Regisztráció  Belépés
irmus.blog.xfree.hu
"Az élet nem arról szól hogy várjuk a vihar elvonulását, hanem arról hogy megtanuljuk hogyan kell táncolni az esőben." Tóthné Irmus
1962.08.06
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/4 oldal   Bejegyzések száma: 31 
Ízületi fájdalmak okai és kezelése
  2013-10-31 19:43:19, csütörtök
 
  Ízületi fájdalmak okai és kezelése

Link

Az ízületi fájdalmak kezelése a gyógyítás fontos kérdése, mert a reumatológiai betegségek rendkívül elterjedtek: a statisztikák szerint minden időpontban a lakosság 10-15%-a szenved valamilyen mozgásszervi problémától.

Kezelés
Az ízületi fájdalom kezelése nem egységes. Az alábbi kategóriáknak megfelelően másképp alakul egy mechanikus jellegű, azaz kopásos probléma kezelése, mint egy gyulladásos betegségé.

Az ízületi fájdalmak három fő kategóriája
1. Egyszerű ízületi fájdalom (arthralgia):
Különösebb elváltozást nem lehet észlelni a fájdalmon kívül. Hátterében leggyakrabban sérülés vagy túlterhelés áll. De oka lehet pl. időjárásváltozással kapcsolatos nyomáskülönbség, máshonnan az ízületbe sugárzó fájdalom is (pl. nyaki porckorongprobléma erős vállfájdalmat okozhat). Hiába jelentkezik egy konkrét ízület fájdalmassága, a hiba nem mindig az adott ízületben rejlik. Gyakran nem könnyű feladat ezért annak az eldöntése, hogy a fájdalom konkrétan honnan származik.
2. Porckopás okozta ízületi fájdalom (arthrosis):

Magyarországon kb. egymillió embert érint. A csontok felszínét borító porc kopásos megbetegedésben feltöredezik, egyenetlenné válik. Emiatt a mozgás fájdalmassá és nehézkessé válhat illetve az ízület merevsége és deformálódása alakulhat ki. Az ízület előzetes sérülése, mozgásszegény életmód, az elhízás, az egyoldalú terhelés sokszor szerepel kiváltó tényezőként. Az ízületi kopásra jellemző a bemozgatási fájdalom. Ilyenkor hosszabb ülés, pihenés után az elinduláskor fájdalom jelentkezik, de néhány mozdulat után enyhül, azaz az ízület "bejáratódik". A porckopás gyulladásos fázisában az ízület esetleg meg is duzzadhat az ízületi folyadék felhalmozódása miatt.

3. Gyulladás okozta ízületi fájdalom (arthritis):
nyugalomban, pihenés alatt intenzív fájdalom jelentkezik és a fájdalom mozgatásra csökken. Jellemző még a duzzanat, az ízület melegsége, vörössége. Találkozhatunk izoláltan egy ízület gyulladásával (pl. ízületi fertőződés esetén), de gyakran több ízület egyidejű gyulladása alakul ki. Az utóbbiak során részletes kivizsgálás kell, mivel súlyos immunológiai, belgyógyászati vagy egyéb megbetegedésre derülhet fény. Ide tartozik pl. a köszvény illetve a sokízületi gyulladás (reumatoid arthritis).
A porckopás (arthrosis) kezelése
Fontos figyelembe venni, hogy hétköznapi nevével ellentétben nemcsak az ízületi porc, hanem az egész ízület károsodásáról van szó! Az ízületi kopásnál a porc és a közvetlenül alatta elhelyezkedő csontállomány elváltozásán kívül jóval többről van szó. Az ízületi tok, a szalagok, az ízületi belhártya, a csonthártya és az ízület környéki nyáktömlők egyaránt problémássá válhatnak. Ezért a kezelési lehetőségek tárháza is sokkal szélesebb körű, mintha csak a porckopást vennénk figyelembe.

