Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/21 oldal   Bejegyzések száma: 200 
Éjszakai felébredések
  2017-10-30 20:55:57, hétfő
 
  ILYEN BETEGSÉGEK LAPPANGANAK TESTEDBEN, HA ÉJSZAKA EZEKBEN AZ ÓRÁKBAN FELÉBREDSZ!

Az éjszakai nem alvásnak komoly lelki okai is lehetnek, de az is figyelmeztető jel lehet, ha néha felébredsz az éjszaka közepén, természetesen nem jelenti azt, hogy beteg vagy, de ha az ébredések rendszeressé válnak, és mindig ugyanabban az időintervallumban történnek, akkor valami rendellenesség állhat a dolgok mögött.

Most jöjjenek az időszakok, amikor bekövetkeznek az ébredések, és azok jelentései, az egészségre vonatkozóan.

1. 21-23 ÓRA KÖZÖTTI ÉBREDÉS:
Ha gyakran ébredsz fel ebben az időszakban, akkor a pajzsmirigyeiddel lehetnek gondok, hiszen ilyenkor történik meg a hormonháztartás kiegyenlítése, és az emésztési folyamatok végbemenetele is. Ha felébredsz, és nem tudsz visszaaludni, akkor az lehet a megemelkedett adrenalin szint miatt. Ilyen esetben érdemes csökkenteni a glutént tartalmazó ételek mennyiségét, azok helyett inkább nyers zöldségeket, gyümölcsöket érdemes fogyasztani.

2. 23-1 ÓRA KÖZÖTTI ÉBREDÉS:
Ebben az időszakban az epe keményen dolgozik, hogy felkészítse az emésztőrendszert a következő napra. Ha ekkor ébredsz fel, akkor az a gyomrodban keletkező irritáció miatt lehet, de epeproblémák is állhatnak a háttérben. Csökkentened kell az olajos, zsíros ételek fogyasztását, de kerüld a vajat, a tejfölt és csokoládét is egy darabig.

3. 1-3 ÓRA KÖZÖTTI ÉBREDÉS:
Ez az az időszak, amikor a szervezetben végbemegy a méregtelenítés és a regeneráció. Ilyenkor dolgozik a máj, amely a méreganyagok vérből való eltávolításán, lebontásán dolgozik. Fogyassz zöld fűszernövényeket: petrezselymet, avokádót, fokhagymát, citrusféléket, és fontos, hogy keress fel egy orvost, aki majd előírja a szükséges vizsgálatokat.

4. 3-5 ÓRA KÖZÖTTI ÉBREDÉS:
Ezen órák között regenerálódik a tüdő, és felszabadulnak az oxigéntartalékok. Ha mindig felébredsz, akkor lélegezz mélyeket és egyenletesen, mert ez segít, hogy hamarább vissza tudj majd aludni.

5. 5-7 ÓRA KÖZÖTTI ÉBREDÉS:
Ez a stressz és az idegrendszer miatt következik be, de közrejátszhat a vastagbélben kialakuló probléma, betegség is. A késő esti étkezés is állhat a háttérben, ezért reggel egyél inkább gyümölcsöt, valami könnyű, fehérjében gazdag fogást, és próbálj megnyugodni.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Szédülés és lehetséges okai
  2017-01-29 13:24:28, vasárnap
 
 



Forog velem a világ érzése kinn a természetben, fák között.
Amikor szédülünk, akkor gyakran más kellemetlen tünetekkel is számolnunk kell. Ilyen például a hányinger, hányás, a verejtékezés, a hidegrázás, és a ,,mindjárt elájulok" érzés miatti feszültség és szorongásérzés. Hiszen amikor szédülünk, akkor elveszíthetjük az egyensúlyunkat, vagy elsötétülhet körülöttünk minden, és ez igencsak veszélyes, akár otthon, akár az utcán tör ránk.

A szédülésnek rengeteg oka lehet. A perifériás vesztibuláris szédülést kiválthatja ideggyulladás, míg a központi vesztibuláris szédülés hátterében komolyabb betegségek is meghúzódhatnak, mint a kisagy vagy az agytörzs betegségei. A szédülés más betegségek tüneteként is megjelenhet. Ilyenek például a szív- és érrendszeri megbetegedések, a fej és a nyak sérülései, szemet érintő betegségek, idegrendszeri vagy hormonális betegségek, a központi idegrendszer betegségei. Szédülést válthat ki az epilepszia, egyes daganatos megbetegedések, a migrén vagy a stroke is. A nem vesztibuláris szédülést okozhatja alacsony vagy magas vérnyomás, szívritmuszavar, alacsony vagy magas vércukorszint, vérszegénység vagy tüdőembólia.

