Regisztráció  Belépés
anyu65.blog.xfree.hu
Félig él, az aki nem mer Kné N. Magdolna
1962.09.21
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 10 
Amikor a lelkek már összetartoznak
  2012-11-27 12:42:26, kedd
 
  Amikor a lelkek már összetartoznak, akkor ott valójában nem is kellenek igazán a szavak, lehet bármekkora a távolság, mindig megérezzük és megéljük a másik énünknek minden apró érzelmi rezdülését.Steve Kollar

HIBÁS VIDEÓ BESZÚRÁS!
 
 
0 komment , kategória:  NAGYON FONTOS  
Néhány idézet
  2012-07-23 09:14:17, hétfő
 
  Mi sokszor botlunk és sokszor bukunk,
A homlokunkat sokszor éri sár,
És mégis előbbre döng utunk:
Nem! Minket nem lehet legyőzni már!

Nincs szebb kora az emberiségnek, mint az első ifjúság évei.
Azon láncok, melyek akkor köttetnek, nem szakadnak el örökké,
mert nem a világban kerestünk még akkor barátokat,
hanem barátainkban leltük fel az egész világot. /Kölcsey Ferenc/

Ott kezdődik az ember,
hol együtt hangzanak a szívverések,
hol egymást érteni magasan ég a láng,
ahol a kezek
a holt követ legyőzni is merészek,
ahol az ember
annak is tartja magát. /Max Zimmering/

Fényt nem lehet adni - csak meg lehet gyújtani, ha van, ami meggyulladjon.A szikrát át lehet adni - de lángolni magadnak kell. Azt magadból kell megteremtened!
Müller Péter
 
 
0 komment , kategória:  NAGYON FONTOS  
Ennyi szépség egy helyen
  2012-07-06 10:06:09, péntek
 
  Egy nagyon értékes oldal.
Remélem mindenkinek tetszik!
Link
 
 
0 komment , kategória:  NAGYON FONTOS  
A szeretet
  2012-01-11 23:53:39, szerda
 
  A szeretet az egyetlen olyan érzés, ami nélkül meghal a lélek, meghal a remény, és nem érzed otthon magad ebben a világban.
 
 
2 komment , kategória:  NAGYON FONTOS  
Írd be a címed
  2012-01-10 23:48:21, kedd
 
  Írd be a címed
Link
 
 
0 komment , kategória:  NAGYON FONTOS  
Lucinak
  2011-12-13 11:21:29, kedd
 
  HIBÁS VIDEÓ BESZÚRÁS!  
 
0 komment , kategória:  NAGYON FONTOS  
Veréb (szívhez szóló )
  2010-11-12 00:03:57, péntek
 
 
Veréb Saját videótáramba teszem ezt!
feltöltve: 2010-11-11 23:12:15
feltöltő: anyu65
nézettség: 2410
szavazatok: 1
kommentek: 0
kulcs: öreg, szeretet, ölelés, ,
kategória: család
leírás: Az öregkori szenilitásról


URL:  

Küldöm ismerőseimnek!
Tetszik a videó! Szavazok rá!


 
 
0 komment , kategória:  NAGYON FONTOS  
Hogy ne legyünk negativak
  2010-06-02 16:56:59, szerda
 
  9 mód, hogy ne legyünk negatívak
.
Sokunknak a negatív gondolkodásmód az alaptermészetéhez tartozik. Rossz lesz a kedvünk, ha valami nem úgy alakul, ahogyan mi elterveztük, könnyen depressziósak leszünk és nem látjuk meg a dolgok jó oldalát. Ha kicsit is magunkra ismertünk, akkor megnyugtathat bennünket a tudat, hogy nem vagyunk egyedül. Vannak ugyan, akik alapból pozitívan állnak a dolgokhoz, de ez ritkaságnak számít a pszichológusok szerint.


A leghasznosabb technika a negatív gondolkodás leküzdésére az, ha tudatosan próbáljuk észrevenni azt, amikor ilyen jellegű gondolataink támadnak saját magunkkal kapcsolatban. Ha a "félig üres" jellegű emberek közé tartozunk, íme néhány egyszerű módszer arra, hogyan befolyásolhatjuk ezt egy kedvezőbb irányba.


1. Éljünk jobban a pillanatnak

Ha a múlton vagy a jövőn rágódunk, akkor leszünk igazán idegesek. Ritkán van olyan, hogy az adott pillanat az, amiért aggódunk. Ha valami ilyesmin - múlton vagy jövőn - agyalunk, és ezt észre is vesszük, emlékeztessük magunkat arra, hogy csupán a jelen felett van hatalmunk, és ez az, ami igazán számít. Kerüljük el azt, hogy a körülmények áldozataként tekintünk magunkra. Várhatunk persze arra is, hogy jöjjön valaki és kisegítsen bennnket, de ha valamit akarunk az élettől, azt nekünk magunknak kell megszereznünk.

