Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/84 oldal   Bejegyzések száma: 837 
Gyógynövények az idegrendszerre
  2018-10-10 20:07:19, szerda
 
 



Gyógynövények, amelyek meggyógyítják az idegrendszert:

A gyógynövények - mint ahogyan a nevük is mutatja - csodálatosak, hiszen képesek a gyógyításra. Egyes gyógynövények nemcsak testi, hanem érzelmi és mentális problémákat is képesek orvosolni. Idegrendszeri megbetegedést sok minden okozhat. Ennek oka lehet a nem megfelelő, vagyis az egészségtelen táplálkozás, a környezeti toxinok és az életmódbeli szokások.

A gyógyszeripar szinte teljesen lehetetlenné teszi, hogy az átlagos orvosok kicsit közelebbről is megismerjék és megszeressék a gyógynövényeket. Pedig nagyon sok gyógynövény alkalmas arra, hogy általuk megelőzzük a szívbetegségeket, a rákos megbetegedéseket, de a segítségükkel stresszt is képesek vagyunk csökkenteni és egyes gyógynövények az alvási nehézségeken is segíteni tudnak. Például a fokhagyma nagy szerepet játszik az immunrendszer fellendítésében, a Ginkgo biloba javítja az agyi keringést, a ginszeng pedig egy adaptogén gyógynövény, amely segít a stressz leküzdésében.

A gyógynövények fokozni tudják a fizikai és a lelki teljesítőképességet. A sportolók például az adaptogén gyógynövények fogyasztásával növelhetik a teljesítményüket. A rózsás varjúháj csökkenti az oxidatív stressz által okozott izomkárosodást. A rózsás varjúhájat a Himalájában élők is használják az oxigénhiány miatt kialakult károsodások kivédésére. Ez a gyógynövény segíti a szervezetben növelni az oxigénszintet is.

A gotu kola javítja az agyműködést még pedig a véráramlás és a memória javításával, de az idegrendszert és az agyat is segít megfiatalítani.

A gyógynövények sok minden másban is a segítségünkre lehetnek. Egyesek képesek megszüntetni a krónikus fáradtságot, mások a stressz csökkentésében lehetnek a segítségünkre, megint mások az immunitás erősítésében vesznek aktívan részt.

A gyógynövények segíthetnek egyes idegrendszeri rendellenességek kezelésében. Ha meggyógyítani nem is fognak, sok kellemetlen tünettől szabadíthatnak meg bennünket.

A kava kava például fájdalomcsillapító hatással rendelkezik. A kínai hernyógombáról pedig azt gondolják, hogy hatékonyan képes a szklerózis multipex nevű betegség tünetei csökkenteni, enyhíteni. Lobéliával kezelhetünk epilepsziát egyes feltételezések szerint, hiszen részt vesz a központi idegrendszer szabályozásában és nyugtató hatást képes kifejteni. A Ginkgo bilobának és a kínai hernyógombának a migrén kezelésében lehet nagy szerepe.

Az idegrendszer egy összetett rendszer, amely szabályozza a test funkcióit. Ha valamilyen baj van az idegrendszerrel, az súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a vérnyomást, a szívproblémákat, a légzési nehézséget, a nyelési zavarokat, a motoros működési zavarokat.

A szklerózis multiplex egy olyan idegrendszeri rendelleneség, amely többek között okozhat fájdalmat, hangulatzavarokat és zsibbadást, illetve bizsergést a végtagokban. Ennek a betegségnek a kezelésében hasznos lehet a kínai hernyógomba, a Ginkgo biloba és a rózsás varjúháj.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
A szilvalé jótékony hatásairól
  2018-10-10 19:44:40, szerda
 
 



A szilvalének sokan csak egyetlenegy pozitívumot tulajdonítanak, mégpedig azt, hogy segít a székrekedés leküzdésében, pedig ennél jóval több egészségügyi előnye létezik. A szilva tele van hasznos tápanyagokkal, antioxidánsokkal, fitokemikáliákkal, amelyek mind az emberi egészséget szolgálják. Ha természetes módon kívánja megtámogatni az emésztést, a csontnövekedést, a vastagbélfunkciót, a szív egészségét, akkor mindenképpen fogyassza rendszeresen ezt a gyümölcsöt, illetve a belőle préselt levet.

