|
 1/4 oldal 
|
Bejegyzések száma: 35
|
|
|
|
|
|
2013-10-30 20:46:30, szerda
|
| |
| |
Nigella sativa felhasználási lehetőségei
A Nigella sativa (feketemag) gyógyászati célra felhasználható részei:
A növény érett magja (Nigella semen)
Alkalmazás módjai:
Hidegen sajtolt magolaj
Tea
Tinktúra
Inhalálás
Külsőleg ecsetelés
Élelmiszerként
A hidegen sajtolt magolajat mind külsőleg, mind belsőleg alkalmazhatjuk.
Belsőleg 1-2 mokkáskanálnyi (2-4ml) a napi adag, szájon keresztül alkalmazhatjuk.
Külsőleg a Nigella sativa (feketemag) olajat fülpiszkáló pálcikára csepegtetjük és az adott bőrfelületre felkenjük.
A tea elkészítésének módja: 2-3 púpozott kávéskanálnyi magot megőrlünk, fél liter vízzel
leforrázzuk, letakarjuk, 5-10 percig állni hagyjuk, szűrjük és kortyonként fogyasztjuk.
Napi 2-3 csésze az alkalmazható dózis.
A feketemagból készült alkoholos-vizes kivonatot (tinktúra) orálisan (szájon keresztül)
alkalmazzuk, érdemes 1 dl vízbe csepegtetni. Napi adagja: 2 x 20 csepp
gyermekeknek, 3-4 x20 csepp felnőtteknek. A tinktúra elkészítése: Az őrölt feketemagra, dupla mennyiségű 96%-os alkoholt töltünk. Egy hétig szobahőmérsékleten
állni hagyjuk, majd leszűrjük.
Inhalálás: Egy maréknyi őrölt magot 1 l forró vízzel felöntünk, letakarjuk és állni hagyjuk 5-10 percet. Utána fejünkre törölközőt rakunk, eltávolítjuk a fedőt és napjában többször 10-10 percet inhalálunk.
Külsőleg ecsetelésként különböző bőrbetegségekre alkalmazhatjuk vékonyan felhordva
lehetőleg steril anyaggal (géz, fülpiszkáló pálcika, kozmetikai korong stb.)
Élelmiszerként: magját adhatjuk különböző ételekhez, mint például sütemények,
káposztás ételek, egyes levesek, aromás anyagai miatt süteményekhez.
A Nigella sativa (feketemag) élettani és gyógyhatásai betegségcsoportok szerint:
Légúti rendszer betegségei:
A Nigella sativa (feketemag) enyhíti az asztmás rohamok számát és lefolyását.
Hosszantartó kúrával (fél egy év) akár a minimálisra lehet csökkenteni e kellemetlen betegség tüneteit. (Tapasztalatok szerint 2 év után teljesen tünetmentessé lehetválni.)
Azoknak is érdemes kipróbálni, akiknek csak reggeli asztmás köhögésük van, mivel ezt a Nigella sativa (feketemag) használatával szinte meg lehet szüntetni.
A Nigella sativa (feketemag) nagymértékben csökkenti az allergiás reakciókat, különösen szénanátha, pollen, por, állatszőr allergia esetén. A növény magjának olaja szájon keresztül alkalmazva minimalizálja a dohányzás okozta reggeli köhögéseket.
Gyulladáscsökkentő hatása miatt alkalmazhatjuk megfázás és tüdőgyulladás esetén is
kiegészítő kezelésként. A Nigella sativa (feketemag) magjának erős vírus és baktériumölő hatása van. Ez a növény lehet az asztmások és allergiások Mekkája.
Érdemes kipróbálni.
napi 3x1 mokkáskanál Nigella sativa olajat mézzel, joghurttal
(cukorbetegeknek) keverve fogyasztani. Külsőleg: este lefekvés előtt a mellkast és a
hátat bekenni a Nigella sativa olajjal.
Alkalmazása:napi 3x1 mokkáskanál Nigella sativa olajat mézzel, joghurttal
(cukorbetegeknek) keverve fogyasztani. Külsőleg: este lefekvés előtt a mellkast és a
hátat bekenni a Nigella sativa olajjal.
