|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 4
|
|
|
|
2014-01-11 16:28:40, szombat
|
|
|
Hozzávalók:
25 dkg ráma
25 dkg túró
25 dkg liszt
15 dkg cukor
2 db tojás
1 cs sütőpor
1 reszelt citrom héja
csipet só
5 dkg mazsola
Készítés:
A túrót passzírozzuk át , a lisztet keverjük össze a sütőporral. A puha rámát habosítsuk fel a cukorral.Ez utóbbihoz az egész tojásokat keverjük hozzá.Keverés közben adjunk egy csipetnyi sót, kanalanként a túrót, és a lisztet, a megmosott, belisztezett mazsolát , és a citromhéjat. A tésztát dolgozzuk jól össze,majd öntsük a rámával kikent ,belisztezett kuglófformába.A forma csak háromnegyedik legyen tele.Közepesen meleg sütőben süssük meg ( tűpróba). Ha egy kicsit kihűlt ,óvatosan borítsuk ki,porcukorral vagy fehér citrommázzal díszíthetjük.
Citrommáz készítése:
4 ek. porcukorhoz tegyünk cseppenként citromlevet, míg kenhető masszát kapunk.
sütési idő: kb . 30 perc
|
|
|
0 komment
, kategória: sütemények ,édességek |
|
|
|
|
|
2014-01-11 14:18:48, szombat
|
|
|
Mamabarát könnyű recept Thaiföldről. (Savanykás,izgalmas ízhatás.)
Párolt zöldség banánnal és currys joghurttal
Hozzávalók: 1 kis fej karfiol, 1 kis fej brokkoli, 5 szál sárgarépa, 1 fej hagyma, 1 csokor újhagyma,3 banán, 5 dkg vaj, 4 dl joghurt, 1 csapott ek. kukoricakeményítő, só, 1 tk curry.
A hagymát kockára vágjuk, a sárgarépát, újhagymát és a banánt karikára. A brokkolit és a karfiolt rózsákra szedjük. A vajon megpirítjuk a hagymát. Hozzáadjuk a karikára vágott sárgarépát és a karfiolrózsákat. Kevés víz hozzáadásával párolni kezdjük. 5 perc után hozzáadjuk a brokkolit és a banánt is. Megsózzuk. A joghurtot a kukoricakeményítővel elkeverjük. Hozzákeverjük a curryt és a zöldségekre öntjük. Rászórjuk a karikázott újhagymát és egy kevés vízzel összeforraljuk. Rizzsel kínáljuk.
Jó étvágyat!
,,Természetes Egészség" - ,,Egészség Természetesen"
www.bodnarmarianna.hu
|
|
|
0 komment
, kategória: Könnyű ételek,saláták,stb... |
|
|
|
|
|
2014-01-11 14:17:41, szombat
|
|
|
Hozzávalók:
2 banán, 15 dkg zabpehely, 10 dkg vegyes aszalt gyümölcs (mazsola, dinnye, szilva, sütő csoki).
Hempergetéshez: kókusz, jó minőségű kakaó.
A zabpelyhet kávédarálóban összecsapatjuk. Nem kell liszt finomságúra, de mindenképpen apró darabos legyen. Az aszalt gyümölcsöket apró darabokra vágjuk. A banánokat villával összetörjük. A fentieket összekeverjük, és hagyjuk egy kicsit állni. Nedves tenyérben meggömbölygetjük a kávéskanál méretű adagokat, majd kókuszba vagy kakaóba burkoljuk, és dobozoljuk. Célszerű hűtőszekrényben tárolni, és onnan porciózni.
Ajánlat: A golyó méretét tekintve, mindenképpen akkora legyen, hogy egy falatban be tudja kapni a gyerek.
|
|
|
0 komment
, kategória: Általános |
|
|
|
|
|
2014-01-11 13:05:22, szombat
|
|
|
Barátnőm nemrég csicseriborsókrémmel vastagon megkent pirítóssal kínált, s nagyon ízlett. Tőle tudtam meg, mire is képes ez az egyszerű, de nagyszerű növény.
Magas rosttartalmának köszönhe-tően nincs szükségünk székrekedés elleni hashajtókra, gyakori menüként csökkenti a vér koleszterinszintjét, amivel megelőzhetjük a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulását. Kutatások igazolták azt is, hogy a benne lévő pektin visszafogja az étkezések utáni gyors vércukorszint-emelkedést, ezért a diabéteszeseknek is kedvelt eledele. Fehérjetartalma szintén magas, így időseknek, sportolóknak egyaránt javallott. Zsírban szegény, tehát a fogyókúrázóknak is előnyös étek.
