Regisztráció  Belépés
eva6.blog.xfree.hu
Hogy boldog lehess három kincset keress Hit,Remény,Szeretet vezéreljen Tégedet Doros Ferencné
1957.08.22
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/6 oldal   Bejegyzések száma: 53 
Îgy válassz cipőt
  2017-03-16 16:45:04, csütörtök
 
  1. A FŐ SZEMPONT: SZÍN
A rózsás, púderes árnyalatoktól a sárgásabb, bézsebb színekig terjed a skála, így mindenki megtalálhatja a neki való tónust. A cél, hogy a cipő és a lábfejünk egyszínű legyen, így vizuálisan egybe olvadjon.

2. LEGYEN KÉNYELMES
Amikor a cipőgyűjteményünknek ezt az alapdarabját választjuk ki, érdemes prioritásként kezelni a kényelmet. Ne feledjük, ő lesz az, akit bármikor Jolly Jokerként hozzáadhatunk egy outfithez, így sok különböző alkalomra felvehetjük majd.

3. MAGASNAK ÉS KARCSÚNAK TŰNÜNK ÁLTALA
Ha sikerül kiválasztani a bőrszínünkhöz legközelebb álló tónust, akkor szinte egybeolvad a lábunkkal, így nyújtja az alakot, és egy pár kilóval máris kevesebbnek látszunk.

4. MINDEN SZÍNHEZ JÓL MEGY
Nem elég, hogy semleges szín, tehát eleve nagyon könnyű másokkal kombinálni, van még egy előnye: mivel megegyezik a bőrtónusunkkal, így ha olyan színeket hordunk, amelyek jól állnak (és miért ne tennénk így?), akkor 100%, hogy a topán is jól mutat majd velük.

5. BÁRMILYEN STÍLUSBAN MŰKÖDIK
Egy nude magassarkú annyira semleges jelenség, hogy akár a kedvenc kis fekete ruhánkhoz, akár egy felgyűrt szárú farmerhoz is felvehetjük. És persze mindenhez, ami a kettő stílus közt létezik!
 
 
0 komment , kategória:  Életmód  
Fagyöngy tea fáradtság ellen
  2017-03-16 15:06:14, csütörtök
 
  "Ha kimerültnek, bágyadtnak érzed magad, megpróbálkozhatsz a fagyönggyel. Egy púpozott kiskanálnyi szárított növényt áztass két órán át egy csésze hideg vízben, ezután melegítsd fel, majd szűrd le. Naponta három csészével is fogyaszthatsz belőle. "  
 
0 komment , kategória:  Életmód  
A tavazi fáradtság okai
  2017-03-16 15:03:19, csütörtök
 
  Tagadhatatlanul, visszafordíthatatlanul itt a tavasz!
Rügyeznek a fák, zöldül a határ, mi meg ahelyett, hogy erőre kapnánk a természettel, fáradtabbnak érezzük magunkat, mint a téli hónapokban.

Vajon mik a tavaszi fáradság okai, és mit tehetünk ellene?

Minden kellemetlen tünete ellenére, a tavaszi fáradtság nem betegség, hanem a szervezet normális reakciója, ahogyan a téli üzemmódról átvált tavaszira.

1. Annyi bizonyos, hogy az időjárás változása nagy szerepet játszik kialakulásában. Az első melegebb napok, hetek következtében a véredényeink falai kitágulnak, leesik a vérnyomásunk, ezért fáradtnak, levertnek érezzük magunkat.

2. A hormonháztartásunkban lezajló folyamatok szintén felelőssé tehetők.
Konkrétabban az ,,alvási hormon", a melatonin, és a ,,boldogsághormon", a szerotonin szintjének szezonális ingadozása a bűnös. A tavaszi napfény ugyanis hiába aktiválja a szerotonin nevezetű hormonokat, ha az alvásért felelős - télen felhalmozódott - melatonin hormonok szintjét meg lecsökkenti. Az utóbbi alacsony szintje okozza ugyanis az átmeneti depressziónkat, a kedvetlenségünket.