A szédülést kiválthatja egyes gyógyszerek szedése, a drog- és alkoholfogyasztás, vagy akár a dohányzás is. Akinek szemüveget ír fel az orvos, vagy akinek a korábbinál eltérő dioptriájú szemüvegre van szüksége, az is érezhet szédülést.

A szédülés mögött meghúzódó egyéb betegségek: nyaki gerinccsigolyák meszesedése, epehólyag-gyulladás, agyi keringési zavarok, mellékvese-elégtelenség, anyagcsere-rendellenesség, gyomor-, vese-, epe- és májbetegségek, fertőző betegségek, idegrendszeri károsodások, mellékvese-elégtelenség, sclerosis multiplex, agyhártyagyulladás, a tüdőt érintő betegségek.

Különféle pszichés megbetegedések tünete is lehet a szédülés, mint például depresszió, szorongás vagy pánikbetegség. A szédülés mögött lelki okok is meghúzódhatnak. Legfőképpen azoknál jelentkezhet, akik önbizalomhiányban szenvednek, nem érzik stabilnak az életüket - akár munkáról, baráti, családi kapcsolatokról vagy párkapcsolatról is legyen szó. A szédülés balesetek szövődményeként is jelentkezhet, de kiválthatja alvászavar, nagy folyadékveszteség is.

Amennyiben több alkalommal is tapasztalta a szédülést, akkor haladéktalanul keresse fel háziorvosát, aki kideríti a szédülés pontos okát, vagy továbbirányítja a megfelelő szakemberhez, hogy egy alapos kivizsgálást követően fény derüljön arra, pontosan milyen okok húzódnak meg a szédülés mögött. A kezelés mindig attól függ, hogy mi okozza a tüneteket. E szerint szóba jöhet gyógyszeres kezelés, műtéti beavatkozás vagy pszichoterápia.
Forrás :Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
A modern kor technológia okozta betegségei
  2017-01-29 07:55:23, vasárnap
 
  A modern kor legveszélyesebb betegségei, amelyeket a technológia okoz!

Ma már kétségtelen, hogy más világot élünk, mint 15, vagy akár 20 évvel ezelőtt. A leglényegesebb változás az évtizedek alatt a technológiát érintette, hiszen ma emberek milliói hordják magukkal számítógépes kütyüiket, okostelefonjaikat. És ez a jelenség ma már egészségügyi szempontból is nyomot hagy maga után. Lássuk melyek ezek.

Szemszárazság
A folyamatos képernyő bámulása nem tesz jót a szem nedvességnek, mivel nem pislogunk eleget, így a szemfelület nem nedvesedik megfelelően. Ezért annyit tehetünk, hogy gyakrabban pislogunk, és időnként szünetet tartunk, kimegyünk pár percig a szabadba, hogy a szemünk pihenhessen.

Görbülés
Nézzünk körbe az utcán, a parkban, figyeljük meg a telefonjaikon pötyögő emberek testtartását. Mindenki belegörnyedve nézi a képernyőt, és csak akkor húzza ki magát, ha szelfizni kell. Ez a testpozíció azért nem jó, mert idősebb korban szörnyű gerincfájdalmakat idézhet elő.

Mi a teendő?
Rendszeres mozgás, és kevesebb számítógépezés.

Kiégés
Ezt burnout-szindrómának is nevezik, ami leginkább a munkahelyek miatt valósul meg, főleg ott, ahol napi 8-10 órát a számítógép előtt kell ülni, és adatokat bevinni a rendszerbe. Pihenésre nem sok idő jut, és a hétvégék is úgy telnek, hogy semmi kalandosat nem tervezünk.

