Regisztráció  Belépés
bubszi.blog.xfree.hu
"A mosollyal fizetni lehet.A mosollyal kárpótolni lehet.A mosollyal életet lehet adni.És van mosoly, melyért meghal az ember." Antoine de Saint-Exupé... Babóthné Bátki Ildikó
1968.05.15
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 7 
❤MIÉRT CSUKLUNK, és MITŐL ÁLL EL? ❤
  2013-04-05 13:25:04, péntek
 
  A szervezet egy pillanatra úgy viselkedik, mintha belélegezne. A rekeszizom és a légzőizmok összehúzódnak, a bordák kifelé mozdulnak. Ekkor azonban a beszívott levegő hirtelen kiáramlik a hangszalagok között, és nem csak egyszer, hanem újra és újra. Mindenki számára ismerős ez a görcsös mozgás, a csuklás. Mitől, miért van, és mit tehetünk ellene?

A csuklás okai:
- nagyon hideg vagy forró ételek és italok
- bőséges étkezés
- kapkodó evés, ivás vagy dohányzás, túl nagy nyelés
- erős idegesség vagy izgalom
- különféle betegségek ritka mellékhatásai, mint például a gyomor vagy a nyelőcső gyulladása.

Az erős hőmérséklet-ingadozás izgatja a gyomrot és a rekeszizmot. Hagyja a jégkrémet ezért fogyasztás előtt kissé megolvadni a szájban. A mikrosütőből kivett ételeket, leveseket és más forró italokat ezzel szemben hagyja kissé kihűlni. Aki sietősen eszik és iszik, egyidejűleg sok levegőt is nyel. A túltöltött gyomor nyomja a rekeszizmot. Étkezzen inkább három kiadós adag helyett kisebb mennyiségeket naponta ötször. Egyen lassan és igyon sietség nélkül. Ez nemcsak megvédi a csuklástól, hanem az élvezetet is szolgálja!Ha sokáig tart, veszélyes lehet

Házi módszerek csuklás ellen
Normál esetben a csuklás csak átmeneti, s abbamarad, amint a rekeszizom megnyugszik. A csuklás idejének megrövidítése érdekében számos ,,biztos" módszer létezik, és mivel nem árthatnak, próbálja ki az alábbiakat:

- Lélegezzen papír zsebkendőn át, hogy növekedjen a vér szén-dioxid tartalma
- Igyon egy pohár vizet, és álljon fejre utána
- Tartsa vissza a lélegzetét, és abban a pillanatban nyeljen, amikor a csuklást érzékeli (többször ismételje meg)
- Tartsa mindkét mutatóujját a füléhez, egyidejűleg nyomja össze kisujjával mindkét orrnyílását és zárt szájjal fújja fel az arcát
- Ülve dőljön előre, vagy húzza fel lábait, ez nyomást gyakorol a mellkasra
- Igyon ecetet, vagy egyen cukrot.

E módszerek többnyire ugyanazon az elven alapulnak: izgatni kell a paraszimpatikus idegrendszert. Az idegek ezt az ingert továbbadják a ,,csuklásközpontnak" az agyban, és a csuklás megszűnik. Ha a csuklás tovább tart egy napnál, vagy ismét és ismét visszatér, keresse fel az orvost, ugyanis a szűnni nem akaró csukás súlyos betegségre is utalhat, amit kezelni kell. Ezen kívül a csuklás súlyos oxigénhiányhoz is vezethet. Az állandó csuklás nagyon ritka betegség, amely 99,9 százalékban a férfiakat érinti.

Forrás: http://www.natursziget.com/
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
❤Szörnyű betegség! ❤
  2013-04-05 13:20:14, péntek
 
  Tíz hete csuklik éjjel-nappal egy 13 éves brit lány, és az orvosok nem tudnak segíteni rajta.


Emily Marshra egy matematikaóra előtt jött rá a csuklás még januárban, és azóta is két másodpercenként ismétlődik akkor is, amikor alszik. Emiatt azután már annyira kimerült, hogy csak fél napot képes kibírni az iskolában, délben hazamegy. Egész sor orvosi vizsgálaton esett át, ultrahanggal, mellkasi röntgennel, endoszkópiával, mágneses rezonanciával próbálkoztak, mindhiába. Nem segített a hipnózis, és a rengeteg hagyományos, "népi" csukláselállító fogás sem, hiába ijesztgetik állandóan az iskolában.
"Még egy kanál ecetet is lenyeltem. Borzalmas volt. Többé soha nem teszem" - idézte a lányt a The Daily Telegraph című brit lap.

