Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/41 oldal   Bejegyzések száma: 400 
Hajnövesztés természetesen
  2021-10-18 13:12:49, hétfő
 
  A nők többsége szereti a hosszú hajat. Azonban nagyon nem mindegy, hogy milyen is az a bizonyos hajkorona. Hiába hosszú, ha csak kevés van belőle, ha hiába teszünk meg mindent és nem akar megnőni. Idősebb korban sokan panaszkodnak hajritkulásra és erőteljes hajhullásra.

Sokan ebben a korban inkább rövidre vágatják a hajukat, mert kezelhetetlenné és sprőddé válik. Pedig ennek nem kellene így lennie, hiszen nagyon sok olyan természetes módszer létezik, amellyel elősegíthetjük a hajunk növekedését, amellett, hogy a haj dúsabb és sokkal egészségegesebb is lesz.

Nincs is más dolgunk ehhez, csak néhány dolgot beszerezni és rendszeresen alkalmazni. Cikkünkben olyan természetes anyagokat sorolunk fel, amelyeket a saját samponunkba kell csak csepegtetni és hajat mosni, és aztán csak várnunk kell az eredményre, a haj növekedésére.

Mutatjuk is, mivel tehetjük egészségesebbé a hajunkat és a fejbőrünket. Szinte mindegyik termék részt vesz a haj növekedésében, így ezt külön nem írjuk le, csak az adott termékek más pozitív hatására hívjuk fel a figyelmet.

Samponunkba cseppenthetünk Aloe vera gélt, hiszen kiemelkedő a szerepe a fejbőr egészségesen tartásában és a korpásodás megszüntetésében. Heti kétszer is alkalmazhatjuk, hiszen az Aloe vera ragyogást ad a hajnak.

A rózsavíznek nemcsak jó az illata, de fényt és ragyogást is kölcsönöz a hajszálaknak. Ha gyors eredményt szeretnénk elérni, akkor pár csepp rózsa-illóolajat is csepegtethetünk a samponunkba.

Az illóolajok hatásosak lehetnek, ha szép és egészséges hajkoronára vágyunk. A teafa illóolaja segít a korpásodás elleni küzdelemben, a rozmaring-illóolaj támogatja a haj növekedését, a borsmentaolaj pedig frissíti a fejbőrt, miközben segít megszabadulni az itt megtelepedő kórokozóktól, amelyek sokszor gátjai lehetnek a haj növekedésének.

A kókuszolaj és a kókusztej hidratálja és táplálja a hajat. A méz szintén erősen hidratál és ragyogást kölcsönöz a hajszálaknak. Az almaecet a fejbőrt varázsolja egészségessé, és nagyon hasznos, ha korpásodással küszködünk.

Olajok közül az egyik legjobb a mandulaolaj, amely táplálja és hidratálja a hajat, illetve ragyogást biztosít és kezelhetővé teszi a rakoncátlan hajszálajkat, tincseket.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Mézes- tojásos kencék arcra:
  2021-10-08 21:25:35, péntek
 
  Mézes- tojásos kencék arcra:

Tisztítómaszk:
Ez az arcpakolás nemcsak akkor tesz jót a bőrnek, ha fáradtnak és élettelennek
érzed, hanem akkor is, ha arcod kipirult a napozás miatt. Nagy enzim- és
szervessav-tartalmának köszönhetően fertőtlenít, mélyen kitisztítja a pórusokat, és
puhítja, táplálja a száraz bőrt.
A méz vitamin-, ásványi anyag-, kálium-, magnézium- és vastartalma is magas.
A tojás kitűnő vitamin- és ásványianyag-forrás lévén szintén kényezteti és táplálja a bőrt
és ránctalanitó hatását is tapasztalhatjuk.
Hozzávalók:
1 tojás,1 evőkanál méz,1 teáskanál olivaolaj
Keverd össze a tojást és a mézet és az olivaolajat, míg nem lesz lágy, majd vidd fel
az arcra. Öt perc után mosd le langyos vízzel.A tojássárgája és a méz keveréke
csodát tesz a fakó, élettelen arcbőrrel!

