Regisztráció  Belépés
irmus.blog.xfree.hu
"Az élet nem arról szól hogy várjuk a vihar elvonulását, hanem arról hogy megtanuljuk hogyan kell táncolni az esőben." Tóthné Irmus
1962.08.06
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/40 oldal   Bejegyzések száma: 398 
Vigyázz a gyógynövényekkel - ha gyógyszert szedsz
  2017-04-02 10:25:33, vasárnap
 
  Link

Vigyázz a gyógynövényekkel - ha gyógyszert szedsz
Nem csak a betegek, de az orvosok jelentős része is úgy vélik, hogy igen hasznosak a gyógynövények. Kiválóak lehetnek akár önmagukban, akár egyes gyógyszerek hatásának fokozására.
Ám sajnos előfordul, hogy valamelyik gyógynövény éppenséggel akadályozza a gyógyszer hatékonyságát, így aztán többet árthatsz, mint használsz, ha egyes gyógyszerek mellé ezeket a gyógynövényeket alkalmazod;

Az orbáncfű egyre ismertebb, igen kiváló gyógynövény idegességre és depresszióra. Igazi diadalmenetben vonult be a XX. században az akadémikus gyógyítás világába. Németországban, ahol az emberek 82%-a választja a gyógynövényeket a gyógyszerekkel szemben, az orbáncfű teát antidepresszánsként, általános hangulatjavítóként, stresszoldóként, nyugtatóként írja fel az orvos.
Szezonális depresszióra, lelki betegségekre, még dadogásra is ajánlják. Segíthet a nikotin-, alkoholfüggőség leküzdésében. Mivel igen erős immunerősítő hatása van, AIDS-es betegek terápiájának is része. Vírusölő tulajdonsága miatt HIV vírusnál, herpeszvírusnál, hepatitisz B és C vírusnál bizonyul hatásosnak. Használható még epehajtóként, görcsoldóként, vízhajtóként és nyálkaoldásra. Emésztésjavító, savcsökkentő hatása is van.
Vérhígító mellé nem ajánlatos használni.
Fokozza az enzimműködést, emiatt a gyógyszerek is gyorsabban bomlanak le, így a fogamzásgátló tabletták hatékonyságát is csökkenti, akár teherbe is eshetsz a fogamzásgátló szedése ellenére, ha orbáncfüvet is használsz.
Az enzimműködést fokozó hatása miatt, az antidepresszánsok, nyugtatók, epilepszia ellenes és fájdalomcsillapító gyógyszerek hatékonyságát is csökkenti. Túlzott fogyasztása a nagyon fehérbőrű egyéneknél fényérzékenységet okozhat.

Rebarbara. Ezt a növényt általában zöldségként használjuk, kevesebbet tudunk áldásos gyógyhatásairól.
A rebarbaragyökér antranol-glikozidokat tartalmaz, amelyeknek aglikonjai, az emodinok hashajtó hatásúak.
A rebarbarából különféle kivonatokat is készítenek, a gyógyszertárakban megvásárolható készítmények máj- és epebetegségek, valamint aranyeres panaszok enyhítésére szolgálnak.
A zöldség gyökeréből előállított por külsőleg fogmosásra használható, valamint segíti a szájbetegségek gyógyulását is.
Ugyancsak gyógyhatású a zöldségből préselt nyers natúr lé; kevés vízzel hígítva sebek lemosására, a sebgyógyulás elősegítésére alkalmas.
A rebarbara (és a szenna is) segíti a bélműködést, ezért rendkívül hasznosak. Csakhogy éppen ez miatt a gyógyszerek túl rövid ideig maradnak a szervezetben, így nem képesek kifejteni a hatásukat.

