|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 3
|
|
|
|
|
|
2013-05-27 20:25:17, hétfő
|
| |
| |
"Ha Isteneteket, az Urat szolgáljátok, akkor megáld kenyérrel és vízzel" (2Móz 23,25).
Milyen áldott ígéret! Istent szolgálni már önmagában is gyönyörűség. Ráadás még az a kiváltság is, hogy minden dolgunkon megnyugszik az Úr áldása! Ha mi magunkat az Úrnak szenteljük, a leghétköznapibb dolgunk is áldott lesz. Urunk Jézus vette a kenyeret és megáldotta, mi is áldott kenyeret eszünk. Jézus Krisztus megáldotta a vizet, sőt borrá változtatta. A víz, amelyet iszunk, sokkal jobb nekünk, mint az ellenségeinket megvidámító bor: minden cseppje áldás. Az Úr áldása van Isten emberén mindenben, és rajta is marad mindig.
Mit számít, ha csak kenyerünk és vizünk van, de áldott az a kenyér és az a víz! Kenyerünk és vizünk viszont mindig lesz. Ez benne van az áldásban, hiszen meg kell lenniük, hogy Isten megáldhassa. Kenyerét megkapja, vize állandóan van" (Iz 33,16). Ha Istennel ülünk asztalunkhoz, akkor nemcsak kérjük, hanem birtokoljuk is áldását. Nemcsak a szentáldozásban kapott kenyeret, hanem a családi asztalunkon levőt is megáldja. Akik Őt híven szolgálják, azokat Ő is hűséggel szolgálja. Ezt az asztali áldást nem érdemeinkért kapjuk, hanem kegyelemből. Valójában háromszoros itt a kegyelem, megadja nekünk a kegyelmet, hogy szolgáljuk Őt, azután a kegyelmet, hogy kenyerünk lehet, végül azt a kegyelmet, hogy áldott kenyeret ehetünk.
Demeter Zoltán |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Lelkipásztori elmélkedés |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-05-27 18:35:02, hétfő
|
| |
| |
Túl sok cukrot fogyasztunk, éppen ezért lassan méregként hat szervezetünkre. A súlyosabb, hogy azok az élelmiszerek, amelyeket nap mint nap fogyasztasz még több cukrot tartalmaznak, mint azt gondoltuk.
Túl sok cukrot fogyasztunk, éppen ezért lassan méregként hat szervezetünkre. A súlyosabb, hogy azok az élelmiszerek, amelyeket nap mint nap fogyasztasz még több cukrot tartalmaznak, mint azt gondoltuk.
1. Szárított gyümölcsök
Igen egészséges választásnak tűnhet, az igazság azonban az, hogy tele vannak cukorral. Nem azért mert a gyártók cukrozzák őket halomra, hanem mert a vízelpárolgás során nagyobb lesz bennük a cukorkoncentráció. Így történhet meg az, hogy a gyümölcs szárított változatban több cukrot tartalmaz, mint hagyományosan.
2. Gabonapehely reggelire
Mindegyik egy ígérettel érkezik, vagy lefogyasztanak, energiát adnak egész napra, de olyant is hallottunk már, hogy az emésztésed javítja. De egyik gyártó sem mondja el, hogy mi a legnagyobb probléma a gabonapehellyel: tele van cukorral. A hagyományos cukor mellett tartalmaz kukoricaszirupot, malátaszirupot, mézet és egyéb édesítőszereket. Ha egészségesebb reggelit szeretnél készítsd el te magad a gabonapehely-tálat, és kerüld a csokoládésokat.
3. Édesített víz
Nagyon nehéz olyan egészséges italt találni, amiben nincs cukor. Kivéve a vizet, természetesen. Az édesített vizeket viszont felejtsd el, mivel bebizonyították, hogy a bennük lévő cukor sokszor nagyobb adagban van jelen, mint a kólában. Kerüld a csodaízű üdítőket, helyette pedig fogyassz minél nagyobb pH-val rendelkezőt.
4. Müzliszelet
Meglepődnél ha rájönnél, hogy mennyi cukrot tartalmaz egy müzliszelet. Néha akár 3 féle édesítőszer is van benne. Természetesen a gyártók nem verik nagydobra mindezt, a vásárló pedig legtöbb esetben nem olvassa el a címkén feltüntetett értékeket. Értelmezd rendesen a gyártók címkéit, erről ITT olvashatsz bővebben.
5. Muffin
Bevallom én imádom a muffint, akár egy tucatot is meg tudnék enni belőle. Viszont az az igazság, hogy ebben is rengeteg a cukor, viszont ha otthon készítjük el, akkor magunk választhatjuk ki, hogy milyen cukrot teszünk bele. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség,életmód |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-05-27 18:07:51, hétfő
|
| |
| |
Az egyes fekete élelmiszerek színét az antocianinok adják, azok a növényi pigmentek, amelyek sikeresen lecsökkentik a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a rák kialakulásának esélyét. Sőt mi több, a fekete színű ételek sokkal több antioxidánst tartalmaznak, köszönhetően intenzív pigmentációjuknak.
  
A fekete bab élénkítő hatású
Annak ellenére, hogy inkább emlékeztet a fekete kávé babjára, a fekete bab igazi természetes kincs. Biztosítja azokat a rostokat, amelyekre szükségünk van, és amelyek tele vannak antioxidánsokkal, a fogyásban is rendkívül hatékony (kevés zsírt tartalmaz és szabályozza az étvágyat). Ugyanakkor folsavat és B6 vitamint tartalmaz, ami a szívre fejti ki jó hatását. A fekete bab molibdént is tartalmaz, ami élénkítő hatással bír.
