Regisztráció  Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
"Élj, szeress, légy boldog, És hidd el nekem: Szeretni annyit jelent, Mint élni valakiért, s ez teszi szebbé az életet." Saint de Exupery Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/63 oldal   Bejegyzések száma: 621 
Tallóztam
  2018-06-23 10:27:47, szombat
 
 
Kigyűjtöttük, hogy mely cikkeket kedveltétek a legtöbben 2017-ben, íme a TOP 10-es lista 1. helyezettje: 27 finom török étel, amit kötelező kipróbálni

Ne felejts el MINDENRE joghurtot tenni!

1. Menemen (Török lecsó)
yemektarifleri-sitesi.com

Ez az étel a hagyományos török reggeli alapeleme. Az étel pirított zöldségekből és sült tojásból áll. Melegen, kenyérrel szervírozzák. Fogyasztható kanállal, lehet mártogatva enni, de kenyérre is kenhető.

2. Köfte (Török fasírt)

A török konyha fő eleme. Jellemzően pogácsává vagy golyóvá formázzák. Általában marhahúsból vagy birkahúsból, párolva készítik. Szósszal, szendvicsben vagy salátával, natúr joghurttal fogyasztják.

3. Mantı (Töltött gyúrt tészta)

Ez az étel első látásra a raviolira emlékeztet, de ez a török tésztaféle egyedülálló mind ízében, mind állagában. A kis, marha- vagy birkahússal töltött batyukat megfőzik vagy kisütik, joghurttal és fűszerezett olvasztott vajjal, gyakran több fűszerrel együtt szervírozzák.

4. Kuzu Tandır (Birkasült)
urfadan.com

A kuzu tandır egy hagyományosan birkából készült étel. A húst egészben nyársra húzzák, és lassú tűzön sütik meg. Általában rizskörettel, krumplival, joghurttal tálalják.

5. Lahmacun (Török “pizza" bárány- vagy más hússal)

Ennek a fogásnak az alapja egy ropogós, lapos kenyér, melyre darált hús, saláta, citromlé kerül. (A fenti képen egy vegetariánus céklás feltétes változat látható!) Feltekerve, félbehajtva, de akár tépegetve is fogyasztható. Olcsó, és szinte minden sarkon hozzá lehet jutni. Tökéletes könnyű ebédnek vagy kirándulás közbeni snacknek egyaránt.

6. Börek (Töltött vagy rakott yufka, vagy leveles tészta)

Ez egy ínyenc török tésztaféleség. Legnépszerűbbek a darált hússal, spenóttal és sajttal töltött variációi. Yufkából feltekert, lasagnaszerűen lerakott fajtái ismertek. A leveles tésztát többnyire darabokra vágva, egyenként töltik (puf böreği). Reggelire, ebédre, vacsorára és snacknek egyaránt fogyasztják. A börek bármikor könnyű és finom étel.

7. Baklava (Török rétes)

Mogyorós, szirupos, tésztás édesség. A legjobb, ahogy Törökországban készítik! Gyakran darált pisztácia kerül a tetejére. A baklava édes és különleges, ezt frissen kell fogyasztani!

8. Pide ( Török pizza)
pidebankcorlu.com

A gyakran “török pizzának“ is nevezett étel valójában egy csónak alakra formázott lapos kenyértészta, amelyre darált húsos vagy spenótos-sajtos feltét kerül.

9. Güllaç (Gyümölcsös ünnepi édesség)
sefamerve.com

Ezt a hagyományos desszertet főleg ramadánkor fogyasztják. A különleges állagú édesség tésztából, tejből, rózsavízből, magokból és gránátalmából készül. Egyes változataiban más gyümölcsök vagy csicseriborsó is található.

10. Meze (Előétel)

Elterjedt szokás a “meze"-fogyasztás, ami azt jelenti, hogy sokféle hideg előételt szolgálnak fel italokkal vagy főétel helyett. A vacsoravendég elé körülbelül húszféle választási lehetőséget szervíroznak. Ezek lehetnek babételek, saláták, kenyérre kenhető krémek kis adagokban tálalva.

11. Dolma (Töltött zöldség)
ianyanmag.com

A dolma elnevezés hallatán a töltött szőlőlevél jut leggyakrabban az ember eszébe. De az összes töltött zöldségfélét is így nevezzük. Törökországban a töltött szőlőlevél mellett a töltött paprika, cukkini és padlizsán is népszerűek.

12. Lokum (Török ínyencség)

Lokum vagy más nevén “török ínyencség", egy különböző ízekből és töltelékekből álló, gyakran porcukorral meghintett, többnyire gyümölcsös édesség. Leginkább frissen ajánlott fogyasztani, mert az előre csomagolt variációk a kevés tölteléknek és a sok porcukornak köszönhetően hajlamosak a kiszáradásra.

13. Şiş kebab (Rablóhús)

Tudják, hogy a nyárson sült húst a törökök fedezték fel? A şiş kebab bárányhús, csirke vagy hal nyárson sütve, kenyérrel és joghurttal tálalva. Egyaránt finom joghurtba mártogatva, vagy magában fogyasztva. Puha, ízletes, és finom.

14. Pilav (Piláf)
turkeysforlife.com

A török rizs egytálétel vagy köret is lehet. Nagyon egyszerű, de annál finomabb étel. Krémesen vajas, és még meg is pirítják. A legfinomabb dolog, ami a tányérodra kerülhet! Jól hangzik, ugye? Próbáld ki natúr joghurttal társítva, nagyszerű lesz!