Gyógyszeres kezelés:
Csak terhelés közben jelentkező fájdalom esetén törekedjünk a nem gyógyszeres eljárások, illetve külsőleg alkalmazható szerek használatára. Amennyiben ezek hatása nem elégséges, akkor az esetek döntő többségében az egyszerű fájdalomcsillapítók jól beválnak.
A porckopás gyulladásos fázisában- tehát már nyugalomban is jelentkező fájdalom kialakulása esetén- a gyulladáscsökkentők átmeneti (de nem folyamatos!) használata szükségessé válhat. Ezek közül többfajta készítmény vény nélkül is kapható. Célszerű hosszú felezési idejű készítményt választani, mely így kisebb dózis mellett, tartósabban biztosítja a fájdalommentességet.
Az ízületi folyadék pótlása; a hyaluronsavpótlás: Az ízületi merevség csökkentésére eredményesen alkalmazható módszer.
Lokálisan adott injekciók: a helyileg adott injekciók általában jól csillapítják a gyulladást.
"Porcépítő szerek": segítik a porc regenerációját és anyagcseréjét.
Nem gyógyszeres kezelés:

A gyógyszeres kezelés mellett jelentős segítséget nyújthat a mozgás, a fizioterápia, a testsúlyrendezés, egyes étrend-kiegészítők. Az egyénileg kialakított mozgásterápia során a megfelelő izmok erősítése, a helyes testtartás kialakítása, az ízület túlfeszítésének megakadályozása kerül központba. Emellett nem szabad elfeledkezni olyan egyszerű gyógymódokról sem, mint pl. a jegelés, melegpakolás vagy pl. az ízület átmeneti pihentetése. Súlyosabb esetekben ortopédsebészeti beavatkozásra is sor kerül.

Egyéb ízületi betegségek kezelése
Arthralgia, azaz az egyszerű ízületi fájdalom: megegyezik a porckopás nem gyógyszeres kezelésében feltüntetett módszerekkel. Döntő szerepe a mozgásnak van.
Ízületi gyulladások (arthritis): a kezelést megfelelő kivizsgálás előzi meg. Ennek segítségével a pontos kórképnek megfelelő speciális kezelés történik az általános gyulladáscsökkentő eljárások - pl. jegelés, nyugalomba helyezés, gyulladáscsökkentő szerek adása - mellett.
Bakteriális fertőződés esetén pl. elengedhetetlen az antibiotikumok adása.
Anyagcsere- vagy hormonális betegség következtében kialakult ízületi gyulladás során elsősorban a belgyógyászati alapbetegséget kell kezelni, mivel az ízületi probléma általában másodlagos. Pl. a köszvényes rohamok megelőzhetőek a magas húgysavszint rendezésével.
Az immunbetegségekhez társuló gyulladásoknál folyamatos gondozásra van szükség. A gyulladás aktuális szintjéhez igazodva a megfelelő terápia egyénileg változik. A gyulladáscsökkentő szerek mellett sokszor válik szükségessé az immunrendszer fokozott működését gátló szerek adása is, hogy az ízület, illetve más szervek maradandó károsodása kivédhető legyen.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Szervezetünk jelzései: így ismerhetjük fel a kalciumhiányt!
  2013-10-31 19:36:35, csütörtök
 
  Szervezetünk jelzései: így ismerhetjük fel a kalciumhiányt!

Link

A kalciumhiány távolról sem ott kezdődik, hogy a csontritkulás diagnózisát az orvosi papírjainkra írják. Évekkel, sőt évtizedekkel korábban már találkozhatunk a kalciumhiány miatt kialakult problémáinkkal. Pontosan melyek lehetnek ezek?

Naponta legalább 1.000 mg, azaz egy teljes gramm kalciumra lenne szükségünk a nemzetközi és a hazai ajánlások szerint. Feltéve, ha egészséges fiatal nők vagy férfiak vagyunk, mert idősebb korban még tovább, egészen 1.300 mg-ig emelkedik az ajánlás. A felmérések azonban teljesen más képet mutatnak: átlagos bevitelünk mindössze 650-720 mg környékén mozog, azaz körülbelül egyharmadával kevesebb a szükségesnél. A legtöbb mikrotápanyag, így a kalcium hiányának sincsenek erős, jellegzetes tünetei az enyhébb esetekben, de nem is marad rejtve a probléma, ha jól odafigyelünk rá. Milyen jelek, tünetek hívhatják fel figyelmünket a kalcium hiányára?

