Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/66 oldal   Bejegyzések száma: 659 
Használd
  2021-10-01 21:14:33, péntek
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
A pajzsmirigy ellenőrzése otthon
  2021-08-19 22:37:37, csütörtök
 
  A különböző pajzsmirigy betegségek nagyon sok embert érintenek világszerte. Egyes becslések szerint a fejlett világ lakosságának kb. 5%-a szenved úgy valamilyen pajzsmirigy rendellenességben, hogy nincs is tisztában állapotával. A nyakon megjelenő csomók és duzzanatok pajzsmirigy elváltozásra is utalhatnak. Egy alkalmanként elvégzett otthoni önvizsgálat pedig segítheti a korai felismerést.

Otthon elvégezhető pajzsmirigy ellenőrzés

Amire szüksége lesz:
egy pohár víz
egy kézi tükör

1, Első lépés
Fogja a tükröt a kezébe és fókuszáljon a nyak alsó részére, a kulcscsont és a gége közötti területre. A pajzsmirigy a nyak ezen részén található

2, Második lépés
Miközben a fent említett területet figyeli, óvatosan döntse hátra fejét.

3, Harmadik lépés
Vegyen a szájába egy korty vizet és nyelje le.

4, Negyedik lépés
Miközben lenyeli a vizet, figyelje a nyakát. Arra figyeljen, hogy lát-e csomókat, duzzanatokat a területen. Az ádámcsutka nem a pajzsmirigy része! Ismételje meg többször a folyamatot.

5, Ötödik lépés
Ha valamilyen rendellenességet tapasztal, konzultáljon orvosával. A megnagyobbodott, megváltozott pajzsmirigyet szakemberrel is ellenőriztetni kell.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
A teafilter felhasználásának módjai
  2021-08-10 21:50:12, kedd
 
  Teázni jó, teázni élvezet. Nincs is felemelőbb dolog annál, amikor a napi rohanásban leülünk egy pár percre egy csésze forró teával a kezünkben és lelassulunk, rendszerezzük kicsit a kavargó gondolatainkat.

Én kifejezetten szeretem ezeket a pillanatokat. Nagyon sokféle gyógytea van mindig itthon, a kertemben is nevelek gyógynövényeket, így mindig éppen az aktuális kedvem és hangulatom határozza meg, hogy milyen teát fogyasztok, és persze azt is, hogy éppen milyen gyógynövény növekszik a kiskertemben.

Manapság nagyon sokan teáznak. De mit tegyünk a használt filterekkel? Milyen téren vehetjük hasznát?

Amennyiben mindig van otthon használt teafilterünk és a szemünk alatti bőr gyakran felpuffad, akkor máris van rá egy remek gyógymód, hiszen a teában lévő tanninok segítenek csökkenteni a szem alatti duzzanatot. Hogyan használjuk? Tegyük a teafiltereket 15-20 perce a hűtőbe, majd helyezzük a szemünk alá legalább 10 percre. Már ennyi is elegendő, hogy a szem alatti duzzanat elmúljon.

Ha konyhai balesetet szenvedünk, például lehorzsolódott a bőrünk, megégettük vagy megkarcoltuk magunkat, csak helyezzünk rá egy használt teafiltert, amely csökkenti a gyulladást és megkönnyebbülést jelent a bőrnek.

Ha sok levendula- és kamillateát fogyasztunk, semmiképpen ne dobjuk ki a filtert, mivel még egy forró fürdőnél is hasznát vehetjük. Fogjunk 3-4 teafiltert és dobjuk bele egy kád vízbe, majd mi is üljünk bele a kádba. Mindkét gyógynövény nagyszerű nyugtató és stresszoldó hatással rendelkezik. Ráadásul a tealevelek nagyon sok antioxidánst tartalmaznak, amelyek jót tesznek a bőrünknek.

