Regisztráció  Belépés
lenke1964.blog.xfree.hu
Három szóban el tudom mondani, mit tanultam az életről: mindig megy tovább. "A világ minden szépségéért sem akarnám elcserélni az egyéniségemet, még a... Varga Lenke
1964.08.18
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/41 oldal   Bejegyzések száma: 407 
Próbáld ki ezt a 4 szódabikarbónás módszert
  2017-05-13 17:23:55, szombat
 
  Próbáld ki ezt a 4 szódabikarbónás módszert, hogy ‘meggyógyítsd' az egész tested!
A szódabikarbóna amilyen egyszerű és olcsó, annyira remek gyógyhatásokkal rendelkezik. Tisztítja a szervezetet, lúgosít, és ennek köszönhetően több betegségtől is véd, felfrissítve, erőt adva testünknek.

Próbáld ki ezt a 4 szódabikarbónás módszert, hogy 'meggyógyítsd' az egész tested!
A következőkben 4 szódabikarbónás módszert ajánlunk, amelyeknek köszönhetően elejét vehetjük több egészségügyi problémának.

Szódabikarbónás víz a gyomorbántalmak ellen

Ez az egyszerű módszer csodásan megszünteti a gyomor túlzott savasságát. Két evőkanál szódabikarbónát oldjunk fel 250 ml vízbe, ebből naponta 3 alkalommal igyunk, hogy megszűnjön a kínzó gyomorégés.

Energiát ad
A szódabikarbóna képes elmulasztani az izomlázat, és több energiát biztosít a szervezetnek.
Egy negyed kiskanál szódabikarbónát oldjunk fel 1,5 liter vízbe, majd még mehet bele 125 ml friss citromlé és 2 evőkanál méz. Keverjük össze az egészet, tegyük bele egy befőttes üvegbe, tároljuk a hűtőben. Ha megerőltető fizikai munkát végzünk, igyunk meg egy pohárral ebből a keverékből. A készítmény egy hétig hatásos, ha nem használtuk el 7 nap alatt, készítsünk frisset utána.

Zöld tea és szódabikarbóna az optimális emésztéséért
Az zöld tea aktív hatóanyagai égetik a zsírt, beindítják az emésztést, a szódabikarbóna meg lúgosítja a szervezetet, kiegyenlítve annak pH-szintjét. Egy negyed kiskanál szódabikarbónát keverjünk bele egy bögre zöld teába, majd legalább naponta egyszer igyuk meg.

Almaecet és szódabikarbóna a gyomorpanaszok ellen
Az almaecet és a szódabikarbóna együttes hatása szinte azonnal megszünteti a gyomor savasságát, de jót tesz azoknak is akik refluxban, gyomorhurutban szenvednek.
Egy negyed kiskanál szódabikarbónát tegyünk bele 2 evőkanál almaecetbe, majd az egészet keverjük bele egy nagy pohár vízbe, és ha úgy érezzük, hogy ismét rakoncátlankodik a gyomrunk, igyuk meg.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség- Életmód  
Mindenképpen próbáld ki
  2017-03-27 19:10:43, hétfő
 
  Mindenképpen próbáld ki: használj aszpirintablettát, hogy megszabadulj a kemény, repedt talpaktól
A legjobb módja, hogy puhává varázsoljuk a talpunkat, ha kipróbáljuk az alábbi aszpirines módszer!

Az emberek többsége nem fordít kellő figyelmet a talpuk, sarkuk egészségére, így az ott található bőrréteg felhalmozódik, megkeményedik, így könnyen berepedezik, vagy tyúkszem képződik rá, ami kellemetlen fájdalommal jár.

Nem csak ápoltság szempontjából érdemes rendbe tartani a lábfejünket, talpunkat, sarkunkat, hanem azért is, mert meg szeretnénk őrizni az egészségünket. Ezért most elárulunk egy titkos módszert, amelynek segítségével megszabadulhatunk a csúnya bőrkeményedésektől.

A titkos hozzávaló az aszpirin. Ez a közismert gyógyszer például nem csak a lázat, gyulladást, fájdalmat csillapítja, hanem bevethető pattanások, bőrproblémák eltávolítására, de bőrgomba ellen is hatásos. Ez a beta-hidroxisavnak köszönhető, ami csökkenti a gyulladásokat, javítja a vérkeringést és külső használat esetén érzéstelenítő hatással bír.