A szilvában és így a szilvalében is sok hasznos és szervezetünk számára fontos tápanyag megtalálható. Vannak benne bőségesen vitaminok, ásványi anyagok és polifenolok. Van benne B2- és C-vitamin, illetve kálium, vas és magnézium. Héjának élelmirost-tartalma jelentős, inulintartalma is kiemelkedő, amely prebiotikumként táplálja a hasznos probiotikus bélbaktériumokat. Ezáltal olyan környezetet teremt a bélben, amely elősegíti a kalcium felszívódását. Antocián színanyagokat és flavonoidokat, rutint és kvercetint is tartalmaz nagyobb mennyiségben. Ezeknek a hasznos tápanyagoknak köszönhetően javítja a szervezet ellenálló képességét és védelmet nyújt a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben. Antioxidáns fenoljai semlegesítik a káros szabad gyököket és védelmet nyújtanak a sejtfalak számára.

A szilva tartalmaz oldható és oldhatatlan rostokat, illetve gazdag egy szorbitol nevű vegyületben, amely a székrekedés ellen nagyon hatásos, mivel székletlágyító hatással rendelkezik. A szilvalé a vastagbél egészségét is elősegíti, mivel a vastagbél sejtjeinek működésére fejt ki pozitív hatást.

A csontritkulás elég nagy probléma szerte a világon. Sokan nem is tudják, hogy ebben a betegségben szenvednek, csak egy-egy csonttörés hívja fel rá a figyelmet. A szilva rendszerszeres fogyasztásával megőrizhetjük csontjaink egészségét, hiszen tartalmaz kalciumot, magnéziumot, bórt és K-vitamint is.

A szilvalé pozitívan befolyásolja a koleszterinszintet, a vérnyomást és megakadályozza a plakkok kialakulását az artériás falakon, így a szív- és érrendszer egészségét tudja biztosítani. Természetesen ebben a K-vitamin és káliumtartalma, illetve az antioxidánsok is szerepet játszanak.

A szilvalé felpörgeti az anyagcserét, így a fogyásban is a segítségünkre lehet. Mindemellett a vércukorszintet is karbantartja.

A szilva egyes tápanyagai a normális májműködést is biztosítani tudják. Rendszeres fogyasztásával megelőzhetővé válhatnak a májhoz kapcsolódó egészségügyi problémák.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Feketeköménymag olaj gyógyhatásai
  2018-10-06 20:36:06, szombat
 
 



A feketeköménymag-olaj elnyomja a betegségeket okozó gyulladást

Kutatások igazolják, hogy a fekete köménymag olaja (Nigella sativa) óriási segítséget jelenthet akár még az életveszélyes betegségek gyógyításában is. Ugyanis a feketeköménymag-olaj segíthet az immunrendszer kényes egyensúlyának a helyreállításában, megelőzve a gyulladásos állapotok, például a szívbetegség, a rák vagy az ízületi gyulladás kialakulását.

A szisztémás gyulladás krónikus betegséget, például daganatot idézhet elő. Bár azt feltételezzük, hogy a gyulladás káros, azonban ez nem minden esetben igaz. A gyulladás a szervezet egészséges és megfelelő válasza és egyben védelme a fertőzésekkel, a traumával vagy a rosszindulatú sejtekkel szemben. Viszont a gyulladás krónikussá is válhat, ilyenkor károsíthatja a sejteket és olyan mutációkat okozhat, amelyek rosszindulatú sejtelváltozásokat eredményezhetnek, és így különféle betegségek kelhetnek életre. A krónikus gyulladás gyengíti az immunválaszt, károsítja a szöveteket és csökkenti a szervezet fertőzés elleni védekezőképességét.

A feketeköménymag-olaj megfordíthatja ezt a veszélyes állapotot. Olyan fitokemikáliákat tartalmaz, amelyek gátolják a gyulladásos faktorok, így a prosztaglandinok, a citokinek és az interleukinok termelődését és aktiválását. Ugyanakkor a feketeköménymag-olaj növeli az immunrendszer sejtjenek a fertőzésekkel és a rákos sejtekkel szembeni védekezőképességét. A feketeköménymag-olaj timolt is tartalmaz, amely antiszeptikus és antimikrobiális hatásokkal rendelkezik.