March kevés vigaszt meríthet abból, hogy ő csak "kezdő" csukló. Egy brit férfi, Chris Sands 2007-ben kezdett csuklani és 2009-ben még mindig folytatta. (Azóta nem érkezett róla hír.) Ő is átlagosan 2 másodpercenként csuklott, ami miatt képtelen volt dolgozni, mivel munkáját tekintve: énekes. Sands is kipróbált mindent, és ő is hiába.

A csuklásvilágcsúcs 68 évnyi. Egy iowai férfi, Charles Osborbne tartja, ő 1922-től 1990-ig csuklott, akkor rejtélyes módon egyik pillanatról a másikra elmúlt a kellemetlenség.
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
❤3 gyulladáscsökkentő étel HÁTFÁJÁS ellen❤
  2013-04-05 05:57:21, péntek
 
  Vannak olyan táplálékok, melyeknek nagyon jó gyulladáscsökkentő hatásuk van, ez által segítenek megelőzni a betegségeket. Most megmutatjuk melyek a legjobb táplálékok hátfájás ellen!


Mitől fájhat a hátad?


A hátfájás napjainkban legtöbbször a rossz testtartás és a mozgásszegény életmód következtében alakul ki. Ha tehát hosszú ideje szenvedsz tőle, elsősorban ezen a területen kell keresned a megoldást. Ha ülő munkát végzel, akkor elengedhetetlen a rendszeres testmozgás. Fontos, hogy a hátizmod erős legyen, ezáltal a tartásod is javul és a fájdalom is megszűnik.
Néhány étel is segít enyhíteni a panaszt, melyeket érdemes gyakrabban fogyasztanod.

Banán
A hátfájás sokszor nemcsak a rossz tartás vagy a mozgásszegény életmód miatt alakul ki, hanem a benned felgyülemlett stressz is okozhatja. A feszültség ellen tehetsz különböző relaxációs technikákkal, melyek közül az egyik legjobb a jóga.
Itt megtudhatod, milyen sok jótékony hatása van még a jógának!


A relaxáción túl a táplálkozásra is érdemes odafigyelned. Az egyik legjobb étel a hátfájás ellen a banán.


Ananász

Az ananászban lévő gyulladáscsökkentő hatású enzimek segítenek enyhíteni a hátfájást. Elsősorban a bromelin csökkenti a fájdalmat: erről a vegyületről több tanulmány is kimutatta, hogy hatékony gyógyszer lehet a leggyakoribb ízületi fájdalom, az osteoarthritis esetén. Az ananász ezenkívül sok mangánt tartalmaz, mely egy csontépítő ásvány, valamint C-vitamint is, mely a kollagénképződéshez fontos.


Szója
A szójából készült ételek erősítik a csontokat, és csökkentik a fájdalomérzetet. Az Illinois Egyetemen végzett egyik tanulmány 66 posztmenopauzában lévő nőt vizsgált, akik nem részesültek hormonpótlásban. A nők azon csoportjának, akik hat hónapon keresztül 90 mg izoflavont ( olyan növényi anyagok, melyek hasonlítanak az ösztrogénre, bár hatásuk sokkal gyengébb, mint a humánösztrogéné) kaptak naponta, körülbelül 3%-kal növekedett a csontsűrűsége, csakúgy, mint az alsó gerincszakasz csontjainak ásványianyag-tartalma.


 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
❤4+3 természetes szer hasmenés ellen❤
  2013-04-05 05:54:04, péntek
 
  Sokféle természetes megoldás segítségedre van, amiket használhatsz hasmenés ellen. A széntablettát már mindenki ismeri, ez is hatásos, de kipróbálhatsz másféle természetes szereket is. Megmutatunk neked néhányat.

Főtt burgonya

Hasmenés esetén valószínűleg az első étel, ami eszedbe jut, a főtt krumpli. Nem véletlen, hiszen ilyenkor kerülni kell a zsíros, nehéz táplálékokat, a burgonya pedig nem terheli meg az emésztőrendszert, ráadásul segít megkötni a felesleges folyadékot.

Alma

Az alma pektintartalmának köszönhetően a hasmenést és a székrekedést is hatékonyan orvosolja. A szervezetbe kerülve ugyanis megváltoztatja a széklet víztartalmát, növeli annak viszkozitását. Naponta két-három almát bátran fogyassz el hasmenéses panaszok esetén.

Málnalevél tea

A málnalevélből készült tea tannint tartalmaz, amely a belek nyálkahártyájára hatva segíti a folyadék felszívódását. Tegyél egy csésze forró vízbe egy evőkanálnyi málnalevelet, majd 15 percig hagyd állni és már fogyaszthatod is.

