Belépés
jupiter21.blog.xfree.hu
" Elég, ha megértjük, hogy mindannyian valamilyen célból vagyunk itt, és elég, ha elkötelezzük magunkat ennek a célnak. " Paulo Coelho "Né... Keller Istvánné
1946.04.10
Offline		 Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 2 
Bruce Lee 27 hasznos tanácsa az élet leckéjéről
  2015-03-02 12:54:39, hétfő
 
 
1. Célok

Egy cél nem mindig jelenti azt, hogy eléred, gyakran csak valami, amiért harcolnod kell.
A célok olyan dolgok, melyekért harcolnunk kell, de nem szabad túlzottan a megszállottjukká válni. Magára a folyamatra és az útra kell koncentrálni.
Ha egy gyönyörű ösvényen túrázol, akkor azért teszed, hogy elérj a célodhoz, de ez nem jelenti azt, hogy nem élvezheted az utat vagy, hogy nem változtathatsz az úti célodon. Légy nyitott és rugalmas!

2. Rugalmasság

Jól jegyezd meg, hogy a legmerevebb fát a legkönnyebb eltörni, míg a bambusz vagy a fűz túléli a szél pusztító erejét is.
A világ legboldogabb emberei mind rugalmasak. Nincsenek görcsös elképzeléseik és nem próbálják meg kontrollálni és manipulálni környezetüket, hogy boldogok legyenek.
Nekik úgy jó minden, ahogy van. Elfogadnak, a jelenben élnek és lélegeznek. Ha tartalmas és boldog életet szeretnél élni, fogadd el a dolgokat olyannak, amilyenek.

3. Idő

Ha szereted az életet, ne pocsékold el az idődet, hiszen az idő az élet maga.
Nincsen időnk halogatásra, kifogások keresésére és arra sem, hogy félelmeink mögé bújjunk. Tudom, hogy kemény elfogadni, de egyszer te is meg fogsz halni, így miért ne hoznád ki a legtöbbet az életedből, amíg megteheted?
Ne pazarold az idődet, inkább menj tovább az utadon és kövesd az álmaidat! Érni fognak csalódások, hibákat fogsz elkövetni az út során, úgyhogy maradj alázatos és élj a jelenben!

4. Szolgálatkészség

Az az igazi élet, amit másokért élünk.
A legélvezetesebb élet, ha másoknak segítesz és az ő életüket is gazdagítod. Ha megtalálod a módját, hogy más emberek problémáit is megold, miközben a saját életedet tartod szem előtt, tökéletes harmóniára fogsz találni.

5. Elfogadás

Ne azon gondolkozz, hogy kinek van igaza, ki tévedett, vagy, hogy ki jobb a másiknál!
Ha azt szeretnénk, hogy ez a Föld szebb hely legyen, abba kell hagynunk az ítélkezést, fel kell hagynunk előítéleteinkkel és szigorú elképzeléseinkkel. Nincs szükség arra, hogy igazunk legyen vagy tévedjünk, vagy, hogy azt hajtogassuk, hogy jobbak vagyunk, mint mások.
Minden olyan, amilyen. Ha nem szereted, csinálj valami mást, de ne közvetíts negatív energiákat, mert az soha nem eredményez semmi jót.

6. Tarts egyetlen célt szem előtt!

Nem attól félek, aki tízezer ütést begyakorolt egyszer, hanem attól, aki tízezerszer gyakorolt be egy ütést.
Ha eredményeket szeretnél elérni és valaminek a mesterévé szeretnél válni, akkor ne felületesen foglalkozz a dolgokkal és ugrálj egyik munkáról a másikra. Határozd el magad valami mellett és tarts ki mellette!
A legtöbb ember még azelőtt abbahagyja a munkát, hogy eredményeket érne el. Túl hamar feladják. Te ne légy ilyen ember!