Az emberek elveszítik az életerejüket, nem tűznek ki maguk elé célokat. Japánban már eléggé aggasztó méreteket ölt a burnout-szindrómában elhunyók aránya, éppen ezért megelőző óvintézkedéseket léptettek életbe a szigetországban. Ez ellen a legjobban valamilyen sporttal küzdhetünk, amely célt ad az életünknek.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Pattanások az arcon - és jelentésük
  2017-01-11 11:49:38, szerda
 
  Arcunk és a rajta lévő pattanások helye alapján meg tudjuk határozni milyen betegségeink vannak. Hihetetlen, ugye?
Az arcon lévő pattanások megmutatják milyen betegségünk van

Bármi, ami a bőrünkön megjelenik, összefüggésben van a belső szerveink működési zavaraival. Egy apró kis pattanásból is ki lehet következtetni, hogy milyen problémák lehetnek odabent, veszélyezteti-e valamilyen betegség az egészségünket - mondja Joshua Zeichner, egy New York-i kórház dermatológia kutatóközpontjának vezetője.

A modernkori gyógyászatban is számtalan hatásos kezelés létezik, viszont vannak olyan tünetek, betegségek, amelyekkel a különböző kémiai hatóanyagokat tartalmazó tabletták, krémek, injekciók nem tudnak mit kezdeni.

Alternatív megoldások

Ilyenkor kerül szóba az alternatív megoldás, azaz olyan ősi gyógymódok és praktikák, amelyeket már több ezer éve alkalmaznak, sikerrel. Ilyen például az akupunktúra, az ayurvédikus masszázs, vagy a fitoterápia.

Az egyik ilyen módszer egy orosz gyógyítótól származik, és az arc különböző részein megjelenő pattanások alapján lehet a betegségekre következtetni.

Nézzünk bele a tükörbe, és az alábbi kép alapján olvassuk le az arcunkról, hogy mely szerveinket fenyegetheti valamilyen betegség, rendellenesség.




1. A végbél
2. Kismedencei betegségek
3. Máj
4. A petefészket fenyegető betegség
5. Leszálló vastagbél
6. Bal mellékvese
7. Kismedencei bal vese
8. A bal vese felső része
9. A bal májlebeny
10. Epehólyag
11. Vastagbél
12. Hasnyálmirigy
13. Epe és a máj vezetékei
14. A bal vese
15. Szívbetegség
16. A bal vese vezetéke
17. A bal májlebeny
18. Az emlőmirigy bal csatornája
19. A bal tüdő
20. Szívbetegségek
21. A bal tüdő hörgői
22. Rekeszizom, bordák
23. Kisebb görbület a gyomorban
24. A patkóbél
25. A mellékvesék
26. A bal lágyéki rész
27. A bal petefészek nőknél, a férfiak bal heréje
28. Emlőmirigy
29. A csípő keringési rendszere
30. A bal vese
31. Fő görbület a gyomorban
32. Méh- és prosztata betegségei
33. Húgyhólyag
34. A bal vese
35. Hasnyálmirigy
36. A bal pajzsmirigy lebeny
37. A húgycső bal része
38. Gyomor
39. Méh, prosztatalebeny, gát
40. Az emlőmirigy jobb csatornája
41. Gyomor
42. A húgycső jobb része
43. Epehólyag
44. A pajzsmirigy jobb lebenye
45. A vesemedence
46. Jobboldali méh- és prosztata
47. Gyomor
48. Jobb vese
49. Jobb petefészek nőknél, a férfiak bal heréje
50. A csípő nyirokrendszere
51. A jobb mellékvese
52. Petefészek
53. Gyomor
54. Hormonális rendszer
55. Szkleroderma
56. Petefészek betegség
57. A porcok
58. Gyomor
59. Gyomor
60. A jobboldali húgycső
61. A tüdő jobboldali hörgői
62. Emlőmirigy
63. A máj jobb lebenye
64. A húgycső jobboldala
65. A jobb tüdő
66. A jobb vese
67. Vesekő, vese homok
68. Vastagbél
69. Fertőzésveszély a vesékben
70. A jobb vese
71. Az epehólyag és kiválasztó csatornák
72. A máj jobb lebenye
73. A vesék
74. A jobb mellékvese
75. Vastagbél
76. Vastagbél
77. Vakbél
78. Gyomor
79. A húgyhólyag
80. A nemi szervek
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Cukorbetegség – tippek és ajánlások a népi gyógyászatb
  2016-11-24 22:03:05, csütörtök
 
  A cukorbetegség a cukoranyagcsere krónikus zavara, amely a vércukorszintet tartósan megemeli. Világszerte egyre többen betegednek meg diabéteszben. Kiváltója inzulinhiány vagy inzulinérzéketlenség, esetleg mindkettő. A betegség tipikus kísérőjelensége az erős szomjúság, fokozott vizeletürítés, a nagy étvágy és a viszketés. A II-es típusú cukorbetegség hosszú ideig fennállhat kísérőjelenségek nélkül is, és csak a későbbi károsodások révén kerül azonosításra. A tartósan megemelkedett vércukorszint károsítja a véredényeket, ennek következtében számos következményes betegség léphet fel.

