|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 18
|
|
|
|
2016-09-23 17:47:50, péntek
|
|
|
Először is, ejtsünk szót az emésztésről és hogy ez miért fontos az egészség szempontjából. Mint emberek, az ételre úgy kell tekintenünk, mint ami a bélben megemésztődik, apró részecskékre bomlik, bekerül a véráramba és eljut a sejtjeinkig. Ezen a ponton a táplálékot arra használjuk fel, hogy az élet kémiáját mozgásban tartsa és az élethez elengedhetetlen sejtek alkotóelemeit képezzék.
Tehát az első, amit meg kell figyelnünk, hogy feltűnik-e megemésztetlen táplálék a székletben. Ha vannak egész, feldolgozatlan ételdarabok az ürülékben, vagy olaj cseppek a wc vizében, akkor valószínű, hogy probléma van az emésztési folyamatban, például kevés gyomorsav termelődik, nincs elég emésztő enzim vagy kevés az epe. Másik oka lehet, hogy a vékonybelet borító sejtek sérültek, és megakadályozzák a megemésztett étel felszívódását a véráramban. Ha a szervezeted nem dolgozza fel megfelelően a táplálékot, a sejtjeid nem kapják meg a gyarapodáshoz szükséges építőelemeket. Az egészséged fokozatosan le fog romlani. Ezek fontos jelei lehetnek annak, hogy javításra szorul az emésztőrendszered.
A következő dolog, amiről beszélnünk kell, hogy mik élhetnek a beleidben. Minden emberben körülbelül 10 billió emberi sejt van, 100 billió baktérium és 1000 billió vírus, amelyek mind meghatározzák, hogy hogyan működik az élet kémiája a testünkben. A megfelelő arány a kulcsa az említett kémia hatásos működéséhez, ezáltal lehetünk egészségesek. De ha ezek a számok nem megfelelőek, akkor bajok lehetnek.
Tudományosan bizonyított, hogy a baktériumok aránya nagy hatással van a közérzetünkre, viselkedésünkre és az egészségünkre. Azt tudjuk, hogy a vadászó-gyűjtögető közösségek széklete nagyban eltért a fejlettebb civilizációk székletének minőségétől. A vadászó-gyűjtögető életmódot folytató elődeink ürüléke nagyobb volt, könnyebben kijött és általában minden étkezés után megtörtént. Méretesebb, puhább, összetekeredett kígyó formájú volt.
Emellett a mai emberek nagy része szenved kemény, száraz széklettől, amit nagy erőfeszítéssel lehet csak kipréselni. Nem szokatlan, hogy valaki napokig nem is megy el wc-re. Mások bélgyulladástól szenvednek és hasmenéssel küszködnek. A székrekedés és a hasmenés is egyaránt arra utalnak, hogy betegséget okozó baktériumok élnek a bélrendszerben egészségjavító baktériumok helyett.
Ha naponta kétszer-háromszor van kígyószerű székleted, akkor inkább egészségjavító baktériumok élnek a szervezetedben. Ha székrekedésed van, nehezen megy a wc-zés vagy hasmenésed van, nagy valószínűséggel több a betegséget okozó baktérium él benned. Ez azt jelenti, hogy több időt kell áldoznod a beleid egészségére - táplálni a jó baktériumokat és kiéheztetni a rosszakat. Ez a folyamat megfelelő táplálék kiválasztásával kezdődik, különösen a cukor és liszt alapú termékek elhagyásával az étrendedből.
A széklet rendszeres megfigyelése az első és legfontosabb lépése az emésztés és a bélrendszer helyreállításának.
Forrás: mindbodygreen
|
|
|
0 komment
, kategória: Család |
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 18
|
|
|
|
2016. Szeptember
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
610 db bejegyzés |
e év: |
7482 db bejegyzés |
Összes: |
70103 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 1089
- e Hét: 3072
- e Hónap: 13663
- e Év: 119437
|
|
|