Mint ahogyan az arc gőzölése is jól esik bizonyos időközönként, különösen, ha otthoni wellness hétvégéket is szoktunk tartani. Nincs is más dolgunk, mint felforralni 2 liter vizet, belehelyezni egy kamilla vagy egy zöld tea filterét és kellő távolságban a tál fölé hajolni és gőzöltetni az arcunkat. Arra ügyeljünk, hogy a forró gőz meg ne égesse az arcbőrünket.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Szúnyogok ellen természetesen
  2021-07-30 20:33:44, péntek
 
  Az emberek a szúnyogok egyik kedvenc áldozatai. A különböző szúnyogokfajtákat különböző dolgok vonzanak, mint az illat, a fény, a hőmérséklet, de például a maláriát terjesztő szúnyogok az izzadságot kedvelik. Bármelyik fajtával is találkozol, ha összecsipkednek, az eredmény mindig kellemetlen. A piacon kapható szúnyogriasztószerek java DEET (N,N-dietil-meta-toluamid) tartalmú, amely nemcsak egészségügyi, de környezeti problémákat is okozhat. Szerencsére létezik természetes megoldás is a szúnyogok távoltartására. Mi a következőket ajánljuk:

Levendula
Az összetört levendulavirágok olyan illatot és olajat árasztanak, amely elriasztja a szúnyogokat. A levendulának fájdalomcsillapító, gombairtó és antiszeptikus tulajdonságai is vannak. Ez azt jelenti, hogy a szúnyogcsípések megakadályozása mellett nyugtató hatással is van a bőrre.

Fahéjolaj
A fahéj nem csupán az almaszósz vagy a zabpehely kiváló kísérője. Egy Taiwanban végzett tanulmány szerint a fahéjolaj hatékony a felnőtt szúnyogok, különösen az ázsiai tigrisszúnyogok távoltartására. Továbbá a szúnyogtojások elpusztítására is képes lehet. Vízzel vegyítve permetezzük magunkra vagy a bútorainkra.

Citromos eukaliptuszolaj
Az 1940-es évek óta használt citromos eukaliptuszolaj az egyik legismertebb természetes riasztó és az amerikai járványügyi központ is jóváhagyta a szúnyogriasztók összetevőjeként. Egy nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy a citromos eukaliptuszolaj három órán keresztül több mint 95 %-os védelmet nyújtott a szúnyogok ellen.

Görög macskagyökérolaj
A Nepeta parnassica, a menta család egyik tagja remek választás a védelemre. A fehér és rózsaszín virágok 45 centiméteresre is megnőnek, de a zúzott levelek kivonata a legértékesebb. Egy kísérlet azt eredményezte, hogy a növényi olaj két-három órán keresztül képes volt hatékonyan visszatartani a szúnyogokat. Az Iowa Állami Egyetem kutatói azt is megállapították, hogy a macskagyökér tízszer hatékonyabb a DEET-nél a szúnyogok elriasztásában.

Citronella
A citronella egy közkedvelt természetes és hatékony illóolaj. Gyógynövények keverékéből készül, és kiváló szúnyogriasztó hatású. A szabadban tartózkodva a citronella gyertyák akár 50% extra védelmet nyújthatnak. Kutatások szerint a citronella összetétele fontos annak hatékonyságában. Ha megfelelő az összetételének aránya, ugyanolyan hatékony, mint a DEET, és akár két órán keresztül is megvédhet. Ha az összetétel nem megfelelő, a citronella gyorsan elpárologhat, és nem nyújt védelmet.

A legkülönfélébb szúnyogriasztók használata mellett is előfordulhat, hogy csípésekkel zárjuk a napot. Ebben az esetben jó, ha kéznél van az OrganiCare Rescue Gel, amely gyors és hűsítő megváltást nyújthat a viszkető, irritált bőrnek. Aloe vera, mentol, kámfor és további gyógynövények szinergikus hatása feledteti el veled a szúnyogok okozta kellemetlen érzést. Ráadásul a felhasznált növények BIO gazdaságból származnak, kézzel szüreteltek, és a feldolgozás során semmilyen kémiai adalékanyag nem kerül hozzáadásra, így a készítmény 100%-ig természetes marad!
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Ásványi anyagok, vitaminok, kiegészítők a meleg időszakban
  2021-07-21 23:10:17, szerda
 
  Dübörög a nyár! Azonban nemcsak télen van szükségünk vitaminokra, ásványi anyagokra és különféle immunrendszert is támogató kiegészítőkre, tápanyagokra, hanem bizony nyáron a melegebb időszakban is nagy hasznát vesszük ezeknek a tápanyagoknak. A cikkben néhány remek kiegészítőt mutatunk be.

