|
 1/56 oldal 
|
Bejegyzések száma: 553
|
|
|
|
|
|
2024-04-17 14:58:02, szerda
|
| |
| |
Ma már sokkal bővebb a választék a hajfestékek terén is, így a nők számára nagyon sok választási lehetőség létezik. Szerencsére egyre több gyártó figyel a tudatosságra, éppen ezért egyre kevesebb kíméletlen anyag található meg egyes hajfestékekben. Azonban még így is vannak nők, akik ezeket a termékeket sem használhatják, még akkor sem, ha ezek a hajfestékek 90 vagy annál nagyobb százalékban, arányban tartalmaznak természetes anyagokat. A természetben azonban léteznek olyan anyagok és legfőképpen gyógynövények, amelyek szintén alkalmasak hajfestésre, hajszínezésre. Most ezek közül mutatunk be néhányat!
Az egyik legismertebb természetes hajfesték nem más, mint a henna, amelyet egyre több nő alkalmaz, és nagyon sokan elégedettek is vele. Nem mindenkinek válik be és azért a henna is okozhat allergiás reakciót, erre mindenképpen figyeljünk, mielőtt elkezdjük használni. A bőrtesztet a hennánál se hagyjuk ki semmiképpen.
A hennát hagyományosan testfestésre használták, de napjainkban már hajkezelésre és hajfestésre is alkalmazzák. Különféle hennaporok léteznek, amelyeknek nemcsak a színe, hanem a minősége is eltérő. Óvakodjunk azoktól a hajfestékektől, amelyek a henna mellett szintetikus összetevőket is tartalmaznak, mivel a vegyi és a természetes anyag nem fér meg együtt, azaz roncsolhatják is a hajat. A henna tehát nemcsak hajfestésre alkalmas, hanem kondicionálja és erősíti is a hajat, illetve fokozza annak vitalitását és segíthet megakadályozni a haj töredezettségét.
A hajszín felfrissítésére a kávét is használhatjuk. Mivel tanninokban gazdag, így lehetővé teszi, hogy a sötétebb hajat egy-két árnyalattal tovább mélyítse, sötétítse. A feketekávé az ősz haj eltüntetésében, koffeintartalma pedig az alopeciával kapcsolatos hajhullás kezelésében is segíthet.
A fekete dió porrá őrölt változatát is használhatjuk a hajszín felfrissítésére. Ezt a hatását a dióban található tanninoknak és juglonnak köszönhetjük.
A zsályát is használhatjuk az ősz haj kezelésére. Nemcsak sötétíti a hajszínt, de segít megakadályozni a haj további őszülését is.
Ha pedig vörös hajszínnel rendelkezünk, akkor a hibiszkuszra is támaszkodhatunk, hiszen bíbor színűre festi a hajat és sokkal fényesebbé varázsolhatja a hajkoronánkat. A hibiszkusz ezen kívül csökkenti a haj töredezettségét és a fejbőr korpásodását.
A szőke hajjal rendelkező hölgyek számára pedig igazi áldás lehet a kamillatea, mivel világosítja a hajat. Természetes szőkítőszerként is gondolhatunk a kamillára. Ezen kívül a gyógynövény táplálja is a hajat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2024-04-16 20:08:35, kedd
|
| |
| |
Az arc gőzölése jót tesz a bőrnek - fokozza a bőr rugalmasságát és a vérkeringést
Az arc- és a testgőzölés nem újkeletű dolog. Amióta az emberek rájöttek, hogy a test és az arc gőzölése milyen sok pozitívummal jár, attól kezdve jöttek létre azok a helyek, például a gőzfürdők, majd később a szaunák, ahol az emberek maximálisan kihasználták magának a gőznek a pozitív hatásait. Az arc gőzölése sem mai találmány, hiszen már több száz éve rájöttek arra az emberek, hogy milyen csodálatos hatásai vannak. Az arc gőzölésével nagyon sok bőrápolási előnyhöz juthatunk hozzá, mutatunk is ezek közül néhányat!
