Regisztráció  Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
A legszebb nap : A ma. Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/35 oldal   Bejegyzések száma: 346 
Elérkezett a dinnyeszezon!
  2017-07-09 04:01:19, vasárnap
 
 

Elérkezett a dinnyeszezon! Ki ne szeretné a dinnyét? Hatalmas lédús gyümölcs, laktató, és rengeteg természetes ásványi anyaggal és vitaminnal van tele. Nem véletlen, hogy nemesítettek belőle olyat aminek szinte papírvékony a héja, mivel azt úgyis csak kidobjuk. Ám pont ez a hiba, hogy kidobjuk!

Kutatások bizonyították, hogy a dinnyében található tápanyagok 95 százaléka a héjban helyezkedik el. Na, ezért ne dobjuk ki legközelebb.

1. Segít a testedzésben

A dinnye héja úgynevezett citrullin-malátot tartalmaz, ami egy hatásos teljesítményfokozó anyag. Erre van szüksége a konditeremben edző izmoknak, amelyek erősítéséhez az aminosavak is hozzájárulnak, így nyugodtan fogyasszuk el a héjat, ha nagyobb izmokat szeretnénk. Adjuk hozzá például a csirkemellet tartalmazó salátákhoz.

2. Vágyfokozó

A dinnyehéj nagyszerű vágyserkentő, amely szintén a citrullin-malátnak köszönhető. Több potencianövelő készítményben is alkalmazzák a citrullin-malát nevű anyagot. Tehát azok a férfiak, akik merevedési problémákkal küzdenek, harapjanak rá a dinnyehéjra.

3. Segít a fogyásban

A dinnye héja remek rostforrás, amely beindítja az emésztést, és vele együtt a fogyást is. Továbbá vízhajtó hatással is bír, így segít abban, hogy megszabaduljunk a szervezetünkben felgyűlt fölösleges vízmennyiségtől.

4. Szabályozza a vérnyomást

Akik magas vérnyomással küzdenek, próbálják ki a dinnyehéj kúrát. Kutatások szerint a héjban lévő jótékony hatóanyagok szabályozzák a vérnyomást, így érdemes rendszeresen fogyasztani a gyümölcs héját.

5. Jót tesz a húgyutaknak

Pontosabban a dinnyehéjban lévő nyomelemek segítségével megelőzhetjük a húgyúti fertőzéseket, a vesebetegségeket, főként, ha napi 8-12 pohár vizet is elfogyasztunk.

6. Rákmegelőző

Mivel a dinnye héjában megtalálható a lycopén nevű csodás anyag, ezért ha rendszeresen fogyasztjuk, akár 34 százalékkal is csökkenhet a prosztatarák esélye, legalábbis ezt állítják a szakértők. De ugyanakkor ez az erős antioxidáns megakadályozhatja a hasnyálmirigy-, a vastagbél- és gégerákot is.

MEGOSZTÁS
 
 
0 komment , kategória:  Jó tudni  
Ez a boldog házasság
  2017-01-30 06:56:56, hétfő
 
 

Ez a boldog házasság titka egy pszichológus szerint

Dr. Ludwig Lowenstein pszichológus szerint a boldog házasság titka négy ölelés egy nap.

A pszichológus önmagukat boldognak és elégedettnek tartó házaspárokat kért meg arra, hogy próbálják megbecsülni, mennyi időt töltenek együtt, így remélve, hogy megfejtheti a boldog házasság titkát.

Az eredményben végül az szerepelt, hogy minden párnak meg kéne próbálnia havonta legalább hét estét együtt tölteni otthon, illetve minden hónapban kétszer elmenni egy romantikus randira, természetesen egymással.

A napi négy ölelés pedig kötelező kellene, hogy legyen!

Ne felejtsd el megosztani, hogy másokhoz is eljusson!
 