3. A tavaszi kimerültségért azonban nem csupán a hőmérséklet, illetve a hormonszint változások a felelősek, hanem az étrendünk is. A téli hónapokban általában zsírban gazdagabb és kalóriadúsabb ételeket fogyasztottunk, lényegesen kevesebb friss gyümölccsel és zöldségfélével, amely most ásványi só- és vitaminhiánnyal bosszulja meg önmagát.
 
 
0 komment , kategória:  Életmód  
Zöldsègek ès gyümölcsök zsírègető hatásai
  2017-03-16 12:04:10, csütörtök
 
  Bizonyára nem ismeretlen tény számunkra, hogy a zöldségek, gyümölcsök kiváló zsírégető hatással rendelkeznek, ami nagy segítség lehet, ha fogyni szeretnénk. Érdemes hát beiktatni ilyen táplálékokat is az étrendünkbe, hiszen értékük nem csupán a leadandó kilók tekintetében felbecsülhetetlen, de az egészséges életmód szempontjából is.


Melyek azok a zöldségek, gyümölcsök, amelyeknek kiemelten is fontos szerepük van?
Ilyenek például az áfonya, feketeribizli, alma, sárgarépa, szilva, paradicsom, cékla, zeller. Vegyük hát sorra, milyen jótékony hatással bírnak mindezek?


ÁFONYA, FEKETERIBIZLI: Ezen gyümölcsöknek magas az antioxidáns tartalma, ami segít a méregtelenítésben. Az előbbi gyümölcsök segítenek a folyadékháztartás szabályozásában, jó hatással vannak az anyagcserére, vércukorszintre.

ALMA: Magas pektintartalma megregulázza a hízásért felelős inzulint, a szervezetben lévő káros zsírokat megköti, és jó hatással van a vércukorszintre is.

SÁRGARÉPA: Kellemes, édeskés ízű, könnyen emészthető zöldségféle. Karotinoidokat és antioxidánsokat tartalmaz, így segíti a méregtelenítés folyamatát. A sárgarépa vízhajtó és emésztést segítő hatással is bír, így a fogyókúrás étrendben kiemelt szerepe van. A karotinoidok a szervezetben A vitaminná alakulnak, mely egyéb áldásos hatásai mellett felpörgeti a zsírraktárak csökkentését.

SZILVA: E gyümölcs elsősorban a székrekedés megszűntetésének házi gyógymódjaként ismert, ám haszna ennél sokkal szerteágazóbb. A vér koleszterinszintjének csökkentésében jó segítséget nyújthat, de magas káliumtartalma sem elhanyagoható. Segíti a vese-máj működését, rosttartalma pedig megköti a szervezet káros anyagait, így azok nem tudnak felszívódni.

PARADICSOM: Az egyik leghasznosabb, legértékesebb zöldségek egyike. Kalóriatartalma alacsony, ám kálium-, és C vitamin tartalma magas. Remek nyomelem forrrás. A paradicsom felgyorsítja az anyagcserét, segíti a veseműködést és a felhalmozott zsírok távozását. Előbbiek miatt talán nem is kell hangsúlyozni, mennyire hasznos tápláléka lehet a fogyókúrázóknak.

CÉKLA: Nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, így a méregtelenítésben nagy segítségünkre lehet. Megtámogatja a máj-, és veseműködést, és ha netán savtúltengésben szenvednénk, annak csökkentésében is számíthatunk rá. A cékla olyan klóros vegyületeket tartalmaz, amik segítenek a zsírok lebontásában.

ZELLER: Sok C vitamint, káliumot tartalmaz, s magas rosttartalma miatt is igen hasznos. A szervezet méregtelenítésében is segítséget nyújthat e zöldségféle.

Összefoglalván tehát elmondható, hogy mind eredményes fogyókúránk okán, mind egészségünk védelme érdekében rendkívül hasznosak a zöldségek, gyümölcsök, éljünk hát e természet adta remekművekkel!
 
 
0 komment , kategória:  Életmód  
Ne használj fültisztítót
  2017-03-05 11:09:21, vasárnap
 
  Szinte nincsen olyan ember a világon, aki ne dugott volna a fülébe legalább életében egyszer fültisztítót.

