Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/39 oldal   Bejegyzések száma: 382 
A haj, a bőr és a köröm erősítése természetes módszerekkel
  2021-04-10 23:10:10, szombat
 
  Kollagént tartalmazó élelmiszerek, hal, bab, vörös lencse, mandula, tökmag, csicseriborsó, paradicsom, paprika, avokádó, kivi, málna, fokhagyma, spenót, sárgarépa, tojások.

A helyes táplálkozásnak és az egészséges életmódnak nemcsak abban van kiemelkedő szerepe, hogy a szervezetünk jobban meg tud küzdeni a fertőzésekkel, hanem abban is, hogy így kisebb az esélye a betegségek kialakulásának, sőt még a hajunk, a körmünk és a bőrünk is egészségesebb és szebb lesz.

Ha túl sok édességet, cukros ételt fogyasztunk, akkor ez gyulladást kelthet a szervezetünkben, ami pedig pattanások kialakulásához is vezethet. A cukor emellett öregíti bőrt, így aki sok cukrot fogyaszt, hamarabb ráncosodik.

A hajunk, a bőrünk és a körmünk jelez, ha nincs elegendő vitamin és ásványi anyag a szervezetünkben, hiszen az arcbőrünk ilyenkor sápadt és szürkés, a hajunk töredezett, fénytelen lesz, és a körmünk állapota is jelentősen romlik. Ha szeretnénk, hogy a hajunk, a bőrünk és a körmünk is egészséges maradjon, akkor ügyeljünk a megfelelő tápanyagbevitelre.

Az egyik legfontosabb vitamin a bőrünk számára a C-vitamin, hiszen kiemelkedő szerepe van a kollagéntermelésben. A kollagén egy fehérje, amely mindenki szervezetében megtalálható, habár ahogy öregszünk, egyre kevesebbet termel belőle a szervezetünk. A kollagén nemcsak feszes bőrt eredményez, hanem az ízületeknek és az izmoknak is elengedhetetlenül fontos, hiszen erősíti azokat.

Egy másik fontos tápanyag az E-vitamin, amely szintén antioxidáns hatással rendelkezik. Segít a sejtkárosodás megakadályozásában, amit az UV-sugarak és a környezeti szennyezőanyagok is okozhatnak.

Az omega-3 zsírsavaknak kiemelkedő szerepe van a gyulladás csökkentésében, ami pedig elősegíti, hogy javuljon a bőrünk állapota. Számtalan tanulmány számolt be arról, hogy az omega-3 zsírsavak segítenek az ekcéma és a pikkelysömör gyógyulásában.

A haj számára két vitaminnak van kiemelkedő szerepe, az egyik a D-vitamin, a másik pedig a biotin. Amennyiben nincs elegendő D-vitamin a szervezetünkben, a hajunk hullani kezd és töredezetté válik. A biotin pedig létfontosságú szerepet játszik az erős és egészséges körmök és haj fenntartásában.

A biotin mellett cinkkiegészítésre is szükségünk lehet, hiszen fontos szerepet játszik az oxidatív stressz okozta károsodások megelőzésében, támogatja a sejtek anyagcseréjét és a megfelelő immunitását, illetve hozzájárul a gyulladás csökkentéséhez.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Korpa ellen
  2021-04-06 22:50:15, kedd
 
  A korpásodás valóban nem túl szép látvány, de szerencsére nagyon sok olyan természetes gyógymód létezik, ami gyógyír lehet erre a kellemetlen problémára. A korpásodás viszketéssel jár együtt, ez azonban felsérti a fej bőrét, a körmünkkel és a kezünkkel pedig lehetőséget adunk a baktériumok elszaporodásának, ami további gondokat és egészségügyi problémákat okozhat.

Nem csak a gyógyszeres megoldás létezik arra, hogy örökre megszabaduljunk a korpától, hiszen sok olyan házi gyógymód is létezik, melyek segíthetnek a probléma orvoslásában.

A teafaolaj nagyon hasznos lehet a korpásodás csökkentésére, illetve megszüntetésére, hiszen antibakteriális és gombaellenes hatással rendelkezik. Ma már kaphatók is ilyen teafaolajjal készült samponok, de úgy is használhatjuk a teafaolajat, hogy egy adag samponhoz cseppentünk egy-két cseppet és ezzel mosunk hajat.

