|
 1/2 oldal 
|
Bejegyzések száma: 10
|
|
|
|
|
|
2013-11-20 21:34:07, szerda
|
| |
| |
Az alma mindig is az egészséges élet egyik szimbóluma volt. Vitathatatlanul az egyik legjótékonyabb hatású gyümölcsünk, ezért használjuk ki, hogy éppen szezonja van ennek a finomságnak, és tartsunk belőle mindig otthon egy nagy adagot.
Ásványi anyagok
Az almában számtalan fontos és nélkülözhetetlen ásványi anyagot találhatunk. Többek között kalciumot, magnéziumot, foszfort és vasat is tartalmaz. De összességében több mint 20 ásványi anyagot tartalmaz, a vitaminokról nem is beszélve. Egy alma elfogyasztásával ugyanis A-vitamint, B komplex vitaminokat és C-vitamint is a szervezetünkbe juttathatunk.
Fogínyvérzés ellen
A népi gyógyászatban számtalan gyógyító hatása ismert az almának. Többek között például a fogínyvérzés vagy a skorbut ellen is rendkívül hatékony. Ezen kívül a népi gyógyászat szerint hatásos a hányinger ellen, de tengeribetegség leküzdésére is javasolt az alma fogyasztása.
Salaktalanít
Az almában található pektin védőréteget képez a bél nyálkahártyáján. Továbbá másik jótékony hatása, hogy csökkenti a székrekedés kellemetlen tüneteit is.
Serkenti a vérkeringést
Vérkeringést serkentő hatásával az érelmeszesedés tüneteit csökkenti, de savtartalmának köszönhetően nem csak a vérkeringésünkre, hanem az emésztésünkre is jótékonyan hat az alma fogyasztása.
Méregtelenítő
Az alma fantasztikus méregtelenítő hatással is rendelkezik. Csökkenti a vér koleszterinszintjét és tehermentesíti a veséket is, így csökkenti a vesekő kialakulásának lehetőségét is. De a köszvény ellen is érdemes rendszeresen rágcsálnunk ezt a fantasztikus gyümölcsöt.
Forrás: femcafe |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-11-20 21:20:30, szerda
|
| |
| |
A körte jótékony hatásai:
Magas ásványi anyag tartalom
A körtének nagyon magas az ásványi anyag tartalma, ezért főleg a hűvös időben érdemes minél többet ennünk belőle, hogy megelőzzük a betegségeket.
Többek között kalciumot, magnéziumot, káliumot, cinket és jódot is tartalmaz. A vitaminok közül pedig A-, B1-, B2- és C-vitamin található meg benne. Ez utóbbi vitaminból pedig akkora mennyiséget tartalmaz egyetlen körte is, amellyel pótolhatjuk a napi szükségletünket.
Reuma és kimerültség ellen
A körte néhány betegség ellen is kiváló ellenszer. Többek között az ízületi gyulladások, reuma, kimerültség és a depresszió megelőzéshez is érdemes minél több körtét fogyasztanunk ősszel.
Egyes vizsgálatok szerint még a vérszegénység és a hasmenés is megelőzhető a körtével, ráadásul a végbélrák kialakulását is megelőzhetjük a fogyasztásával.
Cukorbetegeknek is
Sok gyümölcs hiába jótékony hatású, azonban a cukorbetegségben küzdőknek nem mindegy, hogy melyiket milyen mennyiségben fogyaszthatják. A körte viszont pont az egyik olyan gyümölcs, amit még ők is nyugodtan fogyaszthatnak.
Energiaital helyett
A sok jótékony hatása mellett azt is fontos kiemelni, hogy a legalább fél óráig főzött körte levével kiválthatjuk az energiaitalokat. Ugyanis élénkítő hatással van a szervezetünkre, így a nagyobb szellemi teljesítményt követelő időszakokban érdemes inkább ezzel a természetes módszerrel próbálkoznunk.
Forrás: femcafe |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-11-20 21:06:00, szerda
|
| |
| |
Nem is gondolnánk, hogy ez a finom csonthéjas milyen jótékony hatásokkal rendelkezik.
Védi a szívet, csökkenti a koleszterinszintet, megelőzi a cukorbetegséget
A dió nagy mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz, amely a szív védelmezője. Az omega-3 zsírsav normalizálja a koleszterinszintet, valamint ösztönzi a szervezet inzulin termelését. Azok számára, akik cukorbetegségre hajlamosak, fokozottan ajánlott a fogyasztása.
Az idegrendszer, a koncentrálóképesség támogatója
A dió az idegrendszer támogatója, gazdag a megfelelő működéséhez szükséges vitaminokban, ásványi anyagokban, például B-vitaminban.
Alvászavar ellen
A nyugodt alváshoz a pajzsmirigyünk által termelt melatonin-hormon szükséges, aminek az aktivitása a többi szervünkhöz hasonlóan éjjel lecsökken, így alacsonyabb a hormontermelése is. A dió szintén tartalmaz melatonint, amely képes kiegészíteni a szervezet által termelt mennyiséget, ha úgy érezzük, hogy alvásunk minősége csökkent.
Rák megelőzése
A dió magas antioxidáns tartalmának nagy jelentősége van a daganatos megbetegedések megelőzésében.
Forrás: femcafe |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-11-20 20:51:40, szerda
|
| |
| |
3 érv, amiért meg kell kóstolnod a pomelót
A hazánkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvendő pomelo egy igazi vitaminbomba. Már egy gyümölcs fedezi a szükséges napi vitaminmennyiség kétharmadát.
Vitaminok forrása
A többi citrusféléhez hasonlóan rendkívül gazdag C-vitaminban, kalciumban és káliumban, így fogyasztásával természetes úton készítheted fel szervezeted a hideg napokra.
Égeti a zsírt, serkenti az emésztést
Reggel, éhgyomorra fogyasztva fejti ki leginkább fogyasztó hatását, amelyet magas rosttartalmának és zsírégető enzimjeinek köszönhet.
Jótékony hatásait a levét kifacsarva is élvezhetjük, nagyon jól illik a narancsléhez, de az ásványvizünket is ízesithetjük vele. Őshazájában, Kínában a héját lereszelve fűszerként használják, de lekvárt és egészséges nassolnivalót is készítenek belőle.
Csökkenti a vérnyomást, véd a csontritkulástól
A grapefruitra hasonlító gyümölcs gazdag káliumban, ami bizonyítottan vérnyomáscsökkentő hatással rendelkezik. Kalciumtartalma pedig segít a csontok egészségének megőrzésében.
Forrás:femcafe |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 10
|
|
|
|
2013. November
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
480 db bejegyzés |
| e év: |
9201 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7507
- e Hét: 16289
- e Hónap: 47775
- e Év: 252476
|
|
|
Offline