Úgy gondoljuk, hogy ez egy jó módszer fülünk tisztítására.

Pedig könnyen lehet, hogy rosszul gondoljuk!

A fül-orr gégészek biztosan nem javasolják.

A fültisztító, vagy más néven fülpiszka praktikus, nem kétséges.

Rengeteg dologra használhatjuk, mint példádul segítségül hívni make-up felviteléhez, klaviatúra tisztításához, takarításhoz, és még sorolhatnánk.

De a fülbe bizony nem való!



Automatikusan tusolás vagy hajmosás után, amikor belemegy fülünkbe a víz, a fültisztító után nyúlunk. Tényleg benne van fülünkben a víz, vagy csak úgy érezzük. Fülünk ugyanis öntisztuló! A nap minden percében tisztul! A pici hallócsillámok folyamatosan kivezetik a szennyeződést fülünkből. Mindent, ami nem oda való. Ezek a halló szőrök nagyon érzékenyek, és a fülpiszkáló könnyen megsérti őket. Csak kevesen tudják, de ezek, ha kihullanak, megsérülnek, nem nőnek újra!


A fülzsír, ha szeretnénk, ha nem, védő funkciót tölt be. A fülünkben található bőr igen speciális, mivel a fülzsírt folyamatosan termelik, ami szükséges! Ez is fül öntisztító mechanizmusának szerves része! Amennyiben a fülpiszkálóval a fülzsírt eltávolítjuk, úgy az újra termelődik, egyre intenzívebben, mert szervezetünk nem engedi kiszáradni fülünket. A fülpiszkáló ezen felül nem csak a fülzsírt távolítja el, hanem a fülben található nagyon érzékeny bőr felületét is. Így ne csodálkozzunk, ha fülünk zsíros érzetet kelt vagy zsírosodik, ha fültisztítót használunk.


A pici vattapamacsban baktériumok, szennyeződések és még gombák is megtelepedhetnek. Csak gondoljunk bele, hol és hogyan tároljuk a fülpiszkálót! Nagy valószínűséggel a fürdőszobában, egy tartóban. A fürdőszoba levegője az átlagnál nedvesebb, és ez az a hely, ahol a baktériumok szívesen megtelepednek, kifejezetten jól érzik magukat. Nedves levegő, meleg. Ezek együtt az igazi táptalaj és lakhely számukra.

Nos ezeket mind szépen bevezetjük fülünkbe, ráadásul jó mélyre, ahova normális esetben soha nem juthatnának el. Tehát a fülpiszkáló fertőzés forrása lehet!


A fülpiszkálót mindig egyre mélyebben dugjuk fülünkbe, ki-be húzzuk. Mindeközben a a fülpiszkálóra tapadsz fülzsír összegyűlik rajta. Amennyiben a vattapamacs elengedi, úgy az összetapadt fülzsír a hallójárat mélyére kerülhet. Normális esetben, ha békén hagynánk, ilyen nem fordulhatna elő.


Igen, veszélyes lehet egy egyszerű fülpiszkáló! És ez nem dráma, és nem túlzás!

Könnyen megsérthetjük vele a dobhártyát, ami lyuk keletkezik. Ez a lyuk jó esetben magától bezáródik, de ha nem, úgy orvosi segítségre lesz szükségünk.


Aki egyáltalán nem tudja életét elképzelni fültisztító nélkül, ajánlott számára a Baby, azaz baba fültisztító használata, ami jóval vastagabb, és perforált, hogy véletlenül se lehessen a fülbe mélyen bedugni. De azért érdemes mérlegelni, hogy mennyi esélyünk van fülfertőzést kapni, még ettől a típustól is.
 