15. Kayısı tatlısı (Sárgabarackos édesség)
Lezzet Yolu

Kicsi sárgabarack falatok dióval és tejszínnel töltve. Ez az ikonikus török desszert garantáltan elvarázsol.

16. Baklalı enginar (Articsóka lóbabbal)
yemektarifivar.com

Hámozott articsóka olajjal és citrommal leöntve. Hidegen tálalják friss petrezselyemmel és babbal. Kiváló nyári étel, friss és könnyű.

17. Su Böreği (Vizes börek)

A böreknek ez a fajtája a lasagnára és a főtt tésztára emlékeztet. Gyúrt tészta, amelyet kifőznek, és tejjel, tojással kenik meg a rétegeit. Sajttal és spenóttal töltik meg. Igazán szaftos és laktató snack.

18. Mozaik Pasta (Mozaiktorta)

Csokitorta csokiszószból és apróra tört kekszdarabokból. Szemet gyönyörködtető és nagyon finom. Majdnem minden kávéház kínálatában megtaláható. A török háziasszonyok is kedvelik, mert ha kevés az idejük, néhány hozzávalóból, sütés nélkül elkészíthetik.

19. Mercimek köftesi ( Vöröslencse fasírt)
nefisyemektarifleri.com

Húsból készült fasírt vegetáriánus török változata. Vöröslencséből, bulgurból és apróra vágott zöldségekből készül ez a népszerű török előétel.

20. Döner kebab

Tipikus török szendvics, lassan sült bárány-, csirke- vagy marhahúsból. Zöldségekkel, fűszerekkel és (Európában) fokhagymás joghurttal szervírozzák. Általában utcai árusok árulják, de ez senkit ne tévesszen meg, sokkal finomabb, mint a McDonald's!

21. Imam bayıldı (Ájult imám)
bodecology.com

Ez a fajta töltött padlizsán ízletes, laktató és változatos főétel. A padlizsánt meg lehet tölteni rizzsel, bulgurral, darált hússal és/vagy egyéb zöldségekkel. Olajban és vajban megpirítják, mielőtt a sütőben megsütik vagy a tűzhelyen megfőzik.

22. Iskender Kebab (Iskender kebabja)

A török éttermek népszerű fogása. Hosszú csíkokra vagdalt birkahúsból készül. Paradicsomszósszal leöntve, rizskörettel, pitával és natúr joghurttal tálalják.

23. Künefe

Ez egy egyedi török desszert, sajtból és vékony metélt tésztából készül, pisztáciával megszórva. Általában esti szórakozáshoz fogyasztják, mert otthon nehéz az elkészítése.

24. Dürüm (Hússal töltött lepény)
youtube.com

A burrito török változata a dürüm. Lassan sült csirke-, marha- vagy birkahúsból készül, amit vékony kenyérlepénybe tekernek. A legfinomabb török ízvilágot nyújtja ez az étel, elvitelre is tökéletes.

25. Balık Ekmek (Halas szendvics)

Ezt az ételt leginkább a vízparton fogyasztják. Pl. egy bodrumi tengerparti vagy egy isztambuli, boszporuszi városnéző sétán. Kihagyhatatlan, hogy megkóstoljuk ezt a szendvicset az úszó étteremként működő, parton kikötött kishajók kínálatából!

26. Salep (Orchideaital)

Nem lehet tökéletes a törökországi látogatás a salep megkóstolása nélkül! Ez a kellemes, meleg ital orchideából készül, fahéjjal megszórva szervírozzák. A színtiszta salepet tilos exportálni az orchideaállomány drasztikus megfogyatkozása miatt. Így csak török határokon belül fogyasztható.

27. Török kávé

A török kávé erős és sűrű. Általában frissítő török ínyencséggel, baklavával vagy mozaiktortával kínálják, hogy ellensúlyozzák a kávé kesernyés utóízét.

Kiran Katalin / Türkinfo
 
 
0 komment , kategória:  Haverok  
Tallóztam
  2018-06-17 18:35:15, vasárnap
 
  A kövirózsa levelében lévő szuper erős természetes orvosság hasonló hatású, mint a világszerte ismert és kedvelt aloe vera.

A kövirózsa levelet mézzel összekeverve különböző betegségek gyógyítására használják, de a leghatásosabb a mióma és ciszta eltávolítására.

Hozzávalók:

500 g méz
300 g kövirózsa levél

Elkészítés:

A kövirózsa leveleket mosd meg, itasd le róla a felesleges vizet, majd turmixgépben, vagy darálóban őröld meg. Fa vagy műanyag kanállal (ne fémmel!) keverd el benne a mézet, majd öntsd egy üvegedénybe, zárd le, tekerd körbe alufóliával, vagy ronggyal, hogy minél sötétebb legyen az üvegben, és tedd a hűtőbe 7 napra. Ez alatt az idő alatt célszerű 2-3 naponta megkeverni, mert a tetején kissé besűrűsödik.

Ebből a mennyiségből kb. 1 liternyi lesz, és ez kb. 20 napi kezelésre lesz elegendő.

Adagolás:
Fogyassz a keverékből naponta 3 teáskanállal az alábbiak szerint:
1 teáskanállal reggel, éhgyomorra, utána fél óráig ne egyél és igyál semmit!
1 teáskanállal az ebéd és vacsora közötti időszakban (legalább 2 órával ebéd után, és legalább fél órával vacsora előtt)
1 teáskanállal lefekvés előtt

Mindig műanyag vagy fából készült kanalat használj!

A kezelés időtartama

A mióma vagy ciszták méretétől függ, hogy mennyi ideig fog tartani a kezelés. A kisebb cisztáknál elegendő lehet a 20 nap, míg a nagyobb miómákhoz 2 hét szünet beiktatása után tovább kell folytatni a kezelést - kb. 3 hónapig.