 
0 komment , kategória:  Jó tudni  
A citrom
  2016-11-14 08:29:59, hétfő
 
 
A citrom nagyon egészséges, tele van C-vitaminnal, jótékony illóolajakkal és citromsavval, ami lúgosító hatású a szervezetre. Rendszeres fogyasztásával lefogyhatunk, elkerülhetjük a fertőzéseket és a gyomorpanaszokat. Még a reflux ellen is hatékony. Azt azonban kevesen tudják, hogy egészen másra is lehet használni ezt az egész világon ismert és kedvelt gyümölcsöt.

A citrom illóolaja annyira friss és üdítő, hogy a citromillat mindenkit a tisztaságra emlékeztet. A citrom baktériumölő hatású is, és azt sem sokan tudják, de érzik, hogy a citromillat belélegzése jobb kedvre deírti az embert, Nem véletlen, hogy sok illatosítószerben is használják. De csak az igazi citromszag van pozitív hatással az emberi lélekre.

A bőrgyógyászok elárulták a titkot: citrommal TELJESEN meg lehet tisztítani a fejbőrt, eltünteti a korpát és serkenti a hajhagymák működését, lelassítja a kopaszodást. Az egész bőrfelületen sokféle bőrprobléma kezelésére is hatásos. Eltünteti a pigmen foltokat, a pattanásokat leszárítja, tisztítja a mitesszeres bőrt, és a hegeket is halványítja a gyümölcs sav tartalma miatt (ezeket teszik a drága krémekbe is)
Vágj el egy citromot és dörzsöld be vele a könyök, a térd, a sarok bőrét, puha és világos lesz, megszűnik a repedezés. Jót tesz a száj illatának, és a fehéríti a sárguló körmöket, a nikotint is leszedi róluk.

A citrom gyógyító hatása

A citrom csökkenti az ízületi gyulladást, mert oldja a húgysav lerakódásokat az ízületekben, elmulasztja az emésztési zavarokat, a köszvényt.
A citrom rengeteg A-, C- és E-vitamint, rezet, krómot, káliumot, vasat és magnéziumot tartalmaz, és csökkenti az oxidációs hatást, ezáltal visszafiatalítja a szervezetet és a bőrt is belülről tisztítja.

A citrom nagyon gyorsan el tud bánni a vegyi anyagokkal, ezért sokszor használjuk légfrissítéshez, hogy elpusztíthassa a kórokozókat a levegőben. Csak vágj fel néhány szeletet és hagyd egész éjszaka a szobában. Így megszabadulhatsz a mérgező anyagoktól, betegséget okozó baktériumoktól a hálószobában.
 
 
0 komment , kategória:  Jó tudni  
Rejtett jelek a lábon
  2016-06-07 08:10:59, kedd
 
