Regisztráció  Belépés
dundulino.blog.xfree.hu
Az élet szép, vagy tudni kell széppé tenni! Demeter Zsuzsanna
1976.10.21
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/3 oldal   Bejegyzések száma: 26 
199042 és 2016
  2016-12-31 10:06:07, szombat
 
  Ez a szám a reggeli éves látogatottság száma itt a blogomon.
Nem mond sokat talán azoknak, akik nem követik rendszeresen ezt a kis naplót, nekem azt mutatja, hogy évről éve egyre csak nő!
Az én életem elém rakja a létra minden fokát,én dönthetem el, megyek - e tovább, felfele, vagy sem, kapaszkodok-e, megdolgozom-e a céljaimért? Szeretek mindig belefogni új dolgokba, támogatni másokat, és segíteni, de ugyanakkor, a saját céljaimért is megteszek ezt azt, de csak módjával. Egyik FB-os "játék"-ban azt olvastam "magamról, hogy kicsit nagyképű vagyok. Elgondolkodtam, hogy vajon tényleg? Vagy ez csak egy egészséges egoizmus? Rájöttem, minden embernek más a mércéje! És van, aki a mások segítségével elért eredményekre emeli fel az orrocskáját a magasba. Én úgy gondolom, aki megdolgozik elért sikereiért, céljaiért, az legyen magára egy bizonyos fokig büszke! Igen! Na nem az önimádás jut itt az eszembe. Imádjon a környezetem, a családom, a szeretteim :-) és én őket, de magamat minek emeljem a magasba?
Sok minden történt ebben az évben. Kutya kemény évet tudhatok a hátam mögött. Sok nehézség volt a családomban is, a betegségek, műtétek....majd jöttek a kihívások...de az év vége reménytelve telt. Csodás karácsonyunk volt, és végre kipihenhettem magam. Igaz a torkom kicsit vacakol, de ez legyen a legkevesebb!
Este elmentünk egy a közelben élő nagyon nagyon kedves barátokhoz, és éreztem nagyon hiányzott az elmúlt hónapban a jelenlétük. Ezen gyorsan változtatunk is! És sűrűsítjük a találkozást. Szóval tanúságos volt ez a év, tanultam és látom mit hozhat a jövő, és azt, hogy a tisztesség és becsületesség bizony fontos dolog, hiszen így csak olyan emberekkel találkoztam ebben az évben is, akiknek fontosak ezek az emberi értékek, és nem a felszínen és a látszaton evickélnek, hanem mély érzésű, segítőkész, jó lelkű emberek és barátok. Belegondoltam mennyi jó ember vesz körül, és támogat, ha elbizonytalanodnék is.
Úgy érzem fel vagyok készülve az új évre, és rengeteg ötletel várom a januárt és a többi hónapot. Látom, hogy nem lesz megállás, legalább márciusig, de ez csak éltet, hiszen mindig annyi támogatást és kedvességet kapok. De ami még fontosabb a családom!
A sok rohanás, munka és minden mellett, kicsit elsiklottak a mélyebb érzések a kedvesemmel. DE mivel nagyon fontos nekem, és kiderült én sem vagyok kevésbé fontosabb neki, így néhány nap és beszélgetés után megint felhőtlen a boldogságunk. Nem szabad elfeledkezni egymásról! Sokat köszönhetek a kedvesemnek, és remélem ő is így érez, mert mindig nagyon fontosnak érzem, hogy segítsem őt elképzelései megvalósításában. <3 2017-ben 15 éves házasok leszünk, és bizony 20 éve jóban, rosszban egymás mellett és egymással vagyunk. És még mindig mindig nagyon szeretem őt.....jaj mennem kell....majd jövök!
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
199042 és 2016
  2016-12-31 10:04:45, szombat
 
  Ez a szám a reggeli éves látogatottság száma itt a blogomon.
Nem mond sokat talán azoknak, akik nem követik rendszeresen ezt a kis naplót, nekem azt mutatja, hogy évről éve egyre csak nő!
Az én életem elém rakja a létra minden fokát,én dönthetem el, megyek - e tovább, felfele, vagy sem, kapaszkodok-e, megdolgozom-e a céljaimért? Szeretek mindig belefogni új dolgokba, támogatni másokat, és segíteni, de ugyanakkor, a saját céljaimért is megteszek ezt azt, de csak módjával. Egyik FB-os "játék"-ban azt olvastam "magamról, hogy kicsit nagyképű vagyok. Elgondolkodtam, hogy vajon tényleg? Vagy ez csak egy egészséges egoizmus? Rájöttem, minden embernek más a mércéje! És van, aki a mások segítségével elért eredményekre emeli fel az orrocskáját a magasba. Én úgy gondolom, aki megdolgozik elért sikereiért, céljaiért, az legyen magára egy bizonyos fokig büszke! Igen! Na nem az önimádás jut itt az eszembe. Imádjon a környezetem, a családom, a szeretteim :-) és én őket, de magamat minek emeljem a magasba?