A feketeköménymag-olaj enyhülést hozhat ízületi gyulladásban szenvedők részére, mivel csökkenteni tudja az ízületek duzzadását és azok reggeli merevségét. Az olajban található timokinon is drasztikusan javítani tudja az ízületi gyulladás tüneteit, ugyanis csökkenteni tudja az MMP (mátrix metalloproteináz) szintjét, amely nemcsak csont-, hanem ízületi szöveteket is pusztít.

A fekete köménymag olaja arra is képes, hogy agresszív módon küzdjön a rák ellen. A kutatók úgy találták, hogy ez az olaj képes megnövelni a makrográfok aktivitását, amelyek körülveszik, elnyelik és elpusztítják az abnormális sejteket.

Ez a sokoldalú olaj csökkentheti az ateroszklerózis kockázatát és ezzel együtt a szívroham és a stroke kialakulásának kockázatát. Ezen kívül csökkenti az LDL-koleszterin szintjét, miközben megemeli a hasznos HDL-koleszterinét.

Mivel az allergia és az asztma az immunrendszer túlzott reakcióit eredményezi, nem meglepő, hogy a feketeköménymag-olaj segíthet enyhíteni mindkettőt. Az allergiás betegeknél csökkentheti az orrdugulást, a viszketést, az orrfolyást és a tüsszögést, míg az asztmában szenvedőknél a légutakat képes megtisztítani.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Galagonya mint a szívünk őre
  2018-10-06 20:13:28, szombat
 
 



Szerte a világon félpercenként hal meg valaki szívrohamban. Azonban mi magunk is sokat tehetünk annak érdekében, hogy megelőzzük a sok esetben halálos szívroham kialakulását. A legújabb kutatások azt bizonyítják, hogy léteznek olyan tápanyagok, amelyek javítják a szívfunkciót és megakadályozzák a szívroham kialakulását.

A galagonyakivonat sokféleképpen segíthet a szívroham megelőzésében. A legújabb kutatások szerint a galagonya erősíti a szívizmot és segíti a szív munkáját még stresszes körülmények között is. A galagonya flavonoidokban gazdag, amelyek erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásokkal rendelkeznek. Ezek védik a szív- és érrendszert az oxidációtól, a koagulációtól, a gyulladástól és a veszélyes zsír felhalmozódásától.

Állatkísérletek igazolják, hogy a galagonya növeli a véráramlást a koszorúérben. A gyógynövényben található flavonoidok a szívkoszorúerek erősítésében is részt vesznek, ezáltal csökkentik a vérnyomást és fokozzák a szív oxigenizációját. Emellett arra is van bizonyíték, hogy a galagonya csökkenteni tudja a káros LDL- koleszterin szintjét.

Mivel a galagonya igencsak bővelkedik kardioprotektív hatásokban, így ez a gyógynövény akár 40 százalékkal is csökkentheti a hirtelen szívhalál kialakulásának kockázatát. Egy kutatás arról számolt be, hogy ennek a gyógynövénynek a rendszeres fogyasztása csökkenteni tudja a légszomjat és a fáradtságot szívbetegek esetében.

A koenzim-Q10 egy vitaminszerű antioxidáns. Körülbelül 45 éves kor után a szervezet egyre kevesebb koenzim-Q10-et termel. Az így keletkezett hiány a szívet meggyengíti, összehúzza az ereket, amely a szívelégtelenség okozója is lehet. A koenzim-Q10 javítja az artériák egészségét, elősegíti a magas vérnyomás, a stroke és a szívbetegségek megelőzését. A koenzim-Q10 akár az életet is meghosszabbíthatja és elősegítheti az életminőség javulását.