A még jobb hatás eléréséhez ajánlott a kezelés mellé minden nap egy csésze csalán teát meginni - ez biztosítja megtisztítását.
 
 
0 komment , kategória:  Haverok  
Tallóztam
  2018-06-16 16:43:19, szombat
 
 
A hosszú élet titka

EZT NEM IS OLYAN NEHÉZ BETARTANI!!!

A világ legidősebb emberei elmondták, szerintük hogyan kell élni
ahhoz, hogy aktív és hosszú legyen az életünk. Okoztak meglepetést is
a kisöregek!

És ami igazán elgondolkodtató, hogy mindezt a tapasztalatok mellett a
kutatások is alátámasztják!


1. Lazíts egy csésze teával

A tea tele van antioxidánsokkal, amelyek segítenek meggátolni a
szívbetegséget, a rákot és a korai öregedést is. Egy izraeli tanulmány
kimutatta, hogy akik mérsékelten, de rendszeresen isznak teát,
lényegesen tovább élnek, mint azok, akik nem, vagy csak alkalomszerűen
isszák.

2. Egyensúlyozás minden reggel

Talán elsőre egy kicsit furcsán hangzik, de ha reggel öltözködés
közben az egyik, majd a másik lábadon egyensúlyozol, az erősíti a hát,
kismedencei és a gyomor környéki izmokat, mindent, ami támasztja a
gerincet.
"Ez az egyszerű napi rutinnak hosszú távú előnyei vannak, segít abban,
hogy az öregedés során is aktívak maradjunk" - mondta Tom Salzman
gyógytornász.

3. Napi három dió

A dió az egyik legegészségesebb csonthéjas, mert olyan anyagokat
tartalmaz, ami segíti a szervezetet a betegségek elleni küzdelemben,
és öregedés gátló antioxidánsokat is tartalmaz. Napi három dió elég
ahhoz, hogy minden előnyét teljeskörűen kihasználhassa a szervezeted.

4. Kevesebb fényvédő, de ne égj le

Számos, az Egyesült Királyságban végzett kutatás bebizonyította, hogy
minden második ember D-vitamin hiánnyal küzd. Ez a tápanyag a fény
által, a bőrünkön keresztül jut a szervezetünkbe. Ha nem éri a
bőrünket elég fény, az növeli a kockázatát a szívbetegségeknek, a
csontritkulásnak és a ráknak.
Ha napi 15-20 percet eltöltünk a napon mindenféle fényvédő nélkül, az
csak a D-vitamin szintet növeli, a bőrrák kialakulásának kockázatát
nem.

5. Hat barát, akire mindig támaszkodhatsz

Egy friss ausztrál kutatás szerint a szoros barátságok és családi
kötelékek segítenek abban, hogy megélje az ember a száz éves kort. A
barátok nyújtotta lelki támasz segít kezelni a stresszt, a szeretet
érzése serkenti a dopamin és az oxitocin termelést, ami
közérzet-javító, serkenti az agy működését, és lassítja az öregedést.
Más kutatások arra is rámutattak, hogy a hat az optimális számú barát.

6. Hagyd abba az evést 80 százaléknál

Japánban az egyik legalacsonyabb az elhízás, és a legmagasabb a 100
éven felüli emberek aránya. Hogy mi a titkuk? Abba hagyják az evést,
amikor úgy érzik, hogy kb. 80 százalékban jóllaktak. A felesleges
ételt a tányéron hagyja.
Amerikai kutatók is megállapították, hogy az állatok is kétszer olyan
hosszú ideig élhetnek, ha csökkentik a táplálékbevitelt.

7. Feküdj le egy órával korábban

Az alváshiány is nagy kockázatot jelent az egészségünkre, depressziót
és szívbetegséget eredményezhet.
A Harvard egyik kutatása szerint, legalább hét órát kell aludni
éjszaka ahhoz, hogy jól regenerálódjanak a sejtjeink. Aki kialussza
magát éjjel, annál csökken a szívroham és az agyvérzés kockázata.

8. Rendszeresen használj fogselymet

Az ínybetegségek a legelterjedtebbek a világon. Mivel nem tűnik olyan
nagyon komoly betegségnek, sokan nem fordítanak rá kellő figyelmet.
Pedig elősegíti a szívbetegségek kialakulását, a cukorbetegséget és
egyes rákos megbetegedéseket is.

9. Legyél a részletek embere

Az egyik legjobb előrejelzője a hosszú élettartamnak, ha
lelkiismeretes az ember - állítja dr. Howard Friedman, amerikai
pszichológus. Eredményei szerint azok az emberek, akik óvatosak a
pénzügyekkel, megfontoltak, figyelnek a részletekre, tovább élnek.
Úgy látja, hogy a lelkiismeretes emberek több szerotonint termelnek az
agyukban, ami jó érzést kelt, ezáltal kevesebbet esznek és jobbat is
alszanak.

10. Tarts kisállatot

Akiknek van házi kedvencük, azok kevésbé stresszesek, kevésbé
depressziósak és tovább élnek a kutatások szerint. A kisállatoknak
nyugtató hatása is van, csökkentik a szívroham kockázatát.