Az arc gőzölése segíthet az arcbőr puhításában, a pórusok tágításában, illetve ezzel a módszerrel sokkal könnyebben szabadulhatunk meg a mitesszerektől is. Ha azonban nem tudjuk, hogy milyen módszerekkel tudunk kíméletesen megszabadulni a mitesszerektől, akkor mindenképpen bízzuk magunkat szakemberre, azaz egy megbízható kozmetikusra.
Mire is jó még az arc gőzölése? Sokat segít abban, hogy az arcra használt bőrápolási termékek jobban behatoljanak a bőr mélyebb rétegeibe, így sokkal jobban ki tudják fejteni pozitív hatásaikat. Az arcszérumok, a hidratálók vagy tonikok felvitele előtti arcgőzölés segíthet a termékek jobb felszívódásában. A nedvesség és a hő hatására a pórusok jobban kitágulnak, így a termékek sokkal jobban fel tudnak szívódni és ezáltal hasznosulni.
Igaz, hogy az arcápolási termékekkel a bőrt lehet hidratálni, de igazából amire a bőrnek, pontosabban a bőrsejteknek szüksége van, az a víz. Az arc gőzölése segít a bőrsejtek vízzel való ellátásában is. Ha pedig az arc gőzölése után közvetlenül használjuk az arcszérumot vagy a hidratáló krémet, akkor ez segíthet a bőrsejteknek a víz visszatartásában, megtartásában, ami pedig még hidratáltabbá és puhábbá varázsolja az arcbőrt.
Az arc gőzölése a vér áramlását is fokozza, illetve segíti a bőr kollagén- és elasztinépítését. Minél több kollagén és elasztin termelődik a bőrben, annál üdébb, egészségesebb és fiatalosabb lesz a megjelenése.
A meleg gőz hőszabályozó választ vált ki, és fokozza az izzadást. Ez a bőr ereinek kitágulását eredményezi, ami fokozza az oxigénben és tápanyagban gazdag vér áramlását, vagyis javítja a vérkeringést és táplálja a bőrt.
A bőr folyamatosan ki van téve a szennyezőanyagoknak és a toxinoknak, amelyek befolyásolják az arc színét és a bőr textúráját. A gőzölés egy természetes módja annak, hogy méregtelenítsük az arcbőrünket, lehetővé teszi az elhalt bőr, a toxinok és a baktériumok eltávolítását, ami megújítja a bőrsejteket és elősegíti azok revitalizációját.
Az arc gőzölése egy pihentető és nyugtató tevékenység. Amellett, hogy javítja a bőr egészségét, segít ellazulni is. Hogyha természetes gyógynövényeket vagy illóolajakat adunk a forró vízhez, ezzel javíthatjuk az eredményeket.
Az arc gőzölése fiatalosabbá is varázsolja az arcbőrt. A bőr vegyi anyagoknak és toxinoknak való kitettsége csökkenti annak nedvességmegtartó képességét. Ennek eredményeképpen csökken a bőr rugalmassága, és ráncok jelennek meg az arcon. A gőzölés segít helyreállítani a bőr nedvességtartalmát, fokozza a véráramlást és a kollagéntermelést is.
Forrás :Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2024-03-26 20:01:15, kedd
|
| |
| |
A hajunk is öregszik, mint ahogy minden szervünk. Milyen jelek utalnak a haj öregedésére? Esősorban a hajritkulás hívja fel erre a figyelmet, hiszen a hajunk elvékonyodik, ahogy idősebbek leszünk. Az őszülés is egyértelmű jele az öregedésnek, de akkor is gondolhatunk erre, ha fakóvá, fénytelenné és töredezetté válik a hajkoronánk. Természetesen nem kell ennek így történnie. A megfelelő hajápolással sokat tehetünk ugyanis a hajunk egészségének megőrzése érdekében, de némely olyan dologról lehet, hogy le kell mondanunk, melyek tovább rontják a hajunk állapotát. Lássuk is, melyek ezek.
A hajunkat hidratálni szükséges, azonban nagyon nem mindegy, hogy milyen hidratálót használunk. Ha csak tehetjük, kerüljük el az ásványi olajokat tartalmazó hidratálókat és részesítsük előnyben a természetes olajokban gazdag termékeket.