Akár megelőzésre, akár meglevő szívproblémái enyhítésére szeretné a galagonyát és a koenzim-Q10-et használni, mindenképpen konzultáljon előtte kezelőorvosával. A szívinfarktus megelőzésének egyéb természetes módjai közé tartozik az egészséges koleszterinszint fenntartása, a magas vérnyomás elkerülése, a dohányzásról való leszokás, az egészséges testtömeg fenntartása és a rendszeres fizikai aktivitás. A B-komplex-vitaminok és az omega-3 zsírsavak szintén csökkenteni tudják a szívbetegség kialakulásának kockázatát.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
A napraforgómag gyógyhatásairól
  2018-10-06 20:07:21, szombat
 
 



A napraforgómag nagyon egészséges, hiszen értékes tápanyagokat és esszenciális zsírsavakat tartalmaz. Ebben az aprócska magban van E-vitamin, tiamin, réz, foszfor, szelén, de B-vitaminokban is rendkívül gazdag. A napraforgómag egy kiváló rostforrás, olyan értékes aminosavat is tartalmaz, mint a triptofán. Fitoszterolokban és fehérjékben is bővelkedik. A benne lévő esszenciális zsírsavak is hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez, hiszen ezek rendszeres fogyasztása egészséges szív- és érrendszert eredményez, elősegíti a stabil, egészséges testtömeg elérését, de a szervezetben kialakuló gyulladásokat is csökkenteni tudja.

A napraforgómagban megtalálható zsírok a sejtmembránok építőkövei, amelyek lehetővé teszik a szervezet számára, hogy egyensúlyba hozza a hormonokat, illetve fontos zsírban oldódó vitaminok - A-, D-, K- és E-vitaminok - hordozói is.

A napraforgómag nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns E-vitamint, amely csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladásokat, ami különféle betegségekhez vezethet. A kutatók azt már tudják, hogy a gyulladás magas szintje a szívbetegségek fokozott kockázatával korrelál, de a stroke, a rák, a cukorbetegség és más súlyos neurodegeneratív betegségek kialakulásáért is felelőssé tehető.

A rendszeresen fogyasztott napraforgómag segít a koleszterinszint és a magas vérnyomás csökkentésében és a szívbetegségek elleni védekezésben. A napraforgómag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő vegyületekben gazdag, ezek pedig csökkentik a káros oxidatív stresszt és a szabad gyökök jelenlétét a szervezetben.

Az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, vagyis zsírral kell fogyasztani annak érdekében, hogy felszívódjon. A napraforgómag azért is olyan egészséges, mert eleve tartalmaz esszenciális zsírsavakat.

Ma egyre többen szenvednek valamilyen pajzsmirigy betegségben. Ennek a betegségnek a legfőbb oka a nagyfokú szelénhiány. A pajzsmirigy felelős a testhőmérséklet, a pulzusszám, illetve a fehérjetermelés és az anyagcsere szabályozásáért. A pajzsmirigy-rendellenesség többek között okozhat fáradtságot, súlygyarapodást, rendellenes testhőmérsékletet. A pajzsmirigy betegségek elkerülésének érdekében a megfelelő mennyiségű szelén- és jódbevitel alapvető fontosságú kellene, hogy legyen.

A napraforgómag nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, többek között magnéziumot is. Magnéziumra szükségünk van a szív- és érrendszer egészségéhez, illetve a vérnyomás szabályozásához. A magnézium részben felelős a csontok egészségének megőrzéséért és segíthet megakadályozni - más vitaminokkal és ásványi anyagokkal karöltve - a csontritkulás kialakulását. A magnézium ezeken kívül segíthet a krónikus migrénes fejfájás, a fáradtság, a székrekedés és a hangulati rendellenességek leküzdésében. A napraforgómag magnéziumot is tartalmaz, de B-vitaminokat is, amelyekre az egészséges idegrendszer fenntartásához van nagy szükségünk.

A napraforgómagban található antioxidáns E-vitamin elősegíti a fiatalos és egészséges bőr megőrzését is. Az E-vitamin védelmet nyújt a napfény okozta károsodásokkal szemben. Mindemellett a bőrünk ragyogó és hidratált lesz, ha rendszeres fogyasztjuk ezt az aprócska magot.
Forrás: Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Az egyik legjobb gyógyító: mezei zsurló
  2018-10-05 13:34:45, péntek
 
 



Régebben nem nagyon alkalmazták a mezei zsurlót gyógyításra, csak edények súrolására és régészeti tárgyak tisztítására. Majd felfedezték ennek a csodálatos gyógynövénynek az áldásos hatásait. Ettől kezdve nemcsak egyes betegségeket kezdtek el gyógyítani a segítségével, de a szépség megőrzésében is nagy hasznát vették.