Sok minden történt ebben az évben. Kutya kemény évet tudhatok a hátam mögött. Sok nehézség volt a családomban is, a betegségek, műtétek....majd jöttek a kihívások...de az év vége reménytelve telt. Csodás karácsonyunk volt, és végre kipihenhettem magam. Igaz a torkom kicsit vacakol, de ez legyen a legkevesebb!
Este elmentünk egy a közelben élő nagyon nagyon kedves barátokhoz, és éreztem nagyon hiányzott az elmúlt hónapban a jelenlétük. Ezen gyorsan változtatunk is! És sűrűsítjük a találkozást. Szóval tanúságos volt ez a év, tanultam és látom mit hozhat a jövő, és azt, hogy a tisztesség és becsületesség bizony fontos dolog, hiszen így csak olyan emberekkel találkoztam ebben az évben is, akiknek fontosak ezek az emberi értékek, és nem a felszínen és a látszaton evickélnek, hanem mély érzésű, segítőkész, jó lelkű emberek és barátok. Belegondoltam mennyi jó ember vesz körül, és támogat, ha elbizonytalanodnék is.
Úgy érzem fel vagyok készülve az új évre, és rengeteg ötletel várom a januárt és a többi hónapot. Látom, hogy nem lesz megállás, legalább márciusig, de ez csak éltet, hiszen mindig annyi támogatást és kedvességet kapok. De ami még fontosabb a családom!
A sok rohanás, munka és minden mellett, kicsit elsiklottak a mélyebb érzések a kedvesemmel. DE mivel nagyon fontos nekem, és kiderült én sem vagyok kevésbé fontosabb neki, így néhány nap és beszélgetés után megint felhőtlen a boldogságunk. Nem szabad elfeledkezni egymásról! Sokat köszönhetek a kedvesemnek, és remélem ő is így érez, mert mindig nagyon fontosnak érzem, hogy segítsem őt elképzelései megvalósításában. <3 2017-ben 15 éves házasok leszünk, és bizony 20 éve jóban, rosszban egymás mellett és egymással vagyunk. És még mindig mindig nagyon szeretem őt.....jaj mennem kell....majd jövök!
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
199042 és 2016
  2016-12-31 10:03:24, szombat
 
  Ez a szám a reggeli éves látogatottság száma itt a blogomon.
Nem mond sokat talán azoknak, akik nem követik rendszeresen ezt a kis naplót, nekem azt mutatja, hogy évről éve egyre csak nő!
Az én életem elém rakja a létra minden fokát,én dönthetem el, megyek - e tovább, felfele, vagy sem, kapaszkodok-e, megdolgozom-e a céljaimért? Szeretek mindig belefogni új dolgokba, támogatni másokat, és segíteni, de ugyanakkor, a saját céljaimért is megteszek ezt azt, de csak módjával. Egyik FB-os "játék"-ban azt olvastam "magamról, hogy kicsit nagyképű vagyok. Elgondolkodtam, hogy vajon tényleg? Vagy ez csak egy egészséges egoizmus? Rájöttem, minden embernek más a mércéje! És van, aki a mások segítségével elért eredményekre emeli fel az orrocskáját a magasba. Én úgy gondolom, aki megdolgozik elért sikereiért, céljaiért, az legyen magára egy bizonyos fokig büszke! Igen! Na nem az önimádás jut itt az eszembe. Imádjon a környezetem, a családom, a szeretteim :-) és én őket, de magamat minek emeljem a magasba?
Sok minden történt ebben az évben. Kutya kemény évet tudhatok a hátam mögött. Sok nehézség volt a családomban is, a betegségek, műtétek....majd jöttek a kihívások...de az év vége reménytelve telt. Csodás karácsonyunk volt, és végre kipihenhettem magam. Igaz a torkom kicsit vacakol, de ez legyen a legkevesebb!
Este elmentünk egy a közelben élő nagyon nagyon kedves barátokhoz, és éreztem nagyon hiányzott az elmúlt hónapban a jelenlétük. Ezen gyorsan változtatunk is! És sűrűsítjük a találkozást. Szóval tanúságos volt ez a év, tanultam és látom mit hozhat a jövő, és azt, hogy a tisztesség és becsületesség bizony fontos dolog, hiszen így csak olyan emberekkel találkoztam ebben az évben is, akiknek fontosak ezek az emberi értékek, és nem a felszínen és a látszaton evickélnek, hanem mély érzésű, segítőkész, jó lelkű emberek és barátok. Belegondoltam mennyi jó ember vesz körül, és támogat, ha elbizonytalanodnék is.
