Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/45 oldal   Bejegyzések száma: 442 
Bőrtápláló vitaminok
  2022-05-19 22:00:35, csütörtök
 
  Bőrtápláló vitaminok - koenzim-Q10, C-vitamin, E-vitamin

Nem mindig volt ilyen nagy kultusza a bőrápolásnak. A mai fiatalok többsége nemcsak egészségtudatos, hanem a bőrápolásra is odafigyel. A bőrünk védelmét soha nem késő elkezdeni. Jól tesszük, ha odafigyelünk a bőrünk táplálására, amit a bevitt tápanyagokkal és táplálékokkal érhetünk el. Mutatjuk is, hogy milyen tápanyagokra és táplálékokra van a bőrünknek szüksége.

A koenzim-Q10 kiemelt szerepet játszik abban, hogy az elfogyasztott táplálékokat energiává alakítsa. Egy erős antioxidánsról van szó, amelynek fontos szerepe van a bőröregedés megelőzésében, és az oxidatív károsodás ellen is védelmet nyújt a bőr számára. A koenzim-Q10 csökkenti a finom vonalakat és jelentősen javítja a bőr textúráját.

A C-vitamin is egy erős antioxidáns, amely védelmet jelenthet a bőr számára a napkárosodással és az oxidatív stresszel szemben. Serkenti a kollagéntermelést és elősegíti a bőr rugalmasságának és az arcbőr egyenletességének fenntartását.

A bőrünknek polifenolokra is szüksége van. A polifenolok is erős antioxidáns hatással rendelkeznek, amelyek védelmet jelentenek a bőr számára a káros hatású UV-sugarakkal szemben. Ilyen polifenol a kurkumin, a fenolos savak és a rezveratrol.

A karotinoidok is erős antioxidánsnak számítanak. Ezek A-vitaminná alakulnak a szervezetben, ami azért lényeges, mivel a C-vitamin mellett erre a vitaminra is nagy szüksége van a bőrünknek. A karotinoidok csoportjába tartozik a béta-karotin, a retinol és a likopin, amelyek megvédik a bőrt a nap káros hatásaitól, és a segítségükkel az öregedési folyamatok is jelentősen lelassulhatnak.

Az E-vitamin a másik kitűnő antioxidáns, amelyre a bőrünknek szüksége van. C-vitaminnal együtt alkalmazva fejti ki legjobban a kedvező hatásait.

A D-vitamin is nagyon előnyös a bőr egészségére nézve. Létfontosságú szerepet játszik a bőr védőgátjának kialakításában, illetve az UV-károsodás ellen is védelmet élvezhetünk általa.

Ezeket a vitaminokat természetes úton ajánlott bevinni a szervezetbe. Fogyasszunk minél több zöldséget és gyümölcsöt, hiszen ezek tartalmazzák a legtöbb, a szervezet számára hasznos tápanyagot, köztük a fent említett vitaminokat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Ajak (száj) regenerálása
  2022-05-12 18:07:22, csütörtök
 
  Az ajak kicserepesedése, repedezése minden évszakban előfordulhat. A tünetek nagyon színesek és változatosak, hiszen felléphet a bőr vörössége, irritációja, szárazsága és hámlása is.

Az ajakban nincsenek olajmirigyek, éppen ezért nagyon hajlamos a kiszáradásra és a repedezettségre. Az időjárás is oka lehet a probléma kialakulásának: nyáron a szárazság, a hidegebb évszakokban pedig a szeles időjárás okozhatja az ajak kicserepesedését. Nyáron ne csak az arcunkra és a testünkre használjunk fényvédő krémet, hiszen az ajkunk bőre is nagyon érzékeny és fokozott védelemre szorul.

Táplálkozási hiányosságok is okozhatják az ajkak kiszáradását. Ha nincs elegendő A-vitamin, B-vitaminok, E-vitamin és cink a szervezetünkben, akkor nagy eséllyel repedeznek ki az ajkaink. Ennek a testrészünknek is szüksége van esszenciális zsírsavakra, éppen ezért ezek hiánya is oka lehet a cserepes ajkaknak.

Az A-vitamin mellett a riboflavin és az omega-3 zsírsavak is aktív szerepet töltenek be az ajkak regenerálásában. Ha nincs elegendő B6-vitamin a szervezetünkben, akkor nemcsak bőrgyulladással kell számolnunk, hanem a szájzug is kirepedezhet.