A mezei zsurló szilíciumot, mangánt, kalciumot, vasat, flavonoidokat, fitoszterolokat, fenolsavakat és glikozidokat tartalmaz. Ez a gyógynövény elősegíti a csontszövet megújulását. Egy tanulmány arról számolt be, hogy azoknak a csontritkulásban szenvedő nőknek, akik egy éven át fogyasztották ezt a gyógynövényt, nagymértékben javult a csontsűrűségük. Más tanulmányok szerint a mezei zsurlóban található szilíciumvegyületek segítenek a kalcium felszívódásában, így javítva a csont rugalmasságát és a csonttörések gyógyulását. Gyulladáscsökkentő hatása miatt rheumatoid arthritis ellen is alkalmazható. Ebben az esetben legalább napi egy csészényi gyógyteát kell belőle elfogyasztani egy éven keresztül. Hatására a reuma és a köszvény okozta fájdalom is megszűnik.

Ez a gyógynövény a húgyutak egészségének megőrzésében is a segítségünkre lehet. Segít a gyulladás csökkenésében, de be lehet vetni vérzések, ciszták és fertőzések esetén is. Persze csak és kizárólag orvosi felügyelet mellett. Vesekövesség esetén is alkalmazható. De nagy segítségünkre lehet fogyás esetén, illetve a narancsbőr elleni küzdelemben is.

A mezei zsurló hasznos lehet még hasmenés, lassan gyógyuló sebek, fagyási sérülések és kötőhártya-gyulladás esetén is. A mezei zsurlónak gyulladáscsökkentő hatása van, de a menstruációs során fellépő kellemetlen tünetek esetén is bátran bevethető.

A hozzáértők szerint sok más esetben is használható a mezei zsurló. Például emlékezetkiesés, aranyér, változókor, fogínygyulladás, aranyér, légúti fertőzések, cukorbetegség, hólyag-, vese- és prosztataproblémák esetén.

A mezei zsurló szépíti és megfiatalítja a bőrt, meggyógyítja a makacs bőrviszketést és erősíti a körmöket. Ez az egyik legismertebb gyógynövény a haj és a körmök megszépítésére. Erősíti a hajgyökereket, megszünteti a korpát, elősegíti a haj növekedését és hajhullás esetén is nyugodt szívvel fordulhatunk ehhez a gyógynövényhez. Külső hajápoláshoz keverjen össze 4-5 csepp mezei zsurló tinktúrát két evőkanál olívaolajjal, és masszírozza ezzel az eleggyel a fejbőrét legalább tíz percig. Majd alaposan mosson hajat. Ismételje meg a procedúrát hetente legalább három alkalommal.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Az alma bizonyított jótékony hatásai
  2018-10-05 10:34:05, péntek
 
 



1. Az alma kiváló forrása a rostoknak

Már egy alma csodálatos, megmosott héja biztosítja az ön számára az élelmi rost ajánlott napi bevitelének 17%-át. A rost félelmetesen jót tesz az emésztése egészségnek, segíti a bélmozgások rendszerességét és aktiválja az emésztési és gyomornedveket, amik segítik lebontani az ételt, hogy aztán a tápanyag azokból felszívódhasson. Emellett segít tisztítani a vastagbeket, eltüntetni a felgyülemlett zsírt és koleszterint és lerakódott maradványokat, ezzel önnek ajándékozva a boldogság, egészség és a teljsem megújulás érzésést kívül és belül.

2. Támogatják a fogak egészsége érdekében tett erőfeszítést

Mind az alma húsa, mind a héja nagyon jót tesz a fogak számára, mivel ezek együttműködve megtisztítják azt a baktériumtól, plakkoktól és savas lerakódásoktól. Egy almaszelet elrágcsálása stimulálja a nyál kiválasztását, ami lúgosítja a szájat és nem hagy semmilyen lehetőséget a baktériumok számára. Egy nap egy alma, a fogorvost távol tartja!