Grapefruit. Hasznát veszik például fogyókúrázók, kiegészítőként ugyanis felgyorsítja, hatásosabbá teszi a felesleges kilókkal való küzdelmet. Hatása egyrészt a grapefruit rostok rendkívül magas folyadékfelvevő képességén alapul, mivel azok a folyadék hatására a gyomorban megduzzadva teltségérzetet keltenek. Másrészt képes a zsírok, az állati zsírok lebontására, ily módon koleszterinszintre is kedvező befolyással bír.
A máj méregtelenítő szerepe köztudott, nos a grapefruit májtisztító hatását is kiemelik a természetgyógyászok, mégpedig a nem mindenki által kedvelt kesernyés íznek tulajdonítva azt. A máj megtisztításával a káliumban dús gyümölcs a vérünket is megszabadítja a lerakódástól. A savas vért lúgosabbá teszi, így az egész szervezet a gyógyulás útjára lép. A citrancs hat a szív működésére, a vérnyomás csökkentésében is szerepet játszik
Ám a grapefruit csakis egészséges emberek számára ajánlott. Ha valaki gyógyszer szed, kerülje ezt a gyümölcsöt és a belőle készült cseppeket, mert felerősíthetik a májban lebomló gyógyszerek hatását, akár komplikációt is okozhat.

A Kamilla áldásos hatásait nem kell ecsetelni, szinte mindenre jó.
Ám figyelned kell arra, hogy csökkentheti a vas felszívódását. A nők többsége amúgy vashiányos, a kamilla ilyenkor csak ront a helyzeten.
A népi gyógyászatban "ezerszer áldott" kamilla emellett felerősítheti egyes nyugtatók hatását. Növeli a vérzés kockázatát. Ha tehát véralvadásgátlót vagy kénytelen szedni, fájó szívvel, de kerüld a kamillát.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Érszűkület ellen, Mátraderecske
  2017-04-02 10:15:20, vasárnap
 
  Link

Gyógyhellyé nyilvánították Mátraderecskét. Az országban egyedülálló, természetes, szén-dioxidos szárazfürdő-kezelések (mofetta) egyre több ember számára válnak elérhetővé, s az erre épülő turisztikai fejlesztések is szárnyra kaphatnak - hangzott el a Kossuth Rádió Hajnal-táj című műsorában.

A mofetta lényege, hogy a betegek egy medencében ülnek, ide engedik bele a szén-dioxidot. Folyamatosan kísérleteznek ezzel a fajta gyógyítással, a kezeléssel megelőzhetőek a végtagamputációk - mondta Szőnyiné Tóth Zsuzsanna, a Mofetta ügyvezető igazgatója.

Tavaly ősszel indult be egy olyan kísérleti sorozat, mely két reumatológiai betegségre, a szklerodermára és a Raynaud-szindrómára próbálja bizonyítani a szén-dioxid-kezelés hatásosságát. Nagyon jó a gyógyulási arány, 95-97 százalékos a javulás. Nem a kezelés végén, hanem az azt követő egy-két hónapban tapasztalhatóak a pozitív jelek. Ez nem a betegség megszűnését jelenti, hanem a panaszok olyan mértékű enyhülését, melyekkel együtt tudnak élni a betegek - magyarázta.

Mátraderecskét hivatalosan is gyógyhellyé nyilvánították - nyilatkozta Forgó Gábor, a település polgármestere. A 32. gyógyhelye vagyunk Magyarországnak, viszont az egyetlen, ahol három gyógyító tényező - a klíma, a víz és a gyógygáz - egyszerre van jelen. Ez a világon is egyedülálló - tette hozzá.

A mofetta látogatottsága tíz év alatt megháromszorozódott, mióta tb-támogatottak lettek a kezelések, megduplázódott. 35 ezer kezelésünk van kiírva már - hangoztatta.

Magyarországon jelenleg egyetlen intézmény szolgálja az érbetegek rehabilitációját, Kapuvár. Indokolt lenne Kelet-Magyarországnak is egy érbetegközpont, ez pedig Mátraderecske lehetne. Szeretnének felépíteni egy szanatóriumot is - árulta el.

A társadalom 85 százalékos támogatást nyújt a kezelésekhez, és hozzájárul az útiköltség megtérítéséhez is.