7. Kreativitás

A céltalanságot használd célként, a korlátozottságot pedig korlátlanságként.
Te állítod fel a saját határaidat. Még ha egy guru azt is mondja, hogy valami lehetetlen, akkor se higgy neki! Ő is csak ugyanolyan ember, mint te.
Emlékezz, hogy a legnagyszerűbb emberek mindig azt mondják, hogy soha nem csináltak semmit, csak folytatták azt, amit elkezdtek. Ezért csak önmagadra hallgass és azzal foglalkozz, ami igazán érdekel!

8. Egyszerűség

Az egyszerűség a kulcs a kiválósághoz.
Egyszerűsíts az életeden és távolítsd el belőle a szükségtelen dolgokat! A társadalom, melyben élünk, azt tanítja nekünk, hogy fogyasszunk és halmozzunk fel egy rakás anyagi javat.
Szerencsére, kezdünk rájönni, hogy ez így nem működik. A boldogságnak belülről kell fakadnia, nem pedig kívülről. Az egyszerűsítés világosságot és békét teremt elmédben.
9. Találd meg az utadat!
Szívd magadba, ami hasznos, dobd ki, ami nem, és add hozzá azt, amit egyedül csak te tudsz!
Eleinte, valaki, akire felnéztünk, megtanított nekünk bizonyos dolgokat. De ahogy felnőttünk, jobbak és sikeresebbek lettünk, így azt is megtudtuk, hogy mi az, ami működik a tanultakból és mi az, ami nem. Ami nem működik, attól meg kell szabadulni.
Mindannyian egyediek vagyunk, így meg kell találnunk a saját utunkat, ahol már csak magunkra hallgatunk. Ha döntés előtt állsz, hallgass a szívedre! Hová vezetne?

10. Cselekedj!

A tudás nem elég, alkalmaznod is kell; az akarat nem elég, tenned is kell.
Ha ismered a szükséges információkat, mégsem teszel semmit, akkor semmi sem fog változni.
Tudom, hogy valamilyen sziklaszilárd garanciát szeretnél arra vonatkozóan, hogy sikeres leszel, de a valóságban nem létezik ilyen garancia. El kell kezdened cselekedni, hogy eljuss oda, ahová szeretnél.

11. Ego

A harcművészet végső soron önismeret. Egy rúgás vagy ütés nem az ellenfelet fogja előled elrepíteni, hanem az egódat, a félelmeidet és a belső gátjaidat.
Minden cselekedetben ott rejtőzik az egód. Az egód márpedig azt szeretné, hogy olyan helyen maradj, ahol a dolgok kényelmesek, megfelelőek és biztonságosak.
Ha a szívedre hallgatsz, akkor tudod, hogy nem ez a te utad. Kövesd az álmaidat, akár vakon is! Fogadd el a benned lévő félelmet és menj tovább!
Az élet azt jelenti, hogy élsz, szóval kezdj bele és kövesd a megérzéseidet!

12. Lecke: Az élet értelme

A halhatatlansághoz vezető út titka, hogy olyan életet éljünk, amire érdemes emlékezni.
Egyetlen életed van ebben a testben, ezért is törekedj arra, hogy létrehozz valamit, ami mások számára értéket képvisel.

13. Lecke: Határok

Ha állandóan határokat szabsz abban, amit teszel, legyen az fizikai vagy más jellegű, az a munkádra és majd az egész életedre is hatással lesz. Nincsenek határok! Csak végtelen puszta van. És ott sem maradhatsz, túl kell lépned!
Gyerekkorom óta volt egy ösztönös, belső késztetésem, hogy fejlődjek és növekedjek. Egy valamire való ember szerepe és kötelessége számomra nem más, mint hogy őszintén fejleszti lehetőségeit.
Csak a rád szabott határokig tudsz növekedni (amit vagy te vagy mások szabtak meg). Ahhoz, hogy valóban elérd lehetőségeid netovábbját, el kell felejtened, hogy határok léteznek és be kell ismerned, hogy ebben az életben nem fogod elérni maximális teljesítő képességedet.

