|
 1/2 oldal 
|
Bejegyzések száma: 10
|
|
|
|
|
|
2015-08-29 11:00:39, szombat
|
| |
| |
A sűrű, hosszú és fénylő haj a gyönyörű nő egyik legszembetűnőbb ékessége. A hosszú, dús fürtökkel rendelkező nők mindig jó benyomást keltenek az emberekben. Az emberiség évszázadok óta keresi a tökéletes otthoni praktikákat a haj növesztésére: az egyiptomiak a füge- és ricinusolajas kezelésre, míg a görögök és a rómaiak az egzotikus olívaolajra és a rozmaringos pakolásra esküdtek tincseik meghosszabbításához.
Hatékony indiai házi hajnövesztő praktikák
Miért dobjunk ki annyi pénzt drága kezelésekre, amikor rengeteg otthon is kipróbálható módszerrel megnöveszthetjük a hajunkat? Ezek a praktikák olcsók, könnyen elkészíthetők és nincsenek mellékhatásaik, azonban rendszeresen kell őket alkalmazni és türelmesnek kell lenni a látványos eredmény eléréséhez.
Tudja, miért lassul a haj növekedése egy idő után? Minden egyes hajszálunk átesik ezeken a cikluson élete során: az anagén, a katagén és a telogén fázis. A középkorú emberek (kb. 30 éves kortól) hajának növekedése bizonyos hormon működési zavarok, a helytelen étrend és a sok stressz miatt elkezd lassulni.
Konyhai hozzávalók: próbálja ki ezeket a hatékony módszereket a hajnövesztéshez!
Hagymalé
Ez a legrégebbi és a leghatékonyabb házi praktika hajnövesztésre. A hagymalében rengeteg kén van, amely elősegíti a kollagén szövetek termelődését, ezzel elősegítve a haj növekedésének visszaállítását.
Használhatunk vörös- vagy mogyoróhagymát: vágjuk fel kis darabokra és nyomjuk ki a levét, majd kenjük a fejbőrre és hagyjuk száradni 15 percig. Végül enyhe samponnal mossuk le.
Almaecet
Az almaecet gyengéden tisztítja meg a fejbőrt, visszaállítja a haj egészséges pH-értékét, ezzel gyorsítva annak növekedését. Dörzsöljük be a hajunkat almaecettel samponozás után az egészséges és fényes hajért.
Tojásos pakolás
A tojást ősidők óta használják hajhullás kezelésére. Tele van fehérjével, amely elősegíti az új hajszálak növekedését. Emellett tartalmaz ként, cinket, vasat, szelént, foszfort és jódot is.
Adjunk egy teáskanál olíva olajat és mézet egy tojás fehérjéhez, és alaposan keverjük össze. Kenjük fel a hajra és hagyjuk száradni 20 percig. Hideg vízzel és samponnal mossuk le. Ez a pakolás nem csak a hajra alkalmazható: a bőrünk is ragyogó lesz tőle.
Görögszéna
A görögszéna, mivel gyorsítja a haj növekedését és védi a természetes színét, szintén széles körben alkalmazott hajápoló növény. Keverjünk össze egy teáskanál görögszéna krémet és két teáskanál kókusztejet. Hagyjuk a hajon 30 percig, majd samponnal mossuk le.
Burgonyalé
Ez egy titkos recept, hiszen nem sokan ismerik a burgonya hajnövesztő képességeit. Egyszerűen kenjünk burgonyalevet a fejbőrre, és hagyjuk száradni 15 percig. Ez a módszer alopéciás (hajhullástól szenvedő) betegek számára is nagy segítség lehet. A burgonyát használhatjuk arcpakolásként is.
Henna pakolás
A henna a legjobb természetes kondicionáló, amely a megviselt és száraz hajszálakból puha és fényes hajkoronát varázsol, valamint egészséges színt is kölcsönöz a hajnak. Amellett, hogy elősegíti az új hajszálak növekedését, a meglévő hajszálak gyökereit is erősíti.
Keverjünk össze egy csésze száraz hennaport fél csésze joghurttal és kenjük a hajunk teljes felületére. Hagyjuk teljesen megszáradni, majd enyhe samponnal mossuk le.