Zsírosabb bőrűek számára:
Egy felvert tojásfehérjébe rakjunk eredeti kakaóport, majd adjunk hozzá egy pár
csepp olívaolajat és egy kis mézet. Alaposan keverjük össze, hogy krém állagú
legyen. Ezzel kenjük be az arcunkat és pihenjünk így 20 percet.
A kakaó antioxidáns tartalmú: flavonoid-tartalma magas, segíti a sejtregenerációt,
látványosan javítja a bőr minőségét, revitalizál, aktivizálja a zsírbontást,
hidratálja a bőrt és mézzel párositva biztosítja az ásványi anyag utánpótlást. A bőr
ezután selymes tapintású, feszes és rugalmas lesz. Narancsbőrre kifejezetten jó.
Forrás: Internet
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Hajnövesztés olcsón, egyszerűen, hatékonyan
  2021-09-30 17:24:07, csütörtök
 
  Ismertem egy olyan hölgyet, aki majdnem 50 évesen kezdett bele a hajnövesztésbe és nagyon szép, hosszú, egészséges hajkoronával rendelkezett már néhány év múlva. Természetesen ahogy öregszünk, úgy változik a hajunk textúrája és állapota, de egyáltalán nem igaz, hogy egy idősebb nőnek nem lehet dús, csillogó, puha és egészséges haja. A cikkben tippeket adunk, hogyan lehet szép és egészséges hajkoronánk, és mit kell tennünk annak érdekében, hogy a hajunk valóban az egyik ékünk legyen.

A fejbőr rendszeres masszírozása nagyon hatékony a hajnövesztésben. Ez stimulálja a fejbőrt és még a haj vastagságára is pozitívan hat. A rendszeres masszírozás csökkenti a stresszt és a feszültséget, javítja a vér áramlását és serkenti a haj növekedését.

Az Aloe vera nagyon hatékony a hajhullás kezelésében és megállításában, hiszen megnyugtatja a fejbőrt és a korpásodást is megszüntetheti. Az Aloe vera gélt belemasszírozhatjuk a fejbőrbe, de a samponhoz is hozzáadhatjuk. Masszírozást követően alaposan öblítsük le a fejbőrről, ha ezt a gyógynövényt alkalmazzuk.

A kókuszolaj olyan egészséges zsírsavakat tartalmaz, amely a hajszálak belsejébe hatolva táplálja azokat és hatékonyan szünteti meg a hajhullást. A kókuszolajat is bemasszírozhatjuk a fejbőrbe, de egy olajos pakolást is készíthetünk belőle. Ezzel bekenhetjük a haj egész hosszát, majd vegyünk fel egy zuhanysapkát és legalább félórán keresztül hagyjuk a hajunkon, hogy a kókuszolaj kifejtse áldásos hatásait.

Nemcsak kívülről, de belülről is táplálhatjuk a hajunkat, mégpedig megfelelő táplálékokkal. A halolaj kiváló erre a célra, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz omega-3 zsírsavakat. Voltaképpen olyan antioxidánsról van szó, amely nemcsak a haj növekedését segíti elő, de sokkal vastagabb, élettel telibb is lesz, amennyiben rendszeresen fogyasztjuk.

A ginszeng szintén segíti a haj egészséges növekedését, mint ahogyan a hagymából préselt lé, azaz a hagymalé is. Igaz, nincs kellemes illata, de nagyon hasznos. Alaposan masszírozzuk be a fejbőrbe és 20 percig hagyjuk pakolásként a fejünkön. Ezt követően mossuk le a szokásos samponunkkal, így nem fogjuk érezni az erős hagymaszagot, viszont az áldásos hatásait már néhány hét múlva érzékeljük, hiszen serkenti a haj növekedését, illetve fényessé és egészségessé teszi a hajszálainkat.

A haj növekedését és a fejbőr vérkeringését serkenti a rozmaring- és a muskátliolaj is. Mindkettőből csepegtethetünk a samponunkba vagy alkalmazhatunk fejbőrmasszázst is velük, de csak óvatosan, mert irritációt is okozhatnak - viszont nagyon hasznosak, ha hosszú és szép, egészséges hajkoronára vágyunk.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Házi bőrápolás: hatékony bőrradírok, pakolások a spájzból
  2021-08-31 21:00:57, kedd
 
  A legtöbb háztartásban megtalálható konyhai alapanyagokból bármikor elkészíthetünk egy arcradírt vagy arcpakolást, nagyobb idő vagy anyagi ráfordítás nélkül.
Bőrünk a szépség és ez egészség tükre, ezért rendszeres bőrápolással gondoskodunk kell róla. A kozmetikai kezelések mellett a bőrápolás szerves részét képezi bőrünk házi ápolása is. Néhány egyszerű tippel megmutatjuk, hogyan készíthetjük fel bőrünket házi ápolókkal a hidegebb időszakra.