Nézzen a (kalciumhiány) körmére!
Töredezik a körme? Többek között ez is utalhat kalciumhiányra, azért akár pár másodperc alatt felfedezhetők az enyhe kalciumhiány tünetei. A körmök töredezettsége mellett a fénytelenségük, illetve a rajtuk megjelenő fehér foltok is segíthetnek az öndiagnózis felállításában. Ez utóbbit amúgy köröm rétegei közé került levegő okozza, és kialakulásában szerepet játszhat még a vashiány is.

A haj is megszenvedheti a kalcium hiányát: fénytelenné, szárazzá, töredezővé válhat. A bőre pedig foltokban, eleinte kisebb, majd később nagyobb területeken hámlásnak indulhat - ilyenkor is gondoljon a kalciumpótlásra!
Az idegeinkre mehet
Mivel a kalcium fontos szerepet játszik az idegrendszer működésében, az ingerületek közvetítésében, nem meglepő, hogy a hiánytünetek között szép számmal találunk idegi jellegűeket is. A legtöbbünknek van talán már kellemetlen élménye az izomgörcsökkel kapcsolatban: valamelyik végtagunk izmai fájdalmas, feszítő görcsbe rándulva jelezhetik a kalcium hiányát. Előfordulhat ez alvás közben, de leggyakrabban mozgás, tornagyakorlatok közben léphet fel.

Ha fokozottan zsibbadékonynak érzi végtagjait, netán a szokottnál álmosabb, aluszékonyabb, talán csak a kalcium hiányzik az étrendjéből. Egyen sok tejterméket, vagy ha nem szereti ezeket, gondoskodjon a pótlásról más formából, lehet, hogy napokon belül jobban érzi majd magát

A szíve is ezért repes...
A kalcium számos funkciója közül néhány a vérnyomáshoz, a szív- és keringési rendszer megfelelő működéséhez kapcsolódik. Hiánya így ezen a téren is jelentkezhet: a vérnyomás ingadozása, esetleg magassá válása mögött néha a kalciumhiány is felfedezhető. Szintén gyanakodhatunk, ha hirtelen enyhébb szívritmuszavaraink támadnak, netán fizikai megerőltetés nélkül erősebben ver a szívünk egy-két percig. Súlyosabb esetekben a véralvadás zavara is felléphet.

Erre fáj a fogunk is
A fogak jelentős része kalcium, a reklámokban oly gyakran és szívesen kiemelt fluor csak a felszínüket borító zománc keménységnek kialakításában játszik szerepet. Ennek ellenére a kalciumhiány nem vezet közvetlenül fogromláshoz, ám közvetve igen. Mivel a fog is élő szövet, folyamatosan átépül a belső szerkezete, melyben természetesen nem mellékes a szervezet kalciumellátottsága. A kalciumban szegény fogszövet olyan, mint a csontritkulásos ember csontjai: porózus, könnyen törik. Enyhe fizikai hatásra is összeroppanhatnak hát a kalciumhiány miatt a fogaink, de a fogszuvasodás is gyorsabban terjed a megfogyatkozott állományban, mintha bőségesesen el lennénk látva kalciummal

A csontok pedig csak ritkulnak
Ha gyakran van csonttörése és / vagy eltört csontjai lassan gyógyulnak, biztos lehet abban, hogy évek óta kalciumhiányosan táplálkozik. Ilyenkor még jó eséllyel megelőzheti, vagy évekkel kitolhatja a súlyosabb problémák jelentkezését, ha megfelelő figyelmet fordít a kalciumpótlásra.

A tartós kalciumhiány jelenlegi ismereteink szerint egyetlen betegségben jelenik meg: ez a csontritkulás, más néven az oszteoporózis. Ennek kialakulását a hosszan, akár évtizedeken át tartó kalciumhiányos táplálkozás mellett más tényezők is befolyásolják, például ilyenek a hormonális hatások. Ám a szakértők jelenleg egyetértenek abban, hogy a betegség alapja a kalciumhiány, amely visszafordíthatatlan folyamatokat indít el. Ennek során a csontszövet úgy alakul át, hogy annak látszólagos szerkezete nem változik, ám a szilárdságát biztosító kalciumsók mennyisége erősen lecsökken, ezért a csontok már kis erőbehatásra is könnyen törnek, gyógyulásuk pedig hosszabban tart, mint normál esetben.