Milyen olajok tesznek jót a haj egészségének?
Leginkább az olíva-, a kókusz-, illetve a jojobaolaj.
A hőhatás, mint például a hajszárító vagy a hajvasaló sem tesz jót a hajnak. Ezek ugyanis nedvességet vonnak ki a hajszálakból és ennek következményeként száraz és sprőd lesz. Használjunk hővédő termékeket, ha mindenképpen meg kell szárítanunk vagy ki kell vasalnunk a hajunkat.
A hajunk állapotára az időjárás is rányomja a bélyegét, például az erős napsütés, de a klóros vagy a sós víz is negatívan hathat. A vízben használjunk úszósapkát, míg az erős napsütés ellen védekezzünk szalmakalappal vagy kendővel.
Használjunk bizonyos időközönként hajmaszkokat.
Ezt mi magunk is elkészíthetjük, a házi hajmaszkok ráadásul olcsók és táplálók is. Most egy ilyen recept következik. Egy kis tálkában keverjen össze egy evőkanál mézet, két evőkanál kókuszolajat és egy tetszőlegesen kiválasztott illóolajat, amely lehet levendula, kamilla vagy éppen rozmaring. Keverje össze a tálka tartalmát, majd vigye fel ezt az elegyet a hajvégekre. Hagyja a haján legalább 30 percig, majd a szokásos módon mosson hajat.
Ha valakinek hosszú a haja, mindenképpen tekerje kontyba az alváshoz, mert így kisebb az esélye a haj gubancolódásának. Éjszakára is alkalmazhatunk egy remek hajpakolást. Csak annyi a dolgunk, hogy néhány csepp olívaolajat eloszlatunk a hajunkon és betekerjük a fejünket egy törülközővel. Elég reggel lemosni, a hajunk nemcsak fényes, hanem egészséges is lesz.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2024-03-22 22:58:57, péntek
|
| |
| |
A táplálkozási hiányosságok ősz hajat eredményeznek - mi állhat még a korai őszülés hátterében?
Az első ősz hajszál megjelenése körülbelül a 20-as és 30-as évek közé tehető. Azonban vannak akik jóval korábban őszülnek, és a szerencsések táborába tartoznak azok a nők és férfiak, akik csak nagyon későn kezdenek el őszülni. Az étkezésnek nagyon sok mindenhez van köze. Az, ahogyan táplálkozunk, sok mindent elárul rólunk, pontosabban az egészségi állapotunkról. A táplálkozás még azt is befolyásolja, hogy körülbelül mikor kezdünk el őszülni, mikor lesz egyre több szürkés, fehér hajszál a hajkoronánkban, hiszen ha nem étkezünk egészségesen, akkor nem jut elegendő tápanyaghoz a szervezetünk, aminek nemcsak az őszülés lesz a következménye, de sok egészségi problémával is számolnunk kell.
A melaninnak köszönhetjük a szemünk, a bőrünk és a hajunk színét is. A melanin antioxidáns, gyulladáscsökkentő, immunmoduláló hatásokkal is rendelkezik. Csökkenti a magas vércukorszintet, karban tartja a gyomor- és bélrendszert, illetve egészségesen tartja a májat is.
Ha lelassul a melanintermelés, akkor egyre több ősz hajszállal találkozhatunk a hajunkban. Az oxidatív stressz is hatással van a melanintermelésre. Minél több szabad gyök keletkezik a szervezetben, annál nagyobb mértékű lesz az oxidatív stressz, és így annál lassabb lesz a melanintermelés, ami viszont azt jelenti, hogy egyre gyorsabban fogunk megőszülni.
Amennyiben már a húszas években elkezdünk drasztikusan őszülni, ez azt is jelenti, hogy a szervezetünkben felgyorsultak azok a bizonyos öregedési folyamatok. A melanin a tirozin, a metionin, a cisztein aminosavakból és a vasból, a B12-vitaminból, a réz és a cink tápanyagaiból származik. Ha valamely tápanyagból hiányt szenved a szervezetünk, akkor a melanintermelés lassulásával kell számolnunk.
