|
2012-07-25 11:44:33, szerda
|
| |
| |
( fontosnak tartottam hogy ide hozzam Nektek..!
Dolgok, jó, és rossz oldala...
Egyre több a depressziós ember, és bár a szakemberek régóta hangoztatják, hogy
ez az állapot gyógyításra szoruló betegség, a környezet mégis gyanakodva tekint
arra, aki ezzel a szégyenletesnek gondolt bajjal orvoshoz fordul. ,,Sírva vigad a
magyar" - tartja a mondás. De hogyan lehetünk optimisták?
Igenis létezik pozitív gondolkodás, amely megmutatja a dolgok fényesebb oldalát
is. mindenben, még a legnagyobb fájdalomban is fellelhető valami, ami jó, ami
előnyt jelent további életünk szempontjából. Hozzáállás kérdése az egész! Na, de
mi lehet jó abban, ha szakít velünk a szerelmünk, ha elveszítjük a munkánkat,
vagy ha éppen eltörjük a lábunkat? Hogyan találjuk meg a negatív dolgoknak a
pozitív oldalát? Mint minden mást, ezt is képesek vagyunk megtanulni, csak
akarnunk kell.
KERESD AZ OKOKAT
Embere válogatja, hogy ki mit ítél kilátástalannak. Vannak, akik már attól
kétségbeesnek, ha a szomszédnak éppen rossz napja van, és nem köszön vissza.
Bezárkóznak, visszavonulnak és kétségbeesetten nyalogatják vélt sebeiket. Mások
azonban képesek belenézni a saját láthatatlan tükrükbe, felmérik lelkük apró
változásait, és konokul értelmezni akarják a helyzetet, amelybe belekerültek. Ez
jó! Mindennek oka van, és ez az ok elsősorban saját magunkban keresendő. Ha
azonban hagyjuk eluralkodni a nyomasztó gondolatokat, előbb-utóbb a depresszió
küszöbén találhatjuk magunkat, ahonnan már nagyon nehéz megtalálni a visszafelé
vezető utat.
Az a bizinyos varázsszó...
Fontos, hogy éljünk, gondolkodjunk és érezzünk úgy, hogy ne jussunk el eddig a
kapuig! Higgyünk benne, hogy létezik egy varázsvessző, amely minden kellemetlen
pillanatban segít. Fontos a remény, a hit, hogy minden rossz dologra van
megoldás. a visszavonulás, a passzivitás tudatos lélekgyilkosság!
HOGYAN GONDOLKODJUNK POZITÍVAN...
• Ne tároljuk magunkban a gondokat! Inkább igyekezzünk mindent kibeszélni magunkból, különben a régi sérelmek megmérgezhetik kapcsolatainkat. • Szeressük magunkat! A piszkos ruházat, ápolatlan külső, csámpás cipő, gondozatlan köröm azonban mind hozzájárul ahhoz, hogy már magunkra sem gondolunk szívesen. • Ne utasítsuk el a segítőkészséget, fogadjuk el mások véleményét is, de legalábbis hallgassuk meg, és gondoljuk tovább. • Emlékezzünk a szép napokra, sikereinkre, erősítsük magunkban a hitet, hogy nem volt hiábavaló megszületnünk. • Ha nem tudunk felülkerekedni negatív gondolatainkon, ne szégyelljünk szakemberhez fordulni. • Ha sírni kell, hát sírni kell. Zokogjunk el minden csalódottságunkat - megkönnyebbülhetünk tőle. • Ne meneküljünk alvásba! Hagyjuk, hogy kavarogjanak bennünk a gondolatok, semmiképpen se akasszuk meg haladásukat. Hiszen a fájdalmat éppen úgy meg kell élni, mint a jó dolgokat. • Mosoly minden áron! Ha kilépünk otthonunk ajtaján, mosolyogjunk! Mosolyogjunk a világra, az emberekre, mindenre, ami él és mozog. Ha ennek következtében mosolyt kapunk viszonzásul, már megérte, mindjárt szebben indul a napunk. • Mérjük fel helyzetünket - a legrosszabb dolgot állítva a középpontba. Ezután tervezzük meg a stratégiát, hogy miként kerülhetünk ki az ördögi körből.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Jótanácsok |
|
|
|
|
|
Offline