Cayenne-i paprika
Ez a különleges paprika stimulálja a haj növekedését és megelőzi a hajhullást. Keverjünk össze egy teáskanál őrölt paprikát két teáskanál olívaolajjal és kenjük a fejbőrre, különösen a kopaszodó részekre, majd hideg vízzel mossuk le.
Kókusztej
A kókusztej fehérjékben gazdag sok, vasat, káliumot és esszenciális zsírsavakat tartalmaz. Csökkenti a hajhullást és a töredezést. Az egészséges és ép hajszálakért használjunk tehát kókusztejet! Nyerjük ki egy kókusz tejét és kenjük be vele a fejbőrt és a sérült hajszálakat. Hagyjuk a hajon éjszakára, majd másnak mossuk le hideg vízzel. Ez az egyik leghatékonyabb hajnövesztő módszer.
Zöld tea
Köztudott, hogy a zöld tea az antioxidánsok kincsestára, amelyek megelőzik a hajhullást és gyorsítják a haj növekedését. Kenjünk zöld teát a fejbőrre és hagyjuk száradni egy órán keresztül, majd mossuk le hideg vízzel.
Indiai egres (amla)
Sokan tisztában vannak az amla varázslatos hatásaival: rengeteg C-vitamint és antioxidánst tartalmaz. Elősegíti a haj növekedését és javítja a haj színét is. Keverjünk össze két teáskanál őrölt amlát vagy amlalevet két teáskanál limelével. Vigyük fel a fejbőrre és hagyjuk megszáradni, majd mossuk le meleg vízzel.
Köménymag
Áztassunk olíva- vagy ricinusolajba köménymagot egy éjszakára, majd vigyük fel az érintett felületekre. 15 perc elteltével mossuk le enyhe samponnal.
Bors
A fekete borsszemeket előszeretettel használják az ayurvédikus orvoslásban. Keverjünk össze két teáskanál borsszemet fél csésze limelével. Kenjük a hajtövekre és csavarjuk a fejünket meleg törölközőbe, majd félóra elteltével mossuk le.
Hibiszkusz
A hibiszkuszt nem véletlenül használják hajápolásra: ez a virág eltünteti a korpát és elősegíti a haj növekedését. Emellett megvastagítja a hajszálakat és megelőzi a korai öregedést. Készítsünk krémet hibiszkuszvirágból és kókusz- vagy szezámolajból, majd kenjük a hajunkra. Enyhe samponnal mossuk le.
Fokhagyma
A fokhagymát rengetegen használják hajhullás kezelésére. Fellendíti az új hajszálak regenerálódását és javítja a fejbőr vérkeringését. Forraljunk fel olíva- vagy kókuszolajban néhány összetört fokhagymagerezdet és vigyük fel a hajtövekre. Alkalmazzuk heti három alkalommal.
E-vitamin olaj
Az E-vitamin olaj tele van antioxidánsokkal, amelyek felveszik a harcot a szabadgyökökkel. Növeli a test oxigénszintjét, ezzel javítja a fejbőr vérkeringését. Masszírozzunk E-vitamin olajat a fejbőrbe és hagyjuk a bőrön egész éjszakára. Reggel mossuk le samponnal a puha és sima hajért.
Az illóolajok rendszeres használata gyorsítja a haj növekedését, csökkenti a hajhullást és a töredezettséget, valamint puhává és simává varázsolja a hajat. Miután bedörzsöltük az olajjal a fejbőrt, csavarjuk a hajunkat melegvizes törölközőbe, vagy vegyünk fel fürdősapkát, hogy a fejbőr pórusai megnyíljanak és az olaj könnyebben felszívódhasson a bőrbe. Ez stimulálja a fejbőrt és a vérkeringését, ezzel szintén gyorsítva a haj növekedését. Ennek a módszernek a rendszeres alkalmazásával elkerülhetjük a korpát, és gyönyörű, fényes lesz a hajunk.
Otthoni hajnövesztő praktikák nőknek: Illóolajas kezelések
Kókuszolaj
Ez évszázadok óta a legjobb természetes hajkondicionáló. Fehérjékben és káliumban gazdag, így egészségesen tartja a fejbőrt, növeszti a hajat és gyógyítja a sérült hajszálakat. Emellett korpa, töredezettség és hajhullás kezelésére is használják. A kókuszolaj hatékonyan gyógyítja a sérült hajszálakat: hidratálja és erősíti azokat a hajtőtől a végekig, ezzel megakadályozva a további töredezést, valamint táplálva és hidratálva a fejbőrt.