A szódabikarbóna hasznos segítség lehet minden háztartásban, de még bőrbetegségek kezelésére is bevethetjük. Először vizezze be a haját, majd alaposan dörzsölje be a fejbőrét szódabikarbónával. Hagyja hatni legalább 20 percig, majd a szokásos módon mosson hajat. A szódabikarbónának gombaellenes hatása is van, így képes minden olyan gombafajt elpusztítani, melyek az izzadt fejbőrön könnyen elszaporodhat. Emellett csökkenti a viszketést és a hajat lággyá, puhává varázsolja.

Az ecet is hasznos lehet, ha korpával küzdünk, mivel megváltoztatja a fejbőr pH-értékét és esélyt sem ad a baktériumok és gombák elszaporodásának. Hogyan használja? Egy spray palackba öntsön 1 dl ecetet és 1 dl vizet. Fújja be a fejbőrét, majd csavarja be a haját egy meleg törülközővel. Egy óra múlva a szokásos módon mosson hajat.

A citromlé savassága is csökkenti a fejbőr pH-értékét. Azonban csak nagyon óvatosan szabad használni, mivel nem mindenki bírja ezt a savas hatást. Először csak magát a citromlevet kell a fejbőrbe masszírozni, majd 30 perc múlva lemosni. Ezt minden hajmosás előtt alkalmazni kell körülbelül 3-4 hétig. Majd a kezelést úgy kell folytatni, hogy a citromlevet vízzel kell hígítani és így bedörzsölni a fejbőrbe. Néhány hét alatt megszűnik a korpásodás, de a citromleves bedörzsölést megelőzésként is alkalmazhatjuk.

Az Aloe vera csökkenti a viszketést és a fejbőr irritációját.
Hogyan használja?
Masszírozzon a fejbőrébe az Aloe vera gélt, hagyja hatni 20 percig, majd a szokásos módon mosson hajat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Bőrirritáció ellen
  2021-03-26 20:14:51, péntek
 
  Télen és tavasszal is sokan küzdenek bőrirritációval. A bőrünknek is szüksége van ,,szellőzésre", a tél azonban nem igazán alkalmas erre, hiszen sok ruhát veszünk fel, hogy ne fázzunk, így viszont a bőrünk nem lélegzik megfelelően.

A természetesen módszerek is lehetnek olyan hatásosak, mint némely patikában kapható krém. A zabpelyhet például már az ősidők óta alkalmazzák az irritált bőr ápolására, megnyugtatására, de a bőr kényeztetésére is.

A természetes orvoslás hívei ajánlják a zabpelyhes kezelést, mivel nemcsak a száraz bőr okozta viszketést és irritációt szünteti meg, hanem alkalmas az ekcémás és a pikkelysömörös bőr ápolására is.

A zabpelyhet fürdővizünkbe is önthetjük. Ily módon nemcsak az ekcéma és a pikkelysömör kellemetlen tüneteit enyhíthetjük, hanem a rovarcsípés, a csalánkiütés vagy a leégés okozta panaszokat is. Tapasztalatok szerint ezek gyorsabban gyógyulnak ezzel a módszerrel, mint más kezeléstől.

A zabpelyhes fürdőkúrához először őröljük porrá a zabpelyhet, majd szórjuk a fürdővízbe és legalább félóráig pihenjünk ebben a kellemes vízben, hogy a zabpehely kifejtse áldásos hatását.

A zabpehely nagyon sok pozitív tulajdonsággal rendelkezik, nagy mennyiségben tartalmaz például poliszacharidokat, fehérjéket és lipideket, illetve E-vitamint, melyek mind- mind csodás hatással vannak a bőrre. Ezen kívül gazdagon tartalmaz még szaponinokat, melyek szintén bőrfrissítő és bőrszépítő hatással rendelkeznek.

Néha jól esik, ha kicsit kényeztetjük magunkat. Ha nincsenek bőrproblémáink, akkor is időnként bezárkózhatunk a fürdőszobába és egyedül relaxálhatunk kicsit. Ilyenkor alkalmazhatunk gyógynövényes vagy a zabpelyhes fürdőt, ami valóban csodás hatásokkal rendelkezik a testünkre és a lelkünkre nézve egyaránt.