Ásványi anyagok közül ki kell emelni a magnéziumot, amely több mint 300 biokémiai reakcióban vesz részt. Amikor nagy meleg van, akkor izzadunk. Ez azonban csökkentheti a szervezetünkben a magnéziumszintet. Nyáron többször is rúgunk ki a hámból, azonban az alkohol is csökkenti a magnézium mennyiségét a szervezetben. A magnéziumhiány egyik vezető tünete az izomgörcs és a heves szívdobogás.

A kalciumra is nagy szükségünk van nyáron is, hiszen ez az ásványi anyag felelős a csontok és fogak egészségéért, illetve a szívizom-összehúzódásokban is kitüntetett a szerepe, így mindenképpen gondolnunk kell ennek az ásványi anyagnak a rendszeres beviteléről.

Nyáron, amikor odakint tombol a kánikula, nem mindig kívánjuk az ételt. Ilyenkor fogyaszthatunk magvakat, amelyek sok rostot tartalmaznak, könnyen eltelítenek, így még a fogyásunkat is támogathatják. Bátran fogyasszunk nagy melegben is chiamagot, hiszen segít a hidratációban.

Nyáron kevesebbszer vagy egyáltalán nem vagyunk betegek, hiszen a napfény elegendő D-vitamint ajándékoz a szervezetünknek. Azonban a túl sok napozás leégést okozhat, ami nem tesz jót az egészségünknek, hiszen akár a bőrrák kialakulásához is vezethet. A leégés ellen úgyis védekezhetünk, ha elegendő zöldséget és gyümölcsöt is fogyasztunk. Azért semmiképpen se feledkezzünk meg a magas faktorszámú naptej használatáról sem.

Vannak olyan kiegészítők a zöldségek és gyümölcsök mellett, amelyek segíthetnek még a napégés elkerülésében. Ilyen például a fenyőkéreg-kivonat is, amely egy erős antioxidáns, így védelmet jelenthet a káros hatású ultraibolya sugárzás ellen. Mivel antioxidáns hatással rendelkezik, így védelmet jelenthet a bőröregedéssel szemben is, hiszen nagy szerepe van például a kollagéntermelésben.

Bőrrák ellen még omega-3 zsírsavakkal is védekezhetünk, amelyek gazdag forrásai a halak, mint például a makréla és a lazac. A legújabb kutatások arra mutattak rá, hogy az omega-3 zsírsavaknak kiemelkedő szerepe van a melanoma, azaz az egyik legsúlyosabb bőrrákfajta kialakulásával szemben.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Mérgező növébyek a kertben
  2021-07-20 20:00:19, kedd
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Időjárás-népi megfigyelések
  2021-07-20 19:58:00, kedd
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Miért fáznak jobban a nők, mint a férfiak?
  2021-07-05 23:05:20, hétfő
 
  Tény, hogy a nők többsége valóban sokkal fázósabb, mint a férfiak. Egy férfi, legyen vékony, normál vagy erős testalkatú kevésbé fázik, mint a nők, akik már egy kis hideget is megéreznek. De mi lehet ennek az oka?

Ennek a jelenségnek az egyik magyarázata az, hogy a nők szervezete kevesebb hőt termel. A szervezet anyagcseréje felelős az energiatermelésért, beleértve a hőtermelést is. Habár alapvetően egyforma lehetne a két nem testhőmérséklete, viszont a férfiak több izommal rendelkeznek, így a szervezetük több hőt képes termelni és ennek megfelelően, leadni. Ez pedig melegíti a bőrüket és ez már meg is magyarázza, hogy miért fázósabbak kevésbé a férfiak.

A férfiak gyakran érzik melegnek azt a szobahőmérsékletet, amit a nők pont kellemesnek találnak és ez bizony konfliktusokhoz is vezethet. De ha megértjük, hogy a férfiak és a nők hőtermelése nem egyforma, akkor könnyebben tudunk kompromisszumot kötni ezügyben.

