Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 4 
Túrós kuglóf
  2014-01-11 16:28:40, szombat
 
  Hozzávalók:
25 dkg ráma
25 dkg túró
25 dkg liszt
15 dkg cukor
2 db tojás
1 cs sütőpor
1 reszelt citrom héja
csipet só
5 dkg mazsola

Készítés:
A túrót passzírozzuk át , a lisztet keverjük össze a sütőporral. A puha rámát habosítsuk fel a cukorral.Ez utóbbihoz az egész tojásokat keverjük hozzá.Keverés közben adjunk egy csipetnyi sót, kanalanként a túrót, és a lisztet, a megmosott, belisztezett mazsolát , és a citromhéjat. A tésztát dolgozzuk jól össze,majd öntsük a rámával kikent ,belisztezett kuglófformába.A forma csak háromnegyedik legyen tele.Közepesen meleg sütőben süssük meg ( tűpróba). Ha egy kicsit kihűlt ,óvatosan borítsuk ki,porcukorral vagy fehér citrommázzal díszíthetjük.

Citrommáz készítése:
4 ek. porcukorhoz tegyünk cseppenként citromlevet, míg kenhető masszát kapunk.

sütési idő: kb . 30 perc
 
 
0 komment , kategória:  sütemények ,édességek  
Párolt zöldség banánnal és currys joghurttal
  2014-01-11 14:18:48, szombat
 
  Mamabarát könnyű recept Thaiföldről. (Savanykás,izgalmas ízhatás.)

Párolt zöldség banánnal és currys joghurttal

Hozzávalók: 1 kis fej karfiol, 1 kis fej brokkoli, 5 szál sárgarépa, 1 fej hagyma, 1 csokor újhagyma,3 banán, 5 dkg vaj, 4 dl joghurt, 1 csapott ek. kukoricakeményítő, só, 1 tk curry.

A hagymát kockára vágjuk, a sárgarépát, újhagymát és a banánt karikára. A brokkolit és a karfiolt rózsákra szedjük. A vajon megpirítjuk a hagymát. Hozzáadjuk a karikára vágott sárgarépát és a karfiolrózsákat. Kevés víz hozzáadásával párolni kezdjük. 5 perc után hozzáadjuk a brokkolit és a banánt is. Megsózzuk. A joghurtot a kukoricakeményítővel elkeverjük. Hozzákeverjük a curryt és a zöldségekre öntjük. Rászórjuk a karikázott újhagymát és egy kevés vízzel összeforraljuk. Rizzsel kínáljuk.

Jó étvágyat!
,,Természetes Egészség" - ,,Egészség Természetesen"

www.bodnarmarianna.hu
 
 
0 komment , kategória:  Könnyű ételek,saláták,stb...  
Bababarát banán golyók.
  2014-01-11 14:17:41, szombat
 
 

Hozzávalók:
2 banán, 15 dkg zabpehely, 10 dkg vegyes aszalt gyümölcs (mazsola, dinnye, szilva, sütő csoki).
Hempergetéshez: kókusz, jó minőségű kakaó.

A zabpelyhet kávédarálóban összecsapatjuk. Nem kell liszt finomságúra, de mindenképpen apró darabos legyen. Az aszalt gyümölcsöket apró darabokra vágjuk. A banánokat villával összetörjük. A fentieket összekeverjük, és hagyjuk egy kicsit állni. Nedves tenyérben meggömbölygetjük a kávéskanál méretű adagokat, majd kókuszba vagy kakaóba burkoljuk, és dobozoljuk. Célszerű hűtőszekrényben tárolni, és onnan porciózni.
Ajánlat: A golyó méretét tekintve, mindenképpen akkora legyen, hogy egy falatban be tudja kapni a gyerek.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Érrendszerünk őre
  2014-01-11 13:05:22, szombat
 
  Barátnőm nemrég csicseriborsókrémmel vastagon megkent pirítóssal kínált, s nagyon ízlett. Tőle tudtam meg, mire is képes ez az egyszerű, de nagyszerű növény.

Magas rosttartalmának köszönhe-tően nincs szükségünk székrekedés elleni hashajtókra, gyakori menüként csökkenti a vér koleszterinszintjét, amivel megelőzhetjük a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulását. Kutatások igazolták azt is, hogy a benne lévő pektin visszafogja az étkezések utáni gyors vércukorszint-emelkedést, ezért a diabéteszeseknek is kedvelt eledele. Fehérjetartalma szintén magas, így időseknek, sportolóknak egyaránt javallott. Zsírban szegény, tehát a fogyókúrázóknak is előnyös étek.

Már az ókori görögök, rómaiak is szívesen fogyasztották, noha nem tudtak a jó hatásairól, majd az egyiptomiak is megismerték, és elkezdték termeszteni. Aztán a csicseriborsó a XVIII. századtól feledésbe merült, ám manapság az egészséges táplálkozás megszállott hívei ismét piedesztálra, pontosabban az étkezőasztalra helyezték. Elkészíthetjük főzeléknek, levesnek, fasírtnak, salátákba is keverhetjük, de a legnépszerűbb a csicseriborsókrém: tényleg nagyszerű az íze! Felhasználása előtt, mint a száraz hüvelyeseket általában, érdemes legalább 8-10 óráig hideg vízben áztatni, hogy felpuhuljon, így jelentősen lerövidül a főzési ideje. Az ünnepi nagy trakták után, az új év első heteiben érdemes vele a szervezetünket pihentetni. A csicseriborsó főleg biopiacokon vagy -boltokban kapható, a negyedkilós tasak 280-330, borsólisztként egy kiló 650 forint. Az internetről megrendelve házhoz is szállítják.
szerző: Keresztény Gabriella
 
 
0 komment , kategória:  Egészség,életmód  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 4 
2013.12 2014. Január 2014.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 215 db bejegyzés
e év: 1742 db bejegyzés
Összes: 8763 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 408
  • e Hét: 960
  • e Hónap: 12347
  • e Év: 50095
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.