|
2016-11-19 21:20:04, szombat
|
| |
| |
A haragodhoz való ragaszkodás csak téged bánt. Engedd el! A saját érdekedben meg kell tanulnod megbocsátani. Megérdemlik? Nem. De te megérdemled a megbocsátást Istentől? Nem. Akik megbocsátanak, megbocsátatnak.
A bocsánatkérés 6 lépése:
Beismerem a hibámat, mentségek és kifogások keresése nélkül. (,,Hibáztam.")
Elmondom a másiknak, hogy megbántam, amit tettem. (,,Nagyon sajnálom. Nagyon bánt, amit tettem.")
Igen, a viselkedésemmel fájdalmat okoztam a másiknak. (,,Tudom, hogy fájdalmat okoztam neked a viselkedésemmel.")
Szavakkal is kifejezem, hogy értékesnek tartom a kapcsolatunkat és a másik embert. (,,Nagyon értékes számomra a kapcsolatunk, ezért nem szeretnék semmi olyasmit tenni, amivel megbántalak, vagy ami a köztünk lévő kapcsolatot veszélyezteti. Ezért hajlandó vagyok dolgozni azon, hogy helyrehozzam a károkat, amiket a viselkedésemmel okoztam.")
Megpróbálom helyreállítani a kapcsolatot. (,,Mit tehetek annak érdekében, hogy a bizalmat helyreállítsam a kapcsolatunkban? Hogyan tudom jóvátenni, amit tettem?")
Elmondom a másiknak, hogy azon leszek, többé ne bántsam meg őt. (,,A jövőben oda fogok figyelni erre a dologra, mert nem szeretnék újra fájdalmat okozni neked.")
Rákérdezek, hogy meg tud-e nekem bocsátani. (A fenti lépések után érdemes a szavainkkal is kifejezni a bocsánatkérésünket: ,,Meg tudsz nekem bocsátani?") |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Elgondolkodtató |
|
|
|
|
|
Offline
