2011-01-09 16:02:53, vasárnap
|
|
|
Reggel nagy meglepetésemre a mérleg csak 103.2 kg-ot mutatott. Ez nem baj, de nem szeretnék gyorsan és sokat fogyni, mert az nem jó. Megelégednék heti 1/2 kilóval is. Inkább tartson tovább, de legyen eredményes az életmód váltás. Ennek jegyében ebéd után egy közepesen erős 3/4 órás sétára indultam szigorúan az aszfaltos részeken, mert vizes volt minden. Jól esett a kis mozgás, remélem jót fogok aludni. |
|
|
0 komment
, kategória: Általános |
|
|
|