Mechanikai arcradír, bőrradír házilag
Bőrradírozással búcsút inthetünk a napozás maradványainak a pigmentfoltoknak, valamint ellensúlyozható a fokozott szaruképződés. Végezzük heti 1-2 alkalommal arctisztítás után , így bőrünk friss, egészséges marad, és jobban beszívja a krémeket.

Otthon legegyszerűbben mechanikai bőrradírt készíthetünk. Szükséges hozzá valamilyen finomabb szemcséjű magőrlemény, például dió, mandula, zabpehely, vagy jó minőségű tengeri só, barna cukor. Keverjük ezeket növényi olajba, joghurtba vagy kefirbe. Az így kapott sűrű masszát finoman körkörös mozdulatokkal vigyünk fel a bőrre, majd töröljük le. Érzékeny bőrűek ne dörzsölő mozdulatokat, hanem tenyerükkel "pacsmagoló" mozdulatokat végezzenek, így nem okoznak apró karcolásokat.

Három házilag elkészíthető bőrradír különböző bőrtípusra
Kókuszos arcradír zsíros bőrre: jojoba- vagy avokádó olajat keverjünk össze kevés kókusz reszelékkel és mézzel.
A jojoba- és avokádó olaj megfelelően táplálja a zsíros bőr, a méz pedig kellemesen hidratálja.
A kókuszreszeléket helyettesíthetjük zabpehellyel is, amit előtte enyhén fel kell áztatni. Nedves bőrre vigyük fel!

Joghurtos arcradír minden bőrtípusra: A joghurt nem csak hidratál, hanem visszaállítja az egészséges savköpenyt. Keverjünk hozzá őrölt diót, mandulát vagy zabpelyhet.
Olivás arcradír normál vagy száraz bőrre: jól felszívódó, tápláló olíva olajat keverjünk össze cukorral, tengeri sóval, vagy apróra vágott dióval hogy masszaszerű legyen. Az olíva olaj gazdagon visszapótolja a bőr hiányzó zsíranyagait, a cukor hidratálja, a tengeri só pedig hidratáláson túl ásványi anyag és nyomelem tartalma révén kisimítja, feszesíti a bőrt. Nedves bőrre vigyük fel!
A bőrradírozás után alkoholmentes tonikkal állítsuk vissza a bőr normál pH-ját, majd folytathatjuk a bőrápolást.

Házi arcpakolások, hidratálás
A hűtőszekrény és a kamra kimeríthetetlen tárháza azon alapanyagoknak, amikből bármikor tápláló bőrszépítő pakolást rögtönözhetünk "boszorkánykonyhánkban".

A bőr letisztítása után, a házi pakolás felhelyezése előtt végezhetünk arcgőzölést a bőr felpuhítása, és a jobb hatóanyag felszívódás érdekében. Tehetünk bele nyugtató-gyulladáscsökkentő kamillát, tisztító-fertőtlenítő hatású kakukkfüvet, rozmaringot, vagy tápláló rózsaolajat (csak jó minőségű illóolajat használjunk). Használat után relaxáló fürdőhöz is felhasználhatjuk.

Fontos alapszabály, hogy pakolás készítésére mindig friss, kifogástalan alapanyagokat használjunk!. Az arc, nyak és dekoltázs bőrére illetve kézfejre vigyük fel. Általában 20 perci hatóidő szükséges, ezután töröljük le alaposan. A házi pakolás kisimítja az apróbb ráncokat, hidratál, telíti a bőrt, hatására az üde és egészséges megjelenésű lesz.

Pakolás alapként használhatunk natúr joghurtot, kefirt, amit masszává sűríthetünk zabliszttel, zabpehellyel tejporral. Ehhez már csak a hatóanyagot szolgáltató pépesített gyümölcsöt, zöldséget kell hozzáadni.

A kefir és a joghurt mélyrétegi hidratáló, puhít, hámképző, és csökkenti a gyulladásos folyamatokat a zabliszt pedig nyugtató. A zsíros bőr kellemetlen tüneteinek csökkentésére cseppentsünk hozzá pár csepp friss citromlevet. Adhatunk hozzá növényi olajat; zsíros bőrűek avokádó vagy jojoba olajat használjanak, száraz bőrre például oliva-, argán- vagy kókusz olajat.

Top 10 házi pakolás más-más bőrtípusra
Banános pakolás: magas ásványi anyagtartalma, B-vitamin és szénhidrát tartalma révén nyugtató, hidratáló, hámképző, feszesítő.

