|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 4
|
|
|
|
|
|
2013-11-14 13:46:24, csütörtök
|
| |
| |
Ne légy ma ez, holnap emez,
s jövőre ismét mást szemezz.
Érc légy, mely mindig egy marad,
ne törmelék dirib-darab.
Henrik Ibsen
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gondolatok 6. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-11-14 13:19:25, csütörtök
|
| |
| |
Hozzávalók:
Ez egy nagy tepsibe szóló recept, kicsibe vastag lenne a tészta, nem sülne át!
Tésztához:
60 dkg liszt,
25 dkg margarin,
1 pohár tejföl,
1 tojás,
1 csomag vanillincukor,
1 csomag sütőpor,
4-5 evőkanál cukor
A töltelékhez:
1,5 kg alma, cukor,
fahéj
A tészta kenéséhez 1 tojás
Elkészítése
A tészta hozzávalóit összedolgozzuk, alaposan átgyúrjuk. (A margarin lágy legyen,
könnyebb összedolgozni.) Az almákat meghámozzuk, nagy lyukú reszelőn lereszeljük,
ízlés szerint adunk hozzá cukrot, és fahéjat. Hagyjuk levet ereszteni, addig kinyújtjuk
a tésztát.
Kettévesszük a tésztát, majd kizsírozott, lisztezett tepsi aljára terítjük az egyik kinyújtott tésztalapunkat. Erre hintjük rá a kinyomkodott reszelt-almát, majd ráterítjük a másik
kinyújtott tésztalapunkat. Villával megszurkáljuk a tetejét, majd felvert tojással
megkenjük, és aranybarnára sütjük.
Melegen is jól szelhető, kiadós sütemény. Porcukorral tálaljuk.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Sütemények |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-11-14 13:09:40, csütörtök
|
| |
| |
Az anyagcsere egyrészt jó szövetséges, másrészt a lehető legnagyobb ellenség! Ahhoz, hogy mindig a javadat szolgálja, különösen oda kell figyelned arra, mit tégy a tányérodra. 10 élelmet javasolunk neked, hogy anyagcseréd jó irányban működhessen.
A tornagyakorlatok segítenek abban, hogy felgyorsítsd az ütemet, de a hatást az alábbiakkal is fokozhatod:
1. Csípős fűszerek - valamennyi pikáns aroma, amelyet az ételbe viszel, felgyorsítja az anyagcserét, a vérkeringést, ezáltal pedig az égetést. A csípős paprika például hatással van az étvágyra is, és meggátol abban, hogy sóvárogj a finom falatokért.
2. Fahéj - ez az illatos fűszer rengeteg hasznos összetevőt tartalmaz, amelyek rendkívül egészségesek, többek között olyanokat is, melyek segítik a szervezetet abban, hogy gyorsabban lebontsa a bevitt cukrokat.
A fahéjat legtöbbször a gasztronómiában használják, hiszen különleges aromája elsősorban édességekhez, desszertekhez, kompótokhoz passzol leginkább. Most viszont pár olyan tulajdonságát írjuk le a növénynek, amelyről nem gondoltuk volna, hogy egyébre is alkalmazható.
Véralvadásgátló
A fahéjban található növényi olajban olyan alkotóelemek találhatóak, amelyek megakadályozzák a vér alvadását. Ez természetesen balesetkor nem előnyös, hiszen akkor ép a vérzést kell megakadályozni, de azért nem árt tudni, ha olyan helyzet adódik, ahol szükség van arra, hogy a vér ne alvadjon meg, akkor erre jó a fahéjolaj.
Antibakteriális hatás
Szintén a növényből származó olajnak fertőtlenítő hatása van, amely megakadályozza a kórokozók szaporodását. Egy nemrég napvilágot látott kutatás arról is beszámolt, hogy az olajban található összetevők annyira hatékonyan lépnek fel a baktériumok ellen, hogy még az élelmiszerek tartósítására is lehet használni.
Vércukorszint-szabályzó
A fahéj illóolaja antioxidáns anyagokat tartalmaz. Alig egy gramm olaj már nagy segítséget nyújt a kettes típusú cukorbetegségben szenvedők számára. Csökkenti a cukor- és koleszterinszintet, ugyanakkor a szív- és érrendszeri betegségek szenvedőinek is jót tesz.
Agyserkentő
Egy diákok körében elvégzett kutatás során a szakértők azt figyelték meg, hogy azok a tanulók, akik beszívták a fahéj illatát, utána jobb teljesítményről számoltak be. A kognitív agyműködést serkenti leginkább, de a memóriára is nagyszerűen hat.
