|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 9
|
|
|
|
|
|
2010-11-10 19:40:31, szerda
|
| |
| |
A nyak bőrének ápolására is ügyeljünk, itt gyakran jelennek meg ráncok.
Megelőzésként helyezzünk a nyaki területre E-vitaminban gazdag, tápláló
krémet. készítmény kiválasztásához célszerű szakember tanácsát kérni.
A felvitt krémre helyezzünk folpackot, végül tekerjük körbe forró vízbe
mártott, kicsavart törülközővel. A pakolást fél óráig (kihűlésig) hagyjuk
hatni, majd a felesleget masszírozzuk be, végül töröljük át a területet.
A kezelést heti 2-3 alkalommal érdemes megismételni.
éjjelre való recept:
2 evőkanál lanolin
2 evőkanál majonéz
A lanolint vízfürdőben felolvasztani, hozzáadni a majonézt,
kihűlésig keverni kell.
A majonéz igen gazdag niacinban, mely a szövetek
rugalmasabbá tételéhez szükséges.
A lanolin gondoskodik arról, hogy a hatóanyagok
a bőrbe jobban felszívódjanak
Sajnos az öregedés egyik legelső jele a megereszkedett bőr a nyakon.
A nyaki izomzat vagyis a platysma nem kapcsolódik semmilyen csonthoz
vagy szalaghoz, ezért nincs kitámasztva, könnyen megereszkedik maga
az izomzat az idő múlásával, ezt követi a bőr ráncosodása.
Nem kell plasztikai sebészhez fordulni, ezek az otthoni megoldások
nagyon hatásosak.
Nagyobb C-vitamin bevitel
Mindannyian tudjuk, hogy a C-vitamin az egyik legjobb természetes antioxidáns.
Gyümölcsből (citrusfélék) vagy tablettában, de nagyobb adagban kell szedni a
bőr érdekében, mint amit megfázásra javasolnak. Akár napi 2000 milli gramot.
A C-vitaminos krémek is igen hatékonyak.
Napvédelem
Sajnos, a káros UV napsugarak károsíthatják a bőrt a nyakon és a test bármely
más részén. A szakértők azt mondják, hogy legalább 30 SPF napvédelem kell
minden nap, ha vissza akarjuk fordítani az öregedést. És nem csak nyáron!.
Rendszeres testmozgás
Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás rendkívül fontos és hasznos az
egészség szempontjából általában. Nos, ugyanez a nyakat is fiatalon tartja.
Kevesen tudják, de minél izmosabb a test, váll, a nyak annál több
támasztékot kap. Nézzétek meg a balett táncosok nyakát, még idős
korukban is fiatalos marad.
Kollagén
Tudod, mi a kollagén? Ez egy fehérje, ami a bőr rugalmasságát biztosítja.
Étkezési zselatin vagy akár húsleves formájában, de ha rendszeresen
szeded (kaphatók tabletták is) vagy ételben fogyasztod, szebb lesz a bőröd.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2010-11-10 19:37:13, szerda
|
| |
| |
Bizony mondom néktek emberek,
nincs elég szeretet bennetek.
Ha van is csak úgy félig az,
nem melegít inkább fénylik az.
Bizony mondom néktek halljátok,
botorok csak egymást marjátok.
Holott szívetekből vér csepeg
és ezer sebbel ég a lelketek.
Bizony mondom néktek nézzétek,
csak úgy tesztek mintha élnétek.
Holott gyilkos hajszába,
kergetitek egymást halálba.
Bizony mondom néktek lássátok,
önsírotok egyre ássátok.
S önkezetek gyúrja a rögöt,
mely vádlóan majd rátok dübörög.
A nagy halált félve félitek,
kis éltetek mégsem élitek.
Nincs bennetek bizony emberek,
bölcsesség se, nem hogy Szeretet!