A kényeztető zabpelyhes fürdőhöz őröljön meg egy csészényi zabpelyhet, majd adjon hozzá két evőkanál növényi tejet, egy kevés vizet és 2 evőkanál E-vitaminban gazdag növényi olajat, ami lehet olívaolaj, de akár az avokádó vagy a jojoba olaja is. Majd öntse az egészet a fürdővizéhez és pihenjen a kádban félórát. A zabpelyhes fürdőt követően alaposan zuhanyozzon le.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Kurkuma, kávé és olívaolaj a szépségápolásban
  2021-03-17 20:46:58, szerda
 
  A kukrumát nemcsak az egészségünk megőrzése érdekében használhatjuk, hanem a szépségünket is segítheti. Ebből az aranyszínű porból nagyon sokféle arcápolási terméket készíthetünk. Cikkünkben most ilyen receptekről is olvashat.

A kurkuma nagyon sokoldalú gyógynövény. Fő hatóanyaga a kurkumin, amely eredményen csökkenti a gyulladást, így a fájdalmat is csillapíthatja. Azok, akik ízületi gyulladásban szenvednek, mindenképpen próbálják ki ezt a gyógynövényt.

Kurkumás arcmaszk:
Hozzávalók:
1 teáskanál kurkumapor
1 teáskanál bio almaecet
1,5 evőkanál bio méz
1 teáskanál natur bio joghurt

Elkészítése:
Csak annyi a dolga, hogy egy kis tálkában összekeveri az összetevőket. Mossa, tisztítsa meg az arcát és vékonyan vigye fel az arcára a maszkot. Hagyja rajta 20 percig, majd bő langyos vízzel mossa le.

Ez egy tápláló és hidratáló arcpakolás. A kurkuma gyulladást csökkent, míg a méz antimikrobiális és antibakteriális hatással rendelkezik.

A kurkuma meg is foghatja a bőrt, de ha egy vattakorongra jojoba vagy más olajat csepegtet és ezzel tisztítja meg az arcát, akkor nem marad sárgás színű ettől a fűszernövénytől.

Kávés testradír:
Hozzávalók:
fél csésze friss őrölt kávé
fél csésze apróbb szemű barna cukor
fél csésze bio kókuszolaj
5-10 csepp illóolaj (opcionális)

Elkészítése:
Egy kis tálkában keverje össze a frissen őrölt kávét a barna cukorral, majd adja hozzá a kókuszolajat és az illóolajat. Lépjen be a zuhanyfülkébe, nedvesítse be a bőrét, majd egy mosdókesztyű segítségével gyengéden dörzsölje be ezzel a bőrradírral a testét. Arcra ne használja, csakis a testére. Majd alaposan zuhanyozzon le. Vigyázzon, mert az olajtól csúszóssá válhat a zuhanytálca!

Olajos házi arcmaszk:
Hozzávalók:
1 evőkanál extra szűz olívaolaj
1 teáskanál nyers méz
fél teáskanál frissen reszelt bio narancshéj
1 tojássárgája
5 csepp E-vitamin-olaj
legyezőecset

Elkészítése:
Keverje össze alaposan kézi habverővel az összetevőket. Tisztítsa meg az arcát a szokásos arctejjel, majd a legyezőecset segítségével vigye fel az arcára krémet. Hagyja a bőrén legalább 15 percig, majd bő langyos vízzel moss le. Ez a maszk remekül hidratál és az arc bőre ismét üde és ragyogó lesz.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Szépségreceptek nem csak nőknek
  2021-03-04 14:38:50, csütörtök
 
  Ha nem tudunk elmenni kozmetikushoz, van lehetőségünk arra, hogy arcpakolást készítsünk, hiszen ma már annyi természetes anyagot tartalmazó recept található az interneten, hogy csak kapkodjuk a fejünket. A cikkben néhány egészséges arcpakolás receptjét osztjuk meg a kedves olvasókkal.

A természetes arcpakolásnak nagyon sok előnye van. Többek között az, hogy olcsó. A bolti arcpakolások gyakran több ezer forintba kerülnek, mi viszont kevés pénzből tudunk nagyon hatékony és remek arcpakolásokat készíteni.

A cikkünkben olvasható receptek csak kevés összetevőből állnak, amelyért nagyon hálás lesz az arcbőrünk. Mert azt tudnunk kell, hogy minél hosszabb egy termékben az összetevőlista, annál biztosabb, hogy valamilyen káros anyagot is tartalmaz, és a bőrünk se tolerálja, ha mindenfélét rákenünk.