Úgy érzem fel vagyok készülve az új évre, és rengeteg ötletel várom a januárt és a többi hónapot. Látom, hogy nem lesz megállás, legalább márciusig, de ez csak éltet, hiszen mindig annyi támogatást és kedvességet kapok. De ami még fontosabb a családom!
A sok rohanás, munka és minden mellett, kicsit elsiklottak a mélyebb érzések a kedvesemmel. DE mivel nagyon fontos nekem, és kiderült én sem vagyok kevésbé fontosabb neki, így néhány nap és beszélgetés után megint felhőtlen a boldogságunk. Nem szabad elfeledkezni egymásról! Sokat köszönhetek a kedvesemnek, és remélem ő is így érez, mert mindig nagyon fontosnak érzem, hogy segítsem őt elképzelései megvalósításában. <3 2017-ben 15 éves házasok leszünk, és bizony 20 éve jóban, rosszban egymás mellett és egymással vagyunk. És még mindig mindig nagyon szeretem őt.....jaj mennem kell....majd jövök!
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
199042 és 2016
  2016-12-31 10:01:39, szombat
 
  Ez a szám a reggeli éves látogatottság száma itt a blogomon.
Nem mond sokat talán azoknak, akik nem követik rendszeresen ezt a kis naplót, nekem azt mutatja, hogy évről éve egyre csak nő!
Az én életem elém rakja a létra minden fokát,én dönthetem el, megyek - e tovább, felfele, vagy sem, kapaszkodok-e, megdolgozom-e a céljaimért? Szeretek mindig belefogni új dolgokba, támogatni másokat, és segíteni, de ugyanakkor, a saját céljaimért is megteszek ezt azt, de csak módjával. Egyik FB-os "játék"-ban azt olvastam "magamról, hogy kicsit nagyképű vagyok. Elgondolkodtam, hogy vajon tényleg? Vagy ez csak egy egészséges egoizmus? Rájöttem, minden embernek más a mércéje! És van, aki a mások segítségével elért eredményekre emeli fel az orrocskáját a magasba. Én úgy gondolom, aki megdolgozik elért sikereiért, céljaiért, az legyen magára egy bizonyos fokig büszke! Igen! Na nem az önimádás jut itt az eszembe. Imádjon a környezetem, a családom, a szeretteim :-) és én őket, de magamat minek emeljem a magasba?
Sok minden történt ebben az évben. Kutya kemény évet tudhatok a hátam mögött. Sok nehézség volt a családomban is, a betegségek, műtétek....majd jöttek a kihívások...de az év vége reménytelve telt. Csodás karácsonyunk volt, és végre kipihenhettem magam. Igaz a torkom kicsit vacakol, de ez legyen a legkevesebb!
Este elmentünk egy a közelben élő nagyon nagyon kedves barátokhoz, és éreztem nagyon hiányzott az elmúlt hónapban a jelenlétük. Ezen gyorsan változtatunk is! És sűrűsítjük a találkozást. Szóval tanúságos volt ez a év, tanultam és látom mit hozhat a jövő, és azt, hogy a tisztesség és becsületesség bizony fontos dolog, hiszen így csak olyan emberekkel találkoztam ebben az évben is, akiknek fontosak ezek az emberi értékek, és nem a felszínen és a látszaton evickélnek, hanem mély érzésű, segítőkész, jó lelkű emberek és barátok. Belegondoltam mennyi jó ember vesz körül, és támogat, ha elbizonytalanodnék is.
Úgy érzem fel vagyok készülve az új évre, és rengeteg ötletel várom a januárt és a többi hónapot. Látom, hogy nem lesz megállás, legalább márciusig, de ez csak éltet, hiszen mindig annyi támogatást és kedvességet kapok. De ami még fontosabb a családom!
A sok rohanás, munka és minden mellett, kicsit elsiklottak a mélyebb érzések a kedvesemmel. DE mivel nagyon fontos nekem, és kiderült én sem vagyok kevésbé fontosabb neki, így néhány nap és beszélgetés után megint felhőtlen a boldogságunk. Nem szabad elfeledkezni egymásról! Sokat köszönhetek a kedvesemnek, és remélem ő is így érez, mert mindig nagyon fontosnak érzem, hogy segítsem őt elképzelései megvalósításában. <3 2017-ben 15 éves házasok leszünk, és bizony 20 éve jóban, rosszban egymás mellett és egymással vagyunk. És még mindig mindig nagyon szeretem őt.....jaj mennem kell....majd jövök!
