Regisztráció  Belépés
ronix.blog.xfree.hu
"Ha élni akarsz, két karod legyen a híd, és szavad olyan, ami épít - de kell, hogy példa is légy hordozva mások terhét. Csapóné Ágoston Veronika
2008.06.27
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/8 oldal   Bejegyzések száma: 79 
Anyák napjára...
  2010-04-30 23:49:47, péntek
 
 



Link
Anyáknapi idézetek - videó
Édesanyám, mit segítsek?

Létay Lajos



Édesanyám mit segítsek?

Cukrot törjek? Hozzak lisztet?

Megpörköljem tán a kávét?

Elszaladjak hagymaszárért?

Neked száz és száz a dolgod,

míg ebédünk egybehordod;

míg az asztal megterítve,

csak te fáradsz, te s megint te!

Ámde én nem hagylak téged,

tétlen mint is nézhetnélek?

S épp ma van lám neved napja,

hát így üld meg, mosogatva?

Édesanyám, mit segítsek,

hogy ne fáradj, légy mind frissebb?

Megtennék én mindent érted,

minden gondtól kímélnélek.

Hogy vidáman élj sokáig,

s ifjan lásd meg unokáid.


Link

Hexina - Anyám ne sírj
 
 
0 komment , kategória:  Család  
Aktuális vicc...
  2010-04-30 10:14:03, péntek
 
 



Aktuális vicc


Miniszterek és államtitkárok ellátogatnak az egyik óvodába, megnézik,
hogyan élnek a gyerekeink. A látogatás végén a kultuszminiszter
megjegyzi:
- A gyerekeknek túl nagy az ebédadagjuk, ennek a fele is éppen
elegendő.
A kelleténél jóval több játékuk van, takarékossági szempontból
kevesebbet kell játékokra költeni.
Másik alkalommal, ugyanez a csapat meglátogat egy általános iskolát. A
látogatás végén a kultuszminiszter ismét megjegyzést tesz:
- A gyerekeknek túl nagy az ebédadagjuk, ennek a fele is bőségesen
elegendő. Fölösleges minden iskolának számítógép, elegendő, ha minden
másodikban van.
A legközelebbi alkalommal, egy neves büntetés-végrehajtó intézetet
látogat meg a kis team. Mikor a látogatás végére érnek, miniszterünk
megjegyzi:
- Itt a raboknak nagyon gyenge a koszt, fel kell javítani, több hús
jár nekik. Újabb konditermet kell nyitni nekik, és lehetővé kell tenni,
hogy minden szinten legyen Internet-elérés.
Mire az egyik társa megkérdezi:
- Te viccelsz? Az ovisoknak, meg az iskolásoknak az ételt felére
csökkentetted, a játékot, meg a számítógépet elvetted tőlük, itt pedig a
raboknak a lehető legmaximálisabb kedvezményeket akarod adni?
- Dehogy is viccelek, óvodába meg iskolába már nem fogunk járni, de ide
még bármelyikünk bekerülhet

Margitkám köszönöm!
 
 
2 komment , kategória:  Nevessünk, vidám percek  
Kellemes, szép napot!
  2010-04-30 10:06:24, péntek
 
 






 
 
0 komment , kategória:  Szép nap, hét  
Soha ne becsüld le...
  2010-04-29 22:17:10, csütörtök
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Idézetek  
Ildykó Aranyos Barátnőmtől
  2010-04-29 22:06:51, csütörtök
 
 


Szia Drága Barátnőm!
Kellemes délutánt kívánok és sok puszit küldök!
Nálunk borús, szeles az idő, nem valami kellemes! Ildykó
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Ön dönt, iszik v. inkább beteg
  2010-04-29 21:39:10, csütörtök
 
 