Más dolgok is okozhatják ezt a problémát: amennyiben alacsony a fent említett tápanyagok szintje, illetve ha alacsony a HDL, azaz a jó koleszterin szintje, valamint ha alacsony a szervezetben a szérum ferritin szintje.
A dohányzás is sietteti a szervezetben az öregedési folyamatokat, így a haj őszülése is sokkal gyorsabb lesz. Más dolgok is gyors őszülést okoznak: ide tartozik a genetika, az anyagcserezavarok, az érzelmi traumák és a környezetben fellelhető szennyezőanyagok.
Amennyiben valaki korábban őszül a kelleténél, további betegségekkel is számolnia kell, ilyenek például az autoimmun betegségek, a szívbetegség és a csontritkulás.
Sokan már 20 éves koruk után elkezdenek őszülni. Ennek nem más az oka, mint a genetika. Az IRF4 gén ugyanis befolyásolja azt az életkort, amikor egy személy elkezd őszülni. Ez a gén szabályozza egy másik, TYR nevű génnek az aktivitását is, amely a melanin termeléséhez szükséges enzimet kódolja.
A gyors őszülésnek és magának az őszülésnek tehát számos oka lehet: ilyen például az öregedés, a genetika, a stressz, a tápanyaghiány, a dohányzás, a vitiligo és a pajzsmirigybetegség.
Számos mikrotápanyag-hiányt észleltek azoknál a személyeknél, akik korán elkezdtek őszülni. Ezeknek az embereknek a következő tápanyagok hiányoztak a szervezetükből: folát, biotin, B12-vitamin, D-vitamin, vas és szelén.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2024-03-14 22:13:55, csütörtök
|
| |
| |
Házi botoxként emlegetik a két összetevős pakolást a TikTokon - Így hat valójában az arcra
A tiktokerek odavannak ezért az egyszerű, olcsó házi pakolásért, amit házi botoxként emlegetnek.
A botox kétségkívül az egyik legnépszerűbb szépészeti beavatkozás manapság. A botulinum toxin injekció ugyanis gátolja a ráncokért felelős izmok ingerületátvitelét, tehát meggátolja az izmok megfeszülését, így szinte azonnal kisimítja a barázdákat. A TikTokon viszont most terjed egy új házi keverék, amit állítólagos hatása miatt házi botoxként emlegetnek a közösségi oldalon.
Mindössze két olcsó összetevő kell hozzá, de a tiktokerek szerint gyönyörűen feltölti, kisimítja, és élettel telivé teszi a bőrt. Na de tényleg olyan lesz tőle az eredmény, mint a sztárok és az influenszerek kedvenc fiatalítóinjekciójától? Eláruljuk.
Így készül a házi botox a TikTok szerint
A flaxseedbotox hashtag már több tízmillió embert érdekelt, a házi pakolás pedig meglepően egyszerű hozzávalókból áll: mindössze lenmag és víz kell hozzá. És csak annyi a dolgod, hogy egy gélt készítesz úgy, hogy felforralod a vizet, beleraksz néhány kanálnyi magot, aztán pedig az egészet átszűröd egy vékony konyharuhán.
Ha megvagy, ezt a zselét kell az arcodra kenni, és hagyni megszáradni, vagy megszárítani óvatosan a hajszárító hideg fokozatával.
A tiktokerek teljesen odavannak érte, a házi botox nevet pedig nemcsak azért kapta, mert gyönyörű és sima lesz tőle a bőr, hanem azért is, mert ahogy rászárad, rákeményedik a bőrre, alig lehet tőle mozgatni az arcot. Természetesen - nem meglepő módon - nem érhető el vele ugyanaz a hatás, mint az injekcióval. De az biztos, hogy ez az egyszerű kis pakolás tényleg csodát tesz az arccal.