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Nincs Cím
  2016-12-30 22:38:17, péntek
 
  Évek óta nem dolgozom az év utolsó hetében. Ez a pihenő, a szedd össze magad, lazulunk hét.
holnap ismét eljön az év utolsó napja. Ma beszéltem egy kedves ismerősömmel, és holnap találkozunk....lassan barátsággá alakul a téma. Már a tequila behűtve, még jeget kell vennem! És a gin, a fehér rum, és minden ami a jó hangulathoz és a tele pocakhoz kell! Jön a barátnőm is a családjával. Dorothyék lehet átugranak egy koccintásra. Bár mondta hogy 6 üveg pezsgőt hűt be....nem tudom :-) Mindenesetre ma kicsit koccintottunk az évre, beszélgetünk, és vigyorogtunk kettesben a konyhában egyet. Ma jöttek haza a síelésből....ÉSÉSÉSÉS kaptam ajit :-D
Ma nagyon ajándékos hangulatban voltam, így a kedvesemtől is kaptam, de Toncsiék is megleptek minket, pedig Gabikát akartuk felköszönteni.....szeretek velük lenni, beszélgetni, csak úgy együtt lenni! Nagyon nagyon megszerettem őket! <3
Szóval holnap szilveszter, készülünk!
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Akkor derüljön ki a titok, hogyan fogytam le végre!
  2016-12-30 10:10:14, péntek
 
  Évek óta próbálkoztam ezzel, azzal, de mindig közbejött valami, amikor már néhány kiló siker volt. A legsikeresebbnek a paleolit diétát éreztem, hiszen egy idő után csak úgy olvadtak le róla a kilók, és egészséges lett a bőröm, csak úgy ragyogott, a hajam,,,egészséges dolgokat ettem, de túl sok idő volt, hogy mindig külön készítsem el magamnak a kaját, hiszen a gyermekeim is speciális diétán vannak, és bár ehették ők is, és ették is, a fiamnak az utifű okozot allergiát, így neki akkor is külön kellett, a páromról nem is beszélve.
És jött egy újabb hajtós hónap és letettem a lantot....a kilók óvatosan kúsztak vissza :-( Nem tudtam mit tegyek és belefogtam a 90 napos diétába....na azt sem sokáig tudtam csinálni, hiszen ötleteim nem nagyon voltak, és az idővel is hadilábon álltam, na meg nem emlékeztem mikor milyen nap....á, nem érdemes! És akkor hallottam egy "turbó" tablettáról. Nem mertem belekezdeni, mert internetes odalon vásárolható, de egy ismerősömnek bevált. De mégsem volt bizalmam hozzá!
Elkezdtem személyi edzőhöz járni, de nem gépeken, hanem saját testsúlyos edzésekre jártam. Ez nagyon megtetszett, hiszen mindig személyre szabott feladatokat kaptam, és kapok. Na azért senki se gondolja, hogy olyan könnyű volt elkezdeni, szinte alig izomzattal. Dorothyval kezdünk járni, neki könnyű volt. hiszen járnak néha futó versenyekre, bicózni, úszni, síelni...soroljam? Én meg egy éve a műtét után valahogy semmit, csak a bicikli néha napján.....
Nos, kemény volt, hiszen alig hasizommal indultam neki, és sokszor potyogtak a könnyeim, a medicines labdás felüléseknél, de mindig könnyített feladatokat kaptam az elején. Eltelet két hónap, és nagyon kemény hónap következett, nem volt időm edzésre menni, de nagyon akartam, és a héten eljutottam kétszer is, és szenvedtem, de az óravégén büszkén léptem ki az ajtón, hogy sikerült, és az egész napot energikusan éltem meg.
Végre újra van rendszeres sport az életemben! Na de ennyi nem elég a varázshoz, hiszen diétázni is kellene,nem de bár? Mert az ember a nagyobb aktivitásra többet kíván, Nos 3 hó hónapja talán mégis belevágtam a csoda bogyóba. Mindent elolvastam róla. A nevét később árulnám el! És nem azért mert érdekem az eladás, hanem azért, mert ha valaki veszi a bátorságot , és szeretne fogyni, akkor tudja mit várhat.Furcsa dolgai vannak néha, d teljesen természetes,és láttam a hatását. DE vannak mellékhatásai is, amit ki kellet tapasztalni. 5-15 kilót ígér. nos az én 5 kilós feleslegemmel, ami szerintem 7-8 is volt. Az első hónapban is sokat dolgoztam,így gondoltam hogy belevágok, és társra leltem Dorothyban és a párja is belevágott. Az első napokban felpörgette a vérnyomásomat. Érdekes érzés volt, kicsit féltem is, de reménykedtem. Nagyon sok folyadékot kell inni mellett, mivel erős vízhajtó hatása is van. Persze a kávék és a kóla sem volt mellőzve így még több folyadék veszteség volt. Folyton kiszáradt a szám, a bőröm....reggeli után kell bevenni nagyon sok folyadékkal. De néhány nap alatt bizony 2 kiló eltűnt. Tudom ez a víz, de nem is jött vissza. kicsit megijedtem a gyors súlyveszteségtől, és attól, hogy egész nap tényleg alig ettem, és sokat mozogtam, tettem vettem. Na és nem voltam fáradt. Megijedtem. És két napra letettem . Majd folytattam. Leállt a gyors fogyás, talán fél kilók mentek le hetente, két hetente? Az anyagcserével nem volt gond. De elfogyott...mi legyen. Akkor jöjjön a következő adag. Nem túl olcsó, de nem is megfizethetetlen, kb 6000 ft.
