Regisztráció  Belépés
yaskane.blog.xfree.hu
EZ AZ ÉV AZ ÉN ÉVEM. AMIRE VÁGYOM, AZT ELÉREM. SIKERES ÉS BOLDOG VAGYOK. A CSODÁK ÚTJÁN HALADOK. yaskane :)
2008.10.16
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 9 
Egy légiónyi Jézus is kevés lenne nekünk
  2015-07-30 09:32:32, csütörtök
 
  "Olyan mennyiségű gyűlölet halmozódott fel az emberekben, és annyira nem a szeretetben látják a megoldást, hogy egy légiónyi Jézus is kevés lenne nekünk."
(Péter, Szeged, 2015.)

Link
 
 
0 komment , kategória:  SZERETet - HIT - VALLÁS  
5 perces törölköződiéta: koplalás, testmozgás nélkül fogyhat
  2015-07-28 11:25:49, kedd
 
  Egy Fukutsudzi nevezetű japán orvos tíz éve fogyaszt le nőket ezzel a módszerrel. Könyvet is írt róla, hatmillió kelt el belőle

Ázsiában hatalmas siker. A módszer alapja, hogy az orvos szerint a hízás a medencecsont elmozdulása miatt van, ezt helyrehozva lemegy a has. Állítása szerint csak egy nagy törölközőre van szükség. A gyakorlat lényege, hogy csavarjunk fel keményre egy törölközőt, kössük át egy szalaggal, hogy úgy maradjon és a képen látható módon feküdjünk rajta napi 3x 5 percet. A kéz és a láb a kép szerinti állásban legyen. A doki és páciensei esküsznek rá, hogy hamar megindul a fogyás. A mozdulat nem könnyű, és nem kellemes. Aki nem bírja öt percig, fokozatosan szokjon hozzá, egyre több ideig fekve ebben a pózban. A lábak (csipo szelessegu terpesz,a labfejek befele forditasaval mig a nagyujjak ossze ernek.) és kezek is egymás mellé forduljanak.

Link



videó Link
 
 
0 komment , kategória:  EGÉSZSÉG, életmód, filozófia  
Albert Einstein - Az UNIVERZUM ereje a SZERETET
  2015-07-28 10:49:55, kedd
 
  Albert Einstein levele lányához, Lieserlhez: Az UNIVERZUM ereje a SZERETET!

...
Egy, a szeretett lányának címzett levelében Einstein így ír az Univerzum legnagyobb erejéről, a szeretetről:
,,Amikor a relativitás elméletét indítványoztam, nagyon kevesen értettek csak meg, amit pedig most felfedek az emberiség előtt, az ugyancsak a világ félreértéseibe és előítéleteibe fog ütközni.

Kérlek, addig őrizd meg ezeket a leveleket, ameddig csak szükséges, évekig, évtizedekig, ameddig a társadalom eléggé fejlett nem lesz ahhoz, hogy el tudja fogadni azt, amit alább kifejtek.

Létezik egy rendkívüli erő, amelyre, legalábbis máig, a tudomány nem talált formális magyarázatot. Ez az az erő, amely mindent magába foglal és irányít, ami az Univerzum minden egyes jelensége mögött áll, és amit még nem azonosítottunk. Ez az Univerzális erő a szeretet.

Amikor a tudósok az Univerzum egyesítő elméletét megfogalmazták, megfeledkeztek a legerősebb láthatatlan erőről. A szeretet a fény, amely bevilágítja azokat, akik adják, és azokat, akik kapják. A szeretet gravitáció, mert az embereket egymáshoz vonzza. A szeretet erő, mert megsokszorozza a jót, és esélyt ad az emberiségnek arra, hogy ne pusztuljon bele saját vak önzőségébe. A szeretet kibontakozik és megnyilvánul. A szeretetért élünk és halunk meg. A szeretet Isten és Isten a szeretet.

Ez az erő mindent megmagyaráz és értelmet ad az életnek. Ez az a változó, amelyet túl sok ideje megtagadtunk, lehet, hogy azért, mert félünk a szeretettől, mert ez az Univerzum egyetlen energiája, amelyet az emberi lény még nem tanult meg kénye kedve szerint irányítani.