Emésztőrendszer betegségei:
A Nigella sativa (feketemag) orálisan alkalmazva étvágygerjesztő hatású, valamint
serkenti az emésztési folyamatokat, valamint a kiválasztó szervek működését. Kiváló
puffadás gátló és egyben szélhajtó hatású is. A belekben feloldja a letapadt nyálkákat
és kiüríti azokat a szervezetből. Gyomor- és bélhurut esetén is alkalmazható, viszonylag
rövid idő alatt enyhülést tapasztalhatunk. Sikerrel lehet alkalmazni az elgombásodott
bélrendszer megtisztítására (még a Candida albicans esetén is)
.
Bőrbetegségek:
Bőrbetegségek kezelésére a feketemag olaját mind belsőleg, mind külsőleg egyszerre
érdemes alkalmazni. Külsőleg pikkelysömör, atópiás ekcéma, neurodermatitis,
pattanások és aknék kezelésére alkalmazzuk vékonyan felkenve az adott bőrfelületre.
Egyéb betegségek:
A Nigella sativaból (feketemag) nyert olaj a szájban a nyállal jól elkeverve megszünteti
a fogínygyulladást - pár percig tartsuk a szánkban, majd távolítsuk el. Az olaj rendszeres használata gátolja a fogszuvasodás kialakulását.
A növény erős gyulladáscsökkentő hatása miatt sikerrel alkalmazható ideggyulladások
(külsőleg) esetén is. Idegnyugtató hatása klinikailag igazolt. A Nigella sativa
(feketemag) olaj elősegíti az idegsejtek normál működését.
Mint minden hidegen sajtolt magolaj, csökkenti a vér koleszterinszintjét, gátolja a bélrendszerben a felesleges koleszterin vérbeáramlását, illetve azáltal, hogy csökkenti a vér lipidszintjeit, csökken a vérnyomás is.
Mindennemű nőgyógyászati gyulladások (cystára is) kezelésére is bevált gyógynövény
a Nigella sativa (feketemag). Belsőleg és külsőleg a méh környékére bemasszírozva az
olaj hatékonyan képes felvenni a harcot a gyulladásokkal. Szoptatás után a mellekbe
bedörzsölve regenerálja a petyhüdt bőrt, azt újra feszessé teszi, ugyanakkor
használhatjuk az ún. terhességi csíkokra.
Külsőleg alkalmazva - erős gyulladáscsökkentő hatása miatt - a reumásoknak is
enyhülést hoz a Nigella sativa (feketemag) olaja. Naponta akár többször is masszírozzuk be az adott ízületek környékét.
Ázsiai kutatások bebizonyították, hogy növeli a spermatermelést, azok életképességét,
valamint javítja a potenciát. (Indiában előszeretettel - és sikeresen - alkalmazzák
bizonyos fajta impotenciák kezelésére).
A tudományos világ figyelmét is felkeltette a növény, a rákra, mint betegségre gyakorolt
hatása. Igazoltnak látszik hatékonysága hasnyálmirigy gyulladás és az abból kialakuló
hasnyálmirigy daganatok kezelésére. Állatkísérletek esetében a tumorok 65-67 %-ban
jelentősen zsugorodtak. Az Egyesült Államokban a kutatások azt mutatják, hogy
kiegészítő kezelésként a Nigella sativa (feketemag) kivonata hatékonyan veszi fel a
harcot vastag- és végbélrák esetén.
A gyógynövény olajának használata az orrba ecsetelve megszünteti az orrdugulást és az
ebből fakadó horkolást.
Fülfájás esetén a hallójárat elejét olajba mártott fülpiszkálóval kenjük be naponta
kétszer.
Szembetegség esetén lefekvés előtt a szemhéjat és a környéki területet kenjük be az
olajjal, vagy vattapamacsot az olaj vizes oldatába kell mártani és azzal borogatni. .
Egészségmegőrzés: A jó egészség megőrzéséhez, egy teáskanál Nigella sativa
(feketemag) olajat keverni egy teáskanál mézzel, naponta kétszer fogyasztani.