Lássuk, mire lesz szükségünk!
4 darab aszpirinre
1 citromra
1 evőkanál vízre
habkőre
harisnyára, zoknira
Elkészítés:
Zúzzuk porrá az aszpirineket. Töltsük bele egy tiszta pohárba. Vágjunk félbe egy citromot, majd facsarjuk ki a levét, és öntsük bele a pohárba. Adjuk hozzá a kanál vizet, és keverjünk az egészből pasztát.

Használat, alkalmazás:
Mossuk meg alaposan a lábunkat, majd kenjük be a krémmel a bőrkeményedéses részeket. Húzzunk a lábunkra meleg harisnyát, zoknit.
20-30 perc elteltével mossuk meg meleg vízben a lábainkat, ezután a habkővel dörzsöljük át alaposan a lábfejünket, hogy megszabaduljunk az elhalt bőrsejtektől.

Élvezzük a puha, selymes tapintású talpainkat.

Hasznos tanácsok:
ahhoz, hogy megelőzzük a bőrkeményedéseket, viseljünk kényelmes, természetes anyagokból készült lábbeliket;
igyunk kellő mennyiségű vizet, hogy a szervezetünk hidratált legyen. A hidratáló krém mellé adjunk hozzá kevés vazelint és azzal kenjük be a lábainkat;
ha a bőr begyullad, kipirosodik, és egy hét múlva sem jön helyre, forduljunk bőrgyógyászhoz.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség- Életmód  
4 gyakorlat ülve, amely hatékonyan égeti a zsírpárnákat
  2017-01-30 20:39:23, hétfő
 
  4 gyakorlat ülve, amely hatékonyan égeti a zsírpárnákat, akár a munkahelyeden is végezheted!
Az ülő életmód sok veszélyt rejt magában, így ha nem szeretnénk azt, hogy emiatt gondjaink legyenek az egészségünkkel, akkor végezzük el a következő 4 gyakorlatot ülve.
Kutatásokból tudjuk, hogy naponta átlag az emberek 7,7 órát ülnek, de vannak olyan életmódot folytató személyek, akik munkájukból adódóan, akár napi 15 órát ülnek a hátsójukon. Ez elsősorban elhízáshoz, cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz, emésztési panaszokhoz vezethet, de akár daganatos betegség és depresszió is felütheti a fejét.

Lássuk ezt a 4 ülőgyakorlatot:

1. Javítsunk testtartásunkon
Ez a gyakorlat annyira könnyű, hogy nem is lehet gyakorlatnak nevezni, ennek ellenére erősíti a hát és hasizmokat. Tehát ülő pozícióban vagyunk, mindkét talpunkat helyezzük egymás mellé a talajra, majd egyenes háttal támaszkodjunk meg a szék támlájának, a vállunkat is húzzuk enyhén hátra, a nyakizmainkat lazítsuk el. Maradjunk ebben a pozícióban 10 másodpercig, majd utána lazítsunk pár percig. Egy óra alatt 10 alkalommal végezzük el ezt a gyakorlatot.

2. Ülő kalisztenikus gyakorlat, azaz saját testsúllyal dolgozó edzés
Üljünk egyenes háttal a széken, lábunkat helyezzük kis terpeszállásba, a karjainkkal fogjuk meg a szék két oldalát, majd nyomjuk ki magunkat, 20-szor egymás után, és a nap folyamán még két adag 20 kinyomást végezzünk el. Ezek a gyakorlatok jót tesznek a szívműködésnek, a keringési rendszernek, és erősítik a karizmokat.

3. Lábgyakorlatok
Ha már sok órát kénytelenek vagyunk egy helyben ülni, akkor az jelentősen hatással van a lábizmokra, és ez a hatás nem pozitív. Egyenes háttal üljünk a székünkben, majd megragadva a szék széleit, térdből egyenesítsük ki a lábainkat, előbb külön-külön, majd mindkettőt egyszerre. Tartsuk 3 másodpercig így mindkét lábunk, ahányszor csak módunk van rá, végezzük el a gyakorlatot.