Élesztő pakolás zsíros bőrre: az élesztő gazdag B-komplex vitaminokban és H-vitaminban, ami javítja a bőrlégzést, nyugtat, gyulladáscsökkentő.

Burgonya pakolás zsíros bőrre: a főtt burgonya nyugtató,gyulladáscsökkenő,szárító hatású.
"Tésztapakolás" öregedő bőrre: főzzünk meg kevés spenótot, és keverjük össze pár kanál liszttel.

Sütőtök minden bőrtípusra: hámképző, nyugtató hatású.

Avokádó minden bőrtípusra: minden bőrtípusra fiatalító hatású

Hidratáló mézes pakolás: a méz cukortartalma révén nemcsak kellemesen hidratálja a hámréteget, hanem tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, fertőtlenítő hatású propolisszal. Viszont mindez nagyon erős dehidratáló hatású: kiszárítja a bőrt. Épp ezért nemcsak pakolás készítésekor, hanem kozmetikai célú felhasználásakor valamilyen folyékony anyagot kell hozzáadni.

Uborkás pakolás zsíros bőrre: az uborka remek házi halványító, tisztító, hámképző, fertőtlenítő, azonban szárító hatása miatt a szem környékét kerüljük.
Ajakápoló: az ajkak kevesebb nedvesség megőrzésére képesek, ezért fokozottabban kell hidratálni őket. Legjobb, ha nedves ajkunkat növényi olajjal masszírozzuk át, melyhez adhatunk pár csepp mézet is.

Szemápoló frissítő főzet: gyógynövényekből készítsünk főzetet. Miután kihűlt, itassunk át vele egy gézlapot átitatunk, majd borogassuk 10 percig. A különböző növények más-más problémára kínálnak gyors megoldást: kék búzavirág duzzanatot csökkenti, mályva puhítja a szem környék bőrét, menta halványítja a sötét karikákat, zsurló megnyugtatja a duzzad szemhéjat.

Biztosak vagyunk benne, hogy tippjeink közül mindenki megtalálja bőre számára legmegfelelőbbet, mely rendszeres alkalmazásával csodás eredmények érhetők el. Ne feledjük azonban, hogy házi bőrápolókkal csak a felszíni víz-és zsírhiányt tudjuk pótolni, ha ennél többre van szükségünk, akkor érdemes szakembert felkeresni.
(Nagy Alexakozmetikus-biológus)

Forrás:
Dr. Hajdú Imre: Kozmetikai kézikönyv, Műszaki Könyvkiadó, Budapest, 1990
Bodor Ferencné: Kozmetikus anyagismeret, Műszaki Könyvkiadó, Budapest, 2003
Forrás: EgészségKalauz Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Mit árul el rólunk a fejbőrünk és a hajunk?
  2021-08-29 21:50:06, vasárnap
 
  A hajunk és a fejbőrünk állapotából sok mindenre következtethetünk, többek között az egészségi állapotunkra is. Ahogy idősödünk, megváltozik a hajszálaink szerkezete, de nem feltétlenül kell beletörődnünk akkor sem a hajproblémákba. Nagyon sok idős hölgynek még ebben a korban is hosszú és szép a haja, hiszen a haj egészsége nem az életkor függvénye, sokkal inkább annak az életmódnak köszönhető, amelyet egész életünkben folytattunk. Mutatjuk, hogy az egyes haj- és fejbőrproblémák milyen betegségekre utalhatnak.

A hajunk nemcsak idősebb korunkban pompázhat fehér színekben, hiszen bizonyos esetekben fiatalon is megőszülhetünk. Ennek lehetnek genetikai okai. Ha a szüleink is korán őszültek, nekünk is nagy az esélyünk arra, hogy hamar megjelennek a hajkoronánkban azok a bizonyos ősz hajszálak.

A haj korai őszülésének más okai is lehetnek, például egyes betegségek: többek között pajzsmirigy- vagy cukorbetegség, vérszegénység és vitiligo, de akár tápanyaghiány, leginkább egyes vitaminok hiánya is okozhat még korai őszülést.

A száraz és töredezett haj hátterében a legtöbb esetben a dehidratáció áll. A legjobb, amit tehetünk, hogy mindig hidratáltak maradunk, azaz elegendő vizet fogyasztunk a nap során. Jó, ha tudjuk, hogy a koffein és az alkohol is vizet von el a szervezetből, így jól tesszük, ha ezeket is csak mértékkel fogyasztjuk.

