|
 1/2 oldal 
|
Bejegyzések száma: 14
|
|
|
|
|
|
2016-05-27 17:36:36, péntek
|
| |
| |
MINDEN AZZAL KEZDŐDIK HOGY:
********
Bármilyen változást is akarsz az életedbe eszközölni, az soha nem egyszerű. Nem egyszerű, mert el kell engedned egy csomó berögzött szokást amibe Te már nagyon kényelmesen éldegéltél. Sok év munkáját kell feladnod, mert rengeteget melóztál azon hogy ilyen mélyre lesüllyedj. Olyan nagyon kényelmesen éltél a sok hülye szokásaiddal, hogy észre sem vetted, hogy szép lassan,,leamortizálódsz". Szinte már félsz tőle megválni, mert az a Tiéd.
Aztán jött egy jel, egy betegség, egy pofon - ami talán elkezdte felnyitni a szemed, hogy valami nem stimmel és nem biztos hogy ezt az utat kellene tovább folytatni. Aztán jön a mondat, hogy: ez ellen valamit tenni kell! De hogyan, mit kezdjek el, hogyan kezdjem?
Le akarok fogyni
Szeretnék másképp étkezni
Le akarom rakni a cigit
Sportolni szeretnék
Le akarok szokni a piáról stb.
Aztán jönnek a szokásos tendenciák, hogy elkezdem a fogyókúrát, nem veszek több cigit, vagy piát, egészséges kajákat fogok enni, sportolni fogok... bla bla bla
Aztán jönnek a görcsölések, a kifogások hogy nem megy, szar az egész, nem sikerül, miért nem fogytam már 10 kg-t, ma még elszívom a cigit - MAJD holnap lerakom....
Igazából a legnagyobb baj, ha ezekre a dolgokra tényleg rá van görcsölve, mert van egy egyszerű módja az egésznek, csak sokan nem veszik észre mert annyira egyszerű.
Mi meg milyenek vagyunk? Szeretünk mindent túlbonyolítani. A bolhából nagyon könnyen tudunk elefántot csinálni és még sorolhatnám. A média összes területe arról szól, hogy minél jobban, minél tudományosabban megmagyarázzanak mindent. Mivel ez megy folyamatosan az agyadba, ezt kapod vénásan is - ezért a legegyszerűbb dolgot is a végletekig túlbonyolítod.
A végén már magadról is elhiszed hogy szakértő vagy, mert Te már mindent tudsz.
De akkor miért nem sikerül mégsem, amit elhatároztál, miért adod fel, miért nem mész tovább az úton, miért nincs kitartásod... ???!!!
Elmondom: azért mert ki van belőlünk ,,ölve" a fokozatosság elve. Annyira fel van gyorsulva minden, hogy 1 hónap alatt akarsz lefogyni 10 kg-t, 2 nap alatt akarsz megtanulni futni mint a versenyzők, 2 hét alatt akarsz egészségesen táplálkozni, és még sorolhatnám, de hidd el hogy a változás akkor történik meg, és akkor tudsz tovább haladni, ha megjegyzed azt hogy:
Ne fogyni akarjál - hanem változtass az étkezési szokásaidon
Ne futó legyél - hanem kezdj el normálisan testmozgásokat végezni, és először sétálni tanulj meg....stb.
A lényeg a fokozatosság. Ha elkezded megváltoztatni a körülményeket, akkor sikerülni fog minden. Kezd el a berögzött tulajdonságaidat eldobni, alakíts ki magadnak újakat...
Hidd el van időd rá! Nem kell rohanni!
Eddig azért nem sikerült, mert görcsösen koncentrálsz, és görcsösen várod az eredményt
- ez mit jelent? Azt hogy lelkileg kikészülsz, hogy nem jön semmi össze, nem érsz el eredményt. Ezért mondom, hogy mentálisan készülj fel mindenre, és amennyire csak lehet:
Józan paraszti ésszel indulj neki mindennek! Ne agyald túl magad, ne legyél tudós, szép fokozatosan mindent.
Az Idő annak dolgozik, aki megtanul bánni vele, és nem sietteti!
Teremts magadnak olyan körülményeket, hogy a legjobb formádat hozhasd ki magadból....
Robi
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fogyókúra |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2016-05-27 17:25:40, péntek
|
| |
| |
"- Tudod, mi vagy te?
Csoda.
Páratlan a magad nemében.
Soha ezelőtt nem született hozzád fogható. Csodálatos a lábad, a karod, az ügyes ujjad, a mozgásod.
Lehet belőled Shakespeare, Michelangelo vagy Beethoven. Képes vagy bármire.
Igen, te vagy a csoda.
Vajon, ha felnősz, tudsz-e majd ártani valakinek, aki éppolyan csoda, akárcsak te magad?
Mindannyiunknak azon kell fáradoznunk, hogy a világot gyermekeihez méltóvá tegyük."
Pablo Casals: Te vagy a csoda
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyermekvilág |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2016-05-27 16:05:41, péntek
|
| |
| |
Egy vidám vers NEKED
Egy vidám verset írok Neked,
hogy az életedben a szépségeket észrevedd!
Meglásd azt, ami szép
Hogy boldog legyél, mert élsz.
Mikor felébredsz reggel,
Napod ne bosszankodva kezdd el
húzd el a függönyt, tárd ki az ablakod
Hallgasd a madarakat. Engedd szívedbe a napot!
Vedd észre, hogy az élet csupa csoda
Gondolkodj el rajta, hogy mi micsoda
Az élet szép, s már az is érdekes
Miként jut fel a csapba egy vízcsepp
Nem kell mosolyognod, ha nem szeretnél
Ne magazinok s elcsépelt közhelyek szerint élj.
Tedd azt, amit tenni akarsz
Csak mindig önmagad maradj.
Ha rohannod kell, sétálj
S tegyél néhány csodát!
Vegyél néhány szál virágot annak, kit szeretsz
Nézz velük csillagokat, nem kell sok erő, hogy meglepd.
Nem kérem, hogy egyik napról a másikra élj
Szeress, tedd, mit szeretnél, csak ez kell, hogy boldog légy!
Lasztóczi Anna
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: VERSEK |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 14
|
|
|
|
2016. Május
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
489 db bejegyzés |
| e év: |
6874 db bejegyzés |
| Összes: |
69029 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 8452
- e Hét: 18657
- e Hónap: 58269
- e Év: 287206
|
|
|
Offline
