Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline		 Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 5 
13 időtlen stratégia a napi stressz ellen
  2016-04-17 16:25:22, vasárnap
 
  A stressz a szervezetünk reakciója minden olyan ingerre, amely kibillenti eredeti egyensúlyi állapotából és alkalmazkodásra kényszeríti.

Nem fogadjuk el a jelen valóságot és úgy döntünk, hogy mindenen aggódunk, és mindent túl gondolunk. Így az elménk örökös ellenállást vált ki belőlünk. Ha azt szeretnéd, hogy elfelejtsd a napi stresszt és szorongást, az első és legfontosabb dolgod, hogy a jelenben élj - csak itt és most.

Itt van 13 időtlen stratégia, hogy csökkentsd a napi stresszt:

1. Vedd le a maszkot.
- Mutasd meg, hogy igazi, tökéletes, mókás, furcsa, gyönyörű, varázslatos ember vagy. Ez pont elég.
2. Bízz az intuíciódban.
- Nem kell megmagyaráznod vagy igazolnod az érzéseidet. Csak bízz a saját belső útmutatásodban, gyakran a legjobbat súgja nekünk.
3. Engedd el azokat a gondolatokat, amik nem szolgálnak téged.
- Gondolataid irányát befolyásolhatod. Válaszd azokat a gondolatokat, amik előre visznek.
4. Legyél hálás.
- Ha megnézzük, hogy miért lehetsz morcos, akkor nagyon sok okot találsz. Keress inkább olyan dolgokat, amiért hálás lehetsz, és ez lebegjen a szemed előtt. Emlékeztesd magad, hogy milyen szerencsés vagy.
5. Fő a pozitivitás!
- Amikor a fejedben felbukkan egy negatív gondolat, akkor helyezd a dolgot más nézőpontba és
változtasd pozitívra.
6. Légy alázatos és tanítható.
- Kevésbé stresszes a nyitott elme. Ne felejtsd el, hogy a világ nagyobb, mint a világnézeted. Mindig van egy új ötlet, egy új lépés, egy új kezdet.
7. Kis lépésekben haladj.
- Legyél hűséges, legyél kitartó, bízz magadban és a legfontosabb, hogy érezd jól magad.
8. Fontos az önfegyelem.
- Az önfegyelem lehetővé teszi, hogy elérd a leghihetetlenebb dolgokat, beleértve a nyugalmat is.
9. Legyél türelmes vágyaid elérésével kapcsolatban is.
- Az ember sokszor sóvárog, türelmetlen, mindent azonnal akar. Meg kell tanulni a türelem és
kitartás értékét. Légy állhatatos.
10. Gyakorold a szeretetet!
- A feszültségek, szorongások, frusztrációk és a fájdalmak gyakran azért merülnek fel, mert nem látjuk el a világot, másokat vagy magunkat kellő mértékű szeretettel.
11. Töltsd az idődet támogató, szerető emberekkel.
- A minőségi idő eltöltése fontos, de ehhez ,,minőségi" emberekre is szükség van.
12. Ne drámázz.
- Ahol sok dráma van, ott gyakran sok a hazugság, manipuláció és a fölösleges stressz.
13. Aludj rá egyet!
- Adj magadnak időt! Erre pont elég egy éjszaka, hogy lenyugodj. Reggelre minden megváltozik.

Ha az életed stresszes is mostanában, és a fent említett stratégiák megvalósításától még messze állsz, légy türelmes magaddal! Valószínűleg az évek alatt felhalmozott szokások, élethelyzetek hozzák az életedbe a szükségtelen stresszt. Így természetesen időbe telik, hogy felhagyj ezekkel.

Fordította: Lehotszky Liliána - Jóportál
  
 
0 komment , kategória:  Általános  
Feng shui: kristályok a lakásban
  2016-04-17 13:42:42, vasárnap
 
  Segítenek a testi-lelki harmónia elérésében!

Ha kiválasztottuk a kristályt, amit használni szeretnénk, akasszuk a lakás egy napfényes ablakába. Ahogy áthalad a fény a kövön, felerősíti és szétszórja az energiáit.