A szeretet leírására egy egyszerű helyettesítést alkottam meg, az egyik leghíresebb egyenletemben. Ha az helyett elfogadjuk azt, hogy a világot meggyógyító energia kifejezhető a szeretet és fénysebesség négyzetének szorzatával, akkor arra következtethetünk, hogy a szeretet a létező legerősebb erő, mert nincsenek határai.

Az emberiség azon kudarca után, hogy irányította és felhasználta az Univerzum többi forrásait, amelyek végül ellene fordultak, igen sürgető lenne egy másfajta energiaforrásból töltekezni...

Ha azt akarjuk, hogy fajunk túléljen, ha fel akarjuk fedezni az élet értelmét, ha meg akarjuk menteni a világot annak minden tudatos élőlényével, akkor a szeretet az egyetlen válasz.

Talán nem vagyunk még készek szeretetbombát létrehozni, egy elég erős szerkezetet, ami elpusztíthatná a bolygót romboló gyűlöletet, hiúságot és kapzsiságot.

Mindezek ellenére, minden egyén magában hordoz egy kicsi, de erős szeretetgenerátort, amely energiája arra vár, hogy kiszabadítsák.

Amikor megtanuljuk felajánlani és elfogadni ezt az Univerzális energiát, drága Lieselr, akkor ki fogjuk tudni jelenteni, hogy a szeretet mindent legyőz, hogy bármit túlél, mert a szeretet az élet esszenciája.

Mélységesen bánom, hogy nem tudtam kifejezni mindazt, ami a szívemben van, ami egész életemben csendesen dobogott érted. Talán túl késő bocsánatot kérni, de mivel az idő relatív, szükségét érzem elmondani neked, hogy Szeretlek, és te juttattál el a végső válaszhoz!

Édesapád,

Albert Einstein."


Link
 
 
1 komment , kategória:  Fontos  
Animált képek
  2015-07-28 10:45:48, kedd
 
 













 
 
0 komment , kategória:  Szép képek, képes idézetek  
Meghal a cigány, a túlvilágon találkozik Kádár elvtárssal.
  2015-07-27 09:45:21, hétfő
 
  Meghal a cigány, a túlvilágon találkozik Kádár elvtárssal.
Kádár megkérdi:
- Te cigány, mikor volt jobb élni? Mostanában vagy az én időmben?
- A te idődben a politikusok politizáltak, a munkások dolgoztak a romák meg loptak.
Mostanában meg a politikusok lopnak, a munkások politizálnak és vazze, azt akarják, hogy én dolgozzak!



 
 
0 komment , kategória:  Humor  
Régi vendég :)
  2015-07-27 08:27:07, hétfő
 
  Egy nő papagájt akar venni. Elmegy egy állatkereskedésbe, ott azonban csak egyetlen papagáj van. Az eladó figyelmezteti, hogy a papagáj egy bordélyház tulajdonosnőé volt, ezért a szókincse nem éppen szalonképes.
A nőt ez nem zavarja, azt mondja, majd átneveli a madarat.
Hazaérkezve leveszi a takarót a kalitkáról. A papagáj megszólal
- Új ház, új madám.
A nő nagyot kacag, és kíváncsian várja, hogy a lányai hazajöjjenek az iskolából.
Megjönnek a lányok, őket meglátva így szól a papagáj
- Új ház, új madám, új k*vák.
A lányok gurulnak a nevetéstől, és várják, hogy apjuk is hazajöjjön és meglássa a madarat.
Vacsorára megérkezik a családfő. A papagáj így szól hozzá
- Új ház, új madám, új k*vák, de régi vendégek... Üdv Józsikám!!!



 
 
0 komment , kategória:  Humor  
Légző gyakorlatok a megfelelő oxigénellátás biztosítására
  2015-07-16 11:39:19, csütörtök
 
  1. Ülésben enyhe előrehajlás közben végezzünk kilégzést, karunkat könyökben hajlítva emeljük oldalsó középtartásba. A tenyerünk előre nézzen, és a lapockákat húzzuk össze. Ebben a helyzetben maradjunk 2-3 másodpercig.