Rozmaringolaj
A rozmaringolajat a Közel-Keleten sokan használják hajhullás ellen. A rozmaring lepárlásával készítik ezt az olajat, amely gyorsítja a sejtek osztódását és tágítja az ereket, stimulálva a vérkeringést. Elősegíti a haj növekedését és erősíti a hajat.
A rozmaringolajat alkalmazhatjuk samponnal vagy balzsammal keverve, vagy a fejbőrbe masszírozhatjuk - akár más illóolaj, olíva- vagy teafaolaj kíséretében.
Zsályaolaj
A hajhullás csökkentése mellett a zsályát akné, ráncok és emésztési zavarok kezelésére is használják. A zsályaolajat keverhetjük almaecettel vagy más illóolajjal, például rozmaringolajjal is.
Levendulaolaj
A levendulaolajat sokan használják kopaszodás és hajhullás kezelésére. A haj növesztése mellett csökkenti az álmatlanságot és oldja a stresszt, ezért a legtöbb gyógyfürdős kezelésen találkozhatunk vele. Keverjünk össze levendula-, rozmaring-, kakukkfű- és jojobaolajat egyenlő arányban. Vigyük fel a keveréket a fejbőrre és takarjuk le fürdősapkával, majd egy óra elteltével mossuk le.
Jojobaolaj
A jojobaolaj a hidratáló hatásairól ismert. Javítja a vérkeringést és hidratálja a hajtüszőket, ezzel gyorsítva a haj növekedését. A jojoba ezen kívül a száraz és sérült hajat is gyógyítja.
Lenmagolaj
A lenmagban rengeteg esszenciális zsírsav van, amely segít a száraz, sérült és töredezett hajból egészséges és fényes hajat varázsolni. A benne lévő omega-3 zsírsav ráadásul gyorsabban növeszti a hajat. Fogyasszunk naponta lenmagolaj-tablettát étrend-kiegészítőként, vagy alkalmazzuk más olajakkal együtt.
Olívaolaj
Az olívaolaj kozmetikai hatásait mindenki ismeri, aki jártas a szépségápolásban. Gyakran találkozhatunk vele, mint összetevő arcpakolásokban és -maszkokban, bőrradírokban, testolajokban, hajápoló szerekben, stb. Az új hajszálak növekedésének stimulálásával kezeli és megelőzi a hajhullást. Rendszeres használatával megelőzhetjük a DTH hormon termelődését, ezzel is gyorsíthatjuk a haj növekedését. Az olívaolajban sok antioxidáns található, így a haj általános egészségében is nagy szerepet játszik, emellett természetes kondicionáló is, amely selymessé és puhává teszi a hajat.
Építsük be az olívaolajat a mindennapi étrendünkbe, vagy alkalmazzuk samponozás előtt. Keverhetjük levendula-, zsálya- és rozmaringolajjal is meleg olajos kezeléshez.
Hajnövesztő ételek
A haj növekedésének stimulálásához és a hajhullás megelőzéséhez fontos, hogy megfelelően étkezzünk. A gyorséttermi és a feldolgozott ételek, a szénsavas italok, a dohányzás és az alkoholfogyasztás elkerülésével nagyon jót teszünk nem csak a fejbőr, de az egész testünk egészségének. Próbáljunk sok vitaminban és ásványi anyagban gazdag gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonákat, szénhidrát-, fehérje- és omega-3 zsírsav-tartalmú ételeket fogyasztani, hiszen az ezekben található fitonutriensek jótékony hatással vannak a haj növekedésére.
Itt olvashat néhány ételről, amelyeket érdemes mindennap fogyasztani.
Fehérjében gazdag ételek
A hajszálak egy speciális fehérjéből, keratinból épülnek fel, ezért fontos, hogy fehérjében gazdag ételeket fogyasszunk. Együnk több tojást, csirkét, tofut, szóját, vesebabot - ezek tartalmazzák a legtöbb fehérjét. Elősegítik az új haj növekedését, fényessé és puhává teszik a hajat.
A-vitamin
Az A-vitamin is elősegíti a haj növekedését, túladagolása azonban hajhulláshoz vezethet. A mangó, a papaya, a narancs, a szilva és a sárgarépa sok A-vitamint tartalmaz.