4. Karerősítés
Ülő testhelyzetben vagyunk, egyenes háttal, ellazított nyakkal, majd nyújtsuk ki mindkét karunkat, emeljük fel, majd vissza ugyanabba a testhelyzetbe. Óránként egy percen keresztül végezzük el ezt a gyakorlatot.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség- Életmód  
A nátha, köhögés elleni küzdelem egyik csodaszere
  2017-01-21 21:24:55, szombat
 
  Az orvosok szerint a meghűlés okozta betegséget valójában nem lehet gyógyítani, csupán a tüneteket enyhíteni. Ebben sokat segíthet a természet patikája. A legnépszerűbb ,,szerek": a fokhagyma, a méz, a citrom, valamint a gyömbér.
A nátha, köhögés elleni küzdelem egyik csodaszere a fokhagyma
A nátha elleni küzdelem egyik csodaszere a fokhagyma. Ezt fogyaszthatjuk nyersen, pirítóssal, de tea formájában is. Ehhez zúzzunk össze két fokhagymát, majd öntsük le 3 deci forró vízzel, letakarva hagyjuk állni 15 percig. Keverjünk bele egy evőkanál mézet és fél citrom levét, majd még forrón kortyolgassuk el. Ebből napi három bögre elfogyasztása ajánlott. Hatékony lehet a fokhagymás méz is. A gerezdekre szedett, egy kicsit megroppantott fokhagymát tegyük egy zárható üvegbe, öntsük fel annyi mézzel, amennyi ellepi. Zárjuk le az üveget, hagyjuk, hogy alaposan összeérjen. A fogyasztása esténként ajánlott 1-2 gerezd mézes fokhagyma elrágcsálásával.
A fokhagymát citrommal is lehet kombinálni. Ehhez vágjuk félbe a citromot, és az egyik feléből a levet facsarjuk ki egy tálba. A fokhagymagerezdeket vágjuk apróra, és hagyjuk állni legalább 10 percig, majd adjuk hozzá a citromléhez. Tegyünk bele egy kis cayenne-i borsot, valamint mézet is. Jól keverjük össze a hozzávalókat, majd töltsük vissza a kifacsart citrom héjába. Igyuk ki a mézes, fokhagymás italt a citromhéjból, és feltétlenül harapjunk hozzá a citrom megmaradt húsából is. Négy óra múlva következhet mindez a citrom másik felével. Köhögés, megfázás, torokfájás esetén mentőöv lehet a méz és a gyömbér keveréke. A teához fél teáskanál frissen reszelt gyömbért, 2-3 fekete borsot, 2-3 szegfűszeget, 2-3 kardamont, fél teáskanál római köményt keverjünk hozzá. Adjunk hozzá egy kevés teafüvet, forraljuk fel egy kevés vízzel, majd ízesítsük mézzel! Napi 2-3 alkalommal igyunk a teából! Hatékony lehet a mézes gyömbér is. Ehhez egy teáskanál frissen reszelt gyömbért keverjünk el egy teáskanál mézzel, és ennek elfogyasztásával zárjuk az étkezéseinket. Hatásos lehet a fekete retek szirup is. Vágjuk le a retek tetejét, majd vájjunk bele egy mélyedést, amit félig töltsünk fel mézzel. A levágott résszel fedjük le, majd hagyjuk egy éjszakán át állni. Ebből a szirupból együnk napi három egy-egy evőkanálnyit úgy, hogy folyamatosan feltöltjük mézzel. Aztán, ha már semmi sem segít, akkor még mindig ott van gyógyírként a valódi kisüstiből készült mézes pálinka
 
 
0 komment , kategória:  Egészség- Életmód  
Kelj korán – Megváltoztatja az életed!
  2017-01-20 21:14:20, péntek
 
 
A korai kelés önmagadnak adott ajándék.
Az önfegyelmezés kevés fajtája formálja át olyan erővel az életünket, mint a korai kelés szokása.

Van valami különleges a reggel első óráiban. Lelassulni látszik az idő, mélységes nyugalom és béke tölti be a levegőt.

Aki az ,,Ötórás klub" tagja lesz, lehetőséget biztosít magának arra, hogy elkezdje irányítani a napját, ahelyett, hogy a napja irányítsa őt.
Ha a korai keléssel győztesen kerülünk ki az ,,ágycsatából", legkevesebb egy békés órát nyerünk önmagunk számára a nap legfontosabb szakaszában: a kezdetén.

Ha ezt az időt okosan töltjük el, csodálatosan fog alakulni a napunk.

Ebben a megtalált szabadidőben csupa olyan dolgot lehet csinálni, amire máskor valahogy sosem jut időnk. Akár zenét hallgatni, levelet írni, olvasni, sétálni, akár tornagyakorlatokat végezni - csupán néhány azok közül a tevékenységek közül, amik révén új lelkesedéssel tölthetjük fel a lelkünket és ismét kapcsolatba kerülünk önmagunk azon részével, amelyet már elveszettnek gondoltunk.