Belsőleg fogyasztott Nigella sativa (feketemag) olaj, hatásának fokozása érdekében,
hetente egy nap szünetet kell tartani.
Nigella sativa adagolása:
Nigella sativamellékhatásai
Nincs ismert negatív mellékhatása ennek a csodálatos növénynek. Az adagolást érdemes
betartani.
Maximális dózis naponta három teáskanálnyi Nigella sativa olaj.
Hatását akkor fejti ki, amennyiben kúraszerűen alkalmazza+ a teljes gyógyulásig.
Ezt követően napi egy teáskanálnyi olaj elegendő a tökéletes immunrendszer
fenntartásához.
Hetente egy napot és három havonként egy-két hét szünetet érdemes beiktatni.
Nigella Sativa mag előkészítése:
Serpenyőben kis lángon kell addig pörkölni, amíg a savanykás íze
megszűnik. Kihűlés után, helyezze a megfelelő mennyiséget a darálóba, majd mézzel,
vagy egyéb adalékanyaggal keverje
Figyelmeztetés:
- Soha ne használja a Nigella sativa olajat étkezés után. Optimális használata
étkezés előtt egy órával bevenni és keverni gyümölcslével, joghurttal vagy
mézzel.
- Terhes nőknek nem ajánlott a Nigella sativa fogyasztása.
- Súlyos betegség esetén az orvosnak nyomon kell követni a változásokat.
- A Nigella sativa magokat pörkölés után szabad fogyasztani.
- Az oldalon leírt hatások a legjobb minőségű Nigella sativa magból és a legjobb
minőségben előállított, olajra vonatkoznak. Más olajjal keverve a hatása is
megváltozik. A legjobb minőségű Nigella sativa mag, sivatagi területeken terem
(talaj, környezet vegyszermentes, időjárás stb).
Nigella sativa tartalmaz:
Alapvető olaj tartalom (1,4%) Nigella Sativa
Karvon 21.1%
Alfa-pinén 7.4%
Szabinén 5.5%
A béta-pinén 7.7%
P-cimol 46.8%
Egyéb 11.5%
Zsírsavak Nigella Sativa
Mirisztinsav (C14: 0) 0.5%
Palmitinsav (C16: 0) 13.7%
Palmitoleint (C16: 1) 0.1%
Sztearinsav (C18: 0) 2.6%
Olajsav (C18: 1) 23.7%
Linolsav (C18: 2) (Omega-6) 57.9%
Linolénsav (18:3 n-3) (Omega-3) 0.2%
Arachinsav (C20: 0) 1.3%
Telített és telítetlen zsírsavak Nigella Sativa
Telített Acid 18.1%
Egyszeresen telítetlen savak 23.8%
A többszörösen telítetlen savak 58.1%
Táplálkozási értéke Nigella Sativa
Fehérje 208 ug / g
Tiamin 15ug / g
Riboflavin 1 ug / g
Piridoxin 5ug / g
Niacin 57 ug / g
Folacin 610 NE / g
Kalcium 1,859 mg / g
Vas 105 ug / g
Réz 18 ug / g
Cink 60 ug / g
Foszfor 5,265 mg / g
Tápanyag-összetétele Nigella Sativa
fehérje 21%
szénhidrátok 35%
zsírok 35-38
Forrás:blackseed.webs.com |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-10-30 20:22:23, szerda
|
| |
| |
A csipkebogyó az egyik legkedveltebb gyógynövényeink egyike, ráadásul így ősszel van igazi szezonja. Amellett pedig, hogy igazán finom teákat készíthetünk belőle, fantasztikus hatással van a szervezetünkre.
Magas C-vitamin tartalom
A csipkebogyónak köztudottan magas a C-vitamin tartalma. Egyes vizsgálatok szerint tízszer annyi C-vitamin van benne, mint a citromban. Ezért a betegségek leküzdésében, és a megelőzés során is érdemes hatalmas figyelmet fordítanunk rá. Ráadásul, ha mi magunk szerezzük be a csipkebogyót, akkor nem kell attól tartanunk, hogy felesleges anyagokat juttatnánk a szervezetünkbe.
