|
 1/2 oldal 
|
Bejegyzések száma: 15
|
|
|
|
|
|
2015-01-23 11:22:24, péntek
|
| |
| |
A moringa (Moringa oleifera) természetes multivitamin étrendkiegészítő.
Először Észak-Indiában, a Himalája lábainál termesztették, de mára gyakorlatilag az egész trópusi égövben elterjedt.
Több országban a moringa erdők az alultápláltság és az éhezés elleni harc szimbólumai.A moringa por a szárított moringalevél őrlésével készül.
A moringa fa szinte valamennyi része fogyasztható, de a levél a fa tápanyagokban leggazdagabb része.
A levelek esszenciális aminosavakat tartalmaznak, valamint igen gazdagok fehérjében, A, B, C vitaminban és ásványi anyagokban. A növény magja 30-40% Omega 9 zsírsavban gazdag olajat tartalmaz, a zsírtalanított lisztje pedig 61% fehérjét.
Ez a liszt még víztisztításra is alkalmas, hiszen megszűri a nem kívánt üledéket és mikroorganizmusokat.
India ősi tudománya, az ájurvéda közel 300 betegségre, problémára javasolja a moringát.
90 létfontosságú tápanyagot és 46 féle antioxidánst tartalmaz.
Ez a növény a vas és a kálcium egyik legnagyszerűbb természetes forrása.
- Természetes energiabomba az energiaitalok (és más koffeintartalmú ital: kávé, tea, kóla...stb) ismert mellékhatásai nélkül.
A hatása órák hosszat kitart. A fogyasztásának eredménye a hosszan tartó energia hiperaktivitás nélkül.
Az idegrendszert nem terheli, kiegyensúlyozza a vérkeringést.
- Immunerősítő
- Normalizálja a vérnyomást
- Csökkenti az ízületi gyulladásokat
- Kordában tartja a fejfájást és a migrént
- valamint szabályozza a vércukorszintet.
Nem annyira hatékony, mint a cukorbetegek által ismert gyógyszerek, de fogyasztás után pár órával már alacsonyabb vércukorszintet mérhetünk.
Az adag növelésével nő a hatékonyság is.
Fontos: magas tápanyagtartalma van, az előírtnál nem javasolt nagyobb dózisban használni.
Normál adag porból: napi 3-6 teáskanál vízben, tejben vagy más folyadékban elkeverve.
Kapszulában, ha 120 mg-os, akkor nai1x1, ha 250 mg-os, akkor napi 3x1-2.
Kismamáknak, gyerekeknek, műtét, betegség utáni lábadozás után: 8-10 teáskanál/nap
Hogyan használható?
Elkeverheted tejjel, vízzel, fogyaszthatod teaként, de a forró vízben veszít értékes tulajdonságaiból.
Így is kipróbálhatod: egy kiskanálnyi moringa port tegyél a nyelved alá majd öblítsd le egy pohár vízzel.
Ebben az esetben azonban vigyázz, nehogy belélegezd a finom port.
- Növeli a szervezet természetes védekezőrendszerét
- Javítja az agy és a szemek vérellátását
- Elősegíti az anyagcserét
- Javítja a test sejtszerkezetét
- Halványítja a ráncokat, szépíti a bőrt
- Javítja a vese és a máj működését
- Energiát ad
- Segíti az emésztést
- Gyulladáscsökkentő
- Javítja az általános közérzetet
- Szabályozza a vércukorszintet.
A szárított moringalevél
- a banánnál 4-szer több káliumot
- a rozsnál 4-szer több élelmi rostot
- a narancsnál 4-szer több C vitamint
- a tejnél 14-szer több kálciumot
- a spenótnál 9-szer több vasat
- a répánál 2-szer több A-vitamint
- a joghurtnál 2-szer több fehérjét tartalmaz.
Bármely korban fogyasztható, ismert mellékhatása nincs, akár kisbabáknak is adható.
Egy teáskanálnyi moringapor (INBÉ):
Fehérje: 42%
Kálcium: 125%
Magnézium: 61%
Kálium: 41%
Vas: 71%
A vitamin: 272%
C vitamin: 22%
Forrás: természetgyógyászat.webnode
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 15
|
|
|
|
2015. Január
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
531 db bejegyzés |
| e év: |
6254 db bejegyzés |
| Összes: |
49302 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 547
- e Hét: 2530
- e Hónap: 16279
- e Év: 220980
|
|
|
Online