A korai kelés révén könnyebb ismét elkezdhetünk foglalkozni önmagunkkal.
Mindez végül oda vezet, hogy jobb férjek, feleségek, szülők, szakemberek lehetünk.

A korai felkelés szokásának kifejlesztéséhez az első dolog, amiről nem szabad megfeledkeznünk, hogy az alvás minősége, nem pedig a mennyisége számít.

Jobb 6 órai zavartalan, mély alvás, mint 10 órányi nyugtalan hánykolódás.

Íme, néhány ötlet, mely hozzásegít a mélyebb alváshoz:

-Ne meséld el, hogy mit csináltál egész nap, amikor az ágyban fekve próbálsz elaludni!
-Ne egyél este 8 után (ha kénytelen vagy, egyél keveset)!
-Ne nézz híreket lefekvés előtt!
-Ne olvass az ágyban!

Adj magadnak néhány hetet, hogy megrögződjön az új szokás.

Aki azt mondja, megpróbált korán kelni, ám egy hét után föladja, mert túl kemény, olyan, mintha azt mondaná, hogy egy hétig tanult franciául, de abbahagyta, mert a hétvégére nem beszélte folyékonyan a nyelvet.

Az élet megváltoztatásához idő, erőfeszítés és türelem kell.
Az elért eredmények azonban bőven megérik a kezdeti nehézségeket.

Forrás: http://www.angyalitarsasag.hu/
 
 
0 komment , kategória:  Egészség- Életmód  
A citrom egészségre gyakorolt pozitív hatása
  2017-01-20 21:12:11, péntek
 
 
1. A citrom gazdag C-vitamin forrás. A C-vitamin erősíti az immunrendszert és a megfázással szembeni ellenálló-képességet. Ezen kívül flavonoidokat is tartalmaz, amelyek segítik a szervezetet a vírusok elleni harcban és hozzájárulnak ahhoz, hogy a szervezet egészséges maradjon.
A citrom B1, B2, B3, B5 és C-vitamint, kalciumot, folsavat, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot, cinket tartalmaz, illetve cukrot, szénhidrátot, rostokat, zsírt és proteint is.

2. A citrom lúgosítja a szervezetet azáltal, hogy visszaállítja a test pH egyensúlyát.

3. Egy pohár meleg vízzel kevert citromlé elfogyasztása reggelente jó hatással van a bélmozgásra. Ez azok számára lehet nagyon hasznos, akik székrekedéssel küzdenek.

4. A citromlé feloldja a húgysavat és más káros anyagokat, illetve tisztítja az epét, így élénkíti a májműködést és méregteleníti a májat.

5. A hagyományos ayurvédikus gyógyászatban igen nagyra értékelik a citromot, mivel segít a gyomorproblémák megoldásában, biztosítja a jó látást, és kiváló vérzéscsillapító.( a citrom egyébként Indiából származik, bár kétségtelen, hogy a Földközi Tenger partja mentén lelt új hazát már több mint 2 ezer éve)

6. A citromban található C-vitamin semlegesíti a szabad gyököket, amelyek gyorsítják az öregedést és más problémákért is felelősek az emberi szervezetben.

7. A kutatások szerint a citrom az egyetlen olyan táplálék a világon, amely aniont (negatív töltésű iont) tartalmaz.

8. A látás javul és a látászavar csökken a citrom rendszeres fogyasztása esetén.

9. A citromban 22 rák-elleni vegyület található, mint például a limonén, amely lelassítja a rosszindulatú (rákos) tumorok növekedését, és a flavonoid glikozidok, amelyek megállítják a rákos sejtek osztódását.

10. A citrom jótékony hatásai között szerepel az is, hogy segít a bélférgek elpusztításában.

11. A citromhéj olyan vegyületet tartalmaz, amely bizonyítottan jó hatással van az olyan idegrendszeri betegségekre, mint a Parkinson-kór.(csak olyan citrom háj jöhet szóba ami vegyszerrrel nem impregnált.A nem impregnált citromot a forgalmazók külön jelzik.!)

12. A citrom antibakteriális tulajdonságai miatt elpusztítja a maláriát, kolerát, diftériát, tífuszt és más baktériumokat is.