Nyugodt, békés öregkort szeretne? A kalcium ennek a jövőnek az egyik záloga lehet. Ne feledkezzen meg az egészséges táplálkozásról, sőt az esetleges kalciumpótlásról sem! Megéri!

 
 
0 komment , kategória:  Általános  
7 tipp hogyan alkalmazd az ecetet a háztartásban
  2013-10-31 07:26:03, csütörtök
 
  7 tipp hogyan alkalmazd az ecetet a háztartásban

Link

Az ecetet mindenki ismeri, sokoldalúságát már kevesebben.
Mi mindenre jó az ecet?

Néhány ötlet, amiről esetleg eddig még nem hallottál...

A számítógépek tisztítása:
Számítógép, fax, telefon és egyéb irodai gépek jobban működnek, ha tisztán vannak tartva. Mi előtt elkezdenéd a tisztítást, kapcsold ki a berendezést. Egy tálba keverj össze egyenlő arányban vizet és ecetet, majd egy tiszta ronggyal törölgesd végig a berendezést.
Ügyelj, hogy az áramkörökbe és áramkapcsolókba ne kerüljön folyadék. A számítógép billentyűi közt ecetes fültisztítópálcikával takaríthatsz.
A reluxa tisztítása:
Egyenlő részben keverj össze ecetet és meleg vizet. Húzz fel egy pamutkesztyűt és mártsd a tisztítószerbe, majd húzd végig a kesztyűs ujjaidat a redők mindkét oldalán.
Cigaretta/füst szag semlegesítése:
Ha mostanában sokat sütsz otthon vagy kemény dohányos van a házban, önts almaecetet egy lapos tálba és helyezd el a szobában.
Kevesebb, mint egy nap alatt a szag elmúlik. A cigaretta füsttől úgy is megszabadulhatsz, ha egy ecetes nyirkos ruhával körbetörölgeted a bútorokat. (remélem nem sok dohányos van a családodban, és ha van, nem a lakásban teszi ezt, mert a passzív dohányzás is káros az egészségre!)
Szagtalanítás:
A műanyag ételhordó dobozok könnyen átveszik a különböző szagokat, ezért néha érdemes szagtalanítani ezeket.
Áztass egy szelet fehér kenyeret ecetbe és zárd a dobozba. Hagyd benne egyik napról a másikra, majd mosd ki meleg vízzel. Reggelre a doboz szagtalan lesz.
Dohos szekrény frissítése:
Régi kabátok és ruhák az évek alatt nehéz szagban állnak a szekrényben? Először is rámolj ki mindent a szekrényből, majd mosd ki belülről a következő összetételű mosószerrel:
1 csésze ecet, negyed csésze szódabikarbóna és 4 liter víz. Tartsd nyitva a szekrény ajtaját, hagyd jól kiszáradni, majd visszapakolhatod a ruhákat.
A hűtőszekrény szagtalanítása:
Tudtad, hogy ecettel lehet a leghatékonyabban szagtalanítani a hűtőszekrényt?
Használj egyenlő arányban ecetet és vizet, ezzel törölgesd végig a hűtőszekrényt (beleértve az ajtó tömítését, a zöldség és gyümölcstartályokat is).
A kávéfőző tisztítása:
Ha a kávéfőzőből folyamatosan gyenge vagy keserű kávé jön ki, akkor meg kell tisztítani. Töltsük tele a tartályát 2 rész ecettel és 1 rész vízzel. Vegyük ki a szűrőt és hagyjuk átfolyni az ecetes vizet rajta.
Majd tiszta vízzel is mosassuk át 2-3-szor, hogy ne legyen majd ecetes íze a kávénak. Minden 40. kávéfőzés után tisztíthatjuk a kávéfőzőt.

Reméljük hasznodra vált a cikk elolvasása, ha jónak tartottad az ötleteket, oszd meg másokkal is!
 
 
2 komment , kategória:  Általános  
Onkológus figyelmeztetés!
  2013-10-30 07:37:17, szerda
 
  Onkológus figyelmeztetés!