 
0 komment , kategória:  Életmód  
Házi praktikák a tavaszi vírusok ellen
  2017-03-05 11:00:09, vasárnap
 
  Sok mindent tehet a vírusok által kora tavasszal okozott problémák megelőzéséért vagy enyhítéséért: vigyázzon immunrendszere egészségére - vagy legalább próbáljon meg felülkerekedni a betegségen, ha az megtámadta a szervezetét.
1. számú szabály
Ha úgy érzi, betegség kerülgeti, lassítson a tempón - feküdjön le korábban, és csak a sürgős feladatokkal foglalkozzon.
A megfázás első jeleinél:
Biztosítson magának elegendő minőségi alvást - legalább napi 6-8 órát.
A meleg fürdő felgyorsítja a vér és a nyiroknedvek áramlását, és segít a méreganyagok távozásában. Ugyanilyen, vagy még jobb hatást érhet el a Kneipp-kúrával. Felváltva zuhanyozzon forró és hideg vízben.
Borsmenta, eukaliptusz, fenyő és szegfűszeg illóolajának keverékéből készítsen gyógynövényes fürdőt. Legyen a víz minél forróbb, és legalább 15-20 percet töltsön a kádban.
Már a megfázás első jeleinél áztassa a zokniját forró vízbe, és lefekvés előtt 20 percre húzza a lábára.
Az echinacea gyorsan növeli a védekező sejtek számát. A nátha első jelére kezdjen el echinaceát szedni.
Tanács azoknak, akiknek folyik az orruk...
Ha folyik az orra, mossa ki sóoldattal. Ha nincsen otthon spray, saját maga is elkészítheti az oldatot. Fél teáskanál tengeri vagy himalájai sót keverjen össze 2 dl meleg vízzel. Hajtsa hátra a fejét, öntse az oldatot az egyik orrlyukába. Ettől a másik orrlyukában lévő folyadék kifolyik. Most ismételje meg ugyanezt az eljárást a másik orrlyukával. Adhat az oldathoz probiotikus kultúrákat is.
Ha az orrmelléküregekben feszültséget vagy fájdalmat érez, meleg törülközővel melegítse fel őket.
Igyon sok folyadékot
Citromléből, gyömbérből, mézből és meleg vízből készítsen élénkítő italt.
A gyömbér erősíti az immunrendszert és megtisztítja a légutakat. A méz jó hatással van a torokfájásra, a citrom pedig gazdag C-vitaminban. Egy teáskanál reszelt gyömbérgyökeret 3 dl meleg vízben keverjen el egy teáskanál friss citromlével és egy teáskanál mézzel. Várjon 10 percet, majd igya meg.
Igyon meg napi 8-10 pohár (nem jéghideg) vizet vagy gyógyteát (például kamillát) és egyen a szokásosnál több levest.
Ha hideg rázza, készítsen hársfateát. Tökéletesen fel fogja melegíteni.
Évszázadok óta ismert tény, hogy a bodza gyógyító hatással van a náthára és az influenzára, mivel segít az immunrendszernek a vírusok elleni harcban.
Ha fáj a torka és váladékozik a nyálkahártyája
A torokfájást és a nyálkahártya váladékozását izlandi zuzmóval lehet gyorsan elmulasztani. Használhat ezen kívül egy fahéjból, mézből, fenyőszirupból, propoliszból és más pasztillákból álló keveréket is. Zsályatea gargarizálásával is jó hatást érhet el.
 
 
0 komment , kategória:  Életmód  
Vitaminok az egèszsègèrt
  2017-02-23 14:40:02, csütörtök
 
  A-vitamin (retinol)

Fontos szerepe van a bőr egészségének megőrzésében, mivel csökkenti a kollagén lebomlását, és serkenti a mélyen fekvő bőrrétegekben az új kötőszövetrostok képződését, ezáltal felfrissíti, feszessé teszi a bőrt. Az A-vitamin hiányától a bőr berepedezik, érdes, száraz, pikkelyesen hámló lesz, és emiatt a bőrfertőzésekkel szemben is sérülékenyebb lehet.

Vitaminhiányra már napi egy sárgarépa is elég lehet. Nyáron készíts őszibarackos maszkot. Két nagyobb, meghámozott őszibarackot törj össze, keverd össze fél deciliter tejföllel, egy kávéskanál mézzel, és egy evőkanál zabkorpával. Vidd fel az arcra és a dekoltázsra, és hagyd fenn 15 percig. Ha kétnaponta ismétled a kúrát, bőröd ragyogó lesz.