Vitaminmaszk megfáradt bőrre
Hozzávalók:
1 teáskanál vörös agyag
fél teáskanál aszkorbinsav
fél teáskanál Aloe vera gél
1 teáskanál méz

Elkészítése:
Keverje össze az alapanyagokat, majd vigye fel a maszkot az arcbőrére. Hagyja hatni legalább 20 percig, majd bő langyos vízzel mossa le. Ezt követően hidratálja az arcbőrét.

Szuper tápláló arcmaszk
Hozzávalók:
1 teáskanál fehér agyag
2 teáskanál méz
1 teáskanál desztillált víz
1 teáskanál apróra reszelt cékla és répa
5 csepp illóolaj (opcionális)

Elkészítése:
Hámozza meg és reszelje le a megfelelő mennyiséget a céklából és a répából, majd keverjen össze minden összetevőt. Tisztítsa meg az arcát a szokásos arctejjel, majd vigye fel az agyagos pakolást. Addig hagyja az arcán, amíg az megszilárdul, majd mossa le bő langyos vízzel. A pakolás után alkalmazzon hidratálót.

Ragyogó bőrt varázsoló C-vitaminos pakolás
Hozzávalók:
fél teáskanál aszkorbinsav
1 teáskanál Aloe vera gél
1 teáskanál desztillált víz
15 csepp E-vitamin-olaj

Elkészítése:
Keverje össze egy kis tálkában a vizet és az aszkorbinsavat, majd adja hozzá az Aloe vera gélt és az E-vitamin-olajat. Alaposan tisztítsa meg az arcát, majd vigyen fel vékonyan az arcára ebből a keverékből. Hagyja 5 percig hatni, majd mossa le és hidratálja a bőrét a megszokott arckrémével.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Uborkás arcmaszk
  2021-02-19 22:02:55, péntek
 
  A hölgyek a leggyakrabban uborkából készítenek maguknak arcmaszkot. Talán nem véletlen, hiszen ez a közkedvelt zöldség nagyon sok tápanyagot tartalmaz, emellett vízben is bővelkedik, így remek hidratáló és tápláló hatással rendelkezik.

Uborkás arcmaszk szem alatti duzzanatra
Hozzávalók:

1 evőkanálnyi lereszelt és meghámozott uborka
1 evőkanál natúr joghurt

Elkészítése:
Hámozza meg és reszelje le az uborkát és keverje össze a joghurttal. Tisztítsa meg az arcát, majd helyezze fel a maszkot az arcára. Hagyja hatni legalább 15 percig, majd bő vízzel mossa le. A kezelés végén egy-egy uborkaszeletet a szeme alá is helyezhet, mivel ez remekül csökkenti a duzzanatot.

Az uborka sok-sok C-vitamint tartalmaz, amely csökkenti a gyulladást és részt vesz a kollagéntermelésben. Csökkenti az arcbőr puffadtságát, nyugtató hatású, és védelmet nyújt az irritációval szemben.

Arcmaszk Aloe verából és uborkából
Hozzávalók:

1 evőkanál Aloe vera gél
Fél evőkanál meghámozott és lereszelt uborka

Elkészítése:
Keverje össze az Aloe vera gélt és a lereszelt uborkát, majd vigye fel a megtisztított arcbőrére. Ez az arcmaszk fiatalossá teszi és ragyogást kölcsönöz a megfáradt bőrnek.

Répás-uborkás arcmaszk száraz bőrre

Hozzávalók:
1 evőkanál lereszelt uborka
1 evőkanál lereszelt sárgarépa
1 evőkanál natúr joghurt

Elkészítése:
Reszelje le az uborkát és a sárgarépát, majd keverje hozzá a natúr joghurtot. Ez a maszk nagyon hatékonyan szünteti meg az arcbőr szárazságát, hiszen nedvességgel látja el.

Arcmaszk zöldségléből
Hozzávalók:

1 evőkanál burgonyalé
1 evőkanál uborkalé

Elkészítése:
Nincs is más dolga, mint külön-külön leturmixolni a burgonyát és az uborkát, majd kinyomkodni a levüket. Keverje össze a kétféle zöldséglevet, mártogasson meg benne egy vattakorongot és tisztítsa meg ezzel az eleggyel az arcát, amely segítséget nyújt a bőr tónusának kiegyenlítésében.