Link

Egy érdekes és megfontolandó cikk a rákról

Miután évekig azt mondták az embereknek, hogy a kemoterápia az egyetlen módja a daganatok megszüntetésének (a kulcsszó a megpróbálják), a Johns Hopkins kutatóintézete végre elkezdett beszélni arról, hogy van más választásunk is:

1. Minden embernek vannak degeneratív - nem egészséges, azaz ráksejtek a szervezetében.
Ezek a ráksejtek nem mutathatók ki a szokásos vizsgálatokkal egészen addig, amíg számuk több milliárdra fel nem szaporodik.
Amikor egy orvos a kezelés végeztével azt mondja a betegnek, hogy nincs több ráksejt a szervezetében, ez csak annyit jelent, hogy a tesztek nem képesek észlelni a csökkenésük okán a degeneratív ráksejteket, mivel azok mát nem érik el a kimutatható mennyiséget.

2. Egy ember élete során a ráksejtek átlagosan 6-10 vagy még ennél is több alkalommal bukkanhatnak fel.

3. Ameddig az ember immunrendszere erős, képes arra, hogy elpusztítsa a ráksejteket, és ezzel megakadályozza, hogy azok elszaporodjanak és daganatokká fejődjenek.

4. Amikor valakinél kimutatják, hogy daganata van, az azt jelzi, hogy annál a személynél összetett táplálkozási hiányosságokkal állnak szemben. Ezek hátterében lehetnek genetikai, környezeti, táplálkozási és életmódbeli tényezők.

5. Ahhoz, hogy e sokrétű táplálkozási hiányosságokat megszüntethessük, az étrend megváltoztatására és étrend-kiegészítők bevitelére van szükség, ezekkel fogjuk megerősíteni immunrendszerünket.

6. A kemoterápia során tulajdonképpen megmérgezik a gyorsan növekvő ráksejteket, de ezzel elpusztítják a csontvelőben, a bélrendszerben, stb. lévő egészséges sejteket is, sőt egyéb szervek: a máj, vese, szív, tüdő stb. - károsodását is okozhatják.

7. A sugárterápia, miközben elpusztítja a ráksejteket, elégeti, roncsolja és károsítja az egészséges sejteket, szöveteket és szerveket.

8. A kemoterápia és a besugárzás kezdetben gyakran csökkenti a daganat méretét. Azonban a kemoterápia és a besugárzás hosszan tartó alkalmazásával nem lehet több daganat elpusztulását elérni.

9. Amikor a kemoterápia és a besugárzás hatására a testbe túl sok méreg kerül, az immunrendszer meggyengül vagy összeomlik, miáltal a beteg szervezete képtelen ellenállni a különféle fertőzéseknek és komplikációknak.

10. A kemoterápia és a besugárzás hatására a ráksejtek mutációval ellenállóvá válhatnak, ami meg-nehezíti elpusztításukat. Sebészeti beavatkozások ugyancsak a ráksejtek továbbterjedését okozhatják a szervezet más részeire.

11. A rák elleni harc egyik hatékony módja a ráksejtek kiéheztetése oly módon, hogy nem juttatjuk hozzá azokhoz az élelmiszerekhez, amelyekre a burjánzáshoz szükségük van.

A ráksejtek táplálékai:

a. A cukor táplálja a daganatot. A cukorbevitel megszüntetésével az egyik legfontosabb táplálékától fosztjuk meg a ráksejteket. A cukorhelyettesítők, pl. a NutraSweet, az Equal, a Spoonful stb. aszpartamot tartalmaznak, ezért károsak. A természetes cukorhelyettesítők, pl. a valódi méz vagy a melasz (a répa- vagy nádcukor gyártás mellékterméke) használata javasolt, de ezek is csak nagyon kis mennyiségben. Az asztali só kifehérítésére vegyszereket használnak. Jobb megoldás a tengeri só .

b. A tej a szervezetet nyálkaképződésre serkenti, különösen a gyomor-bél traktusban. A nyálka táplálja a daganatokat. A tej megvonásával, esetleg helyette édesítőszer-mentes szójatej fogyasztásával a ráksejtek éhezni kényszerülnek.

c. A ráksejtek virulnak savas környezetben . A hús alapú étrend savas, és ezért jobb, ha marha és sertéshús helyett inkább halakat és kis mennyiségben csirkét fogyasztunk. A húsok vágóállat-antibiotikumokat, növekedési hormonokat és parazitákat is tartalmazhatnak, amelyek mindegyike ártalmas, különösen a rákban szenvedők számára.