3. Az alma megvédi az szív és érrendszert

Az alma telis tele van rostokkal, antioxidánsokkal, flavonoidokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amik mind együtt működnek annak érdekében, hogy az ön szive erős és egészséges maradjon. Gazdag forrása a könnyen felszívódó rostnak, amit pektinnek neveznek, ami bizonyítottan segít lejebb vinni a rossz koleszterin ( LDL) szintet a szervezetben, ezzel artériáit tisztán és erősen hagyva maga után. Az alma húsa tartalmaz olyan erőteljes antioxidánsokat, amik segítenek csökkenteni a zsírok oxidációját és semlegesítij a nyomást a vérerekben. Az alma héja tartalmaz kvercetint, ami egy vezető flavondoid ami enyhíti a gyulladást a szív és érrendszerben. Minden oka meg van arra, hogy az almát válassza, ha egészséges és erős szívre vágyik.

4. Segít a fogyásban

Kutatások feltárták, hogy az alma remek anyagcserebeindító, ami azt jelenti, hogy ön bármit fogyaszt, azt a szervezete sokkal gyorsabban fogja elégetni és nem fogja elraktározni az ételt. Egy alma kevesebb, mint 100 kalóriát tartalmaz, de rengeteg rostot és természetes cukrot, ami azt jelenti, hogy ön tovább érzi majd magát jóllakottan és az édes száját is lekenyerezheti ezzel. Az alma héja pedig tartalmaz egy egyeti anyagot, amit ursolic savnak neveznek ami bizonyítottan csökkenti az elhízás kockázatát azzal, hogy stimulálja a barna zsír és az izmok növekedését. Az alma minden bizonnyal löketet ad a kalóriaégetésnek önt vékonyabban és egészségesebben hagyva a háta mögött.

5. Javítják a tüdőfunkciót és csökkentik az asztmát

A kutatások az alma utánozhatatlan tulajdonságáról az asztma tüneteinek és súlyosságának csökkentésében még mindig csak úton vannak, de ami biztos, az az, hogy tényleg segítenek azoknak, akik légzési nehézségekkel küzdenek. Már sokan rámutattak ennek az erős flavonoidnak, a kvercetinnek a gyógyító hatására, ami minden alma héjában megtalálható és összefüggésbe hozható azzal, hogy a tüdő működését kiemelkedően javítja. Az alma emellett csodálatos és erőteljes gyulladáscsökkentő anyagokat is tasrtalmaz, amik segítenek abban, hogy könnyedén lélegezzen és a tüdeje pedig jól érezze magát. Számos asztmás beteg kezdte el a gyógyulását almával támogatni és beszámolóik alapján drámai enyhülést éltek át.

6. Növelik a koncentrációs időtartamot

Számtalan kutatás mutatta már ki, hogy egy alma reggeli elfogyasztása jobban fel kelti az embert, mint egy bögre kávé ami az alma hatásának köszönhető az agyban. Az alma nemcsak eltávolítja a veszélyes szabad gyököket a szervezetből, ami által ön fiatalabbnak és erősebbnek érezheti magát, de emellett erős antioxidánsokat és fitotápanyagokat is biztosítanak, amik hatalmasat dobnak az agy erején. Egy bizonyos kémiai anyag az agyban, amit acetilkolinnak neveznek és azért felelős, hogy biztosítsa a megfelelő koncentrációszintet, az emlékezőképesség megtartását és a probléma megoldás képességét, ezt pedig az alma természetesen stimulálja. Az alma még gyakoribb fogyasztása szintén összefüggésbe hozható az Alzheimer és Parkinson-kór kialakulásának kockázatának csökkentésével.

7. Megtámadják a megfázást

Egy alma biztosítja a szervezete számára az ajánlott C-vitamin afag 15%-át, ami egy remek immunrendszererősítővé teszi és elengedhetetlenné teszi a megfázás elleni harcban. A kvercetin és az antioxidánsok, amik megtalálhatóak az alma héjában és húsában megerősítik a test legerősebb katonáit és nem hagynak a bacilusoknak semmi esélyt arra, hogy önt ágynak döntsék. 500 mililter almalé csak az ajánlott napi C-vitamin bevitel 6 %-át biztosítja, ami azt jelenti, hogy a nyers, friss alma a legjobb a megfázás legyőzéséhez vagy ha szeretne immunrendszerének egy kis lökést adni.