Ön dönt, iszik, vagy inkább beteg

Ismert tények: Az újszülöttek kb. 75-80%-át víz képezi. A felnőttek testének kb. 60-70%-a víz.
Pl. egy 80 kg súlyú felnőtt szervezet kb. 54 l vizet tartalmaz. Az agy 78%-a, a vér 86%-a, a szív 77%-a, a máj 84%-a, az izmok 70%-a víz.
Dr. F. Batmanghelidj felfedezését az orvosi gyakorlatban, a kerék felfedezéséhez lehet hasonlítani:
egyszerű, de zseniális, és minden eddigi hozzáállást megváltoztat.
Batmanghelidj professzor nézeteit immár több tucat orvosi konferencián adta elő. Szervezetek jöttek létre ezen paradigma terjesztése érdekében, és számos elismerést söpört már be érte.
No, de minket a gyakorlati megvalósítás érdekel. Nézzük, mi is ez a "felfedezés".
A professzor kutatásai alapján rájött, hogy a krónikus (folyamatos) vízhiány az oka a legtöbb testi betegségünknek! Az emberi test eredeti terve ugyanis tökéletesebb, mint képzeljük. Egy igen bonyolult, ámde célirányos vízszabályozó rendszer működik testünkben, amely vízhiányos állapotban készleteinket a megfelelő elsőbbségi szabályok figyelemben tartásával csoportosítja át. Azaz elsődlegesen az agyunkat táplálja, aztán a létfenntartó rendszereinket, és így tovább a szervezetünk működéséhez nélkülözhetőbb szerveinket (mint például ízületeinket).
A probléma ott kezdődik, hogy a vízhiányos állapotot mindenki a szomjúság kialakulásával, a "száraz száj" érzéssel azonosítja. Holott a száraz száj érzés kialakulása a vízhiány már egy elfajult állapotához tartozik. Ilyenkor szervezetünk már régen szomjazik, csak mi nem vesszük észre ennek jeleit, mert hosszú évek alatt rászoktatjuk magunkat a szomjúság egy bizonyos mértékig való elviselésére. Kritikus esetben vannak emberek, akik napi fél-egy liter vizet is alig isznak meg.
Nem betegek vagyunk, csak szomjasak
Sokan nem állunk meg és nem gondolkodtunk el azon, hogy ha testünk főleg vízből áll, hogyan fog csúcsteljesítményt nyújtani, ha nem iszunk rendszeresen vizet?
A skorbut a C-vitamin hiánya, a beriberi a B-vitamin hiánya, az anémia vashiány, az angolkór pedig D-vitamin hiány. Pedig ezek csak az emberi szervezet egy-egy összetevőjének hiányát mutatják. Komolyan hiheti bárki, hogy ezek után megúszhatjuk, ha pont a vizet nem pótoljuk a szervezetünkből, ami a testünk 75%-át teszi ki?
Az emberi test még akkor is vízhiányossá tud válni, ha bőséges vízmennyiség áll a rendelkezésére. Az emberek, úgy tűnik ugyanis, hogy elvesztik szomjúság érzetüket és a szükséges vízmennyiség utáni vágyukat. Nem ismerik fel vízszükségletüket, ezzel fokozatosan egyre növekvő mértékben vízhiányossá válnak és a kor előre haladtával krónikusan dehidratálttá válnak (állandó jelleggel fennálló vízhiányos állapot).
Nézzük meg, hogy mik a következményei a vízvesztésnek:
A vér sűrűsége növekszik (besűrűsödik),
Növekszik a káliumkoncentráltság -> szomjúságérzet alakul ki,
De a szomjúságérzet már egy elkésett jelzés! Ilyenkor a vízveszteség már nagyobb, mint a testtömeg 1%-a, ami kb. háromnegyed liter víz hiányát jelzi!
Pulzusszám emelkedés!
A szívnek percenként 3-5 ütéssel többet kell végeznie ahhoz, hogy a sűrűbb vért a sejtekhez pumpálja, hogy a sejtek az izommunkához szükséges oxigénhez továbbra is hozzájussanak.
Néhány szó a szomjúságérzetről:
Az életkorral változik,
Minél idősebb valaki, annál kisebb a szomjúságérzete, ezért idősebb korban fokozottabban kell figyelni a folyadékpótlásra.
A szomjúság, a száraz szájérzés már egy elkésett jelzés!
A szomjúságérzet alapján a tényleges vízveszteségnek csak felét vagyunk képesek pótolni!
A fizikai terhelés részben elnyomja a szomjúságot. Nem figyelünk oda annyira. Így ha sokat dolgozunk, akkor szándékosan fordítsunk figyelmet a rendszeres folyadékpótlásra!
Érdekesség: intenzív sporttevékenység közben, különösen nagy melegben a vízveszteség mértéke elérheti a 2 litert óránként!
A táblázat a vízveszteség mértékében a felmerülő tüneteket mutatja
1-5%
Szomjúság
Türelmetlenség
Étvágytalanság
Bőrpír
Emelkedő pulzusszám
Émelygés
6-10%
Szédülés, fejfájás
Nehéz légzés
Végtagok bizsergése
Magas vérsűrűség
Nehéz nyálképzés
Nehézkes beszéd
11-20%
Izomgörcsök
Homályos látás
Nyelési nehézség
Nagyothallás
Fájdalmas vizelés
Érzéketlen, ráncos bőr

Az emberi szervezet naponta átlagosan majdnem 2,5 liter vizet veszít:
Párolgás (bőr), izzadás: 500 ml
Kilélegzett levegő: 350 ml
Széklet: 150 ml
Vizelet: 1500 ml
Összesen kb.: 2500 ml naponta
Amint látszik, pusztán izzadással és légzéssel, napi majdnem 1 liter folyadékot veszítünk (természetesen ez függ a hőmérséklettől)!
Ehhez képest nézzük a bevitel oldalát egy átlagos esetben:
Folyadékok: 1000 ml
Táplálék: 1200 ml
A tápanyagok elégetése során keletkező víz: 300 ml
Összesen: 2500 ml naponta

