Belépés
charlotteani.blog.xfree.hu
"Az orczának szomorúsága által jobbá lesz a szív" (Prédikátor 7:3) Nálam helye van az érzelmeknek, az állatok szeretetének, a Bibliának, az élet dol... Molnár Anikó
1976.03.18
Offline		 Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 11 
Édes álmot!
  2008-12-09 19:01:10, kedd
 
 



Link		  
 
1 komment , kategória:  7 Szép estét,jó éjszakát!  
Van öröm
  2008-12-09 18:56:36, kedd
 
 



Link

Van öröm, mely soha nem apad,
S ez az öröm: add másoknak magad!
Míg élsz, magadat mindig adhatod,
Adj jó szót, vigaszt, s ha van, falatot!
Derűt, tudást vagy békülő kezet,
Mindez tied. Add másnak s nézheted,
Hogy nő vetésed, hozva dús kalászt,
Meggazdagítva lelked asztalát!

(Szerzője ismeretlen számomra)




  
 
0 komment , kategória:  Versek Idézetek Szeretetről  
Az élet színpadán
  2008-12-09 18:41:23, kedd
 
 



Link

Az élet színpadán könnyezni nem szabad,
bármi történjék, Te csak tettesd magad.
Ha szíved vérzik, mondd azt, hogy boldog vagy
Hogyha bántanak, akkor is csak kacagj.
Kacagj ha öröm, kacagj ha bánat ér,
kacagj a szemükbe akkor, mikor látnak.
De hogyha nem látnak, s csak Te maradtál,
vonulj egy sarokba s csendesen és sírjál.
Felejtsd el a világot, gondold hogy egyedül vagy,
meg fogsz könnyebbülni, s jobban érzed magad.
S hogyha elfelejted szomorú sorsodat,
menj vissza a színpadra, s újra tettesd magad!
Bár a szíved vérzik mégis,
Azt lássa mindenki, nagyon boldog vagy!



  
 
0 komment , kategória:  v- Ismeretlen  
Ismeretlen: A Napsugár
  2008-12-09 18:28:49, kedd
 
 



Link

A nap mintha szétömlene, s bár mindenüvé jut belőle, mégsem apad ki.

Ez onnan van, hogy szétömlése tulajdonképpen kisugárzás.

Ettől a kisugárzástól kapta a "napsugár" is a nevét.

Hogy milyen a napsugár, azt megláthatod, ha megfigyeled a

sötét helyiségbe valami résen át behatoló napfényt: egyenes sugárban terjed,

mintegy nekifeszül az útjában álló szilárd tárgynak, amely elzárja előle a

mögötte levő űrt. - Ott megáll, el sem csúszik, le sem esik.

Ugyanígy kell értelmednek áradni és szétömleni: de nem kiapadni,

hanem folyton sugárzani - a szembenálló akadályokra nem erőszakosan vagy

szenvedélyesen ráfeszülni, nem esni le, hanem ott maradni, és azt, ami a fénye számára hozzáférhető,

megvilágítani. Ami pedig visszautasítja, az maga magát fosztja meg a fénytől.



  
 
0 komment , kategória:  v- Ismeretlen  
Ahol két ember
  2008-12-09 18:01:11, kedd
 
 


Link

"Az élet a komoly embert hepehupás, tarka ösvényre vezeti.
Gyakran megakasztja a haladást, míg egyszer csak simán továbbengedi.
Itt egy csillogó gondolat könnyedén szavakká formálódik.
Ott súlyos tudás is terhes hallgatásba burkolózik.
Azonban ahol két ember szíve legmélyén egységet képez,
ott kettős erejük felér a vas és érc erejéhez.
S ahol két ember szíve mélyén megérti egymást teljesen,
ott szavaik úgy hangzanak, mint orchidea-illat, fűszer-édesen."

(Konfuciusz)




  
 
0 komment , kategória:  Szerelmes versek  
Stephen King: Barátok
  2008-12-09 17:47:28, kedd
 
 


Link


Talán nincs is olyan, hogy jó barát meg rossz barát - talán csak barátok vannak, olyanok,

akik az ember mellett állnak, ha megsérül, és akik segítenek,

hogy ne legyen olyan magányos. Talán értük mindig érdemes aggódni,

reménykedni, őértük érdemes élni. Talán még meghalni is,

ha úgy kell lennie. Nincsenek jó barátok. Nincsenek rossz barátok.

Csak olyan emberek, akik házat építenek a szívedben.

( Stephen King)




 
 
0 komment , kategória:  gondolatok- Stephen King  
Halász Judit: Ha nincsen barátunk...
  2008-12-09 17:41:52, kedd
 
 


Link


"A végtelenhez mérve szinte nem is létezünk,
A csillagévek óráin egy perc az életünk.
Az ember önmagában semmit sem ér,-
Ha nincsen barátunk, elvisz a szél."