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: A mi Földünk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2010-11-10 19:29:59, szerda
|
| |
| |
1 napos tisztítókúra
Felkelés után: 3 dl víz, frissen facsart citromlével
Reggeli: Vegyes zöldségleves turmixolva + 3 dl víz, frissen facsart citromlével
Tízórai: 2 szelet pirítós kenyér (Graham- vagy tökmagos) + 3 dl víz, frissen facsart citromlével
Ebéd: Vegyes zöldségleves turmixolva + 3 dl víz, frissen facsart citromlével
Uzsonna: 2 szelet pirítós kenyér (Graham- vagy tökmagos) + 3 dl víz, frissen facsart citromlével
Vacsora: Vegyes zöldségleves turmixolva + 3 dl víz, frissen facsart citromlével
Lefekvés előtt: 3 dl víz, frissen facsart citromlével
Hogyan készítsük?
Vegyes zöldségleves
Hozzávalók (3 adagra):
15 dkg sárgarépa,
15 dkg petrezselyemgyökér,
15 dkg zeller,
15 dkg kis kockára vágott burgonya,
10 dkg póréhagyma,
1 mokkáskanál olaj,
só,
őrölt bors,
aprított petrezselyemzöld ízlés szerint.
Elkészítése:
A zöldségeket vágjuk apró darabokra, futtassuk meg kevés forró olajon,
majd fűszerezzük ízlés szerint. Öntsünk hozzá 1,5 l vizet, és az egészet
főzzük 20 percig. Forrón, mixerrel pürésítve, 3 adagra osztva fogyasztjuk.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gasztronómia 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2010-11-10 16:51:17, szerda
|
| |
| |
Egy pálya útja
véget ér.
A gyorsvonat megáll,
s a búcsúzó útitárs
más vonatra száll.
Az idő vonatán
lassan döcög tovább,
s ha kinéz ablakán,
nem fut el úgy a táj,
ahogy elfutott -
az ifjúság.
Az ember a múltba
ezerszer visszanéz,
s szeretné újraélni
mindazt, ami szép.
Lassítaná az időt,
s megállítaná
a legszebb perceket,
de az idő kerekét
megállítani nem lehet.
Amilyen hosszú volt az út,
annyi szépet rejt a múlt!
Ahogy este a Nap leszáll,
úgy válik múlttá a jelen,
míg pirkad a hajnal,
a jövő csak sejtelem.
Az ember a múltba
ezerszer visszanéz,
könnyűnek látszik a búcsúzás,
De búcsúzni mindig nehéz.
(Bódi Irén)
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Szépkor 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2010-11-10 16:43:37, szerda
|
| |
| |
Az évek múlásával a bőr egyre inkább veszít feszességéből, megjelennek az apró szarkalábak, később pedig a mélyebb ráncok. Ezért minél hamarabb érdemes tenni azért, hogy az arc minél tovább megőrizze fiatalságát és rugalmasságát.
A piacon számtalan megoldást kínálnak a ráncok ellen, ha viszont a természetesség híve vagy, jó megoldásként szolgálhatnak a konyhádban is fellelhető alapanyagok, amelyek feltöltik az apró barázdákat, táplálják, és üdévé varázsolják a fáradt arcbőrt.A legjobb házi ránctalanító pakolásokHa szeretnéd halványítani a már kialakult ráncokat, vagy élénkebbé tenni a bőrt, az otthon fellelhető hozzávalókból tuti pakolásokat rittyenthetsz magadnak. A méz feszesíti a bőrt, valamint fertőtlenítő, pattanástalanító hatásáról is ismert. Az argánolaj hatékonyan veszi fel a harcot a száj és szem körüli barázdákkal, mivel a benne lévő E-vitamin, az antioxidánsok és a fitoszterolok részt vesznek a bőr megújításának folyamatában. A meggymagolaj erősít, hidratál és feszesít, a szódabikarbóna pedig külsőleg is csodaszer, eltávolítja az elhalt hámsejteket, és tisztítja a pórusokat. Az élesztős pakolás ránctalanít, és jó gyulladások, pattanások ellen is. Mutatjuk, hogy készítsd el őket!