11. Ne tedd a gyümölcsöt a hűtőbe

Azt hihetnénk, hogy ha betesszük a hűtőbe a gyümölcsöt, akkor tovább
megőrzi frissességét. A vizsgálatok szerint viszont a hűtött
gyümölcsben és zöldségekben kevesebb a vitamin és a tápanyag, mint a
szobahőmérsékleten tároltakban.
Például, ha a paradicsomot és a paprikát nem a hűtőben, hanem
szobahőmérsékleten tárolod, akkor kétszer annyi béta-karotin és akár
hússzor több likopin marad bennük. Ez jó hír, mivel ha ebből a két
antioxidánsból többet viszel be a szervezetedbe, egészségesebb lesz a
szíved, és alacsonyabb lesz a rák kialakulásának kockázata.

12. Segíts másoknak

Mások segítése nem csak jó érzést okoz, de nagy egészségügyi jutalom
is jár érte. Egy átfogó amerikai kutatás szerint jelentősen tovább
élnek azok, akik rendszeresen segítenek másoknak, vagy önkéntes munkát
végeznek. Kevésbé hajlamosak depresszióra, és jobb az általános
egészségügyi állapotuk is.

13. Énekelj a zuhany alatt

A Harvard és a Yale egyetemek közös tanulmánya kimutatta, hogy akik
rendszeresen énekelnek, jobb egészségügyi állapotban vannak, mint akik
rendszeresen vitaminokat szednek. A vizsgálatok szerint a kórusok
tagjainak a várható élettartama is magasabb, mivel az éneklés
csökkenti a stresszt, egészségesebb lesz a szívük és kevésbé lesznek
depressziósak.

14. Ne panaszkodj

Az optimista emberek 12 évvel tovább élnek, mint a pesszimisták az
amerikai Mayo Klinika kutatásai szerint. A pesszimisták hajlamosabbak
a vírusos megbetegedésekre, és kevésbé valószínű, hogy emlő-, vagy
bőrrák üti fel a fejét náluk.

15. Igyál sok almalevet

Az almalé segít megőrizni az agy fiatalságát, és csökken az
Alzheimer-kór kialakulásának veszélye. A kutatók azt találták, hogy
aki naponta két pohár almalevet megiszik, nehezebben öregszik az agya.

16. A derekad mérd, ne a súlyodat

A tudósok felfedezték, hogy a derékbőség jobban előrejelzi a
szívbetegségeket, mint akár a súly, vagy a BMI testtömegindex. Ennek
az az oka, hogy derék tájékon lehet mérni leginkább, hogy a
létfontosságú szervekre mennyi zsír rakodott. A férfiaknál 94, a
nőknél 80 centi alatti derékbőség az ideális.

19. Nevess naponta legalább 20-szor

A nevetés erősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszt, és serkenti
egy olyan hormon termelését, ami a rákos sejtek ellen küzd.
Egy kis érdekesség: míg a felnőttek naponta átlagosan csak 5-15
alkalommal nevetnek egy nap, addig a gyerekek összességében órákat
töltenek ezzel, egy nap akár több mint száz alkalommal nevetnek.

20. Szokj le a dohányzásról

Körülbelül 10 évvel rövidíti meg az életet a dohányzás egy átfogó finn
tanulmány szerint. Emellett csökkenti az életminőséget is idős korban
a dohányzás.

21. Higgy!

Több, mint ezer tanulmányt publikáltak már a hit és a hosszú élet
kapcsolatáról. Mindegy, hogy miben hisz az ember, jobban kezeli a
stresszt, az érzelmi problémákat, és ez védelmet nyújt a szívnek, a
légzőszerveknek, és nehezebben alakulnak ki emésztési problémák.
 
 
0 komment , kategória:  Haverok  
Tallóztam
  2018-06-15 12:50:09, péntek
 
 
HA MEZTELENÜL ALSZOL ÉJSZAKA, EZ TÖRTÉNIK A TESTEDDEL MÁSNAP! KÁR, HOGY EZT MI IS CSAK MOST TUDTUK MEG!

Nagyon sok embert zavar a pizsama, és éppen ezért inkább meztelenül szeret aludni. Azon túl, hogy igen kényelmes lehet, számos pozitív hatása van még.

1.Nyugodtabb alvás

-azok, akik ruha nélkül alszanak, sokkal nyugodtabban, és szabadabban tudnak aludni. Ha pizsamában alszunk, az éjszaka folyamán jobban megnövekszik a testhőmérsékletünk, és forgolódni kezdünk. Ruha nélkül azonban kényelmesen, és nyugodtan alszunk.

2.Elkerülhetjük a baktériumokat

-ha ruha nélkül alszunk elkerülhetjük a gombák, és a baktériumok elszaporodását. Ha ránk is kerülnek, a száraz bőrfelületen nem élnek túl sokáig. Ezzel ellentétben egy, a pizsama alá befülledt test ideális lehet számukra.

3.Fogyás

-ha meztelenül alszunk, csökken a kortizol szintünk, nyugodtabban alszunk, és ennek hatására a fogyási folyamatok is beindulhatnak. Ha fogyni szeretnénk, aludjunk pizsama nélkül.

4.Fájdalomcsillapító

-az éjszaka folyamán a meztelen bőrünkön keresztül olyan pontok stimulálódnak, hogy azok jó hatással vannak a vérkeringés serkentésére. Ezáltal csökken a fájdalom is, ez főleg a hasfájás esetében lehet hatékony.
 
 
0 komment , kategória:  Haverok  
Tallóztam
  2018-06-14 09:34:25, csütörtök
 
 
Itt a világ 1. számú élelmiszere infarktus, magas vérnyomás és magas koleszterin ellen! Itthon is könnyen beszerezhető!