Az öregedési folyamatok az ajkat sem kímélik, hiszen a kor előrehaladtával az ajkak is egyre szárazabbá válhatnak. De ha rendszeresen fogyasztunk antioxidáns vitaminokat, például A-vitamint, C-vitamint és E-vitamint, akkor nem kell szembesülnünk ezzel a problémával.

Otthoni gyógymódokat is alkalmazhatunk a szárazajak-problémára. A papaya nemcsak nagyon finom és egészséges, de természetes hámlasztóként is működik. Hogyan használjuk? Pépesítsünk egy kisebb darab gyümölcsöt, hagyjuk az ajkainkon tíz percig, majd langyos vízzel öblítsük azt le.

Uborkát is használhatunk, amennyiben száraz az ajkunk. Egy szelet uborkával gyengéden dörzsöljük végig az ajkainkat. Majd pihenjünk le, aztán helyezzünk egy friss uborkaszeletet az ajkainkra. Az uborka rendkívüli módon nyugtatja meg az ajkakat.

A gélek és olajak is hatékony gyógyítók lehetnek. Az Aloe vera gél, az olívaolaj, a kókuszolaj is hatásos lehet, hiszen mindegyik remekül puhítja, hidratálja és regenerálja a száraz ajkakat.

Egy szépítő pakolást is készíthetünk az ajkainkra. Áztassunk be tejbe néhány rózsaszirmot. Hagyjuk egy egész éjszakán át állni, majd turmixoljuk le az elegyet és helyezzük fel ezt a mixet az ajkainkra. Hagyjuk hatni 20 percig, majd alaposan mossuk azt le.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
A ráncok és a természetes kiegészítők
  2022-05-10 09:06:02, kedd
 
  Ráncok ellen nincs hatékony megoldás, hiszen ha egyszer kialakultak, akkor azok ragaszkodnak és maradnak. Mégis elmondható, hogy léteznek a természetben is előforduló készítmények, értékes anyagok, amelyek hatékonyan lassíthatják a ráncosodás folyamatát. Amivel alapvetően semmi gond nincs, hiszen az a jó, ha ráncosak leszünk, mivel ez azt jelzi, hogy elértük az időskort. Nem egy ördögtől való dolog ez, szégyellni sem kell, sőt örülnünk kell, hogy megéltünk egy szép kort. Az emberek azonban szeretnék lassítani ezt a folyamatot, vagy tenni azért, hogy ezek a ráncok inkább csak finom vonalak és ne mély ráncok legyenek. Mutatjuk is, hogy milyen természetes anyagok léteznek a ráncok megjelenésének késleltetésére.

Az egyik ilyen megoldás az AHA, azaz az alfa-hidroxi-sav. A kutatások azt mutatják, hogy az AHA-t tartalmazó krémek csökkentik a ráncok megjelenését és a nap okozta bőrfoltokat. Az AHA voltaképpen egy hámlasztó, amely segíti a bőrsejtek megújulását. Minden bőrtípusnak más-más AHA javasolt. Ebben bőrgyógyász vagy egy remek kozmetikus lehet a segítségünkre. Az AHA-t éjszakára szabad használni, mivel fényérzékenységet okozhat.

A C-vitamin nem csak az immunrendszer egészségét védi. Nemcsak az ereknek tesz jót és nemcsak a megfázás elleni védelemben lehet a segítségünkre, hanem a kollagénszintézisben és a ráncok elleni védelemben is. Manapság egyre többen használnak úgynevezett C-vitamin-szérumot a napi bőrápolási rutin során. Nem véletlenül, hiszen kutatások igazolják, hogy háromhavi rendszeres C-vitaminos arckezelés jelentősen csökkenti a ráncok láthatóságát. Más kutatások szerint az egyik legjobb kezelés a szem körül megjelenő szarkalábak ellen a C-vitaminos szérummal történő kezelés.

A hyaluronsav egy olyan anyag, amely természetes módon is előfordul a bőrben. Hozzájárul a szövetek hidratálásához. Ahogy öregszünk, úgy egyre kevesebb hyaluronsav termelődik a bőrben és ezzel egyidejűleg a ráncok is megjelennek. A hyaluronsav rendszeres alkalmazása azonban kitölti a ráncokat és még hidratál is, így állítva helyre az arc korábbi feszes, ránc nélküli szerkezetét.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
A haj növesztését segítő módszerek
  2022-05-09 11:21:13, hétfő
 
  A hosszú, egészséges haj sokak vágyálma, amely elérésének érdekében évszázadok óta alkalmaznak különféle házipraktikákat.