Kókuszos-szódabikarbónás:
A kókuszolaj gazdag E-vitaminban, telített zsírsavakban, tápláló, gombaölő, antioxidáns, sőt antibakteriális hatásokkal is rendelkezik. Normál típusú arcra egyforma arányban keverd össze a hozzávalókat, ha viszont érzékenyebb a bőröd, a szódabikarbóna érdessége miatt két adag kókuszolajhoz adj egy adagot belőle. Miután elkeverted, vidd fel egyenletesen az arcodra, dekoltázsodra, és hagyd tíz percig rajta. Langyos vízzel öblítsd le.
Tejszínes-élesztős :
10 g élesztő
10 ml tejszín
egy evőkanál méz
Az élesztőt morzsold bele a tejszínbe, és add hozzá a mézet is. Vidd fel a maszkot a megtisztított arcbőrre, sőt akár a nyakadra és dekoltázsodra is, majd húsz perc után langyos vízzel öblítsd le. Hidratálásra nem lesz szükség, mert a tejszín remekül ellátja ezt a feladatot, miközben a mézzel és az élesztővel együtt megújítja a bőrt, és feszesít is.
Argán- és meggymagolajos pakolás
5 szem fehér szőlő
1 fél alma
2 evőkanál apró szemű zabpehely
1 evőkanál méz
1 tojásfehérje
fél kávéskanál meggymagolaj
3 csepp argánolaj
A hozzávalókat dobd a turmixgépbe, és jól keverd össze. A két gyümölcs magjai is kerüljenek bele, mivel ezeknek rendkívül magas az E-vitamin-tartalmuk, illetve apró szemcsévé darálva remek arcradírként funkcionálnak. Ezután masszírozd alaposan az bőrödbe, hagyd hatni 15-20 percig, aztán langyos vízzel öblítsd le. Az argán olajat luxusmárkák krémjeibe is teszik, hiszen erős ránctalanító és feszesítő hatással bír.
arcpakolás
Uborkás-tojásos :
1 uborka
néhány csepp citrom
egy tojásfehérje
A hozzávalókat turmixold össze, és már kenheted is az arcodra. Az uborkának rengeteg jótékony hatása van a bőrre: frissít, simít, hidratál, a tojásban található kollagén pedig feszesíti a bőrt, segít a barázdák kialakulásának megelőzésében, valamint természetes ránctalanítóként funkcionál. A pakolásokat hetente egyszer-kétszer alkalmazhatod, ennél gyakrabban nem javasolt, mert kiszáríthatják a bőrt.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2010-11-10 16:40:05, szerda
|
| |
| |
Szabó Ila
Már csöndesen szeretlek,
szelíd szavam se szól.
Könnyebb neked, ha vágyam
csak hangtalan dalol.
Nem várlak, nem kereslek,
nem álmodom veled,
feloldom gondod, vétked,
mit én hoztam neked.
S a csöndes könnyek éjén
én áldva áldalak,
köszönnöm kell, hogy voltál
egy boldog pillanat.
Lenyugszik lassan bennem
a lánggal égő láz,
de éltedre titkon
tekintetem vigyáz.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Emlékezés 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2010-11-10 16:22:35, szerda
|
| |
| |
Álmomban látogatóban jártam Istennél.
Bekopogtam, hogy beszélgetni szeretnék
vele, ha van rám ideje.
Az Úr elmosolyodott és így szólt:
Az én időm végtelen, mindenre jut belőle.
Mire vagy kíváncsi?
Az érdekelne, mit tartasz a legfurcsábbnak
az emberekben?
Azt, hogy nem szeretnek gyerekek lenni,
siettetik a felnőtté válást, majd vissza
vágyódnak a gyerekkorba.
Azt, hogy akár az egészségüket is
feláldozzák, hogy sok pénzük legyen,
majd rengeteg pénzt költenek rá, hogy
visszanyerjék egészségüket.