A nők amikor belépnek a menopauza szakaszába, gyakran éreznek hőhullámot. Ilyenkor melegség önti el a testüket - sokan érzik ezt nagyon kellemetlennek - ezt követően azonban jön a hidegrázás, ami miatt pedig azonnal fázni kezdenek.

A férfiak a kor előrehaladtával veszítenek az izomzatukból, emiatt az ő hőérzetük is más lesz, közelít a nőkéhez. Így az idősebb kor meghozhatja azt a bizonyos egyetértést is, hiszen már a férfiak sem idegeskednek annyit, ha kicsit melegebb van a szobában.

Lehet, hogy a nők fázósabbak, mint a férfiak, de vannak olyan esetek, amikor nem a nemek közötti különbség az oka az extrém fázósságnak. Mikor forduljunk orvoshoz? Ha nagyon fázunk és a körmeink kékre színeződnek. Ha a fázósság mellett olyan tünet is megjelenik, mint a hidegrázás - természetesen kivételt képez ez alól a menopauzában tapasztalható hidegrázás.

Abban az esetben is érdemes orvoshoz fordulni, ha a fázékonyság végtagzsibbadással és -érzéketlenséggel is társul, illetve ha a hidegrázást hideg verejtékezés is kíséri.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Hangyák ellen
  2021-07-03 22:08:15, szombat
 
  Hangyák a lakásban?
A legerősebb házi szerek, amik messzire elűzik őket
A hangyák jelenlétével nem kell megbarátkozni: van ellenszer, ami elűzi őket.

Nem egy irigyelni való pillanat, amikor valaki hangyákat talál a lakásában: általában a konyhában, az étkezőben és a nappaliban fordulnak elő, ahol ételmorzsákat találnak, de mivel a víz is vonzza őket, a fürdőben is felbukkanhatnak. A falak tövében, a nyílászáróknál, apró réseknél, a konyhaszekrényen és más, különböző felületeken is tetten érhetők.

Ha érintett vagy a problémában, jelenlétükkel nem kell megbarátkoznod, ám agresszív irtószerek alkalmazására sem lesz szükség. Olyan megoldások is léteznek, melyek nem tartalmaznak erős vegyi anyagokat, így akár kisgyerek vagy házi kedvenc mellett is alkalmazhatod őket. Ezek a módszerek állatvédőként is szimpatikusak lehetnek számodra, mivel nem okozzák ezeknek az élőlényeknek a halálát, csupán elveszik a kedvüket attól, hogy a lakásba telepedjenek.

5 természetes megoldás a hangyák elűzésére

Mivel a hangyák kifejezetten irtóznak bizonyos szagoktól, illetve illatoktól, elűzésükben ezeknek hasznát veheted. Az egyik, amit nem kedvelnek, az ecetszag: tégy tömény ecetet egy vattapamacsra, és töröld át vele azt a területet, ahol a hangyákat láttad.

Hasonlóképpen beválhat a citromos áttörlés is. Készíts egy csésze víz és fél citrom levének a keverékéből elegyet, és ezzel törölgesd le a szóban forgó részeket.

Különböző illóolajak is segíthetnek: három kiváltképp, a borsmenta-, az eukaliptusz- és a levendula-illóolaj is. Ezeket egy mécsesben könnyűszerrel párologtathatod, de még egyszerűbb, ha csepegtetsz belőlük pár pöttyöt egy-egy vattakorongra, és elhelyezed ezeket a lakásnak azokon a pontjain, ahol az apró betolakodókat észlelted.

Bizonyos fűszerek is meghozhatják a kellő hatást: szórj fahéjat vagy borsot oda, ahol a hangyákkal találkoztál. A fahéj illatától irtóznak, így messze el fogják kerülni a lakást. A bors erős illata abban segít, hogy a lakásban fellelhető élelmiszerek illatát ne érezzék meg ezek a kártevők.