B-vitamin komplex
Ezek a vitaminok stimulálják többek között a vérképzést, ezzel javítva a vérkeringést a fejbőrben. Építsünk több burgonyát, banánt, csirkét, zabkását, halat és babot az étrendünkbe.
C-vitamin
A C-vitamin elősegíti a kollagéntermelést és közömbösíti a bőrben lévő szabadgyököket. Ne felejtsünk el sok citrust, amlát, narancsot, kivit és guavát enni.
E-vitamin
Az E-vitamin serkenti a fejbőrben lévő hajszálerek működését, ezzel javítja a vérkeringést és növeszti a hajat. Például a gabonapelyhek, a napraforgóolaj, a szójaolaj és a tofu tartalmaz E-vitamint.
Fogyasszunk sok sötétzöld zöldséget, mert tele vannak vassal; halat, mert omega-3 zsírsavat tartalmaznak; valamint csonthéjas gyümölcsöket.
Próbálja ki ezeket a hatékony indiai praktikákat a hosszabb hajért!
Forrás:drtihanyi |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2015-08-29 10:49:35, szombat
|
| |
| |
Otthoni gyógymódok savtúltengés ellen
Az gyomor által termelt sósav és emésztő enzim (pepszin) ha bekerül a nyelőcsőbe, akkor "gyomorégést" hasfájást, puffadást, hányingert, rossz leheletet és más tüneteket okozhat. Ez egy igen gyakori probléma, amely minden korosztályt érinthet. Aki gyakran szenved refluxban és savtúltengésben, arra azt mondjuk, "savas" gyomra van. Persze a gyomra mindenkinek savas, hiszen éhezéskor annak pH-ja 2 körül van, míg étkezés után a pH még mindig erősen savas 4-4,5. A fűszeres ételek, a testmozgás hiánya, a rendszertelen étkezési szokások, a stressz vagy az alkoholfogyasztás sokszor vezethet savassághoz.
A 10 leghatékonyabb házi gyógymód savtúltengés kezelésére:
1, Bazsalikom
Pár egyszerű házi praktikával csökkenthetjük a savtúltengés mértékét. A probléma első jelének észlelésekor igyunk 1-2 pohár langyos vizet! A víz segít hígítani a felesleges savakat a gyomorban. Rengeteg mindennapi konyhai hozzávalót felhasználhatunk a betegség kezelésére.
A bazsalikom gyógyhatásai gyors segítséget nyújtanak savtúltengés, hányinger vagy bélgáz ellen.
A savasság első észlelésekor együnk meg néhány bazsalikomlevelet! Rágjuk meg őket alaposan! Forraljunk fel 3-5 bazsalikomlevelet egy pohár vízben 15 perc alatt! Ezt a teát ízesíthetjük mézzel, de ne adjunk hozzá tejet! Igyunk belőle gyakran!
Aki gyakran szenved savasságtól, tartson magánál szárított vagy tört bazsalikomlevelet, amely vízzel vagy teával elfogyasztva azonnali enyhülést hoz a kellemetlen tünetekre.
2, Fahéj
A fahéj gyógyító hatásai, antivirális és természetes antacid tulajdonságai szintén segítenek a savtúltengés kezelésében és az emésztőrendszer egészségének fenntartásában. Adjunk fél teáskanál őrölt fahéjat egy csésze vízhez és pár perc alatt forraljuk fel! Igyunk belőle napi 2-3 alkalommal! Őrölt fahéjat levesekhez vagy salátákhoz is adhatunk. A Ceylon fahéj kumarin tartalma elenyésző, ezért sokkal egészségesebb, mint a többi fahéjféleség.
3, Író
Írót vehetünk boltokban, vagy készíthetünk otthon is.
Őröljünk meg 0,5-2 teáskanál görögszéna magot és keverjük el vízzel, hogy krémes állaga legyen! Keverjük el egy pohár íróval, és fogyasszuk el!
Adjunk egy evőkanál fehérecetet vagy citromlevet egy csésze íróhoz, hagyjuk állni 5 percig, majd igyuk meg!
Naponta többször fogyaszthatunk írót, amíg a tünetek nem csökkennek. A legjobb eredmény érdekében keverjünk bele egy kis feketeborsot vagy egy evőkanál korianderlevet!