Néha szedtem, néha nem, majd jött a húzós december, és szintén néha -néha bevettem reggel. DE úton voltam minden nap, így sokszor bizony hamburger és társai voltak a reggeleim. Ja gondolhattam volna előre, de mikor az ember lánya este esik haza, a család fontosabb és a gyerekek, na meg éjszaka sokszor fent voltam a gyerekek miatt. Persze ehhez hozzátársult az is, hogy napi 4-6 órát tudok csak aludni, kevés nekem a 24 óra. Bár azt mondják aki nem alszik az hízik, hát nekem nem így működöt, bár az is igaz, hogy nálam mindig minden máshogy van, mint általában. DE még egy hülye felülésnél is, mert a gerincemből, ami most derült ki a nyáron, hiányzik egy hajlat....
Szóval nem sióok időm volt enni és inni , rohanás volt. Este későn tudtam vacsorázni....de figyeltem, hogy ne szaladjon el velem a ló!
Néhány napja volt a megállás. Ráálltam a mérlegre, és boldogan tapasztaltam, hogy nem híztam és a mérleg 51,5 kiló körül van. A bűvös 52 alá mentem, ami már ezer éve nem sikerült. nekem a 48 az ideális testsúly, a 153 magasságomhoz, vagyis én így láttam magamat csinosnak, és a párom így ismert meg. Gondoltam jó lenne szilveszterre elérni az 50 et, de majd kiderül. Csak annyit tetem, hogy a boltban a barna kenyeret vásároltam, és reggelire pirítóst ettem, vagy tojást 2-3 darabot. Nem erőltettem az ebédet, ha nem volt muszáj, de bekaptam valamit. Keveset. Rászoktam az aszalt datolyára, és volt, hogy ez volt a vacsim, azért 20 dekával jól lehet lakni, és most nem az előre zsugorfóliázottra gondolok, hanem a kimértre, a cukor mentesre.
A sütiket sem erőltettem,csak néáha ettem 1-2 szeletet, de azt is jó tudni, hogy egy év alatt a cukor fogyasztásomat minimalizáltam. Nem mondtam le róla, mert ha nincs méz, vagy éppen nem édesítőt adtak a kávéhoz, akkor nem vetettem meg, de csak egy adag! Így a süti vágyam is csillapodott! A páromon látom minél több sütit és csokit eszik, annál jobban kívánja, és hiába mondom neki, de tegnap nem bírt leállni vele, és panaszkodni kezdett, hogy annyira fáj a gyomra....a sok süti! ACUKOR! bizony, már jártam én is így, de lassan megtanulok mértéket szabni, csak itt a segítség! A tabletta! A második csomagból még van, talán a fele, Néha beveszem, de néha engedem, hogy egyek amit csak látok, és másnap jöhet a kis bogyó!
Nem akarom minden nap szedni, nincs annyi súlyfeleslegem, és van mellékhatása!
Észrevettem, hogy ha az adrenalin szintem emelkedik, akkor olyan mértékben kiszárad a szám, hogy szinte felragad a fogamra éneklés közben. Iszonyatos kít jelent ez ,mikor az embert rengetegen nézik....igyekeztem vizet inni, volt hogy egy literrel is megittam fél óra alatt, csak hogy enyhítsek a problémán! És előjött az álmatlanság is. Írja, hogy néha ezt okoz, és amíg ilyen kevés időt tudok aludni nem is baj, de ha már lefeküdnék, és akkor sem megy az alvás, tudom, le kell állni pár napra a bogyóval, kávéval és kólával is! Egy hét is van, hogy kellett! Tehát nem lehet csak úgy belevágni és nem figyelni magunkra. Azért fontos, mert nagyon sokan jártak már rosszul, és lett végzetes hatása egy egy ilyen fogyasztó szernek. Tehát fontos figyelni a szervezetünkre, és azonnal cselekedni, reagálni! Dorothy az elején nem gondolkodott, csak szedte és mikor már négy napja alig aludt, szólt. Mondtam én hogy csinálom, és azóta nagyon ritkán van ilyen gondja. Viszont a gyomra is kikészült, mert ő igyekezett reggel csak gyümölcsöt enni.....és keveseket mindig. Nos, ha már alapból kinyírjuk a szervezetet, mert nagyon megviseli, akkor ésszel tegyük mindezt. Igen, nagyon megvisel! Felpörget nem kicsit, sokszor szédültem, vagy úgy éreztem hogy repülök....akkor többet ettem és ittam. Figyelni kell, kerülni a kiszáradás veszélyét!