B2-vitamin (riboflavin)

Előnyösen hat a bőr, köröm és haj növekedésére. Hiányát kellemetlen bőrgyulladás, szájzug-berepedezés és pattanások jelzik. Megtalálható a tejtermékekben, fő forrásai a tej, tojás, máj, vese, élesztő, tejszín, sajtok, spenót, sóska.

Készíts mézes-korpás maszkot túróból! Keverj össze 10 dkg túrót egy evőkanál tejföllel, adj hozzá egy kávéskanál zabkorpát és egy kiskanál mézet. Vidd fel az arcra és a dekoltázsra. Dőlj le pihenni, és amikor a massza megszárad, finom, de határozott, körkörös mozdulatokkal radírozd le.

B3-vitamin (niacin)

A vitamin fontos szerepet játszik a méregtelenítésben, egészségesebb bőrt kölcsönöz. Ha hiányt szenved benne a szervezet, a bőr durva tapintású lesz, sötét bőrelváltozások alakulnak ki rajta a napfény hatására. A niacint az emberi szervezet maga állítja elő, ezért elengedhetetlen a makulátlan bőr elérésében húsokat, hüvelyeseket, olajos magvakat, gabonaféléket fogyasztani.

A mandulás-zabos maszkhoz dolgozz össze alaposan 2 dl mandulaolajat két evőkanál zabkorpával. Kend fel az arcra és a dekoltázsra finom mozdulatokkal, majd 10 perc múlva langyos vízzel öblítsd le.

B6-vitamin (piridoxin)

Legfőbb feladata a bőr épségének megőrzése. Ha kevés jut a szervezetbe, a szem és az orr körül fokozott faggyúmirigy-működés figyelhető meg. Fő forrásai a máj, a hús, a tejtermékek, a szárazhüvelyesek, az élesztő, a tojássárgája, a barna liszt, a kukorica és a különféle zöldségek.

B7-vitamin (biotin)

Megőrzi a bőr, a körmök és a haj egészségét, épségét. Hiányát kiterjedt bőrgyulladás, bőrszárazság, hajhullás, az ajkak gyulladása, ekcéma jelzi a hiányát. A májon kívül még nagy mennyiségben található biotin a dió- és mogyorófélékben, a tojássárgájában és az élesztőben is. Alkalmanként rakj fel egy élesztős-zabos maszkot.

Keverj össze alaposan 5 dkg élesztőt egy tojássárgájával és egy evőkanál zabkorpával. Vidd fel arcodra és a dekoltázsra, pihenj le negyed órára, utána bőséges langyos vízzel mosd le.

C-vitamin

Fontos szerepe van a kollagéntermelésben, ezáltal támogatja a bőr ruganyosságának megőrzését. Mivel enyhe hámlasztó hatása van, a C-vitamint tartalmazó krémekkel bőröd frissebb, élettelibb és ellenállóbb lesz.

Facsarj ki egy citromot, a levét keverd össze pár csepp olívaolajjal. Ujjbeggyel -vagy ha van, pamaccsal- vidd fel az arcodra és a dekoltázsodra, azután pihenj 5 percen át. Figyelem: ez a pakolás nagyon szárít, ezért miután lemostad, bőségesen hidratáld a bőröd. Száraz bőrűek egyáltalán ne próbálják ki!

E-vitamin (tokoferol)

A kozmetikai ipar egyik kedvence, szinte nincs készítmény, amiben ne bukkanna fel. Elsőrangú antioxidáns, megőrzi a sejthártya épségét, növeli a fényvédelmet. Az E-vitaminos készítményeknek köszönhetően nő a bőr nedvességtartalma, amitől lágyabbnak, simábbnak, rugalmasabbnak érzed majd. A búzacsíra kivételesen gazdag E-vitaminban, akárcsak a növényi olajok, a mogyoró és a mandula, a diófélék, a napraforgómag, a leveles zöldség, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a tojás és a tej.
Vesd be a mandulás-zabkorpás maszkot a puha bőrért! Keverj össze egy evőkanálnyi mandula- és napraforgóolajat két evőkanál zabkorpával, ezt pedig egy egész tojással. Gyengéd mozdulatokkal vidd fel az arcodra és a dekoltázsodra, dőlj le egy kis időre, majd ha már száraznak érzed, öblítsd le langyos vízzel.
 