14. Lecke: Boldogság

Légy boldog, de soha ne légy elégedett.
Engedd meg magadnak, hogy boldog légy most és ne várj arra, hogy valamilyen önkényes cél elérése tegyen boldoggá. Ugyanakkor emlékezz arra, hogy az életben a dolgok növekednek vagy megsemmisülnek, így hát válassz, te mit szeretnél.

15. Lecke: Önkép

Nem azért vagyok e világban, hogy a te elvárásaidnak megfeleljek, és te nem azért vagy e világban, hogy az én elvárásaimnak megfelelj.
Azzá leszel, amit gondolsz.
Te határozod meg magadat - senki más! Amikor egy fantasztikus önképet alkotsz magadról, természetszerűleg hozzánősz a túlzott elvárásokhoz.

16. Lecke: Célok

A célokat nem kell feltétlenül mindig elérni, a cél gyakran mindössze az irányt jelöli ki.
Minden cél elérhető, ha elegendő idő áll rendelkezésre. Úgyhogy gyerünk, mozdulj a megfelelő irányba!

17. Lecke: Tanulás

Csak a használhatót vedd igénybe, és vedd el, bárhol is találj rá.
Egy bölcs ember többet tanul egy buta kérdésből, mint amennyit egy bolond tanul egy bölcs válaszból.
Ne gondolkodj azon, hogy kinek van igaza, és kinek nincs igaza, és hogy ki a jobb. Nem kell folyton pártolni vagy éppen ellentmondani.
Mindig légy nyitott befogadni új leckéket, függetlenül attól, hogy honnan jönnek. Az életben minden dolog képes neked valamit tanítani, ha hajlandó vagy befogadni a tanításait.

18. Lecke: Cselekvés

Ha túl sok időt gondolkodsz egy dolgon, soha nem leszel vele készen.
A tudástól hatalmat kapsz, de tiszteletet a karakter ad neked.
Nagyon sok ember van ezen a világon, akik tudják mit kell tenniük, hogy megkapják, amit akarnak. Az a néhány jár sikerrel, akiknek karakterét a folyamatos és tudatos cselekvés jellemzi.

19. Lecke: Összpontosítás

Többféle úton is eljuthatsz a célig. De soha nem érsz utad végére, ha folyton útvonalat változtatsz.

20. Lecke: Idő

Ha szereted az életet, ne vesztegesd az időt, mert az élet az idő.
Mindannyian úgy kezdjük az új napot, hogy 24 óránk van a bankban, a különbség csak annyi, hogy azt ki mire használja.

21. Lecke: Kudarc

Ne félj a kudarctól. - Nem a kudarc bűn, hanem az alacsony elvárás. Nagy próbálkozásoknál elbukni is dicsőséges.
A kudarc a tanulási folyamat természetes velejárója, bármit csinálunk is. Egy szülő sem gondolja, amikor éppen járni tanuló gyermekét nézi, miközben az folyton elesik, hogy ,,hát bizony, ő nem egy ügyes járó". Akkor hát miért tennéd ezt magaddal?

22. Lecke: Kitartás

Ne könnyű életért imádkozz, az erőért imádkozz, hogy legyen kitartásod a nehéz élethez.
Mindig lesznek problémák és kihívások az életedben. A siker azt jelenti, hogy megtanulod, hogyan győzz le egyre nagyobb kihívásokat.