A lenmag gazdag omega-3 zsírsavakban - aminek hiánya egyébként külsőleg is megmutatkozik -, E-vitaminban és antioxidánsokban, ezért erőteljesen hidratálja, táplálja és feltölti a bőrt. Mélyen a bőrbe hatol, így segít simábbnak, feszesebbnek láttatni azt, és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt pattanások ellen is bevethető.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2024-03-09 20:32:10, szombat
|
| |
| |
A bőrápolási rutinnak csak néhány éve van nagy kultusza hazánkban. Bevallom, amikor fiatalabb voltam, csak tiszta vizet használtam az arcom lemosásához, illetve egy jó hidratáló krémet. Abban az időben még nem hámlasztottunk, nem használtunk szérumokat és nemigen törődtünk a fényvédelemmel. Nyáron a strandon ugyan bekentük magunkat naptejjel, de nem használtunk mindennap - még télen is - fényvédő krémet.
Azonban mára kialakult egy olyan bőrápolási rutinom, amely valóban szemmel láthatóan jót tesz a bőrömnek, de csakis annyi kozmetikumot használok, amitől úgy érzem, hogy az még elég és kényelmes a bőrömnek. Mutatunk is néhány olyan dolgot, amiről soha nem szabad elfeledkeznünk, ha szeretnénk hosszú ideig megőrizni a bőrünk szépségét és egészségét!
Sokan úgy vélik, hogy csak nyáron és csakis a strandon kell fényvédőt használni, pedig ez nem egészen így van. A fényvédő rendszeres használata ugyanis nagyon jót tesz a bőrnek, mivel megakadályozza a nap káros sugarai által okozott bőrkárosodásokat. Napkárosodást minden egyes nap elszenvedhetünk és nemcsak nyáron, hanem más évszakokban is.
Sokan nem használnak csak télen hidratálót, pedig a bőrnek nyáron is nagy szüksége van hidratálásra. És az is egy tévhit, hogy csak a száraz arcbőrrel rendelkező személyeknek van szükségük bőrhidratálásra. A zsíros arcbőrűeknek is éppen úgy hidratálni szükséges az arcbőrüket, hogy a bőr megőrizze a nedvességtartalmát. A hidratálónak nemcsak az a funkciója van, hogy hidratálja a bőrt, hanem segít lassítani a bőr öregedési folyamatait is, azaz a hidratáló rendszeres használatával csak később jelennek meg a finom vonalak és ráncok.
Az ivóvíz elengedhetetlen ahhoz, hogy a bőrünk egészséges, puha és ragyogó maradjon. A rendszeres vízfogyasztás ugyanis segít kiüríteni a szervezetből a méreganyagokat, illetve a bőrt is egészségesen tartja. A folyadékegyensúly fenntartása az általános egészség kulcsa is.
Az arc vízzel történő mosása segít megszabadítani a bőrünket a szennyeződésektől és a baktériumoktól, a hámlasztás során pedig az elhalt hámsejtektől szabadítjuk meg a bőrünket, amelyek felgyorsítják a bőrben zajló öregedési folyamatokat. Azonban a hámlasztást sem szabad túlzásba vinni, ugyanis a túlzott hámlasztás károsíthatja a bőrt és növelheti a krónikus gyulladás, a pattanások, a szárazság és a pigmentáció kialakulásának kockázatait. Ha túl sokat hámlasztunk, akkor a bőr megereszkedik, ráncok jelennek meg az arcon, és a szem alatt úgynevezett táskák, duzzanatok jönnek létre.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2024-03-02 21:37:13, szombat
|
| |
| |
Fűszernövényekkel a szépségért - házi bőrápoló praktikák
A rozmaringgal, a mentával és a kakukkfűvel nem csak az ételek ízén javíthatsz: ezek az aromás fűszernövények a testnek és a léleknek is jót tesznek, ugyanis kisimítják a ráncokat, elűzik a tavaszi fáradtságot, és el is lazítanak.
Bazsalikom - Relaxálj!