Azt tudta azonban, hogy a haj növekedésének tempója egy idő után lelassul?
Minden egyes hajszál három fázison megy keresztül élete során, ezek az anagén, a katagén, és a telogén fázisok. A haj növekedési sebessége harminc éves kor után lassul le, amikor a hormonális változások, a nem megfelelő diéta, és a stressz meghatározóvá válik életünkben.

Az egyiptomiak a fügeolajat és a ricinusolajat, a görögök és rómaiak pedig az olívaolajat és a rozmaringolajat részesítették előnyben.

Alább felsoroljuk azokat a természetes módszereket, amelyek segítik a haj növekedését és egészségének fenntartását, köztük különféle olajakat és ételeket, amelyek használatával és fogyasztásával búcsút inthet hajproblémáinak.

Miért költene hatalmas összegeket a hajnövekedést segítő klinikai beavatkozásokra, amikor különféle otthon is megtalálható gyógymódokkal ugyanazt a hatást érheti el? Nem csak költségkímélőek és egyszerűek, de a mellékhatásoktól sem kell tartania. Ugyanakkor mindenképp legyen türelmes, hiszen a természetes gyógymódok hosszú távon alkalmazva fejtik ki hatásukat.

A konyhában is megtalálható gyógymódok

Hagyma lé
Az egyik legősibb és leghatékonyabb hajnövesztő módszer. Szulfurban gazdag, amely elősegíti a kollagén sejtek termelését, így segíti a haj növekedését és új hajszálak megjelenését. Vöröshagymát vagy mogyoróhagymát is felhasználhat. A zöldséget vágja apró darabokra, majd nyomja ki a levét, amelyet 15 percre kenjen fejbőrére. Gyengéd samponnal mossa le.

Almaecet
Gyengéden tisztítja a fejbőrt és helyreállítja annak pH értékét, így segíti a haj gyorsabb növekedését. Egészséges és fénylő hajkorona érdekében a hajmosás végén öblítse le haját almaecettel.

Tojásos hajpakolás
A hajhullás kezelésére évszázadok óta alkalmazzák. Magas protein tartalma segíti az új hajszálak növekedését, szulfur, cink, vas, szelén, foszfor, és jód tartalma is magas, amely szintén jótékony hatással bír a haj növekedésére. Maszk készítéséhez egy tojás fehérjét keverje el egy teáskanál olívaolajjal és ugyanennyi mézzel. Kenje be vele haja teljes hosszát, és 20 percig hagyja hatni. Hideg vízzel és samponnal mossa ki. A tojásos pakolásokat nem csak haja, de arcbőre is meghálálja.

Görögszéna
A görögszéna nem csak a haj növekedését gyorsítja, de a természetes hajszínt is védi. Egy teáskanálnyi görögszéna két teáskanál kókuszolajba keverve, majd 30 percig a hajon hagyva, gyengéd samponnal lemosva sokat tehet haja egészségéért.

Burgonya lé
A burgonya levét kenje 15 percig fejbőrére majd mossa le. Csodákat tesz akkor is, ha alopeciában szenved, valamint arcpakolás alapjaként is használhatja.

Hennás hajpakolás
A legjobb természetes hajbalzsam, amely a fénytelen, száraz hajból sima, fényes, színnel telített hajkoronát varázsol. Megerősíti a hajhagymákat, így a haj további növekedését is segíti. Egy bögrényi száraz hennaport keverjen el fél bögrényi joghurtban, kenje be vele haja teljes hosszát, majd miután teljesen megszáradt, mossa le gyengéd samponnal.

Cayenne bors
Stimulálja a haj növekedését és meggátolja a hajszálak elvékonyodását. Egy teáskanálnyi őrölt borsot keverjen el két teáskanálnyi olívaolajban és kenje a kopaszodó foltokra, majd rövid hatóidő után hideg vízzel öblítse le.

Kókusztej
Proteinekben, foszforban, és esszenciális zsírsavakban gazdag, csökkenti a haj töredezését és szálkásodását. Kenje az érintett területekre, főleg a hajvégekre koncentrálva, egy egész éjszakán át hagyja hatni, majd másnap reggel hideg vízzel mossa le. Az egyik leghatékonyabb hajnövekedést segítő gyógymód.