2. Helyezzük mindkét kezünket a combunkra. Jobb karemeléssel szívjuk be a levegőt, majd karleengedéssel fújjuk ki. A gyakorlatot ellenkezőleg is végezzük el.

3. Emeljük mindkét karunkat vállhoz. Vállkörzés közben végezzünk ritmusos ki- és belégzést.

4. Állásban, nyújtsuk a két kart magastartásba. Végezzünk törzshajlítást előre kilégzéssel, majd törzsnyújtás közben emeljük mindkét kart oldalsó középtartásba és lélegezzünk be.

5.Kis terpeszállásban emeljük oldalsó középtartáson át emeljük mindkét kart íves tartásba a fej fölé és közben végezzünk törzsfordítást balra belégzéssel, majd visszatérve a kiinduló helyzetbe lélegezzünk ki. A gyakorlatot végezzük el a másik irányba is.

6. Kis terpeszállásban emeljük mindkét karunkat magastartásba, és végezzünk törzshajlítást balra bal kar leengedéssel tarkóra belégzéssel, majd a kiinduló helyzetbe visszatérve fújjuk ki a levegőt. A gyakorlatot a másik irányba is végezzük el.

7. Kis terpeszállásban hajlítsuk be kicsit a térdünket is és felső testünkkel hajoljunk egészen előre (jól görbítsük a hátunkat), közben fújjuk ki a levegőt, majd lassan egyenesedjünk föl és nyújtózás közben vegyünk mély levegőt.

8.Üljünk egyenes háttal a széken. Ujjainkat fűzzük össze, tenyerünket fordítsuk ki és emeljük fel a két karunkat nyújtva a fej fölé. Lélegezzünk be az orron keresztül mélyen, majd karleengedés közben fújjuk ki a levegőt.

9.Üljünk kényelmesen a szék elülső peremére, majd lassan emeljük ki a felső testünket- egyenesedjünk ki- és közben szívjuk be a levegőt jó mélyen a tüdőnkbe.
Hagyjuk, hogy a levegő lassan kiáramoljon- lassú kilégzés- majd görbítsük a hátunkat.

10.Üljünk kényelmesen. Helyezzük a két tenyerünket az elülső, alsó bordaívre. Kilégzés alatt nyomjuk a tenyerünket a jelzett területre, ezzel nyújtva a kilégzés fázisát, majd a belégzés idejére szüntessük meg a nyomást a tenyerek kis emelésével.

11.Az előző gyakorlatot végezzük el fordítva is. A belégzés alatt fejtsünk ki nyomást, majd a kilégzés idéjére lazítsunk.

12.Ülésben az egyik kezünk oldalra és hátra nyújtásával végezzünk törzsfordítást hátra, miközben belélegzünk. Ezt követően forduljunk vissza kiinduló helyzetbe és lazán fújjuk ki a levegőt. A gyakorlatot az ellenkező oldalra és ellenkező kézzel is végezzük el.

13. Állásban támaszkodjunk egy stabil szék támlájára vagy asztal szélére. Gömbölyű háttal guggoljunk le és fújjuk ki a levegőt. Ezután álljunk fel, és döntsük a törzsünket előre egyenes háttal, közben mélyen lélegezzünk be.

14. Ülésben emeljük mindkét karunkat rézsútosan magastartásba, homorítsunk a törzsünkkel, miközben belégzünk, majd tegyük a kezünket csípőre, ejtsük előre a vállunkat, domborítsuk a hátunkat, és hosszan fújjuk ki a levegőt.

15. Tegyük az ujjainkat a vállunkra, a könyökünk legyen a törzsünk mellett. A belégzés alatt a könyökünket hátrahúzzuk, a lapockákat zárjuk, mellkasunkat kitágítjuk. A kilégzés alatt a könyökünket előre hozzuk, a vállunkat leengedjük, a fejünket lehajtjuk.