Szeretnéd tudni, mi az egyik legegészségesebb étel a világon? Javasoljuk, hogy próbáld ki ezt a gyümölcsöt. Sok egészséges tulajdonsága van, amelyek képesek elmulasztani és megelőzni számos egészségügyi problémát, mint például a stroke, a szívroham, a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás.
A DATOLYA 7 EGÉSZSÉGÜGYI HATÁSA:

Nagyon gazdag vasban

A datolya nagy mennyiségű vasat tartalmaz, ami különösen hasznos lehet azok számára, akik vérszegénységben szenvednek, különösen hasznos gyermekek és terhes nők számára. Elegendő fogyasztani 100 grammot naponta, amely 0,9 mg vasat jelent a szervezet számára. Ez mintegy 11% -a az ajánlott napi bevitelnek vasból. A vas jótékony hatással van a vörös vérsejtek és a hemoglobin szintjére, nő az oxigén szintje a vérben.

Hasmenés megelőzésére

Nagy mennyiségű kálium van benne, amely nélkülözhetetlen ásványi anyag, hogy meg akadályozza hasmenést, mivel megőrzi a bélflóra és a belek egészségét, serkenti a jótékony baktériumok szaporodását a belekben.

Székrekedés ellen

Megnyugtatja a hasmenést, de a székrekedést is kezeli. Ehhez Itthon vízbe kell áztatni néhány szemet egész éjszakára, majd reggel meginni a jó emésztés érdekében. Enyhe hashajtó.

Gyógyítja a szívet

Áztass pár szem datolyát vízbe, majd reggel turmixold le őket. Idd meg a smoothie-t az egészséges szívért!
Fogyaszt

A datolya elveszi az éhségérzetet és olyan tápanyagokat tartalmaz, melyekkel gyorsabb a fogyás.
Leviszi a vérnyomást

5-6 datolya 80 g magnéziumot tartalmaz, mely értágító hatású. Kutatások igazolták, hogy 370 mg magnéziumra van szükség naponta a vérnyomás normalizálásához.

Látásjavító

A datolya tele van a szem egészségét biztosító vitaminokkal, van benne lutein, zeaxantin, melyek a retina és a makula számára is fontosak. Javítják a látást és megelőzik idős korban a makula degenerációt.

Figyelem! A datolya természetes cukortartalma rendkívül magas! Cukorbetegek mértékkel fogyasszák!

forrás: tudasfaja.com
 
 
0 komment , kategória:  Haverok  
Tallóztam
  2018-06-14 08:13:10, csütörtök
 
  Minden ujjunk egy szervhez kapcsolódik. Itt a nagy kéztérkép! Viszlát magas vérnyomás, reuma, fejfájás!

Mindössze 5 perc szükséges ahhoz, hogy megszabaduljunk egy betegség tüneteitől-vallják a japánok. Az egyszerűnek tűnő gyógyítási módszert bárki elsajátíthatja, és kipróbálhatja. A szkeptikusoknak is ajánlott, hiszen nem történik semmi, ha kipróbáljuk.

Vannak, akik inkább a gyógyszerek rendíthetetlen hatalmában hisznek, mások a természetes gyógymódokra esküsznek. Mindenkinek jogában áll választani, a lényeg, hogy tegyünk valamit egészségünk, és boldogságunk érdekében.

Jin shin Jitsu a gyógyulás ősi formája a japánok szerint. Lényege az energiák helyreállítása, a testi és lelki egyensúly megtalálása és fenntartása. Az adott szerv egyensúlya a megfelelő pont nyomkodásával, masszírozásával helyreállítható. Az alternatív gyógyászat szerint a kézre kivetíthető belső szerveink térképe, így könnyen gyógyulhatunk, ha elsajátítjuk az alábbi technikát.

A reflexzónamasszázs 5-6000 éves múltra tekint vissza. Szakértői szerint azért hatásos, mert az egész testünket, így a kezünket is energiapályák járják át. Az egészséges emberben az életenergia akadálytalanul áramlik, s egyformán oszlik el, de ha hosszabb időre megreked, az egészség veszélybe kerül. A reflexzónamasszázs segítségével az ilyen blokád feloldható és az energiarendszer ismét egyensúlyba kerül. A zónaterápia szerint - a talphoz hasonlóan - a kézen is vannak olyan reflexzónák, amelyek egyes testrészek és szervek területeinek felelnek meg. A két kéz az egész test kicsinyített képmása.

A kézmasszázsnak a lábmasszázzsal szembeni előnye, hogy mindenki bármikor - például séta, fürdés, olvasás, beszélgetés, tévénézés, rádióhallgatás, utazás közben is - végezheti.

Hogyan működik a technika?

Fontos, hogy beszerezzünk egy ún. kéztérképet, amely segítségével pontos képet kapunk szerveink elhelyezkedéséről. Az alábbiakban néhány fontosabb szervet mutatunk be. Ha érezzük, hogy problémánk van valamelyik szervünkkel, vagy testrészünkkel, keressük meg a kezünkön az adott szerv pontját, és a másik kezünk egy ujjával nyomjuk 3-5 percen keresztül. Ezután lélegezzünk mélyet, majd mind a két kezünkön minden ujjunkat enyhén masszírozzuk át. Minden ujjat kb. három percig masszírozzuk. Ezt a műveletet bármikor elvégezhetjük, akkor is, ha nem érzünk különösebb szervi tünetet. A napi masszázs segít fenntartani a testi és lelki egyensúlyt, így könnyebben elkerülhetjük a betegségeket.
MAGAS ÉS ALACSONY VÉRNYOMÁS ESETÉN:

Sok nő szenved magas vagy alacsony vérnyomásban. A vérnyomást szabályozó zónák mindkét kézen a kézháton találhatók a kézközépcsontok közötti árkokban ; tapogassuk ki ezeket, és a másik kéz hüvelyk- és mutatóujjával lágyan megfogva, kezdjük ott masszírozni. A hüvelykujj legyen a tenyér oldalán, a mutatóujjal pedig mind a két kézen 15-30-szor lágyan simogassuk a kézközépcsontok közötti árkokat az ujjközök irányába. A masszázs naponta többször is végezhető. A gyógymasszázs egyformán jó magas vagy alacsony vérnyomásra is.
SZÁMTALAN FÁJDALOM CSILLAPÍTHATÓ:

Ha fáj a hátunk, a gerinc zónáit masszírozzuk. Ha fáj a fejünk, ez is enyhíthető kézmasszázzsal. A fej reflexzónái mindkét kézen a hüvelykujj és a többi ujjbegyén találhatók. Az agyvelő zónái a hüvelykujj begyén helyezkednek el. A fejüregek zónái az egyes ujjbegyeken találhatók. Ezeknek a zónáknak a rendszeres masszázsa a fej vérellátását javítja. Segít a koncentrálóképesség zavarain, az idegesség feloldásában.Olyannyira egyszerű, hogy még az iskolás gyerekeknek is ajánlható, különösen a vizsgaidőszak fejfájást okozó izgalmainak levezetésére. Az ujjak gyúró, körkörös masszírozása kellemes és lazító, de ugyanakkor pezsdítő hatású is.
KÉZÍZÜLETI PROBLÉMÁK ENYHÍTÉSE:

A kézízületi panaszokkal küzdő hölgyeknek nehéz a háztartási munkákat elvégezniük, mivel az ujjai fájnak, a rajtuk keletkezett csomók a szabad mozgást akadályozzák. Az orvos által előírt teendőkön kívül házilag is megpróbálhatjuk enyhíteni a panaszokat. Ennek érdekében minden este 20-30 percig áztassuk a kezünket kamillás fürdőbe, de a kamillateát ne szűrjük le, és a gyógynövényeken kívül még egy evőkanál só is kerüljön bele. Jó alkalom erre a tévénézés, még külön időbe se kerül. Utána a kezet masszírozó mozdulatokkal kamillás krémmel kenjük be, majd szorgalmasan ujjgyakorlatokat végezzünk: zongorázó kézmozdulatokat vagy ökölbe szorítva, majd erőteljesen széttárva az ujjakat, utána a másik kezünkkel minden ujjunkat megfogva, alaposan megrázzuk.

A kezünk, ujjaink egészségének visszaszerzése érdekében rendszeresen speciális gyógyteát érdemes inni. Reggeli és ebéd előtt fél órával kortyoljunk egy pohárnyit belőle. A teához a gyógynövényboltokban kapható 50 g iglicgyökeret, 50 g aranyvesszőfüvet, 50 g kukoricabajuszt, 100 g nyírfalevelet, 100 g babhüvelyt, 100 g gyermekláncfüvet meg 100 g galagonyabogyót alaposan összekeverünk, és fél liter vízhez két púpozott evőkanálnyi keveréket adunk Egy-két percig forraljuk, majd a tűzről levéve lefödjük, 20 perc múlva leszűrjük, és mézzel ízesítjük. Ez a tea nemcsak a kézre, hanem a szívre is kedvezően hat.

És végül, a természetes gyógymódok előnye a gyógyszerekkel szemben, hogy mellékhatásuk nincs, tehát szervezetünknek soha nem ártanak, inkább csak használnak. Ha tehát valaki a jelenlétünkben ,,tördeli" a kezét, ne szóljunk rá, inkább figyeljük meg, hogyan is csinálja.
Hüvelykujj:

Szervek: gyomor és lép

Érzelmek: depresszió és aggódás

Fizikai tünetek: hasi fájdalom, a bőrproblémák, fejfájás, idegesség
Mutatóujj:

Szervek: vese és a húgyhólyag

Érzelmek: csalódás, félelem, zavarodottság

A fizikai tünetek: izomfájdalom, hátfájás, fogfájás, emésztési problémák
Középső ujj:

Szervek: máj és epe

Érzelmek: düh, ingerlékenység

A fizikai tünetek: keringési problémák, menstruációs fájdalom, migrén, fejfájás, fáradtság
Gyűrűsujj:

Szervek: tüdő és a vastagbél

Érzelmek: negatív, szomorú, félelem

A fizikai tünetek: légzési problémák, asztma, bőrbetegségek, emésztési problémák
Kisujj:

Szervek: a szív és a vékonybél

Érzelmek: aggodalom, idegesség, önbizalomhiány

A fizikai tünetek: szívbetegség, torokfájás, csontproblémák

Forrás: tudasfaja.com
 
 
0 komment , kategória:  Haverok  
Tallóztam
  2018-06-12 01:23:54, kedd
 
 
5 nagyon érdekes ám egyszerű módszer, amivel felismered, ha valaki nem mond igazat!

Nincs olyan ember a földön, aki ne füllentett volna már élete során. Akár tetszik, akár nem a kis dolgokban való füllentés is rossz, ezt az őszinteséggel lehetne jól kiküszöbölni. Nagyon sokan nem akarják vállalni a felelősséget tetteik miatt, ezért folyamodnak a hazugság erejéhez. Pedig az emberek úgy vannak vele, hogy inkább mondják a szemükbe az igazságot még akkor is, ha fáj vagy rossz, minthogy belehazudjanak a szemébe, és ezáltal elvesszen a bizalom a két ember között.