4, Almaecet
Az almaecet többféle gyomorbántalom, így a savtúltengés kezelésére is alkalmas. Almaecet híján fehérecetet is használhatunk.
Keverjünk 1-2 teáskanál almaecetet fél pohár vízbe és igyuk meg!
Keverjünk össze két evőkanál almaecetet egy teáskanál mézzel és igyuk meg fűszeres ételek fogyasztása előtt a savasság megelőzésére! (az ecetsav sokkal gyengébb sav, pláne ebben a hígításban, mint a gyomorban lévő sósav!)
5, Szegfűszeg
Rágjunk el alaposan 2-3 szegfűszeget, hogy a bennük lévő lé bekerüljön a szervezetünkbe!
Tört szegfűszeg és ugyanannyi kardamom keverékének fogyasztásával minimalizálhatjuk a savtúltengést, valamint felfrissíthetjük a rossz leheletet, amely gyakran a probléma velejárója.
6, Barna cukor
Használhatunk indiai barna cukrot (jaggeree), ezt beszerezhetjük bármilyen indiai vagy ázsiai élelmiszerboltban. Étkezések után szopogassunk egy kis barnacukrot, amíg a savasság el nem múlik! Ezt a módszert kerüljék a cukorbetegek!
7, Gyömbér
A gyömbér gyulladáscsökkentő hatóanyagai segítenek a savasság enyhítésében. A gyömbérlé képes részben semlegesíteni a gyomorsavat.
Savtúltengés esetén rágcsáljunk el egy darab friss gyömbért!
Dobjunk vékony gyömbérszeleteket egy csésze forró vízbe, hagyjuk ázni pár percig, majd igyuk meg!
Napi 2-3 kanál gyömbérlé szintén segíthet savasság ellen.
8, Köménymag
Törjünk össze néhány pörkölt köménymagot és szórjuk egy pohár vízbe! Fogyasszuk minden étkezés mellett!
Forraljunk fel egy teáskanál köménymagot egy pohár vízben, szűrjük le, majd igyuk meg a vizet étkezések után!
Ehelyett koriandermagot, őrölt köménymagot és cukrot is összekeverhetünk.
9, Ánizs
Áztassunk egy teáskanál ánizst egy pohár vízbe éjszakára! Reggel szűrjük le a vizet, adjunk hozzá egy teáskanál mézet és legalább háromszor fogyasszunk belőle a nap során!
Nehéz vagy fűszeres ételek után rágcsálhatunk ánizsmagot is. Rágjuk el alaposan, hogy a benne lévő levek eljussanak a gyomorba!
10, Tej
A tej gyors, de rövid hatású megoldás a savtúltengés kezelésére. Gazdag kalciumban, amely megelőzi a gyomorsav túlzott termelődését. Igyunk egy pohár hideg tejet étkezés után, hogy megelőzzük a savtúltengést!
Ha legközelebb savtúltengésben szenved, próbálja ki ezeket az egyszerű házi módszereket! Ha azonban 1-2 nap elteltével nem csökkennek a tünetek, forduljon orvoshoz!
Forrás:drtihanyi |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2015-08-29 10:42:12, szombat
|
| |
| |
Otthoni gyógymódok emésztési zavar ellen
Az emésztési zavar és a gyomorrontás a gyomorsav nem megfelelő kiválasztása, vagy a hasnyálmirigy enyhe gyulladása miatt alakulhat ki, általában fűszeres vagy zsíros ételek fogyasztása, vagy túlevés után. A legfőbb tünetei a felfúvódás, a bélgáz, a gyomorégés és a hányás. Ezt a problémát könnyedén orvosolhatjuk egy-két otthon is megtalálható hozzávaló segítségével.
A 10 leghatékonyabb otthoni módszer emésztési zavar kezelésére:
1, Almaecet
Ha a gyomorrontás első észlelésekor megiszunk egy pohár vizet, máris jobban érezzük magunkat. A víz felhígítja a gyomorsavakat, így enyhülést nyújt a gyomorégésre és a has puffadásra. A koplalás a legfontosabb, ami minden esetben a gyógyulás alapja, de mellette van néhány hasznos praktika is, amiből párat most bemutatunk.
Az almaecet antibiotikus hatóanyagai miatt gyakran alkalmazzák emésztési problémák kezelésére.