Viszont néhány hét után eltűnt a hajhullásom, amit az alig alvás következményének láttam.
Nem igazán voltak karikásak a szemeim, bár most megint alig alszok hiszen munkában sosincs leállás, és ha nem énekelek, akkor mással foglalkozom, hiszen az ember álljon több lábon, és itthonról is sok mindent lehet csinálni, dolgozni, csak gondolkodni , tenni kell érte, és nem szabad lustának lenni! UGYE ez a legnehezebb! ilyenkor lépjük át saját határainkat.
De visszatérve a sütikre. Karácsonykor bevettem a tablettát, hogy ne szálljak el a vacsikkal, sütikkel. Egy-egy bejgli, azért kihagyhatatlan!
Pár napja itthon vagyok, lementek az ünnepek, és nekiláttam az ithoni elmaradt dolgaimnak, így az evés másodlagossá vált! Ráálltam a mérlegre és 51.5 kg mutatott! ok, akkor max fél kilót hízhattam a karácsonyi eszem iszom-ok alatt. Folytattam a bogyót, és a héten kétszer is mentem edzésre. Na nem kicsit lettem megmozgatva. Tegnap még lábsúlyzókat is kaptam, hogy had szenvedjek! Nagyon rendes ez a srác, tudja kinek hová kel még dolgoznia. Nos,a mai izomlázamat szívesen elcserélném ám a lábamban!
Ma reggel rááltam a mérlegre és 50.5 kg-ot mutatott. Nos ezt 56 kilóról indítottam. Ó mi az az 5.5 kiló igaz? Akinek nem sok és már 10 éves ez a felesleg, nos annak is kutya kemény mindezt leadnia! És nagyon gyorsan visszajön, ha nem figyel!
DE most nagyon elszánt vagyok, már azért is, mert idén 40 lettem, és nem akarok elhízott előadó lenni, aki a hangját tartja fontosnak....stb. Nem látom magamat szépnek, de egyszer olvastam, hogy csúnya nő nincs, csak lusta....ezt tartom szem előtt. Tegnap az uram segítségével öltöztem fel. Szűk egybe ruka, nem kicsi első dekoltázzsal. Hát nézegettem magamat a tükörben....sajnos van egy kis énkép zavarom, amire nyáron jöttem rá, és iszonyatosan ideges voltam a kinézetem miatt. Nem voltam kövér...de nem tetszett amit láttam. Hogy most? Most kezdek reménykedni, mert látom az eredményt, a formálódást, és a vágyat a férjem szemében!
Na meg végre a nadrágok is jobban állnak. Nekem a hasam , a hátsóm és a combjaim váltanak ki bennem nemtetszést. Most eltelt 3 hónap. És nem adom fel, elhatározás, hogy a jövő évet végig tornázom! A bogyó? Hát ez eldől! A papírjai szerinte 2 hónapig lehet szedni, majd szünetet kell tartani, és újra lehet egy kúrát csinálni. Nálam máshogy vált be. Igaz nem gyors és látványos, de hatásos! Mégsem kellett egy évig várnom , hogy lássam a hatását! Nagyon elégedett vagyok vele.
Ezért írok róla és merem ajánlani, jó szívvel! Hogy mi ez a csoda turbó bogyó? Úgy hívják, hogy loomya. Érdemes rákeresni a neten és elolvasni mit ír. Sajnos sok hozzászólás, szerintem kamu! És én sem tudok azoknak hinni! De ez most saját tapasztalat, és pont azért írtam mindezt le, hogy aki rászánja magát és kipróbálja, nem ész nélkül, ne egy hónapot adjon magának, és legyen türelmes,na meg valamit heti egyszer kétszer mozogjon, mert a bőr nagyon csúnyán tud mutatni a fogyás után, ha nem mozgunk rá egy kicsit.