Már az ókori görögök, rómaiak is szívesen fogyasztották, noha nem tudtak a jó hatásairól, majd az egyiptomiak is megismerték, és elkezdték termeszteni. Aztán a csicseriborsó a XVIII. századtól feledésbe merült, ám manapság az egészséges táplálkozás megszállott hívei ismét piedesztálra, pontosabban az étkezőasztalra helyezték. Elkészíthetjük főzeléknek, levesnek, fasírtnak, salátákba is keverhetjük, de a legnépszerűbb a csicseriborsókrém: tényleg nagyszerű az íze! Felhasználása előtt, mint a száraz hüvelyeseket általában, érdemes legalább 8-10 óráig hideg vízben áztatni, hogy felpuhuljon, így jelentősen lerövidül a főzési ideje. Az ünnepi nagy trakták után, az új év első heteiben érdemes vele a szervezetünket pihentetni. A csicseriborsó főleg biopiacokon vagy -boltokban kapható, a negyedkilós tasak 280-330, borsólisztként egy kiló 650 forint. Az internetről megrendelve házhoz is szállítják.
szerző: Keresztény Gabriella |
|
|
0 komment
, kategória: Egészség,életmód |
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 4
|
|
|
|
2014. Január
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
215 db bejegyzés |
e év: |
1742 db bejegyzés |
Összes: |
8763 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Általános (1237)
- Belső kör (74)
- Család (203)
- Munka (6)
- Haverok (9)
- Iskola (10)
- Hit és vallás- versek,idézete (287)
- novellák, gondolatok, versek (73)
- 1-tál étel (56)
- A természet gyógyszertárából (146)
- Advent (100)
- Advent (9)
- Adventi gondolatok 2015 minden (29)
- Alkohol és likör stb... (13)
- Anyák napjára (18)
- Apró tea sütik (65)
- Barátoknak (29)
- Betegekért ima (27)
- Böjtös ételek (húsmente) (48)
- Bölcsességek (112)
- csibehúsos és más szárnyasok (246)
- Cukrosoknak diétás étrend (25)
- Diétásak (65)
- Dinus és Regi (48)
- Ecetekről (10)
- Egészség,életmód (461)
- Egészségünkről (97)
- EGYASSZONY az én történetem(fe (6)
- EGYSZERŰ ÉTKEK-NAGYSZERŰ ÍZE (22)
- Elgondolkodtató (85)
- Élsz,Barackvirág! (10)
- Érdekes (10)
- Finom husik (80)
- Forever (6)
- Főzés-sütés (65)
- Fűszerkalauz (41)
- Gombócok (10)
- Gyógyászat (169)
- Gyógyító gyyümölcsök,teák,olaj (136)
- gyors édesség (20)
- Gyümölcslevesek (37)
- Hal ételek (31)
- Házi mosószer és egyebek készí (4)
- Hírek a világból (70)
- Horoszkóp (47)
- Humormorzsa (9)
- Húsvét (36)
- Húsvétra töltött husik (20)
- Idézetek,szép mondások (9)
- Ima kilenced (119)
- Ima nyolcad (6)
- Imádságok,áldások. (638)
- Isten patikája. (42)
- Jó éjszakát (29)
- Jó ha tudod (91)
- Jó napot (29)
- Jó reggelt (147)
- Karácsony (55)
- Karácsonyi ételek (50)
- Kelt tészta édes és sós (121)
- Kérdések-válaszok (6)
- Kis Szent Teréz (28)
- Kívánságok (7)
- konyhai tudnivalók (54)
- Könnyű ételek,saláták,stb... (100)
- köretek (37)
- lekvárok-befőzése,szörpök (63)
- Lélekemelő (249)
- Lelkipásztori elmélkedés (220)
- levesek (63)
- mások tollából (74)
- Masszázs és Csakrák (21)
- Mikulás (4)
- Nagymama gyógyító receptje (100)
- okosságok (75)
- Olcsó, finom és házias recepte (93)
- Palacsinták édes - sós (4)
- pünkösd (9)
- Rózsafűzér (40)
- saláták (32)
- Schüssler sók (7)
- sertéshúsos (119)
- Spárgás ételek (9)
- sütemények ,édességek (472)
- Szent Ágnes (1)
- Szent András (2)
- Szent család ünnepe (2)
- Szent Erzsébet (9)
- Szent Ferenc (3)
- Szent Márton (1)
- Szent Mihály Arkangyal (1)
- Szent Mónika (1)
- Szent Pio atya (234)
- Szent Rita (9)
- Szentek (43)
- Szép történetek (48)
- Szeretett könyv (46)
- Szilveszter (3)
- Szószok (16)
- Születésnapi Köszöntők (7)
- tallózásból (15)
- Tanulságos történetek (210)
- Tésztafélék (45)
- Tudnod Kell (25)
- Túrmezei Erzsébet versei (48)
- Új év (3)
- vacsorára reggelire (47)
- Vad ételek (6)
- Versek (262)
- Viccek (37)
|
|
|
|
- Ma: 408
- e Hét: 960
- e Hónap: 12347
- e Év: 50095
|
|
|