Zöldtea
Magas antioxidáns tartalma meggátolja a haj idő előtti kihullását és segíti növekedését. Egész fejbőrét kenje be meleg zöldteával, hagyja hatni egy órán át, majd hideg vízzel öblítse le.

Indiai egres
Antioxidáns és C-vitamin tartalma elképesztően magas, nemcsak a haj növekedését segíti, de a haj pigmentáltságát is növeli. Két teáskanálnyi egres port vagy egres levet keverjen el két teáskanálnyi lime lében. A keveréket kenje fejbőrére, hagyja megszáradni, majd meleg vízzel mossa le.

Köménymag
Éjszakára olívaolajba vagy ricinusolajba áztatva, majd a problémás területekre kenve csodákra képes. 15 perc után gyengéd samponnal mossa le.

Borsszem
Két teáskanálnyi bors és fél csészényi lime lé keverékéből készített masszával kenje be hajtövét, majd csavarja meleg törölközőbe fejét. Egy óra hatóidő után mossa le.

Hibiszkusz virág
A korpa megszüntetésére és a hajnövekedés serkentésére is használható növény, amely a hajszálak vastagságát is növeli, valamint az idő előtti öregedésüket is meggátolja. Kókuszolajba, vagy szezámolajba keverje el a felaprított virágot, kenje haja teljes hosszára, majd gyengéd samponnal mossa ki.

Fokhagyma
A haj szálkásodását és töredezését csökkenti, valamint a hajszálak regenerálódását és a fejbőr vérkeringésének javítását is elősegíti. Néhány gerezd összepréselt fokhagymát főzzön meg kókuszolajban vagy olívaolajban, majd masszírozza fejbőrébe. Heti háromszor alkalmazza.

E-vitamin
Magas antioxidáns tartalma miatt segíti a szabadgyökök megkötését, javítja a szervezet oxigén ellátását, és így a fejbőr vérkeringését is. Masszírozzon E-vitamin olajat fejbőrébe, majd hagyja egész éjszakán át hatni. Másnap reggel gyengéd samponnal mossa le.

Olajas hajápolások
A rendszeres olajas masszázs gyorsítja a haj növekedését, csökkenti a hajhullást és a hajvégek töredezését, haját pedig puhává és simává varázsolja. A masszázs után tekerje haját meleg törölközőbe vagy tegyen fejére egy zuhanysapkát, így segítve a pórusok megnyílását és az olajak mélyebb rétegekbe eljutását. A rendszeres meleg olajas pakolás csökkenti a korpásodást, és haját fényessé varázsolja.

Kókuszolaj
A legjobb természetes hajtápláló olaj, évszázadok óta alkalmazzák. Magas fehérje és foszfor tartalma miatt gyorsítja a haj növekedését, egészségesen tartja a fejbőrt, segíti az új hajszálak növekedését, gyógyítja a sérült hajszálakat, valamint csökkenti a korpásodást, a haj töredezését és a hajhullást is. Hidratálja a hajat, és a tövétől erősíti meg a hajszálakat, így gátolva meg elgyengülését és töredezését. A fejbőrt is hidratálja. A legjobb hatás elérése érdekében felmelegítve alkalmazza.

Rozmaring olaj
A hajhullás kezelésére a középkor óta használt olaj, amelyet a rozmaring fűszernövény desztillációjával nyernek. Segíti a sejtosztódást, tágítja a vérereket, így javítja a vérkeringést. Gyorsítja a haj növekedését és vitalizálja is azt. Samponjába vagy balzsamjába keverve is használhatja, vagy fejbőrébe masszírozhatja olívaolajjal vagy teafaolajjal elegyítve.

Zsályaolaj
A hajhullás kezelésén túl a pattanások, ráncok, és emésztési zavarok gyógyítója. Almaecettel vagy rozmaringolajjal kombinálva alkalmazza.

Levendulaolaj
Az alopecia kezelésére használt olaj, amely a haj növekedésének segítése mellett az álmatlanságot és a stresszt is kezeli. Azonos arányban keverjen össze levendula-, rozmaring-, kakukkfű-, és jojoba olajakat, masszírozza fejbőrébe, fejét fedje be egy zuhanysapkával, majd egy óra hatóidő után mossa le.

Jojoba olaj
A jojoba olaj hidratáló hatása miatt közismert. A haj növekedését a fejbőr vérkeringésének javításával és a hajszálak hidratálásával segíti. A száraz, töredezett hajat is gyógyítja.