Forrás: www.hirado.hu
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Medvehagyma
  2017-04-01 12:05:37, szombat
 
 



A medvehagyma alig ismert gyógyító hatásai és felhasználási módjai
Gyűjtsd be, amíg lehet!

Javában tart a medvehagymaszezon, az illatozó, zöldellő levelek a legtöbb helyen most érték csak el a szedésre alkalmas méretet. Ezt szerencsére bátran meg is teheted, az állami erdőkben - legalábbis, amik nem számítanak védett területnek - fejenként és naponta két kilót is szedhetsz. Ez pedig nem is kevés.

Ha teheted, mindenképp gyűjtsd a medvehagymát - de ne keverd össze a gyöngyvirággal -, amíg csak lehet, karakteres íze mellett ugyanis olyan csodálatra méltó egészségvédő hatásai vannak, melyek mellett nem lehet elmenni szó nélkül, nem beszélve arról, hogy sokoldalúbban felhasználható, mint azt a legtöbben gondolnák. Nézd meg a képeket, és megtudod, mi mindenre jó, emellett összegyűjtöttünk egy csokorra valót abból is, hányféleképpen készíthetsz belőle finomságokat.

A medvehagyma - Allium ursinum - rendszeres fogyasztása tavaszi fáradtság ellen és a téli vitaminhiány kompenzálására is tökéletes, igazi C-vitamin-bomba, emellett A-, B1- és B2-vitamint, magnéziumot, vasat és cinket is bőven tartalmaz. A vitamintartalom nyersen fogyasztva érvényesül a legjobban. Ha nem szeretnéd magában fogyasztani, köret vagy saláta formájában is feldobhatod vele az ételeket.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
A karalábé
  2017-04-01 12:00:30, szombat
 
 



A karalábé nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, elemi rostokat, és az egyik legtökéletesebb zöldség a hűvös napokra.

A karalábé tulajdonképpen káposzta. Azonban míg némelyik káposztafélének a levelét, másiknak a bimbóját, virágát, a karalábénak történetesen a szárát esszük. Bár sokan idegenkednek az ízétől, mégis érdemes fogyasztani, mert szervezetünk meghálálja.

Miért együk?

A karalábé nagy víztartalmú (92%), sovány, minimális zsírt és fehérjét (2%) tartalmazó, csekély energiatartalmú zöldség. 10 dekagrammjában csupán 24 kalória van. Érdekes módon a levelei tulajdonképpen még gazdagabbak tápanyagban, sok vas és karotinoid található bennük. Ásványi anyagai közül legjelentősebb a kálium. Ezen kívül még jelentős magnézium-, jód-, kén-, szelén-, mész- és foszfortartalma is. A növényi rostban gazdag karalábé serkenti, karban tartja emésztésedet. Remek táplálék energia- és sószegény étkezés kiegészítéséhez. Ha bármilyen légúti- vagy bőrbetegségben szenvedsz, a karalábénál hasznosabb gyógyító eledelt sehol sem találsz.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Vöröshagyma-héja
  2017-03-26 08:14:54, vasárnap
 
  Link

 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Kivi-diéta
  2017-03-25 13:36:16, szombat
 
 



Rapid tisztítókúra kivivel! 3 nap alatt akár mínusz 3 kg

Picit megnőtt a hasad és puffadtnak érzed magad? Próbálj ki egy kivi tisztítókúrát!

A kivi tele van flavonoidokkal és a karotinoidokkal, amelyek nagy antioxidáns védelmet nyújtanak. A flavonoidok javítják a vérerek állapotát, és csökkentik a gyulladást.

A kivi segíti a vértisztítást, csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást is.
A kivi csökkenti a légzőszervi betegségek, mint a asztma vagy a zihálás, tüneteit.
Ez a trópusi smaragd antioxidánsként is működik, és gazdag karotinoidok.
A kivi anti-aging tulajdonságokkal segíti a bőr megújulását. A pépesített kivi csökkenti a hegek láthatóságát, a bőrirritációt, és nyugtató szem maszknak is használják.