Ez a csodásan illatozó növény sokkal többre képes a saláták és a levesek ízesítésénél: segíti az emésztést, oldja a görcsöket, sőt, még az enyhe hőemelkedést is megszünteti. Ráadásul a léleknek is hasznos, teaként fogyasztva segít a stressz leküzdésében, és megnyugtatja a túlfeszített idegeket. A főzet elkészítéséhez rakj egy csészébe 2 teáskanálnyi frissen felaprított bazsalikomot, önts rá 150 ml forró, de már nem forrásban levő vizet, és 5-7 percen keresztül hagyd állni. Előtte, persze, fedd le a csészét egy kistányérral, nehogy elillanjanak a levelekből kioldódó, értékes olajok! Végül szűrd le a teát, ízesítsd mézzel, és apró kortyokban idd meg.
Petrezselyem - Kisimítja a ráncokat
A közkedvelt fűszernövény sok A-, C-, valamint E-vitamint tartalmaz, ennek köszönhetően pedig feszesíti a bőrt, és lassítja annak öregedését. Vágj össze apróra félcsészényi petrezselyemzöldet, és keverd össze 2 evőkanálnyi zsíros túróval. A szem- és szájkörnyéket kihagyva vidd fel a masszát az arc és a dekoltázs megtisztított bőrére, majd 20 perc múlva távolítsd el a pakolást egy kozmetikai törlőkendővel. A maradékot öblítsd le langyos vízzel.
Kakukkfű- Tisztít
Ez az aromás fűszernövény igazi kényeztetést biztosít a bőrnek: magas cserzőanyag-tartalma révén ismét egyensúlyba hozza a faggyútermelést, és eltávolítja a felesleges zsírt. A tisztító gőzfürdő elkészítéséhez egyszerűen tegyél 2 evőkanál kakukkfüvet egy tálba, önts rá 5 dl forró vizet, boríts egy törölközőt a fejedre, és lehunyt szemmel kb. 20 percig tartsd az arcod a forró gőz fölé. Az eredmény: szép, tiszta és üde arcbőr!
Rozmaring - Feltölt energiával
Reggelente nehezen térsz magadhoz? A következő fürdő gyorsan feltölt energiával!
Tegyél egy tálba 200 g rozmaringot, forrázd le, hagyd lefedve ázni 15 percig, majd szűrd le, öntsd a kb. 37 fokos fürdővízbe, és 10 percre merülj el a habokban. A rozmaring természetes anyagai javítják a vérellátást és a keringést, friss illata pedig életre kelti a testet és az érzékeket. Végül egy ötlet a zuhanyozáshoz: keverj 200 ml semleges illatú tusfürdőhöz 1-2 csepp rozmaringos illóolajat. Habosítsd fel a nedves bőrön, majd alaposan öblítsd le langyos vízzel.
Menta - Élénkít
Egész nap úton voltál, és estére elnehezült a lábad? A következő gyógynövényes aromamasszázs egy pillanat alatt ismét fitté tesz! Keverj össze 2 csepp borsmenta- és 50 ml jojobaolajat, tegyél belőle egy keveset a lábfejedre és a vádlidra, majd körkörös mozdulatokkal masszírozd be a bőrödbe. Utána moss kezet, polcold fel a lábad, és lazíts így 10 percig. A mentaolajban található mentol javítja a vér- és a nyirokkeringést, így a felesleges folyadék könnyebben tud távozni a szövetekből.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2024-02-08 22:40:01, csütörtök
|
| |
| |
A narancshéjat se dobjuk ki, ezernyi dologra felhasználhatjuk - arcradírt és szérumot is készíthetünk belőle
Ősztől már egyre több alkalommal fogyasztunk narancsot. Az egyik legjobb gyümölcs az őszi és téli szezonban, hiszen rengeteg C-vitamint és más antioxidánst tartalmaz. Olyan antioxidánsokat, amelyek megvédhetnek bennünket a tipikus őszi és téli betegségektől, mint amilyen az influenza és a megfázás. A narancshéjat semmiképpen se dobjuk ki, hiszen nagyon sok dologra felhasználhatjuk. Mutatunk is most ezek közül néhányat.