Kortyolgassunk vízzel kevert almaecetet naponta többször!
Keverjünk össze egy evőkanál almaecetet egy teáskanál mézzel egy pohár vízben! Igyunk belőle napi 2-3 alkalommal a gyors megkönnyebbülésért!
2, Édeskömény
A fűszeres vagy nehéz ételek okozta gyomorrontásra az egyik legjobb gyógyír az édeskömény: a magja tartalmaz egy olajat, amely csillapítja a hányingert és szabályozza a felfúvódást.
Rágcsáljunk el egy kanál édesköménymagot, hogy csökkentsük a tüneteket!
Készíthetünk édesköményteát is: adjunk két teáskanál tört édesköménymagot egy csésze forró vízhez!
Pörköljünk, őröljünk meg majd szitáljunk át néhány magot! Fogyasszunk ebből a porból fél teáskanállal, némi vízzel! Ismételjük napi kétszer!
3, Gyömbér
A gyömbér stimulálja az emésztőnedveket és az enzimek termelődését, amelyek segítenek az ételek emésztésében. Ez a növény különösen hatékony túlevés okozta emésztési zavar kezelésében.
Keverjünk össze alaposan két teáskanál gyömbérlevet, egy teáskanál citromlevet és egy-egy csipet konyhasót és fekete sót! Fogyasszuk vízzel, ízlés szerint!
Szórjunk sót néhány szelet friss gyömbérre, és rágjuk meg alaposan!
Készíthetünk házi gyömbérteát is a has puffadás, bélgörcsök, bélgáz és gyomorfájdalom ellen. Adjunk fél teáskanál őrölt gyömbért egy csésze forró vízhez, és hagyjuk állni 2-3 percig!
Használjunk gyömbért fűszerként is a főtt ételeinkhez; ezzel is segíthetünk az emésztési zavarokon!
4, Szódabikarbóna
Az emésztési zavar gyakran alakul ki a gyomorsavak túl magas szintje miatt. A szódabikarbóna antacid vegyület, ezért hatásosan gyógyítja az emésztési zavarokat. Keverjünk fél teáskanál szódabikarbónát fél pohár vízbe és igyuk meg! Ez az oldat semlegesíti a gyomorsavakat.
5, Koriander
Adjunk pörkölt koriandermagokat fél pohár íróhoz és igyuk naponta kétszer!
Keverjünk össze pörkölt koriandermagokat őrölt kardamommal, szegfűszeggel és gyömbérrel, és fogyasszuk ezt a krémet!
6, Gyógytea
Emésztési zavar enyhítésére igyunk gyógynövényből készített teát nehezebb étkezések után! Még melegen igyuk a gyógyteát! Kipróbálhatjuk a menta-, a málna- vagy a szederteát az azonnali megkönnyebbülésért. A borsmenta és a kamillatea is nyugtatja a gyomrot, főleg túlevés után.
7, Alma
Az emésztési zavar első jelének észlelésekor fontos, hogy elkezdjünk rostban gazdag ételeket, például almát enni. Az alma héja tele van rosttal, ezért azt is együk meg! A rostok segítenek kitisztítani az emésztőrendszert, és pár perc alatt csillapítják a gyomorégést.
8, Grapefruit
A grapefruit héjában olyan vitaminok és tápanyagok vannak, amelyek csillapítanak a gyomor irritációján. A gyümölcs javítja az emésztőnedvek áramlását és ezzel az emésztési folyamatokat is.
Reszeljük le egy grapefruit héját és hagyjuk pár órára a napon száradni! (Előtte meg kell győződni róla, hogy bio termékkel van-e dolgunk és a héja nincs vegyszerrel bevonva)
Gyomorégés esetén fogyasszunk belőle fél teáskanállal!
9, Narancs
A narancsban található természetes savak, különösen a citromsav és az aszkorbinsav segít megnyugtatni a gyomrot. Együnk egy narancsot vagy igyunk frissen facsart narancslevet nagyobb étkezések előtt! Ezzel növeljük a gyomor savtartalmát és az emésztési kapacitást. Narancs helyett ananászt is fogyaszthatunk.
10, Fahéj
A fahéj javítja az emésztési folyamatokat és azonnali enyhülést nyújt a görcsökre és a has puffadásra.