Amikor elveszik a bizalom onnantól fogva, az ember már semmit sem hisz el, teljesen mindegy, hogy igazat mond e az adott pillanatban. Ha nem akarod rosszul érezni magad, és tudni szeretnéd, mikor hazudnak neked, ezt az 5 szempontot jegyzed meg és tartsd szem előtt, mikor valakivel beszélgetsz. A legutolsó, tanulmányok szerint 99%- be szokott jönni.

A füllentők nem említik meg saját magukat.

Amikor a füllentők eltorzítják az igazságot, hajlamosak elkerülni a magukról való beszélgetést. Beszélnek vagy írnak más emberekről, különösen a harmadik személyről, mintha távolságot akarnának elhelyezni egymás és a hazugságaik között.


A füllentő beszédmódszere negatív hangvételű.

Akik hazudnak, általában negatívan beszélnek az adott helyzetről, és ez azért van, mert tudat alatt bűntudatot éreznek a saját füllentésük miatt.

A füllentő embernek, az észrevételei a lehető legegyszerűbbek.

Azok az emberek, akik hazudnak, egyszerűen próbálnak magyarázkodni, mert az agyuk nem hajlandó bonyolult hazugságon gondolkodni. Az ítélet vagy az értékelés összetett dolog, amit elég nehéz kiszámítani.


A füllentők zavaros megfogalmazást használnak.

Az egyszerű magyarázatok ellenére, aki hazudik bonyolult mondatszerkezetet használ, felesleges és jelentéktelen szavakat épít bele a mondanivalójába, de a hanglejtésük sokat segít, hogy rájöjjünk, igazat mond e vagy sem.

A szemek nem hazudnak.


Ha nem látod a fenti jeleket, de még mindig kétségeid vannak azzal kapcsolatban, hogy hazudnak-e neked, nézz bele az ellenfeled szemébe. A hazugságtól csak ideges lesz, ami megnöveli a szívverést és kitágulnak a pupillák is.
 
 
0 komment , kategória:  Haverok  
Tallóztam
  2018-06-09 19:42:08, szombat
 
  Súlyos mellékhatások, akár vény nélkül is

Tévedés azt hinni, hogy a recept nélkül kapható gyógyszerek a patikaszerek ,,light" kategóriáját jelentik. Elég példaként a vény nélküli forgalomban lévő fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszereket tekinteni, amik a leggyakrabban alkalmazott gyógyszerek közé tartoznak, és amik számos mellékhatás kockázatát hordozzák magukban.

Nem véletlen, hogy a betegtájékoztatóban, ami fölött sajnos a betegek jelentős része átsiklik, szerepel az, hogy a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő szerek egyhuzamban való alkalmazásának az időtartama limitált. Jellemzően 5-7 napos szedés javasolt, és amennyiben nem javulnak a panaszok, orvoshoz kell fordulni. Orvoshoz fordulni egyrészt a pontos diagnózis felállítása miatt lényeges, másrészt a mellékhatások egy része dózisfüggően jelentkezhet, azaz minél tovább szed valaki egy adott gyógyszert, és minél magasabb dózisokban teszi azt, annál nagyobb mellékhatás-kockázatnak van kitéve.
Mire számíthat az, aki (sok) paracetamolt szed?

A paracetamol láz- és fájdalomcsillapító hatóanyag, ami már három hónapos kortól kezdve alkalmazható. Felnőtteknél a napi 4000 mg-ot (= 4 g) meg nem haladó maximális napi dózisokban való alkalmazása biztonságosnak tekinthető. Az e fölötti adagok azonban a súlyos vagy életveszélyes májkárosodás kockázatát hordozzák magukban; májbetegek kezelésére emiatt nem alkalmazható a paracetamol. Magyarországon évente 30-50 paracetamol mérgezéses eset történik. A véletlen túladagolás tipikusan időseknél, illetve csecsemő- és kisgyermekkorban fordul elő.

Számos tényező fokozza a paracetamol májkárosító hatását, így például alultápláltaknál, alkoholistáknál, kevés folyadékot fogyasztó vagy hányás/hasmenés miatt dehidrált személyeknél, elhízottaknál és cukorbetegeknél nagyobb a májkárosodás kockázata.

Acetilszalicilsav, dexketoprofén, diklofenák, ibuprofén, naproxen... A sok gyulladáscsökkentő is árthat!

A felsorolt, vény nélkül kapható hatóanyagok, az ún. nem-szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID), széles körben ismertek és használtak. Fejfájás, fogfájás, ízületi fájdalmak, menstruációs görcs és számos (gyulladással is járó) fájdalom enyhítése céljából nyúlnak értük a betegek.

Az NSAID-oknak a gyomor- és béltraktust érintő mellékhatásai a legismertebbek. A hatóanyagok fokozzák a gyomor- és nyombélfekély kialakulásának a kockázatát, bélrendszeri vérzésekhez vezethetnek, súlyos esetben akár életet veszélyeztető perforációt (gyomor- vagy bélfalátfúródást) is okozhatnak. Ez a mellékhatás fokozottan, akár négyszer gyakrabban jelentkezhet időskorúaknál, valamint azoknál, akik egyidejűleg többféle NSAID-ot szednek (pl. diklofenák mellett alkalmanként ibuprofént is bekapnak), vagy azoknál a betegeknél, akiknél már korábban előfordult gyomor- és bélrendszeri fekélyes megbetegedés. A szív- és érrendszeri betegeket is óva kell inteni, mivel az NSAID-ok szedése átlagosan mintegy 5 Hgmm-rel emeli a vérnyomást, és növeli a szív- és érrendszeri katasztrófák (pl. szívinfarktus) esélyét. És a kockázatok sora tovább folytatható...

Ilyenek lesznek az új gyógyszeres dobozok - kattintson tovább!

Kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

Számos szakmai szempont alapján megfontolandó tehát, hogy ki, milyen kórelőzményekkel, milyen egyéb szedett gyógyszerek mellett, milyen fájdalomcsillapítóval, mekkora dózisban és mennyi időn keresztül szedve próbálja a fájdalmát csillapítani. Előfordulhat, hogy valaki paracetamolt egyáltalán nem szedhet. Lehetséges, hogy mások csak a gyomor védelmét biztosító, savtermelést csökkentő gyógyszerek rendszeres szedése mellett szedhetnek NSAID-ot. Az sem mindegy, hogy bőrre kenve vagy szájon át alkalmaz valaki diklofenákot. Sok eset állhat elő, és mindegyik külön-külön megfontolást igényel. Ezért is lényeges, hogy konzultáljon a kezelőorvosával, gyógyszerészével!

Dr. Budai Marianna PhD.
szakgyógyszerész
 
 
0 komment , kategória:  Haverok  
Tallóztam
  2018-06-09 17:36:17, szombat
 
 

Az orvos szóhoz sem jutott! Ez a recept képes megújítani a térdet és az ízületeket!
Ajánld ismerőseidnek!

A következő recept javítja a csont szerkezetét és helyreállítja a normál térd és ízületi funkciókat.

A szakértők szerint a helytelen testtartás az egyik fő oka az ízületi és a lábfájdalomnak. Ezek gyakran vezethetnek további szövődményekhez, ezért mindent meg kell tenni a megelőzés érdekében.

Az alábbi recept javítja a csont állapotát, valamint elősegíti az ízületek és a láb megfelelő működését.

Hozzávalók:

1 kg méz
1 teáskanál lenmag
50 g tökmag
5 evőkanál szezámmag
3 evőkanál mazsola
50 g napraforgómag
50 g búzapehely

Keverd össze a hozzávalókat egy nagy tálban, majd öntsd az egészet egy üvegbe.

Egy evőkanállal fogyassz ebből az orvosságból reggeli és ebéd előtt. Ezáltal nemcsak erősítheted az ízületeket és a szívizmot, de javíthatod az inak és szalagok rugalmasságát is. Emellett az anyagcseréd is fel fog gyorsulni.
 
 
0 komment , kategória:  Haverok  
Tallóztam
  2018-06-09 03:45:47, szombat
 
 
10 érdekesség a női testről, amit biztosan nem hallottál

A nők kívül-belül tele vannak rejtélyekkel. Számos különbség van a női és a férfi test között. Ezek egy része nyilvánvaló, viszont van nagyon sok olyan dolog amikről még ő maguk sem tudnak. Mutatunk ezekből párat.

Nincs két egyforma női kebel

Egy emberen sem. Még ha a különbség szinte észrevehetetlen, akkor is biztosra mondjuk, hogy nincs két szimmetrikus keble egyetlen nőnek sem a világon.

A nők racionálisabbak mint a férfiak


A női agy kéregállománya sokkal vastagabb, így ez előnyt jelenthet intelligencia és kognitív teszteken. A férfiak viszont nagyobb agyi térfogattal rendelkeznek. Ez széles szerepet játszhat az érzelmekben és a döntésekben.

A Cellulitisz nem rossz

Ez a világ egyik legtermészetesebb dolga. 40 nőből egy nem rendelkezik ilyen típusú zsírok felhalmozódásával. Furcsa, hogy ez a dolog körülbelül csupán 50 éve zavarja a nőket. Marilyn Monroe-t például biztos nem érdekelte.


A nők kevésbé bírják az alkoholt

Kevesebb víz van a női test szöveteiben. A testük kevésbé képes megemészteni az alkoholt mire a véráramba jut.

Az agyi kapcsolatok


Az agy egy hálózat, melyben rengeteg kapcsolat van. Tanulmányok kimutatták, hogy a nők agyában lévő hálózatok sokkal szerteágazóbbak és jobban kapcsolódnak egymáshoz mint a férfiak agyában.

A nők hallása kifinomult alvás közben is

Ez egy evolúciós folyamat eredménye. A nők érzékenyebbek a zajokra, amíg alszanak. Nyilván, hogy előbb észrevegyék a síró csecsemőt. Furcsa mód ez a szabály csak a magasabb hangokat érinti.

A nők nyaka mozgékonyabb


Egy férfi az egész testével fordul, ha megfordul. Egy nő viszont képes csak a fejét fordítani. Ez azért van mert a nők izomzata hajlékonyabb.

Kapcsolatok

A nőknél nagyobb az oxitocinszint. Az oxitocin az úgynevezett szerelmi hormon. Elősegíti a kötődést, megszilárdítja a kapcsolatokat, és megkönnyíti a stresszt. Az oxitocin felelős az anya-gyermek kapcsolatokért és még a szoptatásért is.

Bőrszín


Egy európai nő kétszer nagyobb eséllyel lehet szőke mint egy férfi. Ennek vélhetőleg evolúciós okai vannak. Állítólag a szőkéket jobban kedvelik. De persze ez csak feltételezés.

Testbeszéd

Egy nő testtartása többet elárul az érzéseiről mint a férfiaknál. Egy nő többet gesztikulál és a teste jobban tükrözi az érzéseit.

Ti mit gondoltok erről?
 
 
0 komment , kategória:  Haverok  
     1/63 oldal   Bejegyzések száma: 621 
2018.05 2018. Június 2018.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 4 db bejegyzés
e hónap: 96 db bejegyzés
e év: 1080 db bejegyzés
Összes: 40520 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1874
  • e Hét: 16690
  • e Hónap: 75711
  • e Év: 1056023
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.