  Rejtett jelek a lábon: Milyen betegségre utalnak?
Szerző: Ötvenenentul.hu
A lábfejeken és a lábujjakon látható elszíneződést, duzzanatot ártalmatlan jelenségnek lehetne gondolni, de a láb és a körmök fontos jelzést közvetítenek. Egyes betegségek nem jelentkeznek feltűnő panaszokkal, olykor csak a lábon megjelenő elváltozások hívják fel rájuk a figyelmet. Bütykök és sebhelyek - Kezeletlen diabétesz A fel nem fedezett cukorbetegség súlyos formát ölthet, ha nem kezdődik meg idejében a kezelés. Lehet, hogy nem tapasztal jellegzetes tüneteket, azonban a lábujjakon kialakult kinövés, a bütyök és a lassan gyógyuló, apró sérülések felhívják figyelmét a rejtőző diabéteszre. Elsősorban a nagylábujjat, vagyis az öregujjat érinti a bütykök megjelenése, amiért elsősorban a szűk, kényelmetlen cipő okolható - azonban diabétesz esetén sokszoros az előfordulás esélye. A betegség kísérő jelensége, hogy a mozgatóizmok sorvadásnak indulnak, és megváltozik a lábboltozat. Az ujjak szokatlan formát öltenek, az apróbb csontok és ízületek elcsúsznak. Hirdetések Domború, homorú, recés - Árulkodó lábkörmök A köröm betegségei A köröm kültakarónk része, eltérései számos betegség velejárói lehetnek. A köröm hetente körülbelül egy millimétert nő, a kéz középső ujján a leggyorsabban. Abban az esetben, ha valamilyen behatás éri a köröm osztódó sejtjeit, a körömlemez elvékonyodhat és ezáltal haránt irányban futó barázdák jelenhetnek meg rajta. A kiváltó okok általában súlyos, krónikus betegségek vagy fertőző kórképek, de helytelen körömápolás is kiválthatja őket. A köröm betegségei. Hajlamos lehet kizárólag a kézkörmök állapotára figyelni, pedig a lábujjak körme sem véletlenül ölt rendellenes formát. A kanál alakú körömre jellemző, hogy széle kifelé hajlik, felszíne homorú. Ez az elváltozás leggyakrabban vashiányt jelez, főként akkor, ha emellett a körmök elvékonyodnak, lemezesen leválik róluk egy-egy réteg. A domború, óraüveg-körömnek nevezett jelenség a szervezet oxigénhiányáról árulkodhat. Szív- és tüdőbetegség állhat a háttérben, melynek fokozott az esélye, ha a kéz- és lábujjak vége megvastagodott. Puffadt lábfej - Segélykérő vesék A nefrózis szindróma jellegzetes tünete a lábfej és a boka duzzanata. A vesekárosodás miatt nagy mennyiségű fehérje kerül a vizeletbe, és a vérfehérje, az albumin csökkenése miatt, a keringésből folyadék áramlik a szövetekbe. Elsősorban estefelé tapasztalja a lábdagadást, mely az éjszaka folyamán a vízszintes testhelyzet miatt mérséklődik. Figyelje meg a szemhéját is, mely épp ellenkezőleg, reggelre lehet feltűnően puffadt. Ha emellett csökken a vizeletmennyiség, fáradékony és étvágytalan, a jelek tovább erősítik a nefrózis gyanúját. A teljes cikket az Otvenentul.hu weboldalán tudja elolvasni: Rejtett betegségek jelei a lábadon.

Részletek: http://www.webbeteg.hu/cikkek/mozgasszervi_betegseg/12050/labfej-es-betegsegek
 
 
0 komment , kategória:  Jó tudni  
A nehéz ételek
  2016-05-15 09:07:11, vasárnap
 
 
DuBarry
Ettől a 3 rossz szokástól puffadsz, van refluxod és túl sok savad

Savas reflux, puffadás, hasi fájdalom jelentkezik, ha nehéz ételeket eszel? Különösen a tejes vagy savas ételek után?. A túlzott puffadás, hányinger és szabálytalan székletürítést is megjelenhetnek. Ez a 3 legfontosabb oka a felfúvódásnak:

3 egészségtelen szokások okozó puffadás, emésztési zavarok és a savas reflux

1. Egészségtelen szokás: szénhidrát és a fehérje együtt

A nehéz ételek rendszerint tartalmaznak keményítőt és a fehérjét is, mint: a hús burgonyával, rizs és csirke, stb. Ezek a kombinációkat fogyasztják szerte a világon, de csak kevesen tudják,, hogy mi történik, ha ezek elérik együtt a gyomrot. A keményítő könnyebben emészthető, és ily módon biztosítja a szervezet energiaszintjét, azonnal használható, vagy tárolható formában. A fehérje felszívódása lassabb. Amikor a protein és keményítő együtt kerül a szervezetbe, a keményítő is hosszabb ideig marad a gyomorban a fehérje miatt. Ezért gázok szabadulnak fel, ez okozza a puffadást.

Fogyaszd ezeket az ételeket külön, csak zöldséggel.