Készítsünk teát: adjunk fél teáskanál őrölt fahéjat egy csésze forrásban lévő vízhez és hagyjuk állni pár percig!
Fogyasszuk még melegen!
Ezek az otthoni praktikák segítenek csökkenteni az emésztési zavar tüneteit. Ha azonban súlyosbodik a gyomor fájdalma vagy a hányás, forduljunk orvoshoz!
Forrás:drtihanyi |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2015-08-29 10:38:37, szombat
|
| |
| |
Érezte már, hogy hasa mintha bármelyik pillanatban felrobbanhatna? A legtöbb esetben nem tesz semmit ellene, csak vár és reménykedik, hogy hamarosan elmúlik. Nem kell többet várnia, inkább próbálja ki a következő hatékony gyógymódokat a puffadás megszüntetésére.
Víz
Kitisztítja a gázokat és a nátriumot a gyomorból, így csökkenti a puffadást. Minél többet iszik belőle, annál hatékonyabb.
A legjobb otthon is alkalmazható természetes gyógymódok haspuffadás ellen:
Masszázs
A hasi puffadást általában a túlzott gázfelhalmozódás okozza, amelyek eltávolítását segíti a hasi masszázs. Feküdjön a hátára és 15 percig körkörös mozdulatokkal masszírozza hasát
Sétáljon
Egy 10 perces séta, vagy egy kevés lépcsőzés csodákat tesz. Mindenképpen orrán keresztül vegye a levegőt, hogy a testmozgás hatékony legyen, és ne céljai ellenkezőjét érje el vele.
Édeskömény mag
Rágcsáljon el pár magot, és perceken belül érezni fogja jótékony hatását. A leheletet is frissíti. Ugyanezt a hatást még gyorsabban éri el, ha egy pohár forró vízben kicsit megfőzi a magokat és megissza.
Citrom és szódabikarbóna
Facsarja ki egy citrom levét, adjon hozzá egy kevés szódabikarbónát, várja meg, amíg a pezsgés abbamarad. Adjon a keverékhez egy pohár vizet, keverje jól el, és igya meg.
Gyömbér
Lassan rágjon el egy kis darab gyömbért, vagy igyon meg egy bögre gyömbérteát.
Borsmenta tea
A nap bármelyik szakában segít egy csésze meleg borsmenta tea. Aromája nyugtatja a lelket és az érzékeket is. A rossz lehelet ellen is igen hatékony.
Kamilla tea
Ha nem szereti a borsmenta tea ízét, a kamilla tea remek alternatíva. Görcsoldó, gyulladáscsökkentő, nyugtató hatása segíti a puffadt has tüneteinek megszüntetését. Egy bögre kamillateába tegyen egy kevés mézet, vagy nyomjon bele egy kevés citromlevet és máris búcsút inthet a puffadásnak.
Sütőtök
Étkezéseibe iktatva a párolt vagy megsütött sütőtök meggátolja a puffadás kialakulását, csírájában elfojtva a problémát.
Citromos meleg víz
Stimulálja a gyomorsav képzését, ily módon gyorsítja az emésztést, megszüntetve a puffadást
Forrás:drtihanyi
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2015-08-29 10:23:14, szombat
|
| |
| |
Hogyan szabaduljunk meg természetes úton a körömgombától?
A körömgomba leggyakoribb tünetei:
- gyulladás
- duzzanat
- extrém fájdalom
- sárgás elszíneződés
- a köröm elvékonyodása és töredezése
Ha a körömgombát nem kezeljük megfelelően, a köröm berepedezhet, letörhet vagy akár teljes egészében le is válhat. A jó hír azonban az, hogy a körömgomba gyógyítható, ráadásul akár egyszerű, otthon alkalmazható, természetes anyagok segítségével is. Bizonyos természetes készítményekkel akár 1-2 hónap alatt elmulaszthatók a kellemetlen tünetek.
A körömgomba kialakulásának leggyakoribb okai:
- műszálas zoknik viselete
- a bőr abnormális pH-értéke
- meggyengült immunrendszer
- környezeti szennyezés
- nem szellőző cipő, izzadt láb
- cukorbetegség
- megfelelő higiénia hiánya
A legjobb természetes gyógymódok körömgomba esetén
Teafa olaj
A teafa olaj erős antiszeptikus és gombaölő tulajdonsággal rendelkezik. Más bőrbetegségek kezelésére is alkalmas. Ha körömgombától szenved, tegyen pár csepp teafa olajat vattára és dörzsölje át az érintett területet 10 percig majd ezt követően egy puha fogkefével tisztítsa meg a körmöt. A jobb hatás érdekében a teafa olajat olíva olajjal és kakukkfű olajjal hígítsa. Ez a természetes gyógymód akkor a leghatásosabb, ha a körömgomba nem régóta áll fenn.