Végül akár a babahintőpor is beválhat, ugyanis illata elriaszthatja a hangyákat: szórj belőle azokra a részekre, ahol a hangyák előfordultak, vagy dörzsölj valamennyit egy vattakorongra, és azt helyezd ki a lakás különböző pontjain.

3 záró tanács
A hangyák távoltartásában is, mint mindig, a megelőzés a legjobb eszköz. Fontos a szemetes kellő gyakoriságú ürítése, a felületek rendszeres tisztán tartása, a megfelelő törölgetés és porszívózás, hogy sehol se maradjon csalogató ételmaradék vagy morzsa. Az is fontos, hogy a fürdőben és a konyhában ne maradjanak nagy, nedves felületek, hiszen a víz is vonzó a hangyák számára.

Végül óva intenénk a szódabikarbónás és sütőporos hangyairtástól: bár sokak szerint remek megoldás, ezek valójában csalogatják a hangyákat, és miután ettek belőlük, csúnyán szétrobbantja a szervezetüket, ami nem túl humánus, ráadásul szennyezi is a lakást.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Takarítás előnyeiről
  2021-06-04 23:07:00, péntek
 
  Takarítsunk, csökkentsük a stresszt és optimalizáljuk az immunrendszert!

Aki eddig nem szívesen takarított az otthonában vagy csak egy nyűgnek gondolta, lehet, hogy holnaptól nagyobb élvezettel takarít, hiszen már kutatások is igazolják, hogy a rendszeres takarítás milyen jó hatással van az immunrendszer működésére.

Nemcsak maga a takarítás van pozitív hatással az egészségünkre és az immunrendszerünkre, hanem maga a tisztaság is. Megállapították, hogy egy tiszta, rendezett környezetben az embereknek a fizikai és a mentális egészsége is sokkal jobb és ritkábban is betegszenek meg.

A kutatások sok mindenre kiterjedtek a lakótér tisztaságával kapcsolatban. Míg azok az emberek, akik rendezetlenebb otthonban élnek, sokkal kreatívabbak, addig a tiszta és rendezett lakásban élők sokkal hamarabb választják az egészséges ételeket, ha étkezésre kerül sor, azaz jobban hódolnak az egészséges életmódnak. Ez így nagyon sarkított megállapítás, a tudódok mégis ezt a következtetést vonták le a vizsgálatok során.

Egy másik kutatásban azt vizsgálták, hogy az emberek mennyit mozognak és sportolnak-e egyáltalán, illetve ez mennyire függ össze a lakóterük tisztaságával és rendezettségével. A vizsgálati eredményekből az derült ki, hogy azok az emberek, akik tiszta és rendezett lakásban élnek, sokkal nagyobb hajlandóságot mutatnak a rendszeres testmozgásra, mint azok a személyek, akiket káosz vesz körül a saját otthonukban.

A kutatások itt még nem értek véget. Azt állapították meg, hogy minél zsúfoltabb és úgymond rendezetlenebb egy személy lakása, annál fáradtabbnak érzi magát. Amennyiben valaki nem takarít rendszeresen, az otthonában nincs meg a helye az egyes dolgoknak, sokkal hajlamosabb a negatív érzelmekre, sőt a depresszióra.

A rendezetlen lakás látványa a stresszhormonok szintjét is jelentősen megemeli, ami viszont krónikus betegségek kialakulásához is vezethet. Nem beszélve arról, hogy a tiszta otthonban kevesebb lesz az allergiát és irritációt okozó anyag, amelyek jelenléte a lakásban szintén egyes betegségek kialakulásához vezethet.

A tiszta lakás energiával tölti fel az embereket, míg egy szemmel is láthatóan elhanyagolt és nem rendezett lakás jelentősen megnöveli a szorongás szintjét és a frusztrációt, akár dühöt is kiválthat, ami tartóssá válva szintén negatívan hat a testi és lelki egészségre.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
     1/66 oldal   Bejegyzések száma: 659 
2021.09 2021. Október 2021.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 147 db bejegyzés
e év: 2396 db bejegyzés
Összes: 43353 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1361
  • e Hét: 8827
  • e Hónap: 36402
  • e Év: 644481
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.