2. Egészségtelen szokás: hideg vizet inni étkezés közben

A hideg víz összehúzza az egész szervezetben az ereket- amely lassítja az emésztést. A gyomor is összeszűkül tőle, akadályozódik a normális lebontási folyamat


3. Egészségtelen szokás: Szénsavas italok étkezés közben

Ez egy rendkívül egészségtelen szokás, de sokan gyakorolják! A szénsavas italok, üdítők, sör felesleges gázt visznek be, ami a gyomornedvekkel keveredve akadályozzák az emésztést. .

Egészséges Tipp: Kerüld a nehéz ételek fogyasztását késő este.
Ajánlott bejegyzések:
 
 
0 komment , kategória:  Jó tudni  
Fehér liszt és fehér cukor
  2016-04-21 23:55:43, csütörtök
 
  Fehér liszt és fehér cukor - mi az igazság a fogyasztásukkal kapcsolatban?
Szerző: WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde

A 21. században egyre inkább ellenzik a finomított búzaliszt és kristálycukor fogyasztását a szakemberek. Köszönhető ez annak, hogy túlságos feldolgozottságuk miatt kevés értékes tápanyagot tartalmaznak, ellenben magas a kalóriatartalmuk, kis mennyiség fogyasztásával is nagy energiabevitelt érünk el. Ennek következtében könnyen alakul ki túlsúly, elhízás, szövődményként pedig különböző anyagcsere-, szív- és érrendszeri megbetegedések sújtanak minket.
Hogy is volt régen?

Ha visszatekintünk a múltba, az ipari forradalom előtt még nem ismerték a hántolás és finom őrlés műveleteket, akkoriban még teljes őrlésű gabonából készítették a kenyér- és tésztaféléket. Cukor helyett pedig mézet és természetes édesítőanyagokat használtak édesítésre. Az ipari forradalom után megváltoztak az étkezési szokások, az olcsó, és könnyen beszerezhető, finomított búzalisztet és kristálycukrot vásárolták meg az emberek. Az 1900-as évek elején az egy főre jutó éves cukorfogyasztás 4-8 kg között volt, míg ez a 2000-es évekre elérte a 33-35 kg-ot évente. Fejlett, modern világunk táplálkozására ma a könnyen, gyorsan elkészíthető ételek és feldolgozott élelmiszerek jellemzőek, amelyeknek nagy a kalóriatartalma, és gyorsan felszívódnak.
A gabonára szükségünk van

Az egészséges táplálkozás alapja, hogy gabonaféléket, és belőlük készült táplálékokat rendszeresen, naponta többször fogyasszunk. A gabonák legnagyobb mennyiségben szénhidrátot tartalmaznak, amelyből egy felnőtt ember számára 50-55% az ajánlott beviteli mennyiség, az emberiség fő élelemforrásának számítanak. Gabonából készülhetnek szemes termékek, pelyhek, lisztek. A lisztek teljes kiőrlésű formában sok fehérjét, értékes rostokat, zsírokat, szénhidrátokat (keményítő), ásványi anyagokat (kalcium, magnézium, cink, stb.) és vitaminokat (E-, és B-vitaminok) tartalmaznak.

Fogyasztásuk ilyen formában egészségesebb, mint a finomított fehér liszt, köszönhető ez a felsorolt tápanyagoknak. A búzafinomliszt magas feldolgozottsága miatt 75%-kal kevesebb rostot, 10-50 %-kevesebb vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, fehérjetartalma is némileg kisebb, mint a teljes kiőrlésű változatnak. Keressük a teljes értékű, korpát is tartalmazó, különféle gabonából előállított liszteket, magvas termékeket a boltok polcain.

Túl sok cukrot fogyasztunk...