Lenmag olaj
A száraz, töredezett, szálkás hajból egészséges és fénylő hajat varázsol. A benne található Omega-3 zsírsavak segítik a haj gyorsabb növekedését. Naponta fogyasszon lenmagolajat tartalmazó étrendkiegészítőket.

Olívaolaj
A szépségápolás minden területén használt olaj. Arcmaszkokat, bőrradírokat, testolajakat, hajápolókat készítenek felhasználásával. Rendszeres használata megakadályozza a DTH hormon termelését, így gyorsítja a haj növekedését. Magas antioxidáns tartalma miatt az egész haj egészségére jótékony hatással van. Természetes hajbalzsamként haját puhává és selymessé varázsolja. Iktassa be az olívaolaj fogyasztását mindennapi étrendjébe, vagy hajmosás előtt készítsen belőle meleg olajas hajpakolást, melyhez levendula-, zsálya-, vagy rozmaring olajakat is adhat.

A haj növekedését segítő étrend
Néhány apró, étrendbeli változtatás nagy hatással van a haj növekedési sebességére és a hajhullás csökkentésére is. Az előre készített, gyorsételek, szénsavas italok, és alkohol fogyasztásának csökkentésével, valamint a dohányzás abbahagyásával egész szervezete egészségéért sokat tesz. Vitaminban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat és szénhidrátokat, Omega-3 zsírsavat, és fehérjében gazdag ételeket fogyasszon helyettük, amelyek maga fitotápanyag tartalmuk miatt gyorsítják a haj növekedését.

Fehérjében gazdag ételek
Hajunkat egy különleges fehérje, a keratin építi fel, így annak egészsége érdekében mindenképp fok fehérjét kell fogyasztania. Rendszeresen egyen tojást, csirkehúst, tofut, szójababot, és babféléket, amelyeknek a legmagasabb a fehérjetartalma. Gyorsítják a haj növekedését, segítik az új hajszálak megjelenését, haját fényessé és simává változtatják.

A-vitamin
Az A-vitamin segíti a haj növekedését, ám túlzásba esve a haj kihullását is okozhatja. A-vitamint a mangóban, papajában, narancsban, aszalt szilvában, és a répában találhat.

B-vitamin
Javítja a vér hemoglobin termelését, amely az oxigén szállításért felelős, ily módon javítja a szervezet és a fejbőr vérkeringését. Fogyasszon burgonyát, banánt, csirkehúst, zabkását, halféléket és babot.

C-vitamin
Segíti a kollagéntermelést és a szabadgyökök elleni harcot. Ne felejtsen el citrusféléket, kiwit, guavát fogyasztani.

E-vitamin
A fejbőr hajszálereinek megfelelő működését stimulálja, így javítja a fejbőr vérkeringését és segíti a haj gyorsabb növekedését. A gabonafélék, napraforgóolaj, szójaolaj, tofu rengeteg E-vitamint tartalmaz.

Ezen túl fogyasszon minél több sötétzöld színű zöldséget magas vastartalmuk miatt, valamint Omega-3 zsírsav tartalmuk miatt egyen rendszeresen halat és olajos magvakat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Az omega-3 zsírsav hajra gyakorolt hatása
  2022-04-27 18:59:47, szerda
 
  Az omega-3 zsírsavak nagy mennyiségben megtalálhatók a halolajban. A halolaj nagyon pozitívan hat az egészségre, többek között a szív- és érrendszer egészségét védi, de a haj egészségét is segít fenntartani.

Kutatások igazolják, hogy a halolajban található omega-3 zsírsavak aktívan részt vesznek a haj növekedésében. Egy vizsgálatba olyan férfiakat és nőket vontak be, akik az úgynevezett androgén alopecia nevű betegségben szenvedtek. Voltaképpen ez a betegség kopaszságot okoz. A kísérleti időszakban a vizsgálati alanyok több kiegészítőt is kaptak, például halolajat, lenmagolajat, antioxidánsokat és melatonint. A tanulmány leírta, hogy a vizsgálati alanyoknál ezeknek a kiegészítőknek a hatására beindult a haj növekedése.

Egy másik vizsgálatban pedig a halolaj mellé C-vitamint és E-vitamint is kaptak a vizsgálatban résztvevő személyek, akiknek mintegy 62 százalékánál beindult a hajnövekedés.

A halolajjal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nemcsak a haj, hanem a köröm növekedését is segíti, illetve fenntartja annak egészségét. Az omega-3 halolajjal kapcsolatban úgy vélik, hogy elősegíti a haj növekedését, segít megerősíteni a hajszálakat és még a szőrtüszőket is táplálja.

