|
 1/2 oldal 
|
Bejegyzések száma: 15
|
|
|
|
|
|
2011-07-23 17:47:30, szombat
|
| |
| |
TOP 3 VILLÁMDIÉTA - HA CSAK EGY NAPOD VAN FOGYNI
Ha derékban kicsit szorít a nadrág, esetleg 48 óra múlva egy fontos eseményen veszünk részt, ahol a legjobb formánkat szeretnénk hozni, érdemes kipróbálni az alábbi programokat. Nagy lakomák előtt és után is hasznosak lehetnek!
FŐSZEREPBEN: A RIZS
Reggeli: Túrókrém gyümölccsel
Hámozzunk meg 1 db almát vagy körtét. Vágjuk nagyon apróra, locsoljuk meg egy kevés citromlével, és keverjük össze 100 g zsírszegény túróval. Ízesítsük fahéjjal és pár csepp mézzel.
Ebéd: Zöldséges rizs
Főzzünk meg kb. 3-4 ek barna rizst. Daraboljunk fel 1/2-1/2 db cukkinit és kaliforniai és t. v. paprikát. Hevítsünk fel 1 ek olívaolajat, és kevergetve pirítsuk meg rajta a zöldségeket. Adjunk hozzá 2-2 ek párolt (esetleg konzerv) zöldborsót és kukoricát, és melegítsük össze. A főtt rizst keverjük össze a zöldségekkel, majd locsold meg 1-1 tk olívaolajból és balzsamecetből, készült dresszinggel. Szórjuk meg aprított petrezselyemmel, ízesítsük sóval, borssal.
Vacsora: Tejberizs gyümölccsel
Zsírszegény tejben főzzünk meg 3 ek rizst, majd édesítsük 1-2 csepp mézzel. Együnk hozzá 1 db almát.
CSUPA-CSUPA ZÖLDSÉG
Reggeli: Zöldséglémix
Keverjünk össze 100 ml sárgarépalevet és 200 ml paradicsomlével, és kortyolgassuk el. Együnk meg mellé 4-5 szem mandulát.
Ebéd: Párolt zöldségek túrókrémmel
Mossunk meg, és daraboljunk fel 150 g sárgarépát, 1 db cukkinit és 1/2 szál póréhagymát. Az egészet pirítsuk meg 1 ek olívaolajon, majd ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Adjunk hozzá kevés vizet, és lefedve pároljuk puhára. Közben keverjünk krémesre 50 g zsírszegény túrót, 1 ek joghurtot, 1 tk citromlevet és ¼ db lereszelt, kinyomkodott kígyóuborkát. Ízesítsük borssal, zöld fűszerekkel, és ezt tálalaljuk a zöldségek mellé.
Vacsora: Zöldségleves
Tisztítsunk meg, majd daraboljunk fel 1 csomó leveszöldséget (sárgarépa, fehérgyökér, zeller). 3-4 ek mirelit zöldborsóval együtt pirítsuk meg 1 ek olívaolajon, majd öntsük fel 400 ml vízzel. Adjunk hozzá 1 db zöldségleveskockát, borsozzuk meg, szórjunk bele aprított petrezselyemzöldet, és főzze puhára a zöldségeket.
GYÜMÖLCSÖZÖN
Reggeli: Banánfalatok
Karikázzunk fel fél banánt. Villával nyomkodjunk össze 4 tk zsírszegény túrót egy kevéske tejjel, majd a krémet kenjük a banándarabora.
Ebéd: Hamis almás palacsinta
Keverjünk össze 1 db tojást 1 csapott ek liszttel, 6 ek ásványvízzel és 1 csipet cukorral. Serpenyőben forrósítsunk fel 1 tk olajat, öntsük bele a tésztát, és süssük meg, akár egy palacsintát. Ha kész, locsoljuk meg 2 ek cukormentes almalével, tegyük tányérra, szórjuk meg fahéjjal, és fogyasszuk el 1 db cikkekre vágott almával együtt.
Vacsora: Gyümölcssaláta
Forgassunk össze 200 g ízlés szerinti gyümölcsöt (pl. alma, körte) és 1 db összevágott mandarint, majd locsoljuk meg 1 ek narancslével és 1 tk mézzel. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség 3. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2011-07-23 17:28:03, szombat
|
| |
| |
Emma épp elég katasztrófafilmet látott már ahhoz, hogy amikor a repülőgépe
viharba kerül, azonnal tudja, le fognak zuhanni. A halál közelsége különös
reakciót vált ki belőle: minden, addig féltve őrzött titkát rázúdítja a mellette
ülő, jóképű, ám vadidegen férfira. Mesél neki a szüzessége elvesztéséről,
a pasijáról és a szülei aranyhaláról, megosztja vele a tangákról alkotott
véleményét, sőt leszbikus álmait sem felejti ki a felsorolásból. Az utolsónak
szánt gyónásba azonban apró hiba csúszik: a gép gond nélkül földet ér.
Mikor Emma rájön, hogy földi pályafutása még nem ért véget, csak egy
dolgot akar. Minél előbb hazamenni és soha többé nem találkozni a
kedves, és most már minden titkát ismerő idegennel.