Próbáld ki a kivi-diétát!

A kivi-diéta nem csak egészséges, de finom is!
A kivi bőséges káliumot, nátriumot, A-, C- és K-vitamint is tartalmaz. Naponta két kivi már fedezi a napi A- és C-vitaminszükségletet!

Méregtelenítés, salaktalanítás kivivel

A kivi-diéta folyamán egy nap alatt legalább egy kilogramm kivit kell enned és bőséges folyadékot kell fogyasztanod (ásványvíz, gyógytea cukor nélkül).

A ,,kivi-napot" egy héten kétszer vagy háromszor is ismételheted, akár egymást követő napokon is.

Így akár 3-4 kilótól is megszabadulhatsz az alacsony glikémiás indexű (GI) kivivel!

A 2-3 napig tartó kivi-diéta éhségérzetet vagy hiányállapotot sem okoz, sőt, fokozza vitalitásod!

Reggeli
2 db kivi
tea (édesítőszerrel)

Tízórai2 db kivi
2 db korpás keksz

Ebéd
4 db kivi
4 db korpás keksz

Uzsonna
2 db kivi
2 db korpás keksz

Vacsora
2 db kivi
2 db korpás keksz
ásványvíz

Teát (édesítőszerrel) és ásványvízet bőségesen igyál!
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Tisztítókúra
  2017-03-24 07:18:45, péntek
 
  Az emberi szervezet saját öntisztító és öngyógyító mechanizmusokkal rendelkezik, amelyek egyik fontos feladata nem más, mint a salak- és méreganyagok eltávolítása a szervezetből.

Azonban manapság jóval több szennyezőanyagot viszünk be a szervezetünkbe, mint amivel a test meg tud birkózni.

Így a szervezet tisztításáért felelős szervek - például a máj, a vese, a bőr és az immunrendszer - egyre kevésbé működnek hatékonyan.

A káros anyagok eljutnak a sejtekig, felhalmozódnak, és gátolják a sejtek anyagcseréjét és működését. Aztán pedig jönnek a problémák?

Kezdetben csak az állandó fáradékonyság, bágyadtság, fejfájás, majd pedig ha nem figyelünk ezekre a jelekre, jönnek a komolyabb figyelmeztetések:

emésztési gondok
anyagcsere problémák,
szív-és érrendszeri panaszok
daganatok
csontritkulás
és hosszasan sorolhatnám.

Tehát a tisztítókúra elsődleges célja a test természetes méregtelenítő képességének helyreállítása.

A tisztítókúrák általános pozitív hatásai:

a szervezet megtisztul a salakanyagoktól;
fogyás, testsúlycsökkenés, optimális testsúly elérése (ebbe beletartozik az is, akinek súlyt kell felszednie);
felesleges testzsír eltávolítása;
jobb anyagcsere;
jobb emésztés, keringés;
megnövekedett életerő és vitalitás;
pihentetőbb, nyugodtabb alvás;
fokozott ellenálló képesség a betegségekkel szemben;
tisztább gondolkodás, memória javulás.

Miért lenne érdemes kihasználnod ezekre a tavaszi időszakot?

ilyenkor már könnyebben elérhetőek az egészséges és természetes élelmiszerek és az ember nem is annyira kívánja a nehéz, laktató ételeket
jó esetben az ember ilyenkor már eleve több vizet kíván, így nem is kell nagyon megerőltetnie magát
általában több kedve van az embernek magával és az egészségével foglalkoznia
az immunrendszernek ilyenkor több energiája van már ismét a szervezet tisztítására
célszerű a télen felhalmozott salakanyagoktól megszabadítani a szervezetet és újult erővel nekivágni a tavasznak.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
A testmozgás 14 bizonyított előnye
  2017-03-22 07:05:28, szerda
 
  A testmozgás 14 bizonyított előnye

Link

Ezért érdemes minden nap legalább 30 percet mozogni!