A halolajban található omega-3 zsírsavak nemcsak a hajnövekedést segítik elő, hanem a hajhullást is segítenek megállítani. Ez annak köszönhető, hogy a halolaj alapvető tápanyagokat és fehérjéket biztosít a szőrtüszők és a bőr számára. Ezen kívül megakadályozza a szőrtüszők hajhullást okozó gyulladását, és stimulálja a fejbőr vérkeringését, ami pedig a haj növekedését fokozza.

Három tanulmány is beszámolt a halolaj pozitív hatásairól. Az egyik vizsgálatban az alanyoknál hajnövekedést és csökkent hajhullást tapasztaltak. A másik vizsgálatban csökkent hajhullásról és megnövekedett hajsűrűségről számoltak be.

A halolaj további előnye a fenti pozitív hatások mellett, hogy a hajat ragyogóan fényessé varázsolja.

Hogyan fogyasszunk halolajat? A legjobb, ha minél többször kerül olajos hal az asztalunkra, azaz a természetes források biztosítják számunkra az omega-3 zsírsavakat. A legjobb ilyen szempontból a lazac, a makréla és a hering. Kaphatóak azonban kiváló természetes halolaj-készítmények is, amelyek koncentráltabb formában tartalmazzák a hatóanyagokat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Szépség, természetesség és olajok
  2022-04-21 22:08:10, csütörtök
 
  Az olajok már az ókori Egyiptomban is kiemelkedő szerepet játszottak a szépségápolásban. Nemcsak a nők, hanem a férfiak is előszeretettel alkalmazták bőrápolásra és a haj egészségének megőrzésére. Napjainkban egyre több ember tér vissza a gyökerekhez és alkalmazza a természetes módszereket, ami nagyon jó és hasznos, hiszen minél több természetes dolgot használunk a szépségápolásban, annál kevésbé mérgezzük magunkat, ugyanis a kozmetikai és szépségápolási termékek tele vannak egészségre káros anyagokkal.

Minél több éven át használjuk ezeket a szereket, annál nagyobb lesz az esélye a különféle megbetegedéseknek. Az olajok jót tesznek a bőrünknek, a hajunknak és természetesen az egészségünknek is. Lássuk is, egyes olajok mire valók, mire használhatók!

Dél-Afrikában őshonos a marulafa, amelynek gyümölcséből készül a marulaolaj. A marulaolaj zsírsavakban rendkívül gazdag, és hihetetlenül megnyugtatja a száraz és irritált bőrt. Gyorsan felszívódik és nem hagy olajos érzetet, miután felkentük a bőrünkre.

Ha kitágulnak a pórusaink, abban megtelepedhetnek a szennyeződések és a baktériumok is. Ez általában a zsírosabb arcbőrrel rendelkező személyek esetében állja meg a helyét. Ilyenkor lehet a segítségünkre a teafaolaj, mivel hatékony lehet a mitesszerek és a mitesszerek okozta gyulladások ellen.

Az argánolajat nem véletlenül nevezik folyékony aranynak. Nemcsak a küllemében néz ki úgy mint a folyékony arany, hanem olyan hasznos és értékes is. Az argánolaj antioxidánsokban gazdag. A polifenol antioxidánsok eredményesen harcolnak az öregedés ellen. Az argánolaj tele van értékes omega-3 zsírsavakkal, amelyek nagyon aktívan részt vesznek a kollagéntermelésben, így eredményesen harcolnak a bőr öregedése ellen.

A kamillaolajnak is nyugtató hatása van a bőrre. Nagyon jó gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatásokkal is rendelkezik, mindemellett csökkenti az irritációt, a bőrpírt és akkor is használható, ha bőrfertőzésünk alakult ki.

A borsmentaolaj csakúgy, mint a kamillaolaj, nyugtató hatásokkal rendelkezik, így bőrgyulladás esetén ehhez az olajhoz is bátran fordulhatunk.