A fekete szója erősíti a csontokat
A fekete szója proteinekben gazdag, rostokat és anticianidokat tartalmaz. A fekete szójából készült tea erősíti a csontokat és csökkenti a rossz koleszterint.
A fekete lencse vasban gazdag
A fekete lencse sokkal több vasat tartalmaz, mint a spenót, nem is értjük, hogy Popeye miért nem ezt ette. Az oldható rostokban gazdag zöldségféle nemcsak a rossz koleszterin-szintet csökkenti, de erősíti az immunrendszert is.
A barna rizs rengeteg antioxidánst tartalmaz
Biztos hallottátok a barna rizsről, hogy sokkal egészségesebb, mint a fehér, és ez azért van mert több E vitamint tartalmaz, ami erősíti az immunrendszert és védi a sejteket a szabad gyököktől. Ez a gabonaféle több antioxidánst tartalmaz mint az áfonya.
A fekete szezámmag tele van kalciummal
A kínaiak hagyományosan egy csésze fekete szezámmag teával indítják a napot. A tea kalciumban, vasban, magnéziumban, proteinekben és zsírsavakban gazdag.
A szeder gyorsan égeti a zsírt
Ez a finom gyümölcs polifenolt tartalmaz, ami segít szabályozni az anyagcserét és segít a gyorsabb zsírégetésben.
A balzsamecet csökkenti a vérnyomást
A balzsamecet a rizs, búza és a cirok keveréke. A balzsamecetben található ecetsav csökkenti a magas vérnyomást, a rossz koleszterinszintet és megelőzi a szívbetegségek kialakulását. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség,életmód |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 3
|
|
|
|
2013. Május
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
96 db bejegyzés |
| e év: |
1531 db bejegyzés |
| Összes: |
8746 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Általános (1237)
- Belső kör (74)
- Család (203)
- Munka (6)
- Haverok (9)
- Iskola (10)
- Hit és vallás- versek,idézete (287)
- novellák, gondolatok, versek (73)
- 1-tál étel (56)
- A természet gyógyszertárából (146)
- Advent (100)
- Advent (9)
- Adventi gondolatok 2015 minden (29)
- Alkohol és likör stb... (13)
- Anyák napjára (18)
- Apró tea sütik (66)
- Barátoknak (29)
- Betegekért ima (27)
- Böjtös ételek (húsmente) (48)
- Bölcsességek (112)
- csibehúsos és más szárnyasok (246)
- Cukrosoknak diétás étrend (25)
- Diétásak (65)
- Dinus és Regi (48)
- Ecetekről (10)
- Egészség,életmód (461)
- Egészségünkről (97)
- EGYASSZONY az én történetem(fe (6)
- EGYSZERŰ ÉTKEK-NAGYSZERŰ ÍZE (22)
- Elgondolkodtató (85)
- Élsz,Barackvirág! (10)
- Érdekes (10)
- Finom husik (80)
- Forever (6)
- Főzés-sütés (65)
- Fűszerkalauz (41)
- Gombócok (10)
- Gyógyászat (169)
- Gyógyító gyyümölcsök,teák,olaj (136)
- gyors édesség (22)
- Gyümölcslevesek (37)
- Hal ételek (31)
- Házi mosószer és egyebek készí (4)
- Hírek a világból (70)
- Horoszkóp (47)
- Humormorzsa (9)
- Húsvét (36)
- Húsvétra töltött husik (20)
- Idézetek,szép mondások (9)
- Ima kilenced (119)
- Ima nyolcad (6)
- Imádságok,áldások. (638)
- Isten patikája. (42)
- Jó éjszakát (29)
- Jó ha tudod (91)
- Jó napot (29)
- Jó reggelt (147)
- Karácsony (55)
- Karácsonyi ételek (50)
- Kelt tészta édes és sós (121)
- Kérdések-válaszok (6)
- Kis Szent Teréz (28)
- Kívánságok (7)
- konyhai tudnivalók (54)
- Könnyű ételek,saláták,stb... (100)
- köretek (37)
- lekvárok-befőzése,szörpök (63)
- Lélekemelő (249)
- Lelkipásztori elmélkedés (220)
- levesek (63)
- mások tollából (74)
- Masszázs és Csakrák (21)
- Mikulás (4)
- Nagymama gyógyító receptje (100)
- okosságok (75)
- Olcsó, finom és házias recepte (73)
- Palacsinták édes - sós (4)
- pünkösd (9)
- Rózsafűzér (40)
- saláták (32)
- Schüssler sók (7)
- sertéshúsos (119)
- Spárgás ételek (9)
- sütemények ,édességek (472)
- Szent Ágnes (1)
- Szent András (2)
- Szent család ünnepe (2)
- Szent Erzsébet (9)
- Szent Ferenc (3)
- Szent Márton (1)
- Szent Mihály Arkangyal (1)
- Szent Mónika (1)
- Szent Pio atya (234)
- Szent Rita (9)
- Szentek (43)
- Szép történetek (48)
- Szeretett könyv (46)
- Szilveszter (3)
- Szószok (16)
- Születésnapi Köszöntők (7)
- tallózásból (15)
- Tanulságos történetek (210)
- Tésztafélék (45)
- Tudnod Kell (25)
- Túrmezei Erzsébet versei (48)
- Új év (3)
- vacsorára reggelire (47)
- Vad ételek (6)
- Versek (262)
- Viccek (37)
|
|
|
| |
- Ma: 58
- e Hét: 2925
- e Hónap: 9297
- e Év: 60088
|
|
|
Offline