Tölgyfahéj tea

A tölgyfahéjtea a hasmenéses tünetek kevésbé ismert orvossága, hatását a benne található nagy mennyiségű összehúzó, gyulladáscsökkentő hatású cseranyagnak köszönheti. Kettő-négy púpozott teáskanál aprított önts 1/2 liter hideg vizet. 30 percig hagyd állni, majd forrald fel és szűrd le. Étkezés előtt fél órával, melegen fogyaszd. A tölgyfahéjat a bioboltokban beszerezheted.

+3 megoldás
Pálinka fahéjjal, étcsokoládé és pirítós

A pálinka nagyon jó fertőtlenítőszer, viszont fontos, hogy szigorúan egy kortynyi is elegendő az erős szeszből, hogy rendbe tegye a gyomrot. Ha mást nem is érsz el, a figyelmedet biztos eltereli. Erdélyben borssal meghintve, itthon fahéjjal javasolják a fogyasztását (a fahéj kiváló természetes fertőtlenítőszer). A pirítós is jó megoldás, hiszen nem terheli az emésztőrendszert és megköti a felesleges folyadékot. Ha nincs kéznél más, egyél pár kocka magas kakaótartalmú étcsokoládét, ez is segíthet a hasmenés megelőzésében.
Szerző: Kerekes Orsolya
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
❤A magasabb helyen élők kevésbé híznak el❤
  2013-04-05 05:52:08, péntek
 
  A ritkább levegőjű, magasabb helyen élők kisebb valószínűséggel híznak el, mint azok, akik alacsonyabban fekvő településen laknak - állapították meg egy amerikai tanulmány szerzői.


A hízást tényleg befolyásolja a lakhelyünk?


Több mint 400 ezer ember adatait összehasonlítva arra a következtetésre jutottak, hogy azok, akik a legközelebb élnek a tengerszinthez, négyszer-ötször nagyobb valószínűséggel lesznek túlsúlyosak, mint azok, akik magasabban lévő helyen laknak, például Colorado szövetségi állam hegyei között.

"Meglepett a hatás nagysága, nem vártam, hogy ennyire következetes minta alakul ki" - szögezte le Jameson Voss, a bethesdai Uniformed Services University szakértője, a tanulmány fő szerzője.

Az országos járványügyi és betegségmegelőzési központ (CDC) adatai szerint az amerikaiak 36 százaléka elhízott, ám az arány erősen szóródik az egyes térségek között. Míg a déli államokban az országos átlagnál jóval magasabb a túlsúllyal küszködők hányada, a hegyektől szabdalt nyugatiakban - mint Nevadában vagy Coloradóban - markánsan kisebb.

A különbségeket előidéző okok tisztázatlanok - ismerte el Voss -, de a lehetséges magyarázatok egyikeként szolgálhat az, hogy az érintettek milyen tengerszint fölötti magasságon élnek: az ugyanis kihat az étvágyhormonokra, a növekedési folyamatokra, miként arra is, hogy a test milyen gyorsan égeti el a kalóriát.

Az International Journal of Obesity című szakfolyóiratban közölt felmérés szerint a legalacsonyabban fekvő körzetekben élők átlagos testtömegindexe 26,6, míg a legmagasabb helyeken lakóké 24,2. (A BMI egyenlő a testtömeg kilogrammjaival osztva a méterben megadott testmagasság négyzetével). Az egészséges BMI 18,5 és 24,9 közé esik.

A kutatók megállapították azt is, hogy az elhízás kockázata kétszáz méterenként csökken, minél magasabban lakik valaki.

Cynthia Beall, a Case Western Reserve University antropológiai professzora mindazonáltal felhívta a figyelmet arra: a tanulmány eredményei még nem bizonyítják, hogy a nagyobb tengerszint fölötti magasság megakadályozza az elhízást. Szerinte érdekes volna megvizsgálni, vajon megváltozna-e - emelkedne-e - a coloradóiak túlsúlyossági gyakorisága, ha közelebb költöztetnék őket a tengerszinthez.


Szerző: MTI
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
❤természetes DEZODOR❤
  2013-04-05 05:47:56, péntek
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
❤ALVÁSt elősegítő ételek❤
  2013-04-05 05:46:54, péntek
 
  Egy jó, kiadó alvás isteni ajándék. Hiszen nincs is kellemesebb annál, mint amikor nyolc óra alvás után frissen, kipihenten ébredünk. Ilyenkor tiszta fejjel, energiával telve kezdhetünk neki napi teendőinknek. Ennek azonban éppen az ellenkezője történik egy álmatlan éjszaka után.

 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 7 
2013.03 2013. április 2013.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 186 db bejegyzés
e év: 1376 db bejegyzés
Összes: 105468 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 465
  • e Hét: 2432
  • e Hónap: 15801
  • e Év: 985185
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.