Már egy másik barátnőm is kedvet kapott, de rajta is pár kiló felesleg van. Dorothy most szünetelteti, hiszen síeléshez kell az energia, és neki olyan vékony lábai vannak! A férjének is bevált az első adag, hogy hol tart nem tudom, mert mostanában nem tudtunk összeülni. Talán majd a napokban. Szóval kalandra fel, de kérlek titeket, akik kedvet kaptok, ne veszítsétek el a fejeteket a súlycsökkenés miatt,nehogy probléma, vagy akár végleges baj történjen! Figyeljetek a testetek reakcióira, és a napi 3 liter folyadék a minimum. Minél többet iszol, annál jobban tűnnek el a kilók. És amit még megfigyeltem, amit nem hittem volna, hogy tényleg így van. Fura kicsit leírni, de jó ha tudjátok! Amikor edzésre megyek, és bevettem reggel a bogyót, a vizeletem barnás-sárga . Nem tudtam miért, de az este gondolkodtam rajta, mert éjjel már teljesen normális, színtelen volt. És a mérleg kevesebbet is mutatott már reggel. Nos ez a véráramba , és a húgyhólyagba ürült folyékony zsír. Zsírégető torna, és vízhajtás, kevés táplálék, tényleg hatásos! Érdemes ezen is elgondolkodni. Nos én nem változtatok a módszeremen, mert nekem ez vált be, és nem kezdek őrült módon tornázni, hogy még még még....mert a túlzások mindig rossz útra viszik az embert.
Sok sikert kívánok hozzá, és sok sok jó tapasztalatot. Mindezt azért írtam le, mert sokan vagyunk, akik küzdenek a kilóikkal, és zavarja a súly. Van aki elfogadja magát, és lustán azt mondja, engem így szeretnek. Nos ez az ő doga és egészsége. Amen, de az én életem és sorosm az én kezemben van! Puszi
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
és kipihenve :-D
  2016-12-29 00:44:51, csütörtök
 
  Mára képbe kerültem, ez azért már valami nem? 5 nap.... Na de! MA annyit takarítottam, hogy teljesen rendbe tettem a gondolataimat ezzel. Így estére már a gép előtt kezdtem bele dolgaimba! az év zárását méltón kellő videócsaka készítésébe. Ez a dal nagyon megfogott engem, kri írt rá szöveget, hiszen én kifacsartam magam erre a szezonra, hiszen ismét új ötletekkel és zenei világgal készültünk a gyerekeknek! Hóangyalka, mi van a puttonyban, csörgős tánc, Minden munka könnyen megy és a többi :-) imádtuk ezt a szezont, és az utolsó gyermekbulink is ugyanúgy ugráltunk és vigyorogtunk, mert tényleg imádás volt minden pillanata! Dorothyval nagyon jól kiegészítjük egymást, és olyan jó, hogy megtanultuk elmondani egymásnak a dolgainkat, úgy hogy ne bántódjon meg a másik, és megértse ez most munka nem a barátság rovására szól. Talán most volt az a pont, amikor már a végleteket feszegettük, hiszen közel 70 előadást csináltunk decemberben, a november végéről nem is beszélve. Nem tudom, hogy jött össze ennyi, de fáradtan is mindig újult erővel álltunk a gyerekek, vagy éppen a felnőttek, idősek, falu vagy város lakói elé! Éreztél már energia áramlást egy ritmus vagy zene hallatára? Hát mi egy olyan gyűrűbe kerültünk, hogy a dalaink mind magával ragadják a füleket, a lábakat, a kezeket és a szíveket! Éppen ezért nagy az elvárás magunk felé, hogy a következő időszakot is hasonlóan éljük át, hasonlóan jó zenékkel, dalokkal! Márton napozás előtt kijött videónk kezdte az energia áramlást :-)
Na igen. Hogy miért nem alszom? Mert hozzászoktam a pár óra alváshoz, és hamarosan kezdődik egy újabb projektem, addig megcsinálom a dolgaimat,amik úgyis csak rám várnak. És ha nem vagyok oly álmos, akkor miért is ne most? Vagyis mostanság? Hiszen mindeközben tudom a többi dolgomat is csinálgatni a gépen! El is köszönök, mert 2-ig szeretnék végezni vele. Bár a z egyik barátnőm azt mondta, hogy éjfél előt kell aludni, mert az a pihentető....de ma bevettem a turb
ó bogyómat és lehet annak is a hatása, hogy felpörögtem. Ami nem is baj, hiszen az edzéshez, a sok takarításhoz, a vendégekhez, és az estéhez, éjszakához is kell egy kis energia! Szép estét, jó éjt!
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
A tettek ideje!
  2016-12-28 19:32:18, szerda
 
  Az éjszaka mozgalmas volt :-) Reggel kapkodva keltem és csináltam a reggelit, mert 9-re már vártak az edzésen! Nehéz volt, nagyon nehéz újra beindulni. Mindenem mint egy ólom úgy mozdult, megizzadtam rendesen, de nagyon jól esett. Ma Edittel tornáztam, volt Medicin labda meg 100 hasprés...és egyéb finomságok! Jó volt. és jó volt megismerni őt!