16.Emeljük a két karunkat oldalsó középtartásba. Fordítsuk a tenyerünket kifelé, ujjakkal fölfelé, s mintha kétoldalt falat vagy ajtófélfát igyekeznénk széttolni, oldalirányba jól nyújtózzunk meg, miközben beszívjuk a levegőt. Lassan engedjük le a karunkat a törzsünk előtt keresztezve, és fújjuk ki a levegőt.

képekkel Link

Torna elemekkel összekötött légzőgyakorlatok:

1. Állásban vagy ülésben belégzés közben emeljük a kart mellső középtartáson át magastartásba, a törzsünkkel kissé homorítsunk. Ezután lassan engedjük le a kart , enyhén döntsük a törzsünket előre és fújjuk ki a levegőt.

2. Kis terpeszállásban a törzsünk előtt emeljük a karunkat magastartásba és fölfelé nyújtózva szívjuk be a levegőt. Kilégzés közben hajoljunk előre, majd érintsük meg az egyik bokánkat mindkét kezünkkel. Ezután emelkedjünk fel és belégzés után törzshajlítás közben érintsük a másik bokánkat.

3. Guggoljunk le, fújjuk ki a levegőt, majd hírtelen felugorva lélegezzünk be. A visszaesés és a guggolás már ismét a kilégzés fázisában történik.

4. Kis terpeszállásban hajlítsuk be a bal térdünket, jobb lábunkat tegyük ki oldalra. Kulcsoljuk össze a két kezünket, engedjük le a két karunkat s előre dőlve lélegezzünk ki. A karokat emeljük magasra, törzsünkkel kissé jobbra fordulva dőljünk hátra és lélegezzünk be. Karjainkkal erősen megnyújtózva feszítsük meg az összes izmunkat, és tartsuk vissza a levegőt. Néhány másodperc múlva engedjük le a karunkat, és hátunkat, vállunkat, lábunkat ellazítva fújjuk ki a levegőt. Végezzük el a gyakorlatot a másik oldalra is, folyamatosan néhányszor.

5. Álljunk alapállásba. Bal kezünket tegyük csípőre. Jobb karunkat hátulról felemelve lazán ejtsük magunk elé, közben derékból hajoljunk kissé előre és engedjük ki a levegőt. Ezután a jobb vállunkat húzzuk fel, feszítsük hátra, és mint mindig, most is orron át lélegezzünk be. Ebben a pózban tartsuk vissza kis ideig a levegőt, majd jobb karunkat hozzuk a törzsünk elé, itt nyújtózzunk kissé balra, és lélegezzünk ki.
Ezután jobb karunkat emeljük magasra, húzzuk hátra, miközben belélegzünk. Ebből a helyzetből ejtsük előre a jobb karunkat (kiindulási állapot), és engedjünk ki minden levegőt a tüdőnkből. Végezzük el a gyakorlatot a másik oldalra is. Ha nagyon megterhelő folyamatosan végezni a feladatot, akkor egy-egy komplett légzésciklus közé, terpeszállásban maradva, iktassunk be néhány nyugodt légvételt. Addig végezzük ezt a gyakorlatot is, amíg jól esik.

6. Álljunk alapállásba. Két karunkat engedjük a test mellé és fújjuk ki a levegőt. Szorítsuk ökölbe a két kezünket, emeljük mindkét karunkat magastartásba, nyújtózkodjunk meg és szívjuk be a levegőt. Bal karunkat engedjük le oldalsó középtartásba, húzzuk hátra, miközben egyenletesen fújjuk mi a levegőt. Ezután folyamatos belégzés közben nyújtózzunk meg a jobb karral balra, miközben a törzzsel is kissé balra hajlunk. A karunkat emeljük magastartásba, és ezalatt tartsuk vissza a levegőt, majd a karokat lazán magunk elé ejtve lélegezzünk ki ( kiindulási helyzet). A gyakorlatot folyamatosan végezzük el a másik karunkkal is.