Magyarországon a cukorfogyasztás elég nagy mennyiségű, már óvodás korban is 100 gramm naponta. Ez nem csupán az édességekkel bevitt mennyiség (cukorkákkal, csokoládéval, stb.), hanem a szörpökkel, üdítőitalokkal, lekvárral, desszertekkel elfogyasztott cukor mértéke is. A kristálycukor - mint a liszt is - a szénhidrátok csoportjába tartozó alapanyag, amely könnyen felszívódó glükózból és fruktózból épül fel. Felszívódás után az emésztőrendszerből a vérbe kerül, megemelve annak cukorszintjét, majd a hasznosulás helyére szállítódik, ahol energiát állít elő belőle a szervezetünk.

Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

A metabolikus szindróma
A stressz elhízáshoz vezet
Veszélyes fogyás
A táplálkozás magatartási zavarai
Elhízás: mi van a háttérben?

Ha túlzásba visszük az édességek és cukros italok, ételek fogyasztását, azaz túl sok ,,üres kalóriát" veszünk magunkhoz, valamint nem társul mellé megfelelő testmozgás, a későbbiekben túlsúly, elhízás alakulhat ki.

A kristálycukor helyett vásároljunk természetes édesítőszereket, melyek nem, vagy csak minimális mennyiségben tartalmaznak kalóriát, és nem emelik meg olyan hirtelen a vércukorszintünket. Ha ezeket betartjuk, máris sokat tettünk egészségünk megőrzése érdekében.

(WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember)
 
 
0 komment , kategória:  Jó tudni  
Kámforos kis zsákkal
  2016-04-19 18:30:57, kedd
 
  Kámforos kis zsákkal a nyakában feküdt le! Kipihenten, energikusan ébredt! Érdemes kipróbálni a technikát!

A kámfor egy fehér, áttetsző, kristályos szilárd anyag, amelyet a Japánban, Kínában és Borneo szigetén növő örökzöld fából, a kámfor fából vonnak ki. Az illata, aromája utánozhatatlan, és több kozmetikai termékben megtalálható, mivel számos jótékony gyógyhatással rendelkezik. Ezek közül talán a legismertebb az érzéstelenítő hatása, amelyek külsőleg kell alkalmazni, de nem szabad sokat kenni a bőrre, mert irritációt okozhat.

Nézzük, milyen további jótékony hatással rendelkezik a kámfor:

serkenti a vérkeringést
enyhíti a visszértágulást
javítja az emésztést
csökkenti a gyulladásokat, a haspuffadást
enyhíti a légzési problémák okozta tüneteket
csökkenti a stresszt
megszünteti az álmatlanságot

Egyre gyakrabban találkozhatunk a kámforos zsákocskákkal, amelyek sok embernek segítettek abban, hogy át tudják aludni az éjszakákat, hogy többé ne hánykolódjanak álmatlanul az ágyban. A zsákocskát a nyakba kell akasztani, így a kámfor különleges illata enyhíti a köhögést, kitisztítja az orr és a tüdő járatait.

Egy kis zsákba tegyünk bele pár kámfor kristályt, és kössük fel a nyakunkra, hogy az, az éjszaka folyamán a mellkasunkra kerülhessen.

Másik megoldás a kámforos inhalálás, amihez egy kisebb kámfor kristályt kell meleg vízbe feloldani, majd a gőzt belélegezni.

A kámfornak ugyanakkor izomgörcsoldó, idegnyugtató, gombaellenes hatása is van.
 
 
0 komment , kategória:  Jó tudni  
Meg kell ijednem?
  2016-04-19 18:10:23, kedd
 
  Ez nem anyajegy, de akkor mi?
Meg kell ijednem?


40 éves korra 40 anyajegy teljesen normális. De mi van akkor, ha az anyajegynek hitt valami nem anyajegy? Mire figyelj?