Szódabikarbóna
A szódabikarbóna gyakorlatilag minden háztartásban fellelhető, és fontos segítséget nyújt a körömgomba kezelésében. Fél csésze szódabikarbónát keverjen bele négy csésze meleg vízbe, majd adjon hozzá negyed csésze Epsom-sót és negyed csésze ecetet. Áztassa az érintett ujjakat néhány percig a folyadékban, majd egy vattapamacs segítségével kenje át az egész ujjat. Naponta kétszer alkalmazza ezt az eljárást.
Narancsolaj
A közönséges narancsolaj erős gombaölő hatású. Csepegtessen egy kevés narancsolajat a gombás körömre és hagyja rajta legalább egy órán át. Figyeljen arra, hogy az olaj bejusson a köröm alá is. A narancsolajhoz adhat egy kevés szőlőmag olajat is a jobb hatás érdekében. A narancsolaj egyeseknél allergiás reakciót válthat ki, ezért érdemes először egy kis bőrfelületen alkalmazni.
Fehér ecet
A fehér ecet ez egyik legjobb természetes gyógymód a körömgomba kezelésében. Alkalmazása rendkívül egyszerű: keverjen össze egy egységnyi fehér ecetet két egységnyi meleg vízzel. Áztassa az érintett területet 10-15 percig. Bőrirritáció esetén adjon több vizet a keverékhez. A kezelés után törölje teljesen szárazra bőrét.
Fokhagyma
A fokhagyma allicint tartalmaz, mely egy erőteljes gombaölő vegyület. Körömgomba kezeléséhez használjon fokhagyma olajat, keverje össze ugyan olyan mennyiségű fehér ecettel és kenje be vele az érintett körmöt, illetve annak környékét is. Ezt követően rugalmas pólyával kösse be a kezelt lábujjat, a keverék 1-2 óra alatt fejti ki a maximális hatást. Ha nem kap fokhagyma olajat, törjön össze két gerezd fokhagymát és adjon hozzá két evőkanál olíva olajat. A keveréket hagyja állni 24 órán át. A fokhagyma nyers fogyasztása is kedvező lehet.
Almaecet
Az almaecet enyhén savas pH-jú természetes ital, mely fontos szerepet játszik a körömgomba megelőzésében és gyógyításában. Az almaecet erős baktériumölő. Keverjen össze azonos mennyiségű almaecetet és vizet, áztassa körmét fél órán át a keverékben, majd törölje szárazra. Almaecet és rizsliszt segítségével krémet készíthet, mellyel ápolhatja körmeit.
Levendulaolaj
A levendulaolaj számos illóolajat és antiszeptikus vegyületet tartalmaz, ezért képes felvenni harcot a körömgombával szemben is. Keverjen össze azonos mennyiségű levendulaolajat és teafa olajat, enyhén melegítse fel az oldatot.
Vattapamacs segítségével kenje át körmeit naponta 2-3 alkalommal. Érdemes az eljárást lefekvés előtt is megismételni.
Oregáno olaj
Az oregánó olaj baktérium-, vírus-, parazita-, és gombaölő tulajdonságú. Két csepp oregáno olajat cseppentsen egy teáskanál olíva olajra. Kenje át vele az érintett területet. Alkalmazza minden nap.
Citromlé
A friss citromlé antiszeptikus és gombaölő tulajdonságú. A benne található citromsav megállítja a körömgomba továbbterjedését. Öntsön friss citromlevet a körömgombás felületre, hagyja rajta 10 percig, majd öblítse le langyos vízzel. A citromléhez olíva olajat is adhat és azzal dörzsölheti át a gombás részt.
Forrás : drtihanyi
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 10
|
|
|
|
2015. Augusztus
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
206 db bejegyzés |
| e év: |
6254 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1348
- e Hét: 7704
- e Hónap: 21453
- e Év: 226154
|
|
|
Offline
