|
2011-02-21 12:39:59, hétfő
|
| |
| |
Arcod elárulja, ha anyagcsere gondod van!
A szervezet a bőrön keresztül próbál megszabadulni az őt terhelő anyagoktól,
ezért a természetgyógyászok a bőrt az anyagcsere tükrének tekintik, melyről
könnyedén leolvasható, milyen felesleges, káros anyagok vannak a szervezetben,
illetve milyen tápanyagok hiányoznak onnan. A bőrproblémák legtöbbje megfejthető
a vizuális diagnosztika kódrendszerével.
Zsíros arcbőr:
Túlzott zsírfogyasztás vagy a zsíranyagcsere zavara Így kezeld: mérsékeld az
állati eredetű fehérjék fogyasztását, a tejtermékeket teljesen iktasd ki az
étrendedből. Masszírozd a bőröd uborka- vagy paradicsom szeletekkel,
hagyd, hogy a levüket beszívja a bőröd, majd egy óra múlva mosd le.
Pattanások: májprobléma, hormonális zavarok
Így kezeld: jót tesz a bőrnek a cink és a B6-vitamin, ezek megtalálhatók
például a hüvelyesekben, a barna lisztben, a kukoricában. A bojtorjántea
mind külsőleg, mind belsőleg hatásos. A teafaolaj hatékonyan szárítja le
a kisebb pattanásokat. Jótékony még a citromleves bedörzsölés is.
Nagy, gyulladt, hegesen gyógyuló pattanások: gombafertőzés
Így kezeld: a gyulladást B-vitaminban gazdag ételekkel enyhítheted,
fogyassz hántolatlan gabonaféléket. A kalcium is megnyugtatja a bőrt,
megtalálható például a mákban, a szezámmagban. A túró- vagy az
iszappakolás is jótékony lehet. Kerüld a zsíros, olajos ételeket, a fehér
cukrot és az élesztős ételeket is.
Szeplők: utalhat májgyengeségre
Így kezeld: a máj tehermentesítésére évente kétszer, évszakváltáskor
végezz tisztítókúrát, és fogyassz rendszeresen bioboltokban kapható
májvédő teakeveréket.
Száraz bőr: vízhiány
Fogyassz A-vitaminban gazdag ételeket, káposztát, sárgabarackot,
céklát vagy zellert. A halovány, száraz bőrt vashiány is okozhatja,
mákból, szőlőből, fekete ribizliből kiválóan pótolható ez az ásványi
anyag. A mályvafőzettel való borogatás pótolja a bőr elvesztett
nedvességtartalmát, segíthet még a mézes búzakorpapép is.
Bőrpuhításra
Bőröd hidratáltságának és puhaságának megtartására az egyik
leghatékonyabb tipp, ha tiszta olajat juttatsz mélyen a bőr
rétegeibe. Ezt a módszert az arcodon egy egyszerű inhalátorral,
az egész testen pedig a szaunában alkalmazhatod. Melegítsd
fel a bőrödet, majd dörzsöld be tiszta természetes olajjal
legjobb az olíva, a mandula vagy a kókusz.
Miután alaposan belemasszíroztad az olajat, melegítsd ismét
melegítsd meg a bőrödet, hogy a pórusokon keresztül minél
mélyebbre jusson a hatóanyag. Tartsd melegen legalább tíz
percig. Végül mosakodj meg természetes szappannal.
Puffadt bőr
A folyadékháztartás zavara, túlzott sófogyasztás
Így kezeld: ne sózd az ételeidet, kerüld a tartósított, konzerv
élelmiszerek fogyasztását, só helyett használj növényi
fűszerkeveréket.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gasztronómia 2. |
|
|
|
|
|
Offline