/Halász Judit/





  
 
0 komment , kategória:  gondolatok- Halász Judit  
Bomba popsi!
  2008-12-09 17:07:01, kedd
 
 



Bomba popsi !
WellnessCafe
2008. 12. 09.
Nincs időd a decemberi pörgésben edzőterembe menni? Ráférne a popsidra egy kis alakformálás? Ha az ünnepig szánsz néhány percet most következő gyakorlatunkra, az eredmény önmagáért beszél majd!



Most egy olyan popsiformáló gyakorlatot ajánlunk neked, amellyel könnyen, akár otthon is formába hozhatod ezt a problémás testrészt.

Így végezd a gyakorlatot: -
- Feküdj hasra a talajon.
- A két kezeden támaszd meg a fejed a képen látható módon.
- Nyújtsd ki hátul mindkét lábadat.
- Hajlítsd be a jobb lábadat derékszögben, majd emeld el a talajról, ameddig csak tudod.
- Tartsd meg ezt a pozíciót és végezz apró emeléseket fölfelé - kb. ötvenet.
- Ha végeztél, a bal lábaddal is végezd el a gyakorlatot.
- Edzettségi állapotdtól függően, kinyújtott lábbal is végigcsinálhatod a sorozatot.





Mire kell figyelned?
- A fejed végig a törzs meghosszabbítása legyen, ne emeld el a kezedről.
- A lábadat tartsd meg emelés közben a levegőben, és csak a sorozat végén ereszd vissza a talajra.
- A lábadat addig emeld fölfelé, amíg az nem kellemetlen - a mozdulatok közben érezned kell, hogy megfeszülnek a popsi izmai és dolgozik a hátsó combfeszítő izom.
- A gyakorlat végén ne feledkezz el a nyújtásról.
Ne feledd: A gyakorlat akkor lesz igazán hatásos, ha hetente legalább háromszor végigcsinálod a sorozatot!

Mit tehetsz még az alakformáláson kívül?
- Kerüld a finomított cukrok és az állati eredetű zsírok nagy mennyiségű fogyasztását.
- Igyál meg minden nap legalább 1-1,5 liter ásványvizet.
- Vegyél rendszeresen váltó fürdőt, ami serkenti a vérkeringést a problémás testrészen.
- Zuhanyozás után használj koffeines masszírozó krémet, amely még feszesebbé varázsolja a bőrödet

Cikkajánlónk:
Légy karcsú az ünnepekre - Formáld a melled!
Légy karcsú az ünnepekre - feszesítsd a hasad!
Légy karcsú az ünnepekre - feszesítsd a belső combod!
Ne engedj a pluszkilóknak!
És még:
A Nők Lapja Cafe Életmód rovata
A HotDog magazin Egészség rovata
http://fogyokura.lap.hu/
http://dieta.lap.hu/

  
 
0 komment , kategória:  Egészséges életmódok  
Mik az evészavarok?
  2008-12-09 17:04:02, kedd
 
  Mik az evészavarok?


Az evési rendellenességek súlyos betegségek, melyek következtében valaki (többnyire kislány vagy fiatal nő) olyan abnormális evési szokásokat tesz magáévá, melyek az egészségét, és néha az életét is fenyegethetik. Ilyen evészavar az anorexia nervosa és a bulimia.

Mi az anorexia?





Az anorexia nervosa olyan evési rendellenesség, mely a túlsúlytól való rettegéssel tölti el a fiatalt.

Ezért lecsökkenti a táplálékbevitelt és megnöveli az aktivitási szintjét, hogy folyamatosan legalább 15%-kal normálisnak tekinthető súlya alatt maradjon.

Továbbá, még amikor nyilvánvalóan túl sovány, akkor is "túl kövérnek" látja magát. Az anorexia a tinédzser lányok körében a leggyakoribb, különösen a 14 és 18 év körüliek között, de egyre terjed az idősebb nők körében is, különösen veszélyeztetettek azok a lányok vagy asszonyok, akik foglalkozásában testük fontos szerepet játszik (modellek, balettáncosok, stb), és azok, akik teljesítményorientált, szorongást keltő környezetben dolgoznak.

A szakértők becslése szerint Amerikában a 16-18 éves lányok közül százból egyet érint az anorexia nervosa. Az anorexia életveszélyes betegség! 10-ből 1 anorexiás eset halálos kimenetelű.

Mi a bulimia?





forrás: www.eveszavar.com

A bulimia olyan evészavar, melyet "zabálások" jellemeznek -- nagy mennyiségű étel elfogyasztása rövid idő (általában két óra vagy annál kevesebb) alatt.

A beteg a zabálást hányással, hashajtókkal, koplalással vagy szigorú diétával próbálja ellensúlyozni.

Az anorexia nervosa (AN) leggyakrabban tizenéves lányoknál jelentkezik, bár a fiúk körében is előfordul (10:1 arányban).

Az AN-ban szenvedő fiatal nyilvánvalóan túl sovány, de ennek ellenére azon aggodalmaskodik, hogy "túl kövér". Nagyon vigyáz arra, hogy mit eszik, folyton "fogyózik", és akkor is tagadja, hogy éhes, amikor valójában majd éhenhal.