A hajhullásnak ezernyi oka lehet. Az egyik ilyen ok nem más, mint a stressz. Azonban más eredője is lehet, ha sok haj marad a hajkefében, például a fejbőr fertőzése, de cukorbeteg személyek is gyakran megtapasztalhatják a hajhullást és a hajszálak elvékonyodását. Az sem ritka, hogy a menopauza szakaszába lépő nők változásokat vesznek észre a hajukkal kapcsolatban, akár a haj hullását, akár a töredezettségét.

A fénytelen haj is általában egyes vitamin és ásványi anyag hiányára vezethető vissza. Fénytelen és sprőd lehet a haj, ha nincs elegendő fehérje, cink és vas a szervezetünkben.

Amennyiben a hajunk megállt a növekedésben, akkor lehetséges, hogy nem viszünk be elegendő fehérjét a szervezetünkbe.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Az egészséges bőr alapvető tápanyagai
  2021-08-23 22:41:01, hétfő
 
  A legnagyobb szervünk a bőrünk. Nem véletlen, hogy azt mondják, azok vagyunk, amit megeszünk. Ez igaz a bőr és az étkezés kapcsolatára is, hiszen az elfogyasztott táplálékok és italok, mind-mind nyomot hagynak a bőrünkön. Vannak olyan ételek, amelyek negatívan hatnak a bőrre, ami miatt szárazzá válik és akár még bőrbetegségek is kialakulhatnak, mint például pikkelysömör vagy ekcéma. A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás lényeges a bőr egészségének megőrzése szempontjából.

Milyen tápanyagokra van szüksége a bőrünknek? A cink az egyik legfontosabb, hiszen gyulladáscsökkentő és sebgyógyító hatással rendelkezik. Gazdag forrásai: a vörös hús, a kagyló, a diófélék, a magvak, a hüvelyesek, illetve a tojássárgája.

Az A-vitamin nagyon fontos az egészséges bőrünk minőségének javításában, a szövetnövekedésben és a keratintermelésben is. Az A-vitamin élelmiszerforrásai közé tartozik a hal, a tojás és a hús.

A C-vitamin remek antioxidáns vitamin, amely döntő szerepet játszik a kötőszövetek egészségében, a kollagéntermelésben, segíti a sebgyógyulást és az immunrendszert is támogatja. Nagy mennyiségben a citrusfélék, a cseresznye, a brokkoli, az eper, a homoktövis és a csipkebogyó tartalmazza.

Az omega-3 zsírsavak hidratálják a bőrt, csökkentik a gyulladást, elősegítik a sebgyógyulást, sőt még az ekcéma gyógyításában is kiemelkedő szerepet játszanak. Nagy mennyiségben az olajos halak tartalmazzák, de egyes növényekben is megtalálható, mint például olívaolaj, avokádó, chiamag, lenmag, kendermag.

A hidratáció elengedhetetlen feltétele az egészséges bőrnek. Legalább napi 2 liter víz biztosítja a bőrsejtek megfelelő működését. Az elegendő vízfogyasztás megakadályozza a bőr szárazságát és korai öregedését, mivel a víz belülről hidratál. Az elfogyasztott ivóvíz a nyirokrendszer működését is segíti és szerepet játszik a szervezet méregtelenítésében is.

Vannak olyan táplálékok és környezeti tényezők, amelyek ronthatják a bőrünk állapotát. Például a tejtermékek gyakran okoznak gyulladást és olyan bőrbetegségek kialakulásában játszanak szerepet, mint az ekcéma.

A cukor drasztikusan megemeli a vércukorszintet. A magas inzulinszint fokozott faggyútermelést és gyulladást is okozhat a bőrben. A telített transzzsírok is megnövelik a gyulladást a szervezetben, így jobb, ha ezeket is kerüljük vagy lecsökkentjük a fogyasztásukat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Bőrápolás mangóvajjal
  2021-08-10 22:06:02, kedd
 
  Ma már egyre több szépségápolási termékben található meg a mangóvaj. Ennek nem más az oka, mint az, hogy nagyon jó hatással van a bőr állapotára. Remekül ápolja, puhítja és hidratálja még a legszárazabb bőrt is. Egyes hozzáértők szerint nagyon előnyös lehet striák és napkárosodás esetén is. Miért is olyan hasznos, ha van otthon mangóvaj és rendszeresen bevetjük a bőrápolás során? Mutatjuk is a válaszokat.