Az élet azonban mást tartogat számára.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Humor 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2011-07-23 17:12:52, szombat
|
| |
| |
Sajnálom, de valamit még mondanom kell és csak pár pillanatom maradt.
Sajnálok mindent, amit nem adhatok meg. Nem vidíthatlak fel. Csak veled
akartam megöregedni. Két vén trotty azon kuncog, hogyan hullik szét a
testük. Együtt maradni, mint a képen a tónál. Ott van a mi mennyországunk.
Sok minden hiányzik: könyvek, álmok, csókok és viták. Köszönök mindent!
Köszönöm a kedvességed, köszönöm a gyerekeket! Köszönöm, hogy mindig
büszke lehettem rá, hogy veled vagyok! A bátorságot, a szelídséget, a
tekintetedet, és hogy mindig meg akartalak érinteni! Te voltál az életem.
És bocsáss meg minden kudarcomért!
Csodás álmok jönnek c. film
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Emlékezés 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2011-07-23 17:07:07, szombat
|
| |
| |
A köznyelv szerint az égbolton látható minden természetes eredetű fényforrás.
A csillagászatban azok az égitestek csillagok, amelyekben energiatermelő
folyamatok zajlanak, ezek egy része önálló fényforrás.
Hozzánk legközelebbi csillag a Nap.
A Nap körüli 50 fényév sugarú gömbben hozzávetőlegesen 290 csillag van.
A Naprendszeren kívüli legközelebbi csillag a Kentaur csillagképben látható
Proxima Centauri, amelynek fénye 4,3 év alatt ér el hozzánk.
A csillagok a csillagközi anyagból fejlődnek ki.
A fiatalabb csillagok rendszerint csak hidrogénből állnak, ami energiatermelő
reakciókban nehezebb elemekké alakul. Így a csillagban a hidrogén
folyamatosan fogy.
Ahhoz, hogy a csillagközi anyag részecskéit a világmindenség egy helyén
tömegvonzás a részecskék mozgásának ellenére össze tudja tartani
elegendő mennyiségű anyagra van szükség.
Minél több anyag van együtt, annál nagyobb a vonzás, az összesűrűsödő
anyagban növekszik a nyomás, sok millió fokra emelkedik a hőmérséklete,
és beindul az energiatermelés.
A csillagászok már az ókorban is rengeteg törvényszerűséget fedeztek föl.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Iskola |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2011-07-23 11:29:36, szombat
|
| |
| |
Vannak dolgok, amik dühöt, elkeseredést, félelmet váltottak ki belőled akkor,
amikor át kellett élned azokat. És ez teljesen természetes, hiszen érző emberi
lény vagy, akire hatással vannak embertársai és a külvilág eseményei is. Ami
viszont nem természetes, az az, ha tovább hurcolod a terheidet egész életeden
át. A lelked terheit nem tudod csak úgy letenni, mint egy zsákot a földre. Hiába
próbálnád jó mélyre elásni a sérelmeidet, mert amit elásol, az előbb-utóbb úgyis
előkerül, de mindent, ami a múltadban fájdalmat okozott, át tudsz alakítani valami
értékessé. A tapasztalataidat - legyenek azok bármilyen fájdalmasak - fel tudod
használni arra, hogy szebbé tedd a saját életedet, és segíts másoknak, hogy az
övék is szebb legyen.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Lelkünk titkai 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2011-07-23 11:27:11, szombat
|
| |
| |
Váljunk el vidáman barátom,
Elszállt a virágos, szerelmes nyár.
A múltat siratni már, higgye el, kár.
Magának könnyebb, mert nem ejt egy könnyet,
és nem gyötri szívét a vágy...
De nekem többé nem terem boldogság.
Fehér akácok, veletek üzenek,
Simogassátok a szegény szívemet.
Boruljatok reám úgy, mint egy régi alkonyon,
Mikor a forró csókja itt égett az ajkamon.
Fehér akácok, a szívem jaj, de fáj,
Fehér akácok, hova tűnt az a nyár?
Oly árván álldogálok egy muskátlis ház előtt.
Fehér akácok, imádom őt!
Fehér akácok, veletek üzenek,
Simogassátok a szegény szívemet.
Boruljatok reám úgy, mint egy régi alkonyon,
Mikor a forró csókja itt égett az ajkamon.
Fehér akácok, a szívem jaj, de fáj,
Fehér akácok, hova tűnt az a nyár?
Oly árván álldogálok egy muskátlis ház előtt.
Fehér akácok, imádom őt!
Link
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Virágok 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2011-07-23 11:18:34, szombat
|
| |
| |
Dobozokba csomagoltam,
- a szeretet érték!
Elküldöm most mindazoknak,
akik tőlem kérték.
Mellé tettem egy ölelést,
- legyen benne részed.
Remélem, ha meg kapod, majd
magad jobban érzed.
(Aranyosi Ervin)
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Szeretet 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 15
|
|
|
|
2011. Július
| | |
|
|
| ma: |
2 db bejegyzés |
| e hónap: |
375 db bejegyzés |
| e év: |
2969 db bejegyzés |
| Összes: |
34572 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 497
- e Hét: 1843
- e Hónap: 11227
- e Év: 143781
|
|
|
Offline