d. A 80% friss zöldségeket, zöldségleveket, teljes kiőrlésű gabonát, magvakat, csonthéjasokat (dió, mogyoró stb.) és gyümölcsöket tartalmazó étrend segít a szervezetet átállítani lúgos kémhatású környezetté. Az étrend mintegy 20%-a állhat főtt ételekből, köztük a babot is tartalmazó ételekből. A friss zöldséglevek biztosítják az élő enzimeket, amelyek könnyen felszívódnak, és 15 percen belül eljutnak a sejtek szintjére, hogy táplálják és erősítsék az egészséges sejtek növekedését. Az egészséges sejtek építéséhez szükséges élő enzimek bevitele érdekében próbáljon friss zöldségből készült leveket fogyasztani (mindenféle zöldségből, ideértve a babcsírát is!). Azon kívül, naponta két-három alkalommal fogyasszon nyers zöldségeket is. Az enzimek már 40 Celsius fokon elpusztulnak.

e. Kerülje a kávét, teát és a csokoládét , mert ezeknek magas a koffeintartalma. A zöld tea jobb, és rákellenes hatású.
Víz! Csak tisztított, szűrt vizet fogyasszunk, hogy elkerüljük az ismert toxinokkal és nehézfémekkel szennyezett csapvíz bejutását a szervezetünkbe. A desztillált víz savas, ezért tanácsos kerülni. Lugos víz segíti a szervezetet.

12. A húsokban lévő fehérje megemésztése nehéz, amihez a szervezetnek rengeteg emésztőenzimre van szüksége. A belekben maradó emésztetlen hús romlásnak indul, és további mérgező anyagok lerakódását okozza.

13. A daganatsejtek falát erős fehérjeréteg fedi. A húsevéstől való tartózkodás vagy kevesebb hús fogyasztása több enzimet szabadít fel, amelyek megtámadják a ráksejtek falát, ezzel lehetővé teszik a szervezetben lévő ölősejtek számára, hogy a rákos sejteket elpusztíthassák.

14. Egyes táplálék kiegészítők felsorakoznak az immunrendszerben (IP6, Florssence, Essiac, antioxidánsok, vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális zsírsavak - EFA-k - stb.), hogy lehetővé tegyék a szervezet saját ölősejtjei számára a rákos sejtek elpusztítását. Más táplálék kiegészítők, mint pl. az E-vitamin köztudottan apoptosist (programozott sejthalált) okoznak, ami a szervezetünknek a normális eljárása arra, hogy megszabaduljon a sérült, nemkívánatos vagy felesleges sejtektől.

15. A rák a szellem, a test és a lélek betegsége . A proaktív és pozitív szellemiség segít a rák ellen harcolóknak, hogy túlélőkké válhassanak. A düh, a megbocsátásra való képtelenség, valamint az elkeseredettség a szervezetünket a stresszel teli, savas környezetté teszi.
Tanuljunk meg szeretet-teljes, megbocsátó lelkületű emberré válni. Tanuljunk meg lazítani és az életet élvezni.

16. A ráksejtek oxigén dús környezetben nem tudnak burjánzani. A napi rendszeres testmozgás és a mély lélegzetvétel segít több oxigént eljuttatni a sejtek szintjére. Az oxigénterápia is egy olyan eszköz, ami bevethető a ráksejtek elpusztítására.

Végül még néhány praktikus tanács:

- Ne használjunk műanyag edényt a mikróban.
- Ne tegyünk műanyag fóliában ételt a mikróba.

- Ne tegyünk műanyag palackban vizet a hűtőbe - üvegben tároljuk !

Ezeket a Johns Hopkins Egyetem/Kutatóintézet a közelmúltban tette közzé a hírlevelei útján. A dioxin-tartalmú vegyszerek rákkeltő hatásúak , elsősorban mellrákot okoznak. A dioxinok rendkívül mérgezőek az emberi testsejtek számára.


Ne tegyünk vízzel telt műanyag palackot a fagyasztóba, mivel a műanyagból dioxinok szabadulnak fel. Nemrégen Dr. Edward Fujimoto, a Cast le Kórház Wellness Program Managere egy TV program keretében magyarázta el ezt az egészségügyi kockázatot. Ismertette a dioxinok veszélyességét és azok ártalmait az emberek számára.