Ha száraz, repedezett a bőrünk, a kókuszolajra is számíthatunk. Ez az olaj nemcsak megnyugtatja a száraz és dehidratált bőrt, hanem ekcéma esetén is használható.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Ránckisimító pakolás
  2022-04-13 22:33:38, szerda
 
  Arcfiatalító maszk

Hozzávalók:
1. fél banán (olyan, amin nincsenek barna foltok)
2. egy teáskanál őrölt gyömbér (vagy adott esetben a friss leve)
3. két teáskanál kozmetikai olívaolaj (vagy egyéb olaj)
4. egy tojás felvert fehérjéje

Elkészítése:
1. A banánt egy villával pépesítsük. Adjuk hozzá a gyömbért és az olívaolajat.
2. Adjuk a fenti keveréket a felvert tojásfehérjéhez és keverjük össze alaposan addig, amíg folyós krémmé válik.

Felhasználása:
1. Vékony rétegben alkalmazzuk az arcunkra, a nyakra és a dekoltázs környékére. Hagyjuk kissé megszáradni, és 2-3-szor ismételjük meg a fenti eljárást. Az utolsó réteget körülbelül 10-15 percig hagyjuk megszáradni.
2. A maszkot mossuk le meleg vízzel, majd a bőrfelületet mossuk át szinte hideg vízzel.
3. A kezelt bőrfelületet kenjük be valamilyen (lehetőleg könnyű) krémmel, illetve tejsavóval.

Ennek az arcmaszknak a hatása azonnali. Csodálatos tápláló és bőrfrissítő hatása van. Ezért is nevezik ,,Mínusz 10 év" maszknak. Egyszeri alkalommal használva expressz-bőrápolásként is alkalmazható.

Kúraként is használhatod, ha bőröd nagyon rossz állapotban van. Ekkor 10 maszkot alkalmazz, de legfeljebb 5-6 naponta megismételve.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Tegyél szódabikarbónát a szemed alá
  2022-04-13 22:29:51, szerda
 
  Tegyél szódabikarbónát a szemed alá, bámulatos lesz az eredmény!

A legtöbben tisztában vannak a szódabikarbóna háztartásban, egészségben kiaknázható előnyeivel. Azt azonban még kevesen tudják, hogy szépségápolási termékként is alkalmazható.

A leghatékonyabb maszkok és pakolások is tartalmazhatnak szódabikarbónát, miért ne próbálnád ki a szem alatti sötét karika eltüntetésére, a fáradt szem kezelésére?

Íme a recept:

Tegyél 1 teáskanál szódabikarbónát egy pohár forró vízhez, és alaposan keverd össze. Áztass bele vattapamacsot és tedd a szemed alá 10-15 percre. (A legjobb, ha le tudsz feküdni, vagy kényelmesen hátra tudsz dőlni a kezelés alatt.)

Ezt követően mosd meg az arcod, majd kend be a bőrtípusodnak megfelelő hidratáló krémmel.

A szem alatti sötét karikák, táskák, a fáradtság és alváshiány jelei mind eltűnnek az arcodról.
Forrás :Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Aszpirinnel a ráncok ellen
  2022-04-13 22:25:20, szerda
 
  A korral a bőr is elkezd változni, ezért kénytelen vagy egyre több és több terméket vásárolni, hogy megállítsd az öregedési folyamatot. Mindannyian vágyunk természetesen gyönyörű arcbőrre, mert ez tesz minket vonzóvá, nem pedig a smink. A puha és fényes bőr érdekében rengeteget kell tenni. Ha nem mindig figyelsz a táplálkozásodra, a megfelelő pihenésre, ez meglátszik az arcodon.

A bolti szerek felettébb költségesek, és ki tudja, melyik hatékony, hiszen a reklámok mindent megígérnek. Ez a filléres módszer azonban garantáltan hat, hiszen mi nem szeretnénk semmit eladni neked, csupán egy jó tanácsot kapsz, melyik az egyszerű szer, amely csodát tesz a bőröddel, ha elkezdett ráncosodni, vagy tisztátalan, esetleg pigmentált a változásoktól és a naptól.

Mindannyian alkalmazzuk az aszpirint fejfájásra, köhögésre. Viszont kevesen tudják, hogy a legtöbb kozmetikai szer, amelyet használnak ráncos vagy pattanásos bőrre, szalicilsavat tartalmaz, ami nem más, mint az aszpirin hatóanyaga. Ugyanezt teszik a krémekbe, és adják el drága pénzért a cégek neked.

Mit kell figyelembe venni, mielőtt ezt a maszkot használod?
A kezelés hihetetlenül erős, ezért este végezd, ne menj utána napra.
Extra érzékeny bőrűek, csupán egy kis mennyiséget használjanak először, lássák, hogyan reagál a bőr. Ily módon elkerülhető az allergiás probléma.
Másnap reggel is használj fényvédőt a kezelés után.