23. Lecke: Rugalmasság és alkalmazkodás

Légy olyan, mint a víz, ahogy utat csinál magának repedéseken keresztül. Ne légy önző, de alkalmazkodj a tárgyhoz, és megtalálod az utat azt megkerülve, vagy azon keresztül. Ha semmi merevség nem marad benned, az külső dolgokban is meg fog nyilvánulni.
Ürítsd ki az elmédet, légy alaktalan, mint a víz. Ha vizet teszel egy pohárba, felveszi a pohár formáját. Ha vizet teszel egy üvegbe, felveszi annak a formáját. Ha teás kannába teszed a vizet, teás kanna formája lesz. Azaz a víz képes folyni, vagy valaminek nekiütközni. Légy Te is víz, barátom.
Legyél rugalmas és alkalmazkodó a napi életedben és a problémáid legördülnek a válladról. Feszültség csak akkor jön létre, amikor az eredmény nem a várakozásnak vagy az életfelfogásnak megfelelő.

24. Lecke: Egyszerűsítés

Napi növekedés helyett napi csökkenés legyen. Hagyjuk el a lényegtelent.
Amikor kisöpröd az életedből és az elmédből a lényegtelent, bámulatos dolgok történnek. Kérdezd meg könyörtelenül magadtól: Ez az életem magasabb rendű célját szolgálja?

25. Lecke: Kapcsolatok

Ahhoz, hogy megismerd önmagad, más emberi kapcsolatok tükrében vizsgáld meg magad.
Fogadd el mások viselkedését és cselekedetét, hiszen senkit nem tudsz megváltoztatni. Ehelyett nézd meg, hogyan hatnak rád mások, hogyan viselkedsz másokkal, hiszen ebben tükröződik a te hited.

26. Lecke: Szolgálat

Vedd észre, hogy bármi, amit az életben akarsz, megkaphatod azáltal, ha másoknak segítesz megkapni, amit akarnak.

27. Lecke: Élj a pillanatban

Fogadd el a dolgokat, ahogy vannak. Üss, ha ütnöd kell. Rúgj, ha rúgnod kell.
Figyelmedet mindig irányítsd az adott pillanatra. A múltad nem határozza meg a jövődet - az csak attól függ, mit csinálsz az adott pillanatban.

Forrás: szabadonebredok.info



  
 
0 komment , kategória:  Idézetek-Önmegvalósítás Önisme  
A pikkelysömör házi kezelése
  2015-03-02 12:48:31, hétfő
 
  Régi-új, szelíd gyógyfüves gyógyszerformák az öngyógyításban füvesasszony módra

Mottó: "Már öt négyzetméternyi gyógynövénykert birtokában sokat tehet az ember önmagáért, viruló egészségéért." (Maurice Messegue)


A pikkelysömör kellemetlen, gyulladással, viszketéssel, hámlással járó és visszatérő betegség, gyakran öröklődik. Általában könyökön, deréktájon, térdeken, fejbőrön jelentkezik, de előfordulhat a test bármelyik részén. Ha az elsődleges méregtelenítő szervünk (máj) és kiválasztó szervünk (vese) nem tudja feladatát tökéletesen ellátni, szervezetünkből a mérgek valószínűleg a másodlagos, méregtelenítésért felelős legnagyobb szervünkön, a bőrünkön keresztül akarnak szabadulni. Napfény segítségével, méregtelenítéssel, a máj és a vese erősítésével, valamint külsőleg alkalmazott gyógyolajok alkalmazásával a tünetek jelentősen csökkenthetők, az esetek 50-70 százalékában akár véglegesen gyógyíthatók.


Máriatövismag, a leghatásosabb májregenáló

A méregtelenítő teakeverék elkészítéséhez a máj munkáját megkönnyítő gyógyfüveket alkalmazunk. Apróbojtorján, borsmenta, cickafark, fecskefű, fekete ribiszke, füstikefű, indás ínfű, ragadós galaj, vasfű keverékéből forrázatot készítünk, ajánlott adagja napi 3x2 dl.



A máriatövismag a legerősebb májvédő és májregeneráló szer, bizonyítottan hatásos a pikkelysömör ellen. Érett magját darálva, kapszulában fogyasztjuk, napi 1 kapszula (125-140 mg) ajánlott.