Azt, hogy izgatottan lesik a jövőt,
hogy megfeledkeznek a jelenről,
így aztán nemhogy a jövőt,
de a jelent sem élik meg.
Azt, hogy úgy élnek, mintha sose
halnának meg, és úgy halnak meg
mintha sose éltek volna.
Atyaként mit szeretnél, ha gyerekeid
mely tanulságot jegyeznék meg?
Tanulják meg, hogy senkiből nem
lehet erővel kicsikarni a szeretetet.
Hagyni kell, hogy szerethessenek.
Nem az a legértékesebb, hogy mit
szeretnénk az életben, hanem az,
hogy kik állnak mellettünk.
Tanulják meg, hogy nem célszerű
másokhoz mérni magunkat, saját
magunkhoz képest legyünk
elbírálhatóak.
Fogadják el, hogy nem az a gazdag,
akinek a legtöbbje van, hanem az,
akinek a legkevesebbre van szüksége.
Tanulják meg, hogy csak néhány
másodperc kell ahhoz, hogy mély
sebeket ejtsünk azokon, akiket
szeretünk, ám sok-sok év kell ahhoz,
hogy ezek begyógyuljanak.
A megbocsátást a megbocsátás
gyakorlásának útján kell megtanulni.
El kell fogadni, hogy vannak olyanok,
akik mélyen éreznek, de nem tanulták
meg kimutatni érzéseiket.
Meg kell tanulni, hogy bármit lehet
pénzen venni, csak boldogságot nem.
Két ember nézheti ugyanazt a dolgot és
mégis két másféle dolgot látnak.
Meg kell tanulni, hogy az az igazi barát,
aki mindent tud rólunk és mégis szeret.
Nem mindig elég, ha mások megbocsátanak,
meg kell bocsátanunk magunknak is.
Búcsúzásul megköszöntem szavait,
Ő pedig így válaszolt:
Az emberek elfelejtik mit mondtál, mit csináltál.
De arra mindig emlékezni fognak,
hogy érzéseket ébresztettél bennük.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Történetek az életből 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2010-11-10 09:22:47, szerda
|
| |
| |
Ha egy férfi nem tudja elviselni az igazságot, tanácsolom, ne házasodjon.
Mert lesz egy ember a közelében, aki szüntelenül ott van mellette. Bármerre
megy, és bármerre fordul, mindig a szemébe néz. Nagyon kellemetlen. Ha
alszik, ott van mellette, ha fölébred, ott ébred mellette, ha elutazik, jön vele,
és lényének minden jó és rossz sugárzását visszaveri. Mindenki elől elrejthetjük
igazi lényünket, erényeinket és hitványságunkat, csak a feleségünk elől nem.
Ez az intimitás nagy kockázata, nem lehet előle sehová sem elbújni. Mindig ott
van. Olyan, mint a fociban a szoros emberfogás.
Müller Péter
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Férfiak 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2010-11-10 09:16:00, szerda
|
| |
| |
Építs légvárat, ha már az igazit leromboltad.
Rakj gyémánt kövekből pirosan izzó palotát,
Vidd oda, akit szeretsz és formáld át!
Gyúrd ki színes gyurmából az ideát,
Lehelj bele lelket és boldogság vár rád!
Teremts magadnak kéken izzó álmokat,
Sződd át örömmel és állítsd ki magadnak!
Nézz rá és gyönyörködj művedben:
Aztán lélegezz nagyot önelégülten!
/Szikszai Ilka/
|
|
| |
|
1 komment
, kategória: Lélekmorzsák 6. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 9
|
|
|
|
2010. November
| | |
|
|
| ma: |
1 db bejegyzés |
| e hónap: |
233 db bejegyzés |
| e év: |
3099 db bejegyzés |
| Összes: |
34593 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3912
- e Hét: 11483
- e Hónap: 33750
- e Év: 166304
|
|
|
Offline