A narancshéjból nagyszerű arcradírt készíthetünk, amely segíthet az elhalt hámsejtektől megszabadulni. Őröljünk finom porrá narancshéjat, majd tegyünk egy kis üvegtálba ebből a porból két teáskanálnyit. Ehhez adjunk egy evőkanálnyi zablisztet, egy-egy teáskanál mézet és mandulatejet. Készítsünk sűrű masszát a hozzávalókból, majd ezzel radírozzuk le gyengéden az arcbőrünket. Hagyjuk az arcunkon legalább 15 percig, majd alaposan mossuk meg az arcunkat.
A narancs héjából tehát egy hatékony bőrradírt tudunk készíteni. Ez a bőrradír eltávolítja a felesleges faggyút, az elhalt szennyeződéseket és még a pórusokat is alaposan megtisztítja. Emellett az arc masszírozása fokozza a vérkeringést és ezzel nemcsak tápanyagot, hanem oxigént is juttatunk a bőrbe. A narancshéjban található C-vitamin serkenti a kollagénszintézist. Ily módon nemcsak hámlasztunk, de a sejtek meg is újulnak.
Narancsszérumot is készíthetünk, ami szintén tele van C-vitaminnal. Ez segít az öregségi foltok, így a májfolt megszüntetésében, ezáltal az arc bőre nemcsak egészségesebb kinézetű lesz, hanem egyenletesebb lesz a színe is. Mivel a C-vitamin fokozza a kollagéntermelést, így sokkal rugalmasabbá és feszesebbé is válik a bőrünk.
A narancshéjban olyan tápanyagok és antioxidánsok vannak, amelyek mélyen táplálják a bőrt. Nemcsak az arcbőr zsírosságát szüntetik meg, de mélyen hidratálják is a bőr rétegét.
Hogyan készíthetünk szérumot?
Keverjünk össze egy evőkanálnyi narancshéjport két evőkanál folyékonyabb Aloe vera géllel. Adjunk hozzá egy teáskanál minőségi tiszta glicerint és néhány csepp E-vitamin-olajat. Öntsük az egészet egy tiszta, steril üvegcsébe. Tároljuk sötét helyen az üvegcsét.
Hogyan használjuk?
Miután lemostuk az arcunkat a bőrtípusunknak megfelelő arcgéllel, arclemosóval, kenjük be ezzel az arcszérummal az arcunkat, majd a szokásos hidratáló krémünkkel fejezzük be a reggeli vagy az esti rutint.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2024-02-04 19:04:00, vasárnap
|
| |
| |
Az egészség haj kulcstáplálékai : halak, joghurt, sütőtök, zöld leveles zöldségek
A hajunk egészségi állapota nagyon sok mindenen múlhat. Leginkább az életvitelünktől és többnyire attól, milyen táplálékokat fogyasztunk és milyen hajápolási termékeket használunk. A haj egészségét elsősorban a megfelelő táplálékok biztosítják. Mutatjuk is, melyek ezek.
A halak az egyik legegészségesebb táplálékok egyike. Ha szeretnénk, hogy a hajunk sokáig jó formában maradjon, akkor fogyasszunk rendszeresen makrélát vagy tonhalat. A halak ugyanis nagy mennyiségben tartalmaznak omega-3 zsírsavakat, amelyek szép selymessé varázsolják a hajkoronánkat.
A joghurt nagyon sok fehérjét tartalmaz, ami azért lényeges, mivel a haj építőkövei is a fehérjék. Rendszeres fogyasztása elősegíti a fejbőr megfelelő vérellátását és a haj növekedését. Mivel nagyon sok B5-vitamint is tartalmaz, segíthet a hajhullás és a hajszálak elvékonyodásának megelőzésében.
A zöld leveles zöldségek, mint amilyen a spenót is, tele vannak a hajunk számára értékes tápanyagokkal. Nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamint, vasat, béta-karotint, C-vitamint és folátot - ezek a tápanyagok együttesen biztosítják a szép és egészséges haj fenntartását.
Amennyiben csak kevés vasat biztosítunk a szervezetünk számára, ne is csodálkozzunk, ha hajhullással kell szembesülnünk. Fogyasszunk rendszeresen olyan táplálékokat, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak vasat. Ilyenek például a zöld leveles zöldségek, a kagyló, a lencse, a szójabab, a belsőségek, a marhahús.