Bojtorjángyökérből, pitypanggyökérből, articsókából készítsünk alkoholos kivonatot, szűrés után keverjük össze. A méregtelenítő, májerősítő mixtúra ajánlott adagja napi 3x10-20 csepp gyógyteába cseppentve.


Veseerősítő tea és cseppek

A pikkelysömör tüneteinek mérsékléséhez a vesét is meg kell erősíteni. Készítsünk veseerősítő teakeveréket és cseppeket. A veseerősítő tea aranyvessző, cickafark, csalán, kakukkfű, körömvirág, nyírfalevél, orbáncfű keverékéből álljon, a forrázat ajánlott adagja 3x2 dl.

Veseerősítő cseppeket bojtorjángyökér, festőbuzérgyökér, gyermekláncfűgyökér és spárgagyökér alkoholos kivonatából készíthetünk. Adagja napi 3x10-20 csepp gyógyteába cseppentve.


Gyógyolajok külsőleg

Gyulladáscsökkentő, lágyító, puhító, viszketésgátló és hámosító gyógyfüvekből, fillérfűből, körömvirágból, mahóniából, orbáncfűből és tyúkhúrból alkoholos mixtúrát készíthetünk. A kész keverékből 1 részt 9 rész mandulaolajjal leöntünk, jól összekeverjük, steril pamutkendőt belemártva az érintett bőrfelületet bekenjük.

Eltávolítja a pikkelyeket és megszünteti a viszketést az orvosi zsálya és izsóp alkoholos kivonata vivőolajban (1:9). Vérehulló fecskefű és farkasalma főzetével borogatást végezhetünk, vagy alkoholos kivonatot készítünk, és vivőolajba keverve alkalmazzuk.



A pikkelysömör otthoni kezeléséhez türelemre, kitartásra és sok vegyszermentes gyógynövényre van szükség. Ha az orvosi kezelést választjuk, akkor is érdemes a gyógyításhoz alkalmas gyógyfüveket házi kertben termeszteni és kiegészítő terápiaként alkalmazni.


Megszabadult a pikkelysömörtől

Az egykori fotómodell, S. Mariann egyszer csak azzal szembesült: gyógyíthatatlan pikkelysömörben szenved. Ő azonban nem fogadta el a megváltoztathatatlant, saját erejéből fél év alatt meggyógyult, méghozzá gyógyszerek nélkül, a természetes módszereket segítségül hívva.


Mariann betegsége tűhegynyi foltokkal kezdődött a lábszárán, s ebből a teljesen ártatlannak tűnő helyzetből jutott el a ,,gyógyíthatatlan pikkelysömör" diagnózisáig. Pánikszerű félelem vett rajta erőt, nem tudta, hogyan birkózik majd meg ezzel a számára teljesen ismeretlen betegséggel. Időközben az állapota már annyira rosszabbodott, hogy a bőrét mindenhol pikkelyszerű, nemritkán nyitott sebekkel járó vörös foltok borították, olyan csúnyák, hogy az emberek undorodva elhúzódtak mellőle. Legnagyobb fájdalmára a közvetlen környezete is ugyanígy reagált, így az asszonynak teljesen egyedül, önmagát kitaszítottnak érezve kellett felvennie a harcot a betegséggel.


Ez annál is nehezebb volt, mert el sem tudta képzelni, mi okozta a betegségét. Mindig ügyelt rá, hogy változatosan és egészségesen étkezzen, sokat mozogjon a friss levegőn és eleget aludjon. Arra is gondolt, hogy a tüneteket valószínűleg a munkahelyi stressz okozta. Ezért hátat fordított mindannak, ami addig kizsigerelte, abban a reményben, hogy ettől majd minden jóra fordul. A leletei azonban egyre rosszabbodtak. Úgy érezte, kiszolgáltatottan, tehetetlenül néz szembe ,,gyógyíthatatlan" pikkelysömörével. Maradék energiáját arra pazarolta, hogy az orvosát megpróbálja meggyőzni, igenis van megoldás a betegségére. Az orvos azonban mindig ugyanazt válaszolta: a pikkelysömörre nincs orvosság.