13. A citromban található P-vitamin megerősíti az érfalakat.

14. A citrom kiemelten hatékony a magas vérnyomás kezelésében is.

15. A citromban található C-vitamin a hírhedt tengeri betegség, a skorbut ellenszere.

16. A citromsav feloldja az epe- és veseköveket, illetve a kalcium lerakódást az erek faláról.

A citrom jótékony hatása a bőrre:

17. A citrom kitűnő vérzéscsillapító.

18. A citromlé kiválóan hat a zsíros bőrre, és könnyedén megszabadítja a bőrt a felesleges zsírtól.

19. A citromlé természetes fertőtlenítőszer. Ha arcpakolás hozzávalója, akkor segít letisztítani bőrön lévő zsírt és koszt, illetve elpusztítja azokat a baktériumokat is, amelyek a pattanásokat okozzák.

20. A citromlé hatékonyan tünteti el a pattanásokat. Egy fülpucoló pálcika hegyét mártsa frissen facsart citromlébe, majd kenje be vele a pattanásokat.

21. A citromlé a pattanások helyén kialakult hegeket is elhalványítja. Esténként arctisztítás után vigyen fel frissen facsart citromlevet a hegekre.

22. A citromlé hatékonyan világosítja a szeplőket. Esténként vigyen fel frissen facsart citromlevet a szeplős bőrre, mielőtt aludni menne, majd két hétig ismételje meg az eljárást. A szeplők világosodni fognak.

23. Ha úgy érzi, a nyers citromlé túl erős a bőrének, hígítsa fel egy kis vízzel, így a citromlé erőssége csökken.

24. Használjon citromlevet a könyökére, térdére, arcára és kezére hogy simább legyen a bőre és a ráncok kevésbé legyenek láthatóak.

25. A citromlé jót tesz a körmöknek, mivel a C-vitamin erősíti a körmöt. Hogy körmei egészségesebbek legyenek, mártsa ujjait először egy csésze citromlébe körülbelül 10 percre, aztán meleg vízbe és fehér ecetbe, végül vízzel öblítse le az ujjait.

26. A citrom nagyszerűen kondicionálja száraz és töredezett hajat. Keverjen össze citromlevet ¾ csésze olívaolajjal és fél csésze mézzel, majd vigye fel a hajára és fél órára tekerje be műanyag fóliába. Amint letelt a fél óra, öblítse le a hajáról a keveréket, majd moss át samponnal, hogy teljesen megtisztítsa a haját.

A citrom különféle használata a háztartásban:

27. A citromhéj kiváló a mikrohullámú sütő tisztításához. Egy mikrózható edénybe töltsön vizet, majd áztassa bele a citromhéjat. Aztán tegye a mikróba és melegítse 5-6 percig, amíg a víz forrni nem kezd, és a gőz be nem tölti a mikrót. A sűrű gőz fellazítja a mikró oldalára ragadt ételmaradékokat, ezért a mikró belsejét utána könnyebb kitisztítani egy konyharuha segítségével.

28. A citrom könnyen lehozza a sütőn és konyhaasztalon lévő zsíros foltokat. Vegyen egy citromot, vágja félbe, majd szórja meg sóval és dörzsölje meg vele a zsíros foltokat. Végül a foltokat dörzsölje át egy tiszta konyharuhával.

29. A vágódeszkákon baktériumok telepedhetnek meg, ezért néha nem árt azt is letisztítani. Vegyen egy citromot, vágja félbe, dörzsölje át vele a vágódeszkát, majd öblítse le vízzel.

30. A fém mosogatók és edények gyakran maradnak foltosak vagy akár vízkövesek is lehetnek, a foltoktól azonban könnyen meg lehet szabadulni citromlé segítségével. Egyszerűen csak használjon citromlevet a foltokon, egy kis idő múlva öblítse le a citromlevet, majd gyengéden tisztítsa át egy konyharuhával a felületet, hogy eltűnjenek a foltok.
Néhány különböző, citromot tartalmazó pakolás:

31. Vegyen 4 evőkanál joghurtot, 3 teáskanál citromlevet és jól keverje össze őket. Adjon hozzá egy teáskanál növényi olajat (bármilyet), és a keveréket kenje a bőrére és hagyja rajta 10-15 percre, majd mossa le és a szokásos módon fürödjön meg.

32. Keverjen össze 2 evőkanál citromlevet, 2 evőkanál paradicsomlevet és 2 evőkanál tejet egy edényben, majd vigye fel az arcára és a testére. Ez a keverék természetes módon fehéríti a bőrt.