A folyadékok általában nem tiszta vízből erednek. Ezzel mi a probléma? Például, ha egészségesen élünk és gyümölcslevet iszunk, akkor a gyümölcslé szárazanyag tartalmának feldolgozásához annak víztartalma nagyjából el is használódik. A táplálékkal felvett vízmennyiség ugyancsak nem tekinthető a szervezet vízellátásának, hiszen ez teljes egészében a táplálék feldolgozásra és a szervezet méregtelenítésére fordítódik (sőt, általában ez még kevés is hozzá). A tápanyagok (zsírok fehérjék, szénhidrátok) elégetésével keletkezett víz az egész vízforgalomhoz képest, talán ha vésztartaléknak elegendő.
A fenti átlagos napi bevitel hibája, hogy a méregtelenítési folyamatok vízigényeit (ezek igénylik a legtöbb vizet) egyszerűen nem fedezi.
A fentieket figyelemben tartva a helyes napi bevitelnek tehát így kellene kinéznie:
Tiszta víz: 2000 ml
Táplálék: 1200 ml
A tápanyagok elégetése során keletkező víz: 300 ml
Összesen: 3500 ml naponta

Dr. Batmanghelidj szerint a szervezet napi
tiszta vízszükséglete legalább 1,5 - 2 liter (6-8 vizespohár).
Ezt soha ne egyben, inkább szabályos időszakonként elosztva fogyasszuk!
A professzor tudományos értekezések, és konferenciák tucatjain bizonyította, hogy szabályozott és rendszeres folyadékfogyasztással számos betegségtől és fájdalomtól kímélhetnék meg az emberek magukat.

Milyen fájdalmakat lehet megelőzni a napi rendszeres vízfogyasztással?
Emésztőrendszeri fájdalmak
Reumatikus ízületi fájdalmak
Szívfájdalmak a járás során, vagy az esti pihenéskor
Al háti fájdalmak
Nyaki fájdalmak
Időszakos sántítás (járás közbeni lábfájdalmak)
Migrén és elhúzódó fejfájások
Vastagbélgyulladással járó fájdalmak és az azzal társuló székrekedéses fájdalmak
Egyéb problémák, amikre jótékony hatással van:
stressz oldása
magas vérnyomás
magas vérkoleszterin
testsúly többlet
Az emésztőrendszeri fájdalom sokszor az emberi test legfontosabb, a vízhiányról hírt hozó jelzése.

Figyelem!
Amikor ismétlődő fájdalmakat tapasztalunk annak ellenére, hogy vízbevitelünket több napon keresztül rendszeressé és fokozottá tettük, a kórmegállapítás végett érdemes orvoshoz fordulni.
 
 
0 komment , kategória:  Életmód, egészség  
A víz szentsége...
  2010-04-27 14:07:24, kedd
 
 


A víz szentsége
HOL: Mexikó
MIKOR: A Magazin áprilisi lapszámából
FOTÓS: John Stanmeyer
A maják hite szerint a természetes vízlelőhelyek az alvilágba vezetnek - köztük a mexikói Yucatán-félszigeten található X-Kekén cenote is.





Olthatatlan szomj
HOL: Kenya
MIKOR: A Magazin áprilisi lapszámából
FOTÓS: Lynn Johnson
Lányok és asszonyok milliói hordják haza messze földről a vizet. Ha lenne csap; amit csak megnyitnának, mindennapi életük; sőt egész közösségük is átalakulhatna.





Olthatatlan szomj II.
HOL: Kenya
MIKOR: A Magazin áprilisi lapszámából
FOTÓS: Lynn Johnson
Mindössze iszapos tócsasor marad az etiópiai Arayóból a száraz évszakban, az asszonyok alig találnak benne valami kis vizet. Most viszont, hogy följebb a folyó mentén megépült a homokgát meg a föld alatti vízgyűjtő, amikor megjönnek az esők, kézi szivattyúval már kannaszám lehet majd gyűjteni a vizet.
 
 
0 komment , kategória:  Napi érdekes képek  
Reményik S.: Csendes csodák
  2010-04-27 13:46:57, kedd
 
  Reményik Sándor

Csendes csodák


Melitskó Saroltának

Ne várd, hogy a föld meghasadjon
És tűz nyelje el Sodomát.
A mindennap kicsiny csodái
Nagyobb és titkosabb csodák.

Tedd a kezedet a szívedre
Hallgasd, figyeld, hogy mit dobog,
Ez a finom kis kalapálás
Nem a legcsodásabb dolog?

Nézz a sötétkék végtelenbe,
Nézd a kis ezüstpontokat:
Nem csoda-e, hogy árva lelked
Feléjük szárnyat bontogat?

Nézd, árnyékod hogy fut előled,
Hogy nő, hogy törpül el veled.
Nem csoda ez? - s hogy tükröződni
Látod a vízben az eget?

Ne várj nagy dolgot életedbe,
Kis hópelyhek az örömök,
Szitáló, halk szirom-csodák.
Rajtuk át Isten szól: jövök.




 
 
0 komment , kategória:  Versek  
Éjfélre jár...
  2010-04-27 00:03:06, kedd
 
 




 
 
0 komment , kategória:  Jó éjt!  
Veres Péter idézet
  2010-04-26 23:56:47, hétfő
 
 

 
 
1 komment , kategória:  Idézetek  
     1/8 oldal   Bejegyzések száma: 79 
2010.03 2010. április 2010.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 79 db bejegyzés
e év: 1418 db bejegyzés
Összes: 30023 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2311
  • e Hét: 25397
  • e Hónap: 93177
  • e Év: 495056
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.