Zablisztes uborkás arcpakolás:
Hozzávalók:
1 evőkanál zabliszt
1 evőkanál uborkapép
Fél teáskanál nyers méz

Elkészítése:
Keverje össze az összetevőket, majd készítsen belőle arcmaszkot. Ez a pakolás is nagyon hatékonyan táplálja a száraz arcbőrt, felfrissíti és élettel tölti meg.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Száraz bőr ellen
  2021-02-15 21:55:07, hétfő
 
  A hidratáció nagyon lényeges. De nemcsak a kellő folyadékfogyasztásra kell odafigyelnünk, hanem arra is, hogy külsőleg is hidratáljuk a bőrünket, különösen az arcbőrünket. A cikkben néhány olyan természetes anyagot sorolunk fel, melyek csodálatos hatással vannak a bőrünkre, hiszen fokozzák a rugalmasságát, hidratálják és táplálják.

Manapság egyre többen állnak át a természetes kozmetikumok és szépségápolási termékek használatára. Nem véletlenül, hiszen ezek nem tartalmaznak semmi olyan anyagot, melyek károsak lennének a bőrünkre nézve. Legtöbbször ezek az alapanyagok az otthonunkban, a konyhánkban is megtalálhatók, érdemes felfedezni őket, hiszen remekül hidratálják és táplálják a bőrünket.

Arcunk ápolására bátran használhatunk kókuszolajat, hiszen nemcsak hidratál, de kollagént is tartalmaz, amivel hozzájárulhatunk a bőrünk fiatalon tartásához. A kor előrehaladtával ugyanis egyre kevesebb kollagén termelődik a szervezetünkben, emiatt lesz a bőr petyhüdt és ráncos. A kókuszolaj további jó tulajdonsága, hogy antimikrobiális és antibakteriális hatással is rendelkezik.

Az arcbőrünk egyik legjobb hidratálója lehet az uborka. Bőrünknek nagyon sok vízre van szüksége, hiszen ez védi meg a kiszáradástól, az uborka pedig sok vizet tartalmaz. Amikor a szemünk alatt ödémát, duzzanatot tapasztalunk, akkor csak helyezzünk alá egy-egy karika uborkát, és az ödémának nyoma sem lesz. Egy remek arcpakolást is készíthetünk reszelt uborka és méz keverékéből, amely szintén remekül hidratálja és táplálja a bőrt.

Az egyik legjobb természetes csodaszer az arcbőrének a sheavaj, amely nagyon könnyen felszívódik és rövid idő alatt megszünteti a bőr szárazságát.

Ha sokáig szeretnénk megőrizni arcbőrünk fiatalos megjelenését és üdeségét, akkor hetente egy alkalommal készítsünk mézes arcpakolást. A méz ugyanis ápolja a bőrt, sőt elbánik a mitesszerekkel, ezen kívül lassítja a bőr öregedési folyamatait, és még a ráncok mélységét is csökkenti.

A gyümölcsökből készített arcpakolás is nagyon hasznos lehet. Az egyik legtáplálóbb a bőr számára az avokádó, amely értékes és hasznos tápanyagokkal van tele, leginkább A-, C-, E- és D-vitamint tartalmaz. Ezek mind antioxidáns vitaminnak számítanak, melyek eredményesen harcolnak a káros hatású szabad gyökök ellen, hogy megszüntessék a gyulladást és az oxidatív stresszt a bőrben, melyek mind okai lehet a korai öregedésnek.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Bőrünket megszépítő táplálékok
  2021-02-04 22:34:05, csütörtök
 
  A bőrünk jelez nekünk, ha gond van. Amikor valami nem jó az egészségünkkel kapcsolatban, akkor bizony a bőrünk is fakó lesz és különféle bőrproblémák állnak elő. A legjobb, amit tehetünk, hogy alaposan kivizsgáltatjuk magunkat, illetve olyan táplálékokat fogyasztunk, amelyek megszépítik a bőrünket.

Az egyik legjobb gyümölcs a bőrre nem más, mint a citrom. Erős antioxidáns hatással rendelkezik, hiszen nagyon sok C-vitamint tartalmaz. Ez a gyümölcs védi a bőrt a toxinoktól, illetve védelmet jelent a hiperpigmentációval és a napfény okozta károsodásokkal szemben is.

Amikor reggel felkelünk, első dolgunk az legyen, hogy megiszunk egy pohár citromos vizet, ez ugyanis megtisztítja a szervezetünket a méreganyagoktól.

