Belépés
ametiszt54.blog.xfree.hu
" Amíg az embernek dolga van a földön, él. " (Márai Sándor) P. Mária
2012.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/9 oldal   Bejegyzések száma: 80 
***Szép ázsiai kép***
  2014-03-31 08:06:09, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Szép képek  
***Szép ázsiai kép***
  2014-03-31 08:05:15, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Szép képek  
Ázsiai nő...
  2014-03-31 08:04:09, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Szép képek  
Csirkegulyás
  2014-03-31 07:56:14, hétfő
 
 
Csirkegulyás

Hozzávalók:

60 dkg csirkeaprólék,
10 dkg sárgarépa,
5 dkg petrezselyemgyökér,
2 dkg zeller,
2 dkg karalábé,
5 dkg gomba,
15 dkg kelkáposzta,
20 dkg burgonya,
2 dkg zöldpaprika,
2 dkg paradicsom,
2 dkg olaj,
5 dkg vöröshagyma,
5 g fűszerpaprika,
1 gerezd fokhagyma,
1 mokkáskanál köménymag,
1 mokkáskanál majoránna

Elkészítés:

A húst megmossuk, kisebb darabokra vágjuk. Valamennyi zöldségfélét megtisztítjuk,
kis kockára vágjuk. Az olajjal, hagymával, fűszerpaprikával pörköltalapot készítünk.
Ebben átpirítjuk a csirkeaprólékot, a kis kockára vágott vegyes zöldséget és a vékony
szeletekre vágott gombát. Felöntjük 2 liter meleg vízzel, sóval, köménymaggal, majoránnával
és zúzott fokhagymával ízesítjük és takaréklángon majdnem puhára főzzük.
Hozzáadjuk a megtisztított, kockára vágott burgonyát, kelkáposztát és készre főzzük.

Egy adag energiatartalma: 220 kcal, Szénhidrát: 15 g

Diétás étel.- Cukorbetegegek is fogyaszthatják.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Töltött szafaládé
  2014-03-31 06:55:43, hétfő
 
  Töltött szafaládé

Hozzávalók
4-5 szafaládé,
1 tojás,
6 dkg óvári sajt,
2 evőkanál zsemlemorzsa,
2 evőkanál olaj,
csipet só,
őrölt kömény,
0,5 dl víz


Elkészítés
A szafaládét a bőrétől megtisztítjuk, majd éles késsel körbekerítjük a közepét úgy, hogy legalább
2 cm vastag széle maradjon. Ehhez a vagdalékhoz keverünk a sajtot, a tojást és a fűszereket.
Jól összedolgozzuk és kiskanállal megtöltjük a szafaládékat. Kisebb teflon- vagy jénai tepsibe rakjuk, aláöntjük az olajat és a vizet. Előmelegített sütőben kb. 30 percig sütjük.

Ha nem feltétnek, hanem egytálételnek szánjuk, akkor a tetejére karikázzunk kb. 20 dkg burgonyát és ezzel már csak 10 percig süssük, mert a burgonya elég hamar puha lesz. Savanykás mártással vagy savanyúsággal tálaljuk.
Cukorbetegegek is fogyaszthatják.

forras: webbeteg
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Tőkehal pikáns paradicsommártásban
  2014-03-31 06:50:44, hétfő
 
 
Tőkehal pikáns paradicsommártásban

Hozzávalók 3 adaghoz:

néhány szelet alaszkai tőkehal (fagyasztott is lehet),
2 evőkanál olívaolaj,
1 fej vöröshagyma,
2 gerezd fokhagyma,
2 dl sűrített paradicsom,
1 teáskanál bazsalikom,
1 kávéskanál őrölt bors,
1 kávéskanál só,
1 csipet rozmaring,
1 csipet kapor,
1 evőkanál méz,
1 fél citrom

Elkészítés:

A vöröshagymát felszeleteljük, a fokhagymát apró darabokra vágjuk, az olívaolajon üvegesre pároljuk. Beleöntjük a sűrített paradicsomot, és hozzáadjuk a fűszereket, valamint a mézet és a fél citrom levét. Jól összekeverjük, 5 percig főzzük.

Egy hőálló tál alját kevés olívaolajjal meglocsoljuk, a hal szeleteket megsózzuk, és beletesszük a tálba. Erre egyenletesen ráöntjük a szószt, alufóliával letakarjuk, majd 180 fokon 30-35 perc alatt készre sütjük. Kockára vágott főtt burgonyával vagy rizzsel tálaljuk.

Egy adag energiatartalma: 110 kcal, Szénhidrát: 1 g


Ez a kímélő és könnyen elkészíthető fogás az egész család kedvence lehet,
fogyókúrázóknak is ajánlható.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Saját szerkesztésű képalap...
  2014-03-31 06:39:00, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Saját szerkesztésű képek  
Szeretettel NEKED kedves Látogatóm!
  2014-03-31 06:36:48, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Szép idézet a a szeretetről...
  2014-03-31 06:35:37, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Versek-idézetek képeken  
KÜLÖNLEGES - saját - kép...
  2014-03-31 06:32:56, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Saját szerkesztésű képek  
     1/9 oldal   Bejegyzések száma: 80 
2014.02 2014. Március 2014.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 80 db bejegyzés
e év: 777 db bejegyzés
Összes: 15134 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 475
  • e Hét: 2322
  • e Hónap: 24264
  • e Év: 455688
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.