Regisztráció  Belépés
ametiszt54.blog.xfree.hu
" Amíg az embernek dolga van a földön, él. " (Márai Sándor) Pné Szabó Mária
2012.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 1 
Gyógyító gyümölcsök- Öt dolog miatt is előnyös a fogyasztása
  2018-07-13 06:26:27, péntek
 
 


A málna 5 jótékony egészségügyi hatása: sokan nem is sejtik
Gyerekek és felnőttek egyaránt szeretik, de a szervezetnek is jót tesz a málna.





Öt dolog miatt is előnyös a fogyasztása: ásványianyag-tartalma, vitamintartalma,
víztartalma, valamint antioxidáns és emésztéssegítő mivolta is mellette szól.





A rózsafélék családjába tartozó málna ásványianyag-tartalma kiemelkedő.
Kalcium, kálium, magnézium és vas is van benne.

Antioxidáns gyümölcsként óvja a szervezetet a szabadgyökök sejtszintű rongálásától,
rostjai és pektintartalma pedig segítik az emésztést. A málna a nyári melegben a szervezet
hidratálását is segíti, ugyanis 100 gramm málnában 80-85 gramm víz van.

Valóságos vitaminbomba
A málna vitamintartalma miatt is kiemelkedően egészséges gyümölcs.
Egy maréknyi málnában 25 milligramm C-vitamin van, amellett pedig B1-, B2-vitamin és
A-provitamin is található a gyümölcsben. Így fogyasszátok!
Akár nyersen, akár gyümölcsleves, süti, szörp vagy lekvár formájában is fogyasztható.

Nyersen marad benne a legtöbb egészséges alkotóelem, mint ahogy minden más
zöldségben és gyümölcsben is, de a hőkezelés során sem veszíti el teljes mértékben
vitamin- és ásványianyag-tartalmát.
 
 
0 komment , kategória:  4 - Gyógyító gyümölcsök  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 1 
2018.07 2018. Augusztus 2018.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 999 db bejegyzés
Összes: 15131 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 271
  • e Hét: 2585
  • e Hónap: 12646
  • e Év: 348061
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.