A cukorbetegség kezelésére a hagyományos orosz gyógyászat különböző bevált recepteket ismer. Ezek csökkentik a cukorszintet a vérben, helyreállítják a normál anyagcserét, és normalizálják az étvágyat. Tetszés szerint válasszunk egyet közülük, és alkalmazzuk.

Múmijó
Bevált szer cukorbetegségre a múmijó. Ehhez egy rizsszem nagyságú múmijódarabot oldjunk fel 125 ml meleg vízben, és ezt az oldatot igyuk naponta kétszer (reggel és este lefekvés előtt) 10 napon át. Egy hét szünet után ismételjük meg a kúrát.

Főzet gyógynövényekből
Keverjünk össze 2-2 evőkanálnyi szárított borsmentalevelet, közönséges lenmagot, csipkebogyót, 3-3 evőkanálnyi orbáncfüvet, útifűlevelet és fekete ribizlit, 5 evőkanálnyi kertibab-csírát és 7 evőkanálnyi hangalevelet. A keverékből két evőkanálnyit öntsünk fel este fél liter forró vízzel egy termoszkannában, a lezárt kannát hagyjuk éjszakára állni, és a főzetből igyunk naponta 3-4-szer 60-80 millilitert evés előtt fél órával, 2-3 hónapon keresztül.

Főzet orgonából
Gyűjtsük tavasszal az orgona bimbóit, és szárítsuk meg árnyékos helyen. Öntsünk fel 1 evőkanálnyi virágbimbót 250 ml forró vízzel, hagyjuk kihűlni, és tároljuk a hűtőszekrényben. A főzetből vegyünk be naponta háromszor 1 evőkanállal 2-3 hónapon keresztül. A főzetet csak két napig használhatjuk fel, utána frisset kell készíteni.

Főzet hangából
Öntsünk fel 1 evőkanál szárított hangalevelet 250 ml forró vízzel, hagyjuk állni 30-40 percig, és szűrjük át. A lehűtött főzetből igyunk naponta háromszor 2-3 hónapon keresztül kis kortyokban 250 millilitert.

Az örménygyökér alkoholos kivonata
Adjunk 50 gramm szárított, aprított örménygyökeret egy flakonba, öntsük fel fél liter vodkával, hagyjuk állni a lezárt flakont 2 hétig egy sötét helyen, közben gyakran rázzuk fel, és aztán szűrjük át. Az alkoholos kivonatból vegyünk be naponta háromszor evés előtt 30 cseppet némi vízzel keverve, 3-4 hónapon keresztül.
Forrás: Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
A diabétesz kialakulása és megelőzése
  2016-10-08 08:14:34, szombat
 
  A cukorbetegség megelőzése érdekében korlátozzuk a finomított szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek fogyasztását.

Az emberi szervezet általában körülbelül 96.500 kilométer véredénnyel rendelkezik. Ha ezeket az ereket mind egymás mellé tennénk, majdnem háromszor keríthetnénk vele körbe a Földet. Néhány véredényünk olyan vastag, mint egy filctoll, mások pedig csak olyan vékonyak, mint egy hajszál. Mindezek a véredények létfontosságúak az egészségünk szempontjából, mivel oxigént és tápanyagokat szállítanak minden egyes sejthez. Ezen kívül gondoskodnak arról, hogy elszállítsák a sejtekből az anyagcsere melléktermékeit.

A diabétesz eltömíti az ereket
A 2-es típusú diabétesz pusztító betegséggé fejlődhet, mivel a véredények fokozatos eltömítésével jár, és így már nem garantált a tápanyagok szállítása, illetve a káros anyagok elszállítása. Ha a diabétesz kontrollálatlanul zajlik le, végül oda vezethet, hogy az egész vérkeringési rendszert blokkolja, és további betegségek léphetnek fel, mint például szív- és érrendszeri betegségek, neurológiai károsodások, látásvesztés és szexuális diszfunkció.