Krónikus betegség, vagy maradt még egy esély?

De Mariann meg akart gyógyulni, így aztán nem maradt más választása, mint hogy a saját kezébe vegye az életét és maga igyekezzen gyógyulást találni, egyben pedig kiszabadulni a depresszió mocsarából is. Igyekezett minél több információt összegyűjteni erről az alattomos betegségről. Tudta, hogy a célja nem lehet csak a tünetek elmulasztása, az okot kell megtalálnia, és felszámolnia azt.

A gyógyulás belülről jön, nem a krémeknek, az UV-fénynek vagy a sókezelésnek köszönhető. A titok nyitja az a felismerés, mire van szüksége a testünknek önmaga meggyógyításához. S. Mariann esetében ez az immunrendszer erősítése volt. Mivel a pikkelysömör az autoimmun-betegségek közé tartozik, és a rá adott gyógyszerek az immunrendszert gyengítik, eldöntötte, hogy legyengült immunrendszerét nap mint nap, minden étkezés előtt frissen facsart gyümölcs- és zöldséglével fogja erősíteni.

A gyümölcs- és zöldséglevek nagyon magas koncentrációban tartalmaznak tápanyagokat, és ezzel hozzásegítik a testet az egészséget károsító hiányállapotok kiegyenlítéséhez. A napi zöldséglé alapját a sárgarépa adta, míg a változatosságról a spenót, az uborka, a zeller, a cékla és mindenféle saláta gondoskodott. Ezzel egyidejűleg étkezés előtt Aloe verát is ivott, amely ugyancsak erősíti az immunrendszert és serkenti az öngyógyító erőket. Lemondott az alkoholról, az édességről és a pékárukról, a húsról, a kolbászfélékről és a készételekről, míg a kávéfogyasztást a minimumra csökkentette.


A gyógyuláshoz a testének erőre és nyugalomra volt szüksége, ezért a stresszt úszással, jógával, nordic walkinggal és sok sétával oldotta. Visszatérve egy korábbi hobbijához, megint elkezdett festeni is. Mindezek eredményeként lassan újra kezdte szó szerint jól érezni magát a bőrében, és újra erőre kapott. Három hónap elteltével nem hitt a szemének, mert a bőre már nem hámlott, megszűnt az állandó viszketés, és a piros foltok testszerte elkezdtek visszahúzódni. Az állítólagosan gyógyíthatatlan betegség eltűnt, méghozzá gyógyszerek vagy orvosi kezelés nélkül.


Tovább az úton

Ezzel a probléma még nem oldódott meg teljesen, de a hajdani modell úgy érezte, véghezvitt valamit, amit rajta kívül senki nem tartott lehetségesnek. Erős, megingathatatlan hite és az ezzel párosult önfegyelem addig ismeretlen energiákat szabadított fel benne, és serkentette öngyógyító erejének működését.


Ma, öt évvel az eset után még mindig nem meri kijelenteni, hogy örökre legyőzte a pikkelysömört. De tünetmentesen él, amit ma már nem vesz magától értetődőnek: gondosan figyeli a testét, annak jelzéseit. A mai napig issza a zöldség- és gyümölcsleveket, sokkal tudatosabban bánik a stresszel, és természetes étkezési szokásaitól csak minimálisan tér el. Meggyőződése ugyanis, hogy ha visszatérne a régi szokásaihoz, akkor a pikkelysömöre is visszatérne.


Forrás : Link... 		 
 
0 komment , kategória:  **** Egészséges életmód**  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 2 
2015.02 2015. Március 2015.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső
Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 33 db bejegyzés
e év: 266 db bejegyzés
Összes: 26968 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 719
  • e Hét: 2009
  • e Hónap: 10679
  • e Év: 66612
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.