Soványsága következtében menstruációja rendszertelenné válhat vagy teljesen elmaradhat. Az iskolában gyakran mintagyerek, aki mindig jó jegyeket kap. Ennek ellenére nem képes érzékelni, mi történik a saját testével.

Ahogy az anorexiában szenvedő gyermek egyre soványabb lesz, alultápláltsága elkezd káros hatást gyakorolni a belső szerveire. Vérnyomászavarok léphetnek fel, a beteg vérnyomása leesik, ha túl hirtelen áll fel, úgy érezheti, elájul. A szívverése is abnormálisan lelassulhat, akár percenként 20-ra is. Vérszegénység és székrekedés léphet fel. Az anorexiás beteg többnyire szokatlanul sápadt és állandóan fázik.

A bulimiában szenvedő fiatal legalább 3 hónapon keresztül, hetente legalább kétszer "bezabál". Egy-egy ilyen zabálás után meghánytatja magát, hashajtót fogyaszt, vagy koplal hogy "leadja" amit magára szedett.

A bulimiás fiatalok többnyire tartják a normális súlyukat, nem tűnnek abnormálisan soványnak sem. Teljes titokban tartják a hányásaikat és hashajtózásukat. Idővel a bulimia súlyos orvosi problémákhoz vezethet, például gyomorvérzéshez vagy nyelőcsőszakadáshoz, hasnyálmirigy-gyulladáshoz és a vér abnormálisan alacsony káliumszintjéhez.

Az anorexia nervosa és a bulimia veszélyes, orvosi kezelést követelő betegségek!

Az evészavarok kezelése

A kezelésnek gyakran része a viselkedés- és pszichoterápia, valamint az étrend beállítása a hosszú ideig tartó alultápláltság kiegyensúlyozására. Az evési rendellenességben szenvedőnek pszichiáterre van szüksége, aki felírhat antidepresszánst vagy más gyógyszert is -- különösen bulimia esetén tartják ezeket hasznosnak. A pszichiáter javasolhat családterápiát is, az egész család részvételével.

Ha az evési rendellenességben szenvedő betegnél orvosi komplikációk léptek fel, melyek súlyosan károsítják a szív-, vér-, vagy emésztőrendszerét, kórházi kezelésre lehet szüksége, akár mesterséges táplálásra is.

Amikor állapota már elég stabil ahhoz, hogy hazamehessen, meg lehet kezdeni a másfajta terápiákat. Ajánlatosabb a gondos és fokozatos föltáplálás, mint a hirtelen súlygyarapodás.

Ha Ön ismer valakit, különösen ha kamaszlányról van szó, aki szokatlanul soványnak tűnik, de ennek ellenére "túl kövérnek" érzi magát és állandóan fogyókúrázik, azonnal orvoshoz kell fordulnia!

Ez különösen fontos, ha az alábbi jelek bármelyike is mutatkozik rajta: a menstruációja leállt vagy rendszertelen; folyton fázásra panaszkodik; sápadt; szédül, ha túl hirtelen ül vagy áll fel; szívverése abnormálisan lassú; vagy ha gyermeke rendszeresen belakmározik, amit önhánytatás vagy hashajtó használata követ.

Túlevés és kóros kövérség

A túlevéses betegség egy nemrégiben felismert kóros állapot. A túlevéses betegségben szenvedők gyakran rengeteget esznek, s nem képesek evési szokásaikat kontrollálni. Ez a betegség más, mint a bulimia nervosa, mivel a túlevéses betegek általában nem szabadulnak meg az elfogyasztott tápláléktól hányás vagy hashajtó szedése útján.

A legtöbb ember időnként túl sokat eszik, és sokan vannak, akik úgy érzik, gyakran többet esznek a kelleténél. A sok evés azonban még nem jelenti, hogy valaki túlevéses betegségben szenved. Az orvosok még mindig vitatkoznak a túlevéses betegség kritériumain. Az viszont biztos, hogy a legtöbb túlevéses problémával küszködő ember

- gyakran mások által abnormálisan nagy mennyiségűnek tartott ételt fogyaszt el.
- gyakran érzi úgy, nem képes kontrollálni, hogy mit és mennyit eszik.
- az alábbi érzések és viselkedésformák közül több is jellemző rá:

1. A szokásosnál sokkal gyorsabb evés.
2. Kellemetlen telítettség-érzés.
3. Nagy mennyiségű étel elfogyasztása, még akkor is, ha nem éhes.
4. Magányos evés az elfogyasztott étel mennyisége fölött érzett szégyenkezés miatt.
5. A túlevés után bűntudat, depresszió, vagy undor érzése.

forrás: www.bura.hu
  
 
0 komment , kategória:  :( Betegségek  
Hidegfürdő
  2008-12-09 10:57:37, kedd
 
 



Link		  
 
0 komment , kategória:  Humoros  
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 11 
2008.11 2008. December 2009.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső
Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 102 db bejegyzés
e év: 1659 db bejegyzés
Összes: 7492 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1312
  • e Hét: 3680
  • e Hónap: 8058
  • e Év: 46548
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.