A hasnyálmirigy kimerítő munkája
Minden alkalommal, amikor cukrot veszünk magunkhoz vagy olyan élelmiszert eszünk, amely cukorrá bontódik le, emelkedik a vércukorszintünk. Ez arra készteti a hasnyálmirigyet, hogy inzulin hormont válasszon el. Az inzulin a cukorral együtt cirkulál az egész érrendszerben, és közben egyfajta kulcsként funkcionál, amely a sejtfelszínen lévő receptorokat nyitja. Ezáltal kerül a cukor a vérből a sejtekbe.

Az inzulin feladatai:
a vércukorszint csökkentése;
a cukor rendelkezésre bocsátása az energiatermeléshez, illetve a raktározáshoz a sejtekben.
A túl sok cukor diabéteszt válthat ki

A diabétesz azáltal alakulhat ki, hogy a szervezet állandóan több cukorhoz, illetve finomított szénhidráthoz jut, mint amennyit hasznosítani képes. Így a hasnyálmirigyet arra kényszeríti, hogy egyre több inzulint termeljen és szabadítson fel. Ez végül oda vezet, hogy a hasnyálmirigy már nem képes elegendő inzulint termelni, hogy a cukoráradatot ellensúlyozza, és a sejtek inzulinrezisztenssé válnak. Ez a vércukorszint emelkedéséhez vezet, amely erősen megnöveli az érrendszer eltömítésének kockázatát.

Tippjeink a diabétesz megelőzésére
Olyan sportág rendszeres űzése, amely felépíti, illetve megőrzi az izomtömeget. Az izomszövetben a felesleges vércukor glikogén formájában raktározódik.
Rendszeres mozgás: minél többet mozgunk a nap folyamán, a sejteknek annál több cukrot kell elégetniük az energianyeréshez.
Az édesített italok, péksütemények és hasonló, finomított szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek fogyasztásának korlátozása, illetve mellőzése.
Magnéziumban gazdag élelmiszerek rendszeres fogyasztása, mint pl. barna rizs, spenót, nyers mandula, mogyoró és dió. Ezek jelentősen csökkentik a diabétesz kialakulásának kockázatát.
Forrás: Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Magas vérnyomás
  2016-09-25 21:26:06, vasárnap
 
  Magas vérnyomás - mit tehetünk önmagunkért?

Kockázatos népbetegség
A magas vérnyomás egy népbetegség, és rizikófaktora az érelmeszesedésnek. Következménye szívkoszorúér-betegség, szívinfarktus, agyvérzés és vesebetegség lehet. Magunk is tehetünk néhány dolgot a vérnyomásunk rendben tartásáért.

Együk magunkat egészségesre!
A szívbarát táplálkozás meglehetősen izgalmas lehet. Emlékezzünk például az utolsó délen tett nyaralásunkra: a mediterrán konyhának ,,nyaralás- és napíze" van, és sok friss gyümölcsöt, zöldséget, sok halat, kevés húst és fő zsiradékforrásként olívaolajat tartalmaz. Engedjük szabadjára fantáziánkat - minél változatosabban és sokoldalúbban táplálkozunk, annál szívbarátibban élünk. A következő pontokra azonban figyeljünk:

Részesítsük előnyben a teljes kiőrlésű termékeket a fehér liszttel szemben - ezek több rostanyagot tartalmaznak, amelyek pozitív hatással vannak a vérzsírértékekre, és segítenek tartani vagy csökkenteni a súlyunkat.

Főleg az állati élelmiszereknél figyeljünk a látható és rejtett zsírokra (ellenőrizzük az összetevőket).
Takarékosan sózzunk - a fűszerek gyakran helyettesíthetik a só egy részét.

A tudósok sokáig vitatták a sószegény étrend értékét. A mai ajánlás szerint ne fogyasszunk 6 grammnál több sót naponta. Ez a diéta enyhén csökkenti a vérnyomást és támogatja a terápiát, ezen kívül együnk sok gyümölcsöt és zöldséget, valamint kevés telített zsírt.
Ez egy egészséges vegyes étrendnek felel meg, amelynek keretében a friss élelmiszereket részesítsük előnyben, és gyakrabban együnk halat.
Alkalmanként egy pohár bor nem árt, de túlzásba semmiképp ne vigyük. A férfiak ne igyanak naponta 30 grammnál több (0,25 liter bornak felel meg), a nők pedig 10-20 grammnál több (0,2 liter bor) alkoholt.