Ásványi anyagok
A C-vitamin mellett nélkülözhetetlen ásványi anyagok vannak a csipkebogyóban. Többek között magnéziumot, vasat, kalciumot valamint B1-, B2-, K-, és P- vitamint is tartalmaz.
Érrendszeri betegségek ellen
Magas magnéziumtartalma miatt az egyik legfontosabb jótékony hatása, hogy segít megelőzni a szív és érrendszeri betegségeket, valamint a különböző keringési zavarokat is csökkenti. Emellett csökkenti a vérnyomást és idegnyugtató hatással is rendelkezik, ezért stresszesebb időszakokban is érdemes minél többet fogyasztanunk a csipkebogyóból.
A csipkebogyót legtöbben teaként ismerjük, pedig számtalan felhasználási módja van. Akár lekvárként, szörpnek vagy mártásként fogyaszthatjuk, de ha összetörjük a bogyókat, akkor nyugodtan belekeverhetjük joghurtba vagy kefirbe is. Aki pedig esetleg az ásványvizet szeretné kicsit ízesíteni, akkor akár a vízbe is bedobhatjuk az összetört csipkebogyót. Így az egészségünknek is jót tehetünk, és az innivalónkat ízét is feldobhatjuk vele.
Forrás femcafe |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-10-30 20:13:18, szerda
|
| |
| |
Bazsalikomos tonik pattanásos bőrre:
A pattanásos bőr remek ellenszere lehet ez a természetes alapanyagokból készült, bazsalikomos tonik, ami újra visszaállítja a bőr normális állapotát és csökkenti a zsírosodást.
Hozzávalók:
3 evőkanálnyi szárított bazsalikomlevél
3 deci víz
3 csepp teafaolaj
Elkészítés:
Zúzzuk össze a szárított bazsalikomleveleket, majd öntsük le a felforralt vízzel. Hagyjuk kihűlni, majd szűrjük le a bazsalikomos vizet és cseppentsük bele a teafaolajat is. Az így kapott tonikot vagy csöpögtessük vattára vagy öntsük szórófejes flakonban, spricceljük a bőrre és töröljük le vattával.
Forrás : femcafe |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-10-30 20:09:39, szerda
|
| |
| |
A késő esti filmnézés vagy a csajos buli könnyen árulkodó nyomokat hagyhat a szem alatti karikák képében, melyektől könnyen megszabadulhatunk pár házi praktika segítségével is.
Krumpli
Az igazán sötét színű karikákra érdemes egy-egy szelet meghámozott krumplit tenni, ami amúgy a duzzanatok lehúzására is tökéletes.
Kamilla
Indítsuk a napot egy kis kamillateával, de a filtert ne is dobjuk ki, hisz a karikás szemek valódi gyógyírja lehet a jótékony hatású gyógynövény.
Uborka
A legegyszerűbb megoldás, ha a hűtőben lévő kígyóuborkából két vastag szeletet levágunk és a kimagasló víztartalommal rendelkező zöldséget pár percre a szemre helyezzük.
Kivi
Az ismert uborkaszelet trükknél sokkal hatékonyabb, ha egy-egy szelet kivit teszünk a fáradt szemekre, hisz a gyümölcs C-vitamin tartalma jót tesz a bőrrel, gyümölcssavtartalma élénkíti a vérkeringést és magas víztartalma hidratálja a bőrt.
Kanál
Régi, mégis hatékony trükk a hideg kanál. Ébredés után egyből tegyünk be két teáskanalat a mélyhűtőbe, majd 10 perc múlva vegyük ki a lehűlt evőeszközöket és nyomjuk rá őket az égő, karikás szemekre, amik a hideg vérkeringést serkentő hatásának hála egyből felfrissülnek.
Forrás: femcafe |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/4 oldal
|
Bejegyzések száma: 35
|
|
|
|
2013. Október
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
646 db bejegyzés |
| e év: |
9201 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2009
- e Hét: 12123
- e Hónap: 25872
- e Év: 230573
|
|
|
Offline