Hazaérve fogam magam és nekivágtam a "nagytakarításnak". A garázst pipecre vágtam és a fűtés helyiséget is. Lemostam még a hatalmas kazánt és a csempét is. Mindig szeretek bentről kifelé indulni. onnan jön be a legtöbb por, kosz és mi-egyéb.
Majd a fürdők következtek, a mosással, majd a hatalmas sárga porszívót zúgattam egy jó darabig, felmosás, tükör és mindenféle üvegek lemosása,rendrakás. Elpakolás! Olyan rendbe vágtam a lakást, olyan nagyon jó érzés töltött el! Sütik felszeletelve az asztalon, mindenhol ünnepi világítók, mécses.....és szólt a karácsonyi zene. Jót tett a lelkemnek, hogy végre rendet tudtam magam körül tenni. Tényleg nagyon jó! Hét ágra sütött a nap, így ma is egy hatalmas szellőztetésre került sor. Nagyon jó, mint tavasszal. Felfrissíti az egész lakást! Mire végeztem Robi hazaért a kocsinkkal. Apu nem bírta megvárni, hogy leérjen, és szerzet egy szerelőt. Nem árulta el mennyi volt, nem akarta, hogy kifizessük. Kellemetlenül érzem emiatt magam, nem akarok a terhükre lenni, különösen nem így! Anyunak leküldtem a szülinapi csomagot, belerejtettem apró finomságokat, amit tudom csak őneki lesz!
Mire befejeztem a takarítás, a kedves hazaért. A tegnap esti nagy rohanás után jó volt látni rendben a lakást, és a dolgozó szobában is tudtam kicsit pakolni, így az új év lendülettel indulhat.
Hamarosan vendégek érkeznek, megyek is :-) Puszi
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Egy keddi nap!
  2016-12-27 13:19:11, kedd
 
  Szeles időre ébredtünk...ha ébredtünk volna, de az éjszaka sem aludtunk, hiszen az egyik lányom rosszul lett. Az év vége se telhet nyugalomban? Minek is! Ez az év megterhelő volt, mindig beteg volt valaki, és az év végére én is beadtam a derekamat. DE már tudok kicsit magamra is figyelni. Tömöm magamba a finomabbnál finomabb gyümölcsöket. Ma már bekerül a hatalmas pulykamell a sütőbe. Nem nagyon vagyunk itthon, ki mikor hol....de nem akartam lefagyasztani, mert teljesen más lesz az állaga az íze, ez pedig frissen vágott pulka :-)
Szóval, befűtve, állatok ellátva kutyusok, cicusok...., kitakarítva és már az ebéd is feltéve. Persze azt gondolhatnánk, már rég ebédelni kellene, de elég későn reggelizett a kis család, és mostanság későn is fekszünk....így nem baj a késői ebéd.
Hatalmas szél van, de nincs hideg és a nap s hét-ágra süt. Na indulás is , vár még ránk egy csomó minden!
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
csillagszórós csodás estét!
  2016-12-26 22:16:14, hétfő
 
  Mivel lehetne szebbé tenni egy karácsonyi estét, mint szebbnél szebb karácsonyi dalokkal, zenékkel. Ma este rádiózok. Már vártam, hiányzott, ahogyan az orgona is, hiszen az év utolsó szakasza igen sűrűre sikerült, és nem fért bele minden jó :-)
Lassan megnyugszik a szívem , visszalassulnak a napok, órák és percek. itt van a szeretet, az odafigyelés ideje. Na meg a sok süti és miegymás...tegnap és ma nem bírtam magammal. Nem ettem sokat, de sok félét. Fel is borult a belső világom :-D
De lehet a szénsav tett be igazán nekem :-) Jaj végeztem is a rádiózással. Megcsináltam a dolgaimat, amivel el voltam itt a neten maradva :-) Szupi!
Na megint nem tudtam valami sokat írni. Megyek fürödni. Egy jó nagy kád forró víz, levendula olajjal...ez kell ma estére nekem, és egy karácsonyi forró tea! Jaj már rá gondolni is jó! Bizony.
A holnapi ebéd bekészítve, fokhagymás tejbe áztatva a pulyka mell. Hatalmas. Egyben sütöm le. Izgi, hogy milyen lesz! Gyümölcsökkel....nyami lesz ez holnap :-) Puszi
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
     1/3 oldal   Bejegyzések száma: 26 
2016.11 2016. December 2017.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 26 db bejegyzés
e év: 310 db bejegyzés
Összes: 1721 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 323
  • e Hét: 1510
  • e Hónap: 7645
  • e Év: 99603
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.