A mangóvaj egyáltalán nem komedogén. Ez azt jelenti, hogy nem tartalmaz olyan vegyi anyagokat, vegyületeket, amelyek bőrirritációt okozhatnának. És ez még akkor is megállja a helyét, ha valakinek extra száraz és nagyon érzékeny a bőre.

A mangóvaj ezen kívül a káros hatású UV-sugaraktól is megvédhet bennünket, hiszen szalicilsavat és antioxidánsokat tartalmaz. Az antioxidánsokkal kapcsolatban kiderült, hogy extra védelmet jelenthetnek a napkárosodással szemben.

A mangó nemcsak antioxidáns vegyületeket, hanem antioxidáns vitaminokat - C- és E-vitamint - is tartalmaz, melyek védelmet nyújthatnak a káros környezeti hatásokkal szemben.

A mangó nagyon sok olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek pozitívan hatnak a bőrünkre, nem véletlenül hívják bőrbarát gyümölcsnek. A mangónak kiemelkedő az antibakteriális és az antimikrobiális tulajdonsága.

De ez a gyümölcs a vitaminok gazdag tárháza is, hiszen megtalálható benne a C-, a B6-, az A-, illetve az E-vitamin. Sok ásványi anyagban is bővelkedik, leginkább folsavban, káliumban és kalciumban, miközben rostokat és béta-karotint is bőven tartalmaz.

A mangóvaj különösen előnyös a száraz bőrrel rendelkezők számára, hiszen remek hidratáló, de nemcsak bőrápolásra alkalmazhatjuk, hanem a hajápolás során is bevethetjük, hiszen csökkenti a fejbőr szárazságát és puhává, fényessé varázsolja a hajat.

A mangóvaj sok olyan tápanyagot tartalmaz, melyek bőrjavító tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezen kívül olajsavakat és linolsavakat is tartalmaz, melyek mind hatékony bőrápoló hatású.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
100 Ft-os szépítő, avagy mire jó még az élesztő?
  2021-07-30 21:04:41, péntek
 
  Az élesztőt leggyakrabban a konyhában használjuk, pedig sok jó tulajdonsága van, melynek köszönhetően egészségünket és szépségünket is ápolhatjuk vele.

Mielőtt megismernénk, mire és hogyan használhatjuk egészség- és szépségápoláshoz az élesztőt, nézzük meg, miből is áll össze? Kémiai összetétele: víz 73% - 75%, fehérje 13%, kisebb mennyiségben ásványi anyagok (kálium, kalcium, nátrium, magnézium, foszfor), zsiradék, szénhidrát, vitamin (B,E), valamint enzimek (többnyire zimáz).

Bőrápolás
Az élesztő fogyasztása is jótékonyan hat a szépségre is, azonban csak akkor, ha nyersen fogyasztjuk, tehát hiába ennénk kelesztett tésztát, az nem segít. Üres gyomorra fogyasszuk, reggel vagy este, hetente egy negyed kockányit.
Az élesztő belsőleg alkalmazva az egész bőrt, különösen az arc bőrét teszi szebbé. Az élesztő hatására már néhány napon belül látható változásokat érhetünk el: a gyulladt pattanások enyhülnek, és lényegesen gyorsabban gyógyulnak majd.

Arcpakolás
Az élesztőt nem csak belsőleg, de külsőleg is alkalmazhatjuk. Készítsünk belőle egy egyszerű, de nagyon hatásos pakolást: morzsoljunk össze egy fél csomag élesztőt, majd melegítsük fel tejben, hogy langyos, pépszerű legyen.
Óvatosan vigyük fel az arcunkra, és hagyjuk rajta 20-30 percig, majd mossuk le langyos vízzel. Látványos eredményt várhatunk: a pórusokat összehúzza, a gyulladásokat azonnal csökkenti.
Ha érzékenyebb a bőröd, vagy a hideg időben könnyen kiszárad, adj ehhez a masszához mézet, vagy bármilyen hidegen sajtolt növényi olajat (pl. extra szűz olíva, mandulaolaj, avokádóolaj, ricinusolaj)
Vagy kipróbálhatsz még a maszk után egy túrós pakolást ((kevés túró mézzel és annyi tejjel elkeverve, hogy krémes állagú legyen). Tisztít és hidratálja a bőrt

Ráncok
Az élesztőben található B-vitaminok erősítik a bőrt. Egy élesztős pakolással eltüntetheted a vékony ráncokat. verj fel egy tojás fehérjét, majd keverd össze tejszínnel és élesztővel. Megtisztított, radírozott arcon használd, 15 perc után mosd le.