2 evőkanál méz,
1 evőkanál natúr joghurt,
5 aszpirin tabletta.

Elkészítés: Először is törd össze az aszpirin tablettát apróra. Majd adj hozzá mézet és joghurtot, és keverd össze alaposan.

Használata:
Győződj meg róla, hogy hideg vízzel jól megmosod az arcod, mielőtt alkalmazod ezt a maszkot. Ezután egy kis törülközőt, áztass be vízbe, majd helyezd a mikrohullámú sütőbe 30 másodpercig.

Ezután vedd ki a törölközőt a mikrohullámúból, tedd az arcodra 10 percig, így a pórusok megnyílnak, és ez a maszk jobban felszívódik. Majd töröld meg az arcod, kend fel a maszkot, és hagyd, hogy maradjon fent 30 percig. A végén, mossad meg az arcod langyos tiszta vízzel, és kend be a szokásos arckrémeddel.

Első használat után megdöbbentő lesz a végeredmény a tükörben!
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Téli bőrszárazság és viszketés
  2022-04-08 21:55:09, péntek
 
  Télen sokkal többen szenvednek valamilyen bőrproblémától, mint a nyári hónapokban. Ezért többnyire az időjárás a felelős, de természetesen más okok is meghúzódhatnak a téli bőrproblémák mögött. A hideg hónapokban többen keresik fel a bőrgyógyászt bőrproblémákkal, mint nyáron, amikor több napfény éri a bőrünket. A napfénynek gyógyító hatása is van, mint ahogyan a közreműködésével termelődött D-vitaminnak is. Mivel télen sokan lesznek D-vitamin-hiányosak, így többen is küzdenek valamilyen bőrproblémával.

Télen meglehetősen száraz a levegő, ez is oka lehet a kialakult bőrszárazságnak. Természetesen nem csak télen küzdhetünk bőrszárazsággal. Nyáron is fenyegethet ez a veszély bennünket, főleg ha sokat tartózkodunk az irodában, ahol egész nap még a légkondicionáló is megy. Mint ahogyan télen a fűtés, úgy nyáron a légkondicionáló is szárítja a szoba levegőjét.

Sokan azt hiszik, hogy ha naponta csak egyszer fürdenek vagy zuhanyoznak, az kevés. Pedig a bőrnek éppen elegendő a napi egyszeri tisztálkodás. Ha többször zuhanyozunk, akkor a bőr szárazzá és irritálttá is válhat. A sok zuhanyozás miatt a bőr pH-ja felborul, megszabadítjuk a természetes olajoktól, amelyeknek védő funkciója is van. A különféle kórokozóktól óvhat meg bennünket. Ha azonban kiszárad a bőr, akkor ez támadási felületet biztosít a gombáknak és a baktériumoknak, illetve nagy a felülfertőződés esélye és veszélye is.

A tisztítószerekben, a tisztálkodó szerekben és a kozmetikumokban nagyon sok olyan vegyi anyag van, amelyek irritálják a bőrt. Az elmúlt évben folyamatosan mostuk a kezeinket, pedig ez akár még többet árthat, mint amennyit használ. Nagyon sokan szenvedtek az utóbbi hónapokban bőrbetegségtől, például ekcémától a folyamatos kézfertőtlenítés és kézmosás miatt. Fontos a higiénia, csak sajnos teljesen tönkreteszi a bőrbarriert, azaz a bőr védőrétegét, és ez az oka a bőrbetegségek fellángolásának.

A bőrproblémákat, a száraz bőrt az is okozhatja, hogy nem a megfelelő kozmetikumokat használjuk. Akinek száraz és érzékeny a bőre, mindenképpen olyan tisztálkodószereket használjon, amelyek csak kevés összetevőt tartalmaznak és nagyon fontos, hogy ezeknek a termékeknek magas legyen a hidratáló hatása is.

A bőrünk egyre vékonyabbá és szárazabbá válik, ahogy öregszünk. A nőknél a menopauza egy vízválasztó, sok nő ugyanis ilyenkor küzd leginkább valamilyen bőrproblémával.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
     1/45 oldal   Bejegyzések száma: 442 
2022.04 2022. Május 2022.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 383 db bejegyzés
e év: 1051 db bejegyzés
Összes: 44617 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 774
  • e Hét: 774
  • e Hónap: 152002
  • e Év: 443786
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.