Amennyiben nem fogyasztunk elegendő fehérjét, ne lepődjünk meg, ha a hajunk fakó, fénytelen lesz, és nem növekszik megfelelő ütemben. Fehérjét nagy mennyiségben a halak és a hüvelyesek tartalmaznak.
Ha száraz a hajunk és elvesztette a fényét, akkor az édesburgonya lehet a segítségünkre, ugyanis nagyon sok olyan antioxidánst tartalmaz, mint a béta-karotin. Ezt viszont A-vitaminná alakítja át a szervezet, amely nagyon hatékonyan képes javítani a hajunk egészségi állapotát. Az A-vitamin ugyanis ösztönzi a fejbőrön lévő mirigyeket a faggyútermelésre, amely megakadályozza, hogy a haj száraz, sprőd és fénytelen legyen. Béta-karotinban nemcsak a sütőtök, hanem a sárgarépa, a mangó és a sárgabarack is bővelkedik.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2024-01-28 00:00:06, vasárnap
|
| |
| |
A korpásodás valóban nem túl szép látvány, de szerencsére nagyon sok olyan természetes gyógymód létezik, ami gyógyír lehet erre a kellemetlen problémára. A korpásodás viszketéssel jár együtt, ez azonban felsérti a fej bőrét, a körmünkkel és a kezünkkel pedig lehetőséget adunk a baktériumok elszaporodásának, ami további gondokat és egészségügyi problémákat okozhat.
Nem csak a gyógyszeres megoldás létezik arra, hogy örökre megszabaduljunk a korpától, hiszen sok olyan házi gyógymód is létezik, melyek segíthetnek a probléma orvoslásában.
A teafaolaj nagyon hasznos lehet a korpásodás csökkentésére, illetve megszüntetésére, hiszen antibakteriális és gombaellenes hatással rendelkezik. Ma már kaphatók is ilyen teafaolajjal készült samponok, de úgy is használhatjuk a teafaolajat, hogy egy adag samponhoz cseppentünk egy-két cseppet és ezzel mosunk hajat.
A szódabikarbóna hasznos segítség lehet minden háztartásban, de még bőrbetegségek kezelésére is bevethetjük. Először vizezze be a haját, majd alaposan dörzsölje be a fejbőrét szódabikarbónával. Hagyja hatni legalább 20 percig, majd a szokásos módon mosson hajat. A szódabikarbónának gombaellenes hatása is van, így képes minden olyan gombafajt elpusztítani, melyek az izzadt fejbőrön könnyen elszaporodhat. Emellett csökkenti a viszketést és a hajat lággyá, puhává varázsolja.
Az ecet is hasznos lehet, ha korpával küzdünk, mivel megváltoztatja a fejbőr pH-értékét és esélyt sem ad a baktériumok és gombák elszaporodásának. Hogyan használja? Egy spray palackba öntsön 1 dl ecetet és 1 dl vizet. Fújja be a fejbőrét, majd csavarja be a haját egy meleg törülközővel. Egy óra múlva a szokásos módon mosson hajat.
A citromlé savassága is csökkenti a fejbőr pH-értékét. Azonban csak nagyon óvatosan szabad használni, mivel nem mindenki bírja ezt a savas hatást. Először csak magát a citromlevet kell a fejbőrbe masszírozni, majd 30 perc múlva lemosni. Ezt minden hajmosás előtt alkalmazni kell körülbelül 3-4 hétig. Majd a kezelést úgy kell folytatni, hogy a citromlevet vízzel kell hígítani és így bedörzsölni a fejbőrbe. Néhány hét alatt megszűnik a korpásodás, de a citromleves bedörzsölést megelőzésként is alkalmazhatjuk.
Az Aloe vera csökkenti a viszketést és a fejbőr irritációját.
Hogyan használja?
Masszírozzon a fejbőrébe az Aloe vera gélt, hagyja hatni 20 percig, majd a szokásos módon mosson hajat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/56 oldal
|
Bejegyzések száma: 553
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 398
- e Hét: 10512
- e Hónap: 24261
- e Év: 228962
|
|
|
Offline