Vastagbél- és szíverősítő
Számtalan, a szervezet számára hasznos alkotóelemet tartalmaz a fahéjolaj. Kalciumot, ásványi anyagokat és magnéziumot is, amely igencsak fontos a vastagbél egészséges működésének szempontjából, hiszen ezáltal a daganat kialakulását is meg lehet előzni. A koleszterincsökkentő hatása pedig a szívnek nyújt nagy segítség.
Meghűlés ellen
A hagyományos kínai orvoslás már nagyon rég felismerte a fahéjolaj jótékony hatását, hiszen annak testmelegítő ereje is közismert, amely jól kezeli a meghűlés tüneteit.
3. Brokkoli - kalciumot és C-vitamint tartalmaz. A kalcium felgyorsítja az anyagcserét, a C-vitamin pedig lehetővé teszi a kalcium felszívódását. Készíts finom brokkoli krémlevest.
4. Zöld tea - antioxidánsokban gazdag, amelyek létfontosságúak a szervezet működéséhez, és 4%-kal gyorsítják fel az anyagcserét. Habár nem tartalmaz koffeint, mégis érdemes egy csésze zöld teára cserélni a napi feketét, a +80 kalória leégetése érdekében.
5. Spenót - nemcsak serkenti az anyagcserét, hanem rengeteg C-vitamint, antioxidánst, vasat, káliumot és magnéziumot is tartalmaz, amelyekre a szervezetnek mind szüksége van.
6. Grépfrút - két okból is kiváló az anyagcsere számára. Egyrészt mert csökkenti az inzulin szintjét, másrészt mert tele van növényi rostokkal!
7. Mandula - amellett, hogy fehérjékben gazdag, bőven tartalmaz zsírsavakat, amelyek az anyagcserére vannak jó hatással. Így készíts mandulatejet házilag.
8. Halhús - omega 3 zsírsavban bővelkedik, amely csökkenti a szervezetben lévő leptin szintjét, vagyis a hormonét, mely az anyagcsere lassulásáért felelős. Omega 3-at találsz még a dióban és olajos magvakban, ezeket étkezések között is bátran rágcsálhatod.
9. Alma - kalóriaszegény, de rostokban gazdag. Csillapítják az éhség érzetet, és hosszabb időre aktiválják az anyagcserét. Ennél mi lehet jobb? Készítsünk finom almafánkot, most van itt az ideje.
10. Zabpehely - olyan oldódó növényi rost, amelyet a szervezet lassan tud lebontani. Ez azt jelenti, hogy felpörgeti az anyagcserét, hatására pedig csökken a testben lévő inzulin szintje. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-11-14 12:48:40, csütörtök
|
| |
| |
A nézését meg a járását-Kis Grofo
Szegény vagyok, szegény vagyok szegénynek születtem.
Az én babám, az én babám a legszebbik kincsem.
Mert a nézését meg a járását , csípőjének a ringását.
Száz aranyért nem adnám, száz aranyért sem adnám.
Az én babám, az én babám a falu legszebb lánya.
Hogy ne volna, hogy ne volna hisz én vagyok a párja.
Mert a nézését meg a járását, csípőjének a ringását.
Száz aranyért nem adnám, száz aranyért sem adnám.
Mert a nézését meg a járását, csípőjének a ringását.
Száz aranyért nem adnám, száz aranyért sem adnám
Bekötöm lovamat, piros almafához
Bekötöm szívemet, gyönge violámhoz
Lovamat eloldom mikor a Hold felkel,
De tőled violám csak a halál old el
Mert a nézését meg a járását, csípőjének a ringását.
Száz aranyért nem adnám, száz aranyért nem adnám
Mert a nézését meg a járását, csípőjének a ringását.
Száz aranyért nem adnám, száz aranyért nem adnám
Chorro simas, chorro simas
Chorreske rakhadyilem
Murri gazhi, murri gazhi
Chordas mange love
Adyesaba barvajlem
Lashe khuren me kindem
Thaj bikindem parudem
Murri baxt me zumadem ‎
Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Grafika-Rajz 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 4
|
|
|
|
2013. November
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
45 db bejegyzés |
| e év: |
888 db bejegyzés |
| Összes: |
34577 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2012
- e Hét: 8888
- e Hónap: 18272
- e Év: 150826
|
|
|
Offline