Hajápolás, hajhullás
Az élesztő önmagában és tabletta formájában is kiváló eszköz lehet a hajhullás megállítására. Fontos, hogy keveset, de rendszeresen szedjünk belőle, és ne várjunk azonnali hatást.
Néhány hét elteltével azonban a hajhullás lassulni kezd, majd egyre kevesebb hajszálat találunk majd a fésűnkben. Nem utolsó sorban a haj csillogóbb lesz és kevésbé fog töredezni is!

Hajfényesítés
Az erőtlen, fény vesztett haj legjobb barátja lehet az élesztő. Kéthetente egyszer érdemes pakolásként használni
Egy evőkanálnyi élesztőt keverjünk el egy kis sörrel, hogy folyékony állagú legyen. Finoman masszírozzuk a nedves hajra, majd 15 perc múlva alaposan öblítsük le. A haj könnyen fésülhetővé, csillogóvá válik.

Körömápolás
Ha töredezik a körmöd és eleve úgy érzed, hogy nagyon vékonyak és gyengék, akkor feltétlenül próbáld ki az élesztőt! Ilyenkor sem kell sokat enni belőle, de egy késhegynyi mennyiség naponta éppen elég lesz.
1 hónap múlva már látványos eredményt érhetsz el: a töredezés megszűnik, körmeid erősebbekké és egészségesebbekké válnak, nem utolsó sorban pedig kicsit gyorsabban is nőnek majd!

Terhesség
A vitaminokon és ásványi anyagokon túl az élesztőben folsav is megtalálható, nem is kis mennyiségben, így terhesség alatt, különösen az első trimeszter hónapjaiban nagyon nagy szolgálatot tehet. Ekkor sem kell sokat enni belőle, de egy késhegynyi élesztő már bőven elég lehet naponta. A jobb íz miatt kis tejjel vagy joghurttal is összekeverhetjük.

Idegrendszer
Az élesztő kifejezetten magas százalékban tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek jótékony hatással lehetnek idegrendszerünk működésére. Fáradtság, kimerültség, vagy levertség esetén, a stresszesebb napokon próbáljuk ki, hogy csak egy minimális (késhegynyi) adagot eszünk belőle naponta - a változást szinte azonnal tapasztalni fogjuk.
Gombaérzékenyek figyelmébe!

Az élesztő nagyon hasznos szerünk lehet a fenti problémák esetén, de nagyon fontos, hogy a gombáknak remek táptalajul szolgálhat. Ezért kifejezetten fontos, hogy csak kicsi mennyiségben fogyasszuk, és amennyiben hajlamosak vagyunk a gombákra, esetleg már volt Candidánk, akkor az élesztőfogyasztás megkezdése előtt konzultáljunk orvosunkkal!
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
A citromfű a bőrbetegségek doktora
  2021-07-21 09:13:17, szerda
 
 



A hagyományos orvoslás már évezredek óta alkalmazza a citromfüvet. Ehhez a gyógynövényhez bátran fordulhatunk, ha szeretnénk jobb kedvre derülni, ha emésztési zavartól szenvedünk vagy ha élesíteni szeretnénk az elménket.

A citromfű rozmarinsavban és más kémiai vegyületekben gazdag, melyek számos módon hatással vannak az agy működésére. A benne található tápanyagok befolyásolják a neurotranszmittereket, pozitívan hatnak a hangulatunkra és az érzelmeinkre. Ez a gyógynövény a memóriát is javítja, illetve az idesejtek között is hatékonyabb kommunikációt tesz lehetővé. Mindemellett a mentális teljesítményt és az éberséget is fokozza.

A citromfüvet gyakran javasolják akkor is, ha emésztési gondjaink vannak, nem véletlen, hiszen csökkenti a gyomorgörcsöket, de nagyon hatásos savas reflux, hányás és hányinger esetén is. A gyógynövény csökkenti a puffadást és az IBS egyéb kellemetlen tüneteit, de a gyulladt vastagbelet is megnyugtatja és javítja a bélműködést.

A citromfű fogyasztása javasolható tea vagy kapszula formájában akkor is, ha menstruációs fájdalmak, görcsök gyötörnek bennünket. Ebből a gyógynövényből ajakbalzsamot is készítünk, hiszen nagyon hatékony például a herpesz eltüntetésében. Emellett alkalmazhatjuk még különféle bőrbetegségekre, de akár szúnyogcsípésre is - egyébként egy nagyszerű rovarriasztó gyógynövényről van szó.