33. A citromlé segít megszabadulni a ráncoktól is. A ránctalanító arcpakoláshoz vegyen egy evőkanál mézet, adjon hozzá néhány csepp citromlevet és néhány csepp (édes) mandulaolajat, majd keverjen a hozzávalókból krémet. Vigye fel a krémet az arcára, hagyja rajta 15-20 percig, majd mossa le.

34. A citrom a kicserepesedett ajkaknak is jót tesz. Keverjen össze egy teáskanál tejszínhabot, egy teáskanál citromlevet és egy teáskanál mézet, majd készítsen belőlük krémet. Kenje az ajkára, és gyengéden dörzsölje be. Tegye el a maradékot és egy héten át használja a látható eredmény érdekében.

35. A citrom a szeplőket is elhalványítja. Keverjen össze egy tojásfehérjét, egy teáskanál citromlevet, illetve előző este áztasson tejbe néhány mandulát, majd másnap reggel darálja le őket, és az összetevőkből készítsen krémet. Ezt a krémet vigye fel az arcára és hagyja megszáradni rajta 20 percig, majd vízzel mossa le.

36. A citrom a fogakat is fehéríti, és jó leheletet biztosít. Vegyen egy citromot, vágja félbe, majd az egyik felét szórja meg egy kis sóval és szódabikarbónával, majd dörzsölje be vele a fogait.

37. A citrom kiváló megoldást nyújt a hajhullás ellen. Vegyen 3-4 evőkanál kókuszolajat és adja hozzá fél citrom levét. Hetente egyszer vigye fel a keveréket a hajára, majd 2-3 hétig ismételje meg a lépéssort a látható eredmény érdekében.

38. A sima bőrért vegyen egy érett banánt és néhány csepp frissen facsart citromlevet, majd keverje össze a hozzávalókat egy edényben és készítsen belőlük krémet. Vigye fel az arcára és hagyja rajta, amíg meg nem szárad a krém. Végül vízzel mossa le.

39. Keverjen össze egy teáskanál növényi olajat és ¼ teáskanál citromlevet. A test olyan száraz bőrű területein alkalmazza, mint a kéz, könyök, sarok. 10-15 percig hagyja a krémet a száraz bőrfelületen, majd vízzel öblítse le.

40. A következő arcpakolás a száraz bőrűeknek hasznos. Vegyen 3 teáskanál citromlevet, 3 teáskanál mézet és keverje össze őket egy edényben. Aztán adjon hozzá fél teáskanál főtt káposztát, és készítsen a hozzávalókból krémet. Vigye fel az arcára és a nyakára, hagyja fent 10 percig a krémet, majd mossa meg
 
 
0 komment , kategória:  Egészség- Életmód  
Az alábbi forró fürdő számos problémára lehet gyógyír!
  2017-01-15 13:50:01, vasárnap
 
 
Így szabadulhatunk meg a stressztől, és a lerakódott méreganyagoktól rövid idő alatt!
Gondoltál már arra, hogy az állandó idegességet, és feszültséget a szervezetedben felhalmozódott méreganyagok is okozhatják? Itt az ideje, hogy megszabadulj mindkettőtől, és újra kiegyensúlyozott életet élj.
A nap végén egy kellemes, meleg fürdő megoldást jelenthet minden problémára. Ellazít, megszabadít a méreganyagoktól, felfrissít, és közben számos betegségtől is megszabadít. Számos betegség a stressz, a belefásultság, és energiahiány következtében alakul ki.
Intézkednünk kell idejében, még mielőtt a szervezetünk annyira leépülne, hogy különböző betegségekkel kellene szembesüljünk. Télen a vírusokkal teli időszakban sokkal gyengébb a szervezetünk, ilyenkor sokkal könnyebben megbetegszünk. Szabaduljunk meg a méreganyagoktól, hogy szervezetünk újra erős, és ellenálló legyen.

Az alábbi forró fürdő számos problémára lehet gyógyír!

Hozzávalók:
1 evőkanál almasav,
1 csésze Epsom-só,
1 csésze agyag,
2-3 szál rozmaring, vagy pár csepp rozmaring illóolaj,
3-5 csepp fahéj illóolaj,
3-5 csepp levendula illóolaj.
Keverjük el alaposan az összes hozzávalót, majd öntsük bele egy kád forró vízbe, és merüljünk el benne 20 percre. Ez idő alatt az orrunkon át lélegezzünk be, és a szánkon át ki. A hosszú, mély légzések eredményeképpen, az egész testünk kellemesen el fog lazulni.