8. Segítenek kiegyensúlyozni a vércukorszintet

Bár az almának az íze édes, de ez ne tévesszen meg senkit, mivel az alma remek forrása a véregyensúlyozó tápanyagoknak, még a cukorbetegek számára is. Tartalmaznak polifenolokat, amik olyan anyagok, amik csökkentik a glükóz felszívódását és növelik a szénhidrátok minőségét, amik felszívódnak a vastagbélben. Emellett stimulálják az inzulin receptorokat a szervezet minden sejtjében, ami segít a cukrot elküldeni az éltető szerveknek, amiknek a leginkább szüksége van a cukorra, ahelyett, hogy az csak vándorolna a vérben. A nagy mennyiségű élelmi rost megelőzi a vércukor bomlását, együtt dolgozva a szénhidrátokkal és tápanyagokkal biztosítva ezzel szervezetének az optimális táplálékellátást mindenféle mellékhatások nélkül.

9. Erőt ad, ha gyengének érzi magát

Az alma felfrissítő támogatást ad a leggyengébb betegeknek is, talán ez az , amiért sok kórház beleilleszti az étrendjébe az alma szeleteket. Az erőteljes antioxidánsok a megtisztító vízzel kombinálva megtalálhatók az almában, amik segítenek méregteleníteni az egész szervezetet emellett pedig felszabadító érzetet biztosítanak az ajkaktól a lábujjakig. Az alma emellett lúgosító étel, ami azt jelenti, hogy bacilusok, baktériumok, de még rákos sejtek se lesznek képesek megmaradni, emellett pedig a szervezet számára energiát, vitalitást és életerőt biztosítanak a gyorsabb felgyógyulás érdekében.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Borsmenta
  2018-10-02 20:16:35, kedd
 
 



A borsmenta kedvelt gyógynövényünk, széles körben alkalmazhatjuk teaként és illóolajként is. Mind külsőleg, mind belsőleg segíti szervezetünket akár emésztési panaszokkal küzdünk, akár valamilyen görcsös panaszunk akad, de más teafüvekkel keverve akár a feszültebb napokon is számíthatunk rá.

Legismertebb felhasználása gyomor- és bélzavarok, emésztőrendszeri megbetegedések, puffadásos panaszok esetén alkalmazzuk. Csökkenti az emésztőrendszeri görcsöket. Szélhajtó és fertőtlenítő hatású. Az epeműködést stimulálja, ezért étvágygerjesztő hatással bír, aki erre érzékeny inkább étkezés előtt fogyassza el.

Bizonyos típusú fejfájások esetén szintén jó hatású, és hányinger esetén hidegen fogyasztva csökkenti a kínzó érzést. Torokbántalmak és rekedtség esetén érdemes gargalizálni vele, de borogatásként gyulladásokra is kiváló.

A teaként egy evőkanál teafüvet kell leforrázni egy bögrényi vízzel, és 5-10 perces áztatást követően fogyasztható. Naponta 3-4 csészével ajánlott elfogyasztani az étkezések között.
Kúra szerűen fogyassza, 2-3 hetes fogyasztást követően tartson szünetet.
A borsmenta illóolajat inhalációs célokra ajánlott használnia elsősorban felső légúti betegségek esetén. A reumatikus betegségek kezeléséhez vivőolajba, vagy a rendszeresen használt krémjéhez adagolva a problémás területet tudja vele kezelni. Fájdalomcsillapító és helyi érzéstelenítő rovarcsípés esetén is.

Kiváló szájöblögető. A szájüreg-, a torok- és az íny gyulladásának alapszere.

A szem környékén ne alkalmazza az illóolajat, mert a nevetőráncokon keresztül gyorsan a szembe kerül. Tartós használata károsítja a szem kis ereit.

Ellenjavallt az illóolaj belsőleges alkalmazása. Gyermekeknél még hígítva sem alkalmazható!
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Gyulladás ellen: borbolya
  2018-09-30 16:54:19, vasárnap
 
 



A borbolya a borbolyafélék családjába tartozik. A borbolyafélék nemcsak Európában, hanem szerte a világon - Amerika, Afrika, Ázsia - megtalálhatóak. A gyógynövénynek nagyon szép narancsága virágai vannak, amelyek többnyire fürtökbe rendeződnek. Bogyói kicsik, még a legnagyobbak sem érik el a két centimétert. A bogyók többféle színben is pompázhatnak, formája gömb vagy hosszúkás.