 
0 komment , kategória:  Életmód  
Nézd a körmöd, megtudod, mi bajod
  2017-02-23 14:23:30, csütörtök
 
  Bár körömből jósolni nem lehet, egyetlen pillantásból következtetni lehet a tulajdonosa szokásaira, sőt egészségi állapotára is. Körmünk a vérkeringésből táplálkozik, ezért kimutathatja a vitaminhiányt, szervi elváltozásokat és gyulladásokat is.

Az egészséges köröm felszíne sima, enyhén ívelt, gyöngyházfényű rózsaszín, tövénél félhold alakú folttal. Ezek közül bármelyik jellemző megváltozhat, akár a mindennapi tevékenységek miatt is. A körmön sérülést okozhat ütés, nyomás, dörzsölés, rossz kézápolás, és különböző anyagok is, amelyekhez hozzáérünk. Az elváltozások többsége ezekhez hasonló okok miatt jön létre, és könnyen orvosolhatók, de előfordulhat, hogy komoly betegségekre is fény derülhet, ha figyelünk körmünk állapotára.

Fehér foltok

A közhiedelemmel ellentétben nem kalciumhiány okozza. Ártalmatlan elváltozás, amely általában manikűrözés vagy a mindennapi tevékenységeink során előforduló apró sérülésektől alakul ki. Ilyenkor a köröm anyagában, a kreatinban következik be apró változás, de ahogy a köröm nő, a foltok is eltűnnek.

Gödrök

Ha szarusejtek válnak le a köröm felszínéről, lyukak keletkeznek, melyek lehetnek ártalmatlanok, például sok kézmosás, mosószerek, körömlakkok következményei, de jelezhetnek betegségeket is. A mindkét kézen jelentkező gödröcskék utalhatnak ekcémára vagy pikkelysömörre.

Töredezés

Ez az egyik leggyakoribb körömprobléma. Jelzés, hogy immunrendszerünk legyengült, szervezetünk hiányt szenved vitaminokban és ásványi anyagokban. Legvalószínűbb a B-vitamin, kalcium, magnézium hiánya, de kialakulhat vegyi anyagok hatására is. Esetleg jelezhet pajzsmirigy rendellenességet.

Körömlemez leválása

Általában erős ütés vagy hőhatás miatt válik le a köröm egy része vagy az egész a körömalapról. Ritkábban, de kiválthatja gomba, bőrgyulladás, esetleg fertőző betegségek vagy mérgezés.

Kemény köröm

Ha körmünk a szokottnál keményebb, annak oka lehet fagyás, égés, gombás betegségek okozta körömágygyulladás. Cukorbetegeknél gyakran okozza keringési elégtelenség.

Hosszanti barázdák

Általában teljesen ártalmatlan jelenség, amely lehet a kor következménye, vagy veleszületett tulajdonság. Előfordulhat túl kevés folyadék fogyasztásakor, ha a köröm kiszárad, vagy manikűrözés közbeni sérüléstől.
Ha több körmöt is érint, célszerű orvoshoz fordulni, mert okozhatják krónikus gyulladások, reumás ízületi gyulladás vagy bőrbetegségek is.

Fekete, barna szín

A köröm alatti fekete folt majdnem mindig vérömleny, ami ütés vagy szorítás hatására jön létre, és pár nap alatt el is múlik. Ha viszont barna vagy fekete csíkok látszanak a körmön, a folt nem nő le, hanem alakja és színe változik, az a bőrrák egyik tünete is lehet. Mindenképpen forduljon orvoshoz.

Hosszanti fehér csíkok

A száraz, vékony köröm sérülékeny és csökken ellenálló-képessége. Ha a köröm egész hosszán fehér csíkok jelennek meg mindenképpen forduljunk orvoshoz megfelelő kezelésért. Ezek a csíkok ugyanis gombás fertőzésre utalnak, amitől a köröm állapota gyorsan romolhat.

Zöld, barna szín

Ritkább elváltozás, amelyet leggyakrabban bakteriális fertőzés, vagy a köröm repedéseit megtámadó penészgomba okozhat.