Hegyikristály:
nyugalmat, boldogságot hoz az életünkbe.

Rózsakvarc:
a női energiák, a befogadás, lágyság köve.

Ametiszt:
véd a negatív rezgésektől, utat nyit a spiritualitásnak.

Jáde:
nyugalmat, tisztaságot, rendet hoz az életünkbe.

Citrin:
a Nap energiáival tölt fel minket.

Tigrisszem:
a véd a testi-lelki panaszok ellen.

Pirit:
segít, ha enerváltnak érezzük magunkat, és le vagyunk blokkolva.

Ha megvan, hogy mire is szeretnénk a kristályainkat használni, akkor már csak várjuk a hatást, azaz hogy hogy érezzük magunkat ott, ahol a kristályunk van, jobb lett-e a kedvünk, mit érzünk, ott, ahol a kristályunk van, hogy megfelelőnek érezzük-e azt a helyet, ahová tettük őt.

Ha a válasz nemleges, akkor próbáljunk másik kristályt odarakni, figyeljük ott is, hogy milyen érzéseket vált ki belőlünk.

Forrás:/www.astronet.hu		  
 
0 komment , kategória:  Általános  
10 kérdés, amely segít feloldani az energiablokkokat!
  2016-04-17 13:34:55, vasárnap
 
  Az életünkben vannak időszakok, amikor úgy érezzük, hogy semmi sem sikerül, és valami miatt nem tudunk magyarázatot találni rá. Ezt legtöbbször egy bizonyos energiablokk okozza, amelyet nem tudunk feloldani, mert legtöbb esetben a gondolataink gátat szabnak. Most éppen ezen segítünk az alábbi 10 kérdéssel.
Tudnunk kell, hogy csakis mi vagyunk képesek befolyásolni az energiáinkat, amelyek ha átáramolnak a testünkön, nem lesz többé olyan akadály, amelyet ne tudnánk leküzdeni."

1. Mit kell tennem azért, hogy aktiváljam a szívem körüli energiákat?
Gondolkodjunk el azon, hogy mi tenné boldoggá a szívünket, és hagyjuk, hogy ezek az energiák behatoljanak és szétáradjanak a testünkben.

2. Hogyan tudnék ebben a pillanatban pozitív energiákhoz jutni?
Ha figyelünk a testünk jelzéseire, pontosan tudni fogjuk, hogy valami baj van az energiaszintünkkel. Például elkezd fájni a gyomrunk, a szívünk, gyengének érezzük magunkat, remegni kezd a térdünk. Ilyenkor érdemes szembenézni a problémákkal, ne fussunk el előlük. Ezek mögött legtöbbször valamilyen rossz élmény, trauma áll, amiket fel kell dolgozni, mert máskülönben nehéz lesz helytállni az életben.

3. Vajon meg lehet oldani ezt a helyzetet?
Gyakran arra vágyunk, hogy minden problémát azonnal meg kell oldani, viszont bármilyen külső, vagy belső konfliktus megoldásához idő kell. A természetben sem virágzik minden növény, fa ki egy nap alatt. Legyünk türelmesek, legyünk kitartóak, míg az energiaszintünket visszanyerjük.

4. Hogyan kell felülkerekednem egy számomra előnytelen helyzeten?
Forduljunk kérdésünkkel az Univerzumhoz. Mindig van választásunk, hogy miként reagáljunk egy helyzetre: kereshetünk megoldásokat, vagy elmenekülhetünk a problémák elől.

5. Nyitott vagyok arra, hogy megoldódjon a problémám?
Érdemes időnként visszatekinteni, hogy hol hibáztunk az életben, és ha már tudjuk, akkor próbáljuk meg elfogadni a dolgokat, lezárni a múlt történéseit.

