Regisztráció  Belépés
bubszi.blog.xfree.hu
"A mosollyal fizetni lehet.A mosollyal kárpótolni lehet.A mosollyal életet lehet adni.És van mosoly, melyért meghal az ember." Antoine de Saint-Exupé... Babóthné Bátki Ildikó
1968.05.15
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/224 oldal   Bejegyzések száma: 2230 
*ÉTEL,hogy JÓL ÁLLJON a BIKINI
  2011-05-31 20:49:13, kedd
 
  Mandulavaj

A mandulavaj, hozzáadva étkezéseinkhez csökkenti a kenyér glikémiás indexét. A torontói Egyetem megállapította, hogy azoknak az embereknek, akik étkezéseik során a fehér kenyeret megkenték mandulavajjal, nem változott a vércukor szintjük az étkezés után, ellentétben azokéval, akik natúr fogyasztották el a kenyérszeletet. ,,Az alacsony vércukor szintnek köszönhetően érezzük az éhségérzetet!" -magyarázza a kutatás vezetője Cyril Kendall, Ph.D.


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
*ÉTEL*,hogyJÓL ÁLLJON a BIKINI
  2011-05-31 20:47:19, kedd
 
  Áfonya

Ez a bogyó igazán jótékony hatással van a szervezetedre. Az arkansasi USDA Mezőgazdasági Kutató Szolgálat kutatásai alapján ugyanis az áfonya antioxidáns szintje a legnagyobb az összes általunk fogyasztott gyümölcs közül. Továbbá magas a rost tartalma is, és az áfonya jótékony abból a szempontból is, hogy megakadályozza a zsír lerakódását.


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
*ÉTEL*,hogyJÓL ÁLLJON a BIKINI
  2011-05-31 20:45:57, kedd
 
  Hajdina tészta

Azok, akik hajdina tésztát esznek, egy pillanat alatt belefogynak kedvenc farmerjukba...A tésztában rendkívül sok fehérje és rost van, és szénhidrát is. Pillanatok alatt telítettségérzetet okoz, így szinte esélyünk sincs arra, hogy ,,túlegyük" magunkat.


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
*ÉTEL*,hogyJÓL ÁLLJON a BIKINI
  2011-05-31 20:45:11, kedd
 
  Alma

Napi egy alma elfogyasztása sakkban tudja tartani a súlygyarapodást! A New Jersey-i Egyetemi Gyógyászati Center felmérése alapján ugyanis azok a diétázók, akik egy adag tészta elfogyasztása előtt megettek egy almát, utána kevesebb ételt kívántak, így kevesebb kalóriát is vittek be a szervezetükbe. Az alma magas rosttartalma, - ami körülbelül 4-5 grammot jelent - telítettség érzést okoz, így megszabadulhatunk a folyton kínzó éhségérzettől.


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
*ÉTEL*,hogyJÓL ÁLLJON a BIKINI
  2011-05-31 20:44:27, kedd
 
  Lazac

Ajánlott az omega-3 zsírsavakban gazdag hal heti kétszeri fogyasztása, a zsírsavak ugyanis pozitív hatással vannak a szívérrendszeri betegségekre, a depressziós betegségekre, a látásra és a diétánkra egyaránt. A legmagasabb omega 3 zsírsav tartalmú halféle éppen a lazac, de jótékony hatással van a szervezetedre a szardínia, a hering, az ajóka, a kagyló vagy az osztriga is.


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
*ÉTEL*,hogyJÓL ÁLLJON a BIKINI
  2011-05-31 20:43:44, kedd
 
  Goji bogyó

A Goji bogyó hihetetlenül tápláló. Napi ajánlott adagja 10-30 g.A bogyóban több C vitamin van, mint a narancsban, több béta-karotin, mint a sárgarépában, és több vas, mint a sztékben. Olyan hírességek esküsznek rá, mint Madonna vagy Elizabeth Hurley.


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
*ÉTEL*,hogyJÓL ÁLLJON a BIKINI
  2011-05-31 20:42:13, kedd
 
  Lencse

A lencse hatalmas protein és rostforrás és a benne lévő hatóanyagok stabilizálják a vércukor szintet is. A lencse továbbá megakadályozza a zsír lerakódását a nem kívánatos területeken: például a hasunkon...


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
*ÉTEL*,hogyJÓL ÁLLJON a BIKINI
  2011-05-31 20:41:20, kedd
 
  Zabpehely

A zabpehely az egyike azoknak az ételeknek, amik a leginkább előidézik bennünk a jóllakottság érzését. Ellentétben sok más szénhidrátforrással, lassan szívódnak fel, ezért nincs éhségérzetünk jó pár órán át evés után. S abból kifolyólag, hogy lassan emésztődik, a vércukorszintedet sem befolyásolja. Mindenféle zab egészséges, de a minimálisan feldolgozottak a legjobbak egy diétázó számára.


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
*ÉTEL*,hogyJÓL ÁLLJON a BIKINI
  2011-05-31 20:27:26, kedd
 
  Tárkony

A francia konyhaművészetben gyakran használják ezt a fűszernövényt a só helyettesítésére. A felesleges nátrium ugyanis a víz megtartására ösztönzi a szervezetedet, ez pedig kiváltó oka lehet a puffadásnak. Plusz extra, hogy a tárkony kellemes édeskés ízt kölcsönöz az ételnek!


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
*ÉTEL*,hogyJÓL ÁLLJON a BIKINI
  2011-05-31 20:26:10, kedd
 
  Szardínia

Az apró halakban rendkívül magas a fehérjetartalom, és omega 3 zsírsavban is gazdag, ami elengedhetetlen a szervezeted számára: segítenek, hogy az izmaid rendben legyenek az alacsony kalóriatartalmú diéta ellenére is. Alacsony higany tartalom és magas kalciumtartalom jellemző továbbá a kis halacskákra. Ha nem kedveled a szardínia ízét, áztasd egy órára tejbe és máris eltűnik a hal íz.


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
     1/224 oldal   Bejegyzések száma: 2230 
2011.04 2011. Május 2011.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 2230 db bejegyzés
e év: 59217 db bejegyzés
Összes: 105468 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1766
  • e Hét: 9258
  • e Hónap: 74564
  • e Év: 1310848
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.