Az Epsom-só, vagy magnézium-szulfát rövid idő alatt csökkenti a stresszt, megnyugtatja az izmokat, megakadályozza a vérrögképződést, szépíti a bőrt és a hajat, hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez.
Két evőkanál Epsom-sót, ha feloldunk egy csésze meleg vízben, és ezzel masszírozzuk át az arcunk, megakadályozhatjuk a pattanások, mitesszerek kialakulását, és a bőrt is felfrissíti.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség- Életmód  
Az alumínium fólia egy nagyon hasznos találmány
  2017-01-15 13:49:30, vasárnap
 
  Egy réteg alufóliába csomagolta a lábait. Néhány óra múlva teljesen ledöbbent az eredménytől!
Az alumínium fólia egy nagyon hasznos találmány. Már az ókori Kínában is előszeretettel használták a különböző orvoslások gyógyítására. Néhány nagyon fontos pontra hat a szervezetben, így segítségével számos betegségtől megszabadulhatunk.
Az alábbiakban egy igen egyszerű módszert sajátíthatunk el, mely segítségével enyhíthetjük az ízületi fájdalmakat. Ez az egyik legolcsóbb módszer az ízületi fájdalmak csökkentésére, még azoknak is ajánlott kipróbálni, akik kissé szkeptikusan állnak a dologhoz.
Dr. Wilhelm Reich pszichoterapeuta szerint az alumíniumfólia segítségével megszabadulhatunk a fejfájástól, a nyaki oszteokondrózistól, és a hátfájástól is. Ha a problémás területre helyezzük a fóliát, néhány perc múlva aktiválódnak a megfelelő energetikai pontok, és beindul a szervezetben a szabad energiaáramlás, és ezzel egyidőben a gyógyulási folyamat is.
Nagyon egyszerű ez a kezelés, tekerjük be 2-3 réteg fóliával a problémás területet, pl. a lábfejünket, majd kössük le gézzel, vagy húzzunk egy zoknit. Arra figyeljünk oda, hogy a fájó részre a fólia fényesebb oldala kerüljön.

Vélemények szerint a fólia nagyon hasznos abban az esetben is, ha valaki érzékenyebb az időjárás változásra. Az ilyenkor jelentkező fájdalmat is hatékonyan csökkenteni lehet a fólia segítségével. Már egyszeri alkalmazás után érezhetjük az enyhülést, de a teljes kúra legalább hat alkalmas kell legyen.

 
 
0 komment , kategória:  Egészség- Életmód  
Érdemes tudni, ha fázunk, vacogunk
  2017-01-10 14:22:21, kedd
 