1. Közönséges anyajegy

Apró színes pöttyök a bőrön, amelyek legtöbbször laposak, egyenletes felszínűek, de ki is emelkedhetnek a bőr felszínéből, és felszínük lehet egyenetlen. Akár szőrszál is kinőhet belőlük. Színük általában sötét, sárgásbarna vagy fekete, alakjuk kör alakú vagy szabálytalan. Határuk mindig éles.



El kell távolítani?

Amíg nem változtatja a színét, méretét vagy alakját, nem kezd viszketni vagy fájni, nincs értelme eltávolítani, hiszen teljesen ártalmatlan. Ugyanakkor folyamatosan figyelni kell az anyajegyeket, mert a változás a rosszindulatúvá válás jele lehet.

2. Szeborreás keratózis

Ijesztő lehet: ez egy színes, nem daganatos növedék a bőrön, ami legtöbbször a háton, a vállon, a mellkason, legrosszabb esetben az arcon jelenik meg. Színe jellemzően barna, de a fehértől a feketéig bármilyen színű lehet. Gyakran viszket, ám nem okoz fájdalmat. Nem szép, de aggodalomra semmi ok, nem daganatos jellegű. Időskori szemölcsnek is nevezik, mert főleg középkorúaknál jelenik meg.



El kell távolítani?

Nem feltétlenül, de a rendszeres orvosi kontroll elengedhetetlen. Ha esztétikailag zavar, ha viszket, vagy gyakran beakad a ruhába, ékszerbe, akkor el lehet távolítani fagyasztással, kimetszéssel, leégetéssel - ezek mind heget hagynak. Speciális krém segítségével hegesedés nékül is eltűnik, de a kezelés hosszadalmas és drága.

3. Lógó szemölcs (fibróma)

Nem szép látvány: olyan, mintha fürtökben lógna a bőrön egy szemölcs. Megijedni azonban nem kell, az ilyen puha, barna vagy a bőr színével megegyező árnyalatú növedék nem rosszindulatú. Gyakran alakul ki ott, ahol a bőr meggyűrődik, ráncolódik (hajlatokban, szemhéjon, nyaknál, hónaljban, lágyékban, mellek alatt). Ha túlsúlyos vagy, nagyobb a fibróma kialakulásának esélye.



El kell távolítani?

Bár nem okoznak fájdalmat vagy problémát, esztétikai okokból mégis gyakran távolítják el őket, illetve akkor, ha elhelyezkedésük miatt gyakran beleakadnak valamibe. Eltávolításuk fagyasztással vagy kimetszéssel lehetséges.

4. Bazálsejtes karcinóma

Leggyakrabban a napfénynek közvetlenül kitett területeken, az arcon, az orron, az orcákon, a halántékon, a homlokon és a fülön. Jellegtelen, rendszerint bőrszínű képlet a bőrön. Ha megnő, varasodhat a teteje, kisebesedhet, vérezhet. Leginkább egy nem gyógyuló sebhez hasonlítható.



El kell távolítani?

Igen, mindenképpen. Erre több módszer létezik: sebészi kimetszés, fagyasztás, röntgenterápia, helyi kemoterápia (oldat vagy krém formájában). Szerencsére a bazálsejtes karcinóma általában alacsony kockázatú, ritkán képez áttétet a belső szervekben, jók a gyógyulási esélyek.

5. Laphámrák

Szinte kizárólag olyan testtájakon alakul ki, ahol nagymértékű napsugárzás éri a bőrt: nőknél a vállon, a nyakon, az arcon és a dekoltázson, férfiaknál a kopasz fejbőrön. A beteg először annyit érzékel, hogy egy erőteljesen hámló, gyulladtnak tűnő képződmény jön létre a bőrön., ami vérzékeny és érzékeny felszínű is lehet. Olyan, mintha egy nem gyógyuló "seb".



El kell távolítani?

Igen, mindenképpen. Eltávolítására a legjobb módszer a kimetszés, de léteznek más krémek, kenőcsök is, amik korai stádiumban hatásosnak bizonyultak a kezelésében. Korai felismerés esetén a gyógyulási esélyek jók.