Sárga szín

Gyakran látható elszíneződés dohányosok ujjain a nikotintól vagy a gyakori erős színű körömlakkhasználattól is jelentkezhet, ezek az elszíneződések eltüntethetők, ha citrommal bedörzsöljük a körmöket. Ha nem ez a két dolog okozza a sárgás színt, akkor jelezheti a máj vagy a tüdő betegségét. Ha a sárga köröm nem látszik át, és meg is vastagodik, több mint valószínű, hogy körömgombával van dolgunk.

Fehér, vörösesbarna szín

Ez a fajta elszíneződés komoly gondokat jelezhet. Ha a körömágynál fehér, a köröm szélénél vörösesbarna a köröm, az a vesebetegség jellemző tünete. Ha a színek fordítva jelennek meg, májproblémára utalhat.

Domború

Ez a fajta körömelváltozás lehet születési tulajdonság, azonban előfordulhat, hogy később alakul ki, amikor a köröm oxigénhiány miatt a középső részén megvastagszik, és domború lesz. Ebben az esetben tüdő- vagy szívbetegségre gondolhatunk

Homorú

Szintén lehet veleszületett tulajdonság. Ha mégsem, okozhatják tisztítószerek, vagy a vér vashiánya, ami komoly problémákat okozhat. Ha megszüntetjük a tünet kiváltó okát, a köröm is rendbe jön.

Vízszintes barázdák

Előfordulhat akkor, ha a bőrt túlságosan visszatolják a körömről, felszakad, és baktériumok jutnak alá. Ezt bőrgyógyásszal kell kezeltetni, mert komolyabb gyulladás is felléphet. Ezen kívül utalhat gyomor és bélbetegségre, vagy máj és vesekárosodásra is.

Félhold

A körömágynál lévő kis félhold komoly betegségeket mutathat. Ha vörössé válik, súlyos szívbetegséget jelezhet, ha pedig fehér marad, de a mérete túlságosan megnő, csökkent pajzsmirigyműködést jelenthet. Ha a félhold hiányzik, az idegrendszeri problémákra utalhat.

Puha köröm

Gyenge csontozatra utal. A nedvesség, a tisztító és vegyszerek elvékonyíthatják a körmöt. De A, B-vitamin, biotin, kalcium, és vas hiánya is lehet az ok. Esetleg jelezhet pajzsmirigy betegséget.

Kékes szín

Ez az árnyalat ez elégtelen oxigénellátásra utalhat, ami jele lehet szív- és érrendszeri betegségeknek, esetleg tüdő problémának. Ha ennek ellentéte, vagyis a köröm színtelen, az vérszegénységet jelent.
 
 
0 komment , kategória:  Életmód  
Csokival a fáradtság ellen
  2017-02-21 11:13:36, kedd
 
  A krónikus fáradtságban szenvedőknek enyhülést szerez az étcsokoládé.
Bár az újonnan felfedezett kezelési lehetőség további kutatásokat igényel, a szakemberek nyugodt lélekkel azt tanácsolják a krónikus fáradtsági szindrómában (CFS) szenvedőknek, hogy fogyasszanak kakaóban gazdag étcsokoládét, persze mértékkel.

Az angol orvosok tíz CFS-ben szenvedőn végeztek kísérletet: napi 45 gramm étcsokoládét és barnára festett fehér csokoládét adtak nekik két hónapon át. Az étcsokit fogyasztók fáradtsága jelentősen csökkent, de amikor abbahagyták, levertségük visszatért. Két páciens újra munkába is tudott állni, pedig már hat hónapja volt betegszabadságon.

A kezelés ötletét az egyik beteg hozta, aki tejcsoki helyett étcsokit kezdett enni, és meglepve számolt be arról, hogy enyhültek a tünetei.