Jót tesz a szívnek
A testmozgás csökkenti a rossz koleszterin - az LDL-koleszterin - szintjét, ami eltömíti az artériákat. Csökkenti a vérnyomást, javítja az inzulin-érzékenységet, javítja a szívizom működését és a keringést.
Segít a fogyásban és az optimális testsúly megtartásában
A rendszeres testmozgás javítja a vérkeringést, a nyirokrendszer működésének hatékonyságát és gyorsítja az anyagcserét. Minél magasabb testünk izomaránya, annál több kalória elégetésére képes - nyugalmi állapotban is-.
Szépíti a bőrt
Azáltal, hogy javul a test egészének vérellátása, a bőr is több éltető tápanyaghoz, oxigénhez jut, főként, ha rendszeresen a szabadban trenírozzuk testünket.
Megelőzi a csontritkulást
Az egészséges mennyiségű kalciumbevitellel együtt a rendszeres mozgás erős csontokat épít. Az olyan gyakorlatok, mint a futás, séta vagy súlyemelés, csökkentik a csontritkulás kialakulásának kockázatát.
Kiváló stresszoldó
Testmozgással szabályozható a stressz és a depresszió. A megemelkedett testhőmérséklet csökkenti az izomfeszültséget és a jókedv is fokozódik. Már tíz perc mozgás hatására beindul a fontos hangulatot szabályozó hormonok szintjének optimalizálódása.
Csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyeit és annak szövődményeit
Az életmód nagy hatással van bizonyos állapotokra, pl. a cukorbetegségre. Mivel a rendszeres mozgás segít az optimális testsúly megtartásában, a test egészséges zsír-izomarányának kialakításában, csökkenti a 2- es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét. A testmozgás csökkentheti az inzulinigényt, a koleszterinszintet és a magas vérnyomást, ami azért fontos, mert a cukorbetegeknél gyakoribb a keringési betegségek kialakulása.
Szerepet játszik a rák megelőzésében
A rákos halálesetek legalább 35 %-a összefüggésbe hozható a túlsúllyal és a testmozgás hiányával, a Seattle-i Rákkutató Központ kimutatásai szerint. A testmozgás gyorsítja a táplálék áthaladását a bélrendszeren, így csökken a méreganyagok szervezetben töltött ideje. A túlsúlyos emberek szervezete több inzulint termel, ami elősegíti a daganatok növekedését.
Késlelteti az öregedést
A mozgás serkenti a vér áramlását az agyba, így valószínűleg csökkenti az agyvérzés kialakulásának esélyét. Fejleszti továbbá a logikát és a memóriát. Lassítja a központi idegrendszer elfajulását, ami lassabb reflexekhez és gyengülő mozgáskoordinációhoz vezethet. Növeli az izmok méretét és erejét, fejleszti a tüdőt.
Növeli az önbizalmat
A rendszeres mozgás jó hatással van külső megjelenésünkre: izmaink és bőrünk is feszesebbé, formásabbá válik, megjelenésünk pozitív irányban változik, ami növeli önbizalmunkat.
Jó hatással van a szexuális életre
Minél fittebbek vagyunk, annál jobb a szexuális életünk, mely két okra vezethető vissza. Egyrészt pszichológiailag: jobban érezzük magunkat a bőrünkben, másrészt fizikailag: növekszik a libidó, javul a keringés és ezzel együtt a szexuális funkciók.
Segít az alvási problémák megoldásában
A relaxációs gyakorlatok segítenek a feszültség oldásában, enyhítik a fej- és hátfájást, javítják az álmatlanságot. A testedzés felszabadítja a test saját termelésű fájdalomcsillapítóját, az endorfint. Fontos azonban a testmozgásra szánt időpont megválasztása. Ha túl későn látunk hozzá, lehet, hogy nem tudunk majd elaludni, mivel megnövekszik a test energiaszintje.
Segít megelőzni az agyi érkatasztrófát
A sokat mozgó embereknek 27 %-kal kisebb az esélyük, hogy agyvérzést kapnak, ill. jobbak a túlélési esélyeik, ha mégis utoléri őket a baj. A közepesen aktívak 20 %-kal csökkentik esélyeiket a betegség kialakulására. (Az eredményeket egy 23 nemzetközi tanulmányt összefoglaló cikkben jelentették meg, a Stroke című folyóirat októberi számában.)
Javítja az egész test oxigén-és tápanyagellátását
Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy a 80 év felettiek drámaian javíthatják egészségi állapotukat, ha heti néhány alkalommal mozognak. Ekkor ugyanis javul a szervezet oxigén-felhasználása és csökken a szisztolés vérnyomás.
Növeli az ellenálló-képességet
A rendszeres testmozgás harmonizálja a szervezet működését, erősíti az immunrendszert, ellenállóbbá tesz a betegségekkel szemben. A nem megerőltető edzéseket rendszeresen végzők jóval ritkábban betegednek meg, mint nem edző társaik.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
A Kurkuma alkalmazása:
  2017-03-18 10:09:55, szombat
 