7. Álljunk alapállásba. Karunkat engedjük le a testünk mellé, hátunkat, vállunkat lazítsuk el, és előredőlve engedjük ki a levegőt. Emeljük tarkóra a kezünket, húzzuk hátra a könyökünket, zárjuk a lapockákat és lélegezzünk be. Törzsünkkel forduljunk ki balra, és engedjük ki a levegőt. Ebben a helyzetben maradva nyújtózzunk magasra a jobb karunkkal, tágítsuk ki a mellkasunkat és lélegezzünk be. Tartsuk benn a levegőt, miközben szorítsuk ökölbe a kezeinket, majd nagy körzéssel hátra engedjük le a karunkat a test mellé. Lazítsuk el a vállunkat, törzsizmokat, és engedjük ki a levegőt (kiindulási helyzet). A másik karral folytatjuk a gyakorlást.

8. Alapállásból a jobb lábunkkal lépjünk ki előre, hajlítsuk a térdünket és az elöl lévő lábra helyezzük a testsúlyt. A bal térd hátul nyújtott helyzetben. Karunkat lazán engedjük le és lélegezzünk ki. Ezután a gerincünket egyenesítsük ki, a karunkat emeljük magastartásba, és szívjuk be jó mélyen a levegőt. Vigyük a karunkat a test mögé és kulcsoljuk össze az ujjainkat. Ebben a helyzetben ellazított vállal engedjük ki a levegőt. Kezünk maradjon összekulcsolva, törzsünkkel forduljunk el kissé jobbra, és szívjuk be a levegőt. A gyakorlást a szimmetrikus változattal folytatjuk.

9. A szék szélén ülve emeljük mindkét kart tarlóra. A jobb karunkat engedjük a törzsünk mellé, a bal karral pedig nyújtózzunk magastartásba és hajlítsuk a törzsünket jobbra, miközben erőteljes belégzést végzünk. A bal karunkat leengedve, egyenesítsük a törzsünket és fújjuk ki a levegőt. A gyakorlatot az ellenkező oldali karral, az ellenkező oldalra is végezzük el.

10. Ülve vagy kis terpeszállásban tegyük mindkét kezünket vállra. Forduljunk el a törzsünkkel jobbra, miközben a jobb karunkkal oldalra, föl-és hátrafelé nyújtózunk. Erőteljes belégzés után a kiinduló helyzetben fújjuk ki a levegőt.
A gyakorlatot az ellenkező oldalra is végezzük el.

11. Az előző kiinduló helyzetben mindkét kezünket tegyük tarkóra, a könyökünket emeljük vállmagasságba. Dőljünk előre, a könyökünket ejtsük előre, és fújjuk ki a levegőt. A törzs kiegyenesítésével, a könyökünket húzzuk hátra, a mellkasunkat homorítsuk és lélegezzünk be.

12. Ülésben a bal kezünket emeljük csípőre, a jobb kart pedig emeljük magastartásba és hajoljunk előre a bal térdhez, közben fújjuk ki a levegőt. Egyenesítsük a törzsünket, a jobb karral nyújtózzunk rézsútosan hátra és a törzsünkkel utána fordulva lélegezzünk be. A gyakorlatot a másik oldalra is végezzük el.

képekkel Link
 
 
0 komment , kategória:  EGÉSZSÉG, életmód, filozófia  
HOFI idézetek, melyek nem vesztették aktualitásukat
  2015-07-03 10:56:23, péntek
 
 


 
 
0 komment , kategória:  Humor  
Képzeld el, Magyarországon jobb lett az élet !
  2015-07-03 10:45:07, péntek
 
  " - Te, figyelj haver! Képzeld el, Magyarországon jobb lett az élet!
- Tényleg?
- Nem, de képzeld el!"

Ma lenne 79 éves Hofi Géza humorista.



 
 
0 komment , kategória:  Humor  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 9 
2015.06 2015. Július 2015.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 9 db bejegyzés
e év: 282 db bejegyzés
Összes: 8074 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1347
  • e Hét: 5859
  • e Hónap: 23574
  • e Év: 457855
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.