A szakemberek az étcsokiban található polifenolokkal hozzák összefüggésbe a jelenséget. A polifenolok antioxidáns hatású vegyületek, amelyeknek számos jótékony hatása ismert: így például lekötik a szervezetben lévő káros szabadgyököket, épségben tartják az ereket, csökkentik a trombózis, az érelmeszesedés és a rák kockázatát, szerepet játszanak az immunrendszer szabályozásában és lassítják az öregedési folyamatokat.
Link
 
 
0 komment , kategória:  Életmód  
Megfázás ellen készítsen gyógynövényes lábfürdőt!
  2017-01-30 08:57:16, hétfő
 
  Gyógynövényes lábfürdő a téli napokra.
Nátháról akkor beszélünk, amikor a felső légutak vírussal fertőződnek meg. A vírusok elsősorban a tüdő, az orr és a torok nyálkahártyáját támadják meg. Az emberek jelentős hányada nem foglalkozik egy egyszerű kis náthával, pedig nagyon rosszul teszik, hiszen a nátha cseppfertőzéssel terjed, így a környezetünkben lévő emberek könnyedén elkaphatják tőlünk a betegséget, amely kellemetlen és sok esetben fájdalmas tünetekkel jár együtt. A tünetek a lappangási időt követően két-három napon belül jelentkeznek. A lappangási időben már meglehetősen kótyagosan és olyan furán érezzük magunkat, majd hamarosan az ,,igazi" szimptómák is megmutatkoznak. A tünetek között szerepelhet a torokfájás, a köhögés, az orrfolyás és a láz. Az orrdugulás mellett kötőhártya-gyulladás is felbukkanhat. A náthás beteg fejfájással küzd, végtagfájdalmai vannak és kedvetlennek érzi magát, semmihez sincs ereje.

A betegség általában egy hét alatt mindenféle komplikáció nélkül lezajlik, de azért szövődmények egy egyszerűnek tűnő nátha esetén is kialakulhatnak. Például előfordulhat, hogy bekövetkezik a fül, az orrmelléküregek és a légcső baktériumos felülfertőzése, de súlyosabb esetekben akár még tüdőgyulladás is létrejöhet.

Nátha esetén a legfontosabb, hogy sokat pihenjünk, és ne akarjuk a betegséget ,,lábon kihordani", hiszen a betegség súlyosbodhat, és sokkal több időt vesz ilyenkor igénybe a gyógyulásunk. A pihenés és ágynyugalom mellett igyunk minél több forró, meleg italt. Ez lehet például egy gyógyító füvekből készült tea mézzel ízesítve, de a hagymateának is baktériumölő hatása van, így gyógyulásunk érdekében ezt is bevethetjük. A forró fürdő is sokat segíthet a náthás állapoton. Az inhalálás a légzésünket könnyíti meg, de még a köhögésre is jó hatással van és a bedugult orr is hamarosan fellélegzik. Milyen illóolajokkal érdemes inhalálni? Az eukaliptusz, a fenyő, a menta és a kamilla illóolaja tökéletes választás erre az alkalomra.Az egyik legjobb házi praktika nátha esetén, ha lábfürdőt veszünk. A lábfürdőt gyógynövényes főzetből kell elkészíteni. Forraljon fel két liter vizet, majd adjon hozzá 2-2 teáskanálnyi kerti sarkantyúkát, cickafarkot és borsmentát. Hagyja állni 30 percen keresztül, majd áztassa a lábait ebben a főzetben 10-15 percen keresztül. Érdemes már a nátha első tüneteinél kipróbálni ezt a lábfürdőt, hiszen ez a főzet csökkenteni képes a gyulladást, segít leküzdeni a fertőzést és csillapítja a fájdalmat. A főzetet teaként is fogyaszthatja, ilyenkor érdemes még a főzetbe tenni néhány csepp bíbor kasvirágot, amely az immunrendszer megerősítésében játszik szerepet, illetve egy kevés fokhagymával is próbálkozhatunk, hiszen a fokhagymának antibakteriális hatása van.
 
 
0 komment , kategória:  Életmód  
     1/6 oldal   Bejegyzések száma: 53 
2017.02 2017. Március 2017.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 23 db bejegyzés
e hónap: 690 db bejegyzés
e év: 1891 db bejegyzés
Összes: 25086 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 5271
  • e Hét: 20156
  • e Hónap: 75071
  • e Év: 228683
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.