Mozgás
A rendszeres állóképességi edzés tartósan csökkentheti a vérnyomást. Keressünk olyan sportágat, amelyet tényleg élvezünk. Beszéljük meg az orvosunkkal, milyen mértékben terhelhetjük magunkat. Ő először talán terheléses EKG-t fog végezni, hogy tesztelje a vérnyomásunkat terhelés alatt. Sportolás közben is mérjük alkalmanként a vérnyomást. Ha nem tudunk megbarátkozni a sporttal, próbáljunk meg a mindennapokban többet mozogni, pl. menjünk kerékpárral a munkahelyünkre, vagy sétáljunk gyakrabban.

Magas a vérnyomása? Súlycsökkentés!
Ha túlsúlyosak vagyunk, igyekezzünk lefogyni. Az egészséges táplálkozás és a sok mozgás segít ebben. Egy túlsúlyos ember szívének sokkal többet kell teljesítenie, hogy a vért keresztülpumpálja a testen. Ez a többletmunka a magas vérnyomásban mutatkozik meg. Próbáljunk néhány kilótól megszabadulni, hogy tehermentesítsük a szívünket és javítsuk a vérnyomásértékeinket. Ráadásul a fogyás csökkenti a cukorbetegség vagy a magas koleszterinértékek rizikóját is.

Stressz
Tanuljunk relaxációs technikákat, mint az autogén tréning vagy a progresszív izomlazítás. Természetesen nem tudjuk teljesen átalakítani a mindennapjainkat, de vegyünk mély levegőt és számoljunk el tízig, mielőtt felidegesítjük magunkat.

Előzzük meg az érelmeszesedést!
A magas vérnyomás kedvez az érelmeszesedésnek, csakúgy, mint a dohányzás, a túlsúly és a magas koleszterinértékek. Figyeljünk a rizikófaktorokra. Minden további kockázati tényezővel nő az érelmeszesedés veszélye. Szokjunk le a dohányzásról. Legjobb, ha az utolsó cigarettát már tegnap elszívtuk. Ha abba akarjuk hagyni a dohányzást, akkor ezt a lehető leggyorsabban tegyük meg. A csekély dohányzás is méreg a szívnek.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
A lúdtalpról
  2016-09-16 13:21:38, péntek
 
  A lúdtalp az életet nem veszélyezteti ugyan, de az életminőséget nagymértékben képes lerontani, hiszen sok esetben fájdalommal jár együtt. A lúdtalp egy olyan egészségügyi probléma, amely egészen kicsi korban is kialakulhat, de felnőttkorban is jelentkezhet.

A lúdtalp a talp hosszanti irányú boltozatának megsüllyedése. Oka lehet a túlsúly, ha valaki megterhelő, fizikai munkát végez, de a terhesség során is kialakulhat. A lúdtalpas személyek nem bírják a hosszabb sétákat vagy a sok ideig tartó egy helyben állást, mert hamar elfáradnak, és sok esetben érezhetnek fájdalmat is, legfőképpen bokaízületi fájdalom jelentkezik náluk. Esetükben gyakran figyelhető meg úgynevezett csámpás járás is.

A lúdtalp más betegségeket és egészségügyi gondokat is generálhat. Ilyenek például az ízületi kopás, amelyet a lábcsontok megváltozott helyzete miatt kialakult fájdalom okoz. Kialakulhat bütyök, kalapácsujj, de a lúdtalp következménye bokasüllyedés is lehet. A lúdtalpas személyeknél általában tartási rendellenességek alakulnak ki. Sok esetben ugyanis egyes izmok megrövidülnek vagy megnyúlnak, amelyek hátgerincferdülést is okozhatnak.

Milyen terápiás eszközök és módszerek állnak a lúdtalpas személyek rendelkezésére?
Első és legfontosabb, hogy az ebben a betegségben szenvedő egyén elsajátítsa a helyes járást, hogy az állapota ne romoljon tovább. Ortopéd szakorvos általában lúdtalpbetétet javasol a lehetséges gyógymódok egyikeként.

