Belépés
charlotteani.blog.xfree.hu
"Az orczának szomorúsága által jobbá lesz a szív" (Prédikátor 7:3) Nálam helye van az érzelmeknek, az állatok szeretetének, a Bibliának, az élet dol... Molnár Anikó
1976.03.18
Offline		 Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 12 
Ismét haza kell repülnöm -
  2008-03-20 23:43:16, csütörtök
 
 



így hát, kissé szomorú vagyok.




Amint visszatérhetek,
remélem, mások örömére,
Nem pedig bánatára!



Amit írok, az mind én vagyok.
Lázadó- máskor túl alázatos.
Mindig változom!

Mégis így némán,
szomorún, aztán
feldobottan, telve búzgalommal

Mind-mind én vagyok!

  
 
0 komment , kategória:  Velem történt  
Légy a pszichológusod
  2008-03-20 23:20:12, csütörtök
 
  Légy a pszichológusod, rendezd át az álomszínpadot
Kitartó gyakorlással elérhetjük, hogy felébredés nélkül képesek legyünk megnyugtatni az álomszínpad szereplőit, elsősorban saját magunkat. Ha például álmunkban gyakran rémisztő zuhanásokat élünk át, megtanuljuk ezeket repüléssé "szelídíteni".
Sok hasznos felismeréshez vezet, ha akár csak részben megértjük álmainkat - erről volt szó sorozatunk előző részében. De mehetünk egy lépéssel tovább: megfelelő módszerekkel és kitartással elérhetjük, hogy bele tudunk szólni az álmokba, képesek leszünk átírni az éjszakai jeleneteket.Tenyerébe rejtetteÁlmainkat ugyanis a régebbi múlt emlékein, traumán kívül a tegnap és a ma is aktuális történések, főleg konfliktusok, feszültségek, félelmek formálják. A rossz álmok képesek egész napunkat elrontani, ha valami kínosat álmodtunk, az aláássa az önbecsülésünket, kiszolgáltatottnak érezzük magunkat. A jó álmok ezzel szemben felpezsdítenek, kiegyensúlyozzák lelkünket, jobb megoldásokat találunk a problémákra. Ha képesek vagyunk álomnaplót írni, miért ne tudnánk legalább részben átformálni az álombeli történéseket?A régi görögök, amikor gyógyító, vagy megvilágosító álomra vágytak, bizonyos istenek és istennők templomaiban tértek nyugovóra. A hely "szelleme" aztán megtette a várt hatást az álmok tartalmára. Az egyiptomiaknak az volt a módszerük, hogy az álmokért felelős isten nevét írták a tenyerükbe, ha egy fontos álmot akartak látni, majd fekete kendővel bekötötték a kezüket, és elalvásig senkihez sem szóltak egy szót sem. Ennek a mai megfelelője, ha elalvás előtt minél színesebben, elevenebben vázoljuk fel magunknak azt a témát, amiben tanácsot, ötletet, tisztánlátást várunk a következő éjszakán.Nem ijesztgetem magamA rossz álmok elűzéséhez, megszelídítéséhez s következő lépéseket ajánlják a tapasztalt álomkutatók: § ha rosszat álmodtunk és sikerült lejegyezni, vagy másnap is emlékszünk a sztorira, keressük kitartóan a kínos, fájdalmas epizódok kapcsolatát közelmúltbeli vagy régebbi eseményekkel.§ keressük álmaink érzelmi dimenzióit, ezeken kell a leginkább változtatni: kevesebb szorongás, kevesebb félelem, kevesebb kiszolgáltatottság stb.§ elalvás előtt mondjuk el többször magunknak, hogy képesek vagyunk kordában tartani rossz álmainkat: "Az álmaim a saját teremtményeim, nem külső erők hozzák létre" vagy "Nem fogom ijesztgetni magam" vagy" Felébredek, ha megint rossz álmaim lesznek"§ Ha rossz álomra ébredünk, tudatosan állítsuk meg, és gondoljunk pozitívabb folytatásra. Gyakorlással elérhetjük, hogy felébredés nélkül képesek leszünk megnyugtatni az álomszínpad szereplőit, elsősorban saját magunkat. Ha álmunkban gyakran rémisztő zuhanásokat élünk át, gyakorlással sikerül ezeket repüléssé "enyhíteni". Ha csúfosan megbukunk álmainkban, nappal is gyakoroljuk gondolatban, hogy a visszatérő kudarcos történetet miként lehetne sikeresebben folytatni.§ Az elalvás előtti álom-instrukciók - feltéve, hogy mi magunk komolyan vesszük őket - leülepszenek, és éjjel kifejtik hatásukat. "Csendesen hullámzó tengerpartról fogok álmodni", "Ma éjjel megálmodom a megoldást erre a konkrét problémámra".Kiugrunk az ablakon és elrepülünkÁlmaink egy részében tudatában vagyunk annak, hogy most álmodunk, ezek az éber álmok. Az éber álom szépsége abban rejlik, hogy eljátszadozhatunk képzeletünk világában. Ha álmunkban kerget valaki, de közben pontosan tudatában vagyunk annak, hogy ez nem a valóság, egyszerűen csak fogjuk magunkat, kiugrunk az ablakon, és elrepülünk. Nyomasztó rémálmok esetében is javasolják ezt a módszert: játsszuk újra a félelmet keltő jeleneteket, de úgy, hogy most happy end legyen a vége.Megfelelő gyakorlattal magunk is előidézhetünk éber álmokat. § napközben 10-15 alkalommal, képzeljük el hogy álmodunk, főleg olyan helyzetekben, amikor konfliktust, erős érzelmeket élünk át és közben kérdezzük meg magunktól: Most tényleg álmodom? Ezzel valójában arra trenírozzuk magunkat, hogy képesek legyünk egyszerre átélni az álmot és a tudatos gondolkodást.§ Elalvás előtt utasítsuk magunkat, hogy álmaink közepette is maradjunk tudatosak§ Gyakoroljuk egyszerű álmok "készítését" úgy, hogy elalvás előtt nagyon erősen gondolunk valamilyen egyszerű jelenetre: egy pohár vizet iszunk, valakit üdvözlünk stb. Adjuk azt az utasítást magunknak, hogy amikor ez a kép megjelenik az álmainkban, kapcsolatba tudjunk lépni a szereplőkkel.Az éjjeli énünk is a miénkTermészetesen illúzió lenne azt hinni, hogy bármit tehetünk az álmainkkal. Tartósan nem hessegethető el álmainkból, és nem írható át csillogó tündérmesévé az a fontos, esetleg igen kínos, vagy fájdalmas tudatalatti tartalom, ami mindenképpen fel akar bukkanni, amivel az éber életünkben van dolgunk. Az álmok megismerése és bizonyos korlátok között befolyásolása elsősorban az önismeretünket segíti, erősíti bennünk azt az érzést, hogy nem vagyunk teljesen kiszolgáltatva rémálmoknak. Hozzájárul továbbá ahhoz is, hogy egységben lássunk életünk különböző dimenzióit, az éjszakait és a nappalit, az érzelmit és a racionálist, a pozitívat és a negatívat. A mai ember ugyanis többnyire csak a tudatos, nappali, racionális énjét tekinti fontosnak. Nagyrészt elvesztettük az eleven kapcsolatot félhomályos, kiszámíthatatlan részeinkkel, például az álmainkkal, a megérzéseinkkel. Az álmokkal való intenzív foglalkozás ennek az "egész-ségnek" a helyreállításában is segít. Önsegítő pszichológia, tanulásfejlesztő tréningek, diszlexia korrekció, tanácsadáswww.tanulasmodszertan.hu - 06/70-365-1165 dr. Clay Tucker-Ladd, amerikai pszichológia professzor harminc évig tanított egyetemistáknak mentálhigiénét, majd tapasztalatait összegezve megírta a Pszichológiai önsegítés című, az interneten is olvasható www.psychologicalselfhelp.org folyamatosan bővülő kézikönyvet. Ennek rövidített, magyar változata a Légy a pszichológusod! (forrás: www.tanulasmodszertan.hu)