Ha száraz a bőrünk, akkor keverjünk el pár csepp citromlevet kókuszolajjal, és vigyük fel pakolásként az arcunkra. Ha a bőrünk zsíros, akkor kókuszolaj helyett rózsavízzel keverjük el a citromlevet és ezzel kenjük be az arcunkat tíz percre, majd mossuk le.

A bőrünk hálás lesz, ha néha avokádót is használunk pakoláskén, tele van ugyanis egészséges zsírokkal és E-vitaminnal. Mivel nagyon sok antioxidánst tartalmaz, így segít az öregedési folyamatok lassításában, és a bőr sejtjeit is védi az oxidatív károsodással szemben. Mivel az avokádó nagy mennyiségben tartalmaz luteint és zeaxantint, így nagyon hatékony védelmet nyújt a nap káros sugaraival szemben is.

Az avokádó ezen kívül tele van egyszeresen telítetlen zsírokkal, amelyek segítenek megőrizni a bőr rugalmasságát, csökkentik a bőrben kialakuló gyulladásokat és a sebgyógyulást is felgyorsítják. Pépesítsen egy fél avokádót és készítsen belőle pakolást, az arc tisztítását követően vigye fel a bőrére. Hagyja fenn tíz percig az arcán, majd bő vízzel alaposan mossa le.

Az uborka is nagyon hatékony az arc bőrére, mivel nagy mennyiségben tartalmaz vizet. Nemcsak antioxidánsokban, hanem vitaminokban és ásványi anyagokban is rendkívül gazdag, megtalálható benne a K- és a C-vitamin is. Ez a zöldség remekül fehéríti a bőrt és csökkenti a ráncokat, illetve nagyon hatékony mindenféle bőrbetegséggel szemben.

Ha száraz a bőre, keverjen el egy evőkanálnyi lereszelt uborkát egy teáskanál tejjel és ugyanannyi kókuszolajjal, majd használja ezt az elegyet pakolásként. Amennyiben zsíros arcbőrrel rendelkezik, a lereszelt uborkát 1 teáskanál rózsavízzel és ugyanennyi zabpehelyliszttel keverje össze, és ily módon használja azt pakolásként.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Otthoni arcápolás rózsával
  2021-01-31 22:45:00, vasárnap
 
  A rózsának mindig kulcsszerepe volt a romantikában, hiszen a szerelmes férfiak ezzel a csodálatos virággal kedveskednek a hölgyeknek. A rózsa ma már a szépségiparba is betört, hiszen nagyon sok kozmetikai és szépségápolási termék alapanyaga. Többek között illóolajat és rózsavizet is készítenek belőle, melyeket bátran felhasználhatunk otthon bőrápoló és hidratáló termékek elkészítésénél.

A rózsából készült alaptermékek, különösen a rózsavíz nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkezik. Antioxidáns vitaminokban, például C- és A-vitaminban is bővelkedik, melyek kiemelkedő szerepet játszanak a bőr idő előtti öregedésének megakadályozásában. Eredményesen veszik fel a harcot a szabad gyökökkel, melyek felgyorsítják az öregedési folyamatokat, hiszen sejtkárosító hatásuk van.

A rózsa, pontosabban a rózsavíz hozzájárul gyulladás a csökkentéséhez, mindemellett bőrnyugtató hatással is rendelkezik, ezért aki rozaceától szenved, mindenképpen próbálja ki ezt a gyógynövényt az arcápolásban.

A száraz bőr oka lehet genetikai háttér, de érzékenység is állhat a háttérben, sőt az idősebb kor miatt is kialakulhat, a rózsavíz azonban remekül ápolja a száraz bőrt. Ezen kívül antimikrobiális és antibakteriális hatással is rendelkezik, ami azért jó, mert így kisebb lesz az esélye a különféle bőrfertőzések kialakulásának.

Otthonunkban mi magunk is készíthetünk remek arcápolókat. Ezekhez a saját készítésű termékekhez nincs szükség sok hozzávalóra, hiszen a bőrünk is csak azokat a termékeket tolerálja jól, amelyek csak kevés összetevőt tartalmaznak.

Frissítő arctonik
Hozzávalók:
1 teáskanál varázsmogyoróvíz
2 dl desztillált víz
2 evőkanál rózsavíz

Elkészítése:
Keverje össze az alapanyagokat és öntse egy üres sterilizált palackba. Ez voltaképpen nem tonik, hiszen nem tartalmaz alkohol, viszont nagyon hatékonyan tisztítja meg az arcbőrt. Reggel és este öntsön egy keveset egy vattakorongra, tisztítsa meg gyengéden az arcát, majd következhet a szokásos hidratáló krémje.