Nagyon fontos a láb rendszeres tornáztatása, vagyis az izmok erősítése és nyújtása. A lúdtalptorna vagy gyógytorna segítségével a lábboltozatokat tartó izmokat lehet megerősíteni, ez a korrekcióra is lehetőséget ad. A torna és a lúdtalpbetét egymás kiegészítői lehetnek. Gyógytornász tud csak személyre szabott lúdtalptornát kidolgozni, és abban is segítséget nyújt, hogy a lúdtalpas személy a különböző feladatokat alaposan begyakorolja, hogy aztán azokat a saját otthonában is el tudja végezni.

A gerincgyógyító masszázsterápia is sokat segíthet, melynek legfőbb célja a további súlyos szövődmények, a degeneratív elváltozások kialakulásának megelőzése. A masszázsterápia mellett javasolni szokták, hogy a páciens járjon minél többet a lábfej külső élén, amelyet a beteg eddig csak keveset használt, viszont ez az eddig hanyagolt izomzat megerősödését szolgálja.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
8 RIASZTÓ JEL, HOGY TÚL SOK CUKOR VAN A TESTEDBEN
  2016-09-04 21:02:47, vasárnap
 
  A cukor az egyik legkárosabb anyag, amit fogyasztunk - és rengeteg élelmiszerről nem is tudjuk, hogy tele van vele. A gyerekek is kivannak téve ennek a veszélynek, ami hatalmas károkat okoz a szervezetben.

Dr. Robert Lustig, a University of Californi orvosa úttörő a cukoranyagcsere vizsgálatában. Szerinte a szervezet 6 kanál cukrot képes naponta lebontani, de jóval többet fogyasztunk.

De mivel több mint háromszorosa a valós fogyasztás, a túlzott cukor testzsírrá alakul - és ezáltal a krónikus anyagcsere-betegségek kialakulnak..

Íme a túlzott cukorevés néhány negatív hatása:
- Túlterheli és károsítja a májat. A túl sok cukor vagy fruktóz olyan, mint az alkohol. Ugyanúgy károsítja és terheli a májat.
- Befolyásolja az inzulin és a leptin hormonokat és jelzéseket. A fruktóz becsapja az anyagcserét, kikapcsolja a szervezet étvágy-szabályozó rendszerét. Ezért akkor is éhséget indukál, amikor a szervezetnek nincs szükségetálpálékra Kialakul az inzulin rezisztencia majd az elhízás.
- Anyagcsere zavar. A túl sok cukor klasszikus metabolikus szindrómát okoz. Ezek közé tartozik a súlygyarapodás, hasi elhízás, csökkent HDL és a megnövekedett LDL szint, emelkedett vércukorszint, megemelkedett trigliceridek a vérben, és magas vérnyomás.
- Növeli a húgysav szintjét. A magas húgysavszint kockázati tényező a szív-és vesebetegségek esetén.

Itt a nyolc árulkodó jelek, hogy túl sok cukrot eszel!

1. FOLYAMATOSAN SÓVÁROGSZ AZ ÉDES ÍZ UTÁN
Minél több cukrot fogyasztasz, annál jobban fogsz vágyni rá.

2. FÁRADTSÁG
A vércukor hirtelen felemelkedése, majd lezuhanása mindig kimerültséget okoz. Ezen kívül, aki sok cukrot eszik, nem eszik elég fehérjét.

3. KIÜTÉSEK
A pattanások vagy a rosacea mutatják a cukorfogyasztást.

4. HANGULATINGADOZÁS
Amikor a vércukorszint lezuhan, hangulati ingadozások és rossz kedv következik be.

5. HÍZÁS
A felesleges cukor felesleges kalória, és mivel nincs elég fehérje vagy rost a táplálkozásban, a metabolizmus lelassul, a zsírlerakodás megállíthatatlan.

6. FOGSZUVASODÁS
A sok cukor megbillenti a nyál baktériumölő képességét, a savas környezetben elszaporodnak a fogszuvasodásért felelős mikroorganizmusok.

