akkor érzel, ha nehezen emészthető ételt fogyasztottál és a gyomor nem képes gyorsan lebonyolítani az emésztést. Ilyenkor egy fél pohár citromos víz segíthet a rossz érzés leküzdésében.

Koleszterin csökkentő:
Az erek zsír és más anyag lerakodása lassan, észrevétlenül történik. Ha nem figyelsz oda, a vérnyomást is emelheti. Idővel a lerakódás nagyon megviseli az artériákat. Legnagyobb rombolás a koronaérben képződik. Segíthetsz az állapoton, ha gyakran fogyasztasz citromot.

Ha fogyni szeretnél, és már mindent kipróbáltál, hívd segítségül a természetet! A citrom leve nemcsak jó hangulatot csinál, hanem szinte feloldja a zsírt!

Rengeteg C-vitamint tartalmaz (53 mg / 100 g), amely meggyorsítja a zsírégetéshez szükséges pajzsmirigyhormon, a thyroxin termelődését! Ha ebből a hormonból kevés áll szervezeted rendelkezésére, lelassul az anyagcseréd.
Tipp: étkezések között igyál egy pohár citromos vizet!
Ha salátát készítesz, a salátaöntet állhat például 4 kávéskanál citromléből és 1 kávéskanál olajból. A halakhoz és a zöldségekhez is kiváló néhány csepp citromlé! Legjobb, ha a citromot fehérjével kombinálod! Egy kevés fehérjével a C-vitamin olyan hormonok termelését segíti, melyek a hasról és a fenékről eltüntetik a zsírt. Hogy a zsírégetés egész napon át hasson, a reggeli kombináció fontos: tegyél a kenyérre némi fehérjét, pl. 1 szelet sajtot vagy sovány túrót és igyál hozzá 1 pohár frissen préselt citromlevet ásványvízzel hígítva. A kombináció éjszaka, alvás közben is hat, ha pl. este egy pohár joghurtba keversz citromlevet.



 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Masszázs
  2009-10-15 19:36:42, csütörtök
 
 



A csokoládé masszázs egy igen kellemes feltöltődési lehetőség mind a bőr és a lélek számára. Kiváló meglepetés egy különleges alkalomra. A csokoládét évszázadok óta afrodiziákumként tartják számon, mivel olyan vegyületet tartalmaz, melyet az agy is termel, amikor szerelmesek vagyunk.

A kozmetikai ipar már régóta alkalmazza a kakaóvajat, mivel a kakaóvajat tartalmazó termékek tisztítják, ápolják és védik is a bőrt. Egy új felfedezés során azonban a szépségápolás egyik főszereplőjévé is válhat a kakaóvaj, hiszen ez az anyag nagyon gazdag teobrominban, amely a koffeinhez hasonlóan serkenti a zsírégető folyamatokat. Ez a kellemes illatú kezelés zsírbontó hatása mellett elősegíti a "boldogsághormonok" (endorfin) termelését.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Gyümölcs
  2009-09-03 09:48:10, csütörtök
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Hűsítő tippek a kánikulában
  2009-07-22 09:02:07, szerda
 
  Otthonunkban

1. Zárjuk ki a napfényt!
Reggel, mielőtt elmegyünk otthonról, ne felejtsük el bezárni az ablakokat, leengedni a redőnyt, a reluxát, vagy elhúzni a sötétítőfüggönyöket. Csak a hűvösebb, éjszakai órákban szellőztessünk.

2. Hűtsünk párával!
A nedvesen kiterített törülközők, ágyneműk, amíg száradnak, hűtik a környezetüket.

3. Mozgassuk meg a levegőt!
Néhány ezer forintért már kaphatók a kis asztali ventilátorok. Használatakor ügyeljünk arra, hogy magas fokozatra állítva, a ventilátorral hosszú időn keresztül szembe ülve is kaphatunk huzatot. Ennek elkerülésére válasszuk a forgó fejes változatot.

4. Langyos vízzel zuhanyozzunk!
A túl hideg és a túl meleg víz egyaránt élénkíti a vérkeringést, növeli a belső hőtermelést, ezért legjobb, ha langyos, 25 fok körüli vizet használunk a fürdéshez, tusoláshoz.

Útközben

5. Öltözzünk lengén!
Az apró, szűk top és sort helyett viseljünk hosszú, de lenge, jól szellőző öltözetet, amely véd a nap sugaraitól, ugyanakkor nem akadályozza bőrünket a hőleadásban. Kánikulában mindenképpen a világos színű, természetes alapanyagú ruhákat érdemes előnyben részesíteni.