Testradír egyszerűen
Hozzávalók:
4 kis kanál apró szemcséjű tengeri só
10-15 csepp rózsaillóolaj
2 kis kanál kókuszolaj
1 kiskanál jojobaolaj

Elkészítése:
Keverje össze a sót és a kétféle olajat, majd adja hozzá az illóolajat. Öntse az elegyet egy tégelybe. Zuhanyozzon le langyos vízzel, majd alaposan, de gyengéden dörzsölje át a testét ezzel a testradírral, végül mossa le magáról.

Arckrém rózsavízzel
Hozzávalók:
2 evőkanál rózsavíz
2 kiskanál Aloe vera gél
1 kiskanál csipkebogyóolaj
1 kiskanál rózsaolaj
1-2 evőkanál sheavaj

Elkészítése:
Vízgőz fölött melegítse meg a sheavajat, majd húzza le a tűzhelyről és várja meg, amíg hűl egy kicsit. Adja hozzá az Aloe vera gélt, a rózsavizet és a kétféle olajat, végezetül öntse az egészet egy tégelybe. Használja reggel és este, hogy az arca hidratált maradjon.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Bőrvédelem antioxidánsokkal
  2021-01-23 22:39:18, szombat
 
  Az egészséges bőr rendkívül fontos, hiszen védelmet biztosít a kórokozókkal és a fertőzésekkel szemben. Állapota az általunk elfogyasztott tápanyagoktól is függ, de befolyásolják a szokásaink, a környezeti hatások, a kozmetikai és tisztálkodási szereink is.

Bőrünk oxidatív stressznek is ki van téve. A káros hatású szabad gyökök számos ok miatt keletkezhetnek és szaporodhatnak a bőrünkben, és a felszíne alatt. Ilyen például a káros hatású UV-sugárzás, a dohányzás, vagy éppen a nem megfelelő kozmetikumok, szépségápolási termékek, melyek használatától is kialakulhat a bőrben oxidatív stressz.

A káros hatású szabad gyökök felgyorsítják a bőr öregedési folyamatait, ezért nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a táplálkozásunkra, azaz olyan élelmiszereket fogyasszunk, melyek tápanyagokban, azaz vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban is bővelkednek.

A C-vitamin egy kitűnő antioxidáns, mivel azonban nem tárolódik a szervezetünkben, pótolnunk szükséges. Ez a vitamin fiatalítja is a bőrünket, hiszen aktívan részt vesz a kollagéntermelésben, de segíthet a bőr elszíneződésének megszüntetésében is, és lassítja a bőrben zajló öregedési folyamatokat.

Az E-vitamin egy másik olyan antioxidáns vitamin, amely öregedésgátló hatással rendelkezik, hiszen segítséget nyújt a kollagén fehérjéinek építésében. Leginkább olyan növényi olajokban található meg, mint például az olívaolaj vagy a sáfrányolaj. Mindkét vitamin szinergikusan működik, együttesen segítenek megakadályozni a bőrsejtek károsodását.

Bőrünknek béta-karotinra és likopinra is szüksége van. Ezek olyan karotinoidok, melyek A-vitaminná alakulnak át a szervezetünkben. A béta-karotin gazdag forrásai a sárgarépa, a sütőtök, az édesburgonya, a mangó, illetve a papaja.

Ha sokáig fekszünk a napon, vagyis sokáig napozunk, akkor le is éghetünk, azonban ha mangót és papaját fogyasztunk, a napégés miatt kialakult tünetek jelentősen csökkenhetnek és a bőr gyógyulása is sokkal gyorsabb lesz. A likopin is adhat némi védelmet a napégés ellen, nagy mennyiségben található a görögdinnyében és a paradicsomban.

Az antioxidánsokban gazdag gyógynövények is előnyösek a bőr számára. A zöld tea például javítja a bőr rugalmasságát, a kurkumin pedig csökkenti a kialakult oxidatív stressz mértékét.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
     1/39 oldal   Bejegyzések száma: 382 
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 116 db bejegyzés
e év: 1277 db bejegyzés
Összes: 42235 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1369
  • e Hét: 8712
  • e Hónap: 25759
  • e Év: 260283
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.