7. MEMÓRIAZAVAROK

8. ÍZLELÉS ELVESZTÉSE
"A túl sok cukor alapvetően bombázza ízlelőbimbóikat"
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Stroke - hasznos tudnivalók
  2016-08-31 20:23:22, szerda
 
  A stroke egyike azoknak a betegségeknek, amelyek a legtöbb áldozatot szedik évente a világon. Sajnos az emberek igen nagy százaléka érintett lehet, mert sok környezeti, vagy éppen belszervi tényező növeli a kockázatát.

Figyeld az egészségügyi értékeket!
A stroke hajlamosító tényezői között számtalan olyan egészségügyi probléma, betegség fellehető, melyeket egy rutin kivizsgálással fel lehet deríteni, majd kezelni.
A rizikófaktorok között előkelő helyen szerepel a népbetegségnek számító magas vérnyomás, különösen, ha a mért adatok legalább két, egymást követő mérés alkalmával elérik vagy meghaladják a 160/90 Hgmm-es értéket. A megfelelő gyógyszeres kezelés beállítását követően a vérnyomás rendszeres ellenőrzése szükséges ahhoz, hogy a valóban hatékony terápia révén kiiktassuk vagy legalábbis mérsékeljük e rizikófaktor súlyosságát.
A cukorbetegség, főleg a kezeletlen, szintén komoly veszélyt jelenthet az agyi erekre. A megfelelő diéta, a szakorvos által javasolt terápia pontos betartása, a testsúlyfelesleg csökkentése egyaránt fontos a vércukorszint stabilizálásában, ekként a stroke kialakulásának lehetőségében.
Ezenkívül a vér magas húgysav- és zsírszintje is hajlamosító tényező.

Genetikai hajlam
Egyes esetekben sajnos a genetikánkban kódolva hordozzuk a stroke lehetőségét. Ez persze nem jelenti azt, hogy mindenképpen be is fog következni, csupán azt, hogy a rizikófaktorunk magasabb. Érdemes végigtekinteni a családban, a közvetlen környezetünkben: előfordult-e már stroke? A genetikai okok ma már vizsgálhatók, érdemes tehát szakemberhez fordulni, hogy felmérjük, milyen rizikófaktorral kell számolnunk.

Életmód és esélyek
A legtöbb esetben nem valamilyen rajtunk kívül álló ok áll a stroke nagy esélyének hátterében. Sokszor éppen mi fokozzuk a stroke kialakulásának lehetőségét.
A stroke előfordulási gyakorisága az utóbbi években emelkedő tendenciát mutat. Ez szorosan összefügg az életmóddal is, például ha a beteg túlsúlyos, vagy évek óta erős dohányos - vagyis napi minimum 10 szál cigarettát szív el -, akkor nagyobb az esély az agyi érkatasztrófa bekövetkeztére. A túlzott alkoholfogyasztás is negatív hatással van az erek állapotára, különösen, ha a családban már előfordult stroke.

Gyors reagálás
Aki tisztában van a magas rizikófaktorral, jó, ha azt is tudja, mit tegyen ő vagy környezete a szélütés bekövetkezésekor.
A stroke-kal percenként közel 2 millió idegsejt pusztul el, és 10 kilométernyi idegpálya semmisül meg. Ezért fontos, hogy a beteg minél előbb kórházba, esetleg stroke-ambulanciára kerüljön, mert a szélütés után 3 órán belül fel kell oldani a vérellátási akadályt. Minél előbb kezelik a beteget, annál több az esélye a túlélésre, és annál kevesebb maradandó károsodás várható.
Miután a beteg állapotát stabilizálták, rögtön megkezdődik a rehabilitáció, amit nagyban meghatároz a stroke által okozott károsodás mértéke. Ebben gyógytornászok, logopédusok, pszichológusok és más területen jártas szakemberek segítik a betegeket. A rehabilitáció megkezdésével nem szabad várni, mert a tünetek állandósulhatnak, és gátolhatják a beteget mindennapi életvitelében. A stroke-on átesett páciensnek szigorúan be kell tartania az orvosi előírásokat és az előírt gyógyszeres terápiákat. A szélütés utáni időszak nagy veszélyt jelent a betegre, mert ilyenkor nagy az esélye újabb agyérkatasztrófára.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
     1/21 oldal   Bejegyzések száma: 200 
2017.10 2017. November 2017.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 23 db bejegyzés
e év: 1646 db bejegyzés
Összes: 34358 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 0
  • e Hét: 0
  • e Hónap: 76128
  • e Év: 1224854
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.