  
 
0 komment , kategória:  :( Depresszió, Stressz, Drog  
Lázadó vagyok!
  2008-03-20 23:13:54, csütörtök
 
 



Igen, néha lázadok!
S mégis, mint egy
Őszinte IMA közben,
Sírok!

Szeretem én az életet,
Embereket, állatokat.
Mindenkit, MINDENKIT!
CSAK NE VOLNA,

CSAK NE VOLNA ÍLY NEHÉZ E VILÁGBAN ÉLNI!
CSAK NE VOLNA ENNYI GOND/BAJ,
CSAK NE VOLNA ENNYI BÁNAT MÁSOKBAN IS!
CSAK VOLNA JOBB KICSIT IS A VILÁG!
MINDENKI JOBBAN ÉREZNÉ MAGÁT

ANI 2008-03-21










Ha akartam valamit,de nem értem el,
nem küzdöttem tovább,hogy felejtsem el.
Szanaszét voltam és szanaszét vagyok,
mégis,ha akarod,én utat mutatok.
Itt bent az érben,míg lüktet a vérem,
a testemet hajtja,én ilyen vagyok!
Nem kértem semmit,mit adtam,csak annyit,
az énemben van az,hogy lázadok!



Bizony igaz rám, eme idézet! (De nem mindig:)-:(		  
 
0 komment , kategória:  Érzéseim  
Egy esőcsepp
  2008-03-20 23:01:22, csütörtök
 
 



Egy esőcsepp, felhőből aláhullva,
A tengert meglátta és megszégyenült.
"'Ki vagyok én, ha van tenger?" kérdezte,
És mikor az alázat szemével tekintett magára
Egy kagyló magához vette és dajkálta.


(Sirázi Szádi:A gyöngy)


  
 
0 komment , kategória:  v- Sirázi Szádi  
Egy igaz barát...s kicsit több
  2008-03-20 22:18:49, csütörtök
 
 



EGY IGAZ BARÁT...