A citromfű abban is segítségünkre lehet, hogy kicsit nyugodtabbak legyünk. Bátran fogyaszthatjuk, ha alvászavarokkal küszködünk, de a barátunk lehet stressz, szorongás, nyugtalanság és rossz hangulat esetén is.

A citromfű természetes antioxidánsokban gazdag, leginkább koffeinsavban és ferulsavban. Azok a krémek, amelyek citromfüvet tartalmaznak fokozzák a vérkeringést. A gyógynövényben található tannin pedig összehúzó hatással rendelkezik, így a bőr feszesítésre is alkalmazhatjuk.

Ez a gyógynövény antibakteriális hatással is rendelkezik, ami segít megtisztítani a pórusokat és így csökkenti a mitesszerek előfordulását. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása segít a duzzanat és a bőrpír csökkentésében, így akár pikkelysömör és ekcéma esetén is nagyon hasznos lehet.

A benne található két vegyületnek - a koffeinsavnak és a felursavnak - köszönhetően leégés esetén is alkalmazhatjuk, de kiváló gyulladáscsökkentőként mérsékeli az UV-sugárzás okozta gyulladást is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
A bőrünk és a kollagén
  2021-07-17 21:28:11, szombat
 
  A bőrünk egyik alapvető építőeleme nem más, mint a kollagén, hiszen neki köszönhetjük, ha a bőrünk telt, rugalmas, feszes és fiatalos. A kollagén voltaképpen egy fehérje a szervezetben, amelyre alapvető szüksége van az inaknak, az izmoknak, a csontoknak, a bőrünknek és egyéb szerveinknek.

A kollagénnek kiemelkedő szerepe van a bőr öregedési folyamatainak lassításában, de erősíti és javítja a bőr integritását és voltaképpen ennek az anyagnak is köszönhetjük a bőrszárazság elkerülését. Idősebb korban, amikor megcsappan a kollagéntermelés, akkor a bőr is sokkal szárazabbá válik. A rugalmasság és a feszesség megőrzéséért egy másik fehérje, az elasztin is a segítségünkre lehet.

A kollagénszint csökkenhet napfény hatására és a dohányzás miatt is, hiszen ezek nagyfokú bőrkárosodást is képesek okozni. A fehér cukor rendszeres és nagy mennyiségű fogyasztása szintén nagyon rosszat tesz a bőrnek.

Ahogy öregszünk, úgy egyre kevesebb kollagén termelődik a szervezetünkben, sőt a kor előrehaladtával elkezd lebomlani. Emiatt a bőr egyre vékonyabbá és szárazabbá válik és egyre jobban láthatók lesznek a mélyebb barázdák és a ráncok.

Bár az öregedés nem elkerülhető, így a kollagénszint csökkenése sem akadályozható meg, de azért sokat tehetünk annak érdekében, hogy mérséklődjenek a kedvezőtlen folyamatok. A kollagénpótlás kulcsszerepet játszhat abban, hogy lassítsuk a bőr öregedését. Egyes vitaminok és ásványi anyagok is szerepet játszanak a kollagéntermelésben, sőt léteznek olyan ételek, amelyek bővelkednek ebben az anyagban, de fogyaszthatjuk kiegészítő formájában is.

A kollagént tartalmazó kiegészítés segíti a bőr rugalmasságának növelését, támogatja a bőr regenerálódási folyamatait, illetve újra kollagéntermelésére ösztönzi a szervezetet. Mindez pedig javítja a bőr hidratáltságát és csökkenti a ráncok megjelenését.

A kollagént por és tabletta formájában is megvásárolhatjuk. A port hozzáadhatjuk a zabkásánkhoz, egyéb ételeinkhez vagy éppen a turmixitalainkhoz. Számtalan lehetőség van arra, hogy a kollagént beépítsük az étrendünkbe, ez csak a kreativitásunkon múlik. Érdemes leleményesnek lenni, hiszen ha ismét elindul a kollagéntermelés a szervezetben, a bőrünk üdébb, szebb és fiatalosabb lesz.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
     1/41 oldal   Bejegyzések száma: 400 
2021.09 2021. Október 2021.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 147 db bejegyzés
e év: 2396 db bejegyzés
Összes: 43353 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1544
  • e Hét: 9010
  • e Hónap: 36585
  • e Év: 644664
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.