  A Kurkuma alkalmazása:

Máj regenerálása és koleszterinszint csökkentése

Rendszeres fogyasztása esetén regenerálja a májsejteket és csökkenti a magas koleszterin szintet.

Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású

Az élénksárga színét is adó kurkuminról a vizsgálatok megállapították, hogy gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású.

Daganatellenes hatás

Kimutatták, hogy a kurkumin serkenti a szervezet immunvédelmét, ugyanis aktiválja a fehérvérsejtek közül a természetes ölősejteket, amelyek a szervezetet veszélyeztető kórokozókat illetve a rákos sejteket pusztítják.

Fogyókúra kurkuminnal

Egy neves táplálkozással kapcsolatos folyóirat, a Journal of Nutrition nemrégiben a kurkuma újonnan felfedezett hatásáról számol be.

Ennek alapján úgy tűnik, a kurkuma az elhízás ellenszereként is segítségünkre lehet, mégpedig azért, mert képes elfojtani a zsírsejtek növekedését.
A súlygyarapodás a zsírsejtek növekedésének köszönhető, ez viszont nem következhet be anélkül, hogy új vérerek ne keletkeznének.

A megfigyelések szerint a kurkumin elnyomja a zsírsejtek vérellátását. Így aztán megfelelő ellenszere lehet az elhízásnak, jól jön fogyókúra esetén.
Forrás: nepgyogyaszat.hu
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
A Máriatövis alkalmazása:
  2017-03-18 10:07:41, szombat
 
  A Máriatövis alkalmazása:
A máj védelme

A szilimarin (a máriatövis legfontosabb hatóanyaga) és vegyületei antioxidánsként védik a májat. Szabadgyök-megkötőkként képesek a különböző mérgek, a nehézfémek (ólom, higany) és az alkohol májkárosító hatását kivédeni. Fokozza a májsejtekben a ribonukleinsav, ill. a fehérjeszintézist is.
Emésztés segítése rendkívül népszerű étvágygerjesztő, emésztést elősegítő, a máj működését fokozó, epehajtó hatású népi orvosság. egyaránt használható vírusos és toxikus eredetű májproblémák (alkohol, bizonyos gyógyszerek, vegyszerek, valamint galócák okozta mérgezések) kezelésére, azokban az esetekben is, amikor a károsító faktor (például létfontosságú gyógyszer) nem hagyható el.

Májregeneráció

Hatóanyaga, a silymarin segíti az ép májsejtek osztódását, és ezzel a károsodott sejtektől a méregtelenítő feladatot az új sejtek átvehetik. enyhén hashajtó hatású
Javítja a vastagbél működését, puhítja a székletet.
A pikkelysömör kiváló ellenszere
Csillapítja a lázat, enyhén görcsoldó hatású.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
     1/40 oldal   Bejegyzések száma: 398 
2017.03 2017. április 2017.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 42 db bejegyzés
e év: 301 db bejegyzés
Összes: 7970 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 492
  • e Hét: 2089
  • e Hónap: 29871
  • e Év: 129122
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.