2. Gyakoroljuk a pozitív megerősítést

Mondogassunk magunknak pozitív dolgokat, ha kell, akkor újra és újra. Reggel, felébredés után, ha ez az első gondolatunk, akkor már nyert ügyünk van, még akkor is, ha történetesen az a legborzasztóbb hétfőnk az adott hónapban. Ha már reggel pozitív gondolattal tudunk indítani, az segít "belőni" a napunkat.

3. Higgyünk a pozitív gondolkodás erejében

Első ránézésre nyilvánvalónak tűnhet, de igazából nagyon sok ember elsiklik felette. Ha pozitívan gondolkodunk, pozitív dolgok történnek majd velünk. Egyetemes törvény ez, akár a gravitáció. Hasonlóképpen, ha folyamatosan negatív gondolatokkal van teli a fejünk, akkor ne csodálkozzunk, ha hasonló dolgok történnek velünk. Hatalmas munka és energiabefektetés, hogy megváltoztassuk gondolkodásmódunkat, de megéri a ráfordított idő. Ha ugyanis azt mondogatjuk magunknak, hogy az élet borzasztó, akkor biztos, hogy olyan lesz - ez ilyen egyszerű.

4. Ne rágódjunk a dolgokon

Nézzünk szembe azokkal a dolgokkal, amelyek idegesítenek bennünket, hozzuk rendbe és lépjünk túl rajta. Ha már megtörtént, akkor sajnos nem változtathatunk rajta, így az sem segít, ha a gondolataink egyfolytában e körül járnak - el kell fogadni, ami történt, és tovább kell lépni. Az érzelmi terhek levetése után sokkal jobban érzi magát az ember - tartják a pszichológusok.

5. Összpontosítsunk a pozitív dolgokra

Akár reggel, akár este, de üljünk le, és írjunk össze öt-hat olyan dolgot, amikért hálásak vagyunk. Lehetnek apró dolgok (pl.: "Ma egész nap jó idő volt!"), de nagy, világrengető események is. Ha ezt rendszeresen meg tudjuk tenni, az is segít a gondolkodásunkat átformálni. Ha levertnek érezzük magunkat, mindig elővehetjük ezt a listát és eszünkbe juttathatjuk a jó dolgokat, amiket papírra vetettünk - rosszkedv esetén hajlamosak vagyunk elfelejteni a jó dolgokat és inkább arra tereljük a figyelmünket, ami kellemetlen.



6. Mozogjunk

A mindennapi testgyakorlatok kiemelkedő fontosságúak a jó közérzet szempontjából, lévén hogy endorfin szabadul fel - akár egy sétáról beszélünk a háztömb körül, akár egy tíz kilométeres futásról, a testmozgás jó közérzetet teremt. Jó esély van arra, hogy rosszkedv esetén napi negyedóra mozgástól is jobban érezzük magunkat.

7. Nézzünk szembe a félelmünkkel

A negatív gondolatok a félelemben gyökereznek. Minél jobban félünk valamitől, annál negatívabbak vagyunk. Ha valamitől félünk, hogy megtegyük, ennek ellenére is tegyük meg. A félelem az élet része, akár tetszik, akár nem. Viszont a választás is a miénk: vagy hagyjuk eluralkodni rajtunk a félelmet, vagy inkább annak segítségével növeljük önbizalmunkat.

8. Próbáljunk ki új dolgokat

Az önbizalom növeléséhez hozzájárulhat az is, hogy ha nyitottak vagyunk és merünk új dolgokba belevágni. Ha igent mondunk az életre, akkor több esélyt adunk magunknak arra, hogy fejlődjünk és tanuljunk belőle. Próbáljuk elkerülni az "igen, de..." hozzáállást. Az új élmények, legyenek azok bármilyenek, segítenek életünket izgalmasabbá és teljesebbé tenni.

9. Változtassunk a prespektívánkon

Ha valami nem jól alakul, próbáljuk új keretek közé helyezni, amennyire lehetséges. Minden kihívásban ott rejlik egy lehetőség, és minden lehetőségben egy kihívásra találunk. Néha nagyon nehéznek bizonyulhat, de próbáljunk meg úgy tekinteni minden kihívásra, hogy azt nézzük, mit tudunk profitálni belőle. Ha erre nem vagyunk képesek, nagyon könnyen elsüllyedhetünk a kétségbeesés mély gödrében. Tegyünk meg mindent, ami lehetséges azért, hogy pozitívak maradjunk, még akkor is, ha nehéz idők járnak.

-NJ-
/forrás : Donna .hu/
 
 
0 komment , kategória:  NAGYON FONTOS  
nagyon fontos
  2010-01-29 12:34:24, péntek
 
  HIBÁS VIDEÓ BESZÚRÁS!  
 
0 komment , kategória:  NAGYON FONTOS  
Steve Jobs avatási beszéde
  2010-01-12 09:47:39, kedd
 
  Szerintem mutattam már de most megtaláltam és nagyon fontosnak gondolom.
Link


 
 
0 komment , kategória:  NAGYON FONTOS  
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 10 
2017.04 2017. Május 2017.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 16 db bejegyzés
e év: 142 db bejegyzés
Összes: 6228 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 212
  • e Hét: 3956
  • e Hónap: 19880
  • e Év: 109944
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.