6. Húzzunk kalapot!
Fedetlen fővel gyorsan napszúrást kaphatunk, s ez különösen igaz kisgyermekek esetében. Hordjunk tehát széles karimájú kalapot, de legalább kendőt, sapkát; kiránduláson, strandon rendszeresen hűthetjük vízzel is a fejünket.

7. Ne felejtsük otthon!
Vízzel feltöltött félliteres műanyag palackot előző este tegyünk a mélyhűtőbe, reggel a táskánkba süllyesztve bármikor hűsíthetjük vele magunkat. Gyors segítséget jelent, ha a csuklóhoz, könyökhajlathoz, nyakunkhoz szorítjuk egy kis időre. Ugyanezt a célt szolgálhatja egy behűtött jégakku is.

Mit együnk, mit igyunk?

8. Kalóriadús ételeket csak reggel, utána zöldségeket, gyümölcsöket, könnyű salátákat, leveseket fogyasszunk.

9. Kerüljük a cukros üdítőket, igyunk sok, citromlével, csipetnyi sóval ,,dúsított" tiszta vizet, zöld vagy hűsítő mentateát, izzadáscsökkentő zsályateát. A jeges italoknál a langyos üdítők, meleg teák hatásosabban hűtik szervezetünket.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Dinnyeszezon
  2009-07-20 08:11:54, hétfő
 
 




 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Fűben, fában van az orvosság
  2009-05-15 10:56:31, péntek
 
  A teljes kiőrlésű gabona, az áfonya és a zsálya jót tesz a memóriának, amíg a hal, a szeder és a paradicsom az elbutulástól óv. A tökmag védi a focidrukker memóriáját, így lehetséges, hogy tisztán emlékszik az elmúlt évek minden mérkőzésére.

A memóriai barátai: teljes kiőrlésű gabona, áfonya és zsálya

Ha gyakran azon kapja magát, hogy fogalma sincs, mit akart tíz másodperccel korábban, és az öregedésről dünnyögve inkább alibi szöszmötölésbe kezd, akkor valószínűleg több teljes kiőrlésű gabonára van szüksége. Több korpa kell, több csíra, több teljes kiőrlésű tészta. Egy tanulmány szerint ugyanis azok a nők, akik növelik a folsav, B12- és B6-vitamin bevitelt, könnyebben tudják előhívni az emlékezetükben megbúvó információt. Az, hogy ez a férfiakon is segít-e, azt egyelőre nem tudjuk. A penge emlékezet mellett egyébként a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása a testsúlyra és az alakra is jótékonyan hatnak. Állítólag laposabb tőlük a has.

Ami megóv az elhülyüléstől: hal, szeder és paradicsom

Azt, hogy az omega-3 zsírsavak nagyszerűek, minden táplálkozástudománnyal foglalkozó szakember legalább egyszer elmondta már életében. Az agykarbantartás szempontjából az omega-3 zsírsavak DHA (dokozahexaénsav) tartalma a lényeg. Ez a zsírsav részt vesz az idegsejtek védelmében, alacsony szintje pedig az Alzheimer-kór kialakulására és a memória elvesztésére hajlamosít. DHA-t nagy mennyiségben az olajos halakban találunk, amikkel mellesleg a jódszükségletünket is biztosítjuk. Attól legalább tisztábban gondolkozunk. Omega-3 zsírsavakat egyébként a len, dió, mogyoró, repce és a tengeri halak tartalmaznak.

Az Alzheimer-kór megelőzésében a kutatók szerint még több ételnek is szerepe lehet. A betegség feledékenységgel, ingerlékenységgel, szellemi és testi leépüléssel jár, amit az agy különböző részein található sejtek pusztulása okoz. Ilyenkor úgynevezett amiloid fehérjékből álló plakkok rakódnak le agyban. Az értelmi képességek hanyatlásával foglalkozó hazai szakemberek szerint Magyarországon 100.000-150.000 Alzheimer-kóros beteg lehet. Az antioxidánsok úgy tűnik, védenek az agyi leépüléstől és ezek közül is kiemelkedik a likopin preventív hatása (ez az infarktus megelőzésére is kiváló). A sok likopinhoz pedig sok paradicsom, görögdinnye vagy csipkebogyó kell.

 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Mennyi cukor van benne?
  2009-05-06 17:58:47, szerda
 
 
















 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Jó étvágyat!
  2009-04-26 08:44:15, vasárnap
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Fő az egészség
  2009-04-25 12:38:36, szombat
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Vitamin
  2009-04-03 08:34:37, péntek
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
     1/3 oldal   Bejegyzések száma: 28 
2018.01 2018. Február 2018.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 15496 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 10
  • e Hét: 10
  • e Hónap: 19260
  • e Év: 46787
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.