6. Melanóma

Ez az elváltozás hasonlít leginkább egy közönséges anyajegyhez. Figyelmeztető jel, ha az anyajegy formája, színe megváltozik, ha az addig éles határ elmosódottá válik, vagy ha a korábban teljesen lapos, foltszerű képlet kissé dudorosabbá, tapinthatóvá válik, esetleg nedvezik vagy vérezget. Nem feltétlenül napnak kitett területen jelentkezik.


El kell távolítani?

Természetesen. Mivel ez a daganattípus gyakran képez áttétet, a sebészeti eltávolítás után szükség lehet a környéki nyirokcsomók eltávolítására, akár kemoterápiára is. Ha a melanoma nem adott áttételt, a gyógyulási arány csaknem száz százalékos.
 
 
0 komment , kategória:  Jó tudni  
Akár életeket is menthet az üzenet!
  2016-04-19 17:44:01, kedd
 
  DuBarry
Ezt a mindennapi ételt adta a csecsemőnek, azonnal kórházba kellett szállítani!

A húsleves és a töltött káposzta az elmúlt napokban megrémisztette a szülőket az egész országban. Két kisgyermeket is (az egyik 6 hónapos, a másik 7 hónapos) sűrgősen a fővárosi kórházba kellett szállítani miután ebben a korai életkorban húslevest és töltött kápsztát adtak nekik enni.

Ez a két gyerek került reflektorfénybe, azonban több ehhez hasonló eset is volt már. Úgy látszik, hogy mostanában súlyos eseteket okoz az egész országban ez a helytelen táplálkozási szokás, amelyről úgy tűnik, hogy sokan nem tudnak. A hat hónapos kisfiú, már jobb állapotban van, te továbbra is megfigyelés alatt van. A kislány, aki töltött káposztát evett, súlyos helyzetbe került és az intenzív osztályon kezelik.

Mihaela Balgradean román orvosnő megkongatta a vészharangot, hogy minden szülőhöz jusson el az üzenete: "ne adjanak a kevesebb mint 10 hónapos babáknak húst!"

"Nem érdekel, hogy milyen húsról van szó! A csecsemők emésztőrendszere 6-7 hónapos korban még nem annyira fejlett, hogy meg tudja emészteni a húst. Fehérje túltengés léphet fel, amely nagyon veszélyes ebben a korban. Ne adjatok húst a gyermekeknek! Ha találsz valamilyen receptet az interneten, amely jól hangzik, felejtsd el! Ki van zárva, hogy egy gyerek 10 hónapos kora előtt bármilyen húst fogyasszon!"

Reméljük, hogy az orvosnő üzenete sok szülőhöz eljut, ezért köszönjük, ha megosztjátok!

Akár életeket is menthet az üzenet!
 
 
0 komment , kategória:  Jó tudni  
Figyelj, itt van néhány jó ötlet
  2016-04-16 17:52:39, szombat
 
 
Téged is érint a változókor? Figyelj, itt van néhány jó ötlet
Kiskegyed

Nincs mese: sajnos a változókor és az ezzel járó számtalan nyavalya egyszerűen elkerülhetetlen.

A fő felelős a változókori tünetek kialakulásában az ösztrogén hiánya. Márpedig ebből a hormonból úgy 50 körül már csak kevés termelődik.

Pótolni az ösztrogént

Nem véletlen, hogy az orvosok már évtizedek óta javasolják a hormonpótló terápiát. Ösztrogén adásával tovább meg tudja őrizni a nő a fiatalságát, frissességét, egészségét. Mivel a 2000-es évek elején olyan tanulmányok jelentek meg, amelyekben kimutatták, hogy az akkoriban már általánosan elterjedt hormonpótló terápia (HRT - Hormon Replacement Therapy) jelentősen növelheti a petefészek-, a mellrák, az agyi érkatasztrófák és egyéb egészségügyi problémák kialakulását, a hormonterápia össztűzbe került. Sok nő felhagyott a hormon gyógyszer szedésével. Ekkor kerültek előtérbe a természetes ösztrogénpótló megoldások.