A borbolya meglehetősen gazdag C-vitaminban. Emberi fogyasztásra alkalmas, sőt a bogyótermésekből lekvárt is lehet készíteni, de aszalva is meglehetősen finomak. Legfőbb hatóanyagai a berberin és az alkaloidok. A berberin gyulladáscsökkentős hatással rendelkezik, de meggátolja a fertőzések kialakulását és a sebfertőző baktériumokat is képes elpusztítani. Fel tudja venni a harcot a hasmenéssel, a hüvelyi és a húgyúti fertőzésekkel szemben is. Gyógyászati célokra a gyógynövény leveleit, a gyökérkérget és a termést lehet hasznosítani.

A borbolyát lehet alkalmazni epehólyag-gyulladás, vesekő, epekő és vesegyulladás esetén, de a reuma, a lumbágó és a köszvény okozta kellemetlen tüneteket is csillapítani képes. A borbolya antibiotikus hatással is rendelkezik és az immunrendszert is képes megerősíteni. A gyógynövényben lévő keserűanyagok az emésztésre vannak rendkívül kedvező hatással, de étvágyjavító hatásuk is van.

A patikákban lehet kapni borbolyából készült teát, tinktúrát és olyan cseppet, amely gyulladásos szembetegségeknél jelenthet segítséget, de a szemcsepp a szemhéjgyulladást, illetve az olyan tüneteket is csillapítani képes, amelyeket a különféle környezeti hatások okoznak. A növényből készült főzettel készült borogatás, hatásos lehet kötőhártya-gyulladás esetén. Hogyan készítsen a borbolyából teafőzetet? Forraljon fel 2 dl vizet, majd adjon hozzá egy teáskanálnyi gyógynövényt. Forralja 5 percig, majd hagyja állni 10 percig. Szűrje le és már fogyaszthatja is. Naponta három alkalommal is ihat borbolyateát.

Nagyobb mennyiségben nem javasolt a gyógynövény fogyasztása, mert görcsöket, vérnyomáscsökkenést és hányást okozhat. Akik valamilyen szív- és érrendszeri vagy légzőszervi megbetegedésben szenvednek, kerüljék a borbolya mindennemű fogyasztását. Áldott állapotban is érdemes elkerülni ezt a gyógynövényt. Ha valaki egészséges, még akkor is okozhat kellemetlen mellékhatásokat ez a gyógynövény, így mindenképpen csak kezelőorvosával, háziorvosával konzultálva kezdje el a gyógynövény alkalmazását.
Forrás: Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
A pitypang máj méregtelenítő hatásairól
  2018-09-30 14:08:50, vasárnap
 
 



Sok ember gondol gyomként a pitypangra, amely csak elcsúfítja a pázsitot, pedig a pitypang gyökere, levele és maga a szirom is sok egészségügyi előnyt kínál számunkra. Például ez a természeti kincs segíthet bennünket megvédeni a csontritkulástól, az Alzheimer-kórtól, a cukorbetegségtől és akár még a rákos megbetegedésektől is. A régebbi korokban a pitypangot használták a húgyhólyag és a húgyutak egészségének javítására, a máj egészségi állapotának fenntartására, de epekő és sárgaság kezelésére is alkalmazták.

A pitypang természetes vizelethajtóként is működik és májvédő hatással is rendelkezik. Egereken végzett kísérletek igazolják, hogy ez a gyógynövény, pontosabban a gyökeréből készült kivonat segített kiküszöbölni az alkohol okozta májkárosodást és segített megtisztítani a vérüket a felhalmozódott toxinoktól is. Ez nagyon hasznos lehet a mai világban, amikor is sok szennyező anyag kerül a szervezetünkbe, ami óriási terhet ró a májra.

Egy tanulmány arról számolt be, hogy a pitypangból készült tea hatásos lehet emlőrák és prosztatarák esetén, illetve csökkenteni képes a kemoterápia kellemetlen mellékhatásait. A pitypangkivonatokban lévő vegyületek a ráksejtek halálát is elő tudják segíteni, miközben az egészséges sejteket érintetlenül hagyják.
Forrás: Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
     1/84 oldal   Bejegyzések száma: 837 
2018.09 2018. Október 2018.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 95 db bejegyzés
e év: 1151 db bejegyzés
Összes: 35541 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1445
  • e Hét: 10775
  • e Hónap: 68675
  • e Év: 1198775
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.