  Érdemes tudni, ha fázunk, vacogunk, fáj vagy zsibbad a végtagunk, az orrunk vagy fülünk, akkor ez már a kihűlés vagy a fagyás előjele! A további lehűlést testmozgással előzhetjük meg, vagy menjünk be egy olyan helyre, ahol felmelegedhetünk. Emellett a következő jó tanácsok sokat segítenek abban, hogyan óvhatjuk meg a szervezetünket a hideggel szemben.
1. Mindig az időjárásnak megfelelően, rétegesen öltözzünk: védjük magunkat a széltől és az átnedvesedéstől. A nedves ruhákat minél előbb váltsuk szárazra.
2. Viseljünk természetes alapanyagú gyapjú vagy pamut alsó ruházatot.
3. Különösen figyeljünk arra, hogy megfelelő cipőt, csizmát hordjunk, ami elég bő ahhoz, hogy lábujjainkat mozgathassuk, ugyanis a lábfej hamar lehűl, a lábujjak könnyen, akár súlyosabb fagyási sérüléseket is szenvedhetnek.
4. Hasonlóan védjük a kezünket és a fejünket is. Ne fogjunk meg hideg tárgyakat csupasz kézzel, mínusz 10 fok alatt pedig feltétlenül húzzunk kesztyűt.
5. Fontos, hogy biztosítsuk a megfelelő hőmérsékletet a lakásban is, ugyanis ott is hamar kihűlhetünk, ha tartósan 15 Celsius-fok alatti a hőmérséklet - ez főleg az idősek, betegek, mozgásukban korlátozottak esetén jelent kiemelt kockázatot.
6. Bent is öltözzünk rétegesen, a lábunkat is védjük gyapjú zoknival, viseljünk papucsot. Tegyünk szőnyeget a padlóra, a rosszul záródó ajtók, ablakok elé, illetve közé helyezzünk párnát, szőnyeget.
7. Mínusz 10 fok alatt ne vigyük sétálni a gyermeket. Ha muszáj vele a szabadba menni (pl. ügyintézés miatt stb.), akkor rétegesen, alaposan öltöztessük fel, arcát, orrát kenjük be zsíros krémmel. Lehetőleg szélvédett babakocsiban utaztassuk és igyekezzünk minél rövidebb időt kint tölteni vele. Erős szélben, nagy ködben csak akkor induljunk útnak kisgyermekkel, ha az elkerülhetetlen!
8. Ha a hidegben, szabadban sportolunk vagy dolgozunk, akkor is fontos legalább napi 2 liter vagy több folyadékot meginni. Ugyanakkor a tömény alkoholos italok fogyasztása nem ajánlott, mert azok növelik a végtagok hőleadását, ezzel pedig elősegítik a kihűlést!
9. Ha autóval utazunk, vigyünk magunkkal takarót, termoszban meleg folyadékot. Érdemes tudni, hogy a hidegfront fokozza az agresszivitást, de ha erre tudatosan odafigyelünk, elkerülhetjük a felesleges stresszhelyzeteket. Legyünk egymással türelmesek, elnézőek, ezzel csökkenthetjük a balesetek kockázatát.
10. Krónikus betegségben szenvedők lehetőleg ne tartózkodjanak hosszú ideig a szabadban extrém hideg időben. A hidegfront érkezésekor a magasvérnyomás-betegségben szenvedők figyeljenek tüneteikre: emelkedhet a vérnyomásuk, aminek gyakori jele a fejfájás, a tarkótáji nyomásérzés.
11. További hidegfronttal kapcsolatos tünet a görcskészség fokozódása, ami a szívbetegeknél mellkasi szorító fájdalomként jelentkezhet, illetve előfordulhat ún. vesekő kólika is. Panasz esetén kérjük orvosuk tanácsát, ha szükséges, konzultáljunk a gyógyszerek adagjának esetleges módosításáról.
12. A légúti fertőzések száma is megszaporodik ilyenkor. Védekezzünk ellene - aki náthás, köhög, lehetőleg kerülje a zsúfolt közösségi tereket, használjunk zsebkendőt, ha tüsszentünk. Fogyasszunk több meleg folyadékot, teát, C-vitamin tartalmú gyümölcsöket, zöldségeket (pl. alma, citrusfélék, káposzta).

 
 
0 komment , kategória:  Egészség- Életmód  
Akupresszúrás pontok öngyógyító folyamat indításához
  2017-01-08 16:52:34, vasárnap
 
 
Így vedd kézbe a szervezeted öngyógyító folyamatait:
Az akupresszúra latin eredetű szó, az acus = tű, premere= nyomni, szavakból tevődik össze, egy kínai hagyományos gyógyító technika, amelyet a japán kultúrából honosítottak meg (a japán Shiatsu jelentése is masszírozás az ujjakkal).

A módszer a meridiánokat használja kiindulási pontnak és egyes reflexzónákat (tsubo), habár a klasszikus orvoslás nem ismerte el ezeknek a létezését. A kínai hagyományos gyógyítás azt állítja, hogy a betegség kialakulásának hátterében mindig a szervezet belső energetikai egyensúlyának a megbomlása áll.

A módszer 5000 éves hagyományokon alapul és egyfajta ingerterápiának is felfogható, amely a belső egyensúly helyreállítására hivatott. Az akupunktúrával ellentétben akupresszúrás kezelés esetében nincs szükség arra, hogy bőrünket tűvel szúrjuk meg.

Egy pont kezelésének időtartama 2-3 percig tart és egy nyomás hossza 5-6 másodperc. Ez a fajta reflexes működés beindítja a szervek működését az energia áramlást valamint az öngyógyító folyamatokat. A technika egyszerű és otthon is kipróbálható, azonban komolyabb tünetek vagy egészségügyi problémákkal mindig forduljunk szakorvoshoz.

A képen a tenyér akupresszúrás pontjait láthatjuk, illetve azt, hogy azok masszírozásával-nyomásával melyik szervünkben indul be az öngyógyító folyamat.

filantropikum.com
















 
 
0 komment , kategória:  Egészség- Életmód  
     1/41 oldal   Bejegyzések száma: 407 
2017.05 2017. Június 2017.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 158 db bejegyzés
e év: 1603 db bejegyzés
Összes: 29999 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 127
  • e Hét: 13496
  • e Hónap: 94934
  • e Év: 515530
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.