Azt mondta, nem szabad mikróban ételt melegíteni műanyag edényben.

Ez fokozottan igaz a zsiradékot tartalmazó élelmiszerekre. A zsiradék, a hőhatás és a műanyag kombinációja dioxint szabadít fel, ami bejut az élelmiszerbe, majd végül a szervezetünk sejtjeibe.

Azt javasolta, hogy használjunk műanyag helyett üveg- vagy kerámia edényeket az ételek melegítéséhez. Ugyanaz lesz a végeredmény, csak dioxin nélkül. Tehát a félkészen kapható TV-vacsorákat, leveseket stb. át kell tenni a csomagolásból valamilyen más edénybe. A papír nem rossz, csakhogy nem tudjuk, mit tartalmaz a papír. Biztonságosabb, ha üveget használunk.

Elmondta, hogy nemrégen egyes gyorséttermek áttértek a papíredények használatára styofoam helyett. Ennek az egyik oka a dioxin-probléma volt. Azon kívül a műanyag fóliák ugyanilyen veszélyesek, ha a mikróban főzött ételt ilyennel fedjük le. Amint az étel forrni kezd, a nagy hő hatására a mérgező anyagok kiolvadnak a csomagolóanyagból, és belecsepegnek az ételbe. Takarják le az ételt papírtörölközővel inkább.

Forrás:
http://www.hopkinsmedicine.org/
 
 
1 komment , kategória:  Egészség  
Agyvérzés: mi lehet a lelki háttere?
  2013-10-30 07:34:46, szerda
 
  Agyvérzés: mi lehet a lelki háttere?

Link

 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Októberi séta
  2013-10-29 09:01:12, kedd
 
  Áprily Lajos: Októberi séta

Ez itt a hervadás tündér-világa.
Akartál látni szép halált velem?
A Bükkös-erdő bús elégiája
szép, mint a halál és a szerelem.

Fától fához remegve száll a sóhaj,
közöttük láthatatlan kéz kaszál.
Az ágakról a fölrebbent rigóraj
tengődni még a holt irtásba száll.

Lombját a gally, nézd, mily kímélve ejti,
holnap szél indul, döntő támadás,
holnaputánra minden elfelejti,
milyen volt itt a végső lázadás.

Mint gyertya-csonkok roppant ravatalnál,
tönkök merednek dúltan szerteszét,
s a nyár, ez a kilobbant forradalmár,
vérpadra hajtja szőke, szép fejét.

A partot fűzek testőrsége óvja,
a tollforgójuk ritkítottan ing.
Halkan himbál a horgom úsztatója,
nagyot csobbant a játékos balint.

Fény-pászma hull most messze, holt mezőig,
s a víz egy percre hullámos határ:
innen mosolygó partja tükröződik,
itt egy utolsót lobban még a nyár.

De túl, gyepén a ritkuló bereknek
ijedt lombok rebbennek szerteszét,
a szél felettük pókszálat lebegtet,
ezüst pókszálat és ezüst zenét.

Az ősz hárfás tündére jár a réten,
az ő húrjáról szól a halk zene.
Most át fog jönni: árnyékát sötéten
pallónak átveti a jegenye.
 
 
1 komment , kategória:  Verses  
Mi van ingyen a fogorvosnál?
  2013-10-29 08:58:13, kedd
 
  Mi van ingyen a fogorvosnál?

Link

Szerző: Dr. Kiss Ildikó

Mielőtt fogorvoshoz indulunk nem csak azzal kell tisztában lennünk, melyik rendelőben látnak el bennünket. Jó, ha tudjuk azt is, hogy milyen szolgáltatásokat vehetünk igénybe a társadalombiztosításunk keretére.

A társadalombiztosítási támogatással igénybe vehető fogászati ellátásokat főszabály szerint annál a fogorvosi szolgálatnál lehet igénybe venni, amely lakóhelyünk területi ellátására kötelezett. Ezek az ellátások beutaló nélkül igénybe vehetők.