Tapasszal jobb

Azóta alaposan megkutatták a témát, és rájöttek, hogy ha a bőrön keresztül egy tapasz segítségével pótolják a hormont alacsony dózisban, a ritkán előforduló, ám komoly mellékhatások kockázata jelentéktelenné válik. Egész konkrétan: egy statisztika szerint az alacsony dózisú tapaszokat használó nők körében majdnem pontosan ugyanakkora volt az agyvérzés kockázata, mint azoknál, akik nem szedtek hormont. A tapaszok előnye, hogy nem károsítják a májat és az egész szervezetre gyakorolt hatásuk is enyhébb.

És a fogamzásgátlók?

A hormonális fogamzásgátlás nagyon átalakult az elmúlt évtizedek során. Ma már a legjobb megoldást az ún. mikropillek, azaz mikropirulák jelentik. Ezek csak gesztagént tartalmaznak, ezért nincsenek az ösztrogénhez kapcsolódó mellékhatásaik, ráadásul csökkentik a változókori panaszokat is.

Alul- vagy túlműködő pajzsmirigy

A változókor környékén gyakoribbá válik a rosszul működő pajzsmirigy. Ugyanakkora gondot okoz, ha ez az aprócska szerv túl sok, illetve, ha túl kevés hormont termel. A pajzsmirigy túltengés esetén a beteg mindig fel van pörögve, ideges, izzad és állandóan melege van. Az alulműködő pajzsmirigy viszont belassít, a beteg depresszióssá válik, mindig fáradt, hízásnak indul. Sajnos a kóros állapot hozzájárul a koleszterinszint növekedéséhez, és a szívroham, illetve a stroke kockázatát is növeli.

Alternatív javaslatok változókori panaszokra

Hormonjóga

Egy brazil jógaoktató pszichológus fejlesztette ki különböző módszerek szintetizálásával a speciális hormonjógát, Vilomaszanát.
A naponta fél órát igénybe vevő gyakorlatsor rendszeres végzése a női hormontermelő mirigyek működésének serkentésével állítja helyre a hormonális egyensúlyt. Korán elkezdve akár a változókor beköszöntét is késleltetni képes a rendszeres hormonjóga.

Vöröshere

A változókorban lévő nők ösztrogénszintjének helyreállításához járul hozzá, ezáltal enyhíti a menopauza kellemetlen tüneteit. Gátolja melldaganat kialakulását, de még prosztata megnagyobbodás ellen is hatásos.

Gránátalma

Alacsony kalóriatartalmú, rostokban gazdag gyümölcs, főleg méregtelenítésre, súlycsökkentésre gyakran ajánlják. Jó hatással van a szív és érrendszerre, biztosítja a létfontosságú C-vitamin és K-vitamin szükséges adagját, ezáltal segíti az immunrendszer működését. Hozzájárul a kollagén, elasztin termelődéséhez.

Barátcserje

A szűzbariskának is nevezett növény serkenti a női hormonok termelődését, szabályozza a hormonháztartást. Menstruációs zavarok csökkentésére régóta használják, de hatékonyan javítja a menstruációt megelőző rossz kedélyállapotot. Enyhíti a premenstruációs szindrómát, azaz a mellfeszülést, idegességet, puffadást, fejfájást. Mindez beemeli a változókor gyógynövényei közé.
 
 
0 komment , kategória:  Jó tudni  
     1/35 oldal   Bejegyzések száma: 346 
2017.08 2017. Szeptember 2017.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 167 db bejegyzés
e év: 2028 db bejegyzés
Összes: 38895 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 792
  • e Hét: 792
  • e Hónap: 122387
  • e Év: 1477393
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.