6. Képes vagyok bízni a jelenben?
A múltbeli tragédiák miatt az agyunk folyamatosan azon munkálkodik, hogy mindent kézben tartsunk. Pedig sokkal könnyebb lenne az életünk, ha bíznánk a jelenben, hogy minden rendben van. Nem kell azon agyalni, ami már a múlté, vagy ami még ezután következhet be. Amikor felhagyunk azzal, hogy mindent az irányításunk alatt tartsunk, megengedjük, hogy a világ kinyíljon előttünk, és a jelen egyengesse az utunkat, hiszen az Univerzum mindig velünk van.

7. Megéri, hogy a negatív dolgokkal, energiákkal töltsem az időmet?
Nem kell minden negatív dologra reagálni, mert az fölösleges energia- és időveszteséggel jár. Tehát nem szabad ezekkel a káros gondolatokkal, eseményekkel foglalkozni, amelyek tőlünk teljesen függetlenül következnek be.

8. Mivel tudnék még több pozitív energiára szert tenni?
Úgy, hogy előbb másoknak adunk. Legyünk kedvesek, jókedvűek, segítőkészek másokkal, így ezt a sok befektetett jót vissza fogjuk kapni.

9. Képes vagyok más szempontból is megközelíti a dolgokat?
Ezzel a kérdéssel már feloldunk egy fontos energiablokkot, így az Univerzum segítségével életünkben pozitív változásokra számíthatunk.

10. Mennyit számítana az, hogy a szituáció, amiben most vagyok, az életem végéig megmaradna?
Válaszoljunk őszintén magunknak. Oldjuk fel a feszültségeket, és gondoljunk arra, hogy az élet túl rövid ahhoz, hogy szenvedéssel, gyötrődéssel teljenek el a hátralévő éveink.

filantropikum.com

  
 
0 komment , kategória:  Általános  
Boldogságos Szűz Mária, Édesanyánk!
  2016-04-17 13:25:22, vasárnap
 
  Boldogságos Szűz Mária, Édesanyánk!
Földi életutunkon szent palástoddal óvj meg minket minden lelki és testi veszedelemtől.
Védelmezz, és szeress minket, halálunk óráján pedig állj mellettünk.
Áld meg otthonunkat, családunkat, községünket (városunkat), szüleinket, testvéreinket, barátainkat és ellenségeinket. Áld meg kezünk munkáját. Térítsd Szent Fiadhoz a bűnösöket, békítsd meg az ellenségeket, vigasztald meg a szenvedőket és bánkódókat. Vedd oltalmadba az árvákat és özvegyeket. Gyámolítsd az elaggottakat és tehetetleneket. Gyógyíts meg a betegeket, vigasztald a haldoklókat. Nyisd meg a lelki vakok szemeit és törd meg a megátalkodott és hitetlen szívek keménységét.
Adj népednek jobb jövőt, jólétet, békét, boldogságot. Engedd, hogy Szent István népe az igaz keresztény katolikus hitben egyesülve téged - Égi Anyánk - szeresen és tiszteljen.
Szabadítsd ki hatalmas közbenjárásoddal a tisztítótűzben szenvedő lelkeket, .
Ámen
  
 
0 komment , kategória:  Imádságok,áldások.   
reggeli ima
  2016-04-17 09:30:58, vasárnap
 
  Kelts áldásoddal, ó Uram, s Te igazgasd minden utam, sorsom ösvénye akármerre térjen. Krisztusom, rajtam tanúsítsd irgalmasságod javait, s oltalmazz engem szent Anyád nevében. Ahogy az angyal rá vigyázott, s jászladnál melletted is állott, szamár s ökör közt, ahogy ott pihegtél, ős Isten, gyenge kisded (s a derék József is, szívében ártatlan hűséggel, serényen őrizni sosem tankadott): úgy óvj engem is, hogy törvényeidnek híveként töltsem a napot.
Walter von der Vogelweide		  
 
0 komment , kategória:  Imádságok,áldások.   
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 5 
2016.03 2016. április 2016.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső
Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 91 db bejegyzés
e év: 935 db bejegyzés
Összes: 8743 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 330
  • e Hét: 2546
  • e Hónap: 4441
  • e Év: 55232
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.