|
2012-01-20 15:36:45, péntek
|
| |
| |
Túl élni ezt a telet, meg ezt az egészet, de hogyan? Utálom a hideget, nem lehet sehová menni, mindenki begubódzik, otthon tesped, de ez is az élet része. Ha mondjuk esne a hó és meg is maradna, mennék szánkózni, és akkor szeretném. Korán sötétedik, és nem nem süt a nap, vagy csak keveset, ilyenkor lesznek sokan depressziósak, de mit tegyünk ellene, hogy jobb legyen? Tuti recept:
Reggel ne kapkodj a felkeléssel, nyújtózkodj nagyokat az ágyikódban, a reggelizz bőségesen, a kávédat lassan idd meg, ne rohanj, ne siess, híreket ne néz, ne hallgass, inkább zenét, és énekelj, örülj hogy élsz, hogy ma is felkelt a nap, és elkezdődött valami... valami, amit csak te tudhatsz, hogy jó lesz vagy rossz.
Örülj hogy van munkád - (ha van) ne bosszankodj, mert minden egyes nappal közelebb kerülünk a jó időhöz, a "tavaszhoz", és azért írom ezt idéző jelben mert nálunk már inkább csak tél+nyár van, tavasz csak nagyon rövid ideig van. A tél is csak egy évszak, és el múlik ez is.
Sportolj, táncolj, hallgass zenét!
Nekem sokat segítenek a színek (színterápia). Vedd körbe magad színes dolgokkal a szobában, és máris jobb lesz. Színes ágynemű, párnák, gyertyák. A zöld a gyógyító szín. Persze van aki hisz ebben, van a ki nem, én olvastam ezt a színterápia könyvet és hiszek abban, hogy a színeknek jelentősége van, hatnak az életünkre.
Kényeztesd magad: egy jó kis fürdővel, szaunával, és ha megkívánod azt a marcipán rudat, akkor edd meg, mert arra van szükséged, mert boldogság hormont termel, de evvel nem azt mondom, hogy minden nap edd meg, csak ne sanyargasd magad!
Sétálj nagyokat, mert a levegő az kell ilyenkor is télen, és legalább kiszellőzteted a fejed. És utána jöhet egy bögre finom tea, ja és fényképezz, mert a pillanat mulandó! És kezdj bele valamibe az unalmas óráidban, valamibe ami örömmel tölt el. Gondoljatok úgy a télre, hogy rákészülünk a nyárra! :)
Szóval érezzétek jól magatokat télen is! 
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: TÉL |
|
|
|
|
|
Offline