A beteg életkorától függetlenül támogatott fogászati ellátások:

sürgősségi ellátás
szűrővizsgálat (meghatározott gyakorisággal, pl. 18 éves kor felett évente egyszer)
szakorvosi beutaló alapján góckutatás és más alapbetegségekhez kapcsolódó fog és szájbetegségek kezelése
fogmegtartó kezelés
fogsebészeti ellátás
fogkőeltávolítás
ínyelváltozások kezelése
Fogászati szűrővizsgálatok:
a szájüreg és a maxillo-facialis tájék stomatológiai vizsgálata keretében az arc és az állcsontok megtekintése,
az ajkak, a szájüreg nyálkahártyájának és a nyelvnek a megtekintése,
környéki nyirokcsomók és a nyálmirigyek megtapintása;
a fogazat vizsgálata keretében szuvas, tömött és hiányzó fogak, valamint fogpótlások jelenlétének megállapítása,
a fogágy vizsgálata, ínygyulladás, fogágygyulladás, fogmozgathatóság regisztrálása,
a szájhigiéne vizsgálata, lepedék, fogkő jelenlétének megállapítása;
gyermekeknél a fog- és állcsont-rendellenességek megállapítása.
A fogászati szűrővizsgálat a fogászati alapellátást nyújtó fogorvos feladata. Ezt a szűrővizsgálatot - függetlenül a fogászati ellátás igénybevételének okától - el kell végezni az ellátásra jelentkezett betegnél. Ha a beteg fogászati szakellátásban részesül, a szűrővizsgálatot az ellátást nyújtó szakorvos végzi el.

A szűrővizsgálatok megtörténtét az ellátó orvos nyomtatvány kitöltésével igazolja, azzal, hogy a szűrővizsgálatok elvégzésének igazolására jogosult minden fogorvos, a kizárólag magánpraxist folytató fogorvos is. A fogászati ellátások térítési díját 15%-kal csökkenteni kell, ha a beteg részt vett az időszakos fogászati szűrővizsgálaton.

A beteg életkora vagy állapota alapján támogatott fogászati ellátások
A beteg 18 éves koráig, a középiskola, szakképző iskola nappali tagozatán folytatott tanulmányok ideje alatt, a terhesség megállapításától a szülést követő 90 napig, 62 éves életkora felett a teljes körű alap és szakellátás térítésmentes, kivéve a fogtechnikai költségeket.

A kizárólag egészségügyi szolgáltatásra jogosultsággal rendelkezők a fogászati ellátások közül csak a fogászati sürgősségi ellátásra jogosult tb támogatással.

A fogászati ellátások igénybevételére vonatkozó részletes szabályokat megtaláljuk, a a kötelező egészségbiztosítás keretében igénybe vehető fogászati ellátásról szóló 48/1997. (XII. 17.) NM rendeletben, a kötelező egészségbiztosítás ellátásairól szóló 1997. évi LXXXIII. törvény 10. §, 12. § 18. § (9) (11), 21. § (1)-(2) 23. § a) c) 24. § (3), 29. § (4) 38/B. § 68/B. § 70. § (1) c), (2), (5), 72.§ szakaszaiban, valamint a háziorvosi, házi gyermekorvosi és fogorvosi tevékenységről szóló 4/2000. (II. 25.) EüM rendeletben.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése
  2013-10-28 08:17:41, hétfő
 
  Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

Link

 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Októberi tökölős
  2013-10-27 17:24:12, vasárnap
 
  Októberi tökölős

Link
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Repül a falevél
  2013-10-27 14:37:49, vasárnap
 
  Repül a falevél, könnyű szélnek szárnyán,
egy sem marad ott fent, a platánfa ágán.
Tele van már írva sok szép üzenettel,
- a szél a postása, - ha megkapod vedd el!

Színes tollal írták, gyönyörű papíron,
- zölden, sárgán csillog, olvasni se bírom.
Lelkem látja, érzi az idő múlását,
gyönyörű évszakok táncos körforgását.
(Aranyosi Ervin)
 
 
1 komment , kategória:  Aranyosi Ervin  
     1/4 oldal   Bejegyzések száma: 31 
2013.09 2013. Október 2013.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 31 db bejegyzés
e év: 307 db bejegyzés
Összes: 8111 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1706
  • e Hét: 1706
  • e Hónap: 42284
  • e Év: 218993
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.