Egy barát, ki tudja minden gondolatod,
mikor beszél, te figyelmesen hallgatod.
Ki minden bajban melletted áll,
s ha repülni akarsz, ő veled száll!
Figyelmeztet őrültségeidre,
s bólint egyet ballépéseidre.
Mindig veled van ha sírsz,
s ha véletlenül tév útra térsz.
Testvéreként nagyon szeret,
ő az, kiben bízni lehet...





  
 
0 komment , kategória:  gondolatok, versek-barátságról  
Tanácsok újságanyagból
  2008-03-20 13:30:37, csütörtök
 
 





































 
 
1 komment , kategória:  Sport képekben  
Köszönöm Évi
  2008-03-20 10:09:11, csütörtök
 
 




Nem jelenik meg az ismerőseim blogjai, így most még nem tudtam
küldeni neked, amit szeretnék.

Most elmegyek kicsit tornázni,
s visszatérek.

Köszönöm s Neked is !
Vigyázzon Rád Ő ott fent!
S tartson tovább meg,
Így nagy hitedben!

"Amen"		  
 
1 komment , kategória:  b Evimami2007 /Évától  
Kiskörén életképek 8.febr.
  2008-03-20 09:04:46, csütörtök
 
 


kiskörei szép ház




Tisza-tónál naplemente




Kiskörén elkísért egy gazdáját kereső, nagyon kedves német juhászkutya szuka.
Szívfakasztóan ragaszkodott hozzám! Szerettem volna megtartani, de nem lehetett. Az Ő emlékére pár fotót ide biggyesztek még!




Nagyon okos leányzó volt. Kérte, hogy segítsek. Láttam a szemében, s éreztem minden mozdulatában. De én nem találtam a gazdiját!!!!
Én szerettem volna az lenni, míg meg nem kerül az igazi neki!
Nem mozdult mellőlem. Sajna a végén, jött Karcsi bátya bicóval, Ő átadta, menjek vissza vele a házunkig, és aztán elengedi....
Nem tudta sokáig tartani..., csak azt vettem észre, hogy épp elértem a kapuig Ő futott utánam, és be akart jönni!!!!
Sírtam!!!!!! Megfogadtam! Soha-soha többet idegen kutyát az utcán meg nem símogatok, mert Ők nem fogják érteni, hű szívűket, miért nem fogadja el valaki.
Bementem és nem akartam látni, hogyan megy el...

AMI VÍGASZTAL, S REMÉLEM, AZÓTA RÁTALÁLT A GAZDÁJÁRA. HA NEM MEGKERESEM.

A SZOMSZÉDBA MEZŐGAZDASÁGI VÁLLALKOZÓK LAKNAK, 3 KAUKÁZUSI JUHÁSZKUTYÁVAL, S AZTÁN ŐK NAGYON MEGIJESZTETTÉK SZEGÉNYKÉT AZ ŐRÜLT UGATÁSUKKAL. TALÁN ÍGY MENT EL,...
PEDIG SZERETTEM VOLNA BEHÍVNI A SZOBÁMBA, OTT KIS KUCKÓT KÉSZÍTENI NEKI, ÉS ÚGY ALUDNI EL!





Ráadásnak ilyen gyönyörű! Remélem, most is az a gazdája mellett!		  
 
2 komment , kategória:  Kisköre(2007.02hotól2008.09ig)  
János 13: 35
  2008-03-20 09:02:04, csütörtök
 
 


--------------------- < Arról fogja tudni mindenki, hogy
az én tanítványaim vagytok, ha
szeretet van köztetek.
(János 13:35) >------------------		  
 
0 komment , kategória:  János /Új szövetség  
Emlékünnepi bibliaolvasás:
  2008-03-20 08:50:56, csütörtök
 
  (Niszán hó 11-ének eseményei)

Márk 11:20-, 12 rész: 27, és 41-től 44-ig

11:20 - Reggel pedig, a mikor mellette menének el, látják vala, hogy a fügefa gyökerestől kiszáradott.

12:27 - Az Isten nem holtaknak, hanem élőknek Istene. Ti tehát igen tévelyegtek.

12:41-től 44-ig -A kik az özvegyeknek házát fölemésztik és színből hosszan imádkoznak: ezek súlyosabb ítélet alá esnek.
41. És leülvén Jézus a templomperselynek átellenében, nézi vala, hogy a sokaság miként vet pénzt a perselybe. Sok gazdag pedig sokat vet vala abba.
42. És egy szegény özvegy asszony is odajövén, két fillért, azaz egy negyed pénzt vete bele.
43. Akkor előszólítván tanítványait, monda nékik: Bizony mondom néktek, hogy ez a szegény özvegy asszony többet vetett, hogynem mind a többi, a kik a perselybe vetettek vala.
44. Mert azok mindnyájan az ő fölöslegükből vetének; ez pedig az ő szegénységéből, a mije csak volt, mind beveté, az ő egész vagyonát.


  
 
1 komment , kategória:  ÚrVacsorájaÉvenkénti+emlékezés  
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 12 
2008.02 2008. Március 2008.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső
Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 174 db bejegyzés
e év: 1659 db bejegyzés
Összes: 7492 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1480
  • e Hét: 3848